Как женщины одевают подкладки. Как правильно одевать женские прокладки? Что значит капля на прокладке? Лучшие женские прокладки. Выбираем подходящее гигиеническое средство

Инструкция по эксплуатации женских прокладок. Виды гигиенических женских прокладок. Правильный выбор прокладок.

Критические дни — это довольно неудобный и неприятный момент в жизни любой женщины. Благодаря стремительному прогрессу, столь сложный для представительниц прекрасного пола период удалось несколько облегчить изобретением гигиенических прокладок.

Они позволяют впитывать и сохранять влагу внутри, тем самым ограждая женщин от страшного слова «протекание». Однако, для того чтобы прокладка стала помощником, а не вредителем в жизни женщины, необходимо соблюдать несколько правил при покупке и использовании ее.

Как правильно одевать прокладки?

Как одевать гигиеническую прокладку?

Для того, чтобы избежать дискомфорта и протекания во время носки прокладки, необходимо знать правильный процесс ее надевания. Вот алгоритм действий при эксплуатации
гигиенических прокладок:

Прежде, чем взять в руки прокладку, необходимо тщательно вымыть руки с антибактериальным мылом. Попадание инфекции во влагалище женщины крайне нежелательно для периода месячных, ведь матка в это время абсолютно незащищена
Оптимальным вариантом будет, если девушка перед использованием прокладки примет душ или обмоет внешние половые органы чистой водой с мылом или гелем для интимной гигиены. Это позволит удалить остатки выделений на коже и не даст бактериям развиваться во влажной среде. Если нет возможности помыться, можно воспользоваться антибактериальными или специальными гигиеническими влажными салфетками
Взяв в руки прокладку, можно заметить клейкую ленту, проходящую вдоль нее, и защищенную бумажной полоской. Эту полоску нужно снять, и приклеить клейкую ленту к нижнему белью таким образом, чтобы центр прокладки совпадал с центром специальной уплотненной вставки в белье. Для закрепления эффекта необходимо плотно придавить ленту к ткани, чтобы прокладка хорошо приклеилась. Это позволит избежать отклеивания или съезжания ее с белья, что, в свою очередь, неминуемо приводит к протеканию
Если на прокладке есть специальные «крылышки», то с них также нужно снять защитную бумажку и приклеить их с наружной стороны плавок, плотно прижав к белью

Куда одевают прокладки?

Куда одевается гигиеническая прокладка?

Как говорилось выше, приклеивать прокладку необходимо на внутреннюю часть трусов ровно по центру специальной вкладки. Дело в том, что нижнее белье для женщин шьется таким образом, что специальное уплотнение на внутренней стороне трусов располагается прямо в области выхода выделений. Таким образом, кровь, выделяясь из матки, попадает ровно в центр прокладки, равномерно распределяясь по всей ее поверхности. Это очень важное условие, которое нужно соблюдать при одевании прокладки.

Какой стороной одевать прокладки?

Какой стороной одевают гигиеническую прокладку?

Одевать прокладки к телу стоит той стороной, на которой расположен специальный впитывающий слой. Как правило, это шероховатая поверхность с многочисленными мембранами. Если же прокладка является не Ultra (тонкой), то стороной, соприкасающейся с телом, будет сторона с мягкой, воздушной поверхностью.

Та же сторона, на которую нанесена клейкая полоса, должна прилегать к поверхности белья.

Как одевать прокладки с крылышками?

Гигиенические прокладки с крылышками

Прежде, чем одевать прокладки с крылышками, необходимо разобраться с тем, где у них клейкая сторона. Это можно выяснить согласно инструкции, описанной в предыдущем пункте
Крылышки, как правило, располагаются по бокам прокладки
Крылышки всегда укомплектованы специальными липучками
После приклеивания основания прокладки к трусам, необходимо освободить липучки от защитных бумажек, и приклеить их с наружной части белья
При приклеивании необходимо тщательно придавить липучки к ткани для лучшего схватывания

Как выбрать прокладки для месячных?

Правильный выбор прокладок для месячных

На сегодняшний день рынок гигиенических товаров просто ошеломляет разнообразием различных марок, моделей и видов прокладок для критических дней. При выборе прокладок для месячных необходимо, в первую очередь, руководствоваться не рекламными лозунгами и визуальным оформление упаковки, а ощущениями, безопасностью и собственных комфортом в процессе использования этого средства гигиены.

Вот наиболее распространенная классификация прокладок для критических дней:

Прокладки с крылышками и без. Желательно выбирать критические прокладки с крылышками. Эти нехитрые приспособления позволяют крепче удерживать прокладку в положенном месте и направлении — прокладка зафиксирована, и никуда не съезжает. К тому же, при протекании крылышки обеспечивают дополнительную защиту — влага, вместо того, чтобы оказаться на белье и одежде, впитывается в их основание
Толстые или тонкие прокладки. Толстые прокладки принято называть «Classic», а тонкие — «Ultra». Вот что значат те самые непонятные и, казалось бы, ненужные надписи на
английском на упаковке с прокладками. Толстые прокладки, как правило, выполняются из натуральных хлопковых материалов (вата) и имеют много слоев, что в разы увеличивает их толщину. Именно потому они и стоят дешевле. Ультратонкие прокладки оснащены специальными тонкими слоями — верхний слой благодаря многочисленным воронкам впитывает влагу, а нижний, гелеобразный слой превращает ее в гель
Прокладки по форме трусов (обычные или танга). Такие прокладки подразумевают под собой более удобное ношение с различного рода бельем. Прокладки для трусиков танга имеют специальную форму, которая сужается сверху вниз — она как бы повторяет форму трусов. Обычные же прокладки предназначены для ношения с классическими трусиками или трусиками- шортами
Ароматизированные и не ароматизированные прокладки. Некоторые производители изловчились добавлять при изготовлении прокладок в их слои различного рода отдушки. Они позволяют постоянно ощущать свежесть и приятный аромат и перебивать неприятный запах месячных
Прокладки с различным количеством капель. О каплях речь пойдет позже

Какие прокладки выбрать?

Правила выбора гигиенических прокладок

Ознакомившись с, выше предложенной, классификацией, постараемся разобраться, на чем же остановить свой выбор при покупке прокладок. Вот несколько правил и советов, которые пригодятся при осуществлении столь сложного выбора:

Определяясь с тем, какие прокладки выбрать — с крылышками или без, необходимо, в первую очередь, думать о собственном спокойствии и удобстве. Крылышки в этом случает будут служить неким успокоителем. Они позволят крепче закрепить прокладку на трусах и предоставят двойную защиту от протеканий
Выбирая между толстыми и тонкими прокладками, не стоит бояться, что тонкие прокладки способны впитать меньше влаги из-за своей толщины. Их слои настолько вместительны, что они ни чем не уступают толстым прокладкам, а порой бывают даже надежнее. Некоторые доктора считают, что ультратонкие прокладки создают парниковый эффект, что способствует опрелостям кожи и размножению бактерий. В этом нужно убедиться самостоятельно — у некоторых женщин такие прокладки действительно вызывают раздражение и дискомфорт. Однако, классические прокладки также способны вызвать подобные ощущения. Потому в этом случае выбирать следует путем пробы
Прокладки определенной формы (танга или обычные) подходят исключительно только для того белья, для которого они предназначены. Прокладки-танга не подойдут для больших трусов, а обычные прокладки будут неактуальны для тонких трусиков. То есть, если девушка привыкла носить трусики-танга, ей необходимо приобретать соответствующие прокладки. Если же она предпочитает одевать классической формы трусы, то для них выпускаются стандартные прокладки. Для женщин, которые носят и тот, и тот тип белья рекомендуется иметь по пачке каждого вида прокладок
Многие гинекологи утверждают, что ароматизаторы и отдушки, используемые при производстве прокладок, способны навредить женскому здоровью. Они считают, что аромавещества очень часто вызывают раздражение на коже и, проникая во влагалище, убивают полезную микрофлору в нем. Ослабленная микрофлора не способна бороться с вредными грибками и бактериями, что может вызвать воспаление и развитие грибковых заболеваний

Что значит капля на прокладке?

Капли на пачках гигиенических прокладок

Капли, нарисованные на пачках с прокладками, означают количество жидкости, которое способна впитать в себя одна прокладка из пачки. Как правило, капель может насчитываться от одной до восьми. То есть, прокладки с одной каплей могут вобрать в себя минимальное количество выделений, в то время, как восьмикапельная прокладка предназначена для самых обильных кровотечений.

Когда применять прокладки 3 капли?

Прокладки на 3 капли — являются самыми популярными среди всех остальных. Они составляют золотую середину между слабыми (1-2 капли) и сильными (4-5 капель) прокладками.
Трехкапельные прокладки предназначены для использования девушками с необильными выделениями или для девушек с обильными выделениями в последние дни менструации.

Когда применять прокладки 4 капли?

Что такое четыре капли на гигиенических прокладках?

Когда применять прокладки 5 капель?

Пять капель на пачке гигиенических прокладок

Гигиенические прокладки на пять капель принято использовать при слишком обильных выделениях. Они способны впитать в себя достаточно большое количество влаги.

Когда применять прокладки 6, 7, 8 капель? Сколько капель имеют прокладки на ночь?

Как правило, впитываемость от шести капель используется в ночных прокладках. Дело в том, что в этот период у женщины нет возможности менять прокладки каждые несколько часов. Потому на столь длительный отрезок времени (не менее восьми часов) желательно использовать прокладки с максимальной впитываемостью
Помимо ночных прокладок, каплями в количестве шести, семи и восьми штук обозначают специальные урологические прокладки. Такие прокладки предназначены для людей с недержанием мочеиспускания
Еще одно предназначение прокладок с повышенной впитываемостью — использование после родов. В первые дни после родоразрешения у женщины наблюдаются регулярные сильные кровотечения. Для того, чтобы справиться с такими выделениями, как раз, и подойдут прокладки на 6, 7 и 8 капель

Женские ежедневные прокладки

Отдельной иерархией от критических прокладок идут ежедневные прокладки. Они появились относительно недавно, но очень быстро стали неотъемлемой частью личной гигиены женщин
Основное предназначение ежедневных прокладок — впитывать разного рода выделения и запахи в повседневной жизни женщины
В отличии от критических прокладок, «ежедневки», как их принято называть в народе, имеют очень тонкую, едва заметную, структуру. Их практически не видно на белье. К тому же, сегодня для разного вида белья их выпускают в различных формах и цветах. Таким образом, отличить белье от прокладки абсолютно невозможно
Использовать ежедневные прокладки при месячных можно, но только в самые первые часы или самые последние дни, когда выделения носят нерегулярный и необильный характер
Вопрос о целесообразности и необходимости использования ежедневных прокладок регулярно стоит на повестке дня у всех гинекологов и акушеров. Многие из них утверждают, что ежедневки вовсе не нужны женщинам, так как они способны вызывать заболевания женских половых органов (особенно это касается ароматизированных прокладок). Эти доктора считают, что рационально использовать такие прокладки в последние дни месячных и во время овуляции, когда присутствуют несущественные выделения. Все остальное время женщине достаточно соблюдать все правила гигиены и своевременно одевать чистое белье

Женские ночные прокладки

Что касается ночных прокладок, то их предназначение исходит из самого названия продукта. Такие прокладки предназначены для сбора выделений в ночное время. Именно этот факт и обусловил немного иную форму ночных прокладок. В отличии от обычных критических прокладок, ночные имеют более продолговатую и вытянутую основу. Дело в том, что в ночное время женщина постоянно находится в одном и том же положении лежа, потому шансов на скопление жидкости только в одном направлении у нее намного больше, нежели в состоянии бодрствования. К тому же, замена прокладок ночью не осуществляется.

Помимо формы, ночные прокладки отличаются от обычных прокладок для критических дней количеством капелек. На пачках с ночными прокладками их можно увидеть как минимум шесть. Некоторые производители выпускают прокладки ночные с десятью каплями.

Лечебные женские прокладки. Прокладки для лечения женских болезней.

Сегодня некоторые зарубежные компании (в основном китайские) принялись за производство, так называемых, «лечебных женских прокладок». Производители утверждают, что прокладки пропитаны специальными веществами, способными положительно влиять на женские половые органы. Некоторые компании уверяют, что их продукт может вылечить даже диабет и заболевания ЖКТ.

Конечно, все эти эксперименты пока научно не обоснованы. Ученые лишь призывают людей не доверять уловкам маркетологов и не тратить столь баснословные деньги на этот
непроверенный продукт. Ведь неизведанные вещества вместо того, чтобы помочь, могут наоборот навредить носительнице такой прокладки.

Многоразовые женские прокладки

Наряду с многоразовыми подгузниками, на рынке гигиенических товаров появились многоразовые женские прокладки. Они представляют собой текстильные изделия на кнопочках или липучках с множественными впитывающими шарами. Такие прокладки практически ничем не уступают одноразовым изделиями по впитываемости. В некоторых из них даже предусмотрен дополнительный шар для более обильных выделений.

Многоразовые прокладки имеют ряд преимуществ перед одноразовыми:

Дешевизна. Да, конечно само изделие стоит недешево, однако, оно очень скоро себя окупит, тем более с учетом нынешнего роста цен на импортные качественные товары одноразового использования
Натуральность. Многоразовые прокладки выполнены из безопасных природных материалов, не вызывающих аллергическую реакцию
Отсутствие парникового эффекта. В отличии от одноразовых средств, в многоразовых прокладках никогда не возникает ощущения дискомфорта и перегрева кожи

Есть у этого продукта и ряд недостатков:

За первый комплект прокладок придется выложить немалую сумму денег
Одноразовый продукт можно после использования просто выбросить, а многоразовую прокладку нужно обязательно стирать
Если придется менять многоразовую прокладку вне дома, ее затем некуда деть

Самые известные марки: женские прокладки натурелла Naturella, олвейс Always ultra, либресс, белла Bella

На сегодняшний день эти марки являются, пожалуй, самыми популярными и раскрученными среди брендов средств женской гигиены. Компании Белла, Проктер энд Гембл и SCA,
производящие перечисленные марки, занимаются своей деятельностью уже целые десятилетия, и за это время успели завоевать себе ярых поклонниц среди представительниц
прекрасного пола. Все товары этих производителей отличаются своим качеством, проверенностью, но при этом недешевой ценой.

Как заказать прокладки в Алиэкспресс?

Как приобрести прокладки на Алиэкспресс?

Достижения и новинки от китайских производителей можно с легкостью приобрести на самой популярной сегодня торговой площадке Алиэкспресс. Вот ссылка на товары женской гигиены от них: прокладки на Алиэкспресс
На сайте предоставлены прокладки всех существующих видов, с разнообразными эффектами и предназначениями. Есть там даже товары, о которых мы в своей стране никогда даже не слышали (специальные чаши и кубки для месячных, прокладки, пропитанные лекарственными препаратами, или заряженные анионами и ионами серебра и т.д.)
При это многие продавцы предоставляют бесплатную доставку в любую точку земного шара, а сам сайт обеспечивает финансовую безопасность и гарантию для обеих сторон

Видео: Как правильно выбирать женские прокладки?

Женская прокладка являет собой средство личной гигиены, предназначенное для впитывания менструальной крови, других выделений из влагалища. Материал, из которого они сделаны, обладает способностью впитывать выделения, удерживать их. Как одевать прокладки, подскажет пошаговая инструкция.

Как правильно одевать прокладки? Процесс их смены не является сложным, однако он состоит из нескольких пунктов, четкое соблюдение которых позволит чувствовать себя в критические дни комфортно, не навредить своему здоровью.

Что всегда иметь при себе

Выходя из дома, девушка должна обязательно поставить в сумку наборчик “скорой помощи” на случай непредвиденного начала критических дней. В него входят – влажные гигиенические салфетки, 2 прокладки, небольшой кусочек туалетной бумаги или сухие салфетки, трусики, полиэтиленовый пакетик.

Трусики не должны быть стрингами, поскольку такая форма нижнего белья не обеспечит надежной защиты, возможно протекание выделений.

Где лучше менять прокладку

Это делается в чистом месте, где есть вода. В жилом помещении подойдет ванная комната – там можно уединиться, есть вода.

Как правильно сменить прокладку

Основное правило, которое нужно выполнять всегда – перед тем, как поменять подкладку, необходимо вымыть руки с моющим средством. Если дело происходит в общественном месте, нужно воспользоваться влажной салфеткой. Всю процедуру можно выполнять в положении сидя или стоя (как удобнее).

Затем необходимо:

тщательно подмыться;
прокладку вынуть из индивидуальной упаковки;
отлепить липкую ленту, расположенную снизу по центру;
поместить гигиеническое средство липкой стороной к внутренней стороне трусиков;
аккуратно прижать по всей длине;
отлепить липкую ленту с наружной поверхности крылышек;
обернуть под узкую часть трусиков и прикрепить;
подтянуть трусики, удобно их надеть.

Правильнее всего подмываться кипяченой водой, поскольку водопроводная вода содержит определенное количество микроорганизмов, которые, попадая на слизистую влагалища, способны вызывать заболевания. Если это все происходит не дома, лучше воспользоваться салфеткой. Подмываться необходимо перед каждой сменой подкладки.

Нижнее белье должно плотно прилегать к телу. Если оно слишком свободное, возникают потертости.

После смены подкладки, ее необходимо свернуть загрязненной поверхностью внутрь, положить в индивидуальную упаковку, выбросить в урну. Если такой возможности нет, замотать ее туалетной бумагой, сухой салфеткой. Окружающие не должны созерцать использованное средство гигиены в не прикрытом виде.

Как часто надо менять прокладки

Правильнее всего это делать каждые 2 часа. За это время не успеют активно размножиться микроорганизмы на пропитанной выделениями поверхности. Частая смена не зависит от количества выделений. Когда мало, нужно взять подкладку с меньшим количеством капелек, однако менять их не позже 2 часов.

Это поможет избежать таких неприятных заболеваний – хронический цистит, бактериальное воспаление женской половой сферы.

Лучше с крылышками или без

Каждый вид женских гигиенических средств имеет право на существование. Изделия без крылышек прекрасно подойдут для ежедневного использования. Крылышки состоят из таких же слоев, как сама подкладка, поэтому способны впитывать кровь. Крылышки помогут предотвратить стекание крови по краю на трусики в период критических дней.

Как правильно выбрать прокладки

Гигиенические средства отличаются по форме, цвету, толщине, структуре верхнего слоя, материалу, из которого он сделан. Разняться они и составом влагопоглощающего материала. Это рыхлая целлюлоза или синтетическое средство. В первом случае прокладка будет более толстой.

Средство женской гигиены подбирают под форму и цвет белья, которое любит носить дама. Летом пользуются более тонким и узким средствам. Они не будут доставлять дискомфорта. В зимние месяцы можно покупать более широкий их вариант. Зимой следует надевать нижнее белье с широкими краями, они не будут видны.

Женщина выбирает вариант, который ей подойдет. Это выполняется следующим образом:

Средство с одной или двумя капельками лучше применять в первый и последний день кровотечения, с большим количеством – на пик выделений.

Открыв упаковку, нужно рассмотреть форму ячеек (они должны быть как воронка). Материал верхнего слоя нужно выбрать максимально натуральный.

Заключение

Как девушки должны себя вести во время менструации? Выбирать место, проводить всю процедуру смены подкладки нужно с максимальным соблюдением правил гигиены. поможет легче пережить критические дни.

15.05.2017 Смирнова Ольга (гинеколог, ГГМУ, 2010 г.)

Конечно, зрелая женщина вряд ли может задаться вопросом «Как пользоваться прокладками?», поскольку ей приходилось делать это не единожды. Однако для юных девушек, впервые столкнувшихся с таким явлением, как менструация, этот вопрос может стать достаточно актуальным, ведь опыта использования данного гигиенического предмета у них еще нет, а задать элементарные вопросы близким хватает смелости далеко не у каждой. Часто девочки пытаются самостоятельно разобраться в этом вопросе, просматривая видео или читая статьи на различных сайтах. Ведь, к сожалению, не каждая мама понимает, как девушки иногда страшатся вступать в новый жизненный период. А ведь их юные дочери очень часто просто не знают, как использовать гигиенические приспособления для критических дней. Давайте поговорим о том, как правильно пользоваться прокладками.

Выбираем подходящее гигиеническое средство

Первое, что следует сделать, это определиться с видом гигиенического средства. Несмотря на все многообразие, которое представлено на полках магазинов, все не так сложно.

Во-первых, следует разграничивать прокладки для критических дней и так называемые «ежедневки».

С прокладками для критических дней все не намного сложнее. Они различаются:

По впитываемости

Чтобы определиться с тем, какие изделия нужны в той или иной ситуации, следует обратить внимание на обильность выделений, а также непосредственно на впитывающую способность гигиенического изделия. Это те самые капельки на упаковке. Чем их больше, тем большее количество выделений прокладка способна вместить. В первые и последние дни менструации достаточно средств с 1-2 каплями, а во время обильных выделений надежнее будут варианты с максимальным количеством капель.

По форме и размеру

Гигиенические изделия разных производителей могут иметь свои отличительные характеристики. Но прежде всего они подразделяются на средства с крылышками и без них. Стоит ли говорить, что изделия с защитными крылышками намного более функциональны и удобны, поскольку позволяют более надежно зафиксировать прокладку на трусиках?

По наличию или отсутствию ароматических составляющих

Девушкам, обладающим склонностью к аллергическим реакциям и чувствительностью кожи, лучше избегать ароматизированных средств гигиены, так как они нередко провоцируют обострение недуга.

Узнайте, в случае экстренной необходимости, перейдя по ссылке.

Учимся одевать прокладку

В применении прокладок нет особенной сложности, однако если вы – девушка, которая еще ни разу не пользовалась этими приспособлениями гигиены, то не лишним будет поговорить поподробнее, как одевать прокладки. От правильности выполнения этой процедуры зависит то, насколько качественной будет зашита.

Как правильно одевать прокладки для ежедневного использования? Чаще всего такой вид изделий не имеет индивидуальной упаковки, хотя есть и исключения. Перед тем как закрепить гигиеническую салфетку на белье, ее следует освободить от бумажной полосы, которая скрывает липкий слой. Затем необходимо наклеить прокладку по центру специальной утолщенной вставки на белье. Ежедневки могут иметь стандартную анатомическую форму, предназначенную для обычных трусиков, а могут повторять форму трусиков-стрингов.

Теперь рассмотрим, как правильно пользоваться средствами гигиены, предназначенными для критических дней. На эту тему, кстати, также можно посмотреть обучающее видео: «Как использовать прокладки?».

Чаще всего прокладку меняют в ванной или туалетной комнате. Некоторые женщины делают это сидя, а некоторые – стоя. Это вопрос личных предпочтений.
Перед выполнением всех процедур нужно тщательно вымыть руки.
Изделие нужно освободить от индивидуальной упаковки и развернуть.
С одной ее стороны есть специальная бумажная лента, под которой спрятана липкая полоса для фиксации на нижнем белье. Если прокладка имеет крылышки, то на них также располагается клеевая основа под бумажной защитой. Все эти бумажные ленты следует удалить.
Расправленное и освобожденное от дополнительных защитных средств изделие следует прикрепить непосредственно по центру трусиков. Если одеть прокладку, не соблюдая это правило, то она будет сбиваться в одну сторону и качество защиты значительно ухудшится.
Крылышки необходимо расправить и обернуть их вокруг трусиков, тщательно прижимая, чтобы зафиксировать более надежно.
Каждая девушка меняет это гигиеническое изделие тогда, когда это необходимо. В период обильных выделений, как правило, это происходит каждые 2-4 часа.
Помните, что выбрасывать старую прокладку нужно, завернув ее в бумагу, пакет или упаковку от новой. Выкидывать гигиенические салфетки в унитаз запрещено. Для этого существует мусорное ведро.

Известная марка гигиенических изделий в своих видео долгие годы убеждает женщин и девушек нашей страны, что бояться светлого и облегающего в «эти дни» не стоит. Однако лучше надевайте в критические дни практичную одежду, избегая чрезмерно обтягивающих, а также марких предметов гардероба. Хотя современные гигиенические средства действительно обеспечивают комфорт и надежную защиту, иногда все-таки случаются неприятные инциденты. Поэтому, если менструальный цикл у вас еще не установился, или обильность выделений существенно колеблется, лучше надеть что-то более «безопасное», чем, например, белые джинсы или юбка.
Как правило, девушка меняет прокладки по мере необходимости, периодически посещая туалетную комнату, чтобы убедиться, что все в порядке. Но если говорить о временных ограничениях, то оптимально носить одну гигиеническую салфетку не более 4 часов.
Если прокладки вызывают раздражение или провоцируют появление таких заболеваний как, например, молочница, то их следует поменять на другие.
Пусть запасные прокладки всегда будут в вашей сумочке. Это актуально особенно в первые годы после начала менструаций, когда еще не сформировалась привычка следить за циклическими процессами организма. Чтобы держать ситуацию под контролем, лучше всего вести специальный менструальный календарь. Он может быть как в бумажном формате, так и в виде приложения в телефоне. Более подробно об этом удобном методе можно узнать, посмотрев видео по запросу «Менструальный календарь».
Пусть вместе с прокладками в вашей сумочке будут влажные салфетки, подходящие для интимной гигиены. Они незаменимы при смене прокладки в течение дня, когда нет возможности осуществить необходимые гигиенические процедуры в полной мере.
Не используйте трусики-стринги в период менструации, поскольку прикрепить к ним прокладку крайне проблематично.
Если вы живете активно и не желаете менять свой привычный образ жизни в критические дни, то попробуйте использовать тампоны. Применять их могут даже девочки, не имеющие сексуального опыта. Для них созданы специальные виды гигиенических средств формата Mini (Lites).

Соблюдая эти незамысловатые правила, вы сможете вступить в новый жизненный период без лишних опасений и переживаний, пребывая в полной уверенности: «Я пользуюсь прокладками правильно!»

Если у вас только начались месячные, скорее всего, вы захотите начать с использования гигиенической салфетки (прокладки). Их проще и легче использовать, чем тампоны. Чтобы не попасть в неловкую ситуацию, узнайте, как правильно пользоваться прокладками.

Шаги

Часть 1

Использование

Выберите прокладку соответствующей толщины и впитываемости. Учитывая, что почти 3,5 миллиардов женщин живут на планете, существует большое разнообразие гигиенических средств, которые могут удовлетворить потребности каждого. Ниже вы можете увидеть краткое описание некоторых особенностей:

Толщина . Если месячные не обильные, вы можете выбирать тонкие прокладки; толщина прокладки не всегда говорит о хорошей способности впитывать жидкость. Многие тонкие прокладки гораздо лучше впитывают жидкость, чем более толстые образцы. Как правило, такие прокладки очень удобные, и вы можете даже забыть, что вы используете одну из них в данный момент! С более тонкими прокладками зачастую более удобно сидеть.
Впитываемость . За последние годы впитываемость прокладок значительно улучшилась. Даже тонкие прокладки могут очень хорошо впитывать. Посмотрите на рейтинг и длину; попробуйте прокладки нескольких производителей, чтобы выбрать то, что вам действительно по душе.
Форма . Женское белье бывает разных форм и моделей, поэтому естественно, что существуют различные формы прокладок! Основными видами прокладок являются регулярные прокладки, ночные прокладки и прокладки для стрингов. Ночные прокладки отличаются большей длиной, необходимой для обеспечения лучшей защиты в положении лежа. Если вы носите стринги, то лучшим вариантом для вас будут узкие прокладки для стрингов. Регулярные прокладки предусмотрены для поглощения средних по интенсивности выделений.
Стиль . Здесь можно выделить две особенности: прокладки бывают с «крылышками» и без них. У прокладок с «крылышками» есть специальные липкие «крылышки», которые с обратной стороны приклеиваются к нижнему белью, чтобы прокладка не ерзала. Если вы не испытываете раздражение кожи от прокладки, то это отличный вариант!
- Держитесь подальше от ароматизированных прокладок, особенно если ваша кожа очень чувствительная. Они могут вызывать раздражение в самых нежных местах вашего тела.
- Существуют также прокладки, прикрепляемые к нижнему белью. Такими средствами вы можете пользоваться в самом начале и в конце ваших месячных, когда выделения еще не очень обильные.

Меняйте прокладки регулярно, примите такое положение тела, чтобы вам было удобно. Большинство девушек меняют прокладки, когда посещают туалет. В любом случае, найдите ближайшую ванную комнату, вымойте руки и поменяйте прокладку.
- Поменять прокладку будет проще, если вы сядете и приспустите свои трусики. Однако вы можете также стоять, если вам удобно.
Снимите обертку с прокладки. Вы можете выбросить обертку или завернуть в нее уже использованную прокладку. Мало кому понравится смотреть на использованную прокладку, даже если она в мусорном ведре. Никогда не бросайте прокладку в унитаз, вы можете забить его.

Разверните крылышки и снимите длинную бумажку в центре прокладки, за которой скрывается клей. Эту бумажку вы также можете выбросить в мусорное ведро.
- В некоторых видах, прокладка крепится непосредственно к обертке. Это более экологичный и упрощенный вариант; если это так в вашем случае, вы сможете пропустить предыдущий шаг!
Наклейте липкую часть на ваши трусики. Со временем вы наловчитесь приклеивать прокладку идеально ровно! Постарайтесь приклеить прокладку так, чтобы вам было удобно.
- Ваша прокладка с «крылышками»? Снимите бумажки с «крылышек» и заверните их вокруг трусиков, чтобы прокладка плотно держалась. Благодаря такой поддержке вы сможете свободно двигаться.
Часть 2
Комфорт
1. Носите трусики так, как носите обычно. Если прокладка вызывает зуд или раздражение, поменяйте ее на более подходящий вариант. Прокладка не должна вызывать неудобства. Регулярно посещайте уборную, чтобы проверить, не пора ли менять прокладку. Меняйте прокладку каждые несколько часов, чтобы избежать неприятного запаха.
  - Обратите внимание, что необходимо менять прокладку каждые несколько часов . Конечно, это зависит от того, насколько обильные у вас выделения. Однако помните о неприятном запахе. Вы можете предупредить его появление, если будете менять прокладки регулярно!
2. Носите более удобную одежду. Хотя этот совет может показаться странным на первый взгляд, поскольку прокладки, как правило, не видны, он очень важен. Тем не менее, вы будете чувствовать себя лучше, если наденете свободные брюки или юбку. От этого зависит ваше душевное спокойствие! Если вы беспокоитесь, подберите соответствующую одежду.
  - Во время месячных откажитесь от стрингов. Придержите милые стринги на другие 25 дней месяца.
3. Регулярно проверяйте, не пора ли вам менять прокладку. Совсем скоро вы уже без проблем сможете определять, когда вам необходимо поменять прокладку. Но в начале, регулярно проверяйте состояние прокладки, особенно если у вас обильные выделения. Потратив немного времени на это, вы сможете избежать неловкой ситуации.
  - Нет необходимости бегать в ванную каждые полчаса. Однако если вы будете проверять состояние прокладки каждые пару часов, это будет подходящим вариантом. Если кто-нибудь спросит вас, все ли с вами в порядке, вы можете ответить, что выпили много воды сегодня!
4. Не используйте прокладки без причины. Некоторые женщины носят прокладки все время, потому что они думают, что благодаря этому они остаются чистыми. Но это не так. Не делайте этого. Ваше влагалище должно дышать! В противном случае использование прокладки, особенно в жаркую погоду, связано с быстрым размножением болезнетворных микробов. Поэтому в дни, когда нет выделений, носите светлые, хлопчатобумажные трусики. Это - залог свежести и чистоты, если ваши трусики чистые, конечно!
  
  Если вам неудобно, попробуйте поменять прокладки. Прокладки – не лучшие друзья девушек. И хотя современные прокладки достаточно удобные, выбранный вами вид может просто не подходить вам. Выход есть, приобретите другие! Вполне возможно, вам не подходит форма или толщина прокладки, а может проблема с запахом или впитываемостью.
Часть 3
Смена и утилизация прокладки
1. Утилизируйте прокладку правильным образом. Когда вы поменяли прокладку, оберните ее в обертку новой прокладки. Если ваша прокладка без обертки, заверните использованную прокладку в туалетную бумагу. Поместите ее осторожно в мусорное ведро так, чтобы она не привлекала внимание. Другие не должны видеть использованную прокладку, даже если она в мусорном ведре.
  - Никогда не выбрасывайте прокладки в унитаз. Канализационная система не способна творить чудеса, ваша прокладка не испарится по мановению волшебной палочки. Поэтому будьте добры к миру и не бросайте свои прокладки или тампоны (или что-нибудь подобное) в унитаз.
2. Следите за гигиеной. Особенно в период месячных женщина должна следить за гигиеной. Мойте руки тщательно, когда вы меняете прокладки. Если возможно, принимайте душ. Если нет, вам пригодятся гигиенические салфетки без запаха. Помните, чистота – залог здоровья.
  - Не воспринимайте месячные, как что-то неприятное. Это - знак вашей женственности. Воспринимайте месячные как совершенно нормальный, ежемесячный период. Следите за гигиеной, потому что вы хотите оставаться чистой, а не по какой-то другой причине.
3. Всегда имейте дополнительную прокладку при себе. Всегда. Вы никогда не знаете точно, когда начнутся ваши месячные. Кроме того вы сможете помочь своей подружке! Если вы использовали дополнительную прокладку, не забудьте положить другую на ее место. Будьте всегда готовы.
  - Если у вас начались месячные, а прокладки нет под рукой никогда не стесняйтесь попросить прокладку у девушки, пусть даже незнакомой. Серьезно. Поверьте, не нужно выдумывать блестящие идеи для этого. Это отстой. Мы все любим помогать ближнему!
  - Если вы испытываете боль, не забудьте прихватить Мидол с собой!

Существует множество разновидностей прокладок, и тебе предстоит выбрать наиболее подходящие именно для тебя и твоего ритма жизни. В этом разделе мы поговорим именно прокладках, которые используются во время месячных. О ежедневных прокладках (прокладках на каждый день) мы поговорим отдельно, ниже.

Капельки? При покупке прокладок обрати внимание на то, что на упаковке указано разное количество «капелек». Эти «капельки» - это условное обозначение того, как много крови сможет впитать одна прокладка.

прокладки на 1-2 капли впитывают немного крови, поэтому подходят для первых или последних дней , когда они больше похожи на кровянистые выделения
прокладки на 3-4 капли впитывают оптимальное количество крови и подходят для большинства девушек с не очень обильными месячными
прокладки на 5 капель больше подходят для девушек, у которых месячные достаточно обильны, если с другими прокладками часто происходят «протечки»
ночные прокладки это отдельная «группа» прокладок, которые имеют, обычно, больше 5 капель и могут впитать большое количество крови (для того чтобы тебе не пришлось вставать ночью). Другая особенность этих прокладок – это их форма (обычно, они более длинные), что позволяет избежать протекания когда ты лежишь в кровати.

Крылышки? Прокладки с крылышками больше подходят для девушек с активным образом жизни, если ты много двигаешься. Крылышки позволяют лучше прикрепить прокладку к трусикам и избежать ее смещения во время ходьбы. Кроме того, благодаря крылышкам удается избежать протекания на боковую часть трусиков и на одежду.

Покрытие? В рекламе различных марок прокладок ты можешь услышать о самом лучшем, дышащем, супер-впитывающем покрытии и т.д. Конечно, каждый производитель старается сделать свои прокладки самыми удобными и надежными, но твоя задача найти среди всего этого разнообразия именно то, что тебе подходит. Например, если при использовании прокладок одной фирмы ты постоянно протекаешь, чувствуешь неприятный запах или зуд, то скорее всего, тебе стоит поменять марку прокладок и попробовать что-то другое.

Как пользоваться прокладками?

Вымой руки с мылом и подмойся.
Достань прокладку из упаковки. Если каждая прокладка завернута в отдельный пакетик, то разверни его.
Отдели прокладку от пакетика, либо удали с нижней стороны прокладки наклейку. Если у прокладки есть крылышки и на них также есть наклейки, удали и их.
Наклей прокладку на нижнюю часть трусиков (ту, которая находится между ногами). Старайся расположить прокладку в центре (чтобы она не «съехала» вперед или назад). Если у прокладки есть крылышки, заверни их на внешнюю сторону трусиков и приклей.

Прокладку следует менять каждые 3-4 часа, даже если она еще не заполнилась.
Удаляя прокладку, сверни ее в трубочку, или компактно сложи и заверни в пакетик. Затем выкинь ее в урну. Запомни – никогда не выкидывай прокладки в унитаз.
Каждый раз, меняя прокладку, тебе необходимо подмыться, либо очистить интимную зону с помощью специальных салфеток для .

Ежедневные прокладки

Прокладки на каждый день предназначены для использования в те дни, когда у тебя нет месячных. Такие прокладки созданы для впитывания выделений, которые бывают у каждой здоровой девушки или женщины.

Большинство гинекологов придерживаются мнения, что ежедневные прокладки использовать нежелательно, так как они создают влажную теплую среду, в которой размножаются бактерии. Считается, что использование ежедневок повышает риск воспалительных заболеваний влагалища.

И тем не менее, действительно бывают ситуации, когда ежедневные прокладки необходимы. Поэтому мы обсудим, как правильно пользоваться прокладками на каждый день и при этом не повысить риск воспаления влагалища.

Какими бывают ежедневки и какие лучше выбрать

В зависимости от фирмы-производителя и модели, ежедневные прокладки могут иметь разную форму (для обычных трусиков и для стрингов), толщину и цвет. Некоторые прокладки также обладают ароматом, который призван маскировать запах выделений. Среди всего разнообразия прокладок бывает трудно остановиться на чем-то одном, однако выбирая те или иные прокладки, прислушайся к советам гинекологов:

Отдавай предпочтение ежедневным прокладкам белого цвета. Во-первых, такие прокладки реже вызывают аллергические реакции (так как не содержат красителей), а во-вторых ты всегда можешь проследить за тем, какого цвета твои выделения ( может говорить о воспалении).
Если у тебя чувствительная кожа, выбирай неароматизированные прокладки (без запаха): они реже вызывают раздражение и зуд в интимной области.
Лучше выбрать такую упаковку прокладок, чтобы каждая ежедневка имела отдельный пакетик.
Прокладки с тиснением (рисунком на наружной поверхности прокладки) более удобны: благодаря тиснению прокладка лучше «мнется», подстраиваясь под твои движения.

Как правильно пользоваться ежедневками

Лучше использовать прокладки на каждый день только в те дни, когда у тебя есть выделения. Обычно выделения у девушек и женщин не одинаковы в течение всего месяца: наиболее обильные и жидкие выделения наблюдаются примерно в середине цикла, когда происходит овуляция. Именно в эти дни использование прокладок действительно оправдано.
Если ты пользуешься ежедневками, то помни, что их нужно менять так же, как и прокладки во время месячных – каждые 3-4 часа или чаще, если прокладка намокает быстрее. Если делать это реже, то есть риск вызвать раздражение и зуд в интимной области. Если выделения очень обильны, обратись к гинекологу, так как это может быть симптомом воспаления.
Не забывай об основных , которые должна знать каждая девушка.