Il gelo è piccolo e non ordina di stare in piedi. Il gelo non è eccezionale, ma non ordina di stare in piedi. Caso vii. joshu dice di lavare i piatti

Oh, gelo, gelo, non congelarmi ... Per capire finalmente questo problema, prendiamo l'esempio più primitivo. Freddo. Per una persona, una temperatura ambiente confortevole è di circa 24 gradi. Se la temperatura inizia a scendere, si sente a disagio, se invece

QUESTA È LA VITA VOLONTÀ!

QUESTA È LA VITA VOLONTÀ! Vladislav Shurygin 18 marzo 2002 4 0 12(435) Data: 19-03-2002 QUESTA È LA VOLONTÀ DELLA VITA! Oggi, dopo il completo collasso della 14a armata russa e la graduale riduzione dell'operazione di mantenimento della pace sotto l'egida della Russia, le forze armate delle PMR stanno diventando uno dei principali garanti della pace

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QUESTA È LA VITA VOLONTÀ! Vladislav Shurygin 18 marzo 2002 7 0 12(435) Data: 19-03-2002 QUESTA È LA VOLONTÀ DELLA VITA! Oggi, dopo il completo collasso della 14a armata russa e la graduale riduzione dell'operazione di mantenimento della pace sotto l'egida della Russia, le forze armate delle PMR stanno diventando uno dei principali garanti della pace

È IMPOSSIBILE CORRISPONDERE - LA MADRE DI DIO NON ORDINA

È IMPOSSIBILE CREDIBILE - LA MADRE DI DIO NON ORDINA 7 ottobre 2002

d. Paolo dice loro di salutarsi (5:26)

d. Paolo dice loro di salutarsi (5,26) Infatti è chiaro nell'esortazione loro di salutare tutti i fratelli; in altre parole, evitare discriminazioni e parzialità. Chiede loro anche di aggiungere una manifestazione fisica al saluto verbale, quindi

Caso VII. JOSHU DICE DI LAVARE I PIATTI

Caso VII. JOSHU DICE DI LAVARE I PIATTI Gli attori Joshu ha già pensato al caso I. CASO Il monaco si rivolse a Joshu con le parole: - Sono appena entrato nel monastero. Per favore dammi istruzioni. - Hai mangiato il porridge di riso oggi? "Sì", rispose il monaco. - Allora vai a lavarti

PROMEMORIA

per adulti e bambini

"Come proteggersi in caso di forti gelate"

Per godere di tutte le delizie di un vero inverno russo, è necessario ricordare alcuni suggerimenti su come proteggersi dal gelo e dagli effetti del freddo invernale.

Vestiario.

Non è necessario indossare montagne di vestiti, è importante sceglierli correttamente. Camminare in inverno senza cappello è molto malsano e in caso di forti gelate è pericoloso: questo è un percorso diretto al congelamento. I primi a farti sapere dell'ipotermia sono gli arti superiori e inferiori, le orecchie, il naso. Per le mani in caso di forti gelate, non c'è niente di meglio dei guanti realizzati con materiali naturali. Ma i guanti dovrebbero essere abbandonati, non sono adatti per scaldarsi le mani al freddo. Allo stesso tempo, in caso di forti gelate, è meglio rifiutarsi di indossare gioielli per escludere il contatto con il metallo freddo.

Ai piedi dovrebbero esserci scarpe calde impermeabili, isolate con solette in pelliccia. Abbastanza spazioso da indossare liberamente calzini di lana. La lana non solo trattiene il calore, ma anche l'umidità, che consente di mantenere i piedi asciutti.

Tiriamo il cappello sopra le orecchie, alziamo il colletto. Un cappello e guanti dovrebbero essere indossati all'interno, poiché in caso di forti gelate c'è il rischio di ipotermia istantanea delle estremità, specialmente nelle persone con problemi e vasi sanguigni.

Assicurati di legare una sciarpa. La gola è molto vulnerabile: pochi minuti di gelo intenso e il mal di gola è garantito. Una sciarpa può essere avvolta fino agli occhi, nascondendo il mento, le guance e la bocca dal gelo bruciante. Il naso può anche essere lubrificato con un crioprotettore, una speciale crema invernale che viene applicata mezz'ora prima di uscire. Una tale crema protettiva non sarà superflua da applicare su mani e viso.

Dai la preferenza ai materiali naturali o al cosiddetto "hi-tech" - professionale, creato appositamente per gli atleti. In nessun caso non indossare vestiti e scarpe attillati: la possibilità di congelamento sarà molto alta, poiché i vasi sanguigni vengono schiacciati.

È meglio scegliere biancheria intima di lana o materiali speciali che assorbono l'umidità in eccesso. È meglio non indossare biancheria intima di cotone, poiché il cotone assorbe rapidamente l'umidità e si raffredda quando fa freddo. Devi sapere che lo spessore dello strato di abbigliamento dovrebbe essere uniforme ovunque. Dopotutto, se una parte del corpo è fredda, l'intero corpo sarà freddo.

Regole di condotta al freddo.

Muoviti, muoviti, muoviti e muoviti di nuovo! Cerca di non respirare attraverso la bocca, l'aria gelida, non precedentemente riscaldata, può portare a malattie delle prime vie respiratorie. Se fumi, è meglio non fumare al freddo. Non solo le navi si restringono, ma inspiri anche molta aria fredda.

L'alcol al freddo è controindicato! Al contrario, porta al congelamento. Non dimenticare di mangiare un boccone quando esci. A stomaco vuoto, il congelamento avviene molto rapidamente. Al primo segno di congelamento, vai immediatamente in una stanza più calda. Strofina delicatamente la pelle con un guanto di lana. In nessun caso farlo con la neve: i cristalli di ghiaccio possono ferire la pelle tesa.

Cibo.

In caso di forti gelate, la nutrizione dovrebbe essere migliorata: carne, pesce, burro e altri cibi ipercalorici. Dopotutto, il corpo spende un'enorme quantità di energia per il riscaldamento e deve essere reintegrato. Cerca di bere più liquidi: tè caldo, caffè, aggiungendo panna, latte, miele. Buoni i decotti alle erbe, con l'aggiunta di menta e biancospino. È meglio rifiutare le diete nella stagione fredda. Includi nella tua dieta più zuppe diverse con brodo di carne, porridge di latte. Se rimarrai fuori per molto tempo, portati un thermos di bevanda calda da casa. L'alimentazione nella stagione fredda dovrebbe essere la seguente: una colazione e un pranzo abbondanti (si consiglia di includere nel menu una zuppa calda), ma una cena leggera. Prima di coricarsi, un bicchiere di latte caldo con miele o un decotto di erbe.

Ieri sentivo ancora l'inverno. Un po', il limite, ma già qualcosa: al mattino il gelo era meno 9, nuvoloso, ma non cupo; il vento di ponente è appena percettibile; neve friabile sotto i piedi; naso freddo, mani fredde. Non ho preso gli sci - non c'è molta neve ed è densa - si è congelato dopo il disgelo.
Cammino lungo la strada forestale e sorrido. E perché? E perché sono contento. Sono felice di poter finalmente osservare molte tracce di animali. Pensavo già che tutti si fossero estinti, o che andassero da qualche parte lontano dalle piogge invernali e dal fango nevoso. E invece no, è arrivato il vero inverno e il gelo ha cacciato tutti fuori dalle tane e li ha costretti a cercare intensamente il cibo. È necessario vivere.

Ho deciso di calcolare: quante tracce incontrerò per chilometro di percorso.
Così. Tante tracce di affetto e... sembra, ermellino. Hanno proceduto con i loro "due punti" per tutto il tempo. All'inizio pensavo, ma poi mi sono confuso nei loro labirinti e ho rinunciato.
Una lepre ha attraversato la strada tre volte. Molto probabilmente era solo e correva avanti e indietro. Sebbene….
Molte tracce di volpi. Una cosa ho capito che c'erano almeno due volpi. Corsero lungo la strada, e attraverso la strada, sfiorarono il bordo, schivarono e ... misero segni sui dossi. Per un chilometro di strada - cinque segni sono stati messi dalla femmina. Lisovin la seguì: si conobbe. È possibile che i loro matrimoni siano iniziati - è ancora presto, nella nostra zona di solito è un solco in febbraio-marzo. Un gallo cedrone volò attraverso la radura, si sedette sulla cima di un pino e cominciò a tirare i rami. Ho deciso di avvicinarmi... Chi c'è! Mi lasciò andare solo per circa duecento metri e volò nella foresta di betulle. Ma cinque minuti dopo, un paio di gallo cedrone volarono fuori di lì. Dopo aver fatto un giro vittorioso sulle betulle, scomparvero nella pineta. Per la prima volta quest'inverno incontro il gallo cedrone.

Sera. Si è fatto buio. Si sente freddo -15. Mentre mi fermo, ricordo il proverbio: "Il gelo non è grande, ma non ordina di stare in piedi". Il movimento è vita.

Sembra che il gelo non sia eccezionale, ma gli alberi nella foresta si stanno spezzando. Da qualche parte lontano nel villaggio vengono sparati fuochi d'artificio: celebrano il vecchio anno nuovo. Una volpe abbaiò nelle profondità della foresta. È caduta una rara neve leggera.

Al mattino ho camminato lungo lo stesso percorso. Durante la notte, le donnole o gli ermellini calpestavano ancora di più. Sulla strada, tortuosa, passò una volpe preoccupata: stava cercando la sua volpe.

L'inverno è terribile con gelate, venti e cumuli di neve, che è persino troppo pigro per uscire e non solo per fare una sortita oltre il tuo giardino. È bello essere giovani, dove vuoi, corri lì. Ma è già difficile per uno vecchio e malaticcio, poi le gambe ronzano, fanno male, poi gli occhi non vedono così acutamente, poi la pressione salta, quindi non c'è tempo, o la pigrizia-madre si tiene stretta tra le braccia. Ognuno ha la propria ragione e la vita scorre.

In una bella giornata gelida, un gruppo di donne anziane si è riunito nel Centro Complesso dei Servizi Sociali per la Popolazione "Rodnik". Gli uomini dopo le vacanze sono difficili da suscitare. Accompagnati da specialisti del lavoro sociale, ci hanno portato a fare una passeggiata fino alla stazione sciistica. I coraggiosi e abili si alzavano con gli sci, correvano e altri si prendevano cura di loro, agitavano le mani e lentamente andavano a fare una passeggiata lungo un sentiero pianeggiante con i bastoncini. Camminare con i bastoncini scandinavi non è così facile, questa scienza ci è stata insegnata da un giovane mentore, l'istruttore di educazione fisica Vadim Ilyasovich.

Che bella foresta in inverno! Abeti e pini in camice bianco stanno in piedi, betulle in soffici cappelli e guanti appesi su ogni ramo. E che tipo di aria, respiri e non riesci a respirare, e silenzio ...

Abbiamo fatto due giri con Elena Anatolyevna. I nostri sciatori hanno completato più giri accompagnati da Elena Sergeevna e Vadim Iyasovich. Tutte le guance delle donne sono diventate rosa, i loro occhi brillavano, si sono dimenticati della pressione e della malattia. Un'ora e mezza è volata veloce. Il gelo si fece più forte, ci pizzicò il naso, ci riportò a casa. E ci hanno portato in un bar per riscaldarci con un pranzo caldo.

Bella passeggiata! Ha portato umore, allegria e gioia, e anche qualche eccitante aspettativa: "Cos'altro ci aspetta di interessante?" ....

Ludmila Shorygina
Lo scenario della festa dello sport "Il gelo non è grande, ma non per resistere"

Obbiettivo: promuovere l'accumulo dell'esperienza motoria dei bambini, stimolare l'azione di iniziativa in vari tipi di esercizi, aumentare l'interesse dei bambini in età prescolare per i giochi all'aperto, promuovere lo sviluppo della capacità di organizzare il proprio tempo libero, formare le basi di un sano stile di vita; favorire il cameratismo, la disciplina, l'assistenza reciproca.

materiali: emblemi "fiocchi di neve" e "Ghiaccio", due staffette, due bandierine, due palloni imbottiti, due mazze, due dischi, due paia di sci, due slittini. Due cappelli per i nonni brina(naso blu e rosso). 4 cerchi e palle di neve (16 pezzi).

Avanzamento della lezione:

I bambini si allineano in colonne campi sportivi. Ogni squadra ha uno stemma.

Veda: L'inverno è arrivato, vestito di bianco a casa.

In piedi alberi con cappelli bianchi

L'inverno è per i forti, gli abili, i coraggiosi.

Di quale squadra nominerà il maggior numero di proverbi brina?

Congelamento e il ferro rompe e batte un uccello al volo.

Il gelo non è eccezionale, Sì non sopporterà.

Congelamento Il pigro viene afferrato per il naso e davanti a quello agile si toglie il cappello.

prenditi cura del naso grosso congelamento.

Come gelo o scricchiolante Sì, non fa male.

Tutti sono giovani nel freddo invernale.

Due amici - gelo e bufera di neve.

Prima dell'inizio della competizione, si tiene un riscaldamento a ritmo di musica. Con la valutazione di ogni squadra.

io rispondo: "Quale squadra è più veloce?"

Tutti prendono parte figli: strisciare sotto la corda, correre tra due inni. bastoni, corri intorno alla piramide e ritorna.

Un pupazzo di neve appare con gli sci.

Pupazzo di neve: Ciao Bambini! Stavo già per riposarmi nel mio regno invernale, perché dovevo lavorare sodo. Guarda quanta neve, che alti cumuli di neve ho accumulato! E quanti alberi si sono argentati - non contare! Ma vedo la tua vacanza. Posso giocare anch'io con te?

Veda: Andiamo, pupazzo di neve, al nostro stadio e i bambini mostreranno quanto sono forti e abili.

II staffetta: "Correndo con le palle mediche" serpente.

Relè SH: "Tenere il disco con un bastone"

In linea retta

Serpente tra gli oggetti

P/e "Hockey" al primo goal segnato.

Pupazzo di neve: Bravi ragazzi! Vedo crescere qui veri giocatori di hockey. Ora giocheremo con i tifosi in una partita all'aperto "Nonno Mazay, esci al sole"

Veda: E abbiamo un pupazzo di neve, ci sono anche sciatori. Guarda come sono intelligenti!

IV staffetta: "Correre con uno sci".

Pupazzo di neve: Sono un simpatico pupazzo di neve

Sono stato abituato ai giochi fin dall'infanzia.

So giocare a palle di neve

E tengo il naso come una carota

Divertiamoci a giocare

E lancia palle di neve al bersaglio.

compito di gioco: "Quale squadra sposterà le palle di neve più velocemente da un cerchio all'altro".

Gioco per cellulare "Non ti lascio entrare". L'ospite invita i bambini a unire le mani e formare un cerchio in modo che il pupazzo di neve sia al centro.

Veda: Pupazzo di neve, e tu balli con noi e poi ti faremo uscire.

Il pupazzo di neve balla, anche i bambini.

compito di gioco "Slittino": uno è fortunato - l'altro va, tornano indietro.

P/gioco "Due brina» : Sui lati opposti del sito, due case sono contrassegnate da linee. I giocatori si trovano su un lato del campo. L'insegnante seleziona due conducenti che stanno al centro del sito, tra le case, di fronte ai bambini. esso Naso rosso gelo e naso blu gelo. Al segnale del maestro "Inizio", Entrambi Gelo dire: "Siamo due giovani fratelli, due gelo rimosso. IO - Jack Frost. IO - Naso blu gelo. Chi di voi decide di mettersi in cammino? Tutti giocando Rispondere: “Non abbiamo paura delle minacce e non ne abbiamo paura congelamento» e corri alla casa sul lato opposto del sito, e Le gelate cercano di congelarli, cioè toccare con la mano. Frozen si ferma lì dove li ha catturati congelamento, Così In piedi fino alla fine della corsa di tutti gli altri. Conta alla rovescia congelata, dopo che si sono uniti ai giocatori. I giocatori possono correre fuori casa solo dopo la parola « congelamento» . Si considerano chi scadrà prima e chi resterà in casa congelato. Quello che è stato toccato Congelamento, si ferma immediatamente. Puoi solo correre in avanti, ma non indietro e non oltre i limiti.

gioco popolare "Fiocchi di neve e vento": squadra "Vento"- corrono tutti, squadra "Il vento si è placato" o Tutti stanno in cerchio.

Pupazzo di neve: Ci siamo divertiti, ma è ora che me ne vada. E ho una sorpresa per te: i dolci.

Il pupazzo di neve premia i bambini, saluta, sale sugli sci e se ne va.

Veda: Let il gelo si sta spezzando

La bufera di neve sta girando nel campo!

I bambini piccoli sono duri

Non aver paura del freddo!

Bravi noi ragazzi:

Coraggioso, abile,

amichevole, divertente,

Veloce e audace.

Al suono della marcia, i bambini se ne vanno campi sportivi in ​​gruppo.

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