Laysan Utyasheva dan Pavel Volya telah berulang kali menerima gelar pasangan terbaik dari berbagai publikasi, menjadi model keluarga bagi banyak orang - cantik, sukses, hidup tanpa skandal dan membesarkan dua anak. Dan, sementara penggemar memimpikan pengisian kembali dengan selebriti, Laysan memprovokasi desas-desus tentang kehamilan ketiga, menyembunyikan perutnya dengan tangannya.
Dalam semua foto yang diambil sejak November 2018, Laysan menutupi perutnya dengan tangan, atau mengenakan pakaian yang longgar. Perhatikan bingkai ini pada gaun Utyasheva dengan banyak lipatan yang memungkinkan Anda menyembunyikan posisi yang menarik
Pesenam itu sudah diduga berada dalam posisi menarik pada 2016, saat Sophia baru berusia satu tahun. Kemudian desas-desus itu dipicu oleh tagar ambigu pada foto-foto sang bintang di Instagram, kali ini fotonya menjadi alasannya. Dalam bingkai terakhir, wanita itu semakin sering muncul dengan pakaian longgar atau memegang tangannya di depan perutnya, menyembunyikannya dengan jelas.
Atlet memiliki sosok yang hebat, tetapi akhir-akhir ini dia menyembunyikannya di balik pakaian besar
Jika istri Pavel Volya mengenakan pakaian ketat, maka tangan yang menyembunyikan perut menjadi tambahan di pinggang, seperti dalam kasus ini
Sekarang keluarga bintang, seperti banyak rekan mereka dalam bisnis pertunjukan, berada di Maladewa.
Tampaknya laut adalah tempat terbaik di mana Laysan dapat, membuat iri pelanggan, menunjukkan sosoknya yang cantik. Tetapi, sebaliknya, Utyasheva membatasi dirinya hanya pada dua publikasi.
Bahkan saat bersantai di Maladewa, Laysan tidak lupa menutupi perutnya, meski sudah dengan bantuan kakinya
Di satu, dia duduk di sebelah putrinya dan suaminya terkubur di pasir, membungkuk sehingga perutnya tidak terlihat, dan yang kedua dia berpose sendirian dengan latar belakang air pirus, tetapi sekali lagi tidak dalam pertumbuhan penuh.
Selain itu, dalam bingkai ini, perut dan pinggangnya kembali disembunyikan, tetapi tidak dengan bantuan pose, tetapi berkat atasan tebal dari baju renang dan silau dari matahari.
Di sini, sinar matahari yang menyilaukan dan baju renang dengan embel-embel besar di atasnya membantunya.
Tapi, bagaimanapun, seperti yang diingat krauzer, Victoria Lopyreva, yang baru-baru ini mengaku menjadi ibu di masa depan, semuanya memulai dengan cara yang sama - pakaian longgar, lebih banyak foto wajahnya, dan bukan seluruh sosok dan tangan di perut. Apalagi, Laysan mengaku lebih dari satu kali, dalam wawancaranya, bahwa hal utama baginya adalah keluarga dan anak-anak.
Pavel Volya dan Laysan Utyasheva
Pasangan bintang - Laysan Utyasheva dan Pavel Volya - akan segera menjadi orang tua lagi. Rumor tentang ini telah beredar di web selama berhari-hari. Penyebab rumor itu adalah pesenam itu sendiri, yang membuat publikasi tak terduga di microblog-nya. Dia menunjukkan foto di mana dia berdiri dengan jaket cerah dengan latar belakang gedung pencakar langit kota dan menikmati matahari musim semi. Wanita olahragawan itu mengiringi foto itu dengan tagar berikut: "dua hati berdetak menjadi satu", "bayi".
Tidak sulit menebak bahwa entri ambigu semacam itu meledakkan ruang Internet. Fans segera memutuskan bahwa Utyasheva hamil dan dengan demikian memutuskan untuk mengakuinya. Selain itu, dia memotong foto ke pinggang sehingga bagian bawah gambar tidak terlihat.
"Apakah Anda hamil? Kami hanya akan bahagia", "Apakah benar-benar akan ada bayi lagi?", "Kamu dan Pasha memiliki keluarga yang hebat dan kamu membutuhkan banyak anak. Selamat!" (selanjutnya, ejaan dan tanda baca penulis dipertahankan, - perhatikan..
Fans juga tertarik dengan pertanyaan di mana foto itu diambil dan matahari seperti apa yang dinikmati sang bintang. Perhatian khusus segera ditentukan bahwa itu adalah Jerman.
"Anda berada di Frankfurt !!!) di sebelah saya ...) pergi ke sana ke dek observasi di gedung pencakar langit, "saran pelanggan kepada atlet.
Laysan Utyasheva dan Pavel Volya memiliki dua anak. Putri pasangan itu baru berusia sembilan bulan, tetapi orang tua bintang sudah memikirkan anak ketiga. Presenter TV itu mengaku ingin melahirkan bayi berikutnya di Rusia.
Anak-anak Laysan dan Pavel lahir di Amerika. Presenter TV meninggalkan Moskow untuk melahirkan, karena semua yang ada di sini mengingatkannya pada tragedi baru-baru ini.
“Saya meninggalkan Moskow selama kehamilan pertama saya, karena di kota ini semuanya mengingatkan saya pada ibu saya tersayang, yang meninggal begitu tiba-tiba tak lama sebelumnya. Dan juga untuk bersembunyi dari mata yang mengintip. Karena itu, putra kami Robert dengan Pasha lahir di Amerika. Saya melahirkan putri saya Sofiyka di tempat yang sama, menurut tradisi. Tetapi anak-anak lainnya - yang ketiga, keempat, sebanyak yang akan diberikan Pasha dan Tuhan kepada saya, saya pikir untuk melahirkan di rumah, ”kata bintang 7 Hari itu.
Sebelumnya dalam sebuah wawancara, Laysyan mengaku tidak mengerti tren saat ini ketika pasangan hadir di bangsal saat melahirkan istri.
“Sesuatu yang asing bagi saya, misalnya, pasangan melahirkan. Saya pikir bagi seorang pria, kelahiran seorang anak harus tetap menjadi misteri terbesar, dan seorang wanita harus tampak seperti seorang penyihir. Selain itu, Pasha memiliki temperamen sedemikian rupa sehingga dia akan menghancurkan bangsal pada tangisan pertamaku! Karena itu, kedua kali sang suami meninggalkan ruang bersalin dan dengan gugup menunggu tangisan bayi di bawah pintu, ”kata bintang itu.
Kelahiran bayi selalu merupakan keajaiban yang sepenuhnya mengubah kehidupan seorang wanita muda. Kacang mengubah segalanya - kehidupan, nutrisi, rencana, fitur wajah, dan terkadang menambahkan sedikit masalah pada sosok ibu saya. Setiap ibu tahu betapa sulitnya menurunkan berat badan setelah melahirkan. Bahkan ibu yang paling bintang. Dan ibu bintang harus terlihat hebat dalam keadaan apa pun. Bagaimana mereka berhasil menurunkan berat badan dengan begitu cepat dan kembali ke bentuk menggoda sebelumnya? Untuk perhatian Anda - formula rahasia keharmonisan pascapersalinan dari ibu bintang.
Polina Dibrova
Saya mendapatkan 23 kg selama kehamilan ke-3 saya.
Setelah 2 bulan, hanya tersisa 5 kg ekstra.
Beauty Polina bukan hanya istri seorang presenter terkenal, tetapi juga peserta kontes kecantikan, jadi cinta pada diri sendiri saja untuk bentuk ideal, tentu saja tidak cukup di sini.
Selain itu, selama 10 tahun, Polina memberi suaminya tiga putra, dan satu diet pasti tidak akan cukup untuk kembali ke harmoni.
Tentu saja, kita tidak berbicara tentang pemijat super dan "gen yang tepat" - meskipun tidak ada satu pun ibu bintang yang dapat melakukannya tanpa mereka, serta tanpa salon kecantikan.
Namun, Polina percaya bahwa model yang sepenuhnya transparan sangat tidak cocok untuk peran ibu dengan banyak anak.
Jadi, apa rahasia Polina? Ingat, atau lebih baik lagi, tuliskan!
- Pikiran yang sehat dalam tubuh yang sehat! Cintai dan hargai diri Anda, maka akan lebih mudah bagi tubuh untuk mengatasi pemulihan setelah melahirkan.
- Menyusui. Banyak ibu bintang percaya bahwa menyusui yang membantu mereka menyingkirkan sentimeter ekstra yang mereka peroleh selama kehamilan. Camilan sehat (salad dan buah-buahan sebagai pengganti kue dan sandwich), air putih sebagai pengganti minuman manis, penolakan "makanan asam/asin/lemak", banyak makanan laut dalam makanan akan membantu Anda menurunkan berat badan selama menyusui dan menyusui. Sekitar 5-6 bulan setelah kelahiran, tubuh biasanya mulai memahami bahwa ia telah mengatasi tugas "menyimpan sumber daya untuk menyusui", dan sejak saat itu, cadangan lemak dari cadangan internal untuk ASI mulai berperan.
- Kami makan dengan benar. Kami makan daging diet dan kaldu, dadih dan sayuran panggang. Alih-alih makanan penutup - buah-buahan kering dan buah-buahan panggang. Anda seharusnya tidak serakah!
- Kami tidak makan setelah anak-anak. Banyak ibu memiliki kebiasaan seperti itu - untuk menyelesaikan makan setelah anak, agar tidak membuangnya. Jangan lakukan ini. Terapkan cukup sehingga setiap orang memiliki cukup untuk memuaskan rasa lapar mereka, dan tidak "makan berlebihan dan merangkak ke tempat tidur."
- Beli korset terlebih dahulu dan bawa ke rumah sakit agar tidak membuang waktu untuk mengembalikan bentuk yang ideal. Selain korset, jangan lupakan krim, karena dengan hilangnya cm ekstra, kulit terutama membutuhkan elastisitas dan hidrasi tambahan.
- Tiada hari tanpa olahraga! Setiap hari kita menyisihkan setidaknya satu jam untuk diri kita sendiri. Program Polina: beban kardio pagi di rumah (atau jogging di jalan atau simulator), latihan kekuatan siang hari dengan pelatih profesional (catatan - atau pijat model). Di akhir pekan, jangan konyol! Temukan kekuatan untuk beban yang cukup selama 40 menit.Jika Anda tidak dapat berlari ke gym, lakukan sendiri di rumah sambil mendengarkan musik.
- Jaga keseimbangan mental Anda. Semakin nyaman Anda, semakin utuh sistem saraf Anda, semakin sedikit faktor yang dapat merangsang makan berlebihan.
J Lo
Dia melahirkan pada usia 40, bertambah sekitar 20 kg.
Terlepas dari kenyataan bahwa dia tidak menyangkal apa pun selama 9 bulan, dia dengan cepat kembali ke bentuk sebelumnya.
Jennifer Lopez pada usia 48 benar-benar terlihat mewah, dan hampir tidak ada yang akan membantahnya.
Pertama-tama, sang diva dibantu untuk kembali bugar setelah hamil oleh tim profesional, termasuk pemijat, ahli gizi, pelatih, dll.
Program penurunan berat badan yang dirancang khusus untuk J. Lo termasuk:
- Latihan gym.
- Lima kali makan sehari : makanan pertama - oatmeal atau keju cottage, ke-2 - yogurt, ke-3 - daging tanpa lemak dengan sayuran dan makanan laut, ke-4 - milkshake dengan buah-buahan, dan ke-5 - ikan dengan brokoli. Di malam hari, Jennifer membiarkan dirinya minum segelas yogurt rendah lemak.
- Latihan menari.
- Jangan langsung terjun ke pelatihan. Selama 5-6 bulan pertama, jadilah seorang ibu dan batasi diri Anda untuk sering berjalan dan berlari.
- Dan tidak mistis atau sembrono. Bagi J. Lo, kompetisi triathlon di masa depan telah menjadi motivator yang lebih kuat daripada keinginan untuk menurunkan berat badan demi jeans favoritnya. Jennifer menghabiskan 45 menit hingga 2 jam sehari untuk pelatihan (setelah 7 bulan setelah melahirkan!).
- Jenis beban alternatif sehingga tubuh beradaptasi dengan latihan yang berbeda.
- Diet tidak begitu penting seperti makan sehat: 5-7 kali sehari (sarapan adalah yang terberat dari semuanya!), Makanan organik, lebih banyak biji-bijian dan protein.
- Mulailah merawat diri sendiri bahkan sebelum kehamilan. Jika Anda terbiasa berada dalam kondisi yang baik, maka tubuh akan pulih setelah melahirkan jauh lebih cepat.
Penting untuk dicatat bahwa J. Lo akhirnya berhasil menyingkirkan kilogram yang didapat hanya setelah beberapa tahun, dan kemudian karena "berubah menjadi vegan", yang memungkinkannya untuk dengan cepat kehilangan sekitar 5 kg.
Anastasia Tregubova
Setelah kehamilan ke-3, dia keluar dari rumah sakit dengan "surplus" 7 kg.
Saya kehilangan 3 kg di minggu pertama, dan dalam sebulan saya menyingkirkan sisa cm ekstra.
Sulit dipercaya bahwa presenter Tregubova adalah ibu dari 3 anak, melihat sosoknya yang sempurna. Tetapi keajaiban, dalam hal ini, tidak termasuk diet pertapa dan kejam ...
- Kami tidak terburu-buru.
- Mari kita tidak melupakan. Kami makan makanan sehat, tidak ada makanan yang digoreng - kami merebus semuanya, merebusnya atau memakannya mentah. Larangan makanan manis, asin, dan daging asap. Kami tidak menyalahgunakan keju, dadih - hanya bebas lemak, dan yogurt - tanpa aditif. Sebagai makanan penutup, kami memanggang apel dengan pir atau pisang. Alih-alih minuman - air dan teh hijau. Sup - hanya pada kaldu ke-3.
- Kami makan dalam porsi kecil 5 kali sehari dan bukan untuk dua orang! Dan untuk diriku sendiri. Untuk dua - tidak lagi diperlukan.
- Olahraga dan beban - dengan izin dokter. Misalnya, sejak hari ke-10, Nastya diizinkan melakukan pijat pengencangan dan drainase limfatik, dan mulai hari ke-14, papan.
- Berjalan dengan kereta dorong Anda lebih sering. Berjalan juga menurunkan berat badan!
Laysan Utyasheva
Kenaikan 25 kg selama kehamilan.
Turun dalam 3 bulan.
Semua orang tahu presenter, pesenam, dan ibu teladan yang menawan ini. Laysan selalu terlihat luar biasa, terlepas dari jumlah pekerjaan dan kekhawatirannya.
Namun, kembali ke bentuk yang diinginkan setelah kelahiran anak (dan Laysan memiliki dua di antaranya) membutuhkan banyak usaha. Dan dia bisa kembali berlatih hanya di bulan ke-2 setelah melahirkan.
- Modifikasi diet lengkap. Tanpa tepung, produk hanya alami dan segar. Kami memasak sendiri dan dalam suasana hati yang baik. Lebih banyak ikan dan sayuran.
- Koktail dari Laysan : adas dengan peterseli, mentimun, zucchini segar, dan bawang hijau - campur dengan garam laut dalam mixer, minum alih-alih jus.
- Oh olahraga - Anda hidup! Secara alami, tidak segera setelah melahirkan, tubuh tidak perlu terburu-buru. Waktu pelatihan sekitar 45 menit setiap hari. Balita - di kereta dorong, dan berlari melalui taman!
- Tidak ada kemalasan! Anda mungkin memiliki banyak hal yang harus dilakukan, mendekati setiap proses dari sudut pandang olahraga. Bahkan saat mencuci piring, Anda bisa memompa otot.
- Jangan main-main! Bahkan pada liburan dan akhir pekan, temukan waktu dan ruang untuk berolahraga setidaknya 20 menit, bahkan jika Anda berada di pesawat (nyalakan fantasi).
- Jadilah positif dan cintai dirimu sendiri , tetapi jangan biarkan diri Anda mekar dan selalu dalam kondisi yang baik.
Ksenia Borodina
Naik lebih dari 20 kg selama kehamilan.
Tahap pertama penurunan berat badan adalah minus 16 kg.
Bentuk presenter yang luar biasa dikenang oleh semua penggemar program yang diselenggarakan oleh Ksenia. Kehamilan, tentu saja, tidak menambah keharmonisan, dan masalah penurunan berat badan sangat akut dan mendesak.
Baik diet, maupun hari-hari yang melelahkan, atau latihan yang rajin tidak membawa hasil, karena tugasnya tidak hanya pada stabilitas hasil, tetapi juga dalam membakar sejumlah pound ekstra yang solid.
Ksenia harus bekerja sangat keras pada dirinya sendiri, terutama karena gadis itu cenderung kelebihan berat badan secara alami, dan hasilnya hari ini dihargai bahkan oleh mereka yang belum pernah menonton Dom-2.
Jadi, rahasia menurunkan berat badan dari Ksyusha Borodina ...
- Nutrisi yang tepat. Kami mengurangi total kandungan kalori harian dari hidangan. Kami memberikan makanan berlemak, salinitas, dan permen kepada musuh, kepada diri kami sendiri - sayuran, buah-buahan, dan hidangan kukus. Alih-alih gula - pengganti. Pada hari-hari pertama penurunan berat badan, Ksenia fokus pada mentimun (lebih banyak mentimun!), Lobak, tomat dengan bit. Ini adalah dasar dari menunya. Lebih baik untuk sementara menolak garam atau setidaknya mengurangi jumlah konsumsinya. Sedikit daging tanpa lemak diperbolehkan untuk makan siang, serta 1 butir telur dan sepotong roti gandum di siang hari. Salad hanya dibalut dengan minyak.
- Latihan fisik. Bukan beberapa "bagaimanapun", tetapi mereka yang membawa sukacita! Misalnya menari, fitnes atau berenang.
- Rutinitas harian yang tepat, nutrisi (5-6 kali) latihan, minum (dari 2 liter air) dan tidur. Penuh, dan bukan "bagaimana hasilnya."
- Setelah makan kita tidak berbaring, kita tidak istirahat - Aktivitas diperlukan, setidaknya berjalan-jalan.
- Berolahraga dengan pelatih , menyarankan stimulasi listrik otot (kami berkonsultasi dengan dokter!).
Pelagia
Kembali ke formulir selama 7 bulan setelah melahirkan.
Dan penonton cukup terkejut ketika, setelah melahirkan, istri pemain hoki Telegin kembali ke kursi mentor merahnya dalam bentuk yang bahkan lebih indah daripada sebelum melahirkan.
Menurunkan berat badan seperti Pelageya!
- Diet : 5-6 kali sehari, sedikit demi sedikit. Hari-hari puasa adalah bagian wajib dari rezim. Air per hari - sekitar 1,5-2 liter. Tidak ada tambahan! Hanya buah-buahan, sayuran, dan hidangan kukus. Kami tidak pernah melanggar diet, apa pun situasinya.
- Semakin baik saluran pencernaan Anda bekerja, usus dibersihkan, racun dikeluarkan, semakin cepat Anda menurunkan berat badan.
- Kami melakukan Pilates. Lebih baik - menurut program penulis dengan pelatih profesional.
- Kebugaran - tiga kali seminggu . Aktivitas fisik adalah wajib: berjalan, berolahraga, dan segala sesuatu yang dapat Anda lakukan dan kuasai. Penting: jalan kaki harus aktif dan tidak kurang dari 40 menit, karena lemak mulai "mencair" hanya setelah 25 menit berjalan aktif.
- Jangan lupa mandi dan sauna , yang berkontribusi pada pembakaran lemak dan pembuangan kelebihan cairan.
Polina Gagarina
Saya mendapatkan 25 kg selama kehamilan ke-2 saya.
Dalam satu setengah minggu, dari 78,5 kg, dia menjadi 64,5 kg.
Dalam 2 minggu saya kembali ke berat badan normal.
Hingga saat ini, hanya tersisa sekitar 3 kg dari kebutuhan 53 kg.
Pirang cantik lainnya dari TV Rusia, ibu dari dua anak, Polina Gagarina berjuang sangat aktif dengan berat badan yang bertambah - lagi pula, sudah waktunya untuk naik panggung beberapa minggu setelah kelahiran putrinya, dan Anda harus melanjutkannya dalam bentuk yang sempurna!
Perjuangan dengan kelebihan cm diperparah oleh masalah dengan latar belakang hormonal, yang, menurut Polina, tidak melepaskan kilogramnya.
Bagaimana Polina melarikan diri dari penangkaran pound ekstra?
- Kontrol diet yang ketat. Di pagi hari - karbohidrat (bubur), saat makan siang - protein dan serat, untuk makan malam - protein lagi. Satu porsi hanya seukuran telapak tangan, tidak lebih, dan di antara waktu makan Anda dapat menikmati camilan (jika Anda benar-benar ingin "makan") protein dari telur rebus atau ayam rebus.
- Olahraga harian.
- Kontrol kulit.
Pesenam terkenal, istri pemain sandiwara Pavel Volya, berbagi foto baru dengan penggemar di halaman pribadinya di jejaring sosial. Laysan Utyasheva menerbitkan foto musim semi dengan teks yang menarik. Tagar yang menyertai gambar itu mendorong para penggemar atlet untuk memikirkan pengisian yang akan datang dalam keluarga.
PADA TOPIK INI
Netizen menduga pesenam dan Pavel Volya sedang mengandung bayi lagi. Utyasheva menerbitkan sebuah foto di mana dia melamun melihat ke langit, dan menandatangani: "Dua hati berdetak menjadi satu." Dan pasang hashtag #baby.
Fans dari bintang tersebut langsung bereaksi, menganggap foto tersebut sebagai tanda kehamilan. Segera setelah publikasi, pembaca membanjiri Laysan dengan pertanyaan tentang apakah dia sedang mengandung bayi ketiga. Juga, pengguna jejaring sosial bergegas untuk bahagia untuk pasangan terkenal itu. "Hamil?", "Apakah kamu hamil? Kami hanya akan bahagia", "Apakah kamu hamil?", "Leysan. Jika kamu hamil, maka itu bagus! Kamu dan Pasha memiliki keluarga yang hebat dan kamu membutuhkan banyak anak ! Selamat! (ejaan dan tanda baca penulis dipertahankan. - Kira-kira ed.), "- tulis mereka.
Patut dicatat bahwa belum lama ini, Utyasheva sendiri berbicara tentang pengisian kembali dalam keluarga. Bintang itu tidak hanya memikirkan anak ketiga, tetapi sudah memutuskan di mana bayinya akan lahir.
Utyasheva menekankan bahwa lain kali dia akan melahirkan di Rusia. "Saya meninggalkan Moskow selama kehamilan pertama saya, karena di kota ini semuanya mengingatkan saya pada ibu saya tersayang, yang meninggal begitu tiba-tiba tak lama sebelum itu," kata Laysan. "Dan juga untuk bersembunyi dari pengintaian. Oleh karena itu, putra Pasha kami Robert lahir di Amerika. Saya melahirkan putri saya Sofiyka di sana - sudah sesuai dengan tradisi. Tetapi anak-anak lainnya - ketiga, keempat - sebanyak yang Tuhan akan berikan pada Pasha dan saya, saya pikir untuk melahirkan di tanah air saya. "