Laysan Utyasheva e Pavel Volya hanno ripetutamente ricevuto il titolo della migliore coppia da varie pubblicazioni, essendo per molti un modello di famiglia: bella, di successo, vive senza scandali e cresce due figli. E, mentre i fan sognano il rifornimento delle celebrità, Laysan provoca voci su una terza gravidanza, nascondendo lo stomaco con le mani.
In tutte le foto scattate da novembre 2018, Laysan si copre lo stomaco con le mani o indossa abiti larghi. Presta attenzione a questa cornice sull'abito di Utyasheva con numerose pieghe che ti permettono di nascondere una posizione interessante
La ginnasta era già sospettata di essere in una posizione interessante nel 2016, quando Sophia aveva solo un anno. Poi le indiscrezioni sono state alimentate da hashtag ambigui sulle foto della star su Instagram, questa volta le sue foto sono state il motivo. Negli ultimi fotogrammi, la donna appare sempre più spesso in abiti larghi o si tiene le mani davanti allo stomaco, nascondendolo chiaramente.
L'atleta ha una gran figura, ma ultimamente la nasconde dietro abiti ingombranti
Se la moglie di Pavel Volya indossa un abito attillato, le mani che nascondono lo stomaco diventano un'aggiunta in vita, come in questo caso
Ora la famiglia protagonista è, come molti dei loro colleghi nel mondo dello spettacolo, alle Maldive.
Sembrerebbe che il mare sia il posto migliore dove Laysan può, con invidia degli abbonati, dimostrare la sua splendida figura. Ma, invece, Utyasheva si è limitata a due sole pubblicazioni.
Anche mentre si rilassa alle Maldive, Laysan non dimentica di coprirsi lo stomaco, anche se già con l'aiuto delle gambe
Su uno, si siede accanto a sua figlia e suo marito sepolti nella sabbia, piegata in modo che non si possa vedere il suo stomaco, e sul secondo posa da sola sullo sfondo di acque turchesi, ma ancora non in piena crescita.
Inoltre, in questa cornice, la pancia e la vita sono di nuovo nascoste, ma non con l'aiuto di una posa, ma grazie al voluminoso top del costume da bagno e al riverbero del sole.
Qui, il riverbero del sole e un costume da bagno con una grande balza in cima la aiutano.
Ma, dopotutto, come ricorda Krauzer, Victoria Lopyreva, che ha recentemente ammesso la futura maternità, ha iniziato tutto allo stesso modo: vestiti larghi, più foto del suo viso e non l'intera figura e una mano nell'addome. Inoltre, Laysan ha ammesso più di una volta, rilasciando interviste, che la cosa principale per lei sono la famiglia e i bambini.
Pavel Volya e Laysan Utyasheva
La coppia di stelle - Laysan Utyasheva e Pavel Volya - potrebbe presto diventare di nuovo genitori. Le voci su questo girano da giorni sul web. La colpevole delle voci è stata la stessa ginnasta, che ha fatto una pubblicazione inaspettata nel suo microblog. Ha mostrato una foto in cui si trova in una giacca luminosa sullo sfondo dei grattacieli della città e si gode il sole primaverile. La sportiva ha accompagnato la foto con i seguenti hashtag: “due cuori battono come uno”, “bambino”.
Non è difficile intuire che una voce così ambigua abbia fatto esplodere lo spazio Internet. I fan hanno immediatamente deciso che Utyasheva era incinta e quindi hanno deciso di ammetterlo. Inoltre, ha ritagliato la foto fino alla vita in modo che non si potesse vedere la metà inferiore dell'immagine.
"Sei incinta? Saremo solo felici”, “Ci sarà davvero un altro bambino?”, “Tu e Pasha avete una grande famiglia e avete bisogno di tanti bambini. Congratulazioni!" (di seguito si conserva l'ortografia e la punteggiatura degli autori, - nota ..
I fan erano anche interessati alla domanda su dove è stata scattata la foto e che tipo di sole sta godendo la star. Particolarmente attento ha immediatamente stabilito che si trattava della Germania.
"Sei a Francoforte !!!) accanto a me ...) vai lì al ponte di osservazione su un grattacielo", hanno consigliato gli abbonati all'atleta.
Laysan Utyasheva e Pavel Volya hanno due figli. La figlia della coppia ha solo nove mesi, ma i genitori famosi stanno già pensando a un terzo figlio. La conduttrice televisiva ha ammesso di voler dare alla luce il prossimo bambino in Russia.
I figli di Laysan e Pavel sono nati in America. La conduttrice televisiva ha lasciato Mosca per il parto, perché tutto qui le ricordava la recente tragedia.
“Ho lasciato Mosca durante la mia prima gravidanza, perché in questa città tutto mi ha ricordato la mia cara, amata madre, morta così inaspettatamente poco prima. E anche per nascondersi da occhi indiscreti. Pertanto, nostro figlio Robert con Pasha è nato in America. Ho dato alla luce mia figlia Sofiyka nello stesso luogo, secondo la tradizione. Ma il resto dei bambini - il terzo, il quarto, tanti quanti Pasha e Dio mi daranno, penso di partorire a casa ", cita la stella di 7 Days.
In un'intervista, Laysyan ha ammesso di non comprendere l'attuale tendenza quando i coniugi sono presenti nel reparto durante la nascita delle mogli.
“Qualcosa mi è estraneo, ad esempio il parto del partner. Penso che per un uomo la nascita di un bambino debba rimanere il mistero più grande, e una donna dovrebbe sembrare una maga. Inoltre, Pasha ha un tale temperamento che avrebbe distrutto il reparto al mio primo grido! Pertanto, entrambe le volte il marito ha lasciato la sala parto e ha aspettato nervosamente il pianto del bambino sotto la porta ", ha condiviso la star.
La nascita di un bambino è sempre un miracolo che cambia completamente la vita di una giovane donna. L'arachide cambia tutto: vita, alimentazione, progetti, lineamenti del viso e talvolta aggiunge un po' di problemi alla figura di mia madre. Ogni madre sa quanto sia difficile perdere peso dopo il parto. Anche la madre più stellare. E le madri stellari dovrebbero avere un bell'aspetto in ogni circostanza. Come fanno a perdere peso così velocemente e tornare alle loro forme seducenti di prima? Alla tua attenzione: le formule segrete dell'armonia postpartum delle madri stellari.
Polina Dibrova
Ho guadagnato 23 kg durante la mia terza gravidanza.
Dopo 2 mesi sono rimasti solo 5 kg in più.
Beauty Polina non è solo la moglie di un famoso presentatore, ma anche una partecipante a concorsi di bellezza, quindi l'amore solo per te stesso per le forme ideali, ovviamente, non è abbastanza qui.
Inoltre, nel corso di 10 anni, Polina ha dato a suo marito tre figli e una dieta sicuramente non sarebbe bastata per tornare all'armonia.
Certo, non stiamo parlando di super massaggiatori e dei "geni giusti" - anche se nessuna madre stella può farne a meno, così come senza saloni di bellezza.
Tuttavia, Polina ritiene che i modelli completamente trasparenti non siano molto adatti al ruolo di madri con molti bambini.
Allora, qual è il segreto di Polina? Ricorda, o meglio ancora, scrivilo!
- Una mente sana in un corpo sano! Ama e rispetta te stesso, quindi sarà più facile per il corpo far fronte al recupero dopo il parto.
- Allattare. Molte madri famose credono che sia stato l'allattamento al seno ad aiutarle a liberarsi dei centimetri in più che avevano guadagnato durante la gravidanza. Spuntini sani (insalate e frutta invece di biscotti e panini), acqua naturale invece di bevande zuccherate, rifiuto di "cibi acidi/salati/grassi", un'abbondanza di frutti di mare nella dieta ti aiuterà a perdere peso durante l'allattamento e l'allattamento. Circa 5-6 mesi dopo la nascita, il corpo di solito inizia a capire di aver affrontato il compito di "fare scorta di risorse per l'alimentazione" e da quel momento entrano in gioco le riserve di grasso delle riserve interne per il latte materno.
- Mangiamo bene. Mangiamo carne e brodi dietetici, cagliata e verdure al forno. Invece di dessert - frutta secca e frutta al forno. Non dovresti essere avido!
- Non mangiamo dopo i bambini. Molte madri hanno una tale abitudine: finire di mangiare dopo il bambino, per non buttarlo via. Non farlo. Applicare abbastanza in modo che tutti abbiano abbastanza per soddisfare la propria fame e non "mangiare troppo e gattonare a letto".
- Acquista un corsetto in anticipo e portalo con te in ospedale per non perdere tempo a ripristinare la forma ideale. Oltre ai corsetti, non dimenticare le creme, perché con la perdita di cm in più, la pelle ha soprattutto bisogno di ulteriore elasticità e idratazione.
- Non un giorno senza sport! Ogni giorno dedichiamo a noi stessi almeno un'ora. Il programma di Polina: carico cardio mattutino a casa (o jogging per strada o un simulatore), allenamento di forza diurno con un trainer professionista (nota - o massaggio modellante). Nei fine settimana, non essere sciocco! Trova la forza per un carico adeguato per 40 minuti.Se non puoi correre in palestra, fallo da solo a casa con la musica.
- Mantieni il tuo equilibrio mentale. Più ti senti a tuo agio, più intatto è il tuo sistema nervoso, meno fattori possono stimolare l'eccesso di cibo.
JLo
Ha partorito all'età di 40 anni, ha guadagnato circa 20 kg.
Nonostante non si sia negata nulla per 9 mesi, è tornata rapidamente alle sue forme precedenti.
Jennifer Lopez a 48 anni sembra davvero lussuosa e quasi nessuno ne discuterà.
Innanzitutto, la diva è stata aiutata a rimettersi in forma dopo la gravidanza da un team di professionisti, tra cui massaggiatori, nutrizionisti, formatori, ecc.
Un programma di perdita di peso progettato specificamente per J. Lo includeva:
- Allenamenti in palestra.
- Cinque pasti al giorno : 1° pasto - fiocchi d'avena o ricotta, 2° - yogurt, 3° - carne magra con verdure e frutti di mare, 4° - frullato con frutta e 5° - pesce con broccoli. Di notte, Jennifer si concedeva di bere un bicchiere di yogurt magro.
- Allenamenti di danza.
- Non saltare subito all'allenamento. Per i primi 5-6 mesi, sii solo mamma e limitati a camminare e correre frequentemente.
- E non mitico o frivolo. Per J. Lo, le future competizioni di triathlon sono diventate una motivazione più forte del desiderio di perdere peso per il bene dei suoi jeans preferiti. Jennifer ha trascorso da 45 minuti a 2 ore al giorno in allenamento (dopo 7 mesi dopo il parto!).
- Tipi di carico alternativi in modo che il corpo si adatti ai diversi allenamenti.
- La dieta non è tanto importante quanto un'alimentazione sana: 5-7 pasti al giorno (la colazione è la più pesante di tutte!), Alimenti biologici, più cereali integrali e proteine.
- Inizia a prenderti cura di te anche prima della gravidanza. Se sei abituato ad essere in buona forma, il corpo si riprenderà molto più velocemente dopo il parto.
È importante notare che J. Lo è riuscita finalmente a sbarazzarsi dei chilogrammi guadagnati solo dopo alcuni anni, e poi a causa del "trasformarsi in vegano", che le ha permesso di perdere rapidamente circa 5 kg.
Anastasia Tregubova
Dopo la 3a gravidanza, è stata dimessa dall'ospedale con un "surplus" di 7 kg.
Ho perso 3 kg nella prima settimana e in un mese mi sono liberato del resto dei cm in più.
Difficile credere che la conduttrice Tregubova sia madre di 3 bambini, guardando la sua figura perfetta. Ma la magia, in questo caso, non prevede una dieta ascetica, crudele...
- Non abbiamo fretta.
- Non dimentichiamoci. Mangiamo cibi sani, niente fritti: cuociamo tutto in umido, lo facciamo bollire o lo mangiamo crudo. Il divieto di dolci, salsedine e carni affumicate. Non abusiamo di formaggio, cagliata - solo senza grassi e yogurt - senza additivi. Come dessert, sforniamo mele con pere o banane. Invece di bevande - acqua e tè verde. Zuppe - solo sul 3° brodo.
- Mangiamo in piccole porzioni 5 volte al giorno e non per due! E per me stesso. Per due - non più necessario.
- Sport e carichi - con il permesso del medico. Ad esempio, dal 10° giorno, a Nastya è stato concesso un massaggio rassodante e linfodrenante, e dal 14° giorno, un plank.
- Cammina con il passeggino più spesso. Anche camminare fa dimagrire!
Laysan Utyasheva
Ha guadagnato 25 kg durante la gravidanza.
Caduto in 3 mesi.
Tutti conoscono questa affascinante presentatrice, ginnasta e madre esemplare. Laysan ha sempre un aspetto fantastico, indipendentemente dalla quantità di lavoro e dalle preoccupazioni.
Tuttavia, il ritorno alle forme desiderate dopo la nascita dei bambini (e Laysan ne ha due) le è costato uno sforzo considerevole. Ed è riuscita a tornare ad allenarsi solo nel 2° mese dopo il parto.
- Modifica completa della dieta. Niente farina, i prodotti sono solo naturali e freschi. Cuciniamo da soli e di buon umore. Più pesce e verdure.
- Cocktail di Laysan : aneto con prezzemolo, cetriolo, zucchine fresche e cipolle verdi - mescolare con sale marino in un mixer, bere al posto del succo.
- Oh sport - tu sei la vita! Naturalmente, non subito dopo il parto, non è necessario affrettare il corpo. Il tempo di allenamento è di circa 45 minuti ogni giorno. Bambino - nel passeggino e corri attraverso il parco!
- Nessuna pigrizia! Probabilmente hai molto da fare, approccia ogni processo dal punto di vista dello sport. Anche mentre lavi i piatti, puoi pompare i muscoli.
- Non giocherellare! Anche in vacanza e nei fine settimana, trova tempo e spazio per almeno 20 minuti di esercizio, anche se sei in aereo (accendi la fantasia).
- Sii positivo e ama te stesso , ma non permetterti di sbocciare ed essere sempre in buona forma.
Ksenia Borodina
Ha guadagnato più di 20 kg durante la gravidanza.
La prima fase della perdita di peso è di meno 16 kg.
Le magnifiche forme del presentatore sono ricordate da tutti i fan del programma ospitato da Ksenia. La gravidanza, ovviamente, non aggiungeva armonia e il problema della perdita di peso era molto acuto e urgente.
Né le diete, né le giornate di scarico-tortuose, né un allenamento diligente portavano risultati, perché il compito non era solo nella stabilità del risultato, ma anche nel bruciare un buon numero di chili di troppo.
Ksenia ha dovuto lavorare molto su se stessa, soprattutto perché la ragazza è incline al sovrappeso per natura e il risultato di oggi è stato apprezzato anche da coloro che non hanno mai visto Dom-2.
Quindi, i segreti per perdere peso da Ksyusha Borodina ...
- Nutrizione appropriata. Riduciamo il contenuto calorico totale giornaliero dei piatti. Diamo cibi grassi, salinità e dolci al nemico, a noi stessi: verdure, frutta e piatti al vapore. Invece di zucchero - un sostituto. Nei primi giorni di perdita di peso, Ksenia si è concentrata su cetrioli (più cetrioli!), Ravanelli, pomodori con barbabietole. Questa era la base del suo menu. È meglio rifiutare temporaneamente il sale o almeno ridurre la quantità del suo consumo. A pranzo è consentita un po' di carne magra, oltre a 1 uovo e una fetta di pane ai cereali durante la giornata. Le insalate sono condite solo con olio.
- Esercizio fisico. Non alcuni “comunque”, ma quelli che portano gioia! Ad esempio, ballare, fitness o nuoto.
- Una corretta routine quotidiana, alimentazione (5-6 volte) allenarsi, bere (da 2 litri di acqua) e dormire. A tutti gli effetti, e non "come andrà a finire".
- Dopo aver mangiato non ci sdraiamo, non ci riposiamo - È richiesta attività, almeno una passeggiata.
- Allenamenti con un trainer , suggerendo una stimolazione elettrica dei muscoli (consultiamo un medico!).
Pelagia
Restituito al modulo per 7 mesi dopo il parto.
E il pubblico è rimasto piuttosto sorpreso quando, dopo il parto, la moglie del giocatore di hockey Telegin è tornata sulla sedia del suo mentore rosso in una forma ancora più bella rispetto a prima della nascita.
Perdi peso come Pelageya!
- Dieta : 5-6 volte al giorno, poco a poco. I giorni di digiuno sono una parte obbligatoria del regime. Acqua al giorno - circa 1,5-2 litri. Niente in più! Solo frutta, verdura e piatti al vapore. Non violiamo mai la dieta, indipendentemente dalle situazioni.
- Meglio funziona il tuo tratto digestivo, l'intestino viene purificato, le tossine vengono rimosse, più velocemente dimagrisci.
- Facciamo Pilates. Meglio - secondo il programma dell'autore con un trainer professionista.
- Fitness - tre volte a settimana . L'attività fisica è obbligatoria: camminare, fare esercizio e tutto ciò che puoi fare e padroneggiare. Importante: le passeggiate devono essere attive e non meno di 40 minuti, perché i grassi iniziano a "sciogliersi" solo dopo 25 minuti di camminata attiva.
- Non dimenticare bagni e saune , che contribuiscono alla combustione dei grassi e alla rimozione dei liquidi in eccesso.
Polina Gagarina
Ho guadagnato 25 kg durante la mia seconda gravidanza.
In una settimana e mezzo, da 78,5 kg, è arrivata a 64,5 kg.
Entro 2 settimane sono tornato al peso normale.
Ad oggi sono rimasti solo circa 3 kg per i 53 kg richiesti.
Un'altra splendida bionda della TV russa, madre di due bambini, Polina Gagarina ha combattuto molto attivamente con i chilogrammi guadagnati - dopotutto, era ora di salire sul palco un paio di settimane dopo la nascita di sua figlia, e devi andare su di lei in perfetta forma!
La lotta con l'eccesso di cm è stata aggravata da problemi con lo sfondo ormonale, che, secondo Polina, semplicemente non ha lasciato andare i suoi chilogrammi.
Come ha fatto Polina a fuggire dalla prigionia dei chili di troppo?
- Controllo rigoroso della dieta. Al mattino - carboidrati (porridge), a pranzo - proteine e fibre, per cena - di nuovo proteine. Una porzione ha le dimensioni di un palmo, non di più, e tra i pasti si può fare uno spuntino (se proprio si vuole “mangiare”) le proteine di un uovo sodo o di un pollo bollito.
- Sport quotidiani.
- Controllo della pelle.
La famosa ginnasta, moglie dello showman Pavel Volya, ha condiviso una nuova foto con i fan sulla sua pagina personale sul social network. Laysan Utyasheva ha pubblicato una foto primaverile con una didascalia intrigante. Gli hashtag che hanno accompagnato l'immagine hanno spinto i fan dell'atleta a pensare all'imminente rifornimento in famiglia.
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I netizen sospettavano che la ginnasta e Pavel Volya stessero aspettando un altro bambino. Utyasheva ha pubblicato una foto in cui guarda sognante il cielo e ha firmato: "Due cuori battono come uno". E metti l'hashtag #baby.
I fan della star hanno reagito all'istante, considerando la foto come un accenno di gravidanza. Immediatamente dopo la pubblicazione, i lettori hanno inondato Laysan di domande sul fatto che stesse aspettando un terzo bambino. Inoltre, gli utenti del social network si sono affrettati a essere felici per la famosa coppia. "Incinta?", "Sei incinta? Saremo solo felici", "Sei incinta?", "Leysan. Se sei incinta, allora è fantastico! Tu e Pasha avete una grande famiglia e avete bisogno di molti bambini ! Congratulazioni! (l'ortografia e la punteggiatura degli autori è preservata. - Ca. ndr), "- hanno scritto.
È interessante notare che non molto tempo fa la stessa Utyasheva ha parlato di rifornimento in famiglia. La star non ha solo pensato al terzo figlio, ma ha già deciso dove sarebbe nato il bambino.
Utyasheva ha sottolineato che la prossima volta partorirà in Russia. "Ho lasciato Mosca durante la mia prima gravidanza, perché in questa città tutto mi ha ricordato la mia cara, amata madre, morta così inaspettatamente poco prima", ha detto Laysan. "E anche per nascondermi da occhi indiscreti. Pertanto, il figlio del nostro Pascià, Robert è nata in America, lì ho dato alla luce mia figlia Sofiyka - già secondo la tradizione. Ma il resto dei bambini - il terzo, il quarto - tanti quanti Dio darà Pasha e io, penso di partorire nella mia terra natale. "