Seperti apa janin di usia 30 minggu? Foto janin, foto perut, USG dan video tentang perkembangan anak. Minggu ini dokter akan meresepkan serangkaian tes.

Pada minggu ke 30, wanita pergi cuti hamil berbayar. Jika kehamilannya multipel, cuti hamil dimulai dua minggu lebih awal.

Sebelum SK tersebut, ibu bekerja sering mengambil cuti tahunan dari pekerjaan. Begitu banyak dari mereka yang sudah lama pensiun dari pekerjaan pada minggu ke-30, sedang mempersiapkan persalinan dan menantikan saat bayi mereka yang ditunggu-tunggu lahir dan dapat dijemput. Di awal cuti hamil, dokter juga membuat dan memberikan kartu pertukaran kepada wanita hamil, dokumen terpenting yang berisi catatan dokter tentang fitur "situasi menarik" dan informasi lain yang diperlukan (misalnya, informasi tentang kelahiran sebelumnya dan ayah dari anak yang belum lahir). Kartu ini harus selalu dibawa bersama Anda jika terjadi berbagai situasi tak terduga saat menunggu bayi.

Ukuran buah

Pada minggu ke-30 kehamilan, panjang anak sekitar 38 cm, ukurannya dapat dibandingkan dengan buah eksotis besar dari keluarga jeruk - jeruk bali.

Berat badan bayi

Minggu ini, berat janin sekitar 1400 g.

Perkembangan janin pada usia kehamilan 30 minggu

Seorang anak pada usia 30 minggu dengan sempurna membedakan antara terang dan gelap dengan matanya yang kecil, tetapi sudah terbuka lebar. Bagaimana ini mungkin jika dia ada di dalam rahim? Ternyata cahaya menembus rahim, dan bayi melihatnya. Kemampuan janin untuk membedakan suara juga meningkat. Para ilmuwan telah menentukan bahwa baginya tidak ada konsep seperti "keheningan" dan "kedamaian": dia mendengar bagaimana jantung ibunya berdetak (dengan tenang atau bersemangat), bagaimana dia berbicara dengan calon ayahnya, dokternya, mendengarkan musik ... Menarik, bahwa sekarang remah-remah itu memiliki rasa bahasa ibu mereka, dia ingat suara-suara yang dia dengar, dan dia menyukai perasaan nyaman dan tenang yang datang dari wanita dan orang-orang yang mengelilinginya saat ini. Adapun perkembangan fisik pria kecil, semua sistem dan organnya sudah terbentuk pada minggu ke 30, tetapi sekarang terus berkembang. Jika seorang anak lahir pada saat ini, ia memiliki setiap kesempatan untuk bertahan hidup, tetapi kerja organ-organnya akan dipertahankan secara artifisial untuk beberapa waktu dengan bantuan peralatan khusus.

denyut jantung

Pada minggu ke 30, denyut jantung adalah 140-160 denyut per menit. Detak jantung normal dapat berubah menjadi takikardia (di atas 170 denyut per menit) atau bradikardia (120 denyut atau kurang). Ini mungkin menunjukkan perkembangan yang tidak diinginkan dan, dalam beberapa kasus, proses patologis. Oleh karena itu, seorang wanita harus secara teratur melakukan pemeriksaan rutin dan membuat diagnosis perkembangan janin. Jadi, untuk menilai aktivitas jantung, ibu disarankan untuk melakukan CTG - kardiotokografi janin.

Seperti apa janin saat hamil 30 minggu?

Kulit bayi memperoleh warna merah muda, kulit menebal. Semakin sedikit rambut asli yang tersisa di tubuh - lanugo. Proporsi janin sama dengan bayi baru lahir. Kaki dan lengannya sedikit berbeda - mereka jauh lebih kurus, tetapi segera mereka akan "tumbuh berlebihan" dengan jumlah lemak yang diperlukan.

Perubahan tubuh dan sensasi baru seorang wanita

Jika kita mengatakan bahwa sekarang ibu sedang menikmati posisi mereka dengan kuat dan utama, kita, tentu saja, licik. Wanita pada usia 30 minggu sangat lelah, setiap hari menjadi semakin sulit bagi mereka untuk menggendong bayi di bawah hati mereka. Apa yang harus dilakukan? Belajarlah untuk tidak memperhatikan kesulitan dan bersiaplah untuk kenyataan bahwa trimester ketiga akan segera berakhir, dan di depan Anda adalah pertemuan dengan bayi tercinta Anda!

Terus pantau kesehatan Anda pada minggu ke 30 dan ikuti semua tindakan keamanan yang diperlukan untuk periode ini. Secara khusus, hindari beristirahat di punggung Anda. Jika tidak, Anda berisiko menyebabkan sindrom kompresi oleh rahim vena cava inferior, yang membentang di sepanjang sisi kanan tulang belakang. Hal ini dapat menyebabkan sakit kepala, pusing, atau sesak napas. Konsekuensi lain dari sindrom ini adalah peningkatan tekanan darah di vena ekstremitas bawah, serta di vena wasir yang terletak di bawah kulit dekat anus, yang masing-masing mengarah ke varises pada kaki dan wasir. Jadi bagaimana Anda tidur selama kehamilan? Ingat: ibu hamil hanya dapat beristirahat di sisinya, lebih disukai di sebelah kirinya.

Penambahan berat badan

Kenaikan berat badan yang optimal untuk wanita bertubuh normal pada paruh kedua kehamilan adalah sekitar 250-300 g per minggu. Pertambahan berat badan total pada akhir minggu ke-30 adalah sekitar 9,3 kg. Punya lebih banyak? Jangan khawatir, jangan mencoba menurunkan berat badan sendiri dan jangan melakukan diet (ini dapat membahayakan bayi Anda!), Tetapi pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda - ia mungkin akan meresepkan hari-hari puasa khusus untuk Anda selama kehamilan. Punya lebih sedikit? Juga, jangan kesal - sebagai aturan, ini adalah karakteristik wanita yang kelebihan berat badan ke "posisi yang menarik." Namun, keadaan ini tidak mengesampingkan kebutuhan untuk berkonsultasi dengan spesialis yang baik sesegera mungkin dan, jika perlu, mengambil tindakan yang diperlukan untuk memperbaiki kondisi Anda.

perut ibu

Perut pada minggu ke 30 terus meningkat, yang berhubungan dengan pertumbuhan aktif janin. Gara-gara perut, ibu jadi kikuk, tidak hanya figurnya yang berubah, tapi juga gaya berjalannya. Sekarang Anda perlu bergerak (berjalan, duduk, menaiki tangga, membungkuk, bangun dari tempat tidur) dengan sangat hati-hati - gerakan tiba-tiba dapat menyebabkan rasa sakit. Sulit untuk mengatakan berapa ukuran perut seharusnya pada minggu ke 30: konsep "norma" dalam hal ini sangat relatif, untuk seorang dokter di klinik antenatal, indikator utamanya adalah pertumbuhan perut dalam dinamika.

Analisis dan USG

Pada minggu ke 30, saatnya tiba untuk USG ketiga yang direncanakan selama kehamilan. Ultrasonografi saat ini memungkinkan Anda untuk memeriksa bagian-bagian tubuh bayi dan organ-organnya, menilai kondisi plasenta, melacak kemungkinan belitan tali pusat janin, menentukan rendah atau polihidramnion, posisi anak di dalam rahim. Selain itu, saat ini, dokter dapat meresepkan dopplerometri (baru-baru ini direkomendasikan untuk hampir semua ibu) - ini adalah jenis diagnostik ultrasound, metode yang memungkinkan Anda untuk menilai keadaan aliran darah di pembuluh darah anak, rahim dan plasenta. Pada minggu ke 30, tes urin umum seorang wanita hamil, yang telah menjadi "tradisional", juga dipertahankan.

Nutrisi pada kehamilan 30 minggu

Perut semakin sulit mencerna makanan berat - mulai minggu ke-30, konsumsi roti dan sereal harus dibatasi. Kontrol jumlah cairan yang Anda minum - ini diperlukan untuk menghindari pembengkakan. Untuk meningkatkan elastisitas perineum, minimalkan jumlah garam dan perbanyak konsumsi wortel.

vitamin

Masih jangan lupa tentang vitamin. Lebih baik mendapatkannya dalam bentuk alami (dengan makanan), tetapi juga tidak mungkin untuk mengecualikan kompleks vitamin-mineral khusus yang diresepkan oleh dokter.

Seks saat hamil 30 minggu

Pada trimester ketiga, perhatian khusus harus diberikan pada pijat perineum intim, yang akan mengurangi kemungkinan pecah saat melahirkan. Tentu saja, ibu hamil dapat melakukan prosedur seperti itu sendiri, tetapi jauh lebih menyenangkan ketika pasangan melakukan ini untuk seorang wanita. Pijat intim untuk wanita hamil tanpa adanya kontraindikasi medis akan menjadi awal yang sangat baik untuk berhubungan seks. Tapi ingat: permainan cinta pada minggu ke 30 tidak boleh terlalu bersemangat dan fantasi "kekerasan" - Anda tidak ingin melahirkan sebelumnya! Hal ini diperlukan untuk memijat area intim (jari saat ini harus berada pada kedalaman sekitar 3 cm di dalam vagina) selama sekitar 2 menit. Sebelum memulai prosedur, campur beberapa minyak, khususnya, minyak wortel dan bibit gandum - ini akan membuat sentuhan lebih sensual (Anda juga dapat menggunakan minyak zaitun dan bahkan bunga matahari). Adalah berlebihan dalam hal ini untuk mengingat aturan kebersihan pribadi, yang harus dipatuhi oleh pria dan wanita hamil.

Gaya hidup

Waktunya telah tiba ketika sudah memungkinkan dan perlu untuk mempersiapkan persalinan. Secara khusus, perlu mengaktifkan otot-otot yang memudahkan anak bergerak melalui jalan lahir. Dalam hal ini, serangkaian latihan yang dikembangkan oleh ginekolog Amerika Arnold Kegel sangat efektif. Arti senam kegel bagi ibu hamil adalah mengencangkan dan mengendurkan otot-otot perineum secara bergantian. Pertama-tama, kita berbicara tentang otot pubococcygeal. Menemukannya dalam diri Anda cukup sederhana: ketika Anda ingin pergi ke toilet "dengan cara kecil", duduk di toilet, rentangkan kaki Anda dan mulailah "proses". Saat Anda pergi, cobalah untuk menghentikan jet tanpa menggerakkan kaki Anda. Anda sendiri akan merasakan otot mana yang paling tegang - Anda harus bekerja dengannya. Kompres dan dekompresi otot pubococcygeus harus dalam posisi apa pun (sekitar 10 pengulangan) setidaknya 5 kali sehari.

Kecantikan dan aksesoris

Selama kehamilan, kaki sangat menderita, yang memiliki "beban ganda"! Celana ketat kompresi khusus untuk ibu hamil akan membantu kaki - memakainya dianggap sebagai salah satu cara paling efektif untuk mencegah varises, serta berat di kaki dan bengkak saat menunggu bayi. Celana ketat kompresi terbuat dari rajutan medis, tidak menekan perut dan pinggang dan bagus untuk dipakai sehari-hari. Anda dapat membelinya di apotek. Namun, sebelum membeli, Anda disarankan untuk berkonsultasi dengan spesialis.

Akhirnya, minggu ke 30 kehamilan kebidanan telah tiba, yang berarti awal dari cuti hamil - tahap yang paling ditunggu-tunggu untuk semua ibu hamil. Pada periode ini, perut sudah menjadi cukup besar, sehingga lebih sulit bagi seorang wanita untuk berjalan dan melakukan tugas-tugas rumah tangga sederhana.

Apa yang terjadi pada 30 minggu?

Nutrisi janin terjadi melalui tali pusat dan plasenta, yang ditembus oleh jaringan pembuluh darah, sehingga memiliki rona coklat cerah yang kaya. Pada minggu ketiga puluh kehamilan, beratnya sudah sekitar 600-700 g, mencapai diameter sekitar 15-20 cm, dan ketebalannya 2-3 cm.

Tali pusat memasok semua nutrisi, oksigen, vitamin dan elemen yang diperlukan untuk nutrisi dan perkembangan janin yang tepat. Ini terdiri dari arteri dan vena umbilikalis, dan panjangnya bisa dari 30 hingga 100 cm.

Anak itu telah tumbuh lebih besar, ukurannya terlihat seperti melon musim dingin. Tingginya dari tumit ke ubun-ubun sekitar 38 cm, dan berat janin pada minggu ke 30 adalah 1400 g. Bayinya sudah cukup besar, organ dalamnya berkembang dengan baik, jadi dia tidak takut lagi untuk lahir prematur. .

Selama pergerakan bayi, tali pusat dapat membentuk simpul-simpul yang dapat terjepit selama pertumbuhan bayi. Itulah mengapa penting untuk memantau dengan cermat aktivitas dan frekuensi pergerakan remah-remah, karena simpul dapat memblokir pasokan oksigen.

Biasanya, mereka harus:

• per jam - sekitar 6 gerakan;
• dalam 6 jam - sekitar 10 gerakan;
• dalam 12 jam - sekitar 24 gerakan.

Perubahan tubuh dan perasaan seorang wanita

Pada minggu ketiga puluh, anak telah tumbuh secara signifikan, sehingga ibu hamil merasa sedikit tidak nyaman. Semua organ dalam di rongga perut dan panggul kecil berada di bawah tekanan dari rahim, sehingga wanita memiliki masalah pencernaan, sering buang air kecil, dan juga.

Kehamilan setelah minggu ketiga puluh ditandai dengan pergeseran pusat gravitasi yang berkelanjutan, sehingga gaya berjalan seorang wanita hamil benar-benar berubah setiap hari. Pada orang-orang itu disebut "bebek". Perubahan lain dalam tubuh ibu hamil termasuk percepatan proses metabolisme, yang menyebabkan pergantian sensasi panas dan dingin di seluruh tubuh, serta peningkatan keringat.

Penataan kembali sistem hormonal dan produksi progesteron mempersiapkan tubuh wanita untuk kelahiran yang akan datang, sehingga calon ibu terus melunakkan tulang, persendian, dan jaringan ikat di daerah panggul meregang. Ini membantu memfasilitasi persalinan di masa depan, tetapi menyebabkan sensasi yang menyakitkan.

Perubahan lain dalam tubuh:

• Mati rasa dan kesemutan di tangan karena pembengkakan pada ekstremitas bawah dan atas;
• Kurangnya udara berhubungan dengan perubahan kadar hormonal dan terjepitnya diafragma.

Berat dan rahim saat hamil 30 minggu

Berat seorang wanita pada minggu ketiga puluh kehamilan meningkat 10-11 kg, tetapi angka ini tergantung pada karakteristik individu wanita tersebut, termasuk fisik dan indeks massa tubuh. Untuk seluruh periode kehamilan, peningkatan tidak boleh melebihi maksimum yang diijinkan 16-17 kg, jadi perlu untuk memantau dengan cermat peningkatan berat badan mingguan.

Minggu ketiga puluh kehamilan ditandai dengan ketinggian rahim yang tinggi - sekitar 8-11 cm di atas tingkat pusar. Ketinggian bagian bawahnya sekitar 30-31 cm dari simfisis pubis. Karena letaknya di rongga perut inilah yang menekan diafragma, sehingga ibu hamil bisa mengalami masalah pernapasan dan sesak napas.

Rahim mulai secara aktif mempersiapkan kelahiran yang akan datang, sehingga ibu hamil dapat secara teratur merasakan ketegangan pada otot perut - kontraksi palsu. Mereka tidak memiliki konsekuensi negatif bagi kehidupan ibu dan anak, dan juga tidak membawa rasa sakit, ketidaknyamanan dan pelepasan yang signifikan.

Onset persalinan disertai dengan rasa sakit yang sudah berirama, teratur dan meningkat. Karena itu, jika selama periode ini ada nyeri kram hebat dengan frekuensi yang khas, terutama disertai dengan pendarahan dari saluran genital, maka Anda harus segera memanggil ambulans.

Meskipun anak sudah cukup besar, ia masih bisa bergerak bebas di dalam rongga rahim, tetapi setelah dua minggu semua gerakannya akan terbatas, dan ibu hamil akan dapat merasakan gerakan sekecil apa pun.

Oleh karena itu, penting untuk menentukan posisi janin secara tepat waktu dan aktif melakukan latihan jika bayi telah mengambil posisi yang salah. Serangkaian latihan khusus akan membantu memastikan bahwa janin pada minggu ke-30 kehamilan dapat mengambil posisi kepala yang benar.

Keluarnya cairan dari saluran kelamin

Biasanya, pelepasan, seperti pada minggu-minggu sebelumnya, memiliki warna transparan atau seperti susu, tanpa inklusi tambahan dalam bentuk gumpalan dan nanah. Pada minggu ke 30, jumlah mereka mungkin sedikit meningkat dan memiliki sedikit bau asam.

Setiap perubahan dalam keputihan normal setelah minggu ketiga puluh kehamilan adalah sinyal untuk menghubungi spesialis:

• Campuran darah menunjukkan permulaan persalinan, solusio plasenta dan patologi serviks;
• Keputihan yang encer menunjukkan kemungkinan kebocoran cairan ketuban (gejala umum insufisiensi isthmic-serviks serviks);
• Keputihan berwarna kuning dan kehijauan dapat mengindikasikan infeksi genital.

Uzi

USG pada kehamilan 30 minggu biasanya dilakukan tidak terjadwal hanya untuk alasan medis. Seorang wanita hamil dikirim untuk pemindaian ultrasound jika berbagai patologi dicurigai, dan juga untuk melacak dinamika perawatan yang ditentukan oleh dokter kandungan.

Dengan bantuan peralatan, ahli sonologi menentukan:

• Bagaimana perkembangan organ dan sistem internal anak;
• Tingkat kematangan, ketebalan, dan lokasi plasenta;
• Kondisi dan panjang rahim;
• Berat dan tinggi janin. Rata-rata, berat anak pada kehamilan 30 minggu adalah sekitar 1300 g-1500 g Selain berat dan tinggi badan, spesialis melakukan fetometri;
• Lokasi janin. Biasanya saat ini anak sudah mengambil presentasi kepala yang benar, yang akan memudahkan proses kelahiran baginya.

Seorang ahli sonologi juga memeriksa tali pusat dan arteri uterina. Jika ada patologi yang terdeteksi, ginekolog yang memimpin kehamilan meresepkan perawatan dan memutuskan rawat inap wanita hamil di institusi medis.

janin pada usia 30 minggu

Apa yang terjadi pada kehamilan 30 minggu dan seperti apa bentuk embrionya?

Bayi dalam kandungan sudah terlihat seperti bayi baru lahir, namun kulitnya masih tertutup minyak asli. Kulitnya semakin halus setiap hari dan tidak lagi berkerut seperti sebelumnya.

Di paru-parunya, zat khusus secara bertahap diproduksi - surfaktan, yang sangat penting untuk berfungsi dengan baik. Ini mencegah gelembung-gelembung kecil alveoli agar tidak menggumpal, melalui mana oksigen memasuki darah. Tingkat minimum surfaktan yang mungkin untuk kelangsungan hidup janin dicapai hanya pada minggu ke-32, tetapi alveoli terus memproduksinya sampai kelahiran.

Saat berada di dalam kandungan, bayi melakukan "gerakan pernapasan" di mana paru-paru terisi cairan ketuban. Ini membantu memperkuat otot-otot dada. Ketika diturunkan, cairan ketuban mengisi paru-paru, dan ketika dinaikkan, didorong keluar.

Jantung bayi berdetak berirama. Menariknya, detak jantung pada anak laki-laki biasanya lebih rendah daripada anak perempuan.

Perkembangan aktif janin pada minggu ke-30 kehamilan berlanjut di otak. Semakin banyak lilitan dan alur muncul di organ terpenting ini. Dia sudah tahu cara mengatur suhu tubuh bayi, jadi pada minggu ketiga puluh kehamilan, bayi mulai secara bertahap menyingkirkan bulu - lanugo, yang menutupi seluruh tubuhnya. Bagi banyak bayi, bulu-bulunya belum sempat hilang pada saat lahir, sehingga bayi lahir dengan itu. Jangan khawatir, lanugo akhirnya akan menghilang pula.

Sudah di pertengahan bulan ketujuh, jiwa dan sistem saraf anak diletakkan, dan ada juga periode tidur dan bangun. Seorang wanita dapat memperhatikan ini dengan aktivasi gerakan pada periode tertentu dalam sehari.

Nutrisi pada 30 minggu

Harus diingat bahwa minggu ke-30 kehamilan dapat ditandai dengan sembelit, sehingga produk yang memperbaiki tinja harus dikeluarkan. Pola makan ibu hamil harus benar dan seimbang mungkin untuk perkembangan janin. Ini harus mencakup:

• roti gandum hitam;
• sayuran dan buah-buahan segar, rempah-rempah;
• susu dan produk susu;
• sereal sereal;
• ikan, dikukus atau direbus;
• lemak nabati.

Dianjurkan untuk membatasi konsumsi ikan kering, makanan manis, kopi, serta kacang-kacangan dan makanan penghasil gas lainnya. Dari diet harus dikeluarkan karbohidrat sederhana - pasta, gula, dan kue kering. Nutrisi yang tepat akan membantu menghindari kembung, berat dan munculnya pound ekstra.

Kemungkinan masalah pada 30 minggu

Anak telah tumbuh secara signifikan dan menjadi lebih kuat, sehingga persalinan pada minggu ke-30 kehamilan dapat berakhir dengan sangat baik. Bagaimanapun, tingkat kelangsungan hidup rata-rata bayi baru lahir saat ini adalah sekitar 95%. Tetapi dalam kasus ini, anak mungkin perlu menyusui di inkubator dan ventilasi buatan paru-paru dengan jumlah surfaktan yang tidak mencukupi.

Salah satu masalah yang mungkin terjadi adalah oligohidramnion., yang dapat didiagnosis ketika volume cairan ketuban pada minggu ketiga puluh kehamilan kurang dari 500 ml. Patologi ini disebabkan oleh pelanggaran penyerapan cairan ketuban atau pembentukannya oleh plasenta. Setelah diagnosis patologi ini, ibu hamil diberi resep terapi khusus.

Kemungkinan masalah lain termasuk:

• ancaman kelahiran prematur;
• insufisiensi plasenta;
• insufisiensi isthmic-serviks. Tanda patologi ini adalah serviks pendek, yang, di bawah tekanan bayi yang terus tumbuh, terbuka. Akibatnya, persalinan dapat terjadi sebelum waktunya;
• diabetes mellitus dalam kehamilan;
• retardasi pertumbuhan janin.

Peningkatan tonus uterus adalah ancaman lain. Biasanya hanya muncul pada sepertiga wanita, dan dipicu oleh aktivitas fisik, ketegangan saraf, dan stres. Saat mendiagnosisnya, penting untuk mengikuti semua rekomendasi dokter, lebih banyak istirahat dan menghindari kelelahan. Untuk diagnosis patologi yang tepat waktu, penting untuk mengambil semua tes yang diperlukan dan secara teratur mengunjungi dokter kandungan.

Risiko semua masalah ini meningkat pada wanita hamil dengan anak kembar. Karena itu, dengan kehamilan ganda, seorang wanita harus lebih hati-hati memantau keputihan dan kesehatannya.

Apa yang harus diwaspadai?

• Karena perut pada minggu ke-30 kehamilan meningkat secara signifikan dalam ukuran, menjadi lebih sulit bagi seorang wanita untuk bergerak dan melakukan pekerjaan rumah tangga sederhana. Untuk menghindari konsekuensi yang tidak diinginkan, penting untuk melakukan gerakan lambat - dengan hati-hati bangun dari tempat tidur, hindari belokan dan kemiringan yang tajam.
• Karena pelunakan ligamen dan persendian, serta karena perutnya yang besar, seorang wanita mungkin terganggu oleh rasa sakit di punggung bagian bawah. Untuk menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan ini, seorang wanita hamil harus menjaga postur yang benar. Seorang dokter untuk tujuan ini, serta untuk menjaga otot-otot perut, mungkin menyarankan untuk mengenakan perban khusus.
• Perut, bertambah volumenya, menyebabkan peregangan kulit dan gatal-gatal. Salah satu konsekuensi kosmetik serius dari perut besar adalah stretch mark, yang lebih mudah dicegah daripada dihilangkan nanti. Untuk memeranginya, minyak - jeruk, almond, zaitun, serta krim khusus sangat efektif. Dalam kasus gatal parah, Anda tidak boleh menyisir kulit, ini hanya akan menambah jumlah stretch mark. Untuk menghilangkan rasa gatal, disarankan untuk memijat kulit menggunakan minyak dan lotion khusus di atas.
• Ketika seorang wanita khawatir tentang kram kaki, maka berjalan tanpa alas kaki di lantai akan membantu meringankan kondisinya. Dan Anda juga dapat menerapkan menguleni atau latihan di mana seorang wanita menarik jari kakinya ke arah dirinya sendiri.
• Seks pada minggu ke-30 kehamilan tidak dilarang jika tidak ada kontraindikasi medis, yang meliputi kehamilan ganda, ancaman kelahiran prematur dan patologi lain yang mengancam kelahiran anak. Dalam hal ini, Anda harus memilih postur yang nyaman, menghindari gerakan kasar dan aktif, serta tekanan pada perut.

Setelah cuti hamil, penting bagi seorang wanita untuk lebih banyak beristirahat, berjalan-jalan di udara segar dan melakukan latihan fisik dengan intensitas rendah. Ini tidak hanya akan memperbaiki bentuk, tetapi juga menghindari hipoksia janin.

Berapa bulan usia kehamilan 30 minggu?

Banyak ibu hamil yang tertarik dengan pertanyaan di bulan apa kehamilan mereka. Lagi pula, sebagian besar tahu waktu mereka hanya dalam beberapa minggu. Jadi berapa bulan hamil 30 minggu?

Ada periode embrio yang dimulai dari saat pembuahan dan kebidanan - dihitung dari hari pertama perdarahan menstruasi terakhir. Ginekolog menggunakan metode kebidanan, 1 bulan yang berisi 4 minggu atau 28 hari. Sekarang kita dapat menghitung bahwa 30 minggu kehamilan adalah 7,5 bulan.

Satu bulan kalender berisi 30-31 hari, jadi 30 minggu hampir merupakan 7 bulan penuh. Usia anak yang belum lahir selama periode ini adalah sekitar 28 minggu.

Menemukan kesalahan? Pilih dan tekan Ctrl + Enter

Minggu ke-30 kehamilan adalah periode menyenangkan yang luar biasa ketika pertemuan ibu dengan anak yang telah lama ditunggu-tunggu sudah semakin dekat. Pada tahap ini, ibu hamil merasakan gerakan remah-remah dengan baik dan dapat mengatakan dengan percaya diri apakah dia sedang tidur atau bangun, merasakan reaksinya terhadap suara orang yang dicintai, musik, suara keras.

Pada awal trimester ketiga, hubungan antara ibu dan bayi meningkat, dan wanita hamil mengembangkan perasaan keibuan. Pada periode ini, ibu hamil mengkhawatirkan banyak masalah yang berkaitan dengan perkembangan bayi dan perubahan kondisi fisik dan mental mereka sendiri, sehingga mereka harus diselesaikan.

30 minggu - berapa bulan?

Untuk berbicara tentang berapa bulan embrio berubah pada minggu ketiga puluh, perlu dipahami apa itu istilah kebidanan dan bagaimana cara menghitungnya. Menurut statistik dunia, banyak wanita memiliki siklus menstruasi 28 hari dan dalam kebanyakan kasus ovulasi terjadi di tengah periode ini - pada hari ke-14.

Setelah ovulasi, kehidupan sel telur bervariasi dari 12 hingga 24 jam (tidak lebih), sedangkan pembuahan terjadi 2 minggu setelah menstruasi. Namun, beberapa ibu tidak termasuk dalam kriteria ini, dan siklus menstruasi mereka mungkin berbeda secara signifikan dari rata-rata.

Di antara spesialis, merupakan kebiasaan untuk menghitung usia kehamilan dari awal menstruasi terakhir (periode kebidanan). Jika pembuahan terjadi dua minggu setelah awal menstruasi, maka ini akan menjadi usia bayi yang sebenarnya. Ini berarti bahwa pada kehamilan kebidanan 30 minggu, bayi berusia 28 minggu sejak tanggal pembuahan.

Bagaimana perkembangan janin?

Pembaca yang budiman!

Artikel ini membahas tentang cara umum untuk menyelesaikan pertanyaan Anda, tetapi setiap kasus adalah unik! Jika Anda ingin tahu bagaimana memecahkan masalah khusus Anda - ajukan pertanyaan Anda. Ini cepat dan gratis!

Janin pada minggu ketiga puluh kehamilan mulai tumbuh dengan cepat. Itu sudah sepenuhnya terbentuk, organ-organ internal melakukan fungsi yang ditugaskan kepadanya. Janin mirip dengan bayi yang baru lahir, hanya saja beratnya kecil hingga satu setengah kilogram dan perawakan kecil - sekitar 40 cm.

Pada bulan kedelapan, kulit janin berubah warna karena produksi pigmen, yang saat lahir menentukan warna dan warna rambutnya. Ini menjadi merah muda dan secara bertahap mengental. Pada janin, kapiler dan pembuluh darah berhenti bersinar melalui epidermis. Sistem saraf anak terus berkembang. Korteks serebral mulai bekerja secara aktif, meskipun alur dan konvolusi di otak masih terbentuk, hubungan antar neuron menjadi lebih intens. Otak mengontrol semua proses dalam tubuh, refleks muncul.

Pada minggu ke-30 kehamilan, seorang anak telah membentuk semua organ dalam. Mereka mengambil fungsi utama dan, pada saat yang sama, terus tumbuh dan berkembang. Otot jantung berkontraksi sekitar 160 kali per menit, memompa darah ke seluruh tubuh kecil. Ginjal anak berfungsi penuh, mengeluarkan urin, dan organ lainnya. Anak menelan cairan ketuban yang mengelilinginya setiap jam dan buang air besar. Bayi sudah memproduksi hormon, khususnya insulin.

Paru-paru anak terus berkembang, mereka menumpuk surfaktan, yang diperlukan bayi untuk bernapas sepenuhnya. Penyebab kematian yang sering pada bayi prematur justru kekurangan zat ini, yang berkontribusi pada pembukaan paru-paru.

Wajah bayi membulat, pipi muncul. Tubuhnya mengambil proporsi. Anak menjadi lebih mobile, yang tidak luput dari perhatian ibunya. Bulu matanya memanjang dan rambutnya tumbuh. Dia bisa berkedip, menguap, tersenyum, cegukan, sering mengejan (lihat juga :). Terkadang ibu dapat melihat ini selama pemindaian ultrasound dan pada foto atau video yang diambil dengannya.

Apa yang ditunjukkan oleh USG pada kehamilan 30 minggu?

Biasanya, wanita hamil diresepkan USG terencana untuk jangka waktu 32 minggu. Namun, jika dokter kandungan memiliki keraguan tentang keadaan kesehatan atau perkembangan janin yang benar, itu diperbolehkan dilakukan pada 30 minggu atau lebih awal.

Mengapa melakukan USG pada tiga puluh minggu? Dipercaya bahwa ini adalah minggu ke-30 yang paling cocok untuk menentukan perubahan patologis, serta mengidentifikasi disfungsi dalam fungsi organ dan sistem bayi. Pada periode kehamilan ini, selama pemeriksaan ultrasound pada perut ibu hamil, dokter dapat melihat semuanya secara detail dan secara akurat menentukan jenis kelamin anak. Selain itu, melalui USG:

• ada atau tidak adanya pelanggaran dalam perkembangan organ bayi dan aktivitas motoriknya ditentukan;
• kebenaran perkembangan kehamilan ganda dikendalikan;
• persyaratan yang tepat ditentukan, yang pendiriannya diperlukan saat mengajukan cuti hamil;
• fetometri remah-remah dilakukan;
• adanya ancaman kelahiran prematur ditentukan;
• panjang serviks diukur (lebih detail dalam artikel :);
• belitan tali pusar (atau tidak adanya) terdeteksi;
• berat janin, tingkat kematangan plasenta dan fungsinya ditetapkan;
• lokasi janin ditentukan (seharusnya sudah berbaring dengan kepala tertunduk).

Setiap ibu ingin mengetahui jenis kelamin bayinya. Berbagai metode tradisional membantu menentukan dengan bentuk perut siapa yang diharapkan - laki-laki atau perempuan, tetapi yang paling dapat diandalkan masih pemeriksaan ultrasound. Beberapa foto ultrasound yang diambil dengan peralatan berkualitas tinggi memungkinkan Anda melihat seperti apa bayi itu.

Proses yang terjadi dalam tubuh wanita

Kehamilan benar-benar mengubah seorang wanita. Pertimbangkan proses apa yang terjadi dalam tubuh calon ibu. Selama periode ini, sebagian besar wanita hamil mengeluh sakit punggung, dan beberapa di antaranya dikejar sejak dini, yang dikaitkan dengan peningkatan ukuran rahim dan pergeseran pusat gravitasi. Dalam hal ini, beban utama jatuh di daerah lumbar. Terkadang menarik perut bagian bawah.

Pada beberapa ibu hamil, tekanan darah meningkat, kepala sakit, detak jantung (takikardia) menjadi lebih cepat, dan muncul pembengkakan. Semua gejala ini dapat dikaitkan baik dengan lokasi anak maupun dengan cara hidup ibu yang salah. Bayi mencari posisi yang nyaman baginya di dalam perut, sementara ia dapat menekan organ dalam wanita, yang menyebabkan ketidaknyamanan, rasa sakit di daerah ginjal, dan penumpukan cairan di dalam tubuh.

Jika ibu hamil mengalami pigmentasi pada trimester pertama, maka pada minggu ke 30 proses ini berhenti. Namun, pigmen tersebut akan hilang sepenuhnya hanya setelah bayi lahir. Perut terus tumbuh, yang membuatnya tidak nyaman untuk tidur telentang. Payudara sedang bersiap untuk menyusui, yang menyebabkan pembengkakan kelenjar susu. Terkadang seorang wanita memperhatikan munculnya bintik-bintik pada cup bra (kolostrum dilepaskan).

Perasaan di minggu ke 30

Karena perutnya yang semakin membesar, ibu semakin merasa lelah. Pergeseran pusat gravitasi menyebabkan munculnya "gaya berjalan bebek" dan berjalan lambat. Wanita itu mengalami pembengkakan di tubuh, terutama di pagi hari. Bayi menekan organ dalam, yang terkadang memicu rasa sakit yang hilang ketika posisi tubuh berubah. Untuk memantau kondisi wanita hamil, dokter meresepkan tes urin dan darah sebelum setiap janji.

Seorang wanita mungkin memperhatikan munculnya stretch mark di dada dan perut, dan varises sering terjadi di kaki, yang terbentuk sebagai akibat dari stres yang berlebihan. Terkadang wanita merasakan serangan sesak napas di siang hari, jantung berdebar-debar. Penyebab penyakit ini mungkin aktivitas bayi dan peningkatan beban pada tubuh ibu, karena ia bekerja untuk dua orang, sehingga pada minggu ke-30 kehamilan, ibu hamil dikirim cuti hamil meskipun dia merasa sehat. Untuk pergi cuti hamil, dokter meresepkan tes tambahan.

Ibu hamil di minggu ke 30 merasa bahwa gerakan bayi di dalam menjadi lebih kuat dan intens. Pada kunjungan berikutnya, dokter kandungan mungkin sangat menyarankan Anda untuk mencatat gerakan bayi sesuai dengan skema dan memasukkan bacaan ini ke dalam tabel. Anak harus bergerak 10-15 kali sehari.

Setiap kartu kehamilan memiliki sisipan untuk menandai gerakan. Pada waktu yang hampir bersamaan, misalnya pada pukul 09.00 pagi, ibu hamil mulai memperhatikan aktivitas anaknya. Ini adalah gerakan yang diperhitungkan, bukan dorongan. Ketika dia menghitung hingga 10 gerakan, tanda dibuat pada seberapa banyak dia bergerak untuk kesepuluh kalinya.

Mengapa hal ini perlu dilakukan? Menurut tabel gerakan, ibu dan dokter kandungan dapat menentukan kesejahteraan bayi. Jika anak mulai tiba-tiba menunjukkan aktivitas yang menyebabkan ketidaknyamanan untuk waktu yang lama, atau, sebaliknya, setelah aktivitas berlebihan, ia mulai kurang bergerak, ini adalah alasan untuk meminta bantuan mendesak ke spesialisnya. Penyimpangan dari norma paling sering terjadi karena hipoksia: anak tidak memiliki cukup oksigen, sehingga kelaparan oksigen memanifestasikan dirinya.

Apa yang seharusnya keluar dari saluran genital?

Keluarnya cairan dari saluran kelamin merupakan salah satu indikator kesehatan wanita. Pada minggu ketiga puluh, mereka mungkin menjadi lebih berlimpah. Biasanya, debit harus transparan atau berwarna putih, konsistensi homogen, dengan sedikit bau asam. Jika warna kotoran menjadi abu-abu, coklat, hijau atau kuning, atau konsistensinya berubah (misalnya, mengental), ini mungkin menunjukkan adanya penyakit menular.

Yang sangat berbahaya adalah munculnya cairan berdarah dan coklat, bahkan dalam jumlah kecil. Ini mungkin menunjukkan permulaan persalinan prematur, oleh karena itu, jika campuran darah terdeteksi pada wanita hamil, perlu untuk memanggil ambulans. Untuk perubahan atau penyimpangan lain dari norma, ada baiknya mengunjungi dokter Anda dan melakukan tes.

Risiko dan ancaman kelahiran prematur pada usia kehamilan 30 minggu

Di awal trimester 3, ancaman kelahiran prematur cukup tinggi, jadi ibu hamil harus mendengarkan dirinya sendiri dan waspada jika:

1. Pendarahan telah dimulai, keluarnya cairan menjadi coklat atau darah terlihat di dalamnya.
2. Pada minggu ke 30 kehamilan menarik perut bagian bawah. Sebaiknya hubungi spesialis, karena ini mungkin memulai kontraksi. Perlu ditakuti jika mereka bertahan lama, dan interval di antara mereka berkurang. Pada wanita hamil selama periode ini, kontraksi pelatihan juga dapat terjadi. Biasanya mereka berumur pendek dan berhenti dengan perubahan posisi tubuh.
3. Tanda persalinan prematur adalah keluarnya air atau sumbat.
4. Munculnya mual. Biasanya, pada trimester ke-3, mual sebagai tanda toksikosis menghilang, tetapi terkadang berlanjut selama kehamilan. Jika mual muncul bersamaan dengan gejala lain (nyeri di punggung bawah dan nyeri tarikan di perut bagian bawah), ini bisa berarti ancaman kelahiran prematur.

Jika bayi lahir pada usia kehamilan 30-32 minggu, ia akan bertahan hidup. Namun, kulitnya belum cukup siap untuk perubahan seperti itu. Mereka lunak, mudah terluka, tidak mampu menahan panas dan melakukan fungsi pelindung. Hal ini juga berlaku untuk organ dalam yang sudah terbentuk, tetapi belum sepenuhnya siap untuk berfungsi secara mandiri.

Meskipun melahirkan pada usia 30 minggu sangat umum, konsekuensinya tidak dapat diprediksi. Kelahiran bayi adalah tekanan besar bagi tubuh kecilnya. Konsekuensi dari kelahiran prematur untuk bayi baru lahir dapat berupa:

• kelemahan karena berat badan rendah;
• penolakan untuk menyusui, ketidakmampuan untuk makan secara mandiri;
• dalam kasus ketidaksiapan paru-paru dan kurangnya surfaktan di dalamnya, bayi dapat meninggal;
• kehilangan sebagian atau seluruh penglihatan atau pendengaran;
• ketidakmampuan untuk mempertahankan suhu tubuh yang dibutuhkan.

Fitur Nutrisi

Nutrisi wanita hamil harus sehat, diperkaya dan seimbang. Dalam menu Anda perlu menambahkan sereal, produk susu, sayuran dan buah-buahan. Pada trimester ke-3, Anda harus membatasi diri pada penggunaan produk manis, tepung, dan gula-gula. Tidak hanya tidak memberikan manfaat, tetapi akan menambah berat badan, dan juga dapat meningkatkan kadar glukosa darah secara signifikan.

Pada saat ini, Anda harus meninggalkan makanan kaleng dan asin, yang berkontribusi pada retensi cairan, dan juga memengaruhi peningkatan jumlah protein dalam tubuh dan meningkatkan tekanan. Anda perlu membatasi diri dalam penggunaan madu, buah jeruk, kopi, coklat. Produk-produk ini dapat menyebabkan alergi tidak hanya pada ibu, tetapi juga pada remah-remah.

Mode hamil

Seorang wanita hamil pada usia 8 bulan harus melepaskan aktivitas fisik yang berat, pada siang hari perlu lebih banyak istirahat. Jika kehamilan terjadi di musim panas, maka Anda tidak perlu keluar dari 11 hingga 17 jam. Selama masa kehamilan ini, ada baiknya membiasakan diri dengan rutinitas sehari-hari dengan menentukan lebih banyak waktu untuk istirahat. Dengan izin dokter, Anda bisa melakukan yoga dan pergi ke kolam renang. Jalan-jalan sore diinginkan sebelum tidur malam.

Tidak dapat dikatakan bahwa salah satu periode kehamilan kurang bertanggung jawab daripada yang lain. Selama kehamilan, setiap hari adalah penting, karena bahkan kerusakan kecil pada pekerjaan tubuh ibu dapat berdampak negatif pada perkembangan bayi. Pada saat yang sama, selama setiap minggu, dan minggu ke-30 sejak pembuahan tidak terkecuali, ada perubahan besar baik pada kondisi anak maupun perasaan ibu hamil.

Minggu ke-30 kehamilan - berapa bulan?

Minggu ke-30 kehamilan sesuai dengan minggu ke-32 kebidanan - ini hampir pertengahan trimester ketiga kehamilan. Jika Anda menerjemahkan periode ini ke dalam bulan, maka Anda juga dapat menyebutkan dua angka: ini adalah akhir bulan kebidanan kedelapan (tepatnya empat minggu) atau akhir bulan kalender reguler ketujuh.

Persalinan di usia kehamilan 30 minggu

Kelahiran yang terjadi dalam waktu 30 minggu setelah pembuahan adalah prematur. Sebagai aturan, mereka melanjutkan dengan cepat, karena ukuran janin belum terlalu besar, dan pembukaan serviks terjadi dalam waktu singkat. Diinginkan untuk melakukan persalinan seperti itu dengan anestesi agar tidak melukai bayi prematur.

Dari metode anestesi, preferensi harus diberikan pada analgesia epidural jangka panjang, bila memungkinkan untuk menambahkan obat anestesi selama proses kelahiran (ini dilakukan oleh ahli anestesi). Sangat penting untuk melakukan kardiotokografi saat melahirkan untuk menilai kondisi anak. Persalinan kala II dilakukan tanpa pelindung perineum, dianjurkan dilakukan insisi (episiotomi) untuk memudahkan lahirnya kepala janin.

Bayi yang baru lahir harus dibungkus dengan popok hangat, karena ia belum mengembangkan mekanisme termoregulasi dan ia dengan cepat menjadi sangat dingin. Harus diingat bahwa anak-anak tersebut berisiko mengalami insufisiensi paru. Hal ini disebabkan karena mereka belum menghasilkan jumlah surfaktan yang dibutuhkan (zat yang membantu meluruskan paru-paru), sehingga mereka membutuhkan pengawasan ahli neonatologi, dan bukan hanya perawatan dan perawatan ibu.

Janin

Pada saat ini, anak memiliki massa sekitar 1800 gram dan tinggi 41-43 cm, ia aktif terus bergerak. Namun, meskipun demikian, pada minggu ke-32 kebidanan, biasanya sudah terletak dengan benar - dalam posisi memanjang dengan kepala di bawah (presentasi kepala), bahkan jika sebelumnya semuanya berbeda, meskipun, tentu saja, ada pengecualian.

Sistem saraf anak sudah cukup berkembang, organ penglihatan juga sudah berfungsi. Paru-paru janin belum mencapai perkembangan akhir, mereka terus berkembang untuk memastikan perkembangan ekstrauterin normal setelah kelahiran cukup bulan.

Analisis

Pada 30 minggu perkembangan bayi (32 minggu akan terdengar dalam diagnosis kebidanan), sesuai rencana, perlu lulus tes urin umum pada kunjungan berikutnya ke LCD dan darah untuk antibodi terhadap faktor Rh jika ibu memiliki golongan darah Rh-negatif.

Sebelum ini, pada 30 minggu kebidanan, wanita hamil itu menjalani tes berulang untuk HIV, sifilis, hepatitis, dan hitung darah lengkap. Mereka sudah siap untuk kunjungan yang direncanakan ini, yang jatuh pada minggu ke-32 kebidanan, dan calon ibu pasti akan mengetahui hasilnya.

USG

Pada tahap kehamilan ini, USG terencana ketiga dilakukan, yang tujuannya adalah untuk menilai kondisi janin dan plasenta. Pada kelompok risiko perinatal tinggi, dianjurkan untuk menggabungkan USG dengan Doppler, yaitu penilaian aliran darah di pembuluh darah umbilikalis, rahim dan janin.

Dengan bantuan pemeriksaan ultrasonografi pada usia kehamilan 30 minggu, sindrom retardasi pertumbuhan janin, insufisiensi fetoplasenta dan beberapa cacat yang tidak terlihat sebelumnya dapat dideteksi.

Baca juga:

• hamil 25 minggu

Perut

Perut ibu hamil terus membesar dengan cepat karena rahim yang semakin membesar. Pada akhir minggu ke-30, pantatnya akan naik di atas dada pada jarak 31-32 cm. Ibu hamil harus mengubah tidak hanya pakaiannya, tetapi juga beberapa kebiasaan, beradaptasi dengan perutnya dan mendengarkan reaksi ibu. "penghuninya". Gaya berjalannya menjadi sedikit canggung, dan untuk istirahat dia perlu memilih posisi nyaman yang memungkinkannya untuk rileks dengan baik.Melalui dinding perut, Anda dapat dengan mudah melihat bagaimana bayi mendorong. Aktivitas motoriknya menjadi lebih dan lebih teratur, saat ia mengembangkan ritme spesifiknya sendiri, sementara itu paling besar dalam interval waktu dari 21 hingga 23 jam. Ini adalah periode terjaganya bayi.

Rahim

Pada saat ini, kontraksi spontan rahim muncul lebih sering daripada yang sebelumnya, yang berlangsung beberapa detik dan tidak menyebabkan rasa sakit pada wanita hamil. Mereka mempersiapkan rahim untuk kelahiran yang akan datang. Namun, dia masih dalam nada normal, tidak nyeri pada palpasi (palpasi).

Melalui dindingnya dan dinding perut anterior, Anda dapat menentukan bagian presentasi janin (yang berada di atas pintu masuk panggul), bagian-bagian kecil (pegangan, kaki), serta bagian belakang anak. Dengan stetoskop kebidanan, detak jantungnya terdengar jelas, biasanya berkisar antara 120 hingga 160 denyut / menit.

Merasa

Seorang wanita hamil perlu hati-hati mendengarkan perasaannya sendiri dan gerakan janin, yang harus dalam mode yang sama, yaitu, seperti biasa, tanpa perbedaan yang nyata. Perhatikan kemungkinan rasa sakit. Penampilan mereka menentukan kebutuhan untuk menemui dokter lebih cepat dari jadwal.

Mungkin ada kelelahan yang terkait dengan peningkatan ukuran rahim dan janin. Juga, kaki mungkin mulai membengkak di malam hari, dan pada pagi hari edema ini hilang. Dengan pembengkakan sedang, ini adalah kondisi normal yang tidak menunjukkan patologi dan tidak memerlukan perawatan. Tetapi jika pembengkakan muncul di pagi hari, setelah istirahat malam, Anda harus memberi tahu dokter Anda tentang hal ini, karena itu bisa menjadi gejala atau pertanda komplikasi serius.

rasa sakit

Tentu saja, ibu hamil berulang kali mengalami ketidaknyamanan tertentu di siang hari: terkadang anak berperilaku lebih aktif dari biasanya, terkadang ada perasaan lelah bahkan dengan sedikit aktivitas fisik, kontraksi pelatihan sering terganggu, dll. Tetapi munculnya sindrom nyeri untuk jangka waktu 30 minggu kehamilan menunjukkan perkembangan komplikasi tertentu. Ini bisa berupa:

• lahir prematur;
• osteochondrosis (pelanggaran akar saraf di foramen intervertebralis);
• patologi ginjal;
• nyeri spastik yang berhubungan dengan gangguan usus.

Dalam semua kasus ini, perlu untuk mencari bantuan medis untuk mempertahankan kehamilan dan membawa janin hingga cukup bulan.

beratnya

Untuk seluruh kehamilan, seorang wanita harus menambah 7-9 hingga 12-13 kg, dan semakin banyak berat badan sebelum hamil, semakin sedikit penambahan berat badan yang seharusnya. Pada saat ini, dianjurkan untuk menambahkan 300 g per minggu, yang akan memastikan pasokan nutrisi normal ke janin dan tidak akan berkontribusi pada perkembangan obesitas pada wanita.

Makanan

Nutrisi pada akhir kehamilan harus sering (5-6 kali sehari), tetapi dalam porsi kecil. Diet harus mengandung sayuran dan buah-buahan, daging, kacang-kacangan, ikan.

Makanan yang mengandung lemak dan karbohidrat harus dikonsumsi dalam jumlah sedang. Lebih baik menggunakan lemak nabati daripada lemak hewani untuk makanan, karena yang pertama mengandung asam lemak tak jenuh yang diperlukan untuk fungsi normal tubuh.

Keputihan saat hamil 30 minggu

Jumlah keluarnya cairan dari saluran genital saat ini mungkin sedikit meningkat, tetapi tidak menimbulkan keluhan (gatal, terbakar, tidak nyaman, dll.).

Namun, seorang wanita hamil harus waspada terhadap keluarnya cairan berdarah atau berair, yang menunjukkan perkembangan komplikasi. Dalam hal ini, Anda harus segera menghubungi rumah sakit bersalin untuk pemeriksaan lebih lanjut, yang meliputi USG, pemeriksaan vagina, metode diagnostik laboratorium: hitung darah lengkap, apusan untuk penentuan cairan ketuban, dll.

Seks

Kehidupan seksual selama kehamilan tidak dikontraindikasikan, kecuali dalam kasus kelahiran prematur yang terancam. Hal ini disebabkan fakta bahwa air mani mengandung zat seperti prostaglandin. Mereka mampu meningkatkan nada rahim dan menyebabkan perubahan struktural pada serviks, yang pada akhirnya mengarah pada stimulasi persalinan, yaitu, meningkatkan kemungkinan onset persalinan.

Anda juga harus berhati-hati tentang aktivitas seksual jika plasenta rendah dalam kaitannya dengan faring internal (plasenta rendah dan plasenta previa). Dalam keadaan ini, hubungan seksual dapat menyebabkan perdarahan yang akan mengancam kehidupan ibu dan janin.

hamil 30 minggu berapa bulan?

30 minggu adalah waktu yang lama. Minggu ke-30 menandai bulan ke-8 kehamilan, ibu semakin mendekati tonggak penting, yang akan membagi hidupnya menjadi dua bagian bersyarat - sebelum dan sesudah kelahiran bayi. Sementara itu, pada minggu ke 30, bayi masih terus berkembang di perut, trimester ketiga berlangsung, dan tahap baru dimulai untuk wanita: tahap komunikasi yang lebih "dekat" dengan anaknya. Memang, hanya pada minggu ke 30 kehamilan, ibu biasanya sudah cuti hamil, di mana, sampai kelahiran bayinya, ia akan dapat mengabdikan dirinya secara eksklusif untuk bayi tercinta.

persalinan

Menurut hukum alam, minggu ke-30 sama sekali tidak "cocok" untuk kelahiran bayi. Namun, jika karena alasan tertentu persalinan terjadi pada 30 minggu, dalam hal ini mereka akan disebut prematur, dan bayi akan bertahan dengan kemungkinan hampir 100%.

Meskipun idealnya, ia masih harus berkembang di dalam rahim ibu, namun semua sistem dan organ pendukung kehidupan paling dasar bayi sudah siap berfungsi secara mandiri: sistem pernapasan terbentuk, lengan, kaki, dan alat kelamin berada di tempatnya. , mata terbuka, ginjal dan usus bekerja. Tentu saja, untuk merawat bayi, Anda memerlukan profesionalisme staf medis dan peralatan khusus yang memadai, tetapi dalam kebanyakan kasus, dengan respons yang tepat waktu, bayi yang lahir pada minggu ke-30 kehamilan memiliki setiap peluang untuk bertahan hidup.

janin di usia kehamilan 30 minggu

Lagi pula, sekarang bayinya cukup besar - ia telah tumbuh lebih dari 40 cm; bayi telah mengumpulkan sejumlah lemak subkutan, dan beratnya secara umum sekitar 1300-1500 g. Pada saat yang sama, paru-paru bayi sekarang secara mandiri menghasilkan zat surfaktan khusus yang mencegahnya saling menempel selama pernafasan. Benar, perbaikan sistem pernapasan harus tetap berlanjut di dalam rahim.

Serta perkembangan otak, di mana kelegaan alur dan belitan semakin ditentukan. Sistem saraf bayi juga mulai "menghidupkan" sedikit: sel saraf berfungsi, serabut saraf terbentuk, di mana, pada saat yang sama, selubung mielin pelindung terbentuk.

Kulit bayi, meskipun berkerut, perlahan-lahan menjadi halus. Bayi masih ditutupi dengan pelumas pelindung, tetapi bulu lanugo asli mulai berangsur-angsur menghilang. Meskipun, bagaimanapun, banyak bayi lahir dengan vegetasi ringan dan halus di tubuh - dalam hal ini, lanugo akan menghilang pada minggu-minggu pertama setelah bayi lahir.

Pada minggu ke-30 kehamilan, hati bayi melakukan banyak "pekerjaan" - pekerjaan mengumpulkan zat besi untuk memasok bayi dengan sel darah selama tahun pertama kehidupan. Jantung bayi berdetak dengan jelas dan berirama, yang menarik: untuk anak laki-laki lebih tenang dan terukur, untuk anak perempuan lebih cepat dan lebih kacau.

Janin pada usia kehamilan 30 minggu memiliki ruang yang semakin sedikit di dalam rahim untuk bergerak, dalam banyak kasus ia telah mengambil posisi dari mana ia akan muncul saat melahirkan (biasanya presentasi kepala). Karena ruang yang terbatas di dalam rahim, bayi berperilaku relatif tenang di perut - guncangan yang tajam dan kuat harus mengingatkan ibunya. Tetapi bayi itu secara aktif meringis: menyipitkan mata, mengerutkan kening, menguap, tersenyum, berkedip. Omong-omong, mata bayi sudah terbuka, dan ia mampu merespons cahaya terang yang menembus perut ibu dari luar.

Analisis

Untuk mengontrol jalannya kehamilan normal dan menyingkirkan ancaman terhadap perkembangan janin, beberapa tes akan diperlukan pada minggu ke-30 kehamilan. Mulai sekarang, kunjungan ke dokter setiap dua minggu sekali. Anda perlu mengambil apusan untuk flora, tes darah untuk HIV dan faktor Rh.

Juga perlu untuk lulus urinalisis "tradisional", yang sudah menjadi kebiasaan - untuk memantau fungsi ginjal dan sistem kemih secara keseluruhan. Pengukuran tekanan, lingkar perut, dan tinggi rahim menjadi teratur. Juga, dokter akan mendengarkan detak jantung janin, menentukan posisinya.

USG saat hamil 30 minggu

Dengan pendaftaran tepat waktu, USG terjadwal kedua biasanya dijadwalkan pada 32 minggu. Namun, terkadang ultrasound juga dilakukan pada minggu ke-30 kehamilan - periode dari 30 hingga 32 minggu dianggap paling cocok.

Tujuan USG pada usia kehamilan 30 minggu masih sama: untuk memantau perkembangan normal bayi. Jadi, dengan pemeriksaan ultrasound, seorang spesialis menentukan tingkat pertumbuhan janin, keadaan cairan ketuban dan plasenta, dan posisi janin di dalam rahim. Juga, USG pada minggu ke-30 kehamilan dapat membantu mengidentifikasi malformasi yang hanya ditentukan pada saat ini - obstruksi usus, saluran kemih, cacat jantung.

Sejalan dengan USG pada minggu ke-30 kehamilan, ibu dapat ditugaskan studi tambahan yang disebut doppleometry. Studi Doppler memungkinkan untuk menilai intensitas aliran darah uteroplasenta dan ditambah aliran darah fetoplasenta.

Perut

Menurut pertumbuhan janin, perut ibu juga tumbuh - perut pada minggu ke-30 kehamilan telah tumbuh menjadi ukuran yang signifikan, secara bertahap mempengaruhi gaya berjalan ibu. Otot-otot perut sekarang sangat lemah dan meregang, jadi Anda harus bersikap sangat hati-hati. Jadi, misalnya, dengan hati-hati bangun dari tempat tidur: sebelum Anda bangun, disarankan untuk berguling terlebih dahulu ke sisi Anda.

Kulit di perut semakin meregang, dan karenanya risiko stretch mark meningkat. Untuk mencegah cacat estetika ini, yang sangat mengganggu seorang wanita dan sulit dihilangkan setelah melahirkan, krim atau gel khusus untuk stretch mark untuk wanita hamil harus digunakan secara teratur. Untuk tujuan yang sama, minyak nabati sempurna - zaitun, almond, jeruk.

Rahim

Rahim juga semakin membesar pada usia kehamilan 30 minggu, pada tahap ini terletak di atas pusar sekitar 10 cm, jarak dari simfisis pubis bahkan meningkat menjadi 30 cm.

foto hamil 30 minggu

Pada waktu yang begitu signifikan, rahim sering mempersiapkan diri untuk melahirkan sendiri, dari waktu ke waktu berkontraksi dengan rasa sakit yang minimal. Ini adalah apa yang disebut kontraksi "pelatihan", mereka adalah kontraksi Bregston-Higgs, yang tidak menimbulkan ancaman bagi kehamilan. Namun, jika rahim mulai berkontraksi secara berirama pada 30 minggu, dengan frekuensi tertentu, sementara kontraksi disertai dengan rasa sakit atau keluarnya cairan - berdarah atau berair banyak - ambulans harus segera dipanggil. Kemungkinan besar, dalam hal ini, kita akan berbicara tentang kelahiran prematur.

Perasaan saat hamil 30 minggu

Rahim yang tumbuh memberi lebih banyak tekanan pada organ dalam, yang sering menyebabkan sembelit, mulas, dan sering buang air kecil. Ada juga sensasi yang tidak menyenangkan pada minggu ke-30 kehamilan seperti pusing karena tekanan rahim di dada dan paru-paru, kembung dan mual, dan insomnia.

Tetapi ketidaknyamanan ini sepenuhnya dikompensasi oleh sensasi gembira pada minggu ke-30 kehamilan - sensasi bahwa kehidupan baru tumbuh di dalam diri seorang wanita, sensasi bayi bergerak. Dan gerakan-gerakan ini, karena terbatasnya ruang di perut ibu, mengambil karakter yang sedikit berbeda. Jadi, jika sebelumnya bayi bergerak bebas dan mendorong keluar dari dinding rahim, sekarang ia semakin mendorongnya dengan siku, lutut, dan kakinya.

Diinginkan untuk mengontrol gerakan bayi - perubahan intensitasnya, peningkatan atau penurunannya, mungkin merupakan gejala dari beberapa "kerusakan" pada remah-remah. Misalnya, cahaya terang atau suara keras yang sudah dirasakan bayi membuatnya bergerak lebih cepat. Hal yang sama berlaku untuk kekurangan oksigen. Gerakan bayi yang memudar juga dapat mengindikasikan beberapa fenomena yang mengganggu, oleh karena itu, disarankan untuk menghitung jumlah guncangan secara bertanggung jawab. Biasanya, dalam satu jam seorang wanita merasakan sekitar 6 gerakan janin, pada siang hari - setidaknya 24.

rasa sakit

Sayangnya, beberapa sensasi menyakitkan yang dialami seorang wanita akibat perubahan fisiologis tidak jarang terjadi saat ini. Nyeri umum pada minggu ke-30 kehamilan adalah nyeri di punggung dan punggung bawah, yang terjadi sebagai akibat dari perut yang terus tumbuh, pelunakan ligamen dan sendi, dan pergeseran pusat gravitasi. Mereka dapat dikurangi atau, idealnya, dihindari dengan mempertahankan postur yang tepat, berolahraga secara teratur, menurunkan beban tulang belakang secara teratur dan cukup istirahat.

Nyeri pada minggu ke-30 kehamilan di perut dapat terjadi karena berbagai alasan. Misalnya, rasa sakit di perut bisa disebabkan oleh kekurangan gizi. Dalam hal ini, dianjurkan selama kehamilan untuk mengecualikan makanan yang menyebabkan peningkatan pembentukan gas dan kembung, seperti kacang-kacangan, kol, anggur, permen. Penyebab lain rasa sakit di perut bisa berupa peregangan ligamen pendukung yang sama, dan untuk itu - kontraksi uterus berkala.

Sakit kepala pada kehamilan 30 minggu juga bisa membuat ibu merasa lebih buruk. Ini, sekali lagi, merupakan konsekuensi dari perubahan besar dalam tubuh wanita. Harus diingat bahwa sangat tidak disarankan untuk menggunakan obat-obatan selama kehamilan, dan lebih baik "tidak membiarkan sakit kepala menjadi hidup" dengan cukup tidur dan cukup berjalan di udara segar. Ketika sakit kepala muncul, dokter menyarankan untuk berbaring di ruangan yang gelap, sejuk dan berventilasi baik dan mencoba untuk rileks. Kompres dingin atau pijatan kulit kepala ringan yang menenangkan juga akan membantu.

Edema seringkali menjadi fenomena yang tidak menyenangkan pada kehamilan trimester ketiga. Selain itu, paling sering edema terjadi tepat pada minggu ke-30 kehamilan, sebagai konsekuensi dari peningkatan cairan dalam tubuh. Untuk mencegah perkembangan edema, beberapa tindakan harus diterapkan - batasi asupan garam, serta jumlah cairan yang dikonsumsi hingga 1,5 liter per hari; mengecualikan dari diet makanan yang menahan cairan dalam tubuh (lemak, makanan pedas, bumbu dan acar, air manis dan berkarbonasi). Juga berguna untuk mengangkat kaki Anda ke bukit, mengambil posisi horizontal, untuk meninggalkan cincin yang mengencangkan kaki celana ketat, sepatu sempit. Dianjurkan untuk tidak berdiri terlalu lama, tidak berjalan terus menerus selama beberapa jam. Jika pembengkakan berlangsung lebih dari sehari, Anda harus berkonsultasi dengan dokter tentang hal ini, karena pembengkakan, antara lain, dapat menjadi gejala komplikasi kehamilan yang parah - preeklamsia.

beratnya

Berat badan harus terus dipantau lebih lanjut - secara umum, peningkatan pada minggu ke 30 harus sekitar 10-11 kg. Berat badan pada kehamilan minggu ke-30 secara alami telah meningkat secara signifikan, dan setengahnya adalah rahim, plasenta, cairan ketuban. Untuk seluruh kehamilan, idealnya, 16-17 kg harus ditambahkan, melebihi berat yang ditunjukkan dapat secara signifikan mempersulit jalannya kehamilan dan proses kelahiran. Dan karena itu, sekarang, seperti sebelumnya, berat badan harus dikontrol, antara lain - mengikuti diet rasional.

Makanan

Nutrisi di minggu ke-30 kehamilan tentunya harus lengkap, sehat dan seimbang. Diperlukan - kaya akan vitamin, mengandung protein dan karbohidrat kompleks dalam jumlah yang tepat. Dari produk, daging tanpa lemak, ikan dan makanan laut, susu dan produk susu, termasuk keju cottage, sayuran, buah-buahan dan beri, dan sereal lebih disukai. Tetapi disarankan untuk menolak permen, gula-gula, produk tepung putih - mereka berkontribusi pada peningkatan glukosa darah. Juga dari kacang-kacangan, anggur, kol, roti segar, karena produk ini memicu pembentukan gas.

Perhatian juga harus diberikan pada kualitas makanan: itu harus dimasak dengan baik, dan jangan sampai setengah matang. Air dan susu harus direbus, buah dan sayuran harus dicuci bersih sebelum digunakan, daging dengan darah dan ikan mentah (misalnya dalam bentuk sushi) harus dibuang. Rezim pembatasan juga harus diperhitungkan sehubungan dengan produk dengan sifat alergi - coklat, madu, telur, kaviar, buah merah dan oranye dan beri.

alokasi

Keputihan pada usia kehamilan 30 minggu mungkin agak lebih banyak, memiliki warna seperti susu, konsistensi seragam dan sedikit bau asam. Perubahan warna keputihan menjadi hijau, kuning, abu-abu, keputihan mengental atau dengan gumpalan lendir, nanah di dalamnya, menjadi alasan untuk permohonan mendesak ke spesialis: pelepasan seperti itu pada minggu ke-30 kehamilan menunjukkan munculnya infeksi.

Sangat mendesak untuk memanggil ambulans jika ada pelepasan pada minggu ke 30 dengan penambahan darah. Ini bisa berupa sedikit bercak coklat, atau pendarahan ringan dari vagina - perhatian medis yang mendesak diperlukan sesegera mungkin. Faktanya adalah munculnya gejala seperti itu menunjukkan masalah dengan plasenta: bercak menunjukkan presentasi atau pelepasannya, dan dalam hal ini, Anda tidak dapat melakukannya tanpa bantuan khusus.

Penting juga untuk menemui dokter jika keluar cairan encer, yang kemungkinan besar adalah kebocoran cairan ketuban. Cairan ketuban dapat bocor bahkan dalam jumlah kecil, dalam porsi kecil, dan menjadi bukti menipisnya selaput ketuban.

Seks saat hamil 30 minggu

Semakin mendekati akhir kehamilan, semakin besar kemungkinan penurunan energi seksual ibu. Namun, jika tiba-tiba seks diperlukan pada minggu ke-30 kehamilan, dan tidak ada kontraindikasi dokter mengenai kehidupan intim yang diumumkan, keintiman fisik saat ini tidak dilarang. Itu hanya seks pada minggu ke-30 kehamilan harus dilakukan sesuai dengan prinsip "mungkin, tapi hati-hati": lembut, perlahan dan "tanpa fanatisme."

Anda tidak boleh bersemangat, jika hanya karena janin dalam presentasi kepala mungkin mengambil presentasi sungsang. Namun, dengan syarat hati-hati, tanpa adanya kontraindikasi dari dokter, hubungan seks pada usia kehamilan 30 minggu sangat dimungkinkan.

Minggu ke-30 kehamilan mengacu pada trimester ketiga. Saat ini, anak memiliki tinggi 36-38 sentimeter dan sudah mendapatkan berat badan yang cukup sehingga ancaman kelahiran prematur hilang.

Minggu ke-30 kehamilan adalah periode yang sesuai dengan periode ketika wanita pergi cuti hamil. Sekarang ibu hamil dapat mulai secara aktif mempersiapkan penampilan bayi.

30 minggu kehamilan adalah tujuh setengah bulan kebidanan. Kenaikan berat badan saat ini adalah 7-10 kg. Pada saat ini, anak secara aktif melatih paru-parunya, yang perlu dipersiapkan untuk kelahiran dan, karenanya, untuk menghirup udara nyata. Bayi menarik cairan ketuban, mengisi paru-paru dengan itu, dan kemudian mendorongnya keluar, sehingga mengembangkan kelompok otot yang sesuai dan meningkatkan ukuran paru-paru.

Jika selama salah satu asupan cairan masuk ke tenggorokan yang salah, anak mulai cegukan. Ini cepat berlalu, selain itu, proses cegukan tidak menimbulkan bahaya. Ibu hamil bisa merasakannya dengan sentakan di dalam rahim.

Bayi menyusu melalui plasenta, yang telah memperoleh warna merah tua. Ketebalannya 2-3 cm, dan panjangnya sekitar 20. Plasenta memiliki tekstur yang berbeda dan berat badan yang berbeda saat mendekati hari kelahiran. Sebelum dimulainya kontraksi, beratnya bisa mencapai 650 gram.

Tali pusar, sebagai suatu peraturan, memiliki panjang yang sama sekali berbeda - dari 30 hingga 100 sentimeter. Pada minggu ke 30, penting untuk memantau posisi bayi, karena pada saat ini bayi sangat aktif, yang dapat menyebabkannya sering berguling dan kemudian dibungkus dengan tali pusat.

Sensasi dan perubahan tubuh pada usia kehamilan 30 minggu

Bayi dalam kandungan pada minggu ke-30 kehamilan memiliki berat sekitar 1400 gram, tetapi selanjutnya, selama 10 minggu tersisa, ia perlu menambah 2000 gram lagi. Ini tidak bisa tidak mempengaruhi kesejahteraan seorang ibu muda.

Sekarang anak telah membentuk aturan tertentu hari itu, ketika dia bangun dan beristirahat. Jadi, seorang ibu mungkin memperhatikan bahwa ketika dia pergi tidur, anak itu mulai aktif, yang berlanjut selama beberapa waktu bahkan setelah wanita itu tertidur.

Anda dapat membantu anak Anda tidur di malam hari - jangan terlalu banyak bergerak di malam hari, berjalan-jalan, lebih baik tinggal di rumah.

Otak bayi semakin besar, beratnya bertambah, dan fungsi-fungsi yang dapat dilakukannya terus berkembang. Selain pertumbuhan otak, perubahan aktifnya diamati, ketika alur yang sudah ada menjadi dalam, dan yang baru muncul di dekatnya. Ini juga memengaruhi kesejahteraan calon ibu, yang mulai merasakan perilaku anak yang lebih aktif, yang tidak hanya melakukan gerakan kacau, tetapi dengan sengaja bereaksi terhadap beberapa rangsangan eksternal.

Sehubungan dengan pertumbuhan aktif bayi, kekurangan ruang yang akut mulai terasa, ketika anak sudah tidak nyaman untuk aktif bergerak dan ia mencoba mengambil posisi yang lebih nyaman. Pada minggu ke-30 kehamilan, Anda bisa merasakan posisi bayi yang tepat, terutama jika ia dalam posisi sungsang.

Bayi secara berkala mencoba meluruskan kaki dan lengan, bersandar di dinding rahim. Mencoba bertarung dengan rintangan, ia dapat mengenai mereka, akibatnya ibu akan merasakan gerakan aktif, terkadang menyebabkan sensasi yang cukup besar.

Sebuah pola muncul - jika Anda menyalakan musik di ruangan tempat ibu hamil berada, anak mulai aktif bergerak dan berdetak. Situasi yang sama dengan pergi ke luar - bayi sudah tahu bahwa dia sedang berjalan-jalan dan berperilaku sesuai.

Minggu ke-30 kehamilan bisa lebih sulit dari yang sebelumnya. Ibu memiliki lebih banyak darah, dia menambah berat badan, bayinya tumbuh aktif - akibatnya, kelelahan meningkat.

Ada perasaan konstan bahwa tidak ada lagi ruang yang tersisa di dalam, dan udara dihirup setiap kali lebih sulit. Selama sedikit pengisian kandung kemih, ia mungkin merasakan tekanan dari rahim, sehingga bahkan dengan pengisian kecil, ibu muda akan merasakan dorongan. Oleh karena itu, sering ke toilet di malam hari akan menjadi hal yang biasa.

Untuk menghindari kelengkungan tulang belakang, ibu harus selalu menjaga posturnya, karena pusat gravitasi pada minggu ke 30 berubah karena pertumbuhan aktif bayi, sehingga beban di punggung, khususnya pada tulang belakang, hanya bertambah, yang dapat menyebabkan rasa sakit dan kelelahan, yang merupakan sinyal dari postur yang salah.

Apa yang terjadi pada ibu dan janin pada usia 30 minggu?

Apa yang bisa dilakukan bayi:

• kompres dan lepaskan tinju;
• tahu bagaimana mengerutkan wajahnya;
• mencoba mencicipi jari yang berbeda;
• mengungkapkan ketidakpuasan jika ibu berada dalam posisi yang tidak nyaman baginya;
• dengan sengaja membuka matanya dan melihat titik tertentu, tahu cara mengontrol otot mata;
• rambut mulai muncul di tubuh bayi, menyerupai bulu halus. Rambut dapat ditemukan tidak hanya di kepala, tetapi juga di belakang, namun, sebagian besar rambut punggung rontok sebelum lahir;
• pada saat ini, kulit anak menjadi lebih halus, kerutan menghilang, dan lipatan kecil muncul untuk menggantikannya, yang terbentuk karena akumulasi lemak subkutan pelindung;
• hati anak secara aktif mengakumulasi zat besi - komponen yang sangat penting untuk menjaga fungsi normal semua organ dan jaringan.

Apa yang Baru untuk Ibu?

• kiprah akan menjadi membosankan dan lambat, yang menyebabkan iritasi dalam urutan. Namun, sebaiknya jangan menyerah pada perasaan ini, karena anak akan merasa tidak nyaman dan juga mulai gugup;
• Rahim dapat berada di posisi yang berbeda pada waktu yang berbeda dalam sehari. Terkadang bayi akan mengambil posisi di mana rahim akan menekan diafragma dan diafragma pada jantung. Dari sini akan ada perasaan bahwa wanita itu akan mati lemas dan lain kali dia tidak punya tempat untuk menghirup udara. Cobalah untuk menganggap ini sebagai ketidaknyamanan sementara yang mungkin hilang di siang hari.

Untuk memantau kondisi bayi dan kesehatan ibunya, ibu hamil harus menghadiri konsultasi setidaknya setiap dua minggu sekali.

Pada minggu ke 30, tes darah, apusan untuk flora, HIV dan faktor Rh sering diresepkan. Terlalu dini untuk melakukan USG terakhir, itu akan jatuh pada minggu ke 35-36.

Namun, minggu ke-30 kehamilan adalah waktu ketika bayi mungkin ingin dilahirkan. Tentu saja, ini prematur, tetapi tidak seperti periode 29 minggu, mereka yang lahir pada usia 30 lebih aman. Jika kontraksi tetap dimulai dan persalinan terjadi, Anda tidak perlu takut dengan konsekuensinya. Anak-anak yang lahir saat ini hampir 100% kemungkinannya untuk bertahan hidup. Pada saat ini, semua sistem penting untuk kehidupan mandiri telah dikembangkan, anak tahu cara bernapas dan makan sendiri, ia telah mengumpulkan cukup lemak subkutan untuk melindungi organ dalam. Suhu tubuh stabil, penglihatan tidak terlalu tajam, tetapi bayi akan dapat membedakan bentuk dan warna. Nutrisi dan perawatan untuk anak yang lahir prematur akan menjadi istimewa, dalam hal apa pun, di tahun pertama kehidupan, namun, kemudian semuanya kembali normal.

Video - Hamil 30 minggu

Nutrisi untuk ibu hamil

Seperti sebelumnya, Anda harus mengikuti diet khusus, hanya jika sebelumnya Anda mampu untuk sedikit menghentikan rutinitas, sekarang ini sangat tidak dianjurkan.

Jadi, jenis produk berikut termasuk dalam larangan utama:

• alkohol apa pun, termasuk "permen minuman keras";
• ikan kering;
• makanan manis, terutama coklat. Dokter menyarankan untuk tidak menggunakannya sama sekali, karena cokelat dapat meningkatkan tonus otot, dan rahim, seperti yang Anda tahu, juga merupakan otot. Namun, jika calon ibu tak tertahankan, Anda bisa menikmati beberapa potong cokelat di pagi hari;
• kopi. Alami atau larut, yang dibuat, lebih tepatnya, dari pengganti, tidak boleh dikonsumsi selama masa kehamilan yang lama. Kopi alami dapat mempengaruhi tekanan darah, dan penggantinya mungkin mengandung komponen berbahaya;
• kurangi konsumsi lemak hewani sebanyak mungkin: kulit daging, lemak babi, sosis berlemak, bahkan buatan sendiri, tidak boleh digunakan sama sekali;
• buah kacang. Mereka mampu mengaktifkan proses pembentukan gas, dan jika seorang wanita yang tidak hamil bahkan mungkin tidak menunjukkan tanda-tanda seperti itu, maka seorang wanita hamil, terutama pada tahap terakhir, pasti akan merasakan "pesona" rasa sakit di perutnya.

Apa yang harus dimakan pada kehamilan 30 minggu:

Hal utama yang disarankan dokter adalah perlunya berhenti makan cepat saji, makanan cepat saji, dan sering ngemil. Lebih baik makan dalam porsi yang lebih besar, dan selalu dengan hidangan panas.

1. untuk mengurangi kemungkinan konsekuensi rasa sakit dari postur yang tidak rata, yang akan terganggu karena pergeseran pusat gravitasi, Anda harus mencoba untuk menjaga postur Anda sepanjang waktu, serta secara sistematis melakukan latihan dengan latihan, termasuk pengembangan punggung, punggung bawah dan leher;
2. jika ada sensasi nyeri yang tajam di usus, penyebabnya mungkin adalah akumulasi gas. Faktanya adalah bahwa gas meninggalkan tubuh wanita hamil bermasalah, di samping itu, ada kondisi ideal untuk akumulasinya. Untuk menghindari hal ini, Anda perlu makan dengan benar, menghilangkan minuman berkarbonasi, kacang-kacangan dan makanan penghasil gas lainnya;
3. Anda tidak bisa minum obat sakit kepala. Jika rasa sakit sering terjadi, Anda perlu memberi diri Anda lebih banyak istirahat, sebagai aturan, penyebab rasa sakit adalah kelelahan dan perubahan hormon. Tidak ada yang bisa dilakukan dengan yang terakhir, tetapi lebih banyak istirahat tidak akan merugikan;
4. melakukan yoga. Meskipun pengobatan tidak terlalu bergantung pada metode untuk memperbaiki kondisi ini, praktik menunjukkan bahwa kelas yoga memiliki efek positif pada kesejahteraan ibu dan posisi anak di dalam kandungan;
   
5. untuk menghindari stretch mark, lebih baik tidak menggunakan krim yang tidak diketahui asalnya, tetapi menggunakan minyak zaitun di apotek. Stretch mark tidak hanya perubahan penampilan kulit, tetapi juga gatal, yang dapat membawa banyak ketidaknyamanan;
6. agar tidak menekan vena cava, obat merekomendasikan tidur miring. Selain itu, pelanggaran aliran vena dapat menyebabkan pingsan;
7. jika ibu hamil berencana untuk bepergian, sangat penting untuk membawa kartu medis.
8. minum banyak air, karena darah meningkat volumenya setiap hari, dan ini terjadi justru karena air;
9. wanita yang sering mengalami sakit di kepala, punggung atau kaki bisa berenang - ini akan sangat mengurangi rasa sakit dan meningkatkan kesejahteraan. Selain itu, diyakini bahwa berenang mempersiapkan tubuh untuk kelahiran yang akan datang;
10. dokter menyarankan untuk melatih otot panggul dengan bantuan "Kigls control". Ini terjadi dengan penggunaan latihan otot-otot vagina, yang harus dikompresi dan dibuka dengan lancar. Akibatnya - kontraksi lebih mudah, persalinan cepat, dan pemulihan cepat;
11. makan makanan kaya zat besi, seperti apel. Zat besi bertanggung jawab dalam tubuh untuk pengangkutan oksigen melalui jaringan, organ dan ke bayi. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk mengklarifikasi makanan mana yang terbaik untuk Anda sertakan dalam jumlah besar dalam diet Anda, ini akan membantu menghindari kelemahan yang berlebihan, mati rasa pada anggota badan, sakit kepala dan, tentu saja, akan berkontribusi pada perkembangan bayi.
    

Pada usia kehamilan 30 minggu, bayi sudah tahu bagaimana memahami dunia. Dia mendengarkan, merasakan, mencoba sesuatu yang baru. Nyalakan musik yang tenang lebih sering, berjalan-jalan ketika di luar terang, banyak istirahat, tetapi jangan lupa untuk berbicara dengan anak Anda. Bayi Anda sudah besar dan komunikasi dengannya, terlepas dari kenyataan bahwa ia belum lahir, seharusnya tidak menimbulkan perasaan ganda bagi Anda.

Kembali