Žena svakako želi imati snažnu obitelj, koja je povezana odnosima bez strahova i prijekora. Međutim, takvi se snovi ne ostvaruju uvijek. A onda se javlja pomisao da napusti muža i započne novi život. U početku može čak i uplašiti. Međutim, pojavljujući se sve češće, takva misao postaje sve poznatija, prateći svoju ljubavnicu doslovno danima. Ali u isto vrijeme, žena može dugo oklijevati poduzeti takav korak, sažaljevajući svog muža. Zbog toga još više pati. Pa kako ostaviti muža da započneš novi život?
Razlozi za prekid veze
Sretna žena može biti samo u zajednici sa svojim voljenim muškarcem. Zato predstavnice slabijeg spola, na temelju svoje dobi, društvenog statusa i svjetonazora, traže onog životnog partnera s kojim će im biti zaista ugodno.
Međutim, ne uspijeva svatko od njih prvi put ispuniti ideal. Žena se zaljubi u muškarca i prepozna ga. Ali kada shvati da on uopće nije osoba koju bi voljela vidjeti u svojoj blizini, dolazi trenutak rastanka.
Zašto žene napuštaju svoje muževe? Među glavnim razlozima psiholozi razlikuju:
- Pijanstvo, ovisnost o drogama. Ovo je najveći razlog za prekid veze. Čovjek koji prekomjerno konzumira alkohol ili droge s vremenom postaje ravnodušan prema obitelji i prgav. Izgubio je interes za život.
- Fizičko nasilje. Rastanak s takvim čovjekom je način da spasite sebe i svoju djecu.
- Stalne izdaje. Postoje žene koje zatvaraju oči pred avanturama svojih muževa. Pokušavaju spasiti brak pod svaku cijenu. One žene koje ne mogu oprostiti izdaju rastaju se od svojih srodnih duša bez imalo žaljenja. S vremenom od njih možete čuti: "Ne volim svog muža."
- Percepcija žene kao besplatne aplikacije. To je također jedan od razloga prekida. S vremenom žene počinju shvaćati da ih muževi trebaju samo kako bi im osigurali udoban i udoban život.
- Karakterne razlike.Žene često ostavljaju muškarce jer shvaćaju da njihova zajednica nema budućnost.
- Nespremnost supružnika da ima djecu. Mnogo je razloga za to. Ali žena koja shvati da gubi posljednju šansu da ima dijete sigurno će zauvijek napustiti muža.
- Nedostatak ljubavi.Žena ne bi trebala pokušavati prikazati strast. Ako može s povjerenjem reći: "Ne volim svog muža", onda se mora odlučiti rastati. Prije ili kasnije, ali to će biti neizbježno. Isto se može reći i za situaciju kada žena kaže: "Ne želim muža." Dijeliti krevet s takvom osobom se ne isplati.
- Nespremnost muža da osigura obitelj. Ako supružnik ne radi i uopće ne pokušava tražiti posao, onda ga žena ne bi trebala uzdržavati.
Zašto je tako teško prekinuti vezu?
Kako ostaviti muža? Uostalom, ponekad je vrlo teško odlučiti se na rastanak, pogotovo ako ste mnogo godina živjeli s osobom pod istim krovom. Psiholozi identificiraju nekoliko razloga zašto se žene boje razvoda:
- materijalna ovisnost. Vrlo je teško započeti novi život kada je stan, auto i još mnogo toga vlasništvo muža. Često se javljaju situacije kada žena jednostavno nema kamo otići. Zbog toga nastavlja živjeti sa svojim nevoljenim suprugom.
- Navika. Ponekad je ženi teško otići uopće ne zbog ljubavi. Ona nastavlja biti u blizini nevoljenog muškarca iz navike. Ustaljen život ne dopušta joj drastične promjene u životu.
- Dijete.Žena želi da joj se djeca odgajaju u potpunoj obitelji. Međutim, to uopće nije razlog da stavite točku na vlastiti život.
- Prijetnje. Ponekad muškarci zastrašuju svoje žene kako ih ne bi ostavile. Žena se ne usuđuje ignorirati prijetnje zbog straha za svoj život.
Što učiniti?
Kako ostaviti muža? Izrada akcijskog plana ovisit će o okolnostima koje su dovele do takve odluke. Psiholozi savjetuju ženi da se prisjeti kada joj je prvi put sinula pomisao da napusti muža. Ako je takva ideja nastala u žaru trenutka, onda biste je jednostavno trebali zaboraviti. Uostalom, postoje takvi emotivni parovi koji će se razvesti sa zavidnom redovitošću. Dešava se da oni ipak privedu ovu stvar kraju, ali nakon nekoliko mjeseci opet se sastaju.
Inače, treba se raspravljati za one žene u kojima takva misao već dugo sazrijeva u glavi. Najvjerojatnije, to uopće ne nastaje slučajno, već zbog niza okolnosti koje im ne odgovaraju.
Kako ostaviti muža? Psiholozi savjetuju ženama da promisle o svom koraku doslovno do najsitnijih detalja prije nego što donesu odluku. U ovom slučaju treba uzeti u obzir samo vaše želje i osjećaje. U slučajevima kada muž vara, tuče ili ponižava, ne isplati se opravdavati takvog supružnika. Nijedan muškarac sebi ne bi smio dopustiti takav odnos prema bilo kojoj ženi. Čak i ako zatraži oprost i pokaje se za svoj čin, prije ili kasnije to će se sigurno ponoviti.
Žena koja se odluči rastati treba razmisliti gdje će ići, što će raditi i kako će urediti svoj život.
Razgovor s mužem
I tako je žena čvrsto odlučila rastati se od muža. Kako reći svom mužu da odlazim, tako da on shvati da to uopće nije ucjena, a ne hir ili okrutna šala? Sve će ovisiti o tome kakav rezultat želi dobiti predstavnik slabijeg spola.
Da biste se rastali s prijateljima, morat ćete slijediti neke preporuke psihologa. Oni će vam omogućiti da riješite problem bez skandala i nastavite normalne odnose. Koji su ovi savjeti:
- iznad svega, ostanite mirni;
- nemojte se međusobno optuživati i zaboravite na pritužbe iz prošlosti;
- oprosti mužu
- održavajte razgovor mirnim;
- pobrinite se za vlastitu sigurnost.
Ova pravila može biti vrlo teško slijediti. Posebno je teško to učiniti u slučaju kada postoji dug zajednički život, a muž uopće nije loša osoba. Zato se vrijedi unaprijed pripremiti za takav razgovor.
Kako započeti razgovor o razvodu, jer je takvu vijest dosta teško prenijeti? Prije razgovora preporuča se uzeti blagi sedativ. Međutim, u ovom slučaju ne biste trebali zlorabiti alkohol ili koristiti droge. Malo je vjerojatno da će takav korak biti ispravan.
Kako započeti razgovor o razvodu? Psiholozi ne preporučuju da se čovjeku kaže cijela istina, na primjer, da je takav i takav, da ne brine za svoju obitelj, ne brine o djeci, puši, pije, tuče, vara i hoda. Takav početak razgovora dovest će do činjenice da će žena čuti mnogo nepristranih stvari o sebi. Osim toga, optužbe protiv supružnika izazvat će kod njega agresiju. A to će sigurno dovesti do gubitka dodatnih živaca, pogoršanja zdravlja itd.
Kako žene ostavljaju svoje muževe? Žena treba unaprijed pripremiti svoj govor. Morate započeti sa sljedećim: odaberite pravi trenutak, recite svom mužu da su različiti ljudi, a njihov daljnji životni put se razilazi. Naravno, mnoge stvari mogu krenuti potpuno krivo. Međutim, žena će znati o čemu razgovarati i neće šutjeti na muževljeve prijekore. A za to bi sama sebi trebala odgovoriti na sljedeća pitanja koja će sigurno zvučati u razgovoru:
- Vrijeme odluke. Morate shvatiti da pomisao na razvod nije nimalo slučajna. U isto vrijeme, ne biste trebali smišljati sapunice, već supružniku prezentirati samo suhe činjenice i brojke.
- Imati ljubavnika. Prisutnost drugog muškarca u životu njegove žene posebno je ponižavajuća za predstavnike jačeg spola. Kako biste izbjegli scene ljubomore i smrtne kivnosti, bolje je ne govoriti o tome. Inače se skandal ne može izbjeći.
- Razlog razvoda. U ovom slučaju trebate opisati problem koji postoji u obitelji.
Takav popis može se nastaviti na neodređeno vrijeme. Žena koja je dovoljno dugo u braku mora sama razumjeti što je muž može pitati. Unaprijed pripremajući odgovore, ona će moći pokazati više povjerenja u razgovoru, izbjegavajući slabost i suze.
Responzivnost
Kako bezbolno ostaviti muža? Da biste to učinili, psiholozi preporučuju da naučite opraštati. Ovo nije lako učiniti. No, sve što je rečeno i učinjeno u prošlosti tu mora i ostati. Inače, umjesto razgovora o razvodu, dobijete redoviti skandal. Ponekad su posljedice takve drame prilično tužne, počevši od bolnice pa sve do zatvora. Zato treba voditi brigu o vlastitoj sigurnosti. Uostalom, ona je iznad svega.
Kako pobjeći od voljenog muža, jer se njegov odgovor može očitovati u obliku suza i molitvi? Međutim, ako je žena čvrsto odlučila na razvod, onda ne bi trebala odstupiti. Uostalom, najvjerojatnije, muškarac je jednostavno ucjenjuje i ne biste trebali podleći tome. Ali u svakom slučaju, prije nego započnete razgovor, bolje je zamoliti rođake ili prijatelje da budu negdje u blizini, na primjer, u susjednoj sobi ili na stubištu. Uostalom, čovjek u stanju strasti sposoban je za agresiju, što se od njega nije moglo očekivati.
Ako u obitelji postoji dijete
Žena koja odluči napustiti muža kako bi započela novi život mora o svemu unaprijed razmisliti. Pogotovo ako će ona, ostavivši muža, ostati bez novca. Prilikom odluke o razvodu, dijete treba o tome obavijestiti. Žena će morati unaprijed odabrati prave riječi za njega. To će djetetu omogućiti da ispravno procijeni situaciju. Maloj će djeci u početku nedostajati tata. I tek s vremenom će se smiriti.
Dijete ne bi trebalo reći nešto negativno o ocu. A ako u budućnosti žele komunicirati jedni s drugima, onda nema potrebe to sprječavati.
Kada napuštate muža, vrijedi unaprijed razmotriti pitanje alimentacije. U tome vam može pomoći kvalificirani odvjetnik. Osim toga, supružnici mogu sklopiti sporazum u kojem će propisati redoslijed komunikacije između djece i njihovog oca, njegovo sudjelovanje u njihovom odgoju itd. I samo u slučaju kada muž neće potpisati takav dokument, morat ćete podnijeti zahtjev za alimentaciju.
Ponekad je ženi teško odlučiti se na razvod, budući da je trudna ili ima malo dijete mlađe od godinu dana u rukama. U ovoj situaciji morate imati bliske ljude u blizini koji mogu pružiti potrebnu pomoć.
Razvod nije lak čak ni kada je dijete u adolescenciji. Žena će mu morati ispričati razloge takve odluke, ističući da će tako biti sigurnije i bolje. Dijete će odrasti i s vremenom će moći sve razumjeti.
Ponekad je djeci potrebna pomoć psihologa. Ponekad samo stručnjak može otkloniti psihičke probleme koji nastaju kao posljedica razvoda.
Međutim, nemojte pokušavati zadržati izgled obitelji samo radi djece. Uostalom, doći će vrijeme, a oni, već odrasli, sigurno će pitati svoju majku zašto je patila toliko godina. U slučaju kada između tate i mame nema ljubavi, nema i ne može biti atmosfere međusobnog povjerenja i sreće. Odrasli u takvim obiteljima često prave skandale koji negativno utječu na psihu djece. Dječaci i djevojčice uzimaju primjer od svojih roditelja i njihove pogreške prenose u svoje buduće živote.
Ako je muž tiranin
Ljubav u obiteljskom životu igra važnu ulogu u stvaranju odnosa. Ali hoće li biti mjesta za nju ako muž povremeno tuče svoju ženu? Nakon što je odlučila napustiti tiranina, žena se mora unaprijed pobrinuti za mjesto gdje će živjeti. U tom slučaju roditelji ili prijatelji mogu pomoći. Također možete iznajmiti stan u drugom gradu ili regiji.
Dobra opcija za ženu s djetetom bila bi krizni centar. Njegovi stručnjaci će pružiti medicinsku i psihološku podršku, kao i biti u mogućnosti osigurati privremeni smještaj.
Naravno, nepoznato je uvijek strašno. Međutim, žena mora sama sebi dokazati da je spremna odlučno se boriti za svoju slobodu.
Kako pobjeći od muža tiranina ako on ne pušta? Vrijedno je zapamtiti da što dulje žena živi s takvim supružnikom, to je jača njezina psihička ovisnost o njemu. Uostalom, stalni pokušaji da se zadovolji takva osoba, ispunjavajući sve zahtjeve, stvorit će sumnju u sebe. Zato psiholozi preporučuju da ne odgađate donošenje odluke i što prije pobjegnete od tiranina.
U ovom slučaju, žena bi trebala razmisliti zašto je potreban muškarac koji joj stalno kvari živce. Nakon toga morate vjerovati u sebe kako biste ponovno postali osoba. Lijepa, inteligentna i samouvjerena žena ne bi trebala tolerirati nasilje u bilo kojem obliku, kao ni maltretiranje.
Ako je muž ljubomoran
Taj je osjećaj uništio mnoge obitelji. Patološka ljubomora ubija ljubav, zamjenjujući je mržnjom. Nije iznenađujuće da žena na kraju može reći: "Ne želim muža."
Svatko tko vjeruje da je ljubomora njenog supruga otišla predaleko, ne bi trebao čekati sudbinu Desdemone. Ako je muž ljubomoran bez razloga, što učiniti u ovom slučaju? Ne žalite ni za čim, ne držite se materijalnog bogatstva, već jednostavno otiđite prije nego što bude prekasno.
Iskustva žena koje su ostavile ljubomorne supružnike govore da rastanak nije tako strašan kao što se na početku čini. Potrebno je samo "izrezati s ramena". Time ćete izbjeći moguće nasilje i skandalozne scene. Takvu osobu ne vrijedi žaliti. Uostalom, malo je vjerojatno da je doživio takav osjećaj, godinama mučeći svoju ženu. Kako možemo govoriti o ljubavi ako žena ne može proživjeti ni dan bez sedativa?
Psiholozi savjetuju da o svojoj odluci ne govore unaprijed ljubomornom mužu. Preporučljivo je napustiti ga brzo i bez ikakvog upozorenja.
Ako je muž pijanica
Alkoholizam je ozbiljan problem našeg vremena. A ako je to utjecalo na vašu obitelj, onda bi nemarni muž, koji se od šarmantnog i slatkog mladića postupno pretvorio u ponižavajuću osobnost, trebao otići što je prije moguće kako bi započeo život ispočetka. To će ženi omogućiti da dobije priliku i pronađe muškarca koji će je cijeniti.
Kako ostaviti muža alkoholičara? On mora biti obaviješten o svojoj odluci jasno i jasno, pokazujući da se s njegove strane ne poduzimaju nikakve radnje za poboljšanje situacije. Žena treba biti spremna na činjenicu da je njezin muž počne moliti i moliti, obećavajući da će prestati piti. Ali ne biste trebali vjerovati u ovo. Uostalom, najvjerojatnije je takvo obećanje daleko od prvog.
Ne biste trebali uzimati darove od ove osobe i susresti se s njom. Ako će bivši supružnik stalno smetati, onda je bolje promijeniti telefon i privremeno unajmiti stan na drugom području.
Ako se žena boji da će pijani muž kad se objavi razvod početi svađati, onda bi ga trebala ostaviti u vrijeme dok je na poslu, ostavljajući samo poruku.
Ako žena i dalje ne želi uništiti obitelj, onda, ostavivši muža alkoholičara, može ga gledati sa strane. Uostalom, uvijek se želi nadati da postoji makar i duhovita šansa da će doći k sebi i izliječiti se od ovisnosti.
Ako muž ne radi
U ljudskom je društvu tako prihvaćeno da je glava obitelji njezin hranitelj. Međutim, ako se u životu sve događa drugačije, a muža samo živcira razgovor čija se tema tiče njegovog zaposlenja?
Za ženu postoji samo jedan izlaz. Trebala bi mu ponuditi da traži posao ili otići. Treba imati na umu da je nemoguće natjerati čovjeka koji to fundamentalno ne želi da radi. Zato u takvoj situaciji zadnja riječ ostaje na ženi. Kako ostaviti muža koji ne radi? Prije svega, sami odredite isplati li se nastaviti živjeti sa supružnikom koji ne želi preuzeti odgovornost za obitelj i ne libi se biti joj na teretu.
Započinjemo novi život
Najteže razdoblje bit će prvi mjeseci nakon prekida. Trebat će vam vremena da očistite svoje misli i dobro se smjestite na novom mjestu.
Psiholozi daju savjete kako započeti novi život za ženu nakon prekida s mužem. Ako ima prijatelje, hobije i posao, onda bi trebala doslovno krenuti s glavom u društvene ili kreativne aktivnosti. Možete otići na izlet ili se baviti drugim aktivnostima.
Teže je krenuti od nule onim ženama koje su se prije bavile samo jednom kućom. Pred njima je zadatak pronaći isplativ posao i osamostaliti se. Ne vrijedi se nadati da će biti moguće dobiti visoko plaćenu prestižnu poziciju s dugom pauzom u radnom stažu. Morat ćete početi gotovo od nule, ali ne biste trebali odbiti isprva od najmanjeg. Ipak, to će biti bolje nego živjeti s muškarcem kojeg ne volite.
Novi posao omogućit će vam da steknete prijateljstva, pobijedite depresiju i presložite sve životne prioritete.
Zdravo! Ovo nije prvi put da vam se obraćam i jako sam vam zahvalan na pomoći koju ljudima pružate. imam 30 godina. Činjenica je da me prije pola godine muž ostavio. Ostala sam sama s djetetom u naručju bez sredstava za život. Prva dva mjeseca uopće se nije pojavljivao, nije ga zanimao sin. Bila sam zabrinuta, bilo je jako teško kako će dijete biti bez oca, kako ću ja bez njega. S depresijom sam se uglavnom nosio na psihološkim forumima, razgovarao s prijateljima i pronalazio puno novih stvari za raditi. U jednom sam trenutku odlučila popričati s muškarcima. Registrirala sam se na stranici za upoznavanje i tjedan dana kasnije započela sam dopisivanje s tipom. On je moj vršnjak. Jako mi je zanimljivo komunicirati s njim, imamo mnogo toga zajedničkog i apsolutno ga nije briga što imam sina. No, činjenica je da je moj suprug počeo dolaziti i štoviše bez upozorenja, iako ga molim da se unaprijed javi, ignorira na sve moguće načine. Prilikom svake posjete pita sina ‘koliko je muškaraca došlo?’. Kad ga zamolim da sjedne sa sinom, jasno mi je rekao da ostanem kod kuće dok mi je sin mali. Sve me to jako opterećuje. Ne osjećam ništa prema njemu, sada ga gledam drugim očima. Ne znam kako će se razvijati veza s tipom s Interneta, ali definitivno neću biti s njim. Molim vas za savjet kako da mu objasnim da on sada nije i neće biti u mom životu. Kao da me ne čuje i sve radi namjerno.Hvala unaprijed. Iskreno.
Odgovor psihologa TheSolutiona:
Vaš bivši muž krši vaše granice
Ako ste zakonski podnijeli zahtjev za razvod i sud je odredio mjesto prebivališta djeteta s vama, tada se vaša obitelj sada sastoji od dvije osobe. Shodno tome, bivši muž je stranac koji nema nikakva prava u vašoj obitelji.
Kad vam bivši muž dođe nenajavljeno, on krši vaše osobne granice. Kad sinu postavi pitanje o vašem osobnom životu, on krši granice obiteljskog podsustava. Dijete ne bi trebalo biti povezano s osobnim životom svoje majke. Sin ne može brojati vaše ljubavnike, njegov posao je da se razvija i igra igrice. Igre psihološke manipulacije - "Skandal" i "Udari me" - ovo je očito nezdravo iskustvo za vašu bebu.
Vaš bivši muž ne shvaća da nije član vaše obitelji
Vaš bivši suprug je ljubomoran na vas i pokušava vas kontrolirati, odnosno vladati vama. To je zbog činjenice da vas tretira kao svoje vlasništvo. Imajte na umu da vaš bivši suprug želi vlast nad vama, odraslom i neovisnom ženom, ali ne želi snositi svoj dio odgovornosti. Dakle, kada ga pitate (!), a ne zahtijevate da sjedite s djetetom, on vam "jasno daje do znanja da biste trebali ostati kod kuće dok je sin mali." Ovo je pokušaj kontrole, neodgovorno ponašanje i emocionalno zlostavljanje Vas. Prisiljeni ste na način života koji vam je neugodan. Istodobno, bivši suprug je uklonjen iz svojih roditeljskih dužnosti. Ako vašem bivšem mužu nisu oduzeta roditeljska prava, onda mora razumjeti sljedeće. Vi i on ne samo da imate jednaka prava u odnosu na dijete, nego i jednake obveze. Ako on ne želi raditi svoj dio posla u odgoju djece, onda možete pokrenuti mnoge neugodne pravne procedure.
Vaš novi ljubavni život ne uključuje vašeg bivšeg muža
Napuštajući obitelj, vaš bivši suprug trebao je shvatiti da možete pronaći novu ljubav i odabrati novog muškarca. Drugi muškarac može voljeti vas i vašeg sina iz prvog braka, možda ćete imati odličan odnos u novoj obitelji. Sada je vaš bivši muž osuđen na patnju. Ovo je odmazda za neodgovoran odnos prema obitelji, koju je na kraju izgubio. Može se reći zaslužena kazna za čovjeka koji je uništio život i tebi i vlastitom sinu.
Djela objašnjavaju bolje od riječi.
Ako ste podnijeli zakonski razvod, ne morate nikome ništa objašnjavati. Možete promijeniti bravu i spriječiti svog bivšeg supruga da bude na vašem posjedu bez prethodnog poziva. Možete instalirati protuprovalni alarm. Ako bivši suprug želi ući u stan ili kuću bez vašeg znanja, doći će organi gonjenja. Priča s bivšim muževima klasika je žanra za okružne policajce i privatne zaštitarske tvrtke. Vaš bivši suprug morat će platiti svoju odluku da vas ostavi s malim djetetom do kraja života. Tolika je cijena nemoralnih djela.
Obratite se odvjetniku
Samo zato što je vaš bivši muž neko vrijeme bio u vašem krevetu ne daje mu za pravo da sada besceremonijalno napada vaš život. On je stranac koji iskorištava vašu dobrotu i spremnost da oprostite uvrede. Što biste učinili da vam stranac s ulice otvori vrata stana, dođe do vas kad mu se prohtije? Vjerojatno biste se počeli braniti od takve dosadne tjeskobe, nazvali okružnog policijskog službenika i zamolili da izbacite stranca kroz vrata. Isti princip vrijedi i za bivše muževe. Niste dužni pustiti bivšeg muža na svoj teritorij, niste mu dužni javljati se. To je osoba koja može zadržati dužnosti uzdržavanja djeteta, ali sigurno nema prava na vaš teritorij i uplitanje u vaš osobni život.
Danas su tekstualne poruke (SMS) neizostavna komunikacijska opcija. SMS ne samo da omogućuje ljudima da ostanu u kontaktu cijelo vrijeme, nego je čak postao moderan način prenošenja svojih osjećaja. Ovdje ćete pronaći neke opcije za slanje poruka bivšem dečku u prozi koje mu možete poslati da zamoli za oprost, uvjerite ga da se vrati i ponovno budete zajedno.
SMS bivšem dečku u prozi
1. Moj svijet je bolje mjesto zahvaljujući tebi. nemoj otići
2. Biti daleko od tebe je nepodnošljivo teško. Možemo li opet biti zajedno?
3. Vratimo sve natrag! Jako mi je žao što se ovo dogodilo i ne mogu živjeti bez tebe.
4. Čekat ću koliko god bude potrebno da opet budem s tobom.
5. Nakon rastanka s voljenom osobom trebate sve oprostiti i zaboraviti. Ali ako mi ne oprostiš, ne mogu to učiniti.
6. Ne mogu te zaboraviti. Uvijek si u mojim mislima i mom srcu.
7. Ti si moj cijeli svijet! nemoj otići
8. Ako me ne želiš saslušati, bit ću jako povrijeđen. Ako nisi uz mene, neću moći živjeti. Ako mi se ne vratiš, jednostavno ću umrijeti.
9. Kad bih mogao popraviti ono što se dogodilo ... Ali nažalost, to nije u mojoj moći. Stvarno mi je žao. Vrati mi se, dušo.
10. Toliko mi nedostaješ da mi slama srce. Počnimo ispočetka.
11. Naša budućnost ovisi o ovoj poruci isprike! Prihvatite ih i dajte nam priliku.
12. Možda sam u krivu, ali ako to ne učinim, nikad neću biti sretan. Žao mi je. Još uvijek si tako blizu, tu u mom srcu...
13. Uvijek znaš što ti je činiti. Uvijek znate točan odgovor. Znate mnogo različitih stvari. Ali znaš li da te još volim?
14. Možda nisam savršen, ali volim te više od drugih. Pomirimo se i opet budemo zajedno.
15. Mislim na tebe kad idem u krevet. Mislim na tebe kad se probudim. Moje su misli uvijek o tebi.
16. Vratimo svoje živote na pravi put. Prihvatite moje isprike što se ovo dogodilo.
17. Biti daleko od tebe je najteža stvar u mom životu. Zaboravimo svoje žalbe?
18. Vratimo sve kako je bilo prije! Žao mi je i ne mogu živjeti bez tebe.
19. Možda sam pogriješio, ljubavi moja. Zaboravimo naše razlike.
20. Ovdje činim prvi korak prema tome i neka nesuglasice ostanu u prošlosti.
21. Ne mogu te zaboraviti. Ne želim naučiti živjeti bez tebe. Vratimo sve natrag!
22. Uvijek si u mojim mislima iu mom srcu. Samo ti! Žao mi je.
23. Traženje oprosta je prvi korak za popravak prekinute veze. Hoćeš li to prihvatiti?
24. Čak i sada, kada smo daleko jedno od drugog, moja ljubav prema tebi neće nestati.
25. Kad bih mogao povući svoje riječi ... Ali to nije u mojoj moći. Mogu samo tražiti oprost. Žao mi je!
Pitanje psihologu:
Zdravo! Muž i ja smo u braku skoro 5 godina, imamo sinčića. Udala sam se iz ljubavi, ali s vremenom su moji osjećaji izblijedili. Moj muž se često opijao, nije reagirao na moje molbe da to ne radim. Tada su počeli financijski problemi: bila sam na rodiljnom dopustu, a moj suprug nije mogao osigurati za nas, iako je radio na prilično visokom položaju. Kako se kasnije pokazalo, tajno je davao dio novca majci, htio joj je pomoći, pokrivao joj kredite (majka je radila i primala mirovinu), a sin i ja smo skoro gladovali. Vrlo često su ga vidjeli u lažima, kako u velikim stvarima tako iu malim stvarima. Zašto mi je lagao, ne znam... Ali lagao je vrlo vješto, nećete odmah shvatiti. Sve je to dovelo do toga da sam ga prije godinu dana ostavila, au travnju smo se službeno razveli. Želim graditi drugačiji život, imam voljenog muškarca. Ali bivši muž se i dalje nada da ću mu se vratiti. I dalje nosi vjenčani prsten i dokazuje svima okolo da je s nama sve u redu, iako svi znaju za naš razvod. U jednom trenutku sam pogriješila sažalivši ga (osjećajući se krivom što sam inicirala razvod) i ušla s njim u prijateljski dijalog. Počela sam govoriti da će s njim sve biti u redu, naći će nešto bolje od mene, i da ćemo ostati prijatelji itd. Nakon toga je "sjeo na glavu". Pokušava mi natjerati još veću grižnju savjesti, svaki put u suzama govori kako me voli i kako mu se život raspada, da će se bez mene ubiti... Traži da mu šaljem poruke, zovem ga "samo tako", naginje intimnosti ... Jako sam umoran od ovog tiska. Kako mu dočarati da smo već stranci i da nemamo budućnosti?
Na pitanje odgovara psihologinja Nadežda Sergejevna Seliverstova.
Pozdrav Anastasia!
Razumijem da se osjećaš krivim što si ostavila muža. Ali, nisi ostavila divnog muža koji je učinio sve za tvoju obitelj. Prevario te, lagao, pio itd. Bila je tvoja odluka da prekineš ovu vezu, na što si imao puno pravo, ovo je tvoj život, a ti odlučuješ kako ćeš ga živjeti.
Sasvim je moguće da je na svoj način shvatio vašu dobrotu i odlučio da vam ima priliku uzvratiti. Njegove prijetnje samoubojstvom samo su manipulativne i to morate razumjeti. To što vas on naginje na intimnost općenito je izvan okvira. Recite mu da je vaš muškarac ljubomoran na vas i da vam je ova veza važna, tako da više ne možete komunicirati. Reci mu da nema pravo ništa tražiti od tebe. Što prije to učinite, to bolje. U protivnom bi vas čak mogao pokušati namjestiti novom muškarcu kako bi vas vratio. Ne dovodite situaciju do ovoga. Nakon toga ionako malo pripazi, ne znaš što je bivšem u glavi.
Naravno da ti ga je žao, ali saberi se i prekini te veze koje ti ne donose ništa dobro. Već ste mu pokušali pomoći, on je to odlučio iskoristiti, pa ga nemojte više žaliti. Hoće li odmah shvatiti ili ne, ne ovisi u potpunosti o vama. Ali ne smijete popuštati u razgovoru s njim, recite mu sve jasno i jasno, a nakon toga se više nemojte zavaravati njegovim manipulacijama. Ako ga opet počneš sažalijevati, tome neće biti kraja. Nemojte biti sami s njim, razgovarajte s njim na javnom mjestu ili telefonom.
Kako komunicirati s bivšim mužem ako su osjećaji još uvijek živi i postoji zajedničko dijete?
Oh kako teško pitanje. Možete reći ovo: sudbina vam je poslala težak test. Ne samo da trebate proći kroz bol izdaje, osjećaj beskorisnosti, proći kroz osjećaj napuštenosti, već i ugušiti svoj ponos (muku: “Umjesto mene su radije izabrali drugu”, “Ona je bolja”), a to je za krhko “ja” gotovo nepodnošljivo . Možete pokušati proći sami ili možete potražiti psihološku pomoć. Želim vam reći kako pomoć psihologa može biti korisna.
Najprije trebaš prepoznati činjenicu da više nisi voljen i da sav užitak ljubavi ide drugome. Nikakvim naporom volje ne možete potpuno promijeniti svoj odnos s bivšim suprugom sve dok ne prođete kroz sve faze bolnog rastanka.
spaliti rastanak
Sve te gorke osjećaje možete proživjeti, isplakati, tugovati, ali... sami. A o njemu, o bivšem, sada je najbolje ne znati i ne čuti ništa. I ovdje morate komunicirati, jer postoji zajedničko dijete i vi, kao normalna majka, ne želite djelovati na štetu bebe i lišiti ga oca.
Mogu napisati puno savjeta o tome kako se ponašati s bivšim, kako ne izgubiti svoje dostojanstvo u njemu i, što je najvažnije, u vlastitim očima. I čak vam ponuditi psihološko savjetovanje. Ali hoće li vam pomoći kada vas srce boli, ljutnja izjeda iznutra, a vaš vlastiti nesređen život dolijeva ulje na vatru boli?
Nikakvim naporom volje ne možete u potpunosti promijeniti svoj odnos prema bivšem suprugu, a time i ponašanje dok ne prođete kroz sve faze bolnog rastanka. Predviđam tvoju reakciju: “Koliko dugo možeš prolaziti kroz prekid? Već sam prebolio svoju bol." Dakle, da ste to doživjeli, onda se ne bi postavljalo pitanje kako se ponašati. Ne bi vas bacao iz jedne krajnosti u drugu.
Ono što se dogodilo vama i vašoj obitelji prava je tragedija i nema potrebe umanjiti i obezvrijediti snagu vaših iskustava. Ali niste istinski pustili muža da ode drugoj ženi, niste prihvatili njegovu izdaju, pokušali ste, ali zapravo mu niste oprostili.
Put do istinskog oprosta nije lak. A uz pomoć nekih uvjerenja i razumnih objašnjenja do toga je nemoguće doći. Tek nakon što proživite svu bol i pronađete u sebi unutarnje korespondencije situacije, prihvatite sve i oprostite svima, moći ćete oprostiti svom mužu.
Ne prekidajući s njim, ne dopuštate drugim muškarcima da uđu u vaš život. Svaki put kad se borite sa svojim osjećajima, uzalud trošite energiju, a onda vam ne preostaje snage ni za što drugo. Trebate uvidjeti i shvatiti štetu koju činite sebi i svom životu, prepoznati svoju bespomoćnost i nemoć pokušaja da bilo što promijenite i steknete kontrolu nad sobom. Tek tada možete započeti svoje putovanje.
Što se sada događa? Ne odustajete od ideje da možete utjecati na sebe i situaciju. Tražite algoritam radnji koji će vam pomoći u izgradnji taktike vašeg ponašanja. Ali sigurna sam da dobro znaš kako se trebaš ponašati, pa otuda svi tvoji pokušaji prihvaćanja i opraštanja, pretvaranja da se ništa nije dogodilo... umor i ljutnja - jer u tebi je bol. Borite se sami sa sobom. A ovo je put za nigdje.
Pravila ponašanja s bivšim mužem
Teško mi je ukratko reći što učiniti. Postoje vježbe i meditacije koje pokreću iskustvo tuge. Ali morat ćete sami doživjeti bolne osjećaje. Moja psihološka pomoć sastoji se samo u podršci i pomoći u odabiru smjera, u objašnjavanju nekih stvari. Ali tvoje osjećaje prema tebi, neću živjeti.
Moj šestomjesečni program i dizajniran je za podršku u takvoj situaciji. Rad u grupi pomaže vam da u potpunosti proživite svoju bol, a osjećaj sličnosti sa sudbinama drugih žena će vas ojačati. Daje vam do znanja da niste sami u ovoj situaciji.
Krajem rujna počet će.
Prijavite se u grupu i zajedno s vama započinjemo težak put iskustava, slijedeći koji ćete otkriti puno zanimljivog, korisnog, iako ponekad, možda, neugodnog.
Dakle, kako se ispravno ponašati s bivšim mužem?
1. Pokušajte s njim razgovarati samo o djetetu. Ne pitajte ga o poslu, o životu i ne govorite o sebi. Čak i ako je zainteresiran. Pokušajte biti nježni s odgovorom. Uključivanjem u komunikaciju dajete mu svoju energiju i time se vezujete za njega, a to vam apsolutno nije potrebno. Čuvajte snagu za sebe. Ne hranite bivšeg svojom energijom.
2. Pokušajte se emocionalno distancirati u komunikaciji s njim. Korak unatrag. Ne upuštajte se u razgovore. Budite pristojni, ali ne više. Ako možete svesti svoje interakcije s njim na minimum, učinite to.
Iako vam je, čini se, još uvijek važno da ga vidite, želite ga pogledati u oči, da shvatite je li sretan. I nameću se sva ta pitanja... Jeste li mu značajni? Je li te volio? Je li dosadno? Žali li za prošlošću? Želi li se vratiti?
3. Ne pitajte dijete o ocu, o razgovorima između njih, ne pokušavajte saznati podatke o bivšem mužu.
4. Nemojte braniti bivšem partneru da viđa dijete, ali prijenos djeteta mora biti obavljen na način na koji vi želite. Ne pokušavajte biti ugodna i dobra bivša žena puna razumijevanja.
5. Nemoj mu dati do znanja da ga voliš i čekaš. Nemojte mu pokazivati niti dokazivati da nemate nikoga. Ali nemojte činiti suprotno, pokazujući prisutnost drugog muškarca u vašem životu. Budite nepropusni za njega. Neka ne zna ništa o tebi.
6. Ovo je najteži i najteži trenutak. Pokušajte mu ne zabraniti da pozove dijete u novu obitelj. Znam da je jako teško i teško dopustiti djetetu da provodi vrijeme ne samo sa svojim ocem, već i sa svojom ženom. Ovo nije lak ispit.
Ali ako možete pustiti svog muža, onda će vam ova stavka postati izvediva. Činjenica je da bi se nova draga mogla pokazati ljubomornom damom, mogla bi muškarcu početi postavljati svoje uvjete. Malo je vjerojatno da će joj se svidjeti što ne sudjeluje u životu partnera. A onda to može utjecati i na učestalost susreta oca i djeteta.
Stoga, ako vam se to dogodilo u životu, pustite svoje dijete da postane bogatije - pronađite drugu obitelj i iskusite drugačiji model odnosa.
Možda ćete uskoro stvoriti novu zajednicu, a dijete će, komunicirajući s članovima obiju obitelji, odrastati u zdravijem okruženju.
Iako razumijem da su to samo prave riječi. A izgubivši muža, gotovo je nepodnošljivo dijeliti dijete s njim, pogotovo ako je jedino. Ali ipak, vjerojatno ne odmah, ali dopusti ovu misao.
7. Pokušajte ne raspravljati o već bivšem mužu u prisutnosti djeteta - on neće razumjeti vašu bol, već će se samo zbuniti u situaciji. Uostalom, on voli i tebe i svog oca i oboje ste mu dragi. Nema potrebe stvarati trokut progonitelj-žrtva-spašavanje u kojem vi igrate ulogu žrtve. I neka vam dijete ne bude spas. Naknadno će mu sve to ići po strani.
Ako imate kćer, tada ćete u njoj stvoriti ne baš ispravnu sliku muškarca i bit će joj teško vjerovati muškarcu, voljeti svog odabranika. Ako imate sina, tada može patiti njegova identifikacija s muškarcima, što će onda utjecati na njegovu sposobnost zarađivanja novca i uspjeha.
Da, i vi sami ... Što više mislite i pričate o svom mužu, to ste više uključeni u te odnose. A one su za vas već prošlost, koju morate pustiti! Nemojte stvarati emocionalni tok iz kojeg ćete se kasnije vrlo teško izvući.
Naravno, uz pomoć članaka mogu pružiti samo malu psihološku pomoć i podršku. Na programima, webinarima, u svojoj knjizi dajem i meditacije i vježbe koje pomažu nositi se s osjećajima, proći kroz unutarnji rad.
Godinu dana čekanja
Ako još uvijek volite svog muža, onda ga najvjerojatnije želite natrag, a nada u ponovni susret ne pušta Waxa. Što učiniti u ovoj situaciji? Pokušavate li vratiti bivšeg ili ne? Treba li nešto poduzeti u vezi s tim?
Ne postoje recepti koji su jednako prikladni za sve. Ali ovdje ste u opasnosti da uronite u svoja očekivanja i uzaludno se nadate povratku svog muža i tako izgubite nekoliko godina, ili čak mnogo godina svog života. Naravno, ako ste sami odlučili da više ne želite imati posla s muškarcima i sjećanja na bivše su vam više nego dovoljna, onda je ovaj pristup sasvim prihvatljiv. Ali ako ipak ne želite cijeli život provesti u neopravdanim očekivanjima i nadama, odredite si razdoblje, na primjer, godinu dana. Recite sebi ako se nakon godinu dana vaš muž ne vrati, tada ćete ga izbaciti iz svog života i naučit ćete živjeti bez njega.
Jedna godina je dovoljna da odaberete svoj put. A ako je bivši muž živio godinu dana s drugom ženom, onda mislim da su šanse za njegov povratak i općenito uvelike smanjene. Iako život ima svoja pravila, i ovdje se ništa ne može jednoznačno reći.
Zaista možete pričekati godinu dana, ali onda počnite graditi svoj život bez bivšeg. I toplo bih vam preporučio da ne čekate samo njegov povratak, nego da se brinete za sebe, svoj unutarnji svijet, svoju dušu. U svakom slučaju, morate proći kroz raskid, čak i ako postoji nada za povratak partnera.
Ako se iznutra ne možete rastati s njim, pustite ga, onda su svi vaši pokušaji da ga vratite najvjerojatnije osuđeni na neuspjeh. Nekoga možeš vratiti samo ako si u svojoj duši otpustio tu osobu i preživio svu bol izdaje i rastanka. Ako se to nije dogodilo, znači da se iznutra niste promijenili, pa će vaš odnos, čak i ako se vaš muž vrati, ostati isti.
Nakon rastanka s muškarcem, smanjite važnost svoje želje da ga vratite, vjerujte prostoru svoje sudbine. Bit će ono što je najbolje za vas.
Nadaj se najgorem, a najbolje će doći.
Navela sam opća pravila, ali svaka žena pronađe svoje obrasce ponašanja. Ali što je najvažnije, uvijek zapamtite interese djeteta, pokušajte ne napuhati (ne ponos) i, naravno, ne zaboravite na sebe. Možda vas je muž ostavio, pazeći na vašu dušu, pa se okrenete sebi i počnete se drugačije odnositi prema sebi. Ili je možda napravio mjesta za nešto ili nekoga. Praznina ima jedno izvanredno svojstvo da se popunjava. I možda ćete nakon nekog vremena biti zahvalni svom bivšem mužu za ono što vam je učinio.
Sa ljubavlju,
Irina Gavrilova Dempsey