តើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចធ្វើការបានទេ? ម៉ោងធ្វើការសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះក្រោមក្រមការងារ ការមានផ្ទៃពោះ និងការងាររាងកាយ

ជាធម្មតាមិនមានហេតុផលផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តណាមួយដើម្បីរំខានដល់ការងារអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនោះទេ លុះត្រាតែការងាររបស់អ្នកពាក់ព័ន្ធនឹងពលកម្មរាងកាយធ្ងន់ ឬការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នកមិនមានភាពស្មុគស្មាញ។ ស្ត្រីស្ទើរតែទាំងអស់អាចធ្វើការដោយសុវត្ថិភាពរហូតដល់ពេលសម្រាលកូន។ តាមពិតទៅ មានអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងការធ្វើការពេលមានផ្ទៃពោះ មិនមែននិយាយពីអត្ថប្រយោជន៍ហិរញ្ញវត្ថុជាក់ស្តែងនោះទេ។ ការងារកាន់កាប់ក្បាលរបស់អ្នក ដូច្នេះពេលវេលាដំណើរការលឿនជាងមុន ហើយទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សដែលនៅកន្លែងធ្វើការមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្តោតលើគំនិតអំពីខ្លួនអ្នកនោះទេ។

នៅដើមដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ ចូរគណនាអត្ថប្រយោជន៍ហិរញ្ញវត្ថុទាំងអស់ដែលតាមពីមុខតំណែងរបស់អ្នក។ វាយតម្លៃសកម្មភាពសុខភាពដែលផ្តល់ដោយសាជីវកម្មរបស់អ្នក ប្រសិនបើមាន និងផែនការសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ស្វែងយល់ថាតើវិស្សមកាលបន្ទាប់របស់អ្នកអាចត្រូវបានប្រើជាការឈប់សម្រាកលំហែមាតុភាពដែរឬទេ។ តាមច្បាប់ និយោជកមិនតម្រូវឱ្យផ្តល់សំណងដល់និយោជិតរបស់ពួកគេសម្រាប់ពេលវេលាដែលបាត់បង់ដោយសារការមានផ្ទៃពោះ និងការសម្រាលកូននោះទេ ប៉ុន្តែក្រុមហ៊ុនមួយចំនួនរួមបញ្ចូលការខាតបង់បែបនេះនៅក្នុងកញ្ចប់អត្ថប្រយោជន៍របស់ពួកគេ។

ហើយមិនមែនម្តាយដែលរំពឹងទុកទាំងអស់អាចមានលទ្ធភាពនៅផ្ទះក្នុងអំឡុងពេលទាំងមូលនៃការមានផ្ទៃពោះនោះទេ ស្ត្រីភាគច្រើនធ្វើការរហូតដល់ការឈប់សំរាកលំហែមាតុភាព។ តម្រូវការធ្វើការអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចបណ្តាលមកពីហេតុផលមួយចំនួន។ នេះជាការមិនចង់រំខានដល់អាជីពជោគជ័យ តែងតែមានរូបរាង ខ្លាចបាត់បង់ការងារល្អ និងប្រាក់ចំណូលមានស្ថេរភាព ហើយមានស្ថានភាពដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនៅកន្លែងធ្វើការមិនអាចជំនួសដោយនរណាម្នាក់បានទេ។ ប៉ុន្តែ​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​ដែល​ធ្វើការ​គួរតែ​ដឹងថា ពួកគេ​នឹងត្រូវ​ប្រឈមមុខ​នឹង​បញ្ហា​ជាច្រើន​ដែល​អាច​ធ្វើអោយ​ស្មុគស្មាញ​ដល់​ដំណើរ​ការងារ​ធម្មតា​របស់​ពួកគេ​។ ការលំបាកដំបូងនឹងរង់ចាំស្ត្រីមានផ្ទៃពោះក្នុងអំឡុងពេលធ្វើដំណើរទៅធ្វើការ - ក្នុងការដឹកជញ្ជូនម្តាយដែលរំពឹងទុកតែងតែឈឺ។ ប្រសិនបើការងារត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការអង្គុយយូរ នេះក៏អាចប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ស្ថានភាពរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះផងដែរ។ ជាមួយនឹងការអង្គុយយូរ ការកើនឡើងនៃទម្ងន់របស់ម្តាយដែលរំពឹងទុកនឹងធ្លាក់មកលើឆ្អឹងខ្នង ដែលជាលទ្ធផលដែលការឈឺឆ្អឹងខ្នងប្រាកដជានឹងលេចឡើង។ ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​ត្រូវ​ធ្វើ​តាម​របប​អាហារ​ត្រឹមត្រូវ ដែល​នឹង​ពិបាក​ធ្វើ​ពេល​ធ្វើ​ការ។ ស្ថានភាពសំខាន់មួយទៀតដែលអាចកើតឡើងនៅកន្លែងធ្វើការគឺវត្តមានរបស់បុគ្គលិកដែលជក់បារី។ មិនចាំបាច់និយាយឡើងវិញថាការជក់បារីអកម្មគឺមានគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះដូចការជក់បារីសកម្មនោះទេ។ ហើយ​គួរ​កត់​សម្គាល់ថា ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​ជាច្រើន​ស្ទើរតែ​មិនអាច​ទ្រាំទ្រ​នឹង​ក្លិន​ថ្នាំជក់​បានឡើយ​។

អ្នកជំនាញផ្តល់ដំបូន្មានដល់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ ប្រសិនបើនាងបន្តធ្វើការអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ព្យាយាមចរចាលើកាលវិភាគការងារថ្មីរបស់នាង ដែលក្នុងនោះស្ត្រីអាចចាប់ផ្តើមថ្ងៃធ្វើការយឺតជាងកាលវិភាគធម្មតា ហើយចាកចេញពីការងារមុននេះ លទ្ធភាពនៃការព្យួរការងារមួយចំនួន។ . ស្ត្រីគួរតែព្យាយាមបំពេញការងារឱ្យបានតិចបំផុត ហើយប្រសិនបើអាចធ្វើបាន សូមប្តូរទៅធ្វើការងារផ្ទះវិញ។ សមត្ថភាពការងាររបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនឹងកំណត់ជាចម្បងដោយសុខុមាលភាព និងស្ថានភាពសុខភាពរបស់នាង។ ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះគួរតែដឹងថារយៈពេលនៃថ្ងៃធ្វើការរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនគួរលើសពី 6 ម៉ោងទេ។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនគួរនៅកន្លែងធ្វើការដែលជាប់ទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់សារធាតុគីមី និងសារធាតុពុលទេ គាត់មិនត្រូវបានណែនាំអោយពិបាកទេ។ ពលកម្មរាងកាយ - អ្នកមិនអាចយកនិងផ្លាស់ទីវត្ថុធ្ងន់បានទេ។ បច្ចុប្បន្ននេះ កន្លែងធ្វើការភាគច្រើនត្រូវបានបំពាក់ដោយកុំព្យូទ័រ ដែលកំឡុងពេលវិទ្យុសកម្មអេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិចត្រូវបានបង្កើត។ អ្នកវិទ្យាសាស្រ្ដមិនទាន់មានការឯកភាពគ្នាអំពីលក្ខណៈនៃឥទ្ធិពលនៃកុំព្យូទ័រលើរាងកាយមនុស្សនោះទេ។ ប៉ុន្តែមានការពិតដែលហានិភ័យនៃការកើតមិនគ្រប់ខែគឺខ្ពស់ជាងចំពោះស្ត្រីដែលការងាររបស់ពួកគេត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយកុំព្យូទ័រ។ ដូច្នេះម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះមិនត្រូវបានណែនាំអោយធ្វើការនៅកុំព្យូទ័រក្នុងរយៈពេលយូរនោះទេ នាងត្រូវអនុវត្តតាមច្បាប់សាមញ្ញមួយចំនួនដែលនឹងជួយកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃកុំព្យូទ័រលើរាងកាយរបស់នាង។

វាចាំបាច់ក្នុងការសង្កេតមើលរបៀបនៃការងារនៅកុំព្យូទ័រ - វាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះឱ្យធ្វើការនៅកុំព្យូទ័ររយៈពេលជាច្រើនម៉ោងជាបន្តបន្ទាប់វាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើការរយៈពេល 40-45 នាទីបន្ទាប់មកសម្រាក 110-15 នាទីជាមួយ ម៉ូនីទ័របានបិទ។ ប្រសិនបើមានពេលទំនេរ ឬឈប់សម្រាកពីការងារ ម្តាយដែលរំពឹងទុកគួរតែក្រោកឡើងដើរជុំវិញ (លើកជើង) ធ្វើលំហាត់បន្ធូរអារម្មណ៍សាមញ្ញមួយចំនួន។ ពេលអង្គុយនៅកុំព្យូទ័រ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថជាប្រចាំ (4-5 ដង) ដើម្បីកុំឱ្យមានការកកស្ទះនៅក្នុងសរីរាង្គអាងត្រគាក ហើយជើង និង osteochondrosis នៃឆ្អឹងខ្នងមិនវិវឌ្ឍន៍។ ជាមួយនឹងការអង្គុយយូរ មានការជាប់គាំងនៃឈាមនៅក្នុងសរីរាង្គអាងត្រគាក ដែលពិតជានាំឱ្យមានការរំខានដល់ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់សរីរាង្គទាំងអស់ ការខ្សោះជីវជាតិនៃដំណើរការមេតាបូលីស និងការបញ្ជូនអុកស៊ីសែនទៅទារក។ ដើម្បីកាត់បន្ថយការផ្ទុកនៅលើឆ្អឹងខ្នងកន្លែងធ្វើការ (តុកុំព្យូទ័រ) គួរតែត្រូវបានដាក់នៅក្រោមចង្កេះ។ អ្នកគួរតែដាក់ជើងរបស់អ្នកនៅលើកៅអីតូចមួយ ហើយផ្លាស់ប្តូរទីតាំងនៃជើងរបស់អ្នក ក៏ដូចជាលាតជើងរបស់អ្នកពីពេលមួយទៅពេលមួយ ធ្វើចលនាបង្វិលដោយជើង និងម្រាមជើងរបស់អ្នក។ កៅអីគួរតែមានជើងទ្រ និងខ្នងត្រង់។ អ្នកគួរតែនៅកុំព្យូទ័រដើម្បីឱ្យប្រភពពន្លឺនៅខាងស្តាំ ឬខាងឆ្វេង អេក្រង់នៅកម្រិតភ្នែក។ នៅពេលធ្វើការលើកុំព្យូទ័រ ភ្នែកមានភាពតានតឹងច្រើន ដូច្នេះហើយចាំបាច់ត្រូវសម្រាកភ្នែកឱ្យបានទៀងទាត់។ លំហាត់សម្រាប់ភ្នែកខាងក្រោមនឹងជួយក្នុងរឿងនេះ៖ អ្នកគួរតែព្រិចភ្នែកឲ្យលឿន បន្ទាប់មកបិទភ្នែករបស់អ្នក ហើយបង្វិលគ្រាប់ភ្នែករបស់អ្នកក្នុងទិសដៅផ្សេងៗ ឬមើលវត្ថុឆ្ងាយ។ ដើម្បីបងា្ករការវិវត្តនៃ "រោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្រោមដី carpal" នៅពេលធ្វើការលើកុំព្យូទ័រ ដែលមានអារម្មណ៍ស្ពឹកម្រាមដៃ ឈឺក្នុងសន្លាក់កដៃ និងបាតដៃ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យទុកដៃរបស់អ្នកនៅលើតុ មិនមែននៅលើ ទម្ងន់ ធ្វើលំហាត់ទៀងទាត់ ដើម្បីបន្ធូរដៃរបស់អ្នក។ អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញផែនដីផ្លាស់ប្តូរ ដូច្នេះម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះត្រូវធ្វើចលនាខ្លះក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការការងារខុសពីមុន។ ប្រសិនបើ​ស្ត្រី​លើក​របស់​មុន​ដោយ​ផ្អៀង​ទៅ​មុខ​ដោយ​ជើង​ត្រង់ ឥឡូវ​នេះ​នាង​ត្រូវ​ប្រាកដ​ថា​នាង​មិន​ពត់​ខ្លួន​ហើយ​បត់​ជង្គង់​។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនអាចបង្ខំឱ្យធ្វើការវេនយប់ នៅថ្ងៃចុងសប្តាហ៍ ហើយត្រូវបានបញ្ជូនឱ្យធ្វើដំណើរអាជីវកម្ម។ នាងមិនត្រូវបានណែនាំសកម្មភាពដែលរយៈពេលឈរត្រូវចំណាយពេលលើសពី 3 ម៉ោង, ការងារនៅម៉ាស៊ីនត្រូវបាន contraindicated, ប្រភេទនៃការងារដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងរំញ័រ, សំលេងរំខានខ្លាំងនិងសីតុណ្ហភាពខ្ពស់នៅក្នុងបន្ទប់ធ្វើការ, ការងារឯកតានៅលើ conveyor ។ ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះមិនគួរបោះបង់ចោលឯកសិទ្ធិបែបនេះទេ ព្រោះការប្រុងប្រយ័ត្នទាំងនេះមានគោលបំណងតែមួយគត់ដើម្បីរក្សាស្ថានភាពល្អរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងកូនដែលមិនទាន់កើត។ យ៉ាងណាមិញ កុមារម្នាក់ដែលស្ថិតក្នុងស្បូន ជួបប្រទះនឹងបន្ទុករាងកាយ និងផ្លូវចិត្តដូចគ្នាទៅនឹងម្តាយរបស់គាត់។

ជម្រើសដ៏ល្អបំផុតគឺប្រសិនបើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះរៀបចំផែនការការងារដោយឯករាជ្យសម្រាប់អនាគតដ៏ខ្លីខាងមុខ។ នៅក្នុងកាលវិភាគនេះ នាងគួរតែគិតគូរពីពេលវេលាដែលការបង្កើនការសម្តែងត្រូវបានកត់សម្គាល់ និងរយៈពេលនៃថ្ងៃដែលត្រូវការសម្រាក។ ប្រសិនបើដំណើរការល្អត្រូវបានកត់សម្គាល់នៅពេលព្រឹកនោះការងារលំបាកគួរតែត្រូវបានធ្វើនៅពេលនេះហើយនៅសល់ - បន្ទាប់ពីអាហារថ្ងៃត្រង់។

ក្នុងអំឡុងពេលសម្រាក អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យមិនចងចាំពីការលំបាកដែលទាក់ទងនឹងការងារ ហើយធ្វើលំហាត់ដើម្បីសម្រាក និងស្ងប់ស្ងាត់។ ប្រសិនបើការងារត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការអង្គុយយូរនោះ ចាំបាច់ត្រូវសម្រាកឱ្យបានញឹកញាប់ ហើយដើរជុំវិញ (ផ្លាស់ទីពីបន្ទប់មួយទៅបន្ទប់មួយទៀត ចាកចេញពីបន្ទប់)។ ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​គួរ​ធ្វើ​ឱ្យ​ប្រាកដ​ថា​នាង​មាន​កៅអី​ស្រួល​នៅ​កន្លែង​ធ្វើការ​របស់​នាង។ ស្ត្រីគួរដាក់ខ្នើយតូចមួយនៅក្រោមខ្នងរបស់នាង។ នៅពេលអង្គុយយូរ ជើងត្រូវទុកនៅលើលេងជាកីឡាករបម្រុង ឬនៅលើប្រអប់ក្រដាស ដើម្បីការពាររូបរាងនៃការហើម អ្នកមិនអាចឆ្លងកាត់ជើងរបស់អ្នកបានទេ។ ប្រសិនបើការងារនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការឈរយូរនោះវានឹងជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពនៃសាច់ដុំខ្នង។ ដើម្បីបន្ធូរបន្ថយ ឬកាត់បន្ថយសម្ពាធលើខ្នងអំឡុងពេលឈរ វាត្រូវបានណែនាំអោយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដាក់ជើងមួយនៅលើកៅអីតូចមួយ ឬឈរ។ វាក៏នឹងជួយកាត់បន្ថយការកកស្ទះនៅក្នុងសរសៃជើងផងដែរ។ ម្តាយដែលរំពឹងទុកត្រូវពាក់ស្បែកជើងដែលមានផាសុកភាពជាមួយនឹងកែងជើងទាប ហើយនៅក្នុងដំណើរការនៃការឈររយៈពេលយូរ ចូរសម្រាក និងលំហាត់ប្រាណសាមញ្ញដើម្បីសម្រាកជើងរបស់គាត់ឱ្យបានញឹកញាប់។

វាចាំបាច់ក្នុងការកត់សម្គាល់ជំងឺមួយចំនួនដែលវាត្រូវបាន contraindicated យ៉ាងពិតប្រាកដសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះធ្វើការ។

1. ការគំរាមកំហែងនៃការរំលូតកូន។ជាមួយនឹងការគំរាមកំហែងនៃការបញ្ចប់នៃការមានផ្ទៃពោះ គ្រូពេទ្យណែនាំអោយសម្រាកលើគ្រែ និងស្នាក់នៅក្នុងមន្ទីរសម្រាកព្យាបាលសម្រាប់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ។ ការសម្រាកលើគ្រែក្នុងស្ថានភាពនេះគឺចាំបាច់ដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹងនៃក្រុមសាច់ដុំនីមួយៗ បង្កើនសម្លេងនៃស្បូន ដែលនៅក្នុងវេនអាចនាំទៅដល់ការផ្តាច់ស៊ុតគភ៌។
2. ការរលូតកូនតាមទម្លាប់។ការរលូតកូនម្តងហើយម្តងទៀត គឺជាលក្ខខណ្ឌមួយដែលស្ត្រីមានការរលូតកូនពីរ ឬច្រើនមុន 22 សប្តាហ៍។ សម្រាប់ស្ត្រីបែបនេះ ការសម្រាកលើគ្រែ ការថែទាំយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន និងសូម្បីតែការព្យាបាលពិសេសត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ប្រសិនបើលក្ខខណ្ឌទាំងនេះត្រូវបានបំពេញ នោះក្នុង 98% នៃករណី ស្ត្រីម្នាក់នឹងអាចបង្កើតកូនពេញមួយខែ។ ប្រសិនបើការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតមិនត្រូវបានអនុវត្តទេ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានការរំលូតកូនដោយឯកឯងផ្សេងទៀត ដូច្នេះម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះត្រូវតែបដិសេធមិនធ្វើការ ធ្វើតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យដែលចូលរួម និងសង្កេតមើលការសម្រាកលើគ្រែ។ ការសម្រាកលើគ្រែក្នុងស្ថានភាពនេះត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាក្នុងពេលតែមួយនៅពេលដែលរលូតកូនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញក្នុងការមានផ្ទៃពោះមុន។
3. សុក previa- លក្ខខណ្ឌដែលគ្រូពេទ្យសម្ភព-រោគស្ត្រីមិនណែនាំឱ្យធ្វើការសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ប្រសិនបើស្ត្រីមានសុក នាងត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យសម្រាកលើគ្រែ និងការត្រួតពិនិត្យផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ។
4. ការកើនឡើងសម្ពាធឈាម រូបរាងនៃការហើម និងវត្តមាននៃប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងទឹកនោម. ជាមួយនឹងជំងឺ gestosis ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ការសម្រាកលើគ្រែនឹងជួយធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា និងធ្វើឱ្យមុខងារបេះដូង និងមុខងារឈាមរត់ប្រសើរឡើង។ មាន​ផលវិបាក​នៃ​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​ដែល​ស្ត្រី​អាច​ធ្វើការ​បាន ប៉ុន្តែ​នាង​ពិតជា​ត្រូវ​តាមដាន​ស្ថានភាព​របស់​នាង និង​ធ្វើតាម​ការណែនាំ​របស់​វេជ្ជបណ្ឌិត​។ ស្ថានភាពនេះរួមមានសរសៃ varicose ។ ប្រសិនបើស្ត្រីមានសរសៃ varicose បន្ទាប់មកនាងគួរតែដេកច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល 10-15 នាទីដោយលើកជើងរបស់នាង។ នៅក្នុងទីតាំងផ្ដេកការឆ្លងកាត់ឈាមតាមរយៈសរសៃឈាមវ៉ែនមានភាពប្រសើរឡើងដែលមិននាំឱ្យមានដំណើរការនៅទ្រឹងនៅក្នុងពួកគេ។ ប្រសិនបើវាមិនអាចទៅរួចនោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវបានគេណែនាំឱ្យដាក់ជើងរបស់នាងនៅលើកៅអីឬផ្ទៃខាងលើ។ អ្នកគួរតែបដិសេធមិនធ្វើការប្រសិនបើ thrombophlebitis មានការវិវឌ្ឍន៍អំឡុងពេលសរសៃ varicose - ផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដែលមានការកើនឡើងនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយនិងអារម្មណ៍ឈឺចាប់លេចឡើងតាមសរសៃ។

ប្រសិនបើម្តាយដែលរំពឹងទុកបន្តទៅធ្វើការនោះនាងត្រូវតែចងចាំពីការកើតឡើងនៃបាតុភូតទាំងនោះដែលនាងគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាបន្ទាន់។ ទាំងនេះរួមមានៈ ហូរឈាមតាមទ្វារមាស ឬការលេចចេញជាដុំៗ ការឈឺចុកចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមពោះ និងខ្នងផ្នែកខាងក្រោម អវត្ដមាននៃចលនារបស់កុមាររយៈពេល 12 ម៉ោង។

ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះប្រសិនបើពួកគេបន្តធ្វើការត្រូវបានផ្ទេរទៅជាប្រភេទការងារស្រាលជាងឬការងារដែលមិនមានផលប៉ះពាល់លើរាងកាយនៃកត្តាផលិតកម្មដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ប្រសិនបើបញ្ហានៃការផ្ទេរស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទៅប្រភេទការងារងាយស្រួលមិនត្រូវបានដោះស្រាយនោះនាងត្រូវបានគេដោះលែងពីការងារខណៈពេលដែលនាងរក្សាប្រាក់ខែជាមធ្យមសម្រាប់ថ្ងៃដែលខកខានទាំងអស់ដោយការចំណាយរបស់សហគ្រាស។

នៅប្រទេសរុស្ស៊ីស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមានសិទ្ធិឈប់សំរាកលំហែមាតុភាពដែលមានរយៈពេល 70 ថ្ងៃប្រតិទិន (សម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះច្រើន - 84 ថ្ងៃ) មុនពេលសំរាលកូននិង 70 ថ្ងៃប្រតិទិន (ប្រសិនបើកំណើតមានភាពស្មុគស្មាញបន្ទាប់មក 86 ថ្ងៃហើយនៅពេលដែលកូនពីរនាក់ឬច្រើនកើតមក។ - 110 ថ្ងៃ) ថ្ងៃ) បន្ទាប់ពីសម្រាលកូន។ ការឈប់សំរាកលំហែមាតុភាពត្រូវបានផ្តល់ដល់ស្ត្រីចាប់ពីសប្តាហ៍ទី 30 នៃការមានផ្ទៃពោះ។ នៅក្រោមច្បាប់របស់រុស្ស៊ី ការឈប់សម្រាកលំហែមាតុភាពត្រូវបានគណនាសរុប ហើយត្រូវបានផ្តល់ឱ្យស្ត្រីពេញលេញ ដោយមិនគិតពីចំនួនថ្ងៃដែលប្រើមុនពេលសម្រាល។ ដូចគ្នានេះផងដែរ ស្ត្រីម្នាក់ត្រូវបានផ្តល់ការឈប់សម្រាកប្រចាំឆ្នាំ (ដោយមិនគិតពីរយៈពេលនៃសេវាកម្ម) ដែលនាងអាចប្រើប្រាស់មុន ឬក្រោយពេលឈប់សំរាកលំហែមាតុភាព។ ទោះបីជាស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចស៊ូទ្រាំនឹងការងារដោយមិននឿយហត់ រក្សាកាលវិភាគការងារ និងសម្រាកបានត្រឹមត្រូវក៏ដោយ ក៏នាងនៅតែត្រូវបានគេណែនាំឱ្យឈប់សំរាកលំហែមាតុភាព 2 ខែមុនថ្ងៃកំណើតដែលរំពឹងទុក។ ពេលវេលានេះ ម្តាយដែលរំពឹងទុកគួរតែចំណាយពេលក្នុងបរិយាកាសសម្រាកកាយ និងរៀបចំខ្លួនសម្រាប់ការសម្រាលកូន។ នាងគួរតែគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ចំណាយពេលដើរក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ និងយកចិត្តទុកដាក់ឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ចំពោះការអប់រំកាយ។

វាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលកំពុងធ្វើការដែលត្រូវចងចាំថាស្ថានភាពស្ត្រេសគឺជៀសមិនរួចក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការការងារ។ ភាព​តានតឹង​គឺ​ជា​គ្រោះថ្នាក់​សម្រាប់​រាងកាយ ហើយ​រឹតតែ​ខ្លាំង​សម្រាប់​រាងកាយ​របស់​ម្តាយ​ដែល​មាន​ផ្ទៃពោះ​។ ស្ត្រីម្នាក់ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះកាន់តែមានអារម្មណ៍រំជើបរំជួលនាងងាយនឹងដំណើរការរំភើបប្រតិកម្មកាន់តែខ្លាំងចំពោះបាតុភូតដែលកើតឡើង។ រាងកាយឆ្លើយតបទៅនឹងការកើតឡើងនៃស្ថានភាពស្ត្រេសជាមួយនឹងប្រតិកម្មប្រកាសអាសន្ន ដែលក្នុងនោះការកើនឡើងនៃអរម៉ូនត្រូវបានបញ្ចេញទៅក្នុងឈាម សម្ពាធឈាមកើនឡើង ការកើនឡើងអត្រាបេះដូង ការថយចុះនៃសម្លេងសរសៃឈាម និងភាពតានតឹងអារម្មណ៍លេចឡើង។ រាងកាយឆ្លើយតបទៅនឹងភាពតានតឹងជាមួយនឹងភាពតានតឹងក្នុងការងាររបស់សរីរាង្គសំខាន់ៗនិងប្រព័ន្ធ។ ហើយប្រសិនបើស្ថានភាពស្ត្រេសត្រូវបានអូសបន្លាយក្នុងពេលវេលា នេះនាំឱ្យមានការថយចុះនៃធនធាននៃរាងកាយរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលនឹងប៉ះពាល់ដល់ការវិវត្តនៃទារកដែលមិនទាន់កើត។ ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះគួរតែដឹងថា រោគសញ្ញានៃស្ត្រេសស្ត្រេស រួមមានៈ ឈឺក្បាលជាប្រចាំ អារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្ត បង្កើនភាពអស់កម្លាំង និងឆាប់ខឹង អារម្មណ៍មិនល្អ ធ្លាក់ទឹកចិត្ត រំខានដំណេក តូចចិត្តក្នុងក្រពះពោះវៀន។ គ្មាននរណាម្នាក់មានសុវត្ថិភាពពីជម្លោះនៅកន្លែងធ្វើការទេ ដូច្នេះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរតែរៀនពីរបៀបឆ្លើយតបជាធម្មតាចំពោះស្ថានភាពស្ត្រេស។ ម្តាយដែលរំពឹងទុកមិនគួរបញ្ចេញសំឡេងរបស់គាត់ក្នុងស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នទេ ចាំបាច់ត្រូវដកដង្ហើមយ៉ាងជ្រៅ និងតាមចង្វាក់ (សម្រាប់ដង្ហើមជ្រៅ ១ អ្នកត្រូវដកដង្ហើមខ្លីៗ ៣ ដង) វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកតែក្តៅ ផ្អែម និងខ្សោយ។ ប្រសិនបើស្ថានភាពអនុញ្ញាត ស្ត្រីគួរតែចេញទៅខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ។ វាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងសម្រាប់ម្តាយនាពេលអនាគតឱ្យប្រើបារី កាហ្វេខ្លាំង និងភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹង។ ជាលទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវ អ្នកជំនាញបានសន្និដ្ឋានថា សូកូឡាមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹង។ សមាសភាពនៃរបារសូកូឡារួមបញ្ចូលសារធាតុស្រដៀងទៅនឹង "អរម៉ូននៃសេចក្តីអំណរ" ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងក្នុងគ្រាដ៏រីករាយនៃជីវិត។ សូកូឡា​មួយ​ដុំ​តូច​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ស្ងប់ និង​រីករាយ។ ដើម្បីឱ្យសូកូឡាស្រូបយកបានល្អ គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យរំលាយសូកូឡាមួយដុំ ជាជាងទំពារវា។

ប្រសិនបើ​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​មាន​សញ្ញាណ​នៃ​ការ​អស់កម្លាំង ឬ​បង្កើន​អារម្មណ៍ និង​រំភើប​នៅពេល​ធ្វើការ នោះ​នាង​គួរតែ​ធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណ​ជា​បន្តបន្ទាប់​ដែល​នឹង​ជួយ​សម្រាល​ភាព​តានតឹង​។

1. ជាមួយនឹងការកើនឡើងភាពអស់កម្លាំង ស្ត្រីត្រូវបានគេណែនាំអោយអង្គុយត្រង់ ហើយផ្អៀងក្បាលទៅក្រោយ ហើយស្ថិតក្នុងទីតាំងនេះរយៈពេល 8-10 វិនាទី បន្ទាប់មកនាងគួរតែទម្លាក់ក្បាលទៅទ្រូងរបស់នាង ហើយអង្គុយបែបនេះរយៈពេល 10-15 វិនាទី។ បន្ទាប់មក អ្នក​គួរតែ​ធ្វើ​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ម្តងទៀត​ច្រើនដង។
2. ប្រសិនបើក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃធ្វើការ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះកត់សម្គាល់ឃើញថាមានភាពអស់កម្លាំងកើនឡើង នោះនាងត្រូវបានគេណែនាំឱ្យអង្គុយត្រង់ តម្រង់ស្មារបស់នាង លើកចង្ការបស់នាងបន្តិច។ ដៃគួរតែត្រូវបានបន្ទាបតាមដងខ្លួន។ បន្ទាប់មកនាងគួរតែរឹតបន្តឹងសាច់ដុំខ្នង ដៃ ក ហើយស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនេះរយៈពេល 10-15 វិនាទី បន្ទាប់មកនាងគួរតែសម្រាករយៈពេល 10-15 វិនាទី ហើយបន្ទាប់មកធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងឡើងវិញ។
3. ប្រសិនបើការងារត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយកុំព្យូទ័រ ហើយម្តាយដែលរំពឹងទុកកត់សម្គាល់ថាភ្នែករបស់នាងអស់កម្លាំង នោះនាងត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបិទភ្នែករបស់នាងរយៈពេល 5-7 វិនាទី បន្ទាប់មកបើកមើលស្ពានច្រមុះរបស់នាង។ ធ្វើលំហាត់នេះម្តងទៀត ៣-៥ ដង។
4. ប្រសិនបើ​ការ​ស្ពឹក​នៃ​ចុង​ចុង​ខាងក្រោម​ត្រូវបាន​កត់សម្គាល់ ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​គួរ​ដាក់​ជើង​ឱ្យ​ត្រង់​ហើយ​ដក​ស្រោមជើង​ចេញ​។ បន្ទាប់មកវាត្រូវបានណែនាំឱ្យក្រោកឈរឡើងលើម្រាមជើងរបស់អ្នក 8-10 ដង។ បន្ទាប់មក អ្នកគួរតែអង្គុយចុះ ហើយសម្រាកជើងរបស់អ្នកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ត្រឡប់ទៅធ្វើការវិញបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច

នៅពេលរៀបចំផែនការត្រឡប់ទៅធ្វើការវិញបន្ទាប់ពីទារកកើត ចូរមានភាពបត់បែនតាមដែលអាចធ្វើបាន នៅពេលអ្នកត្រឡប់ទៅធ្វើការវិញ។ ការប្តេជ្ញាចិត្តយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ក្នុងការត្រលប់មកវិញយ៉ាងពិតប្រាកដ 6 សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនអាចជាបន្ទុកច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នកចង់បាន ហើយនឹងធ្វើឱ្យការត្រលប់ទៅធ្វើការវិញមានបញ្ហាជាងកាលបរិច្ឆេទដ៏លំបាក។ ម្តាយជាច្រើនយល់ឃើញថា ទោះបីជាពួកគេបានរកឃើញថា ប្រាំមួយសប្តាហ៍ធម្មតាគឺច្រើនជាងគ្រប់គ្រាន់ក៏ដោយ នៅពេលដែលពេលវេលាមកដល់ ពួកគេទាំងផ្លូវកាយ ឬអារម្មណ៍មិនបានត្រៀមខ្លួនដើម្បីត្រឡប់ទៅធ្វើការវិញ។

និយាយជាទូទៅ ពន្យាពេលត្រឡប់ទៅធ្វើការវិញ ដរាបណាអ្នកអាចធ្វើបាន។ ដំបូងព្យាយាមចេញក្រៅម៉ោង។ អាជ្ញាធរភាគច្រើនក្នុងវិស័យអភិវឌ្ឍន៍ទារកទើបនឹងកើតយល់ស្របថា កុមារមានអារម្មណ៍ល្អប្រសិនបើគាត់ទាក់ទងជាមួយម្តាយរបស់គាត់ជានិច្ច ដែលត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយស្ត្រីដែលខ្ញុំនិយាយផងដែរ។ ខណៈពេលដែលការងារក្រៅម៉ោងគឺល្អបំផុត យ៉ាងហោចណាស់ដំបូងឡើយ ពួកគេច្រើនតែពិបាកក្នុងការចូលមក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះនិយោជកទៅឆ្ងាយរហូតដល់ការបែងចែកម៉ោងពេញរវាងនិយោជិតពីរនាក់។ គំនិតនៃការងារដែលបែងចែកពេលនេះ គឺជាឱកាសថ្មីបំផុត និងអំណោយផលបំផុតសម្រាប់ម្តាយដែលកំពុងធ្វើការ។ តាមរយៈការបែងចែកការងាររវាងពួកគេ ម្តាយធ្វើការពីរនាក់អាចយល់ព្រមធ្វើការកន្លះថ្ងៃ ឬពីរឬបីថ្ងៃពេញក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ការងារបែបនេះអាចធ្វើទៅបានសម្រាប់គ្រូបង្រៀន លេខាធិការ បុគ្គលិកធនាគារ ស្មៀន គិលានុបដ្ឋាយិកា និងអ្នកដទៃ។ កម្មករពីរនាក់នៅក្នុងការងារបំបែកនឹងធ្វើការតាមកាលវិភាគដែលស្របនឹងការងារផ្ទះរបស់ពួកគេ ហើយក្នុងករណីភាគច្រើន និយោជកមានអារម្មណ៍ថាពួកគេទទួលបានច្រើនជាងកម្មករពីរនាក់សម្រាប់ប្រាក់ឈ្នួលមួយ។ សហគ្រិនម្នាក់បានប្រាប់ខ្ញុំថា គាត់គិតថាគាត់ទទួលបានផលិតភាពច្រើនជាងពីបុគ្គលិកក្រៅម៉ោងពីរនាក់ ជាងគាត់អាចសង្ឃឹមថានឹងទទួលបានពីបុគ្គលិកពេញម៉ោងម្នាក់។

វិធីសាស្រ្តមួយផ្សេងទៀតចំពោះបញ្ហានេះអាចសាកសមនឹងម្តាយដែលចូលចិត្តនៅផ្ទះជាមួយកូន ប៉ុន្តែត្រូវការលុយ។ នាង​ទទួល​បន្ទុក​មើល​ថែ​កូន​របស់​ម្ដាយ​ម្នាក់​ទៀត ដែល​ចូល​ចិត្ត​ទៅ​ធ្វើ​ការ។ ហើយ​តើ​អ្នក​ណា​ល្អ​ជាង​ម្តាយ​របស់​ទារក​ម្នាក់​ទៀត​ក្នុង​ការ​មើល​ថែ​កូន​របស់​ម្តាយ​ដែល​ធ្វើ​ការ?

ស្ត្រី​ដែល​សម្រេច​ចិត្ត​មាន​កូន​ច្រើន​តែ​ប្រឈម​មុខ​នឹង​បញ្ហា។ វាជាការលំបាកខ្លាំងណាស់សម្រាប់មនុស្សជាច្រើនក្នុងការសម្រេចចិត្តថាតើអ្វីជាអាទិភាពសម្រាប់ពួកគេ អាជីព ឬជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន។ ដោយដឹងថានាងមានផ្ទៃពោះ ម្តាយដែលរំពឹងទុកចាប់ផ្តើមស្វែងរកចម្លើយចំពោះសំណួរ៖ អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយការងារ ពេលណាត្រូវឈប់សំរាកលំហែមាតុភាព អាជ្ញាធរនឹងមានប្រតិកម្មយ៉ាងណា ក្នុងករណីមានការឈប់សម្រាកឈឺញឹកញាប់ ហើយភ្លាមៗនោះពួកគេនឹងស្នើសុំឈប់សម្រាក និង ដូច្នេះនៅលើ។ ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ និង​ការងារ​គឺ​ត្រូវ​គ្នា​ណាស់ ហើយ​ស្ត្រី​គ្រប់រូប​គួរតែ​យល់​ពី​ចំណុច​នេះ​។

ម្តាយដែលរំពឹងទុក និងការងាររបស់នាង

មាន​ដំណឹង​ល្អ​តើ​អ្នក​មាន​ផ្ទៃពោះ​ទេ? កុំ​ធ្វើ​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​ដោយ​ប្រញាប់​ប្រញាល់​ស្ងប់​ស្ងាត់​និង​គិត​អំពី​រឿង​នេះ​។ ជាដំបូង សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យរោគស្ត្រី ហើយពិគ្រោះអំពីស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើមានហានិភ័យនៃផលវិបាក វាអាចថាសម្រាប់រយៈពេលជាក់លាក់ណាមួយដែលអ្នកនឹងត្រូវភ្លេចអំពីកន្លែងធ្វើការ។

ក្នុងករណីដែលគ្មានបញ្ហាសុខភាព អ្នកអាចបន្តទៅធ្វើការដោយសុវត្ថិភាព រហូតដល់មានក្រឹត្យ។ កុំខ្លាចក្នុងការប្រាប់បុគ្គលិកអំពីស្ថានភាពរបស់អ្នក។ ការ​លាក់​ទុក​គឺ​មាន​ការ​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ត​យ៉ាង​ខ្លាំង។ ដូចដែលការអនុវត្តបង្ហាញ ស្ត្រីជាច្រើនព្យាយាម "លាក់" ការមានផ្ទៃពោះរបស់ពួកគេឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ពួកគេធ្វើដូច្នេះសម្រាប់ហេតុផលផ្សេងៗ។ អ្នកខ្លះគិតថាពួកគេច្បាស់ជានឹងត្រូវបណ្តេញចេញ អ្នកខ្លះទៀតខ្លាចការដកហូតប្រាក់បន្ថែម និងប្រាក់រង្វាន់ អ្នកខ្លះទៀតមិនប្រាប់អ្វីទាំងអស់ គ្រាន់តែហេតុផលអបិយជំនឿប៉ុណ្ណោះ។ ការភ័យខ្លាចទាំងអស់នេះគឺគ្មានមូលដ្ឋាន។ ផ្ទុយទៅវិញ ពួកគេដកហូតសិទ្ធិស្ត្រីមានផ្ទៃពោះពីគ្រប់សិទ្ធិទាំងអស់ដែលមុខតំណែងរបស់នាងនាំមក និងត្រឹមត្រូវដោយសារនាង។ និយោជកមិនមានសិទ្ធិ៖

1. បណ្តេញបុគ្គលិកប្រភេទនេះចេញ ឬកាត់បន្ថយបុគ្គលិកទាំងនោះ។
2. ផ្ទេរពួកគេទៅការងារកាន់តែងាយស្រួល ហើយក្នុងពេលតែមួយកាត់បន្ថយប្រាក់ឈ្នួល។
3. បដិសេធមិនផ្លាស់ប្តូរកាលវិភាគការងារ (នេះអនុវត្តចំពោះការចាប់ផ្តើម និងចុងបញ្ចប់នៃការផ្លាស់ប្តូរការងារ)។

វាតែងតែមានតម្លៃក្នុងការរៀបចំសម្រាប់ការពិតដែលថាការគ្រប់គ្រងអាចមានឥរិយាបទដើម្បីដាក់វាដោយស្លូតបូត "អយុត្តិធម៌" ។ ដោយ​មិន​អើពើ​នឹង​ច្បាប់​ដែល​ការពារ​ម្តាយ​ដែល​កំពុង​មាន​ផ្ទៃពោះ ថៅកែ​កំពុង​ស្វែងរក​វិធី​ដើម្បី​កម្ចាត់ "​កូន​ស្រី​" បែបនេះ។

ស្ត្រីម្នាក់ត្រូវបានផ្តល់ជូនស្ត្រីម្នាក់ឱ្យប្តូរទៅអត្រាទាបដើម្បីសន្សំប្រាក់ផ្ញើដោយ "ការចំណាយផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាង" ហើយថែមទាំងផ្តល់ជូនឱ្យឈប់។ ការកត់សម្គាល់អាកប្បកិរិយានេះចំពោះខ្លួនអ្នកអ្នកមិនគួរភ័យខ្លាចនិងអស់សង្ឃឹមទេ។ រៀនសិទ្ធិរបស់អ្នក ហើយក្រោកឈរឡើងសម្រាប់ពួកគេយ៉ាងក្លាហាន។ ក្នុងករណីបំពានច្បាប់ និយោជកត្រូវទទួលខុសត្រូវ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរាយការណ៍អំពីការមានផ្ទៃពោះ?

មុន​នឹង​អ្នក​ប្រាប់​ប្រធាន​របស់​អ្នក​នូវ​ព័ត៌មាន​សំខាន់ អ្នក​ត្រូវ​រៀបចំ​ជាមុន។ មិនមានការធានាថាសារនេះនឹងត្រូវបានទទួលជាវិជ្ជមាននោះទេ។ កុំអាក់អន់ចិត្តក្នុងករណីមានប្រតិកម្មបែបនេះ។ កំណត់ខ្លួនអ្នកនៅលើកំណត់ចំណាំវិជ្ជមាន កុំធ្វើឱ្យមានការរអាក់រអួល កុំគំរាមកំហែង ហើយព្យាយាមពិភាក្សាបញ្ហានេះដោយស្ងប់ស្ងាត់ និងដោយសប្បុរស។

នៅពេលមានគម្រោងស្នាក់នៅកន្លែងធ្វើការ ហើយត្រូវឈប់សម្រាកលំហែមាតុភាព វាជាការល្អបំផុតដើម្បីជូនដំណឹងដល់អ្នកគ្រប់គ្រងជាមុន។ យ៉ាងណាមិញ មិនយូរមិនឆាប់ វានឹងត្រូវធ្វើ។ កុំរង់ចាំរហូតដល់ "អាថ៌កំបាំង" របស់អ្នកកាន់តែច្បាស់។

ចៅហ្វាយនឹងយល់ថាភាពស្ងៀមស្ងាត់ជាការបោកបញ្ឆោតដោយដឹងខ្លួនហើយអាកប្បកិរិយាចំពោះអ្នកទំនងជាមិនក្លាយជាវិជ្ជមានទេ។ តាមបទពិសោធន៍នៃករណីបែបនេះវាច្បាស់ណាស់ថាវាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាទាំងអស់ឱ្យបានទាន់ពេលវេលា។ ការ​មិន​ទទួល​ខុស​ត្រូវ​ក្នុង​ការ​នាំ​ឲ្យ​ស្ថានការណ៍​មិន​ទុក​ចិត្ត​លើ​ខ្លួន​ឯង ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្ថានការណ៍​ក្នុង​ក្រុម​កាន់​តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ។

កុំ​គិត​តែ​ពី​ប្រយោជន៍​ខ្លួន​ឯង ព្រោះ​ចៅហ្វាយ​ត្រូវ​រៀបចំ​ខ្លួន​ចេញ​ទៅ។ ហើយនេះត្រូវការពេលវេលា។ ការយល់ដឹងទាន់ពេលវេលានឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជ្រើសរើសមនុស្សជាមុនសម្រាប់កន្លែងរបស់អ្នក។

ការរឹតត្បិតនៅពេលធ្វើការ

តើ​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​គួរ​អនុវត្ត​ច្បាប់​អ្វី​ខ្លះ​នៅ​កន្លែង​ធ្វើការ​អំឡុងពេល​សម្រាល​កូន?

• ជៀសវាងសកម្មភាពរាងកាយខ្លាំងពេក។
• លុបបំបាត់ស្ថានភាពដែលបណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹងខាងសរសៃប្រសាទនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
• វាត្រូវបាន contraindicated ដើម្បីស្នាក់នៅក្នុងទីតាំងមួយរយៈពេលយូរ (អង្គុយឬឈរ) ដើម្បីចូលមកក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយសារធាតុពុលនិងសារធាតុគីមីនៅក្នុងសកម្មភាពរបស់អ្នក។
• វាចាំបាច់ក្នុងការឈប់សម្រាកក្នុងអំឡុងពេលផ្លាស់ប្តូរការងារ។
• ការងារត្រូវបានបង្ហាញមិនលើសពីសែសិបម៉ោងក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយមានតែពេលថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។

កន្លែងធ្វើការនៅក្នុងការិយាល័យមិនគួរមានទីតាំងនៅជិតម៉ាស៊ីនកម្តៅ កង្ហារ នៅជិតម៉ាស៊ីនត្រជាក់ នៅជិតម៉ាស៊ីនបោះពុម្ព ម៉ាស៊ីនថតចម្លង និងឧបករណ៍ផ្សេងទៀត។

ឯកសារសម្រាប់ការចេញក្រឹត្យ

ស្ត្រីដែលបានចុះឈ្មោះជាផ្លូវការក្រោមកិច្ចសន្យាការងារមិនគួរព្រួយបារម្ភទេ។ ការទូទាត់ទាំងអស់ត្រូវបានធ្វើឡើងដោយអង្គការដែលអ្នកបានចុះឈ្មោះនៅកន្លែងធ្វើការ។ នៅសល់នៃម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះនឹងត្រូវអនុវត្តចំពោះរចនាសម្ព័ន្ធដែលពាក់ព័ន្ធគឺនាយកដ្ឋានការងារនិងការការពារសង្គមនៃប្រជាជន (UTSP) យោងទៅតាមការចុះឈ្មោះកន្លែងរស់នៅឬលំនៅដ្ឋានជាក់ស្តែង។

បន្ទាប់ពីត្រូវប្រាកដថាទីតាំងរបស់អ្នក សូមកុំពន្យាពេលទាក់ទងគ្លីនីកសម្ភព ដែលអ្នកនឹងត្រូវគ្រប់គ្រងដោយវេជ្ជសាស្រ្ដ។ នៅទីនេះពួកគេត្រូវតែចេញវិញ្ញាបនបត្រដែលត្រូវបានដាក់ជូនជាបន្តបន្ទាប់ទៅនាយកដ្ឋានធនធានមនុស្សសម្រាប់ការចុះឈ្មោះការឈប់សម្រាកទាក់ទងនឹងការមានកូន និងការសម្រាលកូននាពេលអនាគត។ លើសពីនេះទៀតនៅលើមូលដ្ឋាននៃឯកសារនេះប្រាក់ឧបត្ថម្ភមួយនឹងត្រូវបានបង់។ នៅពេលគណនាវាប្រាក់ចំណូលជាមធ្យមសម្រាប់ 180 ថ្ងៃនៃការងារមុនត្រូវបានយកមកពិចារណា។ រួមទាំងការទូទាត់ប្រាក់រង្វាន់ ប្រាក់ឧបត្ថម្ភធ្វើដំណើរ ប្រាក់បន្ថែម និងប្រាក់ឈ្នួលវិស្សមកាលត្រូវបានយក។

នៅពេលសម្រេចចិត្តចូលធ្វើការវិញ ទោះបីជាមានការឈប់សម្រាកឈឺក៏ដោយ ក៏ប្រាក់សម្ភពមិនត្រូវបានបង់ទេ។ ច្បាប់មិនផ្តល់ហិរញ្ញប្បទានស្របគ្នានៃប្រាក់ខែ និងអត្ថប្រយោជន៍ទេ។

បុគ្គលដែលចូលរួមក្នុងសកម្មភាពសហគ្រិនត្រូវបានបង់ដោយក្រឹត្យដោយមូលនិធិធានារ៉ាប់រងសង្គម។ សិស្សានុសិស្ស និងអ្នកអត់ការងារធ្វើ ស្នើសុំការបង់ប្រាក់ទៅរដ្ឋបាលសន្តិសុខសង្គម។

សិទ្ធិរបស់ម្តាយធ្វើការ

ជាទូទៅ ស្ត្រីទាំងអស់ដែលមានផ្ទៃពោះ ប្រាកដណាស់ថាពួកគេអាចធ្វើជាម្ចាស់នៃការអនុវត្តបរិមាណនៃភារកិច្ចផ្លូវការ។ ប៉ុន្តែតាមពិត ពួកគេមិនតែងតែជោគជ័យទេ។ ប្រសិនបើអ្នកយល់ថាអ្នកមិនស៊ូទ្រាំ សូមកុំមើលស្រាលការពិតនេះ។ ពិភាក្សាជាមួយអ្នកគ្រប់គ្រងអំពីវិធីកាត់បន្ថយបរិមាណការងារ និងលុបបំបាត់កិច្ចការពិបាកបំផុតដើម្បីបញ្ចប់។ អ្នកអាចសុំជំនួយ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានពេលធ្វើអ្វីមួយ។ ប្រាកដ​ណាស់​ចៅហ្វាយ​មិន​ខ្វល់​ទេ។

បញ្ហា​សុខភាព​ម្តាយ និង​ទារក​ដែល​មិនទាន់​កើត​គួរតែ​មក​មុន​។ ហើយ​ការ​ធ្វើ​ការ​លើស​ចំណុះ​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​បង្កើត​កូន​គឺ​មាន​គ្រោះថ្នាក់​ខ្លាំង​ណាស់។ ដូច្នេះហើយ ទោះបីជាមានស្ថានភាពកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនបន្តិច អស់កម្លាំង ឬលេចចេញជារោគសញ្ញាគួរឱ្យសង្ស័យក៏ដោយ អ្វីដែលត្រូវធ្វើគឺត្រូវផ្អាកសកម្មភាពការងារមួយរយៈ។

ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលធ្វើការអាច៖

• ការឈប់សម្រាកឈឺសម្រាប់ចំនួនថ្ងៃគ្មានដែនកំណត់។
• ទាមទារការគ្រប់គ្រងកាត់បន្ថយស្តង់ដារផលិតកម្ម ឬផ្ទេរទៅកន្លែងដែលមានបន្ទុកទាប (ដោយគ្មានការផ្លាស់ប្តូរប្រាក់ឈ្នួល)។
• លើកបញ្ហាកាត់បន្ថយរយៈពេលនៃថ្ងៃធ្វើការ។
• កុំធ្វើការនៅពេលយប់ លើសពីបទដ្ឋានដែលបានកំណត់ នៅចុងសប្តាហ៍ និងថ្ងៃឈប់សម្រាក។
• បដិសេធការធ្វើដំណើរ។

កន្លែងធ្វើការត្រូវបានរក្សាទុកសម្រាប់រយៈពេលទាំងមូលនៃការស្នាក់នៅលើការឈប់សម្រាកឈឺក្រោយសម្រាល និងការឈប់សម្រាកពីឪពុកម្តាយ។ និយោជកមិនមានសិទ្ធិទេ បើគ្មានការយល់ព្រមនេះ ដើម្បីកាត់បន្ថយ ឬបណ្តេញស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ប្រសិនបើក្រុមហ៊ុនត្រូវបានរំលាយ ឬប្រកាសថាក្ស័យធន អ្នកគ្រប់គ្រងមានសិទ្ធិបណ្តេញបុគ្គលិកបែបនេះ ហើយការងារបន្តបន្ទាប់របស់នាងគឺចាំបាច់។

ធ្វើការនៅក្នុងទីតាំងអង្គុយ

ប្រសិនបើការងាររបស់អ្នកតម្រូវឱ្យមានការអង្គុយជាប់លាប់ នោះវាមិនជាការនាំអោយក្នុងការដឹងពីច្បាប់មួយចំនួនទេ៖

• អ្នក​ត្រូវ​អង្គុយ​លើ​កៅអី​ដែល​មាន​ផាសុខភាព ដោយ​ដាក់​ដៃ​និង​ខ្នង។
• កម្ពស់កៅអីត្រូវបានកែតម្រូវដើម្បីឱ្យជើងសម្រាកទាំងស្រុងនៅលើឥដ្ឋ ខណៈពេលដែលជើងកោងបង្កើតមុំត្រឹមត្រូវ។
• វាចាំបាច់ក្នុងការសម្រាកពីការងាររៀងរាល់ 45 នាទីម្តង ហើយក្រោកពីកន្លែងធ្វើការដើម្បីដើរ និងធ្វើលំហាត់ប្រាណ។
• ពេល​អង្គុយ​កុំ​ឆ្លង​ជើង។ នៅក្នុងទីតាំងនេះ, ឈាមរត់នៅក្នុងឆ្អឹងអាងត្រគាកត្រូវបានរំខាន។

ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះការផ្ទុកនៅលើឆ្អឹងខ្នងកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលដែលស្បូនលូតលាស់។ ឥរិយាបថមិនត្រឹមត្រូវនៅពេលអង្គុយលើកៅអីធ្វើឱ្យបន្ទុកកាន់តែធ្ងន់ ហើយនាំឱ្យដំណើរការរោគសាស្ត្រនៅក្នុងសរីរាង្គអាងត្រគាក។ ការអង្គុយយូរ, នៅក្នុងការអវត្ដមាននៃការសម្រាក, រួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជំងឺឬសដូងបាត។

មានផ្ទៃពោះ និងបច្ចេកវិទ្យាកុំព្យូទ័រ

ម្តាយដែលរំពឹងទុកជាច្រើនមានការព្រួយបារម្ភអំពីសុវត្ថិភាពនៃការធ្វើការនៅកុំព្យូទ័រអំឡុងពេលបង្កើតកូន។ បើ​ការងារ​តម្រូវ​ឱ្យ​ប្រើ​កុំព្យូទ័រ តើ​វា​នឹង​ប៉ះពាល់​ដល់​ទារក​ដែរ​ឬ​ទេ? បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់ អនុវត្តមុខងារផ្លូវការ អ្នកអាចចំណាយពេលពេញមួយថ្ងៃនៅពីក្រោយម៉ូនីទ័រ។

អស់ជាច្រើនឆ្នាំមកនេះ អ្នកជំនាញបានព្យាយាមកំណត់ថាតើកុំព្យូទ័រមានគ្រោះថ្នាក់ដល់កម្រិតណាសម្រាប់ស្ត្រីដែលរំពឹងថានឹងមានកូន។ ការសិក្សាម្តងហើយម្តងទៀតត្រូវបានអនុវត្ត កំណត់ត្រាស្ថិតិត្រូវបានរក្សាទុករបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ដែលការងាររបស់ពួកគេមានវត្តមានថេរនៅកុំព្យូទ័រ ភាគរយនៃរោគសាស្ត្រក្នុងការអភិវឌ្ឍទារក និងការរំលូតកូនដោយឯកឯងត្រូវបានកំណត់។ ជាសំណាងល្អ ការតភ្ជាប់រវាងការរលូតកូនដែលអាចកើតមាន និងការធ្វើការនៅកុំព្យូទ័រមិនត្រូវបានបង្កើតឡើងទេ។

គួរកត់សម្គាល់ថាបច្ចេកវិទ្យាកំពុងរីកចម្រើនក្នុងល្បឿនមិនគួរឱ្យជឿ ហើយទាំងនេះមិនមែនជាម៉ាស៊ីនដែលត្រូវបានផលិតកាលពីប៉ុន្មានទសវត្សរ៍មុនទៀតទេ។ បន្ទាប់មក ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នក ចាំបាច់ត្រូវប្រើអេក្រង់ការពារពីវិទ្យុសកម្មអេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិច។ ទោះបីជាយ៉ាងនេះក៏ដោយ វាមិនអាចត្រូវបាននិយាយដោយប្រាកដថាការប៉ះពាល់អេក្រង់កុំព្យូទ័រយូរអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺពិតជាមានសុវត្ថិភាព។

អ្នកត្រូវអង្គុយនៅពីមុខម៉ូនីទ័រក្នុងទីតាំងត្រឹមត្រូវ ដោយបែរខ្នងត្រង់ និងនៅចំងាយល្អបំផុតពីម៉ូនីទ័រ។ វាចាំបាច់ក្នុងការសម្រាកពីការងារ។ កុំភ្លេចអំពីគ្រោះថ្នាក់ដូចជាអសកម្មរាងកាយ និងព្រិលៗ។

មានផ្ទៃពោះ និងលេខកូដការងារ

ការយល់ដឹងនៅក្នុងបញ្ហានៃ "ការមានផ្ទៃពោះនិងការងារ" ជួយស្ត្រីក្នុងមុខតំណែងក្នុងការងារ។

• ស្ត្រីម្នាក់អាចធ្វើការបានក្នុងរយៈពេលប្រាំមួយខែដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ។ ជាញឹកញាប់ណាស់ និយោជកបដិសេធមិនចុះឈ្មោះប្រភេទនេះក្នុងការងារ។ ដូច្នេះហើយ គាត់ជួយសង្រ្គោះខ្លួនឯងពីបញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងការបង់ប្រាក់មាតុភាព និងប្រាក់ឈ្នួលវិស្សមកាល។
• វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងថាវាខុសច្បាប់ក្នុងករណីដែលគ្មានហេតុផលល្អផ្សេងទៀត។
• អ្នកត្រូវបានតម្រូវឱ្យទទួលយកទៅក្នុងរដ្ឋ ហើយដោយមិនកំណត់រយៈពេលសាកល្បង។

ដោយដឹងយ៉ាងច្បាស់អំពីសិទ្ធិរបស់អ្នក អ្នកអាចបង្កើតយុទ្ធសាស្ត្រសម្រាប់ឥរិយាបថក្នុងក្រុមបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ក្រមការងារត្រូវបានរៀបចំឡើងដើម្បីការពារបុគ្គល សិទ្ធិធ្វើការ និងសម្រាក។ គ្មានករណីលើកលែង និងស្ត្រីមានកូន។ នេះមិនមែនមានន័យថាមនុស្សគ្រប់គ្នាចូលចិត្តច្បាប់ទាំងនេះទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងត្រូវអនុវត្តតាមពួកគេ។ អ្នកនឹងត្រូវការភាពក្លាហានខ្លះក្នុងការលើកមុខតំណែង។ ហើយត្រូវចាំថា ច្បាប់គឺនៅខាងអ្នក។

អ្នកអាចរៀបចំផែនការក្រឹត្យមួយចាប់ពីខែទីប្រាំពីរនៃការមានផ្ទៃពោះ។ វេជ្ជបណ្ឌិតដែលទទួលខុសត្រូវលើការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នកនឹងចេញវិញ្ញាបនបត្រ។ វានឹងបង្ហាញពីរយៈពេលនៃមុខតំណែងរបស់អ្នក និងកាលបរិច្ឆេទនៃការចែកចាយដែលរំពឹងទុក។ រយៈពេលនៃការឈប់សម្រាកមុនគភ៌គឺ 70 ថ្ងៃ ក្នុងករណីមានផ្ទៃពោះច្រើនដង វាត្រូវបានពន្យារដល់ 84 ថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនតាមច្បាប់ ការឈប់សម្រាកឈឺ 70 ថ្ងៃត្រូវបានទាមទារប្រសិនបើការសម្រាលកូនដោយគ្មានផលវិបាក។ ប្រសិនបើ​មាន​បញ្ហា​ក្នុង​ការ​សម្រាល ស្ត្រី​ត្រូវ​ពិការ​រយៈពេល 86 ថ្ងៃ និង 110 ប្រសិនបើ​កូនភ្លោះ​កើតមក។

នៅចុងបញ្ចប់នៃរយៈពេលនៃការឈប់សម្រាកឈឺមុនពេលសម្រាល និងក្រោយពេលសម្រាល ពាក្យសុំត្រូវបានសរសេរសម្រាប់ការផ្តល់ការឈប់សម្រាកដើម្បីថែទាំទារករហូតដល់គាត់មានអាយុបីឆ្នាំ។ សម្រាប់រយៈពេលទាំងមូល អង្គការរក្សាកន្លែងធ្វើការសម្រាប់អ្នក។ ផងដែរ រយៈពេលមាតុភាពត្រូវបានរាប់បញ្ចូលក្នុងបទពិសោធន៍ធានារ៉ាប់រង។ អ្នកអាចត្រឡប់ទៅធ្វើការវិញដោយមិនរង់ចាំដល់ចុងបញ្ចប់នៃការឈប់សម្រាករយៈពេលបីឆ្នាំ។ ប៉ុន្តែក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ ការផ្តល់មូលនិធិសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍នឹងត្រូវផ្អាក។

ពេលសម្រាក

សម្រាប់ស្ត្រីនៅក្នុង "ទីតាំងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍" ក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ទាក់ទងនឹងវិស្សមកាលផងដែរ។ មុនពេលឈប់សម្រាកឈឺមុនពេលសំរាលកូន និយោជកមិនត្រូវបង្កើតឧបសគ្គ និងផ្តល់ឱ្យនិយោជិតនូវការឈប់សម្រាកប្រចាំឆ្នាំ និងបន្ថែមដោយមិនគិតពីរយៈពេលធ្វើការនៅសហគ្រាសសម្រាប់ឆ្នាំបច្ចុប្បន្ន។

យ៉ាងណាមិញ បន្ទាប់ពីការឈប់សម្រាកឈឺ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ស្ត្រីទៅឈប់សម្រាកពីឪពុកម្តាយ ហើយមិនអាចប្រើឱកាសដើម្បី "ដើរចេញ" ថ្ងៃដែលច្បាប់កំណត់បានទៀតទេ។ បច្ចេកទេសនេះត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងស្ថាប័នរដ្ឋាភិបាល។

ការទូទាត់នៅពេលកំណើតរបស់កុមារ

យោងតាមច្បាប់បច្ចុប្បន្ន ទាំងស្ត្រីធ្វើការ និងអ្នកដែលមិនមានការងារធ្វើ មានសិទ្ធិទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍។ ប្រសិនបើស្ត្រីដែលកំពុងរង់ចាំទារកត្រូវបានកំណត់នៅកន្លែងធ្វើការដោយកិច្ចសន្យាការងារ នោះប្រាក់ឧបត្ថម្ភនឹងត្រូវបានផ្តល់ជូននៅកន្លែងធ្វើការរបស់នាង។ មូលដ្ឋានសម្រាប់នេះគឺជាវិញ្ញាបនបត្រពិការភាពដែលចេញដោយអង្គការវេជ្ជសាស្ត្រ។ ចំនួននៃការបង់ប្រាក់គឺមួយរយភាគរយនៃប្រាក់ឈ្នួល។ នៅសល់នៃការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌អនុវត្តសម្រាប់ការចុះឈ្មោះជំនួយដល់សន្តិសុខសង្គមនៅពេលចុះឈ្មោះ។

ដើម្បីស្នើសុំប្រាក់កម្ចី អ្នកត្រូវតែផ្តល់ឯកសារដូចខាងក្រោមៈ

1. វិញ្ញាបនបត្រនៃទម្រង់ដែលបានអនុម័តពីមន្ទីរពេទ្យ។
2. ការអនុវត្តទម្រង់ដែលបានបង្កើតឡើង។
3. វិញ្ញាបនបត្រពីកន្លែងធ្វើការ ការសិក្សា សេវាកម្ម។
4. លេខពន្ធបុគ្គល លិខិតឆ្លងដែន សៀវភៅការងារ។
5. ឯកសារពីមជ្ឈមណ្ឌលការងារ (ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកការងារ ហើយបានបញ្ជូនឯកសារទៅសេវាកម្មការងារសម្រាប់ការនេះ)។

អ្នកគួរតែដាក់ពាក្យសុំប្រាក់ឧបត្ថម្ភក្នុងរយៈពេលប្រាំមួយខែចាប់ពីថ្ងៃបញ្ចប់នៃការឈប់សម្រាកលំហែមាតុភាព។

ប្រហែលមួយឆ្នាំមុន ទីបំផុតខ្ញុំបានដាក់កូនស្រីអាយុ 3 ឆ្នាំរបស់ខ្ញុំនៅក្នុងសាលាមត្តេយ្យ ប៉ុន្តែខ្ញុំត្រូវចាកចេញពីការងារនៅធនាគារ ដោយសារការឈប់សម្រាកឈឺជាប្រចាំសម្រាប់កូន។ ដូច្នេះ ខ្ញុំ​ចាប់​ផ្តើម​ស្វែង​រក​ការងារ​ដែល​មាន​កាលវិភាគ​ដែល​អាច​បត់​បែន​បាន​ជាង​មុន និង​និយោជក​ស្មោះត្រង់។ ប៉ុន្តែដំណឹងភ្លាមៗនៃការមានផ្ទៃពោះលើកទីពីររបស់ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យខ្ញុំភ្ញាក់ផ្អើល: ក្នុងនាមជាអ្នកអត់ការងារធ្វើ ខ្ញុំមានសិទ្ធិទទួលបានប្រាក់កម្រៃតិចតួច ដែលស្ទើរតែគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង់ថ្លៃទឹកប្រើប្រាស់។ តើយើងអាចនិយាយអ្វីខ្លះអំពីខ្លឹមសារពេញលេញរបស់កុមារទាំងពីរ?! ពិត​ណាស់​មាន​ប្តី​ហើយ ប៉ុន្តែ​ប្រាក់​ខែ​ក៏​មិន​ចេះ​ចប់​ដែរ។

គំនិតទាំងអស់នេះបានជំរុញឱ្យខ្ញុំប្រញាប់ស្វែងរកការងារធ្វើ៖ ទីមួយគឺដើម្បីសន្សំប្រាក់ពីប្រាក់ខែសម្រាប់ថ្លៃបណ្ណាការរបស់ទារក និងទីពីរដើម្បីទទួលបានប្រាក់កម្រៃមួយចំនួន។

របៀបដែលខ្ញុំកំពុងស្វែងរកការងារធ្វើនៅក្នុងមុខតំណែង

ពិបាករកការងារធ្វើណាស់ ព្រោះខ្ញុំត្រូវការកាលវិភាគអតិបរមា ១៧.០០ ដើម្បីមានពេលទៅយកកូនស្រីខ្ញុំពីមត្តេយ្យ។ ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​បាន​ពិចារណា​លើ​ជម្រើស​សមស្រប​ណាមួយ​ដែល​ខ្ញុំ​សង្ឃឹម​ថា​នឹង​បំពេញ​តាម​ភាព​ស្មោះត្រង់​របស់​និយោជក។

ដំណើរការបានទៅតាមគ្រោងការណ៍ដូចខាងក្រោមៈ

1. ស្វែងរកកន្លែងទំនេរសមរម្យនៅលើគេហទំព័រការងារផ្សេងៗ។
2. ផ្ញើប្រវត្តិរូបសង្ខេបទៅកាន់អាសយដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់និយោជក។
3. ការសន្ទនាតាមទូរស័ព្ទជាមួយនិយោជិតដែលទទួលខុសត្រូវលើការជ្រើសរើសបុគ្គលិក និងការណាត់ជួបសម្ភាសន៍។
4. សម្ភាស។
5. ការវិភាគលើលក្ខខណ្ឌដែលបានស្នើឡើង និងការសម្រេចចិត្តថាតើកន្លែងទំនេរនេះសមស្របដែរឬទេ។

ខ្ញុំបានជ្រើសរើសជម្រើសណាមួយដែលយ៉ាងហោចណាស់ប្រហាក់ប្រហែលនឹងគុណវុឌ្ឍិរបស់ខ្ញុំ ហើយពេលខ្លះសូម្បីតែទាបជាងវាយ៉ាងខ្លាំង។ ខ្ញុំ​មិន​បាន​ចាត់​ទុក​ថា​វា​គួរ​ឱ្យ​អាម៉ាស់​ក្នុង​ការ​ពិចារណា​សូម្បី​តែ​ទំនេរ​របស់​អ្នក​លក់​ឬ​អ្នក​គ្រប់គ្រង​។

ការស្វែងរករបស់ខ្ញុំបានបន្តប្រហែលមួយខែ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ខ្ញុំបានទៅរាប់សិបនាក់ ហើយបានផ្ញើប្រវត្តិរូបសង្ខេបប្រហែល 50 ។ ពេលវេលាបានកន្លងផុតទៅហើយ ខ្ញុំយល់ថាក្នុងរយៈពេលពីរបីខែទៀត វានឹងពិបាកសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការលាក់បាំងមុខតំណែងរបស់ខ្ញុំ ដូច្នេះខ្ញុំត្រូវការដោះស្រាយជាបន្ទាន់។

ជាលទ្ធផល ខ្ញុំបានរកឃើញជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការងារជាច្រើនដែលអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំសន្សំប្រាក់សម្រាប់ពេលអនាគត និងទទួលបានការងារផ្លូវការ៖

1. អ្នកគ្រប់គ្រងផ្នែកទន្តសាស្ត្រដែលមានកាលវិភាគ 8.30-15.30 សម្រាប់ 5 ថ្ងៃធ្វើការជាមួយនឹងការចុះឈ្មោះជាផ្លូវការ។
2. ប្រតិបត្តិករមជ្ឈមណ្ឌលហៅទូរសព្ទតាមផ្ទះពីចម្ងាយជាមួយនឹងកាលវិភាគឥតគិតថ្លៃ។

នាំកូនស្រីខ្ញុំទៅសាលាមត្តេយ្យ ព្រឹកឡើងខ្ញុំរត់ទៅធ្វើការ។ ពេល​ចប់​វេន​ខ្ញុំ​យក​កូន​មក​ដេក​ហើយ​អង្គុយ​ធ្វើ​ការងារ​ទី​២​រហូត​ដល់​ព្រឹក​ឡើង។ នៅថ្ងៃចុងសប្តាហ៍ ជួនកាលឪពុកម្តាយនាំកូនស្រីទៅកន្លែង ឬប្តីរបស់ខ្ញុំអង្គុយជាមួយនាងពេញមួយថ្ងៃ ហើយបន្ទាប់មកខ្ញុំនៅតែអាចធ្វើការបន្ថែមនៅក្នុងមជ្ឈមណ្ឌលហៅទូរស័ព្ទ។

នៅក្នុងរបៀបនេះខ្ញុំរស់នៅស្ទើរតែរហូតដល់កំណើត។ វាជាការលំបាក ដោយសារស្ថានភាពលំបាករបស់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែលុយត្រូវការបន្ថែមទៀត។ ដូច្នេះហើយ ខ្ញុំបានព្យាយាមធ្វើការរាល់នាទីទំនេរ ប៉ុន្តែនៅតែមើលថែខ្លួនឯង ដោយបារម្ភពីសុខភាពទារកដែលមិនទាន់កើត។

ច្បាប់នៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ីស្តីពីសិទ្ធិស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ

ក្រមការងារផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ និងសម្បទានជាច្រើនសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ប៉ុន្តែជាអកុសល វាមិនតែងតែអាចប្រើពួកវាបានទេ។ ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី ស្ត្រីទាំងអស់នៅក្នុងមុខតំណែងត្រូវដឹងអំពីសិទ្ធិរបស់ពួកគេ៖

• សិទ្ធិទទួលបានការងារ. សិល្បៈ។ 170 នៃក្រមការងារហាមប្រាមនិយោជកពីការបដិសេធក្នុងការជួលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដោយសារតែមានផ្ទៃពោះ។ ជាអកុសល មនុស្សជាច្រើនខ្មាស់អៀនពីចំលើយផ្ទាល់នៅពេលពួកគេបដិសេធ ដោយសំដៅទៅលើការពិតដែលថាបេក្ខជនដែលសមរម្យផ្សេងទៀតត្រូវបានរកឃើញសម្រាប់តំណែងទំនេរ។
• សិទ្ធិរក្សាការងារក្នុងកាលៈទេសៈណាមួយ។. អ្នកមិនអាចបណ្តេញស្ត្រីមានផ្ទៃពោះបានទេ។ ករណីលើកលែងគឺការរំលាយសហគ្រាស ឬការងារ ខណៈដែលនិយោជិតសំខាន់កំពុងសម្រាកលំហែមាតុភាព។ ប៉ុន្តែទោះបីជាក្នុងករណីទាំងនេះក៏ដោយ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមានសិទ្ធិពិសេស៖ នៅពេលបញ្ចប់សហគ្រាស និយោជកត្រូវស្វែងរកមុខតំណែងថ្មីសម្រាប់និយោជិត និងបើកប្រាក់បៀវត្សរ៍ជាមធ្យមសម្រាប់រយៈពេល 3 ខែមុនពេលចូលធ្វើការក្នុងការងារថ្មី។ នៅក្នុងការងារបណ្តោះអាសន្ន ជំនួសឱ្យកម្មករនិយោជិតដែលឈប់សម្រាកលំហែមាតុភាព នៅពេលដែលនាងចាកចេញ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវតែផ្តល់ជម្រើសសមស្របណាមួយរហូតដល់ការចាប់ផ្តើមនៃការឈប់សម្រាកលំហែមាតុភាព។

• សិទ្ធិទទួលបានលក្ខខណ្ឌការងារអនុគ្រោះ. និយោជិតដែលមានផ្ទៃពោះមិនគួរចូលរួមក្នុងការងារក្នុងឧស្សាហកម្មគ្រោះថ្នាក់ ក៏ដូចជាអ្នកដែលទាក់ទងនឹងពលកម្មរាងកាយធ្ងន់។ លើសពីនេះ ពួកគេមិនមានសិទ្ធិបញ្ជូនស្ត្រីមានផ្ទៃពោះក្នុងការធ្វើដំណើរអាជីវកម្ម ទុកនាងឱ្យធ្វើការបន្ថែមម៉ោង ឬចេញទៅក្រៅនៅថ្ងៃឈប់សម្រាក ឬថ្ងៃឈប់សម្រាកនោះទេ។ ក្នុងករណីខ្លះ វាថែមទាំងអាចអនុវត្តសិទ្ធិក្នុងកាលវិភាគការងារបុគ្គលជាមួយនឹងការងារក្រៅម៉ោងក្នុងពេលថ្ងៃ។
• សិទ្ធិទទួលបានការថែទាំសុខភាព. ស្ទើរតែគ្រប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះតែងតែទៅជួបគ្រូពេទ្យផ្សេងៗ និងឆ្លងកាត់ការពិនិត្យចាំបាច់។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់គ្រូពេទ្យធ្វើការក្នុងពេលតែមួយជាមួយមនុស្សភាគច្រើនផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើស្ត្រីម្នាក់ផ្តល់វិញ្ញាបនបត្រដែលបញ្ជាក់ថាក្នុងអំឡុងពេលម៉ោងធ្វើការនាងនៅក្នុងស្ថាប័នវេជ្ជសាស្រ្តហើយបានឆ្លងកាត់ការពិនិត្យចាំបាច់នោះម៉ោងទាំងនេះនឹងត្រូវបានរាប់ថាបានធ្វើការ។
• សិទ្ធិក្នុងការឈប់សម្រាកលំហែមាតុភាព. នៅសប្តាហ៍ទី 30 នៃការមានផ្ទៃពោះស្ត្រីមានសិទ្ធិដាក់ពាក្យសុំឈប់សម្រាកឈឺនិងឈប់សម្រាកលំហែមាតុភាព។ រយៈពេលនៃការឈប់សម្រាកឈឺជាធម្មតាគឺ 140 ថ្ងៃ (ជាមួយនឹងការមានផ្ទៃពោះ singleton): 70 ថ្ងៃមុនកាលបរិច្ឆេទដំបូងនៃការសម្រាលនិង 70 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការសម្រាល។ នៅចុងបញ្ចប់នៃការឈប់សម្រាកឈឺ ស្ត្រីធ្វើការជាផ្លូវការមានសិទ្ធិឈប់សម្រាកពីឪពុកម្តាយរហូតដល់កូនអាយុ 3 ឆ្នាំ។

តាមពិតទៅ វាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះក្នុងការស្វែងរកការងារនៅដំណាក់កាលដំបូង ដរាបណាអ្នកផ្សេងមិនអាចយល់បាន។ នៅ​ពេល​ក្រោយ នេះ​គឺ​ជា​ការ​លំបាក​ជាង​ក្នុង​ការ​ធ្វើ ប៉ុន្តែ​វា​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន អាស្រ័យ​លើ​លក្ខខណ្ឌ​ជាក់លាក់​របស់​និយោជក៖

• ការងារក្រៅផ្លូវការ;
• ការងារក្រោមកិច្ចសន្យាច្បាប់ស៊ីវិល;
• កិច្ចសន្យាការងារ។

ជម្រើសទាំងអស់អនុញ្ញាតឱ្យនិយោជកបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងការងារដោយគ្មានការឈឺចាប់នៅពេលសម្រាល បង្កើនទំហំទំនេរសម្រាប់បុគ្គលិកថ្មី និងលុបបំបាត់បុគ្គលិកបន្ថែម និងការងារគណនេយ្យ។

ជម្រើសទំនេរអាស្រ័យលើគុណវុឌ្ឍិ និងកម្រិតនៃការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកដាក់ពាក្យ ប៉ុន្តែអ្នកតែងតែអាចទទួលបានការងារនៅលើមុខតំណែងទំនេរដ៏សាមញ្ញ និងពេញនិយមបំផុត៖

• អ្នកគ្រប់គ្រង​ផ្នែក​លក់;
• អ្នកគ្រប់គ្រង;
• អ្នកលក់;
• អ្នកបញ្ជូន;
• លេខាធិការឬជំនួយការផ្ទាល់ខ្លួន;
• ស្មៀន។

តើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនគួរស្វែងរកការងារធ្វើនៅឯណា?

នៅពេលស្វែងរកការងារធ្វើ វាជាការប្រសើរក្នុងការជៀសវាងកន្លែងទំនេរមួយចំនួនភ្លាមៗ ដើម្បីកុំឱ្យខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាបន្ថែមលើពួកគេ។

1. ផលិតកម្ម និងការងារដែលទាក់ទងនឹងកម្លាំងពលកម្មរាងកាយរឹង។ ស្ទើរតែម្តាយនាពេលអនាគតយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុខភាពរបស់ទារកដែលមិនទាន់កើតហើយមិនចង់ធ្វើបាបគាត់ទេ។ ដូច្នេះ អ្នកគួរតែដកចេញភ្លាមៗនូវការងារដែលទាក់ទងនឹងការហាត់ប្រាណ (ស្ត្រីសម្អាត អ្នកបម្រើ អ្នកមើលការខុសត្រូវ) ក៏ដូចជាការងារដែលទាក់ទងនឹងសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ (ជាងគំនូរ ប្រតិបត្តិករក្នុងសិក្ខាសាលាឧស្សាហកម្ម ជំនួយការមន្ទីរពិសោធន៍)។
2. ការងារធ្វើដំណើរ។ វិជ្ជាជីវៈដូចជាអ្នកគ្រប់គ្រង ភ្នាក់ងារអចលនទ្រព្យ អ្នកបើកបរត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការធ្វើដំណើរឥតឈប់ឈរ កាលវិភាគមិនស្ថិតស្ថេរ និងការកើនឡើងនៃភាពអស់កម្លាំងដែលអាចបង្កការគំរាមកំហែងដល់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងកូនរបស់គាត់។
3. ធ្វើការក្នុងមុខតំណែងជាអ្នកដឹកនាំ។ បន្ថែមពីលើការពិតដែលថាទីតាំងទទួលខុសត្រូវរបស់ក្បាលផ្តល់នូវការងារញឹកញាប់ក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេសគាត់ត្រូវបានគេតម្រូវឱ្យតាមដានអង្គភាពរបស់គាត់ជានិច្ច។

វាជារឿយៗកើតឡើងដែលស្ត្រីនៅក្នុងមុខតំណែងមិនអាចស្វែងរកការងារសមរម្យ ឬទទួលបានការបដិសេធជាប្រចាំពីនិយោជក។ អ្នកមិនគួរអស់សង្ឃឹមទេ ព្រោះសម្រាប់ករណីបែបនេះ អ្នកអាចពិចារណាជម្រើសនៃការងារក្រៅម៉ោងផ្សេងៗ។

ការងារផ្លូវការក្នុងករណីនេះមិនត្រូវបានរាប់បញ្ចូលទេ ប៉ុន្តែការងារបែបនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសន្សំប្រាក់មួយចំនួនជាមួយនឹងកាលវិភាគឥតគិតថ្លៃ៖

1. ឯករាជ្យ (ការសរសេរកម្មវិធី ការរចនា និងប្លង់ ការសរសេរចម្លង ការបកប្រែ ការសរសេរពាក្យ និងឯកសារទាំងនេះ)។
2. ម្ជុលដេរ។ ប្រសិនបើ​ម្តាយ​ដែល​មាន​ក្តី​ស្រលាញ់​ចូលចិត្ត​របស់​ធ្វើ​ដោយ​ដៃ​ខ្លះ​នោះ អ្នក​អាច​រៀបចំ​ការ​លក់​ផលិតផល​ដោយ​ខ្លួនឯង។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អ្នកអាចរៀបចំហាងអនឡាញបឋមបំផុត ឬក្រុមនៅលើបណ្តាញសង្គម។
3. អាជីវកម្ម​ផ្ទាល់ខ្លួន។ មុនពេលសម្រាលកូនអ្នកអាចចាប់ផ្តើមអាជីវកម្មខ្នាតតូចផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដែលនឹងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងមិនតម្រូវឱ្យមានការចំណាយច្រើន។ ហើយគំនិតជាច្រើនសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមពីដំបូងអាចរកបាននៅលើអ៊ីនធឺណិតដោយឥតគិតថ្លៃ។
4. . តាមរយៈបណ្តាញសង្គម អ្នកអាចប្រមូលការបញ្ជាទិញសម្រាប់វត្ថុផ្សេងៗដើម្បីទិញពីអ្នកលក់ដុំ ដោយទទួលបានកម្រៃជើងសារ។
5. ការមើលថែទារក។ វានឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់ម្តាយនាពេលអនាគតដើម្បីរៀនឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានអំពីកុមារ ដែលអាចដឹងបានដោយធ្វើការក្រៅម៉ោងជាមេដោះ។

ការស្វែងរកការងារសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនមែនជាកិច្ចការងាយស្រួលនោះទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើស្ថានភាពហិរញ្ញវត្ថុមិនមែនជាគ្រោះមហន្តរាយបំផុត ហើយការងារដែលសមរម្យមិនត្រូវបានរកឃើញ ប៉ុន្តែមានប្តីប្រពន្ធ ឬឪពុកម្តាយដែលនឹងទទួលបន្ទុកផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុរបស់ម្តាយ និងកូនដែលរំពឹងទុកនោះ អ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនពីការស្នាក់នៅជាអចិន្ត្រៃយ៍។ នៅផ្ទះ។ យ៉ាងណាមិញ ស្ត្រីមេផ្ទះក៏ជាអាជីពមួយដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមិនរកប្រាក់ចំណូលបាន ប៉ុន្តែត្រូវសន្សំប្រាក់យ៉ាងច្រើនដោយស្វែងរកទំនិញ និងផលិតផលដែលមានតម្លៃថោកជាងនៅក្នុងផ្សារទំនើបក្បែរនោះ ហើយចម្អិនម្ហូបធ្វើនៅផ្ទះ ដោយមិនរាប់បញ្ចូលការចំណាយលើអាហារដ្ឋាន និងហាងកាហ្វេ។

សិទ្ធិស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទាក់ទងនឹងការងារ

ច្បាប់​ចែង​ថា បើ​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​ចង់​បាន​ការងារ​ធ្វើ នាង​មិន​មាន​សិទ្ធិ​ត្រូវ​គេ​បដិសេធ​ការងារ​ដោយ​សារ​មាន​ផ្ទៃពោះ​ឡើយ ។ ចំពោះទង្វើបែបនេះ ក្រមព្រហ្មទណ្ឌនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ី ចែងអំពីការទទួលខុសត្រូវព្រហ្មទណ្ឌក្នុងទម្រង់នៃការផាកពិន័យ ឬការងារជាកំហិត។ ការបដិសេធក្នុងការជួលគឺអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែគុណភាពអាជីវកម្ម កម្រិតនៃការអប់រំ និងគុណវុឌ្ឍិរបស់អ្នកដាក់ពាក្យមិនបំពេញតាមតម្រូវការ។

អ្នកដាក់ពាក្យសុំតំណែងនេះថែមទាំងអាចទាមទារឱ្យគាត់ទទួលបានចម្លើយលម្អិតជាលាយលក្ខណ៍អក្សរអំពីហេតុផលសម្រាប់ការបដិសេធមិនជួល (ការបដិសេធបែបនេះអាចត្រូវបានប្តឹងឧទ្ធរណ៍នៅក្នុងតុលាការ) ។ ពិតហើយ នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ បទដ្ឋាននៃច្បាប់នេះកម្រនឹងត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងការអនុវត្តណាស់ ចាប់តាំងពីពេលដែលបដិសេធមិនជួលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និយោជកព្យាយាមបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវនៃការបដិសេធដោយគុណភាពអាជីវកម្មមិនល្អរបស់ស្ត្រី ឬគ្រាន់តែប្រកាសថាកន្លែងនោះត្រូវបានយករួចហើយ។

ប្រសិនបើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចទទួលបានការងារធ្វើ នោះនាងមិនអាចត្រូវបានគេផ្តល់រយៈពេលសាកល្បងដើម្បីសាកល្បងគុណភាពវិជ្ជាជីវៈរបស់នាងបានទេ។

គួរកត់សំគាល់ផងដែរថានៅពេលដាក់ពាក្យសុំការងារថ្មីស្ត្រីមិនតម្រូវឱ្យរាយការណ៍អំពីការមានផ្ទៃពោះរបស់នាងទេហើយប្រសិនបើនិយោជិតលាក់បាំងការពិតក្នុងអំឡុងពេលធ្វើការនោះអ្នកគ្រប់គ្រងមិនមានសិទ្ធិទទួលខុសត្រូវចំពោះរឿងនេះទេ។ ករណីលើកលែងគឺជាករណីទាំងនោះ នៅពេលដែលមុនពេលដាក់ពាក្យសុំការងារ វាត្រូវបានតម្រូវឱ្យឆ្លងកាត់ការពិនិត្យសុខភាព ហើយស្ត្រីនោះបានបង្ហាញឯកសារក្លែងក្លាយដែលបង្ហាញពីអវត្តមាននៃការមានផ្ទៃពោះ។

តើការងារងាយស្រួលមានន័យយ៉ាងណាចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ

និយោជិតមានផ្ទៃពោះត្រូវការការធូរស្រាលពីការងារ ដូច្នេះក្រមការងារកំណត់ថាស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគ្រប់រូបមានសិទ្ធិប្តូរទៅធ្វើការតាមកាលវិភាគកាត់បន្ថយ។ ច្បាប់មិនបញ្ជាក់ពីចំនួនម៉ោងធ្វើការពិតប្រាកដដែលពេលវេលាសម្រាប់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះគួរត្រូវបានកាត់បន្ថយនោះទេ ដូច្នេះបញ្ហាត្រូវបានដោះស្រាយដោយការព្រមព្រៀងជាមួយនិយោជក។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងថា ជាមួយនឹងរបៀបនៃការងារបែបនេះ ប្រាក់ឈ្នួលនឹងត្រូវបានកាត់បន្ថយទៅតាមនោះ។

វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការចងចាំថានិយោជិតដែលរំពឹងថានឹងមានកូនមិនគួរចូលរួមក្នុងការងារទេ:

• នៅពេលយប់ (ពី 22 ទៅ 6 ម៉ោង);
• ហួសពេល;
• នៅចុងសប្តាហ៍;
• នៅថ្ងៃឈប់សម្រាកដែលជាថ្ងៃមិនធ្វើការ។

លើស​ពី​នេះ​ទៀត ច្បាប់​ហាម​ឃាត់​ការ​បញ្ជូន​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ​ទៅ​ធ្វើ​ដំណើរ​អាជីវកម្ម។ ហើយនៅក្នុងករណីទាំងអស់នេះ ការចាកចេញរបស់បុគ្គលិកមានផ្ទៃពោះទៅធ្វើការគឺមិនអាចទទួលយកបានទេ បើទោះបីជាមានការយល់ព្រមពីនាងក៏ដោយ។

ច្បាប់អនាម័យបច្ចុប្បន្ន (SanPiN) ក៏ផ្តល់សម្រាប់ការរឹតបន្តឹងផ្សេងទៀតលើលក្ខខណ្ឌការងាររបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះផងដែរ។ ដូច្នេះ ពួកគេមិនអាចធ្វើការបានទេ៖

មិនដឹងសិទ្ធិរបស់អ្នកទេ?

• នៅក្នុងបន្ទប់ក្រោមដី;
• នៅក្នុងសេចក្តីព្រាងមួយ;
• នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃសម្លៀកបំពាក់សើមនិងស្បែកជើង;
• នៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃកត្តាផលិតកម្មដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់;
• នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌមិនល្អផ្សេងទៀតដែលផ្តល់ដោយ SanPiN ។

ប្រសិនបើការងារត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការលើកទម្ងន់ថេរនោះម៉ាស់នៃបន្ទុកមិនអាចលើសពី 1,25 គីឡូក្រាមទេហើយនៅពេលជំនួសការលើកទម្ងន់ជាមួយនឹងការងារផ្សេងទៀត - ច្រើនជាង 2,5 គីឡូក្រាម។

ក្នុងករណីដែលការងារដែលបានអនុវត្តដោយស្ត្រីត្រូវបាន contraindicated ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនាងគួរតែត្រូវបានផ្ទេរទៅការងារមួយផ្សេងទៀតដែលសមរម្យសម្រាប់នាង។ លើសពីនេះ តម្រូវការកាត់បន្ថយអត្រាផលិតកម្ម ឬផ្តល់ការងារផ្សេងទៀតអាចត្រូវបានផ្តល់ដោយមតិវេជ្ជសាស្រ្ត។ នៅពេលផ្ទេរទៅការងារផ្សេងទៀត ប្រាក់ខែជាមធ្យមនៅកន្លែងធ្វើការពីមុនត្រូវបានរក្សាទុក។

សិទ្ធិរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះក្នុងការចាកចេញ

តាមក្បួនទូទៅ និយោជិតអាចទទួលបានការឈប់សម្រាកប្រចាំឆ្នាំជាមួយនឹងប្រាក់ឈ្នួលវិស្សមកាល បន្ទាប់ពីគាត់បានធ្វើការរយៈពេលប្រាំមួយខែនៅកន្លែងធ្វើការនេះ។ សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ច្បាប់អនុគ្រោះត្រូវបានបង្កើតឡើង៖ ដោយមិនគិតពីរយៈពេលនៃការបម្រើ ពួកគេអាចឈប់សម្រាកប្រចាំឆ្នាំ មុនពេលឈប់សម្រាកលំហែមាតុភាព ឬភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការឈប់សម្រាកលំហែមាតុភាព។

ច្បាប់ចែងអំពីសិទ្ធិសំខាន់មួយទៀតរបស់ស្រ្តីមានផ្ទៃពោះនៅកន្លែងធ្វើការទាក់ទងនឹងការផ្តល់ការឈប់សម្រាក៖ និយោជិតដែលមានផ្ទៃពោះមិនអាចត្រូវបានគេហៅមកវិញមុនពេលកំណត់ពីការឈប់សម្រាក ទោះបីមានការយល់ព្រមពីនាងក៏ដោយ។

ទាក់ទងនឹងការឈប់សំរាកលំហែមាតុភាព (ដែលត្រូវបានគេហៅថាការឈប់សំរាកលំហែមាតុភាពនៅក្នុងច្បាប់) វាត្រូវបានផ្តល់សម្រាប់រយៈពេល 30 សប្តាហ៍នៃការមានផ្ទៃពោះ។ ប្រសិនបើកំណើតនៃកូន 2 ឬច្រើនជាងនេះត្រូវបានគេរំពឹងទុកនោះ ស្ត្រីនោះត្រូវឈប់សម្រាកលំហែមាតុភាពមុន 2 សប្តាហ៍។ រយៈពេលនៃការឈប់សម្រាកគឺអាស្រ័យលើចំនួនកូន និងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការសម្រាលកូន និងមានចន្លោះពី 140 ទៅ 194 ថ្ងៃ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការឈប់សម្រាកនេះ អត្ថប្រយោជន៍ក្នុងចំនួនទឹកប្រាក់ 100% នៃប្រាក់ចំណូលជាមធ្យមគឺដល់ពេលដែលត្រូវបង់ភ្លាមៗសម្រាប់រយៈពេលទាំងមូលនៃក្រឹត្យនេះ។

ក្រៅ​ពី​ទៅ​វិស្សមកាល ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ​មាន​ហេតុផល​ផ្លូវ​ច្បាប់​មួយ​ទៀត​ដែល​ត្រូវ​អវត្តមាន​ពី​កន្លែង​ធ្វើ​ការ​ជា​បណ្ដោះ​អាសន្ន។ ដូច្នេះប្រសិនបើរយៈពេលនៃការអវត្តមានពីការងារទាក់ទងនឹងការទៅមើលគ្លីនីក (សម្រាប់ការធ្វើតេស្តនិងឆ្លងកាត់អ្នកឯកទេស) នោះវាគួរតែត្រូវបានបង់ក្នុងចំនួនប្រាក់ចំណូលជាមធ្យម។ ក្នុងករណីនេះស្ត្រីគួរតែបង្ហាញភស្តុតាងនៃការអវត្តមានពីការងារយ៉ាងជាក់លាក់សម្រាប់ហេតុផលនេះ (ឧទាហរណ៍សំបុត្រទៅវេជ្ជបណ្ឌិត) ។ ដូច្នេះដើម្បីឆ្លងកាត់ការពិនិត្យសុខភាពជាកាតព្វកិច្ចស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនចាំបាច់សម្រាកដោយចំណាយផ្ទាល់ខ្លួនទេ។

តើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចបណ្តេញចេញបានទេ?

និយោជកមិនមានសិទ្ធិបញ្ចប់កិច្ចសន្យាការងារជាមួយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះតាមគំនិតផ្តួចផ្តើមរបស់ខ្លួនឡើយ។ ទោះបីជានាងមានការធ្វេសប្រហែសក្នុងការអនុវត្តមុខងារផ្លូវការរបស់នាង ចាប់ផ្តើមយឺតសម្រាប់ការងារ ឬមិនបង្ហាញខ្លួនដោយគ្មានហេតុផលត្រឹមត្រូវក៏ដោយ - ក្នុងករណីទាំងអស់នេះ នាងត្រូវបានគេគំរាមកំហែង ភាគច្រើនជាមួយនឹងការស្តីបន្ទោស។ ហេតុផលតែមួយគត់ដែលអាចទទួលយកបានសម្រាប់ការបណ្តេញចេញគឺការរំលាយអង្គការ (ប៉ុន្តែមិនកាត់បន្ថយ!) ឬការបញ្ចប់សកម្មភាពដោយនិយោជកក្នុងស្ថានភាពនៃសហគ្រិនម្នាក់ៗ។

ស្ថានភាពកាន់តែស្មុគស្មាញប្រសិនបើស្ត្រីធ្វើការលើកិច្ចសន្យារយៈពេលថេរហើយរយៈពេលនៃសុពលភាពរបស់វាផុតកំណត់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ប៉ុន្តែទោះបីជាក្នុងស្ថានភាពបែបនេះក៏ដោយ តាមក្បួនទូទៅ អ្នកគ្រប់គ្រងមិនគួរបណ្តេញបុគ្គលិកដែលមានផ្ទៃពោះនោះទេ។ រយៈពេលនៃកិច្ចសន្យាជាមួយនាងត្រូវបានបន្តរហូតដល់ចុងបញ្ចប់នៃការមានផ្ទៃពោះ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះស្ត្រីត្រូវការ:

• ដាក់សំណើទៅអ្នកគ្រប់គ្រងសម្រាប់ការបន្តកិច្ចសន្យាការងារ;
• ភ្ជាប់ទៅវានូវវិញ្ញាបនបត្រវេជ្ជសាស្រ្តនៃការមានផ្ទៃពោះដែលទទួលបាននៅក្នុងគ្លីនិកសម្ភព។

នៅលើមូលដ្ឋាននៃឯកសារទាំងនេះកិច្ចព្រមព្រៀងមួយត្រូវបានបញ្ចប់ជាមួយស្ត្រីលើការបន្តទំនាក់ទំនងការងាររហូតដល់ចុងបញ្ចប់នៃការមានផ្ទៃពោះ។ បន្ទាប់ពីកំណើតនៃកូន (ឬនៅចុងបញ្ចប់នៃការមានផ្ទៃពោះជាមួយនឹងការរំលូតកូនឬការរលូតកូន) និយោជកមានសិទ្ធិបញ្ចប់កិច្ចសន្យាជាមួយនិយោជិត។ ដើម្បីអនុវត្តសិទ្ធិនេះ គាត់ត្រូវបានផ្តល់រយៈពេលមួយសប្តាហ៍ចាប់ពីថ្ងៃដែលគាត់បានរៀន (ឬគួរតែដឹង) អំពីការបញ្ចប់នៃការមានផ្ទៃពោះ។

វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការសង្កត់ធ្ងន់ថានិយោជកមិនមានកាតព្វកិច្ចបន្តកិច្ចសន្យារយៈពេលថេរទេប្រសិនបើវាផុតកំណត់បន្ទាប់ពីកំណើតរបស់កុមារ។ ពេលវេលានេះគួរតែត្រូវបានគេយកទៅពិចារណាដោយស្ត្រីដែលធ្វើការលើកិច្ចសន្យារយៈពេលថេរនៅពេលរៀបចំផែនការមានផ្ទៃពោះ។

ច្បាប់អនុញ្ញាតឱ្យបណ្តេញម្តាយនាពេលអនាគតដែលធ្វើការក្រោមកិច្ចសន្យារយៈពេលកំណត់បានលុះត្រាតែមានលក្ខខណ្ឌមួយចំនួនត្រូវបានបំពេញ៖

• កិច្ចសន្យាត្រូវបានប្រតិបត្តិសម្រាប់រយៈពេលនៃការអវត្តមានរបស់និយោជិតសំខាន់ ហើយនិយោជិតនេះទៅធ្វើការ។
• មិនមានវិធីផ្ទេរស្ត្រីម្នាក់ទៅមុខតំណែងផ្សេងទៀតទេ (សូម្បីតែប្រាក់ខែទាបជាង);
• លទ្ធភាពនៃការផ្ទេរគឺអាចរកបាន ប៉ុន្តែនិយោជិតមិនផ្តល់ការយល់ព្រមចំពោះរឿងនេះទេ។

ដូច្នេះយើងអាចសន្និដ្ឋានបានថាសិទ្ធិរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវបានសរសេរយ៉ាងលម្អិតគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងច្បាប់។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលធ្វើការក្រោមកិច្ចសន្យាការងាររយៈពេលថេរត្រូវបានការពារដោយច្បាប់ក្នុងកម្រិតតិចតួចបំផុត បើធៀបនឹងអ្នកដែលនៅសល់។

ម៉ារីយ៉ា សូកូឡូវ៉ា

ពេលវេលាអាន៖ ៩ នាទី។

ក A

ថ្ងៃនេះ​ការរក​ការងារ​ល្អ​ហើយ​ប្រាក់ខែ​ខ្ពស់​គឺ​ពិបាក​ណាស់​។ ហើយប្រសិនបើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនោះភារកិច្ចនេះគឺស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេ។ ជាការពិតណាស់ និយោជកជាច្រើនពិតជាមិនចង់ទទួលយកនិយោជិតដែលនឹងត្រូវស្វែងរកអ្នកជំនួសក្នុងរយៈពេលពីរបីខែនោះទេ។ ប៉ុន្តែនៅតែស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរតែសាកល្បងសំណាងរបស់នាងព្រោះឥឡូវនេះនាងគួរតែគិតមិនត្រឹមតែអំពីខ្លួននាងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងអំពីអនាគតទារកផងដែរ។

ហេតុអ្វីបានជាស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរធ្វើការ?

កំណើតនៃទារកនិងការរៀបចំនាពេលខាងមុខទាំងអស់សម្រាប់គ្រាដ៏រីករាយនេះតម្រូវឱ្យមានធនធានហិរញ្ញវត្ថុដ៏សំខាន់។ ការចំណាយ។ លើសពីនេះ ក្រោយពេលសម្រាលកូនរួច ស្ត្រីមិនអាចចូលរួមក្នុងសកម្មភាពពលកម្មពេញលេញរយៈពេលជាច្រើនខែ ឬច្រើនឆ្នាំ ដែលមានន័យថាថវិកាគ្រួសារនឹងទទួលរងការខាតបង់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។

ជាការពិតណាស់ ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះអាចពឹងផ្អែកលើជំនួយពីស្វាមី ប៉ុន្តែវានឹងពិបាកជាងនេះ។ ហេតុដូច្នេះហើយ ស្ត្រីជាច្រើនព្យាយាមធានាអនាគតដ៏ខ្លីខាងផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុរបស់ពួកគេដល់កម្រិតអតិបរមា។

ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលកំពុងស្វែងរកការងារធ្វើត្រូវបានជំរុញដោយការពិតដែលថាពួកគេត្រូវការរកប្រាក់បន្ថែមមុនពេលទារកកើតហើយដោយសារតែរឿងនេះពួកគេមានសិទ្ធិទទួលបានប្រាក់ឈ្នួលប្រចាំខែពីនិយោជក។

អត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះធ្វើការមានសិទ្ធិទទួលបាន៖

ដូច្នេះហើយ ស្ត្រីដែលមិនមានការងារធ្វើមានផ្ទៃពោះត្រូវបានដកហូតអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួន និងមិនទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងបួនដែលបានរាយខាងលើ។

វិធីដើម្បីទទួលបានការងារសម្រាប់ម្តាយនាពេលអនាគត - ការដោះស្រាយបញ្ហា

ប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាអ្នកនឹងមានកូនប៉ុន្តែអ្នកមិនមានការងារអចិន្រ្តៃយ៍វាមិនមានបញ្ហាទេ។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនឹងទទួលបានការងារសមរម្យ។ ជាការពិតណាស់ និយោជកជាច្រើនមិនខ្នះខ្នែងក្នុងការជួលស្ត្រីក្នុងមុខតំណែងនោះទេ ព្រោះក្នុងរយៈពេលពីរបីខែទៀត នាងនឹងត្រូវស្វែងរកអ្នកជំនួស ប្រាក់ឈ្នួលអត្ថប្រយោជន៍។ល។

ប៉ុន្តែមានផ្លូវចេញពីស្ថានភាពនេះ។ នៅដំណាក់កាលដំបូង ការមានគភ៌មិនគួរឱ្យកត់សម្គាល់នោះទេ ដូច្នេះអ្នកត្រូវស្វែងរកការងារឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ពេលកំពុងស្វែងរកការងារ ស្ត្រីជាច្រើនប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាផ្សេងៗ។

យើងរាយបញ្ជីសំខាន់ៗ ហើយស្វែងរកវិធីដោះស្រាយវា៖

តើមុខតំណែងអ្វីខ្លះដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះពិតជាអាចទទួលបាន?

និយោជកដ៏ល្អសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគឺជារចនាសម្ព័ន្ធរដ្ឋ ឬពាណិជ្ជកម្មដែលផ្តល់នូវកញ្ចប់សង្គមពេញលេញ។ សូមឱ្យមុខតំណែងដែលបានស្នើឡើងមិនមែនជាឯកទេសរបស់អ្នកទាំងស្រុងនោះទេ ប៉ុន្តែក្នុងរយៈពេល 30 សប្តាហ៍ អ្នកនឹងអាចឈប់សម្រាកលំហែមាតុភាពដោយគ្មានបញ្ហាណាមួយឡើយ ហើយអ្នកត្រូវបានធានាថានឹងទទួលបានការទូទាត់ទាំងអស់ដោយសារអ្នក។

ល្អបំផុតសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ការងារស្ងប់ស្ងាត់ដែលមិនតម្រូវឱ្យមានភាពតានតឹងផ្នែករាងកាយគឺសមរម្យ។ កន្លែងទំនេរបែបនេះអាចរកបាននៅក្នុងការិយាល័យ, បណ្ណសារ, បណ្ណាល័យ, មត្តេយ្យ, ផ្នែកខ្លះនៃគណនេយ្យ។

អ្នកអាចព្យាយាមទទួលបានការងារនៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធពាណិជ្ជកម្ម។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរលាក់ "ទីតាំងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍" របស់អ្នកពីនិយោជកដែលមានសក្តានុពលយូរពេកទេ ដូច្នេះនៅពេលក្រោយវានឹងមិនមានការភ្ញាក់ផ្អើលមិនល្អសម្រាប់គាត់នោះទេ។ ពិភាក្សាអំពីស្ថានភាពនេះជាមួយអ្នកគ្រប់គ្រងដែលមានសក្តានុពល ហើយនិយាយអំពីគុណសម្បត្តិរបស់អ្នកក្នុងការប្រៀបធៀបជាមួយបេក្ខជនផ្សេងទៀត។ ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តនេះ លទ្ធភាពដែលអ្នកនឹងទទួលបានតំណែងដែលចង់បានកើនឡើង។ លើសពីនេះទៀតនៅក្នុងឯកទេសមួយចំនួនវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីធ្វើការពីចម្ងាយ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកអនុវត្តបានល្អមុនពេលឈប់សម្រាកលំហែមាតុភាព និយោជករបស់អ្នកអាចយល់ព្រមថាអ្នកនឹងបន្តបំពេញមុខងាររបស់អ្នកនៅផ្ទះ។

ដែលមិនសមរម្យបំផុត។ ដូចគ្នា ការងារសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ជាបុគ្គលិកធនាគារ និងជាប្រតិបត្តិករប្រៃសណីយ៍ ព្រោះនៅទីនេះ ចាំបាច់ត្រូវមានការស៊ូទ្រាំ និងសន្តិភាពក្នុងចិត្ត ដើម្បីដោះស្រាយជម្លោះដែលអាចកើតមានជាមួយអតិថិជន។

តើវាសមនឹងការក្លាយជាស្ត្រីមានផ្ទៃពោះសម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃការបង់ប្រាក់ទេ?

ប្រសិនបើការស្វែងរករបស់អ្នកមិនជោគជ័យ សូមទាក់ទងមជ្ឈមណ្ឌលការងារសម្រាប់ជំនួយ។ នៅទីនោះអ្នកនឹងត្រូវបានផ្តល់ជូនកន្លែងទំនេរសមរម្យ។ ហើយ​បើ​គ្មាន​ទេ នោះ​គេ​នឹង​ត្រូវ​ចុះ​ឈ្មោះ​ជា​អ្នក​អត់​ការងារ​ធ្វើ។

តាមរយៈការចុះឈ្មោះជាមួយមជ្ឈមណ្ឌលការងារ អ្នកនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍អត់ការងារធ្វើ ដែលចំនួនអប្បបរមាគឺ 890 rubles និងអតិបរមា - 4 900 rubles ។ អ្នកនឹងទទួលបានការទូទាត់ទាំងនេះរហូតដល់ការឈប់សម្រាកលំហែមាតុភាពរបស់អ្នក។

ប៉ុន្តែត្រូវចាំថាស្ត្រីដែលបានចុះឈ្មោះសម្រាប់ភាពអត់ការងារធ្វើមិនមានសិទ្ធិទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍មាតុភាពទេ មជ្ឈមណ្ឌលការងារមិនធ្វើការទូទាត់បែបនេះទេ។ លើសពីនេះទៀត បន្ទាប់ពីអ្នកនាំយកវិញ្ញាបនបត្រនៃភាពអសមត្ថភាពទៅធ្វើការជូននិយោជិតនៃការផ្លាស់ប្តូរការងារ អ្នកនឹងលែងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍អត់ការងារធ្វើទៀតហើយ។ ការបង់ប្រាក់ទាំងនេះនឹងត្រូវបានបន្តតែនៅពេលដែលអ្នកត្រៀមខ្លួនដើម្បីស្វែងរកការងារម្តងទៀត ហើយចាប់ផ្តើមធ្វើការ។

ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តអត្ថបទរបស់យើង ហើយមានគំនិតអំពីវា សូមចែករំលែកជាមួយពួកយើង! វាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ពួកយើងដើម្បីដឹងពីគំនិតរបស់អ្នក!

ត្រឡប់មកវិញ