ធ្វើឱ្យជើងរបស់អ្នកទន់នៅផ្ទះ។ វិធីធ្វើឱ្យស្បែកទន់នៅលើកែងជើងនៅផ្ទះ។ ការព្យាបាលភាពស្ងួតនិងស្នាមប្រេះ។ របាំងផ្លែប៉ោម

កែងជើង​ប្រេះ​ជា​បញ្ហា​សម្រាប់​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​។ ជើងមើលទៅមិនស្អាត ជើងឈឺ និងបណ្តាលឱ្យមិនស្រួលពេលដើរ។ បញ្ហាស្រដៀងគ្នានេះកើតឡើងជាញឹកញាប់ចំពោះមនុស្សដែលមានអាយុពេញវ័យ ចូលចិត្តស្បែកជើងបើកចំហ និង "លោត" ដោយគ្មានខ្នង។ ហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលក៏អាចជាស្បែកជើងដែលបានជ្រើសរើសមិនត្រឹមត្រូវផងដែរ - តឹងពេកឬមានរយៈពេលយូរដែលមិនស្រួល។ ការថែរក្សាជើងឱ្យបានត្រឹមត្រូវនឹងជួយនៅលើកែងជើងនិងកម្ចាត់ភាពមិនស្រួលហើយឱ្យពួកគេត្រលប់មកវិញនូវរូបរាងដែលមានសុខភាពល្អនិងទាក់ទាញ។

វិធីសើម

នីតិវិធីគួរតែចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការយកចេញនៃស្រទាប់ដែលមិនអាចយល់បានដែលស្លាប់នៃស្បែក។ មានវិធីពីរយ៉ាងដើម្បីធ្វើវា - ស្ងួត និងសើម។ ដើម្បីឱ្យសើម យើងយកធុងមួយដែលមានទឹកក្តៅ បន្ថែមអំបិលសមុទ្រ និងសូដាដុតនំនៅទីនោះ ដែលនឹងជួយឱ្យស្បែកទន់ទាំងពីរនៅលើកែងជើង និងបំបាត់ភាពអស់កម្លាំង។ ពួកគេនឹងបំបាត់ការរលាកតិចតួចបង្កើនល្បឿននៃការព្យាបាលពោត។ យើងចំហុយជើងឱ្យបានល្អរយៈពេល 15 នាទីហើយបន្តការលាងសំអាត។ យកចេញយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនូវ stratum corneum នៃថ្ម pumice ស្បែក ឯកសារកិនពិសេស ឬច្រាសដែក-graters ។ ពួកគេគួរតែព្យាបាលផ្ទៃទាំងមូលនៃជើងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន តំបន់ដែលមានស្បែកចាស់ ពោតត្រូវការការដកយកចេញពិសេស។ កុំជូតដោយកម្លាំងដ៏អស្ចារ្យដោយជើងចំហុយវាងាយស្រួលក្នុងការបំផ្លាញស្រទាប់ដែលឆ្ងាញ់ជាងមុននៃអេពីដេមីដែលស្ថិតនៅក្រោមស្រទាប់ចាស់។ ប្រសិនបើស្ថានការណ៍មានការធ្វេសប្រហែសខ្លាំង វាជាការប្រសើរក្នុងការធ្វើបែបបទម្តងទៀតបន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃ ប៉ុន្តែនៅតែព្យាយាមយកស្រទាប់ពណ៌ប្រផេះ - សទាំងមូលចេញ ប្រសិនបើវាមិនបង្កភាពមិនស្រួលដល់អ្នក។ នៅពេលដែលកែងជើងត្រូវបានសម្អាតយ៉ាងហ្មត់ចត់ លាងជម្រះពួកវាដោយទឹកត្រជាក់ ហើយជូតឱ្យស្ងួត។ ឥឡូវនេះជើងបានត្រៀមរួចរាល់សម្រាប់ការលាបក្រែម។ វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើឧបករណ៍ពិសេសដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់ផ្នែកនៃរាងកាយនេះ។ ក្រែមបែបនេះមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា ក្រាស់ជាង ហើយអាចធ្វើឱ្យស្បែកទន់រលោង និងបំបាត់ក្លិន។ សារធាតុ menthol និង eucalyptus ដែលរួមបញ្ចូលក្នុងសមាសភាពរបស់ពួកគេនឹងផ្តល់នូវអារម្មណ៍ត្រជាក់ និងស្រាល កាត់បន្ថយការបែកញើស ហើយអ៊ុយនឹងបង្កើនល្បឿននៃការព្យាបាលរបួស។

វិធីស្ងួត

វិធីទីពីរដែលមិនសូវស្គាល់ ប៉ុន្តែមិនមានប្រសិទ្ធភាពតិចទេ ក្នុងការបន្ទន់ស្បែកនៅលើកែងជើង។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវការឯកសារកិនធម្មតាសម្រាប់ pedicure ។ ទាំង pumice ឬ graters នឹងផ្តល់លទ្ធផលដែលចង់បាន, មានតែឧបករណ៍នេះប៉ុណ្ណោះ។ ជើងគួរតែស្ងួតហើយយើងសើមឯកសារបន្តិចដោយទឹកហើយចាប់ផ្តើមដំណើរការជើង។ ប្រសិនបើនីតិវិធីមិនប្រព្រឹត្តទៅនៅក្នុងបន្ទប់ទឹកទេនោះ អ្វីមួយគួរតែដាក់នៅក្រោមជើង ព្រោះបន្ទាប់ពីពីរបីវិនាទី ស្បែកដែលងាប់នឹងចាប់ផ្តើមរលំនៅលើឥដ្ឋ។ ជាថ្មីម្តងទៀត - យើងធ្វើសកម្មភាពដោយគ្មានការនិយមជ្រុល បើចាំបាច់ឧបករណ៍ត្រូវសំណើម។ បន្ទាប់មកដូចនៅក្នុងកំណែទី 1 លាងជមែះនិងលាបក្រែម។

កែងជើងទន់និងពណ៌ផ្កាឈូកមានភាពងាយស្រួល

ការលាងសម្អាតស្រទាប់ដែលងាប់ជាទៀងទាត់ នឹងជួយឱ្យស្បែកជើងទន់រលោង និងការពារការកកើតនៃស្បែកស្ងួត គ្រើម និងរូបរាងនៃស្នាមប្រេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការសម្អាតតែមួយមុខនឹងមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការចិញ្ចឹម និងផ្តល់សំណើមជានិច្ច។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែករបស់ជើងទន់? ទីមួយ - ក្រែម, ទីពីរ - របាំង, សម្រាប់អាហារសម្រន់ - វីតាមីន។ ក្រែមត្រូវលាបជារៀងរាល់ថ្ងៃ ល្អបំផុតនៅពេលយប់។ របាំង - 1 ដងក្នុងរយៈពេល 7-10 ថ្ងៃ។ សម្រាប់របាំងមុខ ទាំងការត្រៀមគ្រឿងសំអាងពិសេស និងប្រេងធម្មតា ក្រែមជូរខ្លាញ់ ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ និងសូម្បីតែទឹកឃ្មុំឃ្មុំគឺសមរម្យ។ ផលិតផលដែលបានជ្រើសរើសត្រូវតែត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងស្រទាប់ក្រាស់នៅលើជើងរុំក្នុង cellophane អ៊ីសូឡង់និងជួសជុលដោយសុវត្ថិភាពឧទាហរណ៍ដោយពាក់ស្រោមជើងរោមចៀមជាមួយនឹងក្រុមយឺតតឹង។ យកល្អគួរតែទុករបាំងមុខពេញមួយយប់ ហើយលាងចេញនៅពេលព្រឹក។ ជួនកាលនីតិវិធីទាំងអស់ដែលមានបំណងធ្វើឱ្យស្បែកទន់នៅលើកែងជើងមិនផ្តល់ប្រសិទ្ធភាពរំពឹងទុកនោះទេ។ ក្នុងករណីនេះមូលហេតុនៃការកើនឡើងអាចជាកង្វះវីតាមីនទឹកឬខ្លាញ់នៅក្នុងរបបអាហារ។ ពិនិត្យឡើងវិញនូវរបបអាហារធម្មតារបស់អ្នក ឬផឹកវគ្គសិក្សានៃវីតាមីន A និង E ដែលជាវីតាមីនចម្រុះដែលមានធាតុដាន។

មូលហេតុចម្បងនៃស្បែកគ្រើមនៅលើជើងគឺ៖
- ការថែទាំមិនត្រឹមត្រូវ;
- ពាក់ស្បែកជើងមិនស្រួលនិងរឹង;
- ការរំលោភលើការងារនៃប្រព័ន្ធ endocrine;
- កង្វះវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែក្នុងរាងកាយ។

នៅពេលជ្រើសរើសស្បែកជើងសូមយកចិត្តទុកដាក់លើទំហំនិងរូបរាងរបស់វា។ ជើងគួរតែមានអារម្មណ៍ស្រួលនៅខាងក្នុងស្បែកជើង។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយកុំជ្រើសរើសស្បែកជើងប្រសិនបើពួកគេចុចឬសង្កត់លើម្រាមជើង។ កែងជើងខ្ពស់និងមិនស្ថិតស្ថេរបង្កើនហានិភ័យនៃពោត ពោត និងស្បែកគ្រើម។

នៅពេលធ្វើនីតិវិធីទឹក វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើថ្ម pumice ប្រចាំសប្តាហ៍ ដើម្បីជម្រុះស្បែកចាស់ និងស្ងួត។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវដំណើរការនៃការបង្កើតកោសិកាឡើងវិញនិងធ្វើឱ្យស្បែករដុបនៃជើងទន់។ បន្ទាប់ពីងូតទឹករួច វាត្រូវបានណែនាំអោយលាបក្រែមផ្តល់សំណើមដល់ជើង។

វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនព្រោះវាធ្វើឱ្យស្បែកជើងទន់ឥតខ្ចោះ។

ងូតទឹកនិងរបាំងដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកទន់

ជាមួយនឹងស្បែកគ្រើមនៃជើង ការងូតទឹក និងរបាំងផ្សេងៗជួយ ដែលងាយស្រួលអនុវត្ត។ មុនពេលអនុវត្តការលាបស្បែក អ្នកត្រូវចំហុយស្បែកឱ្យបានហ្មត់ចត់ក្នុងទឹកក្តៅជាមួយនឹងការបន្ថែមសូដា សាប៊ូបោកខោអាវ និងអាម៉ូញាក់មួយចំនួនតូច។ បន្ទាប់ពី 20 នាទីស្បែកនឹងទន់បន្ទាប់ពីនោះអ្នកអាចចាប់ផ្តើមរៀបចំការយកចេញនៃ stratum corneum និង cuticles ។

ប្រសិនបើពោតនិងពោតលេចឡើងដែលធ្វើឱ្យខូចរូបរាងនិងបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់នៅពេលដើរការងូតទឹកជាមួយនឹងការបន្ថែម decoction នៃឱសថឱសថនឹងជួយ។ ឱសថដែលមានប្រសិទ្ធភាពនិងមានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់ស្បែកគឺ chamomile, calendula, wort ផ្លូវ John, nettle ។ ពួកគេបំបាត់ការរលាក, បង្កើនសម្លេង, ធ្វើឱ្យស្បែកទន់។ បន្ទាប់ពីចំហុយរួច សូមព្យាបាលបាតជើងដោយប្រុងប្រយ័ត្នដោយថ្មពពែ ហើយនៅពេលយប់លាបក្រែមខ្លាញ់ ឬប្រេងចាហួយទៅកន្លែងដែលមានបញ្ហា។

ដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកទន់ លាប Vaseline ស្រទាប់ក្រាស់ ហើយទុកចោលមួយយប់។

បន្ទន់ស្បែកងូតទឹក oatmeal យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ ញ៉ាំ 2 tbsp ។ hercules ក្នុងកែវទឹកមួយហើយបន្ថែមទៅអាងទឹក។ ដើម្បីកែលម្អលទ្ធផលអ្នកអាចលាយ oatmeal ជាមួយ infusion នៃម្ជុល។

ការងូតទឹកទឹកដោះគោធ្វើឱ្យស្បែកទន់រលោង។ លាយ​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ​ជាមួយ​ទឹកដោះគោ​ក្តៅ​ក្នុង​សមាមាត្រ​ស្មើគ្នា ហើយ​ដាក់​ជើង​រយៈពេល ២០-៣០ នាទី។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធីដំបូងជើងនឹងកាន់តែប្រសើរឡើង។ ក្រោយពេលងូតទឹករួច ជូតស្បែកជើងដោយទឹកក្រូចឆ្មា ដែលមានប្រសិទ្ធភាពធ្វើឱ្យស្បែកស។

ការងូតទឹកជាមួយនឹងការបន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗមិនត្រឹមតែអាចបំបាត់ស្បែករដុបប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងអាចកម្ចាត់មេរោគផ្សិតនៃជើងផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ លាយ 2 ដំណក់នៃ bergamot, ដើមតែ, ប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រ, បន្ថែមទៅក្នុងទឹកដែលបានរៀបចំហើយសង្កត់ជើងរបស់អ្នកសម្រាប់ 15-20 នាទី។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធី, ស្ងួតស្បែកនិងលាបក្រែមបំប៉ន។

ជាមួយនឹងការមកដល់នៃរដូវកាលនិទាឃរដូវ - រដូវក្តៅយើងកំពុងចាប់ផ្តើមជ្រើសរើសស្បែកជើងបើកចំហរបស់យើងយ៉ាងខ្លាំង។ ហើយនៅទីនេះយើងកត់សំគាល់ជើងមិនស្អាតរបស់យើង ហើយឆ្ងល់ពីរបៀបធ្វើឱ្យកែងជើងទន់នៅផ្ទះ។

Ode ទៅ heels

ជើងរបស់យើងគឺជាឧបករណ៍មួយសម្រាប់សម្រស់នារី។ ហើយវាមិនត្រឹមតែអំពីប្រវែងរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេ។ មិនមែនទាល់តែសោះ។ សម្រស់គឺជាគំនិតដ៏ស្មុគស្មាញមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមាន pedicure ដ៏ស្រស់ស្អាតនោះវាមិនមានបញ្ហាទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នក ដោយគ្មានមនសិការ បង្ហាញឱ្យអ្នកនៅជុំវិញអ្នកឃើញកែងជើងរឹងរបស់អ្នក នោះអ្នកនឹងត្រូវបានចាត់ទុកថាជាស្លេក។ ហើយបន្ទាប់មកទាំងប្រវែងជើង និងជើងទម្រដ៏ល្អឥតខ្ចោះ នឹងជួយសង្រ្គោះអ្នកបាន។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការដឹងពីរបៀបធ្វើឱ្យកែងជើងរបស់អ្នកទន់នៅផ្ទះ។

មូលហេតុនៃបញ្ហាកែងជើង

តើ​អ្នក​មើល​ទៅ​ដោយ​ការ​ច្រណែន​នឹង​ស្ត្រី​ដែល​ស្បែក​ជើង​ដូច​ជា​អ្នក​មើល​មក​ពី​ខាង​ក្រៅ​នោះ​ជា​សាច់​ក្រណាត់​សូត្រ​មែន​ទេ? តាមពិតនេះគឺជាលទ្ធផលនៃការងារដ៏យូរ។ យ៉ាងណាមិញ ជាងពាក់កណ្តាលនៃការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌ ប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាកែងជើងរឹង។ ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​ការ​ប្រែ​ប្រួល​បែប​នេះ​កើត​មាន​ឡើង​ចំពោះ​ស្បែក​ជើង​របស់​យើង ព្រោះ​ក្នុង​វ័យ​កុមារភាព​យើង​រាល់​គ្នា​មាន​កែង​ជើង​រលោង​ស្អាត?

វាអាចមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់រឿងនេះ។ ហើយអ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺត្រូវកំណត់អត្តសញ្ញាណពួកវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ មានតែពេលនោះទេដែលយើងអាចនិយាយអំពីការថែទាំប្រកបដោយគុណភាព។

កែងជើងរបស់អ្នកស្ថិតនៅក្រោមភាពតានតឹងជាច្រើនជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេដែលស្បែកតែងតែគ្រើមលើពួកវា ហើយមានជាតិសរសៃ ស្នាមប្រេះ និងពោតលេចឡើង។ ហេតុផលសម្រាប់បញ្ហានេះអាចជាកត្តាដូចខាងក្រោមៈ

បម្រាមគ្រឿងសំអាង៖ អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយកែងជើង

ប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់ពីរបៀបធ្វើឱ្យកែងជើងរបស់អ្នកទន់នៅផ្ទះអ្នកក៏គួរចងចាំពីច្បាប់ផ្ទុយពិតប្រាកដដែរ។

តើ​ឧបាយកល​បែប​ណា​អាច​គ្មាន​សង្ឃឹម និង​គ្រោះថ្នាក់?

• ដាក់ឡាម ឬកាំបិតរបស់អ្នកមួយឡែកសិន។ អ្នកមិនត្រឹមតែអាចឈឺចាប់ទេ (ហើយកែងជើងរបស់អ្នកនឹងជាសះស្បើយក្នុងរយៈពេលយូរនិងឈឺចាប់) នីតិវិធីបែបនេះ (កាត់ស្បែក keratinized) នឹងមិននាំមកនូវលទ្ធផលទេ។ បន្ទាប់ពីមួយរយៈ, ស្រទាប់ epithelium នឹងងើបឡើងវិញ។ ប៉ុន្តែវានឹងកាន់តែក្រាស់។ បន្ទាប់ពីឧបាយកលបែបនេះ វានឹងកាន់តែពិបាកក្នុងការត្រលប់មកវិញនូវរូបរាងដែលមានសុខភាពល្អដល់កែងជើង។
• កុំអស់សង្ឃឹមចំពោះអាងទឹកក្តៅដែលត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយ និងផ្តល់ជូនយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងឱសថស្ថានរបស់យើង។ ជាការពិតណាស់ វត្ថុនេះគឺចាំបាច់ និងមានប្រយោជន៍ ប៉ុន្តែវាត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ការម៉ាស្សាជើង។ ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងស្បែក keratinized វាមានប្រយោជន៍តិចតួច។ រឿងនេះគឺថាទឹកនៅក្នុងវាត្រូវបានកំដៅតែនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ប៉ុណ្ណោះ។ ដើម្បីចំហុយជើង នេះមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ សីតុណ្ហភាពនៃទឹកក្នុងករណីនេះគួរតែស្មើនឹងសីតុណ្ហភាពនៃរាងកាយ។ ឬខ្ពស់ជាងនេះបន្តិចឧទាហរណ៍ 38 ដឺក្រេ។

ច្បាប់ថែទាំកែងជើង

តើអ្នកនៅតែអាចទទួលបានកែងជើងទន់នៅផ្ទះដោយរបៀបណា? សាមញ្ញណាស់៖ ធ្វើឱ្យការថែរក្សាជើងជាទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ។

ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមិនដឹងពីរបៀបធ្វើឱ្យកែងជើងរបស់អ្នកទន់នៅផ្ទះ ការណែនាំរបស់យើងសម្រាប់អ្នកគឺ៖ ងូតទឹកជើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ឱសថ (sage, oak bark, chamomile), សារធាតុរ៉ែ (អំបិលសមុទ្រ, សូដា) អាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងទឹក។ ហើយត្រូវចងចាំថា៖ អំបិល និងសូដាធ្វើឱ្យស្បែកទន់ ធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការជំរុះកោសិកាស្បែកដែលងាប់ ខណៈពេលដែលក្រែម និងប្រេងចិញ្ចឹម និងផ្តល់សំណើម។

អាថ៌កំបាំងនៃការបន្ទោរបង់

ជាការពិតណាស់ យើងទាំងអស់គ្នាបានលឺអំពីឧបករណ៍វេទមន្តរបស់ fashionista ណាមួយដែលហៅថា ថ្ម pumice ។ នៅក្នុងដំណើរការនៃការងូតទឹកជើងការប្រើប្រាស់របស់វាគឺមានភាពយុត្តិធម៌ណាស់។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យសម្អាតជើងរបស់អ្នកបន្តិចម្តង ៗ ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់។ សព្វថ្ងៃនេះ មនុស្សជាច្រើនបានផ្តល់នូវវត្ថុដែលមានជ្រុងពីរជាសកល ដែលនៅម្ខាងមានថ្មពំនូស ហើយនៅម្ខាងទៀត - ជក់ទន់ពិសេស។ ក្រោយមកទៀតគួរតែត្រូវបានប្រើបន្ទាប់ពីព្យាបាលជើងជាមួយ pumice ។

អ្នកក៏អាចទិញឯកសារដែលមានមូលដ្ឋានលើក្រដាសពិសេសផងដែរ។ ពួកវាមកក្នុងទំហំគ្រាប់ធញ្ញជាតិផ្សេងៗគ្នា។ ប៉ុន្តែលក្ខណៈពិសេសចម្បងរបស់ពួកគេគឺថាឯកសារបែបនេះមិនកោសទេប៉ុន្តែលាបស្បែក។

សម្រាប់អ្នកចូលចិត្តការលួងលោម អ្នកឯកទេសកែសម្ផស្សមានការផ្តល់ជូនដ៏អស្ចារ្យ - ស្ក្រាប់ និងសំបក។ ឥទ្ធិពលទន់ភ្លន់លើស្បែកនិងឥទ្ធិពលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល - ទាំងនេះគឺជាគុណសម្បត្តិចម្បងរបស់ពួកគេ។

ជំនួយរបស់យើងគឺសូដា

ម្សៅពណ៌សនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិតែមួយគត់។ គាត់មកជួយយើងក្នុងជំងឺនៃបំពង់ក និងជាមួយនឹងការកើនឡើងជាតិអាស៊ីត និងក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងស្បែករដុប។ ក្នុងការស្វែងរកភាពស្រស់ស្អាត យើងឆ្លងកាត់ហាងកែសម្ផស្ស ចំណាយប្រាក់យ៉ាងច្រើនដល់អ្នកជំនាញកែសម្ផស្ស ហើយពេលខ្លះយើងមិនគិតពីការពិតដែលថាយើងមានឧបករណ៍វេទមន្តនៅនឹងដៃដែលអាចប្រើនៅផ្ទះដោយខ្លួនឯងបាន។ ឥឡូវនេះយើងកំពុងនិយាយអំពីសូដា។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគួរចងចាំថាអ្នកមិនអាចរក្សាជើងរបស់អ្នកក្នុងដំណោះស្រាយសូដាក្នុងរយៈពេលយូរទេបើមិនដូច្នេះទេអ្នកនឹងត្រូវបានផ្តល់ឱ្យជាមួយនឹងការរំលោភលើតុល្យភាព pH ។ ហើយនេះអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកដូចជាការខះជាតិទឹកនៃស្បែកនិងភាពមិនស្រួល។

សូដាងូតទឹកជើង

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យកែងជើងទន់នៅផ្ទះជាមួយ baking soda?

សាកល្បងងូតទឹកសូដា។

1. សម្រាប់ទឹក 5 លីត្រ អ្នកត្រូវការតែ 3 ស្លាបព្រានៃម្សៅស។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនមិនឱ្យពន្យារពេលនីតិវិធីនិងកំណត់ខ្លួនអ្នកទៅ 10-15 នាទី។ វាជាការចង់ងូតទឹកបែបនេះរយៈពេល 5-7 ថ្ងៃហើយអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាស្បែកទទួលបានរូបរាងដែលមានសុខភាពល្អ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃនីតិវិធី, ធ្វើការម៉ាស្សាស្រាលនិង lubricate ជើងជាមួយក្រែម។ អ្នកអាចពាក់ស្រោមជើងកប្បាស ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាបាលកែងជើងមុនពេលចូលគេង។
2. វាសមហេតុផលក្នុងការបន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗបន្តិចទៅក្នុងដំណោះស្រាយសូដា។ បន្ទាប់មកអ្នកក៏នឹងទទួលបានឥទ្ធិពលនៃការសំរាកលំហែផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកងូតទឹកបែបនេះញឹកញាប់ អ្នកអាចភ្លេចអំពីការបែកញើសជើង។

មិត្តល្អបំផុតរបស់កែងជើងគឺគ្លីសេរីន

នេះគឺជាមធ្យោបាយដោះស្រាយតែមួយគត់ដែលនឹងធ្វើឱ្យកែងជើងរបស់អ្នកពណ៌ផ្កាឈូក និងទន់។ លើសពីនេះទៀតគ្លីសេរីនអាចប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងស្នាមប្រេះយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យកែងជើងទន់នៅផ្ទះជាមួយគ្លីសេរីន? រូបមន្តសាមញ្ញដែលអាចរកបានសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា: បំពេញដបគ្លីសេរីនដែលមិនពេញលេញទៅគែមជាមួយនឹងទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើផ្លែប៉ោម។ អ្រងួនដំណោះស្រាយលទ្ធផលឱ្យបានល្អហើយលាបជើងរបស់ពួកគេនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។ កែងជើងនឹងក្លាយទៅជាឆ្អែត ហើយក្រចកមានសុខភាពល្អ និងភ្លឺចាំង។

ប្រសិទ្ធភាពនៃឧបករណ៍នេះត្រូវបានពន្យល់យ៉ាងងាយស្រួលដោយលក្ខណៈសម្បត្តិនៃសមាសធាតុរបស់វា។ គ្លីសេរីនទាក់ទាញទឹកនិងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក។ ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមមានសារធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើន (ហ្វ្លុយអូរីន ប៉ូតាស្យូម pectin និងវីតាមីន)។

កែងជើងទន់: ឱសថបុរាណ

អំណោយនៃធម្មជាតិមិនគួរត្រូវបានធ្វេសប្រហែស។ ឱសថ បន្លែ ផ្លែឈើ - ទាំងអស់នេះអាចប្រើដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងស្បែកគ្រើមនៃជើងរបស់យើង។

សាកល្បង​វិធី​ព្យាបាល​អព្ភូតហេតុ​ខាងក្រោម​នេះ ហើយ​លទ្ធផល​នឹងមិន​ធ្វើឱ្យ​អ្នក​រង់ចាំ​ឡើយ​។

• របាំង Zucchini ។បន្លែវ័យក្មេងអាចត្រូវបានដឹងគុណឬឆ្លងកាត់ម៉ាស៊ីនកិនសាច់។ ដាក់លើក្រណាត់ (ចាំបាច់ធម្មជាតិ!) ហើយរុំវានៅជុំវិញកែងជើង។ ជួសជុលហើយអង្គុយបែបនេះមិនលើសពីកន្លះម៉ោង។ បន្ទាប់មក​លាង​សម្អាត​សាច់​ដែល​នៅ​សេសសល់​ចេញ ហើយ​ខាញ់​ជើង​ជាមួយ​ក្រែម (​ជា​ជម្រើស​អាហារូបត្ថម្ភ)។
• របាំងក្រូចឆ្មាជាមួយស៊ុត។ជាផលិតផលដ៏ល្អដែលមានប្រសិទ្ធភាពបន្ទាប់ពីងូតទឹកចំហុយ។ យក​ទឹក​ក្រូចឆ្មា​មួយ​ស្លាបព្រា​បាយ និង​ម្សៅ​ហើយ​បន្ថែម yolk ។ លាបល្បាយលើកែងជើង។ យូរ ៗ ទៅរបាំងនឹងស្ងួតហើយប្រែទៅជាសំបករឹង។ លាងជម្រះវាចេញជាមួយនឹងទឹក ហើយព្យាបាលជើងរបស់អ្នកជាមួយនឹងជាតិសំណើម។
• របាំង Apricot ។ផ្លែឈើភាគខាងត្បូងបានក្លាយជាភ្ញៀវទៀងទាត់ជាយូរមកហើយសូម្បីតែនៅក្នុងរយៈទទឹងខាងជើង។ វាមានភាពល្បីល្បាញសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វា។ ជាពិសេសវាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលកែងជើង។ បុក apricots 3-4 ហើយបន្ថែម 2 ស្លាបព្រានៃប្រេង (អូលីវឬបន្លែ) ទៅ gruel លទ្ធផល។ កំដៅល្បាយនេះរយៈពេល 3 នាទីលើកំដៅទាប។ បន្ទាប់មកលាបម៉ាសដោយប្រើជក់ផាត់មុខនៅលើកែងជើង។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវរុំជើងរបស់អ្នកនៅក្នុងជ័រ ហើយអង្គុយបែបនេះប្រហែល 20 នាទី ។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធី ត្រូវប្រាកដថាជូតក្រែមបំប៉នទៅក្នុងស្បែកជើងរបស់អ្នក។

ឥឡូវអ្នកដឹងពីរបៀបធ្វើឱ្យកែងជើងទន់។ សម្រាប់មនុស្សខ្ជិលជាពិសេសក៏មានផ្លូវចេញដែរ - គ្រឿងសំអាងទំនើប។ Faberlic មានក្រែមជើង K-9, Avon ផ្តល់ជូន Foot Works ហើយវេជ្ជបណ្ឌិតអាចត្រូវបានសម្គាល់ពីក្រែមក្នុងស្រុក។

នៅក្នុងពាក្យមួយនឹងមានបំណងប្រាថ្នាមួយហើយបន្ទាប់មកអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញលទ្ធផលឆាប់ៗនេះ។

ការថែរក្សាស្បែកគឺត្រូវបានទាមទារឥតឈប់ឈរ: នៅគ្រប់ពេលវេលានៃឆ្នាំវាត្រូវការការសម្អាត, បន្ទន់, សំណើមនិងអាហាររូបត្ថម្ភ។ នៅក្នុងហាងលក់គ្រឿងសម្អាងសព្វថ្ងៃនេះមានជម្រើសដ៏ធំនៃផលិតផលថែរក្សាស្បែកជាច្រើនប្រភេទ៖ ទាំងនេះគឺជាក្រែម និងជែល ប៉ូវកំលាំង ឡេ និងម៉ាស ប៉ុន្តែប្រសិទ្ធភាពរបស់វាមិនតែងតែអស្ចារ្យដូចដែលពួកគេនិយាយ និងបង្ហាញក្នុងពាណិជ្ជកម្មចម្រុះពណ៌នោះទេ ប៉ុន្តែភាគច្រើននៃ ពួកគេមានតម្លៃថ្លៃណាស់។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាពិតជាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកទន់និងទន់ភ្លន់ដោយមានជំនួយពីឱសថផ្ទះ: វានឹងមិនតម្រូវឱ្យមានការចំណាយច្រើនទេហើយសមាសធាតុសម្រាប់រៀបចំគ្រឿងសំអាងនៅផ្ទះដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកទន់គឺតែងតែមាននៅក្នុងដៃ។

ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីឱសថបុរាណដ៏ល្អបំផុតដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកទន់នៃកែងជើង, ដៃ, កែងដៃនិងជើងនៅផ្ទះ។

ភាគច្រើន យើងមានស្បែកគ្រើមនៅលើដៃ នៅលើជើង - ជាចម្បងនៅលើជង្គង់ និងកែងជើង និងនៅលើកែងដៃ - ពួកគេទទួលរងនូវបន្ទុក និងឥទ្ធិពលខាងក្រៅដល់កម្រិតធំជាងរាងកាយដែលនៅសល់។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកទន់នៅក្នុងតំបន់ជាក់លាក់នៃរាងកាយ, យើងនឹងនិយាយឥឡូវនេះ។

ផលិតផលល្អបំផុតសម្រាប់ដៃ

ធ្វើឱ្យស្បែករបស់ដៃទន់ភ្លន់ឥតខ្ចោះ របាំងដែលផលិតនៅផ្ទះពីអាហារធម្មតា - ឧទាហរណ៍ម្សៅនិងប៊ឺ។

យកប្រេងអូលីវ (២ស្លាបព្រាបាយ) មកលាយក្នុងចានជ្រៅមួយជាមួយនឹងដំណោះស្រាយប្រេងវីតាមីន E (១-២ ​​គ្រាប់) និងម្សៅពោត (¼ ពែង)។ លាបល្បាយនៅលើដៃរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្នដោយសង្កត់វានៅលើចានមួយ - នៅលើដៃទាំងពីរនៅលើកដៃ, លុបវាចូលទៅក្នុងសន្លាក់ចំណុចអាយុនិង cuticles ។ សង្កត់ដៃបែបនេះរយៈពេល 5-7 នាទី បន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ និងសាប៊ូស្រាលៗ (និយមប្រើរាវ) ហើយជូតឱ្យស្ងួតដោយកន្សែង។ របាំងបែបនេះអាចត្រូវបានធ្វើម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយម្តងក្នុងមួយខែគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការការពារ: វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម, សំអាត, ធ្វើឱ្យស្បែកទន់និងធ្វើឱ្យស្បែករបស់ដៃមានភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញ។

Oatmeal ត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិបន្ទន់របស់វា។ អ្នកអាចយកម្សៅដែលត្រៀមរួចជាស្រេច ឬកិនធញ្ញជាតិនៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ ឬម៉ាស៊ីនលាយ - អ្នកគួរតែទទួលបានប្រហែល 1/2 ពែង។ ចាក់ម្សៅចូលទៅក្នុងចានមួយបន្ថែមទឹក aloe (1 ស្លាបព្រាបាយ) និងទឹកបន្តិចប្រសិនបើល្បាយក្រាស់។ លាប​និង​លាង​សម្អាត​ល្បាយ​នេះ​តាម​វិធី​ដូច​ក្នុង​រូបមន្ត​មុន​។

ការ​ងូត​ទឹក​គឺ​ជា​ឧបករណ៍​ដ៏​អស្ចារ្យ​មួយ​ទៀត​សម្រាប់​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​ដៃ​ទន់។ អ្នកអាចធ្វើឱ្យពួកវាជាមួយទំពាំងបាយជូរដំឡូង whey ទឹក sauerkraut និងស្ពស្រស់ 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ បន្ទាប់ពីងូតទឹក អ្នកត្រូវលាបក្រែមខាញ់ និងពាក់ស្រោមដៃ ដូច្នេះវាជាការល្អបំផុតក្នុងការធ្វើបែបនេះនៅពេលយប់។

របាំងងូតទឹកដ៏ល្អសម្រាប់ធ្វើឱ្យស្បែកដៃទន់រលោងនៅផ្ទះគឺទទួលបានជាមួយដំឡូងបារាំងពាក់កណ្តាលរាវ៖ អ្នកត្រូវទម្លាក់ដៃរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងដំឡូងបារាំងក្តៅរយៈពេល 10 នាទីបន្ទាប់មកលាងពួកគេដោយទឹកក្តៅហើយលាងជមែះជាមួយទឹក។ បន្ថែមបរិមាណតិចតួចនៃទឹក lemon ។

decoction នៃគ្រាប់ពូជ flax ធ្វើឱ្យស្បែករបស់ដៃទន់ល្អ - វាមានប្រយោជន៍ជាពិសេសក្នុងការប្រើវាបន្ទាប់ពីលាងជម្រះឬលាងចាន។

ធ្វើឱ្យស្បែកទន់នៃជើងនៅផ្ទះ

នៅពេលនិយាយអំពីការធ្វើឱ្យស្បែកទន់នៃជើងស្ត្រីភាគច្រើនគិតអំពីជើងហើយជាពិសេសកែងជើងប៉ុន្តែស្បែកនៅលើកំភួនជើងជង្គង់និងត្រគាកក៏ត្រូវការការថែទាំផងដែរ - ជង្គង់គួរតែត្រូវបានចងចាំជាមុនសិន។ ជារឿយៗវាកើតឡើងដែលស្ត្រីមើលទៅស្រស់ និងក្មេង៖ មានស្នាមជ្រីវជ្រួញតិចតួច ហើយរាងស្ដើង ប៉ុន្តែជង្គង់របស់នាងក្បត់អាយុរបស់នាងតាមរបៀបដែលក្បត់បំផុត។ វាងាយស្រួលក្នុងការថែរក្សាជើងរបស់អ្នកនៅក្នុងសូណាឬងូតទឹកប៉ុន្តែអ្នកអាចធ្វើវានៅផ្ទះ - យ៉ាងហោចណាស់កុំភ្លេចលាបក្រែមឱ្យពួកគេបន្ទាប់ពីងូតទឹកនិងងូតទឹក - ទឹកដែលមានក្លរីនគឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ស្បែកជង្គង់។ .

របាំងនិងរុំអាចត្រូវបានធ្វើមិនត្រឹមតែនៅលើជង្គង់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងលើស្បែកទាំងមូលនៃជើងចាប់ពីត្រគាកដល់កជើង។ kefir ធម្មតា (4-6 tbsp) ត្រូវបានលាយជាមួយប្រេង eucalyptus (2-4 tsp) ល្បាយនេះត្រូវបានជូតចូលទៅក្នុងស្បែកនៃជើងរុំដោយខ្សែភាពយន្តតោងនិងក្រណាត់ក្តៅក្រាស់។ ការរុំត្រូវបានរក្សាទុករយៈពេល 20 នាទីបន្ទាប់មកជើងត្រូវលាងសម្អាតដោយទឹកក្តៅ។ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការធ្វើបែបនេះ 2-3 ដងក្នុងមួយខែហើយនៅលើតំបន់ជង្គង់ - 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយស្បែកនៃជើងនឹងទន់និងរលោង។

អ្នកអាចបន្ថែមទឹកត្រសក់ (2-4 tsp) និងក្រូចឆ្មា (4-8 ដំណក់) ទៅ kefir - បន្ទាប់មកប្រសិទ្ធភាពក៏នឹងធ្វើឱ្យស្បែកសផងដែរ។ សំណងនេះមានប្រយោជន៍ណាស់សម្រាប់អ្នកដែលហាលថ្ងៃច្រើនក្នុងរដូវក្តៅ៖ ស្បែកពណ៌ត្នោត និងគ្រើមនៅលើជង្គង់នឹងប្រែជាទន់ភ្លន់ និងពណ៌ផ្កាឈូក - អ្នកត្រូវជូតល្បាយឱ្យបានល្អចូលទៅក្នុងពួកគេក្នុងចលនារាងជារង្វង់។

ដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកជើងទន់ ស្ត្រីជាច្រើនចូលចិត្តស្ក្រាប់កាហ្វេដី។ អ្នក​អាច​យក​កាហ្វេ​កិន​ជា​ឧទាហរណ៍ បន្ទាប់​ពី​អ្នក​បាន​ឆុង​កាហ្វេ​សម្រាប់​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​នាក់ ឬ​ប្រើ​កាហ្វេ​កិន​ស្រស់ ដោយ​បន្ថែម​ទឹក​ក្តៅ​បន្តិច​ទៅ​វា។ ជើងគួរតែត្រូវបានត្រដុសជាមួយវាទាំងស្រុងក្នុងចលនារាងជារង្វង់ - ត្រគាក ជង្គង់ កំភួនជើង កជើង ហើយបន្ទាប់មកស្បែកទាំងអស់នឹងត្រូវបានសម្អាតកោសិកាដែលស្លាប់ ហើយក្លាយទៅជាទន់រលោង។ បន្ទាប់​ពី​ជូត​រួច អ្នក​អាច​លាប​ស្បែក​ជើង​ជាមួយ​ក្រែម​បំប៉ន។

ថែរក្សាស្បែកជើងរបស់អ្នក ហើយអ្នកអាចស្លៀកសំពត់មីនីដោយសុវត្ថិភាព៖ គ្មាននរណាម្នាក់នឹងសង្ស័យថាយុវវ័យរបស់អ្នកឡើយ។

មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អសម្រាប់ការថែទាំជង្គង់គឺអំបិលតុធម្មតា ហើយជាទូទៅវាអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកទន់នៅលើកែងដៃ ជើង និងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ - លទ្ធផលវិជ្ជមានលេចឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ សូម្បីតែកន្លែងងងឹត និងគ្រើមបំផុតនៃស្បែកប្រែជាស្រាល និងទន់។ ដើម្បី​រៀបចំ​ការ​ខាត់​ជង្គង់ អ្នក​ត្រូវ​លាយ​អំបិល​ជាមួយ​ទឹកឃ្មុំ (៥០ ក្រាម​នីមួយៗ) បន្ថែម ១ tsp ។ ប្រេងល្ហុង និងបន្តក់ពីរបីនៃប្រេងសំខាន់ៗដែលអ្នកចូលចិត្ត។ អ្នកក៏អាចបន្ថែមកាហ្វេដីប្រសិនបើអ្នកចង់បាន។ វាជាការល្អក្នុងការប្រើស្ក្រាប់ក្នុងអាងងូតទឹក ឬក្រោយពេលងូតទឹក នៅពេលដែលស្បែកត្រូវចំហុយ ហើយបន្ទាប់ពីនីតិវិធីរួច លាបក្រែមដែលមានជាតិខាញ់ - ក្រែមជាមួយក្រមួនឃ្មុំគឺល្អឥតខ្ចោះ។

ឱសថផ្ទះសម្រាប់ស្បែកនៅលើកែងដៃ

ហើយឥឡូវនេះអំពីស្បែកនៅលើកែងដៃ - ហេតុអ្វីបានជាវាងងឹតក្លាយជារដុបនិងរបកចេញ? ហេតុអ្វីបានជាស្បែកនៅលើកែងដៃចាំបាច់ត្រូវបន្ទន់? មានក្រពេញ sebaceous តិចតួចនៅលើស្បែកនៃកែងដៃ ហើយជាក់ស្តែងមិនមានខ្សែភាពយន្តការពារនៅទីនោះទេ នោះហើយជាមូលហេតុដែលស្នាមប្រេះ ដុំសាច់ និងរបួសតូចៗលេចឡើង។ ហើយប្រសិនបើអ្នកក៏ពាក់អាវយឺតសំយោគ និងអាវអណ្តើក ហើយសូម្បីតែក្នុងរដូវត្រជាក់ ស្បែកនៅលើកែងដៃនឹងរបកចេញជានិច្ច ហើយកន្ទួលក៏អាចលេចឡើងផងដែរ។ មិនចាំបាច់ផ្អៀងលើកែងដៃទេ ប្រសិនបើមិនត្រូវការវាទេ៖ អ្នកអាចអានសៀវភៅក្នុងទីតាំងផ្សេង ហើយពេលកំពុងញ៉ាំវាក៏ល្អដែរក្នុងការអង្គុយត្រង់ - យើងព្យាយាមដាក់កែងដៃនៅលើតុបរិភោគអាហារ។ ហើយវាមិនសមនឹងការបើកទ្វារដោយកែងដៃរបស់អ្នកទេ - ពួកគេមិនមានបំណងសម្រាប់រឿងនេះទេ។

ភាពស្ងួតនិងគ្រើមនៃស្បែកនៅលើកែងដៃអាចបង្ហាញពីបញ្ហានៅក្នុងប្រព័ន្ធ endocrine ដូច្នេះអ្នកក៏គួរពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតផងដែរ: អ្នកឯកទេសនឹងជួយធ្វើឱ្យរបបអាហារមានតុល្យភាពនិងជ្រើសរើសការត្រៀមលក្ខណៈវីតាមីនចាំបាច់ - ឧទាហរណ៍កែងដៃជារឿយៗទទួលរងពីការខ្វះវីតាមីន។ A និង E.

ដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកទន់ត្រង់កែងដៃ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការប្រើស្ក្រាប់ប្រភេទខ្លះ ទិញ ឬផលិតនៅផ្ទះ 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ហើយថែមទាំងគ្រាន់តែជូតកែងដៃដោយក្រណាត់លាងសម្អាតរឹង - ពួកគេត្រូវតែលាបជាមួយក្រែមខាញ់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយ សូម្បីតែ "កុមារ" ធម្មតានឹងធ្វើ។

ប្រសិនបើស្បែកចាប់ផ្តើមគ្រើម និងរបកចេញ វាគឺមានតម្លៃប្រើការបង្ហាប់ ងូត និងម៉ាស។

ដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកទន់នៅលើកែងដៃនៅផ្ទះ ការបង្ហាប់មានប្រសិទ្ធភាពជាង ប៉ុន្តែពួកវាត្រូវបានធ្វើបានល្អបំផុតនៅពេលយប់ - ថាស ឬ tampons ដែលមានសំណើមជាមួយប្រេងបន្លែត្រូវតែជួសជុលនៅលើកែងដៃ។ ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ អ្នកអាចងូតទឹកដោយប្រើប្រេងបាន៖ ផ្កាឈូករ័ត្ន ពោត អូលីវ អាល់ម៉ុន burdock ឬសូម្បីតែប្រេង avocado - រក្សាកែងដៃរបស់អ្នកក្នុងប្រេងក្តៅរហូតដល់ 15 នាទី ហើយបន្ទាប់មកជូតថ្នមៗដោយកន្សែង ហើយជូតថ្នមៗជាមួយក្រណាត់លាងសម្អាត។ - កោសិកាងាប់ត្រូវបានយកចេញយ៉ាងងាយស្រួល។ ទោះបីជាអ្នកគ្រាន់តែជូតប្រេងនៅលើកែងដៃរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកនៅក្នុងផ្ទះបាយក៏ដោយ ស្បែកនៅលើពួកវានឹងលែងខ្មៅ និងគ្រើមទៀតហើយ។

ដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកទន់នៅលើកែងដៃ វាជាការល្អក្នុងការប្រើស្លឹកស្ពៃស្រស់សម្រាប់ការបង្ហាប់: ពួកគេគួរតែត្រូវបាន kneaded បន្តិច, អនុវត្តទៅកែងដៃ, ចងជាមួយបង់រុំមួយនិងទុកមួយយប់។

របាំងជាមួយទឹកដោះគោម្សៅនិងក្រូចឆ្មា៖ ទឹកដោះគោម្សៅ (1/4 ពែង) ត្រូវបានលាយជាមួយទឹកក្រូចឆ្មាដើម្បីឱ្យមានជាតិរំអិល - អ្នកអាចបន្ថែមទឹក។ ល្បាយនេះត្រូវបានគេយកទៅលាបលើស្បែកសើមនៃកែងដៃ ទុករយៈពេល 20 នាទី លាងចេញ ហើយជូតថ្នមៗជាមួយនឹងក្រណាត់លាងដ៏រឹងរយៈពេលជាច្រើននាទី បន្ទាប់មកកែងដៃត្រូវបាន lubricated ជាមួយក្រែមខ្លាញ់។

វិធីធ្វើឱ្យស្បែកទន់នៅលើកែងជើង

មានការនិយាយច្រើនអំពីការថែទាំជើង ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាយល់ពីសារៈសំខាន់នៃការថែទាំនេះទេ៖ មនុស្សគិតថាជើង និងកែងជើងរបស់ពួកគេមិនសក្តិសមក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ ឬពួកគេសមនឹងទទួលបានវានៅកន្លែងចុងក្រោយបំផុត។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ មានចំណុចសកម្មជីវសាស្រ្ត និងចុងសរសៃប្រសាទជាច្រើននៅលើជើង - ដោយធ្វើសកម្មភាពលើពួកវា អ្នកអាចកែលម្អ និងស្តារសុខភាពរបស់អ្នកឡើងវិញបាន ប៉ុន្តែនៅពេលដែលស្បែកគ្រើម និងប្រេះ វាស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកទន់នៃជើងនិងកែងជើងនៅផ្ទះ? ស្បែកនៃជើងនិងកែងជើងត្រូវតែត្រូវបានធ្វើឱ្យទន់ជាងមុន - ឧទាហរណ៍ដោយមានជំនួយពីការងូតទឹកពី decoctions ឱសថ។

infusion ខាងក្រោមធ្វើឱ្យស្បែកកែងជើងនិងជើងទន់ល្អ: chamomile ស្លឹក birch និង mint ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងផ្នែកស្មើគ្នាចាក់ 5 tbsp ។ លាយជាមួយទឹករំពុះ (2-3 លីត្រ) និងទទូចប្រហែលមួយម៉ោង; ត្រង, បន្ថែមទឹកក្តៅ, ជ្រលក់ជើងរបស់អ្នកចូលទៅក្នុង infusion និងងូតទឹកសម្រាប់ 20-25 នាទី។ បន្ទាប់ពីងូតទឹករួច កន្លែងដែលមានបញ្ហាត្រូវជូតថ្នមៗដោយថ្មពពិល ជើងត្រូវបានរំអិលដោយក្រែមបំប៉ន ហើយការបង្ហាប់សំបកក្រូចឆ្មាត្រូវបានអនុវត្តទៅលើតំបន់ដែលមានបញ្ហា - វាធ្វើឱ្យស្បែកទន់ និងព្យាបាលរបួស និងស្នាមប្រេះ។ វាកាន់តែងាយស្រួលធ្វើបែបបទនេះមុនពេលចូលគេង ហើយទុកការបង្ហាប់ពេញមួយយប់។

និងរូបមន្តសកលដែលមានតំលៃថោកមួយផ្សេងទៀតដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកកែងជើងទន់។ លាយគ្លីសេរីន 1:1 ជាមួយអាម៉ូញាក់ ហើយលាបល្បាយនេះនៅពេលព្រឹក និងពេលល្ងាចនៅលើជង្គង់ កែងដៃ និងជើង ស្បែកនឹងប្រែជាទន់ និងមានពណ៌ផ្កាឈូក។

សូមអ្នកអានជាទីគោរព កុំភ្លេចជាវឆានែលរបស់យើង។

Nadezhda Sergeeva | 08/21/2015 | ៩៣៥៩០

Nadezhda Sergeeva 21.08.2015 93590

កែងជើងស្ងួតមិនលាបជើងយើងទេ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យកែងជើងទន់នៅផ្ទះ?

ដោយសារតែការកកិតថេរ និងភាពតានតឹង ស្បែកនៅលើកែងជើងបាត់បង់ភាពរលោងយ៉ាងឆាប់រហ័ស ជាពិសេសក្នុងរដូវបើកស្បែកជើង។ ហើយកែងជើងរដុបគឺនៅឆ្ងាយពីទិដ្ឋភាពសោភ័ណភាព។ លើសពីនេះ បញ្ហាកែសម្ផស្សអាចវិវឌ្ឍន៍ទៅជាផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ៖ ពោត និង calluses បង្កើតបានយ៉ាងលឿននៅលើស្បែកដែលខូច។

អាថ៌កំបាំងនៃកែងជើងរលោងគឺការថែទាំធម្មតា។

ធ្វើ​ជា​ច្បាប់​មួយ​ដើម្បី​ឱ្យ​កែង​ជើង​របស់​អ្នក​បន្តិច​បន្តួច​ជា​រៀង​រាល់​យប់។ មិនចាំបាច់ធ្វើអ្វីស្មុគស្មាញទេ៖

កុំ​ប្រើ​ម្សៅ​ឆៅ​ពេកហើយក្នុងករណីណាក៏ដោយកាត់ស្បែកស្ងួតនៅលើកែងជើងដោយកាំបិត! ប្រសិនបើអ្នកសម្អាតកែងជើងបែបនេះ វាមានហានិភ័យធំនៃការឆ្លងមេរោគ និងបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ។

កុំជូតកែងជើងសើមដោយចំហុយជាមួយថ្មពុយមីស ឬក្រែរជ័រ។អ្នកអាចបំផ្លាញស្រទាប់ស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ និងបង្កើនភាពស្ងួតថែមទៀត។

ងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ការងូតទឹកកែងជើងជាមួយនឹងបន្ទះសាប៊ូ និងអំបិលសមុទ្រគឺល្អជាពិសេស (រំលាយ 0.5 CUPS ក្នុងបរិមាណតិចតួចនៃទឹកក្តៅ) ។

បន្ទាប់ពីងូតរួច បង្កើនប្រសិទ្ធភាពជាមួយនឹង ស្ក្រាប់កែងជើងពីកាហ្វេដី និងប្រេងបន្លែ លាយទៅជាម្សៅក្រាស់។ ស្បែកនឹងប្រែជារលោង និងមានសំណើម។

ម៉ាស្សាជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយការត្រដុសផលិតផលកែងជើងចូលទៅក្នុងស្បែក - ជាតិសំណើម ឬប្រេងធម្មតា។

ដើម្បីរក្សាកែងជើងរបស់អ្នកឱ្យរលោង និងទន់ភ្លន់ ចូរពាក់ស្បែកជើងដែលមានផាសុកភាព ហើយក្នុងរដូវក្តៅ ចូរដើរដោយជើងទទេរឱ្យបានញឹកញាប់លើផ្ទៃធូរស្រាល។

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីធ្វើឱ្យកែងជើងរបស់អ្នកទន់នៅផ្ទះ។ យើងបានជ្រើសរើសបីដែលមានប្រសិទ្ធភាព និងសាមញ្ញបំផុត។

ធ្វើឱ្យកែងជើងទន់ក្នុងរយៈពេល 10 នាទី។

រូបមន្តនេះត្រូវបានសាកល្បងដោយអ្នកអានរបស់យើង និងទទួលបានការពិនិត្យដ៏គួរឱ្យអស់សំណើចជាច្រើន។ ដូច្នេះ៖

1. បាចកែងជើងស្អាត និងស្ងួត (មិនចំហុយ!) ជាមួយក្រែម (សារធាតុ emollient ណាមួយ អ្នកអាចប្រើក្រែមទារក)។

2. រង់ចាំរហូតដល់ក្រែមត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងស្បែកទាំងស្រុង។

3. ឥឡូវ​នេះ ដាក់​ខ្លួន​អ្នក​ជាមួយ​នឹង​ឯកសារ ឬ​កន្ត្រៃ​កែងជើង​ដែល​មិន​គ្រើម ដោយ​សើម​វា​ដោយ​ទឹក។

4. ជូតកែងជើងរបស់អ្នកថ្នមៗ និងរហ័ស។ ក្នុងរយៈពេលមួយនាទី អ្នកនឹងឃើញពីរបៀបដែលស្បែកស្ងួតដែលងាប់ត្រូវបាន exfoliated និងធ្លាក់ចេញ។

5. បន្តលាងសម្អាតកែងជើង នៅពេលដែលឯកសារស្ងួត សើមវាម្តងទៀតជាមួយនឹងទឹក។

6. នៅពេលអ្នកខាត់ស្បែកដល់ទីបញ្ចប់ លាងជើងរបស់អ្នក ហើយលាបក្រែមលាបកន្លែងដែលបានសម្អាតម្តងទៀត។

7. ពាក់ស្រោមជើងកប្បាស ហើយទុកឱ្យជើងរបស់អ្នកសម្រាកមួយរយៈ។

ប្រសិនបើអ្នកធ្វើបែបបទនេះនៅពេលយប់ ហើយចូលគេងក្នុងស្រោមជើង ព្រឹកបន្ទាប់អ្នកនឹងមិនស្គាល់កែងជើងរបស់អ្នកទេ! ពួកវានឹងក្លាយជាពណ៌ផ្កាឈូករលោងនិងទន់ដូចកូនក្មេង។

ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម និងគ្លីសេរីនសម្រាប់កែងជើង

ទឹកខ្មេះសម្រាប់កែងជើងគឺជាឧបករណ៍មានប្រយោជន៍ណាស់។ វាមិនត្រឹមតែបំបាត់ភាពស្ងួត និងធ្វើឱ្យស្បែកទន់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងសម្លាប់ផ្សិតទៀតផង។ ហើយនៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយគ្លីសេរីនប្រសិទ្ធភាពត្រូវបានពង្រឹងជាច្រើនដង។

ដើម្បី​កម្ចាត់​កែងជើង​ដែល​គ្រើម ចូរ​លាប​ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម និង​គ្លីសេរីន​នៅពេលយប់។

1. រៀបចំល្បាយនៃគ្លីសេរីន 3 ស្លាបព្រា និងទឹកខ្មេះ 1 ស្លាបព្រា។

2. ត្រាំបំណែកនៃមារៈបង់រុំក្នុងល្បាយ ហើយលាបលើកែងជើង។

3. រុំជើងរបស់អ្នកក្នុងផ្លាស្ទិច ហើយពាក់ស្រោមជើងទន់។

4. ទុកការបង្ហាប់មួយយប់ ហើយនៅពេលព្រឹកលាងជើងរបស់អ្នក ហើយលាបក្រែមនៅលើកែងជើងរបស់អ្នក។

នីតិវិធីបែបនេះត្រូវការ 3-4 ប៉ុន្តែលទ្ធផលនឹងអាចមើលឃើញបន្ទាប់ពីកម្មវិធីដំបូង។ វិធីសាស្រ្តនេះអាចជួយសូម្បីតែជាមួយនឹងស្នាមប្រេះរាក់នៅក្នុងកែងជើង។

អ៊ីដ្រូសែន peroxide សម្រាប់កែងជើងទន់

ការងូតទឹកអ៊ីដ្រូសែន peroxide សម្រាប់កែងជើងនឹងជួយ ទោះបីជាអ្នកចាប់ផ្តើមជើងរបស់អ្នកទាំងស្រុង ហើយបាតជើងបានក្លាយទៅជារដុបខ្លាំងក៏ដោយ។

1. យក​អាង​តូច ឬ​ចាន​មួយ​ចាក់​ទឹក​ក្តៅ​១,៥​លីត្រ​ចូល​។ សីតុណ្ហភាពគួរតែដូចដែលអ្នកអាចស៊ូទ្រាំបាន។

2. បន្ថែម 4 tablespoons នៃ 3% hydrogen peroxide, កូរ។

3. ជ្រលក់ជើងរបស់អ្នកក្នុងទឹក ហើយចំហុយវាប្រហែល 10 នាទី អាស្រ័យលើស្ថានភាពនៃកែងជើងរបស់អ្នក។

4. ប្រើជក់ទន់ ដើម្បីលុបស្បែកដែលស្ងួត និងសចេញពីកែងជើងរបស់អ្នក។

5. លាបក្រែមលើកែងជើង និងម៉ាស្សាឱ្យបានល្អ។

អ៊ីដ្រូសែន peroxide គឺជាសារធាតុដ៏មានឥទ្ធិពល ដូច្នេះអ្នកចាំបាច់ត្រូវងូតទឹកជើងបែបនេះមិនលើសពីម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

វិធីសាស្រ្តទាំងនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យដាក់ជើងរបស់អ្នកយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងពីជំហានដ៏មានប្រសិទ្ធភាពផ្សេងទៀតដើម្បីសម្អាតកែងជើងរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យពួកគេទន់នៅផ្ទះ សូមចែករំលែកវាជាមួយពួកយើង។

ត្រឡប់មកវិញ