Կարո՞ղ է հղի կինը աշխատել: Աշխատանքային ժամեր հղիների համար՝ աշխատանքային օրենսգրքով Հղիություն և ֆիզիկական աշխատանք

Սովորաբար հղիության ընթացքում աշխատանքը ընդհատելու բժշկական պատճառ չկա, բացառությամբ այն դեպքերի, երբ ձեր աշխատանքը կապված է ծանր ֆիզիկական աշխատանքի հետ կամ հղիությունը հղի չէ բարդություններով: Գրեթե բոլոր կանայք կարող են ապահով աշխատել մինչև ծննդաբերության ժամանակը: Իրականում հղիության ընթացքում աշխատելը օգուտներ ունի, էլ չեմ խոսում ակնհայտ ֆինանսական օգուտների մասին: Աշխատանքը զբաղեցնում է ձեր գլուխը, ուստի ժամանակն ավելի արագ է անցնում, իսկ աշխատավայրում գտնվող մարդկանց հետ շփումները թույլ չեն տալիս կենտրոնանալ ձեր մասին մտքերի վրա։

Հղիության հենց սկզբում հաշվարկեք ձեր դիրքից բխող բոլոր ֆինանսական օգուտները։ Գնահատեք ձեր կորպորացիայի կողմից առաջարկվող առողջապահական գործունեությունը, եթե այդպիսիք կան, և ձեր առողջության պլանները: Պարզեք, արդյոք ձեր հաջորդ արձակուրդը կարող է օգտագործվել որպես ծննդաբերության արձակուրդ: Օրենքի համաձայն, գործատուները պարտավոր չեն փոխհատուցել իրենց աշխատակիցներին հղիության և ծննդաբերության պատճառով կորցրած ժամանակի համար, սակայն որոշ ընկերություններ այդպիսի կորուստները ներառում են իրենց նպաստների փաթեթում:

Եվ ոչ բոլոր ապագա մայրերն են կարող իրենց թույլ տալ հղիության ողջ ժամանակահատվածում տանը լինել, կանանց մեծ մասն աշխատում է մինչև ծննդաբերության արձակուրդը։ Հղիության ընթացքում աշխատելու անհրաժեշտությունը կարող է պայմանավորված լինել մի քանի պատճառներով. Սա հաջող կարիերան ընդհատելու չցանկանալն է, միշտ մարզավիճակում լինելը, լավ աշխատանքն ու կայուն եկամուտը կորցնելու վախը, և կան իրավիճակներ, երբ աշխատանքի ընթացքում հղի կնոջը ոչ ոք չի կարող փոխարինել։ Սակայն աշխատող հղի կանայք պետք է տեղյակ լինեն, որ ստիպված են լինելու հանդիպել մի շարք անախորժությունների, որոնք կարող են բարդացնել իրենց սովորական աշխատանքի ընթացքը։ Առաջին դժվարությունները հղի կնոջը կսպասեն աշխատանքի մեկնելու ժամանակ՝ տրանսպորտում, ապագա մայրը հաճախ հիվանդանում է: Եթե ​​աշխատանքը կապված է երկարատև նստած նստելու հետ, դա նույնպես կարող է լրջորեն ազդել հղի կնոջ վիճակի վրա։ Երկար նստելու դեպքում ապագա մայրիկի ավելացված քաշը ընկնում է ողնաշարի վրա, ինչի հետևանքով մեջքի ցավեր անպայման կհայտնվեն։ Հղի կինը պետք է հետևի ճիշտ սննդակարգին, ինչը դժվար կլինի անել աշխատանքի ընթացքում։ Մեկ այլ կարևոր իրավիճակ, որը կարող է առաջանալ աշխատավայրում, ծխող աշխատողների առկայությունն է։ Պետք չէ կրկնել, որ պասիվ ծխելը նույնքան վտանգավոր է ապագա մոր համար, որքան ակտիվ ծխելը։ Եվ պետք է նշել, որ շատ հղի կանայք դժվարությամբ են հանդուրժում ծխախոտի հոտը։

Մասնագետները խորհուրդ են տալիս ապագա մայրիկին, եթե նա շարունակի աշխատել հղիության ընթացքում, փորձել բանակցել իր աշխատանքային նոր գրաֆիկի շուրջ, որով կինը կարող է աշխատանքային օրը սկսել սովորական գրաֆիկից ավելի ուշ և ավելի շուտ հեռանալ աշխատանքից, որոշ պարտականություններից ժամանակավորապես հեռացնելու հնարավորություն: . Կինը պետք է աշխատի նվազագույն ժամանակում ավարտին հասցնել աշխատանքի ծավալը և, հնարավորության դեպքում, անցնի տնային աշխատանքին։ Հղի կնոջ աշխատունակությունն առաջին հերթին որոշվելու է նրա ինքնազգացողությամբ և առողջական վիճակով։ Ապագա մայրը պետք է իմանա, որ հղի կնոջ աշխատանքային օրվա տեւողությունը պետք է լինի 6 ժամից ոչ ավելի, հղի կինը չպետք է լինի աշխատավայրում, որը կապված է քիմիական նյութերի և թունավոր նյութերի օգտագործման հետ, խորհուրդ չի տրվում ծանր ֆիզիկական աշխատանք - դուք չեք կարող կրել և տեղափոխել ծանր առարկաներ: Ներկայումս աշխատատեղերի մեծ մասը համալրված է համակարգիչներով, որոնց ընթացքում առաջանում է էլեկտրամագնիսական ճառագայթում։ Գիտնականները դեռևս համաձայնության չեն եկել մարդու մարմնի վրա համակարգչի ազդեցության բնույթի վերաբերյալ։ Բայց կան փաստեր, որ վաղաժամ ծննդաբերության ռիսկն ավելի մեծ է այն կանանց մոտ, ում աշխատանքը կապված է համակարգչի հետ։ Ուստի ապագա մայրիկին խորհուրդ չի տրվում երկար աշխատել համակարգչում, նա պետք է հետևի մի շարք պարզ կանոնների, որոնք կօգնեն նվազեցնել համակարգչի ազդեցությունը նրա մարմնի վրա։

Կարևոր է հետևել համակարգչում աշխատելու ռեժիմին. հղի կնոջը խստիվ արգելվում է մի քանի ժամ շարունակ աշխատել համակարգչում, խորհուրդ է տրվում աշխատել 40-45 րոպե, այնուհետև հանգստանալ 110-15 րոպե: մոնիտորն անջատված է. Եթե ​​աշխատանքում կա ազատ ժամանակ կամ դադարներ, ապա ապագա մայրը պետք է վեր կենա և շրջի (ոտքերը ձգելու համար), կատարի մի քանի պարզ հանգստացնող վարժություններ։ Համակարգչի մոտ նստելիս խորհուրդ է տրվում պարբերաբար (4-5 անգամ) փոխել կեցվածքը, որպեսզի կոնքի օրգաններում և ոտքերում գերբնակվածություն չառաջանա և ողնաշարի օստեոխոնդրոզ չզարգանա։ Երկարատև նստելու դեպքում կոնքի օրգաններում տեղի է ունենում արյան լճացում, ինչը, անշուշտ, հանգեցնում է բոլոր օրգանների արյան մատակարարման խաթարմանը, նյութափոխանակության գործընթացների վատթարացմանը և թթվածնի մատակարարմանը պտղի: Ողնաշարի ծանրաբեռնվածությունը նվազեցնելու համար աշխատավայրը (համակարգչային գրասեղանը) պետք է տեղադրել գոտկատեղից ներքեւ։ Ոտքերը պետք է դնել փոքրիկ նստարանի վրա և փոխել ոտքերի դիրքը, ինչպես նաև ժամանակ առ ժամանակ ձգել ոտքերը, պտտվող շարժումներ անել ոտքերով և մատներով։ Աթոռը պետք է ունենա բազկաթոռներ և ուղիղ մեջք: Դուք պետք է լինեք համակարգչի մոտ, որպեսզի լույսի աղբյուրը լինի աջ կամ ձախ, էկրանը լինի աչքերի մակարդակի վրա։ Համակարգչով աշխատելիս աչքերը մեծ սթրես են ապրում, ուստի անհրաժեշտ է պարբերաբար հանգստացնել աչքերը։ Դրանում կօգնեն աչքերի համար նախատեսված հետևյալ վարժությունները՝ պետք է արագ թարթել աչքերը, ապա փակել աչքերը և պտտել ակնագնդերը տարբեր ուղղություններով կամ նայել հեռավոր առարկայի: Համակարգչով աշխատելիս «կարպալ թունելի համախտանիշի» զարգացումը կանխելու համար, որի դեպքում կա մատների թմրության զգացում, դաստակի հոդի և ափի ցավ, մասնագետները խորհուրդ են տալիս ձեռքերը պահել սեղանին, այլ ոչ թե քաշը, պարբերաբար վարժություններ անելով ձեռքերը հանգստացնելու համար: Հղիության ընթացքում ծանրության կենտրոնը տեղաշարժվում է, ուստի ապագա մայրը աշխատանքային գործընթացի ընթացքում պետք է կատարի որոշակի շարժումներ այլ կերպ, քան նախկինում: Եթե ​​նախկինում կինը բարձրացնում էր իրերը՝ ուղղած ոտքերով առաջ թեքվելով, ապա այժմ նա պետք է ապահովի, որ չծալվի և չծկվի ծնկները։ Հղի կնոջը չի կարելի ստիպել աշխատել գիշերային հերթափոխով, հանգստյան օրերին և ուղարկել գործուղման։ Նրան խորհուրդ չի տրվում այնպիսի գործողություններ, որոնց ժամանակ կանգառը տևում է ավելի քան 3 ժամ, մեքենայում աշխատանքը հակացուցված է, աշխատանքի տեսակները կապված են թրթռումների, ուժեղ աղմուկի և աշխատանքային սենյակում բարձր ջերմաստիճանի հետ, միապաղաղ աշխատանք փոխակրիչի վրա: Ապագա մայրը չպետք է հրաժարվի նման արտոնություններից, քանի որ այս նախազգուշական միջոցները բացառապես ուղղված են հղի կնոջ և նրա չծնված երեխայի լավ վիճակի պահպանմանը: Չէ՞ որ երեխան, լինելով արգանդում, նույն ֆիզիկական և մտավոր ծանրաբեռնվածությունն է ապրում, ինչ մայրը։

Լավագույն տարբերակը կլինի, եթե հղի կինն ինքնուրույն կազմի մոտ ապագայի անհատական ​​աշխատանքային պլան։ Այս ժամանակացույցում նա պետք է հաշվի առնի այն ժամանակը, երբ նշվում է կատարողականի բարձրացում, և օրվա այն ժամանակահատվածը, երբ անհրաժեշտ է հանգիստ: Եթե ​​լավ կատարումը նշվում է առավոտյան ժամերին, ապա այս պահին պետք է բարդ աշխատանք կատարել, իսկ մնացածը՝ ճաշից հետո:

Հանգստի ընթացքում մասնագետները խորհուրդ են տալիս չհիշել աշխատանքի հետ կապված դժվարությունները, վարժություններ անել՝ հանգստանալու և հանգստանալու համար։ Եթե ​​աշխատանքը կապված է երկարատև նստելու հետ, ապա անհրաժեշտ է հաճախակի ընդմիջումներ անել և շրջել (տեղափոխվել մի սենյակից մյուսը, դուրս գալ սենյակից): Հղի կինը պետք է հոգ տանի, որ իր աշխատավայրում հարմարավետ աթոռ ունենա։ Կինը պետք է փոքրիկ բարձ դնի մեջքի տակ։ Երկար նստելիս ոտքերը պետք է պահել նստարանին կամ թղթե տուփի վրա՝ այտուցի առաջացումը կանխելու համար, դուք չեք կարող ոտքերը խաչել։ Եթե ​​աշխատանքը կապված է երկար կանգնելու հետ, ապա դա բացասաբար կանդրադառնա մեջքի մկանների վիճակի վրա։ Կանգնած աշխատանքի ժամանակ մեջքի վրա ճնշումը թուլացնելու կամ նվազեցնելու համար հղի կնոջը խորհուրդ է տրվում մեկ ոտքը դնել փոքրիկ նստարանի կամ կանգառի վրա: Այն նաև կօգնի նվազեցնել ոտքերի երակների գերբնակվածությունը: Ապագա մայրիկը պետք է հագնի ցածրակրունկներով հարմարավետ կոշիկներ և երկար կանգնելու ընթացքում դադարներ և պարզ վարժություններ կատարի ոտքերը ավելի հաճախ հանգստացնելու համար։

Պետք է նշել որոշ հիվանդություններ, որոնց դեպքում հղի կնոջը բացարձակապես հակացուցված է աշխատել։

1. Աբորտի սպառնալիքը.Հղիության ընդհատման սպառնալիքով բժիշկները խորհուրդ են տալիս մահճակալի հանգիստը և սպասող մոր համար մնալ ստացիոնար բաժանմունքում: Այս իրավիճակում մահճակալի հանգիստը անհրաժեշտ է առանձին մկանային խմբերի լարվածությունը վերացնելու, արգանդի տոնուսը բարձրացնելու համար, ինչն իր հերթին կարող է հանգեցնել պտղի ձվի անջատմանը:
2. Սովորական վիժում.Կրկնվող վիժումը պայման է, երբ կինը երկու կամ ավելի վիժումներ է ունեցել մինչև 22 շաբաթը: Նման կնոջ համար որքան հնարավոր է շուտ նշանակվում է անկողնային հանգիստ, զգույշ խնամք, նույնիսկ հատուկ բուժում։ Եթե ​​այս պայմանները կատարվեն, ապա 98% դեպքերում կինը կարող է ծննդաբերել լիարժեք երեխա: Եթե ​​բժշկի առաջարկությունները չկատարվեն, ապա դա կարող է առաջացնել հերթական ինքնաբուխ աբորտ, ուստի ապագա մայրը պետք է հրաժարվի աշխատել, հետևի ներկա բժշկի առաջարկություններին և հետևի անկողնային ռեժիմին: Այս իրավիճակում անկողնային հանգիստը նշանակվում է միաժամանակ, երբ նախորդ հղիությունների ժամանակ վիժումներ են նկատվել։
3. placenta previa- պայման, որի դեպքում մանկաբարձ-գինեկոլոգները խորհուրդ չեն տալիս աշխատել հղի կանանց: Եթե ​​կինն ունի պլասենցա պրեվիա, նրան նշանակվում է մահճակալի հանգիստ և բժշկական հսկողություն:
4. Արյան ճնշման բարձրացում, այտուցի տեսք և մեզի մեջ սպիտակուցի առկայություն. Հղի կնոջ գեստոզով մահճակալի հանգիստը կօգնի նորմալացնել արյան ճնշումը և բարելավել սրտի և արյան շրջանառության գործառույթը: Կան հղիության բարդություններ, որոնց դեպքում կինը կարող է աշխատել, բայց նա պետք է անպայման վերահսկի իր վիճակը և հետևի բժշկի առաջարկություններին։ Այս պայմանը ներառում է երակների վարիկոզ լայնացում: Եթե ​​կինը ունի երակների վարիկոզ լայնացում, ապա նա պետք է օրվա ընթացքում մի քանի անգամ 10-15 րոպե պառկի՝ ոտքերը վեր բարձրացնելով։ Հորիզոնական դիրքում բարելավվում է արյան անցումը երակների միջով, ինչը չի հանգեցնում դրանցում լճացած պրոցեսների։ Եթե ​​դա հնարավոր չէ, ապա հղի կնոջը խորհուրդ է տրվում ոտքերը դնել աթոռի կամ բարձր մակերեսի վրա։ Դուք պետք է հրաժարվեք աշխատանքից, եթե երակների վարիկոզի ժամանակ առաջացել է թրոմբոֆլեբիտ՝ լուրջ բարդություն, որի ժամանակ մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացում կա և երակների երկայնքով ցավոտ սենսացիա է առաջանում։

Եթե ​​ապագա մայրը շարունակում է աշխատանքի գնալ, ապա նա պետք է հիշի այն երեւույթների առաջացումը, որոնց դեպքում պետք է անհապաղ դիմել բժշկի։ Դրանք ներառում են՝ հեշտոցային արյունահոսություն կամ առատ բիծ, նեղացնող ցավ որովայնի ստորին հատվածում և մեջքի ստորին հատվածում, երեխայի շարժման բացակայությունը 12 ժամվա ընթացքում:

Հղի կանայք, եթե նրանք շարունակում են աշխատել, տեղափոխվում են ավելի թեթեւ տեսակի աշխատանքի կամ աշխատանքի, որտեղ վնասակար արտադրական գործոնների օրգանիզմի վրա ազդեցություն չկա: Եթե ​​հղի կնոջը հեշտ աշխատանքի անցնելու հարցը չի լուծվում, նա ազատվում է աշխատանքից, մինչդեռ ձեռնարկության հաշվին պահպանում է միջին աշխատավարձը բոլոր բաց թողնված օրերի համար։

Ռուսաստանում հղի կնոջը տրվում է ծննդաբերության արձակուրդի իրավունք, որը կազմում է 70 օրացուցային օր (բազմակի հղիության դեպքում՝ 84 օր) մինչև ծննդաբերությունը և 70 օրացուցային օր (եթե ծնունդը բարդ է եղել, ապա 86 օր, և երբ ծնվում են երկու կամ ավելի երեխաներ։ - 110 օր) օր) ծննդաբերությունից հետո. Մայրության արձակուրդը կնոջը տրվում է հղիության 30-րդ շաբաթից։ Ռուսաստանի օրենսդրության համաձայն՝ ծննդաբերության արձակուրդը հաշվարկվում է ընդհանուր առմամբ և տրվում է կնոջն ամբողջությամբ՝ անկախ ծննդաբերությունից առաջ օգտագործված օրերի քանակից։ Նաև կնոջը տրվում է ամենամյա արձակուրդ (անկախ աշխատանքային ստաժից), որը նա կարող է օգտագործել ծննդաբերությունից առաջ կամ հետո։ Նույնիսկ եթե հղին առանց հոգնածության հաղթահարում է աշխատանքը, պահպանում է աշխատանքի և հանգստի ճիշտ ժամանակացույց, այնուամենայնիվ նրան խորհուրդ է տրվում ծննդաբերության արձակուրդ գնալ ակնկալվող ծննդյան ամսաթվից 2 ամիս առաջ։ Այս անգամ ապագա մայրը պետք է անցկացնի անկաշկանդ մթնոլորտում և պատրաստվի երեխայի ծննդին։ Նա պետք է բավականաչափ քնի, ավելի շատ ժամանակ անցկացնի մաքուր օդում զբոսնելու և բավարար ուշադրություն դարձնի ֆիզիկական դաստիարակությանը:

Աշխատող հղի կնոջ համար կարևոր է հիշել, որ աշխատանքի ընթացքում սթրեսային իրավիճակներն անխուսափելի են։ Սթրեսը վտանգավոր է օրգանիզմի համար, առավել եւս՝ ապագա մայրիկի օրգանիզմի համար։ Հղիության ընթացքում կինը ավելի էմոցիոնալ է դառնում, նա ավելի հակված է գրգռվածության գործընթացներին, ավելի սուր է արձագանքում տեղի ունեցող երևույթներին։ Մարմինը սթրեսային իրավիճակների առաջացմանը արձագանքում է տագնապալի ռեակցիայով, որի ժամանակ արյան մեջ հորմոնների ավելացված պարունակություն է արձակվում, արյան ճնշումը մեծանում է, սրտի հաճախության բարձրացում, անոթային տոնուսի նվազում և հուզական սթրես: Մարմինը սթրեսին արձագանքում է հիմնական օրգանների և համակարգերի աշխատանքի լարվածությամբ։ Իսկ եթե սթրեսային իրավիճակը ժամանակին երկարացվի, դա հանգեցնում է հղի կնոջ օրգանիզմի ռեսուրսների սպառմանը, ինչն անմիջապես կազդի ապագա երեխայի զարգացման վրա։ Ապագա մայրը պետք է իմանա, որ սթրեսային դրսևորումների ախտանիշները ներառում են՝ մշտական ​​գլխացավ, դժգոհության զգացում, հոգնածության և դյուրագրգռության ավելացում, վատ տրամադրություն, դեպրեսիա, քնի խանգարում, աղեստամոքսային տրակտի խանգարում: Ոչ ոք ապահովագրված չէ աշխատավայրում կոնֆլիկտներից, ուստի հղի կինը պետք է սովորի, թե ինչպես նորմալ արձագանքել սթրեսային իրավիճակին: Ապագա մայրը ներկա իրավիճակում չպետք է ձայնը բարձրացնի, անհրաժեշտ է շնչել խորը և ռիթմիկ (1 խոր շունչ ստանալու համար անհրաժեշտ է կատարել 3 կարճ արտաշնչում), խորհուրդ է տրվում խմել տաք, քաղցր, թույլ թեյ։ Եթե ​​իրավիճակը թույլ է տալիս, կինը պետք է դուրս գա մաքուր օդ։ Ապագա մայրիկին խստիվ արգելվում է լարվածությունը թոթափելու համար ծխախոտ, թունդ սուրճ և ալկոհոլային խմիչքներ օգտագործել։ Հետազոտության արդյունքում մասնագետները եկել են այն եզրակացության, որ շոկոլադն ունի հակասթրեսային ազդեցություն։ Շոկոլադե սալիկի բաղադրությունը ներառում է «ուրախության հորմոնին» նման նյութեր, որոնք գոյանում են մեր օրգանիզմում կյանքի երջանիկ պահերին։ Մի փոքրիկ կտոր շոկոլադ կարող է հանգստացնել և ուրախացնել ձեզ։ Որպեսզի շոկոլադը լավ ներծծվի, բժիշկները խորհուրդ են տալիս ոչ թե ծամել, այլ լուծել շոկոլադի մի կտորը։

Եթե ​​հղի կնոջ մոտ առկա են հոգնածության նշաններ կամ ավելացել է հուզականությունն ու գրգռվածությունը աշխատավայրում, ապա նա պետք է անի մի շարք վարժություններ, որոնք կօգնեն ազատվել սթրեսից:

1. Բարձրացած հոգնածության դեպքում կնոջը խորհուրդ է տրվում ուղիղ նստել և գլուխը ետ թեքել և այս դիրքում մնալ 8-10 վայրկյան, այնուհետև նա պետք է գլուխը իջեցնի կրծքավանդակի մոտ և այսպես նստի 10-15 վայրկյան։ Այնուհետև պետք է ամեն ինչ կրկնել մի քանի անգամ։
2. Եթե ​​աշխատանքային օրվա ընթացքում հղի կնոջ մոտ ավելացել է հոգնածությունը, ապա նրան խորհուրդ է տրվում ուղիղ նստել, ուղղել ուսերը, մի փոքր բարձրացնել կզակը։ Ձեռքերը պետք է իջեցվեն մարմնի երկայնքով: Այնուհետև նա պետք է լարի մեջքի, ձեռքերի, պարանոցի մկանները և մնա այս վիճակում 10-15 վայրկյան, ապա պետք է հանգստանա 10-15 վայրկյան և հետո ամեն ինչ կրկնի։
3. Եթե ​​աշխատանքը կապված է համակարգչի հետ, և ապագա մայրիկը նկատում է, որ իր աչքերը հոգնել են, ապա նրան խորհուրդ է տրվում 5-7 վայրկյան փակել աչքերը, ապա բացել և նայել քթի կամրջին։ Կրկնեք այս վարժությունը 3-5 անգամ։
4. Եթե ​​նկատվում է ստորին վերջույթների թմրություն, հղի կինը պետք է ուղղի իր ոտքերը և հանի գուլպաները: Այնուհետեւ խորհուրդ է տրվում ոտքի կանգնել եւ ոտքի մատների վրա 8-10 անգամ բարձրանալ։ Այնուհետև պետք է նստել և հնարավորինս թուլացնել ոտքերը։

Երեխա ունենալուց հետո աշխատանքի վերադառնալը

Երեխայի ծնվելուց հետո աշխատանքի վերադառնալու պլանավորման ժամանակ եղեք հնարավորինս ճկուն, երբ վերադառնաք աշխատանքի: Ծննդաբերությունից ուղիղ վեց շաբաթ հետո վերադառնալու հաստատակամ պարտավորությունը կարող է ավելի ծանրաբեռնված լինել, քան ցանկանում եք, և աշխատանքի վերադառնալն ավելի խնդրահարույց կդարձնի, քան կոպիտ ժամադրությունը: Շատ մայրեր գտնում են, որ թեև սովորական վեց շաբաթն ավելի քան բավական է, բայց երբ եկավ ժամանակը, նրանք ֆիզիկապես կամ էմոցիոնալ պատրաստ չէին վերադառնալ աշխատանքի:

Ընդհանուր առմամբ, հետաձգեք աշխատանքի վերադառնալը այնքան ժամանակ, որքան կարող եք: Սկզբում փորձեք դուրս գալ կես դրույքով: Նորածինների զարգացման ոլորտի հեղինակություններից շատերը համաձայն են, որ երեխան իրեն ավելի լավ է զգում, եթե անընդհատ շփվում է մոր հետ, ինչը հաստատեցին նաև այն կանայք, ում հետ ես զրուցել եմ։ Թեև կես դրույքով աշխատանքը իդեալական է, գոնե սկզբնական շրջանում դրանք հաճախ դժվար է լինում: Այնուամենայնիվ, երբեմն գործատուները գնում են այնքանով, որքանով լրիվ ժամանակը բաժանում են երկու աշխատողների: Բաժանված աշխատանքի այս հայեցակարգն այժմ ամենանոր և ամենաբարենպաստ հնարավորությունն է աշխատող մոր համար։ Աշխատանքը բաժանելով նրանց միջև՝ երկու աշխատող մայրեր կարող են համաձայնվել աշխատել շաբաթական կես օր կամ երկու կամ երեք լիարժեք օր։ Նման աշխատանք հնարավոր է ուսուցիչների, քարտուղարների, բանկի աշխատողների, գործավարների, բուժքույրերի և այլոց համար: Պառակտված աշխատանքով երկու աշխատող կաշխատեն ժամանակացույցով, որը համահունչ է նրանց տնային աշխատանքներին, և, շատ դեպքերում, գործատուները զգում են, որ երկու աշխատողից ավելի շատ են ստանում մեկ աշխատավարձի դիմաց: Մի ձեռնարկատեր ինձ ասաց, որ կարծում էր, որ երկու կես դրույքով աշխատողներից ավելի շատ արտադրողականություն է ստացել, քան երբևէ կարող էր հույս ունենալ մեկ լրիվ դրույքով աշխատողից:

Այս խնդրի մեկ այլ մոտեցում կարող է հարմար լինել մորը, ով նախընտրում է տանը մնալ իր երեխայի հետ, բայց փողի կարիք ունի: Նա պարտավորվում է խնամել մեկ այլ մոր երեխային, ով նախընտրում է աշխատանքի գնալ։ Իսկ ո՞վ ավելի լավ է, քան մեկ այլ երեխայի մայրը, որ պահի աշխատող մոր երեխային:

Երեխա ունենալու որոշում կայացրած կինը հաճախ երկընտրանքի առաջ է կանգնում. Շատերի համար շատ դժվար է որոշել, թե որն է իրենց համար առաջնայինը՝ կարիերան, թե անձնական կյանքը։ Հասկանալով, որ հղի է, ապագա մայրը սկսում է փնտրել հարցերի պատասխաններ՝ ինչ անել աշխատանքի հետ, երբ վերցնել ծննդաբերության արձակուրդը, ինչպես կարձագանքեն իշխանությունները հաճախակի հիվանդության արձակուրդի դեպքում, և հանկարծ նրանք կառաջարկեն թողնել ծխելը և այսպես շարունակ։ Հղիությունն ու աշխատանքը բավականին համատեղելի են, և յուրաքանչյուր կին պետք է հասկանա դա։

Ապագա մայրը և նրա աշխատանքը

Լավ լուր ունե՞ք, հղի եք: Հապճեպ որոշումներ մի կայացրեք, հանգստացեք և մտածեք ամեն ինչ: Սկզբում այցելեք գինեկոլոգի և խորհրդակցեք ձեր ներկա վիճակի մասին: Եթե ​​կա բարդությունների վտանգ, կարող է լինել, որ որոշակի ժամանակահատվածում ստիպված լինեք մոռանալ աշխատավայրի մասին:

Առողջական խնդիրների բացակայության դեպքում դուք կարող եք ապահով շարունակել աշխատանքի հաճախել՝ մինչև հրամանագիրը։ Մի վախեցեք աշխատակիցներին պատմել ձեր իրավիճակի մասին: Այն թաքցնելը խիստ հուսահատված է: Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, շատ կանայք փորձում են հնարավորինս երկար «թաքցնել» իրենց հղիությունը:

Նրանք դա անում են տարբեր պատճառներով։ Ոմանք կարծում են, որ անպայման աշխատանքից կազատվեն, ոմանք վախենում են հավելավճարներից ու բոնուսներից զրկվելուց, մյուսները ոչինչ չեն ասում՝ ուղղակի սնահավատ պատճառներով։ Այս բոլոր մտավախություններն անհիմն են։ Ընդհակառակը, նրանք հղի կնոջը զրկում են այն բոլոր արտոնություններից, որ բերում է նրա պաշտոնը և իրավամբ իրեն է պատկանում։ Գործատուն իրավունք չունի.

1. Ազատել այս կատեգորիայի աշխատակիցներին կամ կրճատել նրանց:
2. Փոխանցել նրանց ավելի հեշտ աշխատանքի և միևնույն ժամանակ նվազեցնել աշխատավարձերը։
3. Հրաժարվեք աշխատանքային գրաֆիկը տեղափոխելուց (սա վերաբերում է աշխատանքային հերթափոխի սկզբին և ավարտին):

Միշտ արժե պատրաստվել նրան, որ ղեկավարությունը կարող է իրեն, մեղմ ասած, «անարդար» պահել։ Անտեսելով ապագա մայրերին պաշտպանող օրենքները՝ շեֆերը ուղիներ են փնտրում՝ ազատվելու նման «ծակցից»։

Կնոջը առաջարկում են կնոջն ավելի ցածր դրույքաչափի անցնել՝ գումար խնայելու համար, ուղարկում են «իր հաշվին» և նույնիսկ առաջարկում են թողնել ծխելը։ Նկատելով այս վերաբերմունքը ձեր հանդեպ՝ չպետք է վախենաք և հուսահատվեք։ Իմացեք ձեր իրավունքները և համարձակորեն պաշտպանեք դրանք: Օրենքը խախտելու դեպքում գործատուն պատասխանատվություն է կրում։

Ինչպե՞ս հայտնել հղիության մասին:

Նախքան ձեր ղեկավարին կարևոր նորություններ հայտնելը, դուք պետք է նախապես պատրաստվեք: Ոչ մի երաշխիք չկա, որ այս հաղորդագրությունը դրականորեն կընդունվի։ Նման արձագանքի դեպքում մի վիրավորվեք։ Ձեր դրական նոտայի վրա դրեք, աղմուկ մի հանեք, մի սպառնացեք և փորձեք հանգիստ ու սիրալիր քննարկել հարցը:

Երբ պլանավորում եք մնալ աշխատավայրում, իսկ հետո գնալ ծննդաբերության արձակուրդի, ավելի լավ է նախապես տեղեկացնել ղեկավարությանը: Ի վերջո, վաղ թե ուշ դա պետք է արվի։ Մի սպասեք, մինչև ձեր «գաղտնիքը» չափազանց ակնհայտ դառնա։

Ղեկավարը լռությունը կընկալի որպես գիտակցված խաբեություն, իսկ ձեր հանդեպ վերաբերմունքը դժվար թե դրական դառնա։ Նման դեպքերի փորձից պարզ է դառնում, որ ավելի լավ է բոլոր հարցերը ժամանակին լուծել։ Իրավիճակը սեփական անձի նկատմամբ անվստահության հասցնելը, դրանով իսկ սրելով իրավիճակը թիմում, անպատասխանատու է։

Մի մտածեք բացառապես ձեր շահի մասին, քանի որ ղեկավարը պետք է պատրաստվի ձեր հեռանալուն: Եվ սա ժամանակ է պահանջում: Ժամանակին տեղեկացվածությունը թույլ կտա նախապես մարդ ընտրել ձեր տեղի համար:

Աշխատանքի ընթացքում սահմանափակումներ

Ի՞նչ կանոններ պետք է պահպանի հղի կինն աշխատավայրում երեխա ունենալու ընթացքում:

• Խուսափեք ավելորդ ֆիզիկական ակտիվությունից:
• Վերացրեք այն իրավիճակները, որոնք առաջացնում են նյարդային սթրես և դեպրեսիա:
• Հակացուցված է երկար ժամանակ մեկ դիրքում մնալը (նստել կամ կանգնել), ձեր գործունեության ընթացքում շփվել թունավոր և քիմիական նյութերի հետ:
• Աշխատանքային հերթափոխի ընթացքում անհրաժեշտ է հանգստի ընդմիջումներ կատարել։
• Աշխատանքը ցուցադրվում է շաբաթական քառասուն ժամից ոչ ավելի, այն էլ միայն ցերեկային ժամերին։

Գրասենյակում աշխատավայրը չպետք է գտնվի ջեռուցիչների, օդափոխիչների, օդորակիչի մոտ, տպիչների, պատճենահանող սարքերի և այլ սարքավորումների մոտ:

Հրամանագիր տալու փաստաթղթեր

Աշխատանքային պայմանագրով պաշտոնապես գրանցված կանայք չպետք է անհանգստանան. Բոլոր վճարումները կատարվում են այն կազմակերպության կողմից, որտեղ դուք գրանցված եք աշխատանքի վայրում: Մնացած ապագա մայրերը պետք է դիմեն համապատասխան կառույցներ, այն է՝ բնակչության աշխատանքի և սոցիալական պաշտպանության վարչություն (ՀՏՍՏ)՝ ըստ բնակության կամ փաստացի բնակության վայրի գրանցման։

Ձեր դիրքում համոզվելուց հետո մի հապաղեք կապվել նախածննդյան կլինիկայի հետ, որտեղ ձեզ կտեղափոխեն բժշկական հսկողության տակ։ Այստեղ նրանք պետք է տեղեկանք տան, որը հետագայում ներկայացվում է կադրերի բաժին՝ երեխա ունենալու և ապագա ծննդաբերության հետ կապված արձակուրդի գրանցման համար։ Բացի այդ, այս փաստաթղթի հիման վրա կվճարվի նպաստ։ Այն հաշվարկելիս հաշվի են առնվում նախորդ աշխատանքի 180 օրվա միջին վաստակը։ Վերցվում են բոնուսային վճարումներ, ճանապարհորդական նպաստներ, հավելավճարներ և արձակուրդային վճարներ:

Աշխատավայրում վերականգնելու որոշում կայացնելիս, նույնիսկ եթե տրվել է հիվանդության արձակուրդ, մայրության գումարը չի վճարվում: Օրենքը չի նախատեսում աշխատավարձերի և նպաստների զուգահեռ ֆինանսավորում։

Ձեռնարկատիրական գործունեությամբ զբաղվող անձինք վարձատրվում են սոցիալական ապահովագրության հիմնադրամի որոշմամբ: Ուսանողները և գործազուրկները վճարումների համար դիմում են սոցիալական ապահովության վարչություն։

Աշխատող մայրերի իրավունքները

Հիմնականում բոլոր կանայք, լինելով հղի, միանգամայն վստահ են, որ կարող են տիրապետել ծառայողական պարտականությունների ծավալի կատարմանը։ Բայց իրականում նրանց միշտ չէ, որ հաջողվում է։ Եթե ​​հասկանում եք, որ չեք հաղթահարում, մի շողոքորթեք այս փաստը։ Խոսեք ղեկավարության հետ աշխատանքի ծանրաբեռնվածությունը նվազեցնելու և ամենադժվար առաջադրանքները վերացնելու ուղիների մասին: Դուք կարող եք օգնություն խնդրել, եթե ժամանակ չունեք ինչ-որ բան անելու։ Անշուշտ, շեֆը դեմ չի լինի:

Առաջին տեղում պետք է լինի մոր և չծնված երեխայի առողջության հարցը։ Իսկ երեխա ունենալու ժամանակահատվածում գերաշխատանքը չափազանց վտանգավոր է։ Հետևաբար, նույնիսկ վիճակի աննշան վատթարացման, հոգնածության կամ կասկածելի ախտանիշների ի հայտ գալու դեպքում լավագույնը աշխատանքային գործունեությունը որոշ ժամանակով դադարեցնելն է։

Հղի կինը, ով աշխատում է, կարող է.

• Հիվանդ արձակուրդ անսահմանափակ թվով օրերով.
• Պահանջել ղեկավարությանը նվազեցնել արտադրության ստանդարտները կամ տեղափոխել ավելի ցածր բեռներով տեղամաս (առանց աշխատավարձի փոփոխության):
• Բարձրացնել աշխատանքային օրվա տեւողությունը կրճատելու հարցը.
• Մի աշխատեք գիշերը, սահմանված չափանիշներից ավելի, հանգստյան օրերին և տոներին:
• Հրաժարվեք ճանապարհորդությունից.

Աշխատավայրը պահպանվում է հետծննդյան հիվանդության արձակուրդում և ծնողական արձակուրդում գտնվելու ողջ ժամանակահատվածում: Գործատուն իրավունք չունի, առանց այդ համաձայնության, կրճատել կամ աշխատանքից ազատել հղի կնոջը: Եթե ​​ընկերությունը լուծարվում է կամ սնանկ է ճանաչվում, ղեկավարությունն իրավունք ունի աշխատանքից ազատել այդպիսի աշխատակցին, և նրա հետագա աշխատանքը պարտադիր է:

Նստած դիրքում աշխատելը

Եթե ​​ձեր աշխատանքը պահանջում է մշտական ​​նստել, ապա ավելորդ չի լինի իմանալ որոշ կանոններ.

• Պետք է նստել հարմարավետ աթոռի վրա՝ բազկաթոռներով և մեջքով։
• Աթոռի բարձրությունը կարգավորվում է այնպես, որ ոտքերը ամբողջությամբ հենվեն հատակին, իսկ թեքված ոտքերը ճիշտ անկյուն են ստեղծում։
• Անհրաժեշտ է 45 րոպեն մեկ աշխատանքից ընդմիջումներ անել և աշխատավայրից վեր կենալ՝ քայլելու և վարժություններ կատարելու։
• Երբ նստած եք, մի խաչեք ձեր ոտքերը։ Այս դիրքում խախտվում է արյան շրջանառությունը կոնքի մեջ։

Հղիության ընթացքում ողնաշարի բեռը զգալիորեն մեծանում է, քանի որ արգանդը մեծանում է: Աթոռի վրա նստած սխալ կեցվածքը սրում է ծանրաբեռնվածությունը, ինչպես նաև հանգեցնում է կոնքի օրգանների պաթոլոգիական պրոցեսների։ Երկարատև նստելը, ընդմիջումների բացակայության դեպքում, նպաստում է թութքի առաջացմանը։

Հղիություն և համակարգչային տեխնիկա

Շատ ապագա մայրեր մտահոգված են երեխա ունենալու ընթացքում համակարգչում աշխատելու անվտանգության մասին: Եթե ​​աշխատանքը պահանջում է համակարգչի օգտագործում, արդյոք դա կվնասի երեխային: Ի վերջո, կատարելով պաշտոնական գործառույթներ, դուք կարող եք ամբողջ օրն անցկացնել մոնիտորի հետևում։

Երկար տարիներ մասնագետները փորձում էին պարզել, թե որքանով է համակարգիչը վտանգավոր երեխայի սպասող կնոջ համար։ Կատարվել են կրկնակի ուսումնասիրություններ, վարվել վիճակագրական գրառումներ հղիների մասին, որոնց աշխատանքը համակարգչում մշտական ​​ներկայություն է, որոշվել է պտղի զարգացման պաթոլոգիաների և ինքնաբուխ աբորտների տոկոսը։ Բարեբախտաբար, հնարավոր վիժումների և համակարգչով աշխատելու կապը հաստատված չէ։

Հարկ է նշել, որ տեխնոլոգիան կատարելագործվում է անհավատալի արագությամբ, և դրանք այլևս այն մեքենաները չեն, որոնք արտադրվել են մի քանի տասնամյակ առաջ։ Հետո ձեզ պաշտպանելու համար անհրաժեշտ էր օգտագործել պաշտպանիչ էկրաններ էլեկտրամագնիսական ճառագայթումից։ Չնայած դրան, չի կարելի վստահորեն ասել, որ հղիության ընթացքում համակարգչի էկրանին երկար մնալը բացարձակապես անվտանգ է:

Դուք պետք է նստեք մոնիտորի դիմաց ճիշտ դիրքով, ուղիղ մեջքով և մոնիտորից աչքի օպտիմալ հեռավորության վրա: Կարեւոր է աշխատանքից ընդմիջումներ անելը։ Մի մոռացեք այնպիսի վտանգների մասին, ինչպիսիք են ֆիզիկական անգործությունը և մշուշոտ տեսողությունը:

Հղիություն և աշխատանքային օրենսգիրք

«Հղիության և աշխատանքի» հարցում իրազեկվածությունն օգնում է աշխատանքի տեղավորող կանանց:

• Կինը կարողանում է աշխատել հղիության առաջին վեց ամիսներին։ Շատ հաճախ գործատուն հրաժարվում է այս կատեգորիային ընդգրկել աշխատանքում: Այսպիսով, նա փրկվում է ծննդաբերության և արձակուրդի վճարման հետ կապված խնդիրներից։
• Կարևոր է իմանալ, որ դա անօրինական է այլ հիմնավոր պատճառների բացակայության դեպքում:
• Ձեզանից պահանջվում է ընդունվել պետություն և առանց փորձաշրջան նշանակելու։

Հստակ իմանալով ձեր իրավունքների մասին՝ դուք հեշտությամբ կարող եք թիմում վարքագծի ռազմավարություն մշակել: Աշխատանքային օրենսգիրքը կոչված է պաշտպանելու մարդուն, նրա աշխատանքի և հանգստի իրավունքները: Ոչ մի բացառություն և երեխաներ ունեցող կանայք: Սա չի նշանակում, որ բացարձակապես բոլորին դուր են գալիս այս օրենքները: Այնուամենայնիվ, մենք պետք է համապատասխանենք դրանց։ Պաշտոնները պահպանելու հարցում որոշակի քաջություն կպահանջվի։ Եվ հիշեք, որ օրենքը ձեր կողմից է:

Դուք կարող եք հրամանագիր պլանավորել հղիության յոթերորդ ամսից: Ձեր հղիության համար պատասխանատու բժիշկը վկայական կտա: Այն ցույց կտա ձեր պաշտոնի ժամկետը և առաքման սպասվող ամսաթիվը: Նախածննդյան արձակուրդի տեւողությունը 70 օր է, բազմակի հղիության դեպքում այն ​​երկարացվում է մինչեւ 84 օր։ Ծննդաբերությունից հետո, ըստ օրենքի, 70 օր հիվանդության արձակուրդ է պահանջվում, եթե ծննդաբերությունն անցել է առանց բարդությունների։ Եթե ​​ծննդաբերության հետ կապված խնդիրներ կան, ապա կինը հաշմանդամ է մնում 86 օրով, իսկ երկվորյակների դեպքում՝ 110 օր:

Նախածննդյան և հետծննդյան հիվանդության արձակուրդի ժամկետի ավարտին դիմում է գրվում՝ երեխային խնամելու արձակուրդ տրամադրելու համար՝ մինչև նրա երեք տարեկան դառնալը։ Ամբողջ ժամանակահատվածում կազմակերպությունը պահպանում է աշխատավայրը ձեզ համար: Ապահովագրության փորձառության մեջ հաշվվում է նաև մայրության ժամկետը: Դուք կարող եք վերադառնալ աշխատանքի՝ չսպասելով եռամյա ընդմիջման ավարտին։ Բայց, նման իրավիճակում նպաստների ֆինանսավորումը կկասեցվի։

Հանգստի ժամ

«Հետաքրքիր դիրք ունեցող» կանանց համար արտոնություններ կան նաև արձակուրդների հետ կապված։ Մինչև ծննդաբերությունը հիվանդության արձակուրդ գնալը գործատուն չպետք է խոչընդոտներ ստեղծի և աշխատողին տրամադրի տարեկան և լրացուցիչ արձակուրդ՝ առանց հաշվի առնելու ձեռնարկությունում ընթացիկ տարում աշխատած ժամանակահատվածը։

Չէ՞ որ հիվանդ արձակուրդից հետո կանայք ամենից հաճախ գնում են ծնողական արձակուրդի և այլևս չեն կարողանում օգտվել օրենքով սահմանված օրերից «հեռանալ»։ Այս տեխնիկան լայնորեն կիրառվում է պետական ​​կառույցներում:

Վճարումներ երեխաների ծննդյան ժամանակ

Գործող օրենսդրության համաձայն՝ նպաստ ստանալու իրավունք ունեն ինչպես աշխատող կանայք, այնպես էլ նրանք, ովքեր աշխատանք չունեն։ Եթե ​​երեխային սպասող կնոջը աշխատանքային պայմանագրով են շրջանակում, ապա նպաստը կտրամադրվի նրա աշխատավայրում։ Դրա համար հիմք է հանդիսանում բժշկական կազմակերպության կողմից տրված հաշմանդամության վկայականը: Վճարումների չափը կազմում է աշխատավարձի հարյուր տոկոսը։ Գեղեցիկ սեռի մնացած ներկայացուցիչները դիմում են գրանցման ժամանակ սոցիալական ապահովությանն աջակցության գրանցման համար:

Վարկի համար դիմելու համար պետք է տրամադրեք հետևյալ փաստաթղթերը.

1. Հաստատված ձևի վկայագիր հիվանդանոցից.
2. Սահմանված ձևի կիրառում.
3. Վկայական աշխատանքի, ուսման, ծառայության վայրից.
4. Անհատական ​​հարկային համար, անձնագիր, աշխատանքային գրքույկ.
5. Փաստաթուղթ զբաղվածության կենտրոնից (եթե աշխատանք եք փնտրում և դրա համար փաստաթղթեր եք ներկայացրել զբաղվածության ծառայությանը):

Նպաստի համար դուք պետք է դիմեք հղիության և ծննդաբերության արձակուրդի ավարտից վեց ամսվա ընթացքում:

Մոտ մեկ տարի առաջ վերջապես 3-ամյա աղջկաս մանկապարտեզում տեղավորեցի, բայց ստիպված էի թողնել բանկում իմ աշխատանքը՝ երեխայի մշտական ​​հիվանդության արձակուրդի պատճառով։ Այսպիսով, ես սկսեցի աշխատանք փնտրել ավելի ճկուն գրաֆիկով և հավատարիմ գործատուով: Բայց երկրորդ հղիությանս անսպասելի լուրն ինձ ցնցեց. որպես գործազուրկ, ես իրավունք կունենայի նվազագույն վճարումներ, որոնք հազիվ են բավարարում կոմունալ վարձերը վճարելու համար։ Ի՞նչ կարող ենք ասել երկու երեխաների ամբողջական բովանդակության մասին։ Իհարկե, ամուսին կա, բայց նրա աշխատավարձը նույնպես անսահման չէ։

Այս բոլոր մտքերն ինձ հուշում էին արագ աշխատանք փնտրելու՝ նախ՝ երեխայի օժիտի աշխատավարձից գումար խնայելու համար, և երկրորդ՝ գոնե որոշ վճարումներ ստանալու համար։

Ինչպես էի աշխատանք փնտրում՝ լինելով պաշտոնում

Դժվար էր աշխատանք փնտրելը, քանի որ ինձ անհրաժեշտ էր առավելագույնը մինչև ժամը 17.00 գրաֆիկ, որպեսզի ժամանակ ունենայի աղջկաս մանկապարտեզից վերցնելու համար։ Բայց ես մտածեցի ցանկացած հարմար տարբերակ, որտեղ հույս ունեի հանդիպել գործատուի հավատարմությանը:

Գործընթացը ընթացավ հետևյալ սխեմայով.

1. Փնտրեք համապատասխան թափուր աշխատատեղեր տարբեր աշխատատեղերում:
2. Ռեզյումեն ուղարկել գործատուի էլ.
3. Կադրերի ընտրության համար պատասխանատու աշխատակցի հետ հեռախոսազրույց և հարցազրույցի նշանակում:
4. Հարցազրույց.
5. Առաջարկվող պայմանների վերլուծություն և որոշում, թե արդյոք այս թափուր աշխատատեղը հարմար է:

Ես ընտրեցի բացարձակապես ցանկացած տարբերակ, որը գոնե մոտավորապես համապատասխանում էր իմ որակավորումներին, և երբեմն նույնիսկ զգալիորեն ցածր էր դրանից։ Ես ամոթ չհամարեցի անգամ վաճառողի կամ ադմինիստրատորի թափուր պաշտոնը դիտարկելը։

Իմ որոնումները շարունակվեցին մոտ մեկ ամիս։ Այս ընթացքում գնացի մի քանի տասնյակ ու մոտ 50 ռեզյումե ուղարկեցի։ Ժամանակն անցավ, և ես հասկացա, որ մի քանի ամսից ինձ համար դժվար կլինի թաքցնել իմ դիրքորոշումը, ուստի ես շտապ պետք է կարգավորվեմ։

Արդյունքում ես գտա մի քանի աշխատատեղերի լավագույն տարբերակը, որը թույլ տվեց ինձ գումար խնայել ապագայի համար և ստանալ պաշտոնական աշխատանք.

1. Ադմինիստրատոր ստոմատոլոգիայում 8.30-15.30 գրաֆիկով 5 աշխատանքային օր՝ պաշտոնական գրանցումով։
2. Հեռավոր տնային զանգերի կենտրոնի օպերատոր՝ անվճար գրաֆիկով։

Առավոտյան աղջկաս մանկապարտեզ տանելով՝ վազեցի աշխատանքի։ Հերթափոխի վերջում ես վերցրեցի երեխային, պառկեցի քնելու և մինչև գիշերվա մեկը նստեցի երկրորդ աշխատանքին։ Հանգստյան օրերին ծնողները երբեմն իրենց դստերը տանում էին իրենց մոտ, կամ ամուսինս ամբողջ օրը նստում էր նրա հետ, իսկ հետո ես դեռ կարող էի լրացուցիչ աշխատել զանգերի կենտրոնում:

Այս ռեժիմով ես ապրել եմ գրեթե մինչև ծնունդը։ Դժվար էր՝ հաշվի առնելով իմ ծանր վիճակը, բայց գումարն ավելի շատ էր պետք։ Ուստի ես ամեն ազատ րոպեն աշխատում էի աշխատել, բայց դեռ հոգում էի իմ մասին՝ անհանգստանալով չծնված երեխայի առողջության համար։

Հղի կանանց իրավունքների մասին Ռուսաստանի Դաշնության օրենսդրությունը

Աշխատանքային օրենսգիրքը հղի կանանց համար նախատեսում է բազմաթիվ արտոնություններ և զիջումներ։ Բայց, ցավոք, միշտ չէ, որ հնարավոր է դրանք օգտագործել։ Այնուամենայնիվ, պաշտոնում գտնվող բոլոր կանայք պետք է տեղյակ լինեն իրենց իրավունքների մասին.

• Աշխատանքի իրավունք. Արվեստ. Աշխատանքային օրենսգրքի 170-րդ հոդվածն արգելում է գործատուին հրաժարվել աշխատանքի ընդունել հղի կնոջ հղիության պատճառով: Ցավոք, շատերը հրաժարվում են ուղիղ պատասխանից՝ նկատի ունենալով թափուր պաշտոնի համար այլ հարմար թեկնածու գտնելու փաստը։
• Ցանկացած հանգամանքներում աշխատանք պահելու իրավունք. Հղի կնոջը չի կարելի աշխատանքից հեռացնել. Բացառություն է ձեռնարկության լուծարումը կամ աշխատանքի ընդունումը, մինչ հիմնական աշխատողը գտնվում է ծննդաբերության արձակուրդում: Բայց նույնիսկ այս դեպքերում հղի կինն ունի հատուկ արտոնություններ՝ ձեռնարկությունը լուծարելուց հետո գործատուն պարտավորվում է աշխատողի համար գտնել նոր պաշտոն և վճարում է միջին աշխատավարձը 3 ամսվա համար՝ մինչև նոր աշխատանքի ընդունվելը։ Ժամանակավոր աշխատանքի ժամանակ ծննդաբերության արձակուրդում գտնվող աշխատողի փոխարեն, երբ նա հեռանում է, հղի կնոջը պետք է տրամադրվի ցանկացած հարմար այլընտրանք՝ մինչև ծննդաբերության արձակուրդի սկիզբը։

• Աշխատանքային արտոնյալ պայմանների իրավունք. Հղի աշխատողները չպետք է ներգրավվեն վտանգավոր արդյունաբերության, ինչպես նաև ծանր ֆիզիկական աշխատանքի հետ կապված աշխատանքի մեջ: Բացի այդ, նրանք իրավունք չունեն հղի կնոջը գործուղել, թողնել արտաժամյա աշխատանքի կամ արձակուրդ կամ հանգստյան օր դուրս գալ։ Որոշ դեպքերում նույնիսկ հնարավոր է անհատական ​​աշխատանքային գրաֆիկի իրավունքից օգտվել օրվա ընթացքում կես դրույքով:
• Առողջապահության իրավունք. Գրեթե յուրաքանչյուր հղի կին պարբերաբար այցելում է տարբեր բժիշկների և ենթարկվում անհրաժեշտ հետազոտությունների։ Շատ հաճախ բժիշկներն աշխատում են միևնույն ժամանակ, ինչ մյուս մարդկանց մեծ մասը: Եթե ​​կինը տեղեկանք է տալիս այն մասին, որ աշխատանքային ժամերին եղել է բուժհաստատությունում և անցել է անհրաժեշտ հետազոտություն, ապա այդ ժամերը կհամարվեն աշխատած։
• Հղիության արձակուրդի իրավունք. Հղիության 30-րդ շաբաթում կինն իրավունք ունի դիմել հիվանդության արձակուրդի և աշխատանքից արձակուրդ գնալու համար: Հիվանդ արձակուրդի ժամկետը սովորաբար 140 օր է (մեկ հղիության դեպքում)՝ ծննդաբերության նախնական ամսաթվից 70 օր առաջ և ծննդաբերությունից հետո 70 օր։ Հիվանդ արձակուրդի ավարտից հետո պաշտոնապես աշխատող կինն իրավունք ունի ծնողական արձակուրդ վերցնել մինչև երեխայի 3 տարեկանը լրանալը:

Իրականում հղիների համար շատ ավելի հեշտ է աշխատանք գտնել վաղ փուլերում, քանի դեռ դա աննկատ է ուրիշների համար։ Ավելի ուշ դա անելը շատ ավելի դժվար է, բայց հնարավոր է, գործատուի որոշակի պայմաններով.

• ոչ ֆորմալ զբաղվածություն;
• աշխատել քաղաքացիական իրավունքի պայմանագրով.
• աշխատանքային պայմանագիր.

Բոլոր տարբերակները թույլ են տալիս գործատուին մինչև ծննդաբերության ժամանակ առանց ցավի դադարեցնել աշխատանքային հարաբերությունները՝ ազատելով տարածք նոր աշխատակցի համար և վերացնելով լրացուցիչ կադրերի և հաշվապահական աշխատանքները:

Թափուր աշխատատեղի տարբերակը կախված է դիմորդի որակավորումներից և պատրաստվածության մակարդակից, բայց դուք միշտ կարող եք աշխատանք ստանալ ամենապարզ և ամենատարածված թափուր աշխատատեղերում.

• Վաճառքի մենեջեր;
• ադմինիստրատոր;
• վաճառող;
• դիսպետչեր;
• քարտուղար կամ անձնական օգնական;
• գործավարուհի.

Որտե՞ղ չպետք է հղի կինը աշխատանք փնտրի.

Աշխատանք փնտրելիս ավելի լավ է անմիջապես խուսափել մի շարք թափուր աշխատատեղերից, որպեսզի ավելորդ ժամանակ չվատնեք դրանց վրա։

1. Արտադրություն և աշխատանք, որը կապված է ծանր ֆիզիկական աշխատանքի հետ: Գրեթե ցանկացած ապագա մայր հոգ է տանում ապագա երեխայի առողջության մասին և չի ցանկանում վնասել նրան: Հետևաբար, դուք պետք է անհապաղ բացառեք ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության հետ կապված աշխատանքը (մաքրուհի, սպասուհի, դռնապան), ինչպես նաև վտանգավոր նյութերի հետ կապված ցանկացած աշխատանք (նկարիչ, արդյունաբերական արտադրամասերի օպերատորներ, լաբորանտ):
2. Ճամփորդական աշխատանք. Մասնագիտությունները, ինչպիսիք են ղեկավարը, անշարժ գույքի գործակալը, վարորդը, կապված են մշտական ​​ճանապարհորդության, անկայուն գրաֆիկի և հոգնածության ավելացման հետ, ինչը կարող է վտանգ ներկայացնել հղի կնոջ և նրա երեխայի համար:
3. Աշխատեք ղեկավար պաշտոններում. Բացի այն, որ ղեկավարի պատասխանատու պաշտոնը նախատեսում է հաճախակի աշխատանք սթրեսային իրավիճակներում, նրանից պահանջվում է մշտապես վերահսկել իր ստորաբաժանումը:

Հաճախ է պատահում, որ պաշտոնում գտնվող կինը չի կարողանում համապատասխան աշխատանք գտնել կամ անընդհատ մերժումներ է ստանում գործատուներից։ Պետք չէ հուսահատվել, քանի որ նման դեպքերի համար կարելի է դիտարկել տարբեր կես դրույքով աշխատանքի տարբերակը։

Պաշտոնական զբաղվածությունն այս դեպքում բացառվում է, բայց նման զբաղվածությունը թույլ կտա խնայել որոշակի գումար անվճար գրաֆիկով.

1. Անկախ աշխատող (ծրագրավորում, դիզայն և դասավորություն, copywriting, թարգմանություններ, կուրսային աշխատանքների և թեզերի գրել):
2. Ասեղնագործություն. Եթե ​​ապագա մայրիկը սիրում է ինչ-որ ձեռքի աշխատանք, ապա կարող եք կազմակերպել ձեր սեփական արտադրանքի վաճառքը։ Դա անելու համար դուք կարող եք կազմակերպել սոցիալական ցանցերում ամենատարրական առցանց խանութը կամ խումբը:
3. Սեփական բիզնես. Մինչ երեխայի ծնունդը կարող եք սկսել ձեր սեփական փոքր բիզնեսը, որը հետաքրքիր կլինի և մեծ ծախսեր չի պահանջի։ Եվ զրոյից սկսնակների համար շատ գաղափարներ կարելի է գտնել ինտերնետում բացարձակապես անվճար:
4. . Սոցիալական ցանցերի միջոցով դուք կարող եք մեծածախ վաճառողներից տարբեր ապրանքների պատվերներ հավաքել՝ ստանալով միջնորդավճար։
5. Դայակի խնամք. Ապագա մայրիկին օգտակար կլինի հնարավորինս շատ բան սովորել երեխաների մասին, ինչը կարելի է իրականացնել կես դրույքով դայակ աշխատելով։

Հղի կնոջ համար աշխատանք գտնելը հեշտ գործ չէ։ Բայց եթե ֆինանսական վիճակը ամենաաղետալի չէ, և հարմար աշխատանք չի գտնվել, բայց կա ամուսին կամ ծնողներ, ովքեր կստանձնեն ապագա մոր և երեխայի ֆինանսական աջակցությունը, ապա դուք կարող եք որոշակի օգուտ ստանալ մշտական ​​մնալուց: տանը. Ի վերջո, տնային տնտեսուհին նաև մասնագիտություն է, որը թույլ է տալիս ոչ թե վաստակել, այլ զգալի գումար խնայել՝ փնտրելով ավելի էժան ապրանքներ և ապրանքներ, քան մոտակա սուպերմարկետում, և պատրաստել տնական սնունդ՝ բացառելով ճաշարանների և սրճարանների վրա ծախսելը:

Աշխատանքի հետ կապված հղի կանանց իրավունքները

Օրենքն ասում է, որ եթե հղի կինն ուզում է աշխատանքի անցնել, նա իրավունք չունի հղիության պատճառով հրաժարվել աշխատանքից։ Նման արարքի համար Ռուսաստանի Դաշնության Քրեական օրենսգիրքը նախատեսում է քրեական պատասխանատվություն՝ տուգանքի կամ հարկադիր աշխատանքի տեսքով: Աշխատանքի ընդունելուց հրաժարվելը հնարավոր է միայն այն դեպքում, եթե դիմողի գործարար որակները, կրթական մակարդակը և որակավորումները չեն համապատասխանում պահանջներին:

Պաշտոնը հավակնող թեկնածուն կարող է նույնիսկ պահանջել, որ իրեն գրավոր մանրամասն պատասխան տան աշխատանքի ընդունելու մերժման պատճառների մասին (նման մերժումը կարող է բողոքարկվել դատարանում): Ճիշտ է, ներկայումս օրենքի այս նորմերը գործնականում հազվադեպ են կիրառվում, քանի որ հղի կնոջը աշխատանքի ընդունելուց հրաժարվելիս գործատուն փորձում է մերժումը հիմնավորել կնոջ վատ բիզնես որակներով կամ պարզապես հայտարարում է, որ տեղն արդեն զբաղեցրել է։

Եթե ​​հղի կնոջը հաջողվել է աշխատանքի անցնել, ապա նրան չի կարելի փորձաշրջան տալ՝ իր մասնագիտական ​​որակները ստուգելու համար։

Հարկ է նաև նշել, որ նոր աշխատանքի դիմելիս կինը պարտավոր չէ հայտնել իր հղիության մասին, և եթե աշխատողը աշխատանքի ընթացքում թաքցրել է այդ փաստը, կառավարիչը իրավունք չունի նրան պատասխանատվության ենթարկել դրա համար։ Բացառություն են կազմում այն ​​դեպքերը, երբ աշխատանքի դիմելուց առաջ անհրաժեշտ է եղել բուժզննում անցնել, իսկ կինը ներկայացրել է հղիության բացակայությունը վկայող կեղծ փաստաթղթեր։

Ինչ է նշանակում հեշտ աշխատանքը հղիների համար

Հղի աշխատողներին աշխատանքային թեթեւացում է անհրաժեշտ, ուստի Աշխատանքային օրենսգիրքը սահմանում է, որ յուրաքանչյուր հղի կին իրավունք ունի աշխատանքի անցնել կրճատված գրաֆիկով: Օրենքը հստակ չի նշում աշխատանքային ժամերի քանակը, որոնց պետք է կրճատվի ապագա մայրիկի ժամանակը, ուստի հարցը լուծվում է գործատուի հետ համաձայնությամբ։ Միևնույն ժամանակ, կարևոր է իմանալ, որ աշխատանքի նման ռեժիմի դեպքում աշխատավարձերը համապատասխանաբար կնվազեն։

Կարևոր է նաև հիշել, որ աշխատողը, ով երեխա է սպասում, չպետք է ներգրավվի աշխատանքի մեջ.

• գիշերը (22-ից 6 ժամ);
• արտաժամյա;
• հանգստյան օրերին;
• տոն օրերին, որոնք ոչ աշխատանքային են.

Բացի այդ, օրենքն արգելում է հղիներին գործուղել։ Եվ այս բոլոր դեպքերում հղի աշխատակցի դուրս գալը աշխատանքի անընդունելի է նույնիսկ նրա համաձայնությամբ։

Գործող սանիտարական կանոնները (SanPiN) նախատեսում են նաև հղիների աշխատանքային պայմանների այլ սահմանափակումներ։ Այսպիսով, նրանք չեն կարող աշխատել.

Չգիտե՞ք ձեր իրավունքները:

• նկուղներում;
• նախագծում;
• թաց հագուստի և կոշիկի պայմաններում;
• արտադրական վնասակար գործոնների ազդեցության տակ.
• SanPiN-ով նախատեսված այլ անբարենպաստ պայմաններում:

Եթե ​​աշխատանքը կապված է կշիռների անընդհատ բարձրացման հետ, ապա տեղափոխվող բեռի զանգվածը չի կարող լինել 1,25 կգ-ից ավելի, իսկ բեռի բարձրացումը այլ աշխատանքի հետ փոխարինելիս՝ ավելի քան 2,5 կգ:

Այն դեպքերում, երբ հղիության ընթացքում կնոջ կատարած աշխատանքը հակացուցված է, նա պետք է տեղափոխվի իրեն հարմար այլ աշխատանքի։ Բացի այդ, արտադրության տեմպերի նվազեցման կամ այլ աշխատանք տրամադրելու անհրաժեշտությունը կարող է նախատեսվել բժշկական եզրակացությամբ։ Այլ աշխատանքի անցնելիս պահպանվում է նախորդ աշխատավայրում միջին աշխատավարձը։

Հղի կանանց հեռանալու իրավունքը

Որպես ընդհանուր կանոն, աշխատողը կարող է տարեկան արձակուրդ ստանալ արձակուրդային վարձատրությամբ այն բանից հետո, երբ նա վեց ամիս աշխատել է այս աշխատավայրում: Հղիների համար արտոնյալ կանոն է սահմանվել՝ անկախ աշխատանքային ստաժից, նրանք կարող են ամենամյա արձակուրդ գնալ մինչև ծննդաբերության արձակուրդ գնալը կամ ծննդաբերության արձակուրդի ավարտից անմիջապես հետո։

Օրենքն ամրագրում է հղի կնոջ մեկ այլ կարևոր իրավունք՝ կապված արձակուրդի տրամադրման հետ.

Ինչ վերաբերում է ծննդաբերության արձակուրդին (որը օրենքում կոչվում է ծննդաբերության արձակուրդ), այն տրվում է հղիության 30 շաբաթական ժամկետով։ Եթե ​​սպասվում է 2 եւ ավելի երեխայի ծնունդ, ապա կինը 2 շաբաթ շուտ է գնում ծննդաբերության։ Արձակուրդի տևողությունը կախված է երեխաների թվից և ծննդաբերության ընթացքի ծանրությունից և տատանվում է 140-ից մինչև 194 օր: Այս արձակուրդի ընթացքում վճարվում է նպաստ միջին վաստակի 100% -ի չափով, որը վճարվում է անմիջապես հրամանագրի ողջ ժամանակահատվածի համար:

Բացի արձակուրդ գնալուց, հղի կանայք աշխատավայրից ժամանակավոր բացակայելու մեկ այլ օրինական պատճառ ունեն. Այսպիսով, եթե կլինիկա այցելության հետ կապված աշխատանքից բացակայելու ժամանակահատվածը (թեստավորման և մասնագետների անցնելու համար), ապա այն պետք է վճարվի միջին վաստակի չափով: Այս դեպքում կինը պետք է ներկայացնի աշխատանքից բացակայելու փաստեր հենց այս պատճառով (օրինակ՝ բժշկի տոմս): Ուստի պարտադիր բուժզննում անցնելու համար հղի կանայք իրենց հաշվին արձակուրդ գնալու կարիք չունեն։

Հնարավո՞ր է հղի կնոջը աշխատանքից ազատել.

Գործատուն իրավասու չէ սեփական նախաձեռնությամբ լուծել աշխատանքային պայմանագիրը հղի կնոջ հետ։ Եթե ​​անգամ նա անփույթ է իր ծառայողական պարտականությունները կատարելիս, սկսում է ուշանալ աշխատանքից կամ առանց հիմնավոր պատճառի ընդհանրապես չի ներկայանում հերթափոխի, այս բոլոր դեպքերում նրան սպառնում են առավելագույնը նկատողություն։ Աշխատանքից ազատվելու միակ ընդունելի հիմքերը կազմակերպության լուծարումն է (բայց ոչ կրճատումը) կամ գործատուի կողմից անհատ ձեռնարկատիրոջ կարգավիճակով գործունեության դադարեցումը:

Իրավիճակն ավելի բարդ է, եթե կինն աշխատում է ժամկետային պայմանագրով, և դրա գործողության ժամկետը լրանում է հղիության ընթացքում։ Բայց նույնիսկ նման իրավիճակում, որպես ընդհանուր կանոն, ղեկավարը չպետք է աշխատանքից ազատի հղի աշխատակցին։ Նրա հետ պայմանագրի ժամկետը երկարաձգվում է մինչև հղիության ավարտը։ Դա անելու համար կնոջը պետք է.

• դիմում ներկայացնել ղեկավարին աշխատանքային պայմանագրի երկարաձգման համար.
• դրան կցել նախածննդյան կլինիկայում ձեռք բերված հղիության մասին բժշկական վկայականը:

Այդ փաստաթղթերի հիման վրա կնոջ հետ պայմանագիր է կնքվում աշխատանքային հարաբերությունները մինչև հղիության ավարտը երկարացնելու մասին։ Երեխայի ծնվելուց հետո (կամ հղիության ավարտին աբորտով կամ վիժումով) գործատուն իրավունք ունի խզել պայմանագիրը աշխատողի հետ։ Այս իրավունքից օգտվելու համար նրան տրվում է մեկշաբաթյա ժամկետ այն օրվանից, երբ նա իմացավ (կամ պետք է իմանար) հղիության ավարտի մասին։

Կարևոր է ընդգծել, որ գործատուն պարտավորություն չունի երկարաձգել ժամկետային պայմանագիրը, եթե այն ավարտվում է երեխայի ծնվելուց հետո։ Այս պահը պետք է հաշվի առնեն հղիությունը պլանավորելիս ժամկետային պայմանագրով աշխատող կանայք։

Օրենքը թույլ է տալիս ազատել ապագա մորը, որն աշխատում է ժամկետային պայմանագրով միայն մի շարք պայմանների առկայության դեպքում.

• պայմանագիրը կնքվում է հիմնական աշխատողի բացակայության ժամանակահատվածի համար, և այս աշխատողը գնում է աշխատանքի.
• կնոջը այլ պաշտոնի (նույնիսկ ավելի ցածր վարձատրվող) տեղափոխելու միջոց չկա.
• փոխանցման հնարավորությունը հասանելի է, բայց աշխատողը դրա համաձայնությունը չի տալիս:

Այսպիսով, կարելի է եզրակացնել, որ հղի կանանց իրավունքները բավական մանրամասնորեն շարադրված են օրենքում։ Միաժամանակ ժամկետային աշխատանքային պայմանագրով աշխատող հղի կանայք մնացածի համեմատ ամենաքիչ պաշտպանված են օրենքով։

Մարիա Սոկոլովա

Ընթերցանության ժամանակը` 9 րոպե

Ա Ա

Այսօր լավ աշխատանք գտնելը, այն էլ՝ բարձր վարձատրվող, շատ դժվար է։ Իսկ եթե կինը հղի է, ապա այս խնդիրը գրեթե անհնար է։ Իրոք, շատ գործատուներ իրականում չեն ցանկանում ընդունել աշխատողի, ով ստիպված կլինի փոխարինող փնտրել մի քանի ամսից: Բայց, այնուամենայնիվ, հղի կինը պետք է փորձի իր բախտը, քանի որ այժմ նա պետք է մտածի ոչ միայն իր, այլեւ ապագա երեխայի մասին։

Ինչու՞ պետք է հղի կինը աշխատի:

Երեխայի ծնունդն ու այս երջանիկ պահի համար առաջիկա բոլոր նախապատրաստությունները պահանջում են զգալի ֆինանսական միջոցներ։ ծախսերը։ Բացի այդ, ծննդաբերությունից հետո կինը չի կարող մի քանի ամիս կամ նույնիսկ մի քանի տարի լիարժեք աշխատանքային գործունեությամբ զբաղվել, ինչը նշանակում է, որ ընտանեկան բյուջեն լուրջ վնասներ է կրելու։

Իհարկե, ամուսնացած ապագա մայրը կարող է հույս դնել ամուսնու օգնության վրա, բայց դա շատ ավելի դժվար կլինի: Ուստի շատ կանայք փորձում են ֆինանսապես առավելագույնս ապահովել իրենց մոտ ապագան։

Աշխատանք փնտրող հղիներին դրդում է այն փաստը, որ նրանք պետք է լրացուցիչ գումար վաստակեն մինչև երեխայի ծնվելը, և դրա շնորհիվ նրանք իրավունք ունեն ամսական վճարումներ ստանալ գործատուից։

Հիմնական առավելությունները, որոնց իրավունք ունի աշխատող հղի կինը.

Այսպիսով, հղի գործազուրկ կինը զրկվում է որոշ նպաստներից և չի ստանում վերը թվարկված չորս նպաստները։

Ինչպես աշխատանք գտնել ապագա մայրիկի համար՝ խնդիրների լուծում

Եթե ​​իմանաք, որ երեխա եք ունենալու, բայց մշտական ​​աշխատանք չունեք, դա նշանակություն չունի։ Հղի կինը բավականին մատչելի աշխատանք կստանա։ Իհարկե, շատ գործատուներ չեն ցանկանում աշխատանքի ընդունել կնոջը պաշտոնում, քանի որ մի քանի ամսից նա պետք է փոխարինող փնտրի, նպաստ վճարի և այլն։

Բայց այս իրավիճակից ելք կա. Վաղ փուլերում հղիությունը այնքան էլ նկատելի չէ, ուստի պետք է հնարավորինս շուտ աշխատանք գտնել։

Աշխատանք փնտրելիս շատ կանայք բախվում են տարբեր խնդիրների։

Մենք թվարկում ենք հիմնականները և գտնում ենք դրանց լուծման ուղիները.

Ի՞նչ դիրքեր կարող է իրականում ստանալ հղի կինը:

Հղի կնոջ համար իդեալական գործատուն պետական ​​կամ կոմերցիոն կառույցն է, որն առաջարկում է ամբողջական սոցիալական փաթեթ։ Թող առաջարկվող պաշտոնն ամբողջությամբ չլինի ձեր մասնագիտության մեջ, բայց 30 շաբաթից դուք կկարողանաք առանց խնդիրների գնալ ծննդաբերության արձակուրդի, և երաշխավորված եք ստանալ ձեզ հասանելիք բոլոր վճարումները։

Լավագույնը հղի կնոջ համար հարմար է հանգիստ աշխատանքը, որը չի պահանջում նյարդային և ֆիզիկական սթրես: Նման թափուր աշխատատեղեր կարելի է գտնել գրասենյակում, արխիվներում, գրադարաններում, մանկապարտեզում, հաշվապահական հաշվառման որոշ ոլորտներում:

Կարող եք փորձել աշխատանք գտնել կոմերցիոն կառույցում։ Բայց դուք չպետք է երկար ժամանակ թաքցնեք ձեր «հետաքրքիր դիրքորոշումը» պոտենցիալ գործատուից, որպեսզի հետագայում դա նրա համար տհաճ անակնկալ չլինի։ Քննարկեք այս իրավիճակը պոտենցիալ մենեջերի հետ և խոսեք ձեր առավելությունների մասին՝ համեմատած մյուս թեկնածուների հետ: Այս մոտեցմամբ մեծանում է հավանականությունը, որ դուք կստանաք ցանկալի դիրք։ Բացի այդ, որոշ մասնագիտություններում հնարավոր է աշխատել հեռակա կարգով։ Եվ եթե դուք լավ եք աշխատում մինչև ծննդաբերության արձակուրդը, ձեր գործատուն կարող է համաձայնել, որ դուք կշարունակեք կատարել ձեր ֆունկցիոնալ պարտականությունները տանը:

Ամենաանպատշաճը նույնը աշխատատեղեր հղի կանանց համար Բանկի աշխատակից և փոստային օպերատոր են, քանի որ այստեղ անհրաժեշտ է տոկունություն և մտքի խաղաղություն ունենալ հաճախորդների հետ հնարավոր կոնֆլիկտները լուծելու համար:

Արժե՞ արդյոք հղի կին դառնալ հանուն վճարումների։

Եթե ​​ձեր որոնումը հաջող չի եղել, օգնության համար դիմեք զբաղվածության կենտրոն: Այնտեղ ձեզ կառաջարկեն համապատասխան թափուր աշխատատեղեր։ Իսկ եթե չկան, ուրեմն կգրանցվեն որպես գործազուրկ։

Գրանցվելով զբաղվածության կենտրոնում՝ դուք կստանաք գործազրկության նպաստ, որի նվազագույն չափը 890 ռուբլի, իսկ առավելագույնը՝ 4 900 ռուբլի։ Դուք կստանաք այդ վճարումները մինչև ձեր մայրության արձակուրդը:

Բայց հիշեք, որ գործազրկության համար գրանցված կինը իրավունք չունի ստանալ մայրության նպաստ, զբաղվածության կենտրոնը նման վճարումներ չի կատարում։ Բացի այդ, աշխատուժի բորսայի աշխատակցին անաշխատունակության վկայական բերելուց հետո դուք այլևս չեք ստանա գործազրկության նպաստ։ Այս վճարումները կվերսկսվեն միայն այն ժամանակ, երբ պատրաստ լինեք նորից աշխատանք փնտրել և սկսել աշխատել:

Եթե ​​ձեզ դուր եկավ մեր հոդվածը և ունեք մտքեր դրա մասին, խնդրում ենք կիսվել մեզ հետ: Մեզ համար շատ կարևոր է իմանալ ձեր կարծիքը:

Վերադարձ