Прочитав эту статью, Вы узнаете, что такое тепловой удар у ребёнка, какие существуют признаки перегрева у ребёнка, будите знать, что делать если ребёнок перегрелся на солнце и поднялась температура
Чем отличается тепловой удар от солнечного
Вам знакомо состояние когда по телу пробегает испуг от того, что глаза увидели на термометре в тени больше чем +30◦С? Вы ощущали на себе как незаметно весь воздух вокруг превращается в теплый густой напиток? А ещё в добавок слабенький, сухой ветерок никак не охлаждает нагревшееся тело. Затем постепенно возникает ощущение, что Вы оказались в бане с сухим паром.
Это и есть начало теплового удара. По крайней мере мы, взрослые, можем так его проконтролировать.
Сам тепловой удар Википедия объясняет последующей реакцией организма на перегрев. Такая реакция создаёт состояние, когда сам организм человека уже не может адекватно контролировать свою терморегуляцию из-за длительного воздействия высокой температуры на организм человека.
Перегрев может спровоцировать высокая температура окружающего воздуха.
Если Вы дышите горячим воздухом в помещении, в машине, на работе - тогда будьте осторожны! Если вовремя не принять нужные меры, то это может привести к тепловому удару.
Если Вы находитесь на улице или на природе и здесь вокруг горячий воздух, тогда остерегайтесь солнечного удара!
В отличие от детей взрослые могут понять, что с ними происходит, но не все знают, что если вовремя не помочь своему организму, то может даже остановиться сердце.
Теперь Вы понимаете, почему так важно вовремя оказать помощь маленькому ребёнку, который сам ещё не замечает отклонения от нормы в окружающей среде и может понять, что с ним происходит?
Причины и симптомы перегрева ребёнка
Стоит честно сказать, что причины перегрева у ребёнка и взрослого почти одинаковы. В это «почти» входят: хронические заболевания сердца, а также нервной системы, приём мочегонных лекарств и транквилизаторов, избыточная масса тела и приём алкогольных напитков. Врачи постоянно напоминают, что все эти элементы могут спровоцировать у взрослого человека развитие гипертермии.
К общим причинам перегрева стоит добавить плотный обед, ношение одежды из плотных влагонепроницаемых синтетических материалов, а также не только безветренную погоду, но и очень влажную.
Как видите причин для перегрева человеческого организма существует очень много и помочь своему ребёнку адекватно оценить собственное состояние можете только Вы.
У маленького ребёнка система терморегуляции слабо развита и сами сосуды не способны быстро реагировать на перепад температуры. Именно это состояние сосудов объясняет быстрое замерзание ребёнка на холоде и быстрый его перегрев в жару.
Стоит обратить Ваше внимание, что тепловой удар у грудничка может быть из-за одежды плохого качества, которая не задерживает испарение его тельца, не пропускает воздух и тогда кожный покров крошки перестаёт работать.
Теперь давайте чётко обозначим какие существуют симптомы перегрева у каждого ребёнка по степени увеличения риска для жизни и не зависимо от возраста:
- Даже если Вы не ощущаете по себе сильную жару, но малыш выглядит уставшим и полусонным;
- Ребёнок становится ко всему равнодушен, жалуется на боль в мышцах и постоянно просит пить;
- На первый взгляд, вроде как беспричинно вдруг начинает подниматься температура. Вплоть до 42;
- Тело малыша вначале краснеет, становится горячим и вначале выступает пот, но с поднятием температуры пот исчезает;
- Ребёнок жалуется на головную боль, тошноту и может даже начаться рвота;
- Учащается дыхание и пульс, приглушается тон сердца. Может появиться заторможенность, обморок, галлюцинации, судорога, кома.
Главное средство от теплового удара постоянное пополнение запасов жидкости в организме. Ведь пока сам ребёнок может просто заиграться и не заметить свою жажду, а обезвоживание организма может привести к смертельному исходу.
Если ребёнок перенёс тяжёлое повреждение от теплового удара, то в дальнейшем его могут беспокоить неврологические расстройства, почечная и печёночная недостаточность, желтуха, анурия, а также сильно ухудшаются анализы крови.
Специалистами замечено, что солнечный удар отражается в основном на головном мозге.
Как лечить перегрев на солнце у ребёнка
Если Вы заметили хоть малейший признак перегрева у своего ребёнка - начинайте немедленно действовать:
- Если Вы на прогулке, тогда создайте для малыша комфортные условия в затенённом месте, снимите обувь, расстегните одежду и любыми способами создайте движение воздуха.
- Если Вы уже дома - смочите всё его тело водой, заверните в мокрую простынь или даже положите в ванную. Причём простыни регулярно меняйте по мере их нагревания, а в дополнение на голову, на ладони, в подмышечную и паховую область положите что-то очень холодное из морозилки.
- Постоянно предлагайте обильное питьё: чай с лимоном, минеральную воду, любые готовые медицинские солевые растворы из аптечки.
Ваша главная задача максимально быстро понизить температуру до 38,5°С
Чтобы не допустить перегрев у ребёнка и избежать солнечного или теплового удара у детей в любом возрасте вплоть до 7 лет ежедневно старайтесь:
- Чрезмерно не кутать малыша;
- Не перекармливайте;
- Постоянно следите за питьевым режимом: малыш должен выпивать до одного стакана воды за каждые 15 минут;
- Летом обязательно отправляйтесь на прогулку только в панамке;
- Периодически измеряйте температуру тела малыша
Организм человека за много веков так и не научился вырабатывать иммунитет к тепловому удару, а наоборот начал вырабатывать предрасположенность к его повторению.
Поэтому будьте предельно внимательны: со здоровьем - не шутят!
При малейших отклонениях вызывайте немедленно 03!
Возможно, Вам понравятся советы доктора Комаровского
Для быстрого распознавания симптомов перегрева у ребенка необходимо ясно понимать, что представляет собой этот процесс. Перегрев является следствием сбоя в схеме теплообмена между организмом и окружающей средой. Тело начинает вырабатывать большее количество тепла, чем отдает. Результатом нарушения становится перегрев с возможным последующим тепловым ударом.
Для ребенка перегрев может иметь серьезные негативные последствия. Если для взрослого человека температура воздуха 29 градусов на солнце приносит дискомфорт, то для ребенка она становится опасной. Причиной тому является не до конца сформированная функция регуляции теплообмена. Температура тела ребенка в первый год жизни крайне неустойчива и подвержена значительным колебаниям под воздействием ряда факторов.
Родителям детей, чей возраст не больше пяти лет, необходимо очень внимательно следить за временем пребывания малышей на солнце. Ребенок, не достигший возраста, в котором он уже может рассказать о своем состоянии, особенно нуждается в пристальном внимании взрослых. Для родителей малышей умение определять симптомы и признаки перегрева является важным навыком. Владея знаниями, взрослый человек сможет быстро оказать помощь и предотвратить последствия. Что делать при перегреве у ребенка?
Причины
Причиной возникновения перегрева у детей может стать солнце, слишком теплая одежда или жара в помещении, особенности терморегуляции у детей.
- Солнце способно привести к возникновению перегрева организма детей за короткий период времени. Опасность представляет высокая вероятность последующего солнечного удара. Перегрев возникает при долгих прогулках в жару, длительном пребывании у водоемов с незащищенной кожей от солнечных лучей и отсутствующем головном уборе.
- Одевание детей в слишком теплую одежду, не соответствующую погодным условиям, и создание жары в помещении, где находится ребенок, также ведут к сбою теплообменных процессов организма. Молодые родители в силу гипертрофированного желания опекать своего ребенка часто кутают чадо и поддерживают температуру в помещении на уровне значительно выше, чем рекомендуется для детей. Доктор Комаровский, например, настоятельно рекомендует не допускать превышение температурного порога в 19 градусов.
- Из-за не сформированной окончательно терморегуляции у детей температура тела может повышаться. Поэтому ребенок всегда должен получать обильное питье для поддержания водного баланса. Нехватка жидкости провоцирует обезвоживание, которое очень опасно для малышей.
Доктор Комаровский, говоря о причинах возникновения перегрева детей, уточняет, что дополнительным фактором могут стать подгузники. Если ребенок одет слишком тепло, но при этом находится в прохладной среде, то нормализация температуры тела произойдет за счет дыхания. Если же внешняя среда жаркая, тогда охлаждение тела будет производиться за счет контакта кожи с воздухом. Подгузник в данной ситуации не даст организму полностью избавиться от лишнего тепла. Доктор Комаровский предлагает с помощью подгузников определять наличие перегрева. Если кожа под ним не отличается по цвету от эпидермиса всего тела, то состояние ребенка оптимально. Розоватый или красный цвет свидетельствует о перегреве.
Показатели нарушения теплообмена
Симптомы перегрева знать любому родителю просто необходимо. Они могут проявиться не сразу. Вовремя увиденные признаки и назначенное, при необходимости, лечение способны предотвратить серьезные осложнения. Симптомы у маленьких детей проявляются в виде:
- Нежелания принимать пищу, повышенной потребности в питье.
- Температуры, достигающей отметки 38 градусов и выше.
- Сухости слизистых рта и губ.
- Изменения оттенка кожи (бледность, краснота, синеватый окрас).
- Больных глаз.
- Состояния усталости, вялости или беспокойного поведения.
- Высыпаний или опрелостей на коже.
- У самых маленьких признаком перегрева является постоянное движение головы из стороны в сторону. Также это служит признаком головной боли.
У тех, кто постарше, может появиться:
- Головная боль.
- Слабость.
- Тошнота.
- Лихорадка.
- Затруднение дыхания.
- Головокружение и обмороки.
При обнаружении подобных симптомов необходимо четко представлять, что делать в создавшейся ситуации. Для устранения последствий пребывания на солнце или на жаре может потребоваться лечение. Но первым этапом и самым важным является оказание помощи ребенку при обнаружении признаков перегрева.
Как помочь ребенку?
Когда появляются признаки перегрева, самым главным становится выявление фактора, спровоцировавшего его возникновение, и немедленное устранение воздействия. Если причиной стало солнце, необходимо перенести ребенка в тень или прохладное помещение. Освободить от сковывающей одежды, обеспечив максимальный контакт кожи с воздухом, и дать возможность свободно дышать. Последующие действия должны состоять из комплекса мер:
- Уложить ребенка.
- Снять подгузник при его наличии.
- Голову покрыть влажной прохладной тканью.
- Регулярно давать питье. Для такой ситуации лучше всего делать раствор из 0,5 чайной ложки соли, такого же количества соды и двух столовых ложек песка.
- При температуре выше 38 дать препараты для ее снижения. Делать обтирания исключительно прохладной водой.
- Не допускать попадания ребенка на солнце.
В серьезных случаях, когда ребенок получил солнечный или тепловой удар, требуется лечение. Обратиться к врачу необходимо незамедлительно.
Меры предосторожности
Что делать, если у ребенка случился перегрев, ясно. Соблюдая алгоритм оказания помощи, родители смогут быстро облегчить состояние малыша. Лучшее лечение, как утверждает доктор Комаровский, - это профилактика. Соблюдая меры предосторожности при пребывании ребенка на солнце, и не одевая его слишком тепло, можно избавить свое чадо от многих проблем.
Для предотвращения возникновения проблем со здоровьем у детей необходимо соблюдать следующие правила:
- Минимизировать пребывание ребенка на солнце. Особенный акцент доктор Комаровский ставит на периоде с десяти до шестнадцати часов. Независимо от времени ребенок должен быть намазан солнцезащитным кремом и иметь головной убор.
- Одежда должна быть свободного покроя и не стеснять дыхание и движение. Ткани только натуральные, цвета светлые.
- Постоянно в доступе должна быть питьевая вода. Регулировать потребление жидкости обязательно. Минимальное количество мочеиспусканий равно четырем. Если это происходит реже, или моча имеет темный цвет, поить ребенка надо больше.
- Периодически необходимо пребывание ребенка в прохладном помещение и купание для устранения перегрева организма.
- Доктор Комаровский также рекомендует использование кондиционеров в помещениях, где находятся дети. Но для устранения слишком высокой сухости воздуха, что вредно для детского организма, его надо увлажнять. Альтернативным решением станет впрыскивание солевого раствора в нос.
- Свести к минимуму время пребывания ребенка в подгузниках.
- Температура в комнате, где находится ребенок, не должна быть выше 23 градусов. Помещение обязательно проветривать.
- Спальное место ребенка располагать вдали от приборов, вырабатывающих тепло.
Соблюдение мер предосторожности в летний период и внимательное отношение к состоянию ребенка избавят от печальных последствий для организма. В вопросах, касающихся жары и одежды в летний период, стоит придерживаться принципа: лучше слегка охладиться, чем перегреться. Совершать в отношении ребенка любые действия необходимо, соблюдая баланс и золотую середину.
В данной статье идет речь о причинах и последствиях перегрева ребенка, и о том, как помочь малышу с ним справиться.
Как у взрослого, так и у ребенка под влиянием высокой температуры может произойти перегрев тела. Следует разобраться, как поступать в такой ситуации.
Можно ли перегреть ребенка?
Тепловой удар — его можно назвать перегревом организма — возникает после достаточно длительного воздействия повышенных температур на человека, его организм. Перегреву чаще подвержены люди с ослабленным иммунитетом, пожилые люди, дети.
ВАЖНО: Дети подвержены в большей степени тепловому удару из-за недостаточно сформированного механизма терморегуляции.
Перегрев ребенка может произойти:
- Из-за обезвоживания организма ребенка в следствии повышенной температуры во время болезни
- В жаркую погоду
- При неправильном выборе одежды
ВАЖНО: Первые симптомы перегрева могут быть скрытыми, не заметными родителям.
Признаки и симптомы перегрева новорожденного
Очень важно быстро распознать перегрев ребенка, дабы избавиться от факторов повлиявших на его происхождение и избежать тяжелых последствий данного недуга.
Симптомы перегрева малыша могут быть следующие:
- Ребенок отказывается от еды
- Малыша мучает жажда
- Ребенок стал беспокойным и капризным
- Кроха постоянно вертит головой
- Кожа ребенка покраснела
- Кожа может и побледнеть, даже посинеть
- Тело малыша стало горячим
- Тело крохи стало мокрым
- Запавшие глаза
- Запавший родничок
- Сухость в области ротовой полости
- Тело ребенка стало горячим и сухим
- Вялость малыша
- Малыш впадает в глубокий сон
- Ребенок необычно уставший
- Тяжелое дыхание малыша
- Слабый пульс
- Кровь из носа
- Возможна рвота
- У ребенка жар
- Повышенная до 40°С и выше температура тела
ВАЖНО: Признаками перегрева малыша могут стать потница и опрелости. Родителям следует обратить на это внимание.
Как не перегреть новорожденного?
В связи с тем, что последствия перегрева малыша могут быть разными, лучше не допустить перегрев ребенка, нежели потом устранять назревшую проблему.
В любое время года следует следить за температурным режимом помещения, в котором находится малыш:
- Комфортная температура для ребенка — 18-22°С. Не следует сильно кутать малыша. В таком температурном диапазоне малыш не нуждается в шапочке и дополнительных носках
- Не следует располагать кроватку малыша рядом с отопительными приборами
- Необходимо постоянно проводить проветривание помещения, в котором находится малыш
В случае болезни малыша, особенно если она сопровождается повышением температуры тела, следует особое внимание уделить питьевому режиму:
- Обычно ребенок во время болезни отказывается от еды, но ни в коем случае нельзя допустить отказа от питья. В случае отказа от питья во время повышенной температуры тела может произойти обезвоживание организма, и как следствие его перегрев
Что касается прогулок на улице, то следует придерживаться следующих правил:
- Гулять, по возможности, ребенок должен каждый день вне зависимости от погоды. Это поможет маленькому организму привыкнуть и подстроиться к смене температур
- Однако следует исключить прогулки в очень жаркие летние дни с 11 до 16 часов, а также зимой, когда температура опускается ниже 15°С
- В любое время года следует одевать малыша по погоде, не должно быть больше слоев одежды, чем у вас
- Исключите синтетическую одежду. Она может создать эффект бани. Предпочтение отдавайте одеждам из натуральных тканей — лен, хлопок
- Кожа малыша очень нежная, поэтому к солнцу она должна привыкать постепенно. Начните с нескольких минут в день, постепенно увеличивая время
- Не забывайте предлагать ребенку пить. Лучше исключить сладкие напитки, соки. Предпочтение отдавайте обычной воде, минеральной воде без газов, холодному чаю. Количество выпиваемой жидкости в жаркую погоду должно увеличиться в полтора-два раза
- В жаркое лето лучше ограничиться прогулками в тени
- Ребенок не должен находиться на улице без головного убора. Летом это должны быть — панама, косынка, кепка
Что делать, если уже перегрели новорожденного?
При малейшем подозрении на перегрев ребенка следует сразу же вызвать скорую помощь.
При распознании у новорожденного перегрева необходимо исключить факторы, повлиявшие на его происхождение:
- Если перегрев произошел летом на улице, то ребенка сразу же следует отнести в тень либо в помещение, где температура будет гораздо ниже, чем на улице
- Необходимо полностью раздеть малыша, можно лишь прикрыть легкой пеленочкой
- Приподнять голову малыша, желательно чтобы он принял положение полулежа
- В случае потери сознания, следует попытаться привести в чувства малыша с помощью нашатырного спирта
- В случае необходимости провести искусственное дыхание
- Для быстрейшего охлаждения тела ребенка можно воспользоваться пеленкой или полотенцем, смоченными в холодной воде. Можно протереть тело ребенка или обернуть его. Дома можно воспользоваться прохладной ванной
- Необходимо растереть ручки и ножки малыша. Во время перегрева нарушается циркуляция кровообращения
- Если ребенок в сознании — необходимо ему давать пить маленькими порциями каждые 3-5 минут, дабы избежать рвоту
ВАЖНО: Все действия окружающих при тепловом ударе малыша должны быть направлены на снижение температуры его тела.
Может ли подняться температура при перегреве грудничка?
Очень часто возникает повышение температуры тела ребенка при его перегреве. В отдельных случаях она может достигать 42°С.
При сильном повышении температуры тела следует немедленно начать ее сбивать:
- Для начала можно воспользоваться обтираниями холодной водой
- Если не поможет холодная вода, необходимо принять жаропонижающее средство
ВАЖНО: Если к тепловому удару присоединился и солнечный удар, то парацетамол не поможет, т.к. он направлен на снижении температуры в случае поражения организма вирусом или инфекцией. Если причиной повышенной температуры стала воспаленная кожа, то лучше воспользоваться ибупрофеном.
Следует помнить, что повышенная температура тела у ребенка после перегрева может держаться несколько дней.
Перегрев тела ребенка в ванной
Когда у ребенка еще не налажен процесс терморегуляции, может произойти его перегрев даже из-за горячей воды во время купания.
Родители обязательно должны следить за самочувствием своего ребенка во время купания. В случае появления признаков перегрева малыша, следует немедленно прекратить водные процедуры и принять все меры для возвращения ребенка в нормальное состояние.
Что будет, если перегреть ребенка?
О том, что будет, если перегреть ребенка мы рассматривали в разделах выше, когда говорили о признаках и симптомах перегрева новорожденного. Самая главная задача родителей — не доводить ребенка до такого состояния.
Последствия перегрева ребенка
Симптомы перегрева ребенка можно разделить на три стадии, в связи с этим можно разделить и характер последствий перегрева ребенка:
- Легкая стадия характеризуется общим недомоганием, слабостью, вялостью ребенка, отказом от еды, покраснением отдельных участков тела, незначительным повышением температуры тела малыша, испариной. Возможна тошнота, учащенное дыхание
- Средняя степень тяжести перегрева ребенка характеризуется лихорадкой, сильным жаром, обморочным состоянием, сухостью кожных покровов ребенка. У детей до года перегрев может сопровождаться рвотой, поносом, судорогами
- Тяжелая степень перегрева ребенка наступает внезапно. Это критический момент. Температура тела может подняться до максимальной точки, затем резко начать падать. При этом наблюдается резкая бледнота кожных покровов, вплоть до посинения. Ребенок может потерять сознание. Внезапно может наступить кома и даже летальный исход
ВАЖНО: Стадии перегрева очень быстро сменяют одна другую. При первых признаках перегрева вашего малыша примите все меры, для исключения факторов, влияющих на данный недуг.
Перегрев ребенка Комаровский
Доктор Комаровский утверждает, что гуляя с ребенком родители не должны ориентироваться только на собственные ощущения — это принципиально важно.
Не всегда комфортно ребенку тогда, когда комфортно вам. Но и ребенок не всегда сможет вам передать свои ощущения, наблюдайте за своим малышом.
В связи с незрелостью детского организма детям сложно сбросить температуру с помощью пота — слабая теплоотдача.
Симптомами перегрева ребенка, как правило, являются внезапные острые состояния. Первый признак перегрева ребенка — учащенное дыхание.
Факторы, способствующие развитию перегрева из вне:
- Слишком жарко
- Высокая влажность воздуха
- Негде спрятаться от солнечных лучей
- Избыток одежды
Внутренние факторы, способствующие перегреву:
- Дефицит жидкости
- Болезни ЦНС
- Избыточный вес
- Незрелость механизмов теплоотдачи
- Стимуляторы ЦНС
Профилактика перегрева ребенка в летнее время:
- На жаре находиться как можно меньше
- Следует избегать перегрева — гулять на улице в жаркую погоду желательно не днем, а только в утренние и вечерние часы
- Избегать физических нагрузок на жаре
- Следует использовать солнцезащитные крема
- Сытая еда должна быть по вечерам
- Обильное питье
- Ежедневные купания
- Меньше мяса и жиров, больше овощей и фруктов
- Использование кондиционеров
- Головной убор и просторная, легкая, светлая одежда
Родители должны организовывать технику безопасности ребенка в любое время года.
Любите своего ребенка, создавайте хорошие и правильные условия для его роста, научитесь чувствовать его и тогда он обязательно порадует вас своим здоровьем.
ВИДЕО: Как защитить малыша от солнца?
Терморегуляция новорожденных
Малыш все девять месяцев беременности находится в теплом и темном пространстве матки, и ему нет необходимости поддерживать температуру тела, за него это делает его мама. Но когда малыш рождается на свет, он попадает в другой мир – из теплой матки и влажных околоплодных вод рождается в область воздушной среды, теперь малышу нужно самостоятельно поддерживать температуру тела. Этим занимается в организме система терморегуляции – ею производится или расходуется энергия, чтобы поддержать постоянство температуры тела, чтобы предотвратить и замерзание, и перегрев. Однако, у ребенка вследствие его возраста терморегуляция еще слабая. За чет этого необходимо создавать особые условия по уходу при рождении и в его первые месяцы жизни. Что же о терморегуляции необходимо знать родителям карапуза, как правильно ухаживать за малышом, как не переохладить и не перегреть кроху? Давайте разберемся.
Как работает система
Терморегуляция работает достаточно просто – при замерзании активируется механизм расщепления жира и углеводов. в результате чего образуется энергия и тепло, если ребенок сильно замерзает, подключаются механизмы мышечной дрожи, позволяющие согреваться быстрее, если же происходит повышение температуры тела, кровь обычно перетекает к коже, происходит расширение кожных сосудов и лишни порции тепла уходит через кожу в атмосферу. Помогает быстрее охлаждать тело и потение – влажная кожа по закону физики охлаждается скорее. За счет этого механизма тело самостоятельно поддерживает постоянство температуры тела без резких ее колебаний при раздевании или изменении условий внешней среды.
Однако, для ребеночка на все так просто – его механизмы поддержания тепла и постоянной температуры тела еще не совершенны, он может как быстро переохладиться в условиях холодно пространства, так и быстро перегреться даже казалось бы в обычных условиях, если будет слишком тепло одет. И если об исключении переохлаждения заботятся все родственники, надевая по две-три шапочки даже в теплую погоду, то вот о том, что это реальная возможность перегреть ребенка и навредить ему заботливые мамы и особенно бабушки не подозревают.
Чем плохо переохлаждение и перегрев
На малыше плохо отразится перегрев, и переохлаждение. При замерзании малыш не может адекватно поддерживать температуру тела длительное время и охлаждается. Из-за охлаждения происходит снижение защитных барьеров на слизистых носа и во рту, в кишечнике и в зоне легких – активация собственных микробов, которые всегда есть у ребенка в теле, возможно развитие воспаления – насморк, пневмония, грипп. Если тело охладится ниже 34 градусов это вообще приведет к критическим нарушениям обмена веществ вплоть до гибели малыша. Однако, большинство детей охлаждения все-таки не узнают никогда – родители пеленают их в красивые пеленки, одевают в уютные костюмчики.
А вот перегрев для карапуза при заботливых родителях и беспокойных бабушках очень даже возможен. Причем, перегревание возникает достаточно быстро и очень незаметно, причем родители зачастую первых признаков не замечают, сильно удивляясь последствиям. Если замерзая, малыш может расплакаться и из-за активности движений согреться, то при перегреве он никак не может облегчить себе самочувствие. Перегревание опасно потому, что подрываются защитные силы тела, иммунная система ребенка снижает сопротивляемость инфекциям. Родители удивляются – «одеваемся тепло, босиком не ходим, а болеем ежемесячно!». От перегрева и перекутывания он и болеет. Организм должен тренироваться, адаптироваться к перепадам температур, а при постоянном тепличном содержании в условиях трех кофточек иммунитет просто отключается. Кроме того, как мы говорили выше – влажное тело замерзает быстрее, перекутанный и вечно вспотевший ребенок даже от легкого ветерка очень быстро охлаждается и заболевает.
Помимо этого у перегретых детей чаще возникают проблемы с кожей – дерматиты, потницы, инфекции и аллергия, они отстают в развитии из-за недостаточной стимуляции кожи тактильными и воздушными раздражителями – они все время в одежде, их кожа не получает новых ощущений от пространства и воздуха. Кроме того, эти дети из-за одежды недополучают свои порции ультрафиолета и витамина Д, что выедет к рахиту.
Что нужно знать родителям
Система терморегуляции карапуза очень несовершенная, и дозревает в первые годи жизни малыша, родителям важно научить его быстро и правильно адаптироваться к меняющимся погодным условиям и колебаниям температур. Это поможет системе терморегуляции настроить свою работу и в дальнейшем функционировать правильно. Начинать тренировки необходимо с первых же минут жизни. Однако, чтобы правильно тренировать терморегуляцию, необходимо знать признаки перегрева и замерзания, переохлаждения ребенка, и, исходя из этих знаний, правильно организовать уход за крохой.
Прежде всего, чтобы не допускать нарушений терморегуляции, необходимо поддерживать в детской оптимальный баланс температур. на первом месяце это температура в среднем 24-25°С, но постепенно температура в детской снижается – оптимальной температурой для сна является 18-20 градусов, днем можно допускать температуру теплее около 20-22 °С. При таком температурном режиме малышу будет комфортно спать и бодрствовать. Но, необходимо помнить, что температура в детской зависит от того, во что одет ребенок.
Дома не требуется надевать чепчики и шапочки, надевать более одного костюмчика и пеленать кроху. Количество его одежды должно быть примерно равно количеству вашей. Если надеть на ребенка две распашонки и еще и запеленать, надев шапочку, он перегреется и при 20 градусах.
Признаки перегрева и замерзания
При перегревании малыш начинает отказываться от груди, нервничать и беспокоиться, он краснеет, кричит и становится горячим и мокрым. При таких приступах перегрева у него может подскочить температура до 38°С и даже выше. Если перегрев не устраняется и родители игнорируют сигналы ребенка, он впадает в состояние глубокого болезненного сна и спит длительное время – это состояние называют охранным торможением мозга с защитой его от перегрев и нарушений функций.
При первых же симптомах признаках перегрева необходимо раскутать малыша донага, если это грудничок, приложить к груди, прикрыв легкой пеленкой, если это искусственник – напоить водичкой. Спустя полчаса ребенку необходимо измерит температуру и если она повышена – стоит вызвать врача, малыш серьезно перегрелся.
При переохлаждении детки резко бледнеют, наблюдается синева вокруг ротика, малыши беспокоятся, сучат ручками и ножками, истошно рыдая. Но холодные руки и ноги сами по себе не могут быть достоверным признаком переохлаждения – из-за особенностей сосудистого тонуса и кровообращения они у ребенка, наряду с кончиком носа, всегда прохладные. Пи первых признаках замерзания малыша необходимо приложить к груди, согреть теплом своего тела, переодеть в сухую одежду, если он вспотел и из-за этого замерз.
Но как же на улице определить – не легко ли одет малыш, если прохладный носик и ручки – это не признак замерзания. На самом деле все просто – положите руку на затылок или тыльную сторону шеи, по ее температуре можно легко определить, комфортно ли ребенку. Если затылок влажный и горячий – вы перестарались с одеждой и малыш перегрет, оденьте его полегче. Если затылок прохладный – наденьте дополнительную кофточку или прикройте кроху одеяльцем. При оптимальном состоянии затылок обычной температуры и сухой.
Для того, чтобы детки легко переносили любой перепад температур, не перегревались и не замерзали, необходимо выполнять несколько несложных рекомендаций ухода за малышом. Тогда ваш крошка будет закаленным и хорошо будет себя чувствовать в лютые морозы и летний зной.
Во-первых, при комнатной температуре выше +18°С малышу не требуются шапочка, рукавички на ручки и носочки на ножки – кожа тела должна дышать, а руки и ноги – активные рефлексогенные зоны, им нужно активно контактировать с воздухом. Если карапуз слегка замерзает – прикройте его фланелевой пеленкой.
Во-вторых, если нужно отправляться на прогулку, одевайте на крошку столько одежек, сколько их одето на вас самих. Ребенок потеет и замерзает точно также как и вы, нет необходимости надевать на него одежды больше – его температура тала поддерживается также как у вас около 36.5-36.8°С. Больше всего мамы и бабушки боятся застудить ушки ребенка, считая их очень слабыми – но если вы с детства будете кутать их в пять шапочек – они таковыми и будут, а ели головка ребенка будет восприниматься равно как ваша собственная голова, проблем со здоровьем ушей не возникнет, они вполне адаптируются к перепадам температур и движению воздуха. При температуре выше 20 °С нет никой надобности в даже самом тонком чепчике или шапке, чтоб защитить от голову солнечных лучей нужно купить ему кепочку, панаму, косынку, но уши ею закрывать не следует. Если погода ветреная, лучше одеть на голову капюшон, и надевать легкие шапочки, чтобы головка не вспотела – перегревание головки не менее опасно, чем перегревание всего тела.
В-третьих, нужно стимулировать механизм терморегуляции крохи процедурой закаливания. Нужно посещать бассейны, обливать ребенка после купаний холодной водой, бегать босым по полу и голеньким. Чтоб не бояться промоченных или замерзших ног учите малыша ходить по мокрому полотенцу, которое намочили в прохладной воде. Это тренирует механизмы согревания стоп и обеспечивает защиту от замерзания конечностей.
В-четвертых, и это очень важно – ходите с детьми на прогулку по любой погоде, по жаре (но не по открытому солнцу), зимой, по морозу хотя бы недолго. Организму нужно уметь перестраивать температуры тела и производить тепло в соответствии с меняющимися условиями – так крошка будет крепким и закаленным, и меньше будет реагировать на перепады температур перегревом или переохлаждением.
Конечно, малыш рождается с не полностью сформированной системой терморегуляции, но по мере роста ребенка она формируется и совершенствуется. Поэтому, в руках родителей здоровье и самочувствие ребенка, как они научат организм ребенка реагировать на температуру среды, так и будет в дальнейшем выполняться эта программа.
Детский организм чрезвычайно чувствителен к влиянию окружающих факторов. К сожалению, мы часто забываем об этом и подвергаем любимое чадо совершенно неоправданному риску. Одним из таких мест может стать пляж, где чаще всего случаются случаи теплового удара у детей. Что же делать, если Ваш ребенок перегрелся на солнце и какую первую помощь ему оказать?
Степени тяжести перегрева
Симптомы теплового удара могут различаться в зависимости от его тяжести. Первым признаком того, что ребенок перегрелся на солнце является его капризное поведение. Он становится вялым, постоянно плачет и капризничает. Если при перегреве у ребенка наблюдаются такие симптомы, как высокая температура, рвота и головная боль то следует бить тревогу – возможно, это солнечный удар. При таких симптомах нужно немедленно обращаться в ближайший медпункт или вызывать скорую помощь.
При диагностике перегрева следует немедленно увести ребенка в помещение. Хорошо поможет ванна с прохладной водой и компрессы. В комнате желательно включить на малую мощность кондиционер или вентилятор. Не стоит создавать резких перепадов температур.
После теплового удара организм ребенка требует значительного количества влаги. Если он отказывается кушать – ничего страшного, лучше предложите ему выпить минеральной воды, прохладного каркаде или сока.
Правила защиты ребенка от перегрева на солнце
Для защиты от перегрева, солнечного или теплового удара необходимо соблюдать простые правила защиты от солнца. Причем это касается как самых маленьких представителей человечества, так и взрослых.
1. Не допускать нахождения малыша на открытом пространстве в период наибольшей солнечной активности. Начиная с 11 часов дня и до 4-ех часов вечера, ребенка нужно увести в тень.
2. Не забывать о ношении головного убора. Как бы не противился Ваш ребенок кепке или панаме, следует убедить его не снимать ее на всем протяжении игры, на пляже или во дворе. Кроме защиты от солнца, козырек кепки убережет глазную сетчатку от яркого солнца. Когда ребенок купается невдалеке от берега, головной убор с головы можно и не снимать. Желательно использовать и детские солнцезащитные очки с хорошим ультрафиолетовым фильтром.
3. При долгих прогулках под солнцем нужно защищать кожу от воздействия ультрафиолета. Предпочтительнее для этого использовать легкую светлую одежду с длинным свободным рукавом. Следует помнить, что яркая одежда защищает кожу от солнца лучше, чем одежда в пастельных тонах.
4. Не забываем вытираться после купания – всем известно, что каждая капля воды на теле действует наподобие линзы, многократно увеличивая действие солнечных лучей.
Использование солнцезащитных средств
Для ребенка лучше всего подойдут крема с самой сильной степенью защиты. Это крема с маркировкой SPF 40 и SPF 50. Если Вы находитесь около водоема или бассейна, то крем нужно наносить после каждого купания. При использовании защитного крема обязательно проконтролируйте срок истечения его годности. Просроченный крем с ультрафиолетовой защитой является очень опасным и может привести к возникновению рака кожи.
Солнечный удар
Солнечный удар — это следствие длительного воздействия солнечных лучей на непокрытую часть головы. При его проявлении, ребенок может испытывать рвоту, головную боль и даже потерять сознание. Даже если Вы знаете, что делать если ребенок перегрелся, лучше будет вызвать карету скорой помощи.
Важно не допускать появления у детей солнечного удара. Для этого всегда нужно надевать головной убор на малыша, когда планируется отпустить его гулять на улицу в летнее время.
Что предпринять при возникновении симптомов солнечного удара
Солнечный удар обладает следующими симптомами:
Головокружение, слабость, головная боль и частичная потеря ориентации в пространстве
Тошнота, рвота и резкое повышение температуры
Частый неровный пульс и кровотечение из носа
При появлении вышеописанных симптомов, ребенка необходимо тут же увести в тень и полить голову прохладной водой. Можно сделать холодный компресс из марли или любой другой ткани. При возможности положить ребенка на кровать или покрывало и вызвать врача.
Чтобы ребенок не перегрелся и не получил солнечного удара необходимо помнить о постоянном ношении головного убора и не забывать про питье во время прогулок.
Солнечные ожоги
Определить обгорел ваш ребенок на солнце или нет можно не сразу. Солнечные ожоги коварны и проявляются на теле в течение нескольких часов. Чаще всего, дети обгорают на различных водоемах, когда плавают на надувных матрасах. Нужно помнить, что солнечный ожог можно получить даже при сильном ветре.
Детская кожа очень чувствительна, и получить солнечный ожог ребенку значительно проще, чем взрослому. На коже появляются покраснения, ребенок испытывает на поврежденных участках боль и жжение.
Поэтому, прежде всего, необходимо смочить поврежденные участки водой. Вода должна быть прохладной, но, ни в коем случае не холодной. При испарении влага будет охлаждать кожу, и снимать болевые ощущения. На плечи можно положить компресс из смоченного прохладной водой полотенца, после чего нужно обработать ожог “Пантенолом” или другими специальными лекарственными средствами.
Как видно из вышеприведенных примеров, самой главной защитой ребенка от перегрева является постоянная опека за своим малышом. Поэтому будьте внимательны, и будьте здоровы!