Miltä sikiö näyttää 30 viikon iässä? Kuva sikiöstä, kuva vatsasta, ultraääni ja video lapsen kehityksestä. Tällä viikolla lääkäri määrää joukon tutkimuksia.

Viikolla 30 naiset jäävät palkalliselle äitiyslomalle. Jos raskaus on monisikiö, synnytysloma alkaa kaksi viikkoa aikaisemmin.

Ennen asetusta työssäkäyvät äidit pitävät usein vuosilomaa töistä. Niin monet heistä ovat jääneet pitkään eläkkeelle viikolla 30, valmistautuvat synnytykseen ja odottavat innolla, milloin heidän kauan odotettu vauva syntyy ja voidaan noutaa. Synnytysvapaan alkaessa lääkäri laatii ja antaa raskaana olevalle naiselle myös vaihtokortin, tärkeimmän asiakirjan, joka sisältää lääkärin muistiinpanot "mielenkiintoisen tilanteen" piirteistä ja muita tarpeellisia tietoja (esim. aiemmat synnytykset ja syntymättömän lapsen isä). Tämä kortti tulee aina pitää mukanasi erilaisissa odottamattomissa tilanteissa vauvaa odotellessa.

Hedelmän koko

30. raskausviikolla lapsen pituus on noin 38 cm, kooltaan sitä voidaan verrata suureen eksoottiseen sitrushedelmäperheeseen - pomeloon.

Vauvan paino

Tällä viikolla sikiön paino on noin 1400 g.

Sikiön kehitys 30 raskausviikolla

30-viikkoinen lapsi erottaa täydellisesti valon ja pimeyden pienillä, mutta jo avoimilla silmillään. Miten tämä on mahdollista, jos hän on kohdussa? Osoittautuu, että valo tunkeutuu kohtuun ja vauva näkee sen. Myös sikiön kyky erottaa ääniä paranee. Tutkijat ovat päättäneet, että hänelle ei ole olemassa sellaisia ​​​​käsitteitä kuin "hiljaisuus" ja "rauha": hän kuulee kuinka äitinsä sydän lyö (rauhallisesti tai innoissaan), kuinka hän puhuu tulevan isänsä, lääkärinsä kanssa, kuuntelee musiikkia ... Mielenkiintoista, että nyt muruilla on tunne äidinkielestä, hän muistaa kuulemansa äänet ja hän pitää naisesta ja häntä tällä hetkellä ympäröiviltä tulevasta mukavuuden ja rauhallisuuden tunteesta. Mitä tulee pikkumiehen fyysiseen kehitykseen, kaikki hänen järjestelmänsä ja elimensä ovat muodostuneet jo viikolla 30, mutta nyt ne jatkavat edistymistä. Jos lapsi syntyy tähän aikaan, hänellä on kaikki mahdollisuudet selviytyä, mutta hänen elintensä työtä ylläpidetään keinotekoisesti jonkin aikaa erikoislaitteiden avulla.

Sydämenlyönti

Viikolla 30 syke on 140-160 lyöntiä minuutissa. Normaali syke voi muuttua takykardiaksi (yli 170 lyöntiä minuutissa) tai bradykardiaksi (120 lyöntiä tai vähemmän). Tämä voi viitata ei-toivottujen ja joissakin tapauksissa patologisten prosessien kehittymiseen. Siksi naisen tulee säännöllisesti suorittaa rutiinitutkimus ja tehdä diagnoosi sikiön kehityksestä. Joten sydämen toiminnan arvioimiseksi äideille suositellaan CTG:tä - sikiön kardiotokografiaa.

Miltä sikiö näyttää raskausviikolla 30?

Vauvan iho saa vaaleanpunaisen värin, iho paksuuntuu. Yhä vähemmän alkuperäisiä hiuksia jää vartalolle - lanugo. Sikiön mittasuhteet ovat samat kuin vastasyntyneen. Hänen jalkansa ja kätensä ovat hieman erilaiset - ne ovat paljon ohuempia, mutta pian ne "kasvavat" tarvittavalla määrällä rasvaa.

Naisen kehon muutokset ja uudet tuntemukset

Jos sanomme, että nyt äidit nauttivat asemastaan ​​moitteettomasti, olemme tietysti ovelia. Naiset 30 viikon iässä ovat hyvin väsyneitä, joka päivä heidän on yhä vaikeampaa kantaa vauvaa sydämensä alla. Mitä tehdä? Opi olemaan kiinnittämättä huomiota vaikeuksiin ja varaa itsesi siihen, että kolmas kolmannes päättyy pian ja edessäsi on tapaaminen rakkaan vauvasi kanssa!

Jatka terveytesi seurantaa viikolla 30 ja noudata kaikkia tarvittavia turvatoimenpiteitä tällä ajanjaksolla. Vältä erityisesti selällään lepäämistä. Muussa tapauksessa saatat aiheuttaa itsellesi ala-onttolaskimon kohdun puristusoireyhtymän, joka kulkee pitkin selkärangan oikeaa puolta. Tämä voi aiheuttaa päänsärkyä, huimausta tai hengenahdistusta. Toinen oireyhtymän seuraus on verenpaineen nousu alaraajojen suonissa sekä peräpukamien suonissa, jotka sijaitsevat ihon alla lähellä peräaukkoa, mikä johtaa vastaavasti jalkojen suonikohjuihin ja peräpukamiin. Miten sitten nukut raskauden aikana? Muista: odottava äiti voi levätä vain kyljellään, mieluiten vasemmalla.

Painonnousu

Normaalirakenteisten naisten optimaalinen painonnousu raskauden jälkipuoliskolla on noin 250-300 g viikossa. Kokonaispainonnousu viikon 30 loppuun mennessä on noin 9,3 kg. Onko sinulla enemmän? Älä huoli, älä yritä laihtua itse äläkä noudata ruokavaliota (tämä voi vahingoittaa vauvaasi!), Mutta muista neuvotella lääkärisi kanssa - hän voi määrätä sinulle erityisiä paastopäiviä raskauden aikana. Saiko vähemmän? Älä myöskään ole järkyttynyt - yleensä tämä on ominaista ylipainoisille naisille "mielenkiintoiseen asemaan". Tämä tilanne ei kuitenkaan sulje pois tarvetta kääntyä hyvän asiantuntijan puoleen mahdollisimman pian ja ryhtyä tarvittaessa tarvittaviin toimenpiteisiin kunnon parantamiseksi.

Äidin vatsa

Vatsa viikolla 30 jatkaa kasvuaan, mikä liittyy sikiön aktiiviseen kasvuun. Vatsan takia äidistä tulee kömpelö, ei vain hänen vartalonsa, vaan myös hänen kävelynsä muuttuu. Nyt sinun täytyy liikkua (kävellä, istua, kiivetä portaita, kumartua, nousta sängystä) erittäin varovasti - äkilliset liikkeet voivat aiheuttaa kipua. On vaikea sanoa, minkä kokoisen vatsan tulisi olla viikolla 30: "normin" käsite tässä asiassa on hyvin suhteellinen, synnytysklinikan lääkärille tärkein indikaattori on vatsan kasvu dynamiikassa.

Analyysit ja ultraääni

Viikolla 30 on aika tehdä kolmas suunniteltu ultraääni raskauden aikana. Ultraäänellä voit tällä hetkellä tutkia vauvan kehon osia ja sen elimiä, arvioida istukan tilaa, jäljittää sikiön napanuoran mahdollista sotkeutumista, määrittää alhainen tai polyhydramnion, lapsen asema kohdussa. Lisäksi tällä hetkellä lääkärit voivat määrätä dopplerometriaa (äskettäin sitä suositellaan melkein kaikille äideille) - tämä on eräänlainen ultraäänidiagnostiikka, menetelmä, jonka avulla voit arvioida verenkierron tilaa lapsen, kohdun ja suonissa. istukka. Viikolla 30 säilyy myös "perinteiseksi" tullut raskaana olevan naisen yleinen virtsatesti.

Ravitsemus raskausviikolla 30

Vatsan on yhä vaikeampaa sulattaa raskasta ruokaa - 30. viikosta alkaen leivän ja viljan kulutusta tulee rajoittaa. Hallitse juomasi nesteen määrää - tämä on välttämätöntä turvotuksen välttämiseksi. Perineumin kimmoisuuden parantamiseksi minimoi suolan määrä ja lisää porkkanoiden kulutusta.

vitamiinit

Älä silti unohda vitamiineja. On parempi saada ne luonnollisessa (ruoan kanssa) muodossa, mutta on myös mahdotonta sulkea pois lääkärin määräämiä erityisiä vitamiini-mineraalikomplekseja.

Seksiä raskausviikolla 30

Kolmannella kolmanneksella erityistä huomiota tulee kiinnittää intiimiin perineaalihierontaan, joka vähentää repeämien todennäköisyyttä synnytyksen aikana. Tietenkin odottava äiti pystyy suorittamaan tällaisen toimenpiteen yksin, mutta on paljon miellyttävämpää, kun kumppani tekee tämän naiselle. Intiimi hieronta raskaana oleville naisille ilman lääketieteellisiä vasta-aiheita on erinomainen alkusoitto seksille. Mutta muista: rakkauspelit viikolla 30 eivät saa olla erityisen intohimoisia ja liian "väkivaltaisia" fantasiaa - et halua synnyttää etuajassa! Intiimialuetta on tarpeen hieroa (sormien tulee tällä hetkellä olla noin 3 cm:n syvyydellä emättimessä) noin 2 minuuttia. Ennen toimenpiteen aloittamista sekoita useita öljyjä, erityisesti mäkikuisma- ja vehnänalkioöljyjä - tämä tekee kosketuksesta aistillisemman (voit käyttää myös oliiviöljyä ja jopa auringonkukkaöljyä). Tässä asiassa on tarpeetonta muistaa henkilökohtaisen hygienian säännöt, joita sekä miehen että raskaana olevan naisen on noudatettava.

Elämäntapa

On tullut aika, jolloin on jo mahdollista ja välttämätöntä valmistautua synnytykseen. Erityisesti on tarpeen aktivoida lihaksia, jotka helpottavat lapsen liikkumista synnytyskanavan läpi. Tässä suhteessa amerikkalaisen gynekologin Arnold Kegelin kehittämä harjoitussarja on erittäin tehokas. Kegel-harjoituksen tarkoitus raskaana oleville naisille on vuorotellen kiristää ja rentouttaa perineumin lihaksia. Ensinnäkin puhumme pubococcygeal-lihaksesta. Sen löytäminen itsestäsi on melko yksinkertaista: kun haluat mennä vessalle "pienellä tavalla", istu vessassa, levitä jalat ja aloita "prosessi". Kun menet, yritä pysäyttää suihku liikuttamatta jalkojasi. Tunnet itse, mikä lihas rasituu eniten - sinun on työskenneltävä sen kanssa. Purista ja purista pubococcygeus-lihas missä tahansa asennossa (noin 10 toistoa) vähintään 5 kertaa päivässä.

Kauneus ja asusteet

Raskauden aikana jalat kärsivät suuresti, joilla on "kaksinkertainen kuorma"! Erityiset kompressiohousut odottaville äideille auttavat jaloissa - niiden käyttöä pidetään oikeutetusti yhtenä tehokkaimmista tavoista ehkäistä suonikohjuja sekä jalkojen raskautta ja turvotusta vauvaa odotellessa. Kompressiotukkahousut on valmistettu lääketieteellisistä neuleista, ne eivät purista vatsaa ja vyötäröä ja sopivat erinomaisesti jokapäiväiseen käyttöön. Voit ostaa niitä apteekista. Ennen ostamista on kuitenkin suositeltavaa neuvotella asiantuntijan kanssa.

Vihdoinkin on koittanut 30. synnytysviikko, joka tarkoittaa äitiysloman alkamista - odotetuinta vaihetta kaikille odottaville äideille. Tänä aikana vatsa on jo tullut melko suureksi, joten naisen on vaikeampi kävellä ja suorittaa yksinkertaisia ​​kotitöitä.

Mitä tapahtuu viikolla 30

Sikiön ravitsemus tapahtuu napanuoran ja istukan kautta, jonka verisuoniverkosto läpäisee, joten sillä on rikas kirkkaan ruskea sävy. Kolmannellakymmenennellä raskausviikolla se painaa jo noin 600-700 g, saavuttaa halkaisijan noin 15-20 cm ja paksuus on 2-3 cm.

Napanuora toimittaa kaikki ravintoaineet, hapen, vitamiinit ja hivenaineet, jotka ovat välttämättömiä sikiön ravitsemiselle ja asianmukaiselle kehitykselle. Se koostuu napavaltiosta ja laskimosta ja voi olla 30-100 cm pitkä.

Lapsi on kasvanut entisestään, kooltaan se näyttää talvimelonilta. Hänen korkeus kantapäästä kruunuun on noin 38 cm ja sikiön paino viikolla 30 on 1400 g. Vauva on jo melko iso, hänen sisäelimet ovat hyvin kehittyneet, joten hän ei enää pelkää syntyä ennenaikaisesti .

Vauvan liikkeen aikana napanuora voi muodostaa solmuja, joita voidaan puristaa vauvan kasvun aikana. Siksi on tärkeää seurata huolellisesti murujen aktiivisuutta ja liikkeiden taajuutta, koska solmu voi estää hapen saannin.

Normaalisti niiden pitäisi olla:

• tunnissa - noin 6 liikettä;
• 6 tunnissa - noin 10 liikettä;
• 12 tunnissa - noin 24 liikettä.

Muutokset naisen kehossa ja tunteissa

Kolmannellakymmenellä viikolla lapsi on jo kasvanut merkittävästi, joten odottava äiti tuntee lievää epämukavuutta. Kaikki vatsaontelon ja pienen lantion sisäelimet ovat kohdun paineen alaisia, joten naisella on ruoansulatusongelmia, tiheä virtsaaminen ja myös.

Kolmannenkymmenennen viikon jälkeiselle raskaudelle on ominaista jatkuva painopisteen siirtyminen, joten raskaana olevan naisen kävely muuttuu kirjaimellisesti joka päivä. Kansassa sitä kutsutaan "ankaksi". Muita muutoksia odottavan äidin kehossa ovat aineenvaihduntaprosessien kiihtyminen, mikä johtaa lämmön ja kylmän tuntemusten vaihteluun koko kehossa sekä hikoilun lisääntymiseen.

Hormonijärjestelmän rakennemuutos ja progesteronin tuotanto valmistavat naisen kehoa tulevaa synnytystä varten, joten tuleva äiti jatkaa luiden, nivelten pehmentämistä ja lantion alueen sidekudoksen venymistä. Tämä helpottaa tulevaa synnytystä, mutta johtaa tuskallisiin tuntemuksiin.

Muut muutokset kehossa:

• Käsien tunnottomuus ja pistely, joka johtuu ala- ja yläraajojen turvotuksesta;
• Ilmanpuute, joka liittyy hormonitasojen muutoksiin ja pallean puristamiseen.

Paino ja kohtu raskausviikolla 30

Naisen paino kolmantenakymmenentenä raskausviikkoon mennessä kasvaa 10-11 kg, mutta tämä luku riippuu naisen yksilöllisistä ominaisuuksista, mukaan lukien fysiikka ja painoindeksi. Koko raskauden ajan nousu ei saa ylittää suurinta sallittua 16-17 kg, joten on tarpeen seurata huolellisesti viikoittaista painon nousua.

Kolmannellekymmenennelle raskausviikolle on ominaista kohdun korkea nousu - noin 8-11 cm navan tason yläpuolella. Sen pohjan korkeus on noin 30-31 cm häpylihaksesta. Tästä vatsaontelon sijainnista johtuen se painaa palleaa, joten odottavalla äidillä voi esiintyä hengitysvaikeuksia ja hengenahdistusta.

Kohtu alkaa aktiivisesti valmistautua tulevaan synnytykseen, joten odottava äiti voi säännöllisesti tuntea jännitystä vatsalihaksissa - vääriä supistuksia. Niillä ei ole kielteisiä seurauksia äidin ja lapsen elämään, eivätkä ne myöskään aiheuta kipua, merkittävää epämukavuutta ja vuotoa.

Synnytyksen alkamiseen liittyy jo rytmistä, säännöllistä ja lisääntyvää kipua. Siksi, jos tänä aikana esiintyy voimakasta kouristelevaa kipua, jolla on tyypillinen esiintymistiheys ja johon liittyy erityisesti verenvuotoa sukuelinten kautta, sinun on soitettava välittömästi ambulanssi.

Vaikka lapsi on jo riittävän suuri, hän voi silti liikkua vapaasti kohdun ontelossa, mutta kahden viikon kuluttua kaikki hänen liikkeensä ovat rajoitettuja ja odottava äiti voi tuntea pienimmänkin liikkeen.

Siksi on tärkeää määrittää sikiön sijainti ajoissa ja suorittaa aktiivisesti harjoituksia, jos vauva on ottanut väärän asennon. Sarja erikoisharjoituksia auttaa varmistamaan, että sikiö 30. raskausviikolla voi ottaa oikean pään asennon.

Vuoto sukuelinten kautta

Normaalisti vuoto, kuten edellisinä viikkoina, on läpinäkyvää tai maitomaista väriä ilman ylimääräisiä sulkeumia hyytymien ja mätänä. Viikolla 30 niiden lukumäärä voi hieman lisääntyä ja niillä voi olla lievä hapan haju.

Kaikki normaalin vuodon muutokset 30. raskausviikon jälkeen ovat merkki ottamaan yhteyttä asiantuntijaan:

• Veren sekoitus osoittaa synnytyksen alkamista, istukan irtoamista ja kohdunkaulan patologioita;
• Vetinen vuoto viittaa mahdolliseen lapsivesien vuotamiseen (yleinen oire kohdunkaulan isthmise-kohdunkaulan vajaatoiminnasta);
• Keltainen ja vihertävä vuoto voi viitata sukupuolielinten tulehdukseen.

Uzi

Ultraääni 30. raskausviikolla tehdään yleensä suunnittelematta vain lääketieteellisistä syistä. Raskaana oleva nainen lähetetään ultraäänitutkimukseen, jos epäillään erilaisia ​​sairauksia, ja myös gynekologin määräämän hoidon dynamiikan jäljittämiseksi.

Laitteen avulla sonologi määrittää:

• Miten lapsen sisäelimet ja järjestelmät kehittyvät;
• Istukan kypsyysaste, paksuus ja sijainti;
• Kohdun kunto ja pituus;
• Sikiön paino ja pituus. Keskimäärin lapsen paino 30. raskausviikolla on noin 1300 g-1500 g. Painon ja pituuden lisäksi asiantuntija tekee fetometria;
• Sikiön sijainti. Yleensä tällä hetkellä lapsi ottaa jo oikean pään esityksen, mikä helpottaa hänen syntymää.

Sonologi tutkii myös napanuoran ja kohdun valtimon. Jos patologiaa havaitaan, raskautta johtava gynekologi määrää hoidon ja päättää raskaana olevan naisen sairaalahoidosta hoitolaitoksessa.

sikiö 30 viikolla

Mitä tapahtuu raskausviikolla 30 ja miltä alkio näyttää?

Vauva kohdussa näyttää jo vastasyntyneeltä, mutta iho on edelleen alkuperäisen rasvan peitossa. Hänen ihonsa tasoittuu päivä päivältä enemmän ja enemmän, eikä se ole enää niin ryppyinen kuin ennen.

Hänen keuhkoissaan tuotetaan vähitellen erityistä ainetta - pinta-aktiivista ainetta, joka on elintärkeää niiden asianmukaiselle toiminnalle. Se estää keuhkorakkuloiden pieniä kuplia paakkuuntumasta yhteen, minkä kautta happi pääsee vereen. Pinta-aktiivisen aineen pienin mahdollinen taso sikiön elinkelpoisuuden kannalta saavutetaan vasta 32 viikon kuluttua, mutta alveolit ​​jatkavat sen tuottamista syntymään asti.

Kohdussa vauva tekee "hengitysliikkeitä", joissa keuhkot täyttyvät lapsivedellä. Tämä auttaa vahvistamaan rintakehän lihaksia. Kun se lasketaan alas, lapsivesi täyttää keuhkot, ja kun sitä nostetaan, se työntyy ulos.

Vauvan sydän lyö rytmisesti. Mielenkiintoista on, että poikien syke on yleensä alhaisempi kuin tyttöjen.

Sikiön aktiivinen kehitys 30. synnytysviikolla jatkuu aivoissa. Tähän tärkeimpään elimeen ilmestyy yhä enemmän kierteitä ja uurteita. Hän osaa jo säädellä vauvan ruumiinlämpöä, joten 30. raskausviikolla vauva alkaa vähitellen päästä eroon nukkauksesta - lanugosta, joka peittää hänen koko kehonsa. Monilla vauvoilla nukka ei vielä ehdi kadota syntymään mennessä, joten vauva syntyy sen kanssa. Älä huoli, lanugo katoaa lopulta joka tapauksessa.

Jo seitsemännen kuukauden puolessa välissä lapsen psyyke ja hermosto rauhoittuvat, lisäksi tulee uni- ja hereilläolojaksoja. Nainen voi huomata tämän aktivoimalla liikkeitä tiettyinä vuorokaudenaikoina.

Ravinto 30 viikon kohdalla

On muistettava, että 30. raskausviikkoa voi luonnehtia ummetus, joten ulostetta korjaavat tuotteet tulisi sulkea pois. Raskaana olevan naisen ruokavalion tulee olla mahdollisimman oikea ja tasapainoinen sikiön kehityksen kannalta. Sen pitäisi sisältää:

• musta täysjyväleipä;
• tuoreet vihannekset ja hedelmät, yrtit;
• maito ja maitotuotteet;
• vilja vilja;
• kala, höyrytetty tai keitetty;
• kasvirasvoja.

Kuivatun kalan, makeiden ruokien, kahvin sekä palkokasvien ja muiden kaasua tuottavien ruokien käyttöä on suositeltavaa rajoittaa. Ruokavaliosta tulisi sulkea pois yksinkertaiset hiilihydraatit - pasta, sokeri ja leivonnaiset. Oikea ravitsemus auttaa välttämään turvotusta, raskautta ja ylimääräisten kilojen ilmaantumista.

Mahdollisia ongelmia 30 viikon kohdalla

Lapsi on jo kasvanut merkittävästi ja vahvistunut, joten synnytys 30. raskausviikolla voi päättyä erittäin hyvin. Loppujen lopuksi vastasyntyneiden keskimääräinen eloonjäämisaste tällä hetkellä on noin 95%. Mutta tässä tapauksessa lapsi voi tarvita imetystä inkubaattorissa ja keuhkojen keinotekoista ilmanvaihtoa riittämättömällä määrällä pinta-aktiivista ainetta.

Yksi mahdollisista ongelmista on oligohydramnion., joka voidaan diagnosoida, kun lapsivesimäärä 30. raskausviikolla on alle 500 ml. Tämä patologia johtuu lapsivesien imeytymisen tai sen muodostumisen häiriöstä istukassa. Tämän patologian diagnoosin jälkeen odottavalle äidille määrätään erityinen hoito.

Muita mahdollisia ongelmia ovat:

• ennenaikaisen synnytyksen uhka;
• istukan vajaatoiminta;
• isthmise-kohdunkaulan vajaatoiminta. Tämän patologian merkki on lyhyt kohdunkaula, joka avautuu jatkuvasti kasvavan vauvan paineen alla. Tämän seurauksena synnytys voi tapahtua ennenaikaisesti;
• diabetes mellitus raskauden aikana;
• sikiön kasvun hidastuminen.

Lisääntynyt kohdun sävy on toinen uhka. Yleensä sitä esiintyy vain kolmanneksella naisista, ja sen provosoi fyysinen aktiivisuus, hermostunut rasitus ja stressi. Diagnoosin yhteydessä on tärkeää noudattaa kaikkia lääkärin suosituksia, levätä enemmän ja välttää ylikuormitusta. Kaikkien patologioiden diagnosoimiseksi ajoissa on tärkeää suorittaa kaikki tarvittavat testit ja käydä säännöllisesti gynekologilla.

Kaikkien näiden ongelmien riski kasvaa raskaana olevilla naisilla, joilla on kaksoset. Siksi monisikiöisen raskauden aikana naisen tulee tarkkailla vuotoa ja terveyttä vielä tarkemmin.

Mitä pitää ottaa huomioon

• Koska vatsa 30. raskausviikolla kasvaa huomattavasti, naisen on vaikeampaa liikkua ja suorittaa yksinkertaisia ​​kotitöitä. Ei-toivottujen seurausten välttämiseksi on tärkeää tehdä hitaita liikkeitä - nousta varovasti sängystä, vältä teräviä käännöksiä ja kallistuksia.
• Nivelsiteiden ja nivelten pehmenemisen sekä suuren vatsan vuoksi naista voi häiritä alaselän kipu. Päästäkseen eroon tästä epämiellyttävästä oireesta raskaana olevan naisen tulee säilyttää oikea asento. Lääkäri tätä tarkoitusta varten sekä vatsalihasten ylläpitämiseksi voi neuvoa käyttämään erityistä sidettä.
• Tilavuudeltaan lisääntyvä vatsa aiheuttaa ihon venymistä ja kutinaa. Yksi suuren vatsan vakavista kosmeettisista seurauksista on venytysmerkit, jotka on helpompi ehkäistä kuin poistaa myöhemmin. Niiden torjumiseksi öljyt - sitrushedelmät, mantelit, oliivi sekä erikoistuneet voiteet ovat erittäin tehokkaita. Vaikeassa kutinassa ei missään tapauksessa saa kammata ihoa, tämä vain lisää venytysmerkkien määrää. Kutinauksen lievittämiseksi on suositeltavaa hieroa ihoa edellä mainituilla öljyillä ja erikoisemulsioilla.
• Kun nainen on huolissaan jalkakrampeista, paljain jaloin käveleminen lattialla auttaa lievittämään tilaa. Ja voit myös tehdä vaivaamista tai harjoituksia, joissa nainen vetää varpaansa itseään kohti.
• Seksi 30. raskausviikolla ei ole kiellettyä, jos ei ole lääketieteellisiä vasta-aiheita, joita ovat monisikiöinen raskaus, ennenaikaisen synnytyksen uhka ja muut synnytystä uhkaavat sairaudet. Tässä tapauksessa sinun tulee valita mukavat asennot, välttää karkeita ja aktiivisia liikkeitä sekä vatsan painetta.

Äitiysloman jälkeen naisen on tärkeää levätä enemmän, kävellä raittiissa ilmassa ja suorittaa matalatehoisia fyysisiä harjoituksia. Tämä ei vain paranna muotoa, vaan myös välttää sikiön hypoksiaa.

Kuinka monta kuukautta raskausviikolla 30

Monet odottavat äidit ovat kiinnostuneita kysymyksestä, missä kuukaudessa he ovat. Loppujen lopuksi useimmat tietävät aikansa vasta viikkoina. Kuinka monta kuukautta raskaana viikolla 30?

On alkiojakso, joka alkaa hedelmöityshetkestä ja synnytys - lasketaan viimeisen kuukautisvuodon ensimmäisestä päivästä. Gynekologit käyttävät synnytysmenetelmää, josta 1 kuukausi sisältää 4 viikkoa tai 28 päivää. Nyt voidaan laskea, että 30 raskausviikkoa on 7,5 kuukautta.

Kalenterikuukaudessa on 30-31 päivää, joten 30 viikkoa on lähes täysi 7 kuukautta. Syntymättömän lapsen ikä tänä aikana on noin 28 viikkoa.

Löysitkö virheen? Valitse se ja paina Ctrl + Enter

30. raskausviikko on ihana jännittävä ajanjakso, jolloin kauan odotettu äidin tapaaminen lapsen kanssa on jo lähestymässä. Tässä vaiheessa raskaana oleva nainen tuntee murujen liikkeet hyvin ja voi varmuudella sanoa, onko hän nukkumassa vai hereillä, tuntee reaktion rakkaiden ääniin, musiikkiin, koviin ääniin.

Kolmannen raskauskolmanneksen alussa yhteys äidin ja vauvan välillä vahvistuu ja raskaana olevalle naiselle kehittyy äidillisiä tunteita. Tänä aikana odottavat äidit ovat huolissaan monista vauvan kehitykseen ja oman fyysisen ja henkisen tilan muutokseen liittyvistä ongelmista, joten ne tulisi selvittää.

30 viikkoa - kuinka monta kuukautta se on?

Puhuaksesi siitä, kuinka monta kuukautta alkio kääntyi kolmantenakymmenentenä viikolla, on tarpeen ymmärtää, mikä synnytystermi on ja miten se lasketaan. Maailmantilastojen mukaan monilla naisilla on 28 päivän kuukautiskierto ja useimmissa tapauksissa ovulaatio tapahtuu tämän jakson puolivälissä - päivänä 14.

Ovulaation jälkeen munan elinikä vaihtelee 12-24 tunnin välillä (ei enää), kun taas hedelmöitys tapahtuu 2 viikkoa kuukautisten jälkeen. Jotkut äidit eivät kuitenkaan täytä tätä kriteeriä, ja heidän kuukautiskiertonsa voi poiketa merkittävästi keskimääräisestä.

Asiantuntijoiden keskuudessa on tapana laskea raskauden ikä viimeisten kuukautisten alusta (sünnitysjakso). Jos hedelmöitys tapahtui kaksi viikkoa kuukautisten alkamisen jälkeen, tämä on vauvan todellinen ikä. Tämä tarkoittaa, että synnytysraskauden 30. viikolla vauva on 28 viikkoa hedelmöityspäivästä.

Miten sikiö kehittyy?

Hyvä lukija!

Tässä artikkelissa käsitellään tyypillisiä tapoja ratkaista kysymyksesi, mutta jokainen tapaus on ainutlaatuinen! Jos haluat tietää, kuinka ratkaista ongelmasi - esitä kysymyksesi. Se on nopea ja ilmainen!

Sikiö alkaa kasvaa nopeasti 30. raskausviikolla. Se on jo täysin muodostunut, sisäelimet suorittavat niille määrätyn toiminnon. Sikiö on samanlainen kuin vastasyntynyt, vain sillä on pieni paino, jopa puolitoista kiloa, ja pieni pituus - noin 40 cm.

Kahdeksannessa kuukaudessa sikiön iho muuttaa väriä pigmentin tuotannon vuoksi, joka syntymässä määrittää sen sävyn ja hiusten värin. Se muuttuu vaaleanpunaiseksi ja paksuuntuu vähitellen. Sikiössä kapillaarit ja verisuonet lakkaavat loistamasta orvaskeden läpi. Lapsen hermosto kehittyy edelleen. Aivokuori alkaa toimia aktiivisesti, vaikka uurteet ja kierteet aivoissa ovat vielä muodostumassa, hermosolujen välinen yhteys tiivistyy. Aivot hallitsevat kaikkia kehon prosesseja, refleksit ilmestyvät.

30. raskausviikolla lapsella on jo kaikki sisäelimet. Ne ottavat päätehtävät ja samalla kasvavat ja kehittyvät edelleen. Sydänlihas supistuu noin 160 kertaa minuutissa ja pumppaa verta pienen kehon ympärille. Lapsen munuaiset ovat täysin toimintakykyisiä, ja ne erittävät virtsaa ja muita elimiä. Lapsi nielee häntä ympäröivän lapsiveden tunnin välein ja ulostaa. Vauva tuottaa jo hormoneja, erityisesti insuliinia.

Lapsen keuhkot kehittyvät edelleen, ne keräävät pinta-aktiivista ainetta, joka on välttämätöntä vauvan hengittämiseksi täysin. Usein keskosten kuolinsyy on juuri tämän aineen puute, joka edistää keuhkojen avautumista.

Vauvan kasvot ovat pyöristetyt, posket näkyvät. Hänen ruumiinsa ottaa mittasuhteensa. Lapsesta tulee liikkuvampi, mikä ei jää hänen äidilleen huomaamatta. Hänen ripsensä pidentyvät ja hiukset kasvavat. Hän voi räpäyttää, haukotella, hymyillä, hikata, usein työntää (katso myös:). Joskus äidit voivat nähdä tämän ultraäänitutkimuksessa ja sillä otetuissa valokuvissa tai videoissa.

Mitä ultraääni näyttää raskausviikolla 30?

Yleensä raskaana oleville naisille määrätään suunniteltu ultraääni 32 viikon ajaksi. Jos gynekologilla on kuitenkin epäilyksiä sikiön terveydentilasta tai oikeasta kehityksestä, se voidaan tehdä 30 viikon kuluttua tai aikaisemmin.

Miksi tehdä ultraääni kolmenkymmenen viikon ikäisenä? Uskotaan, että 30. viikko soveltuu parhaiten patologisten muutosten määrittämiseen sekä vauvan elinten ja järjestelmien toimintahäiriöiden tunnistamiseen. Tänä raskausaikana odottavan äidin vatsan ultraäänitutkimuksen aikana lääkäri voi tarkastella kaikkea yksityiskohtaisesti ja määrittää tarkasti lapsen sukupuolen. Lisäksi ultraäänellä:

• määritetään rikkomusten olemassaolo tai puuttuminen vauvan elinten kehityksessä ja hänen motorisessa aktiivisuudessaan;
• monisikiöisen raskauden kehittymisen oikeellisuutta valvotaan;
• määritellään tarkat ehdot, joiden vahvistaminen on välttämätöntä äitiyslomaa haettaessa;
• murujen fetometria suoritetaan;
• ennenaikaisen synnytyksen uhan olemassaolo määritetään;
• kohdunkaulan pituus mitataan (lisätietoja artikkelissa:);
• napanuoran takertuminen (tai sen puuttuminen) havaitaan;
• sikiön paino, istukan kypsyysaste ja sen toimivuus määritetään;
• sikiön sijainti määritetään (sen pitäisi jo makaa pää alaspäin).

Jokainen äiti haluaa tietää vauvansa sukupuolen. Erilaiset kansanmenetelmät auttavat määrittämään vatsan muodon perusteella, ketä odottaa - poikaa vai tyttöä, mutta luotettavin on silti ultraäänitutkimus. Jotkut korkealaatuisilla laitteilla otetuista ultraäänikuvista antavat mahdollisuuden nähdä, miltä vauva näyttää.

Naisen kehossa tapahtuvat prosessit

Raskaus muuttaa naisen kirjaimellisesti. Mieti, mitä prosesseja tapahtuu tulevan äidin kehossa. Tänä aikana useimmat raskaana olevat naiset valittavat selkäkivuista, ja osa heistä on jaettu varhaisesta päivästä lähtien, mikä liittyy kohdun koon kasvuun ja painopisteen siirtymiseen. Tässä tapauksessa pääkuorma kohdistuu lannerangan alueelle. Joskus vetää alavatsaa.

Joillakin raskaana olevilla naisilla verenpaine nousee, päähän sattuu, sydämen syke (takykardia) kiihtyy ja ilmaantuu turvotusta. Kaikki nämä oireet voivat liittyä sekä lapsen sijaintiin että äidin väärään elämäntapaan. Vauva etsii hänelle mukavaa asentoa vatsan sisäpuolelta, samalla kun hän voi painostaa naisen sisäelimiä, mikä johtaa epämukavuuteen, kipuun munuaisten alueella ja nesteen kertymiseen kehoon.

Jos raskaana olevalla naisella oli pigmentaatiota ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, tämä prosessi pysähtyy viikolla 30. Pigmentti kuitenkin katoaa kokonaan vasta vauvan syntymän jälkeen. Vatsa jatkaa kasvuaan, mikä tekee selällään nukkumisesta epämukavaa. Rinta valmistautuu imetykseen, mikä johtaa maitorauhasten turvotukseen. Joskus nainen panee merkille täplät rintaliivien kupeissa (ternimaitoa vapautuu).

Tunteet 30 viikolla

Nopeasti kasvavan vatsan takia äiti tuntee olonsa yhä enemmän väsyneeksi. Painopisteen siirtyminen johtaa "ankan kävelyyn" ja hitaaseen kävelyyn. Naisella on vartalon turvotusta, etenkin aamuisin. Vauva painaa sisäelimiä, mikä joskus aiheuttaa kipua, joka katoaa kehon asennon muuttuessa. Raskaana olevan naisen tilan seuraamiseksi lääkäri määrää virtsa- ja verikokeita ennen jokaista tapaamista.

Nainen voi huomata venytysmerkkien ilmaantumista rinnassa ja vatsassa, ja jaloissa esiintyy usein suonikohjuja, jotka muodostuvat liiallisen stressin seurauksena. Joskus naiset tuntevat hengenahdistusta päivän aikana, sydämentykytyskohtauksia. Syynä näihin vaivoihin voi olla vauvan aktiivisuus ja äidin kehon lisääntynyt kuormitus, koska hän työskentelee kahdelle, joten 30. raskausviikolla odottava äiti lähetetään äitiyslomalle, vaikka hän voi hyvin. Äitiyslomalle siirtymiseksi lääkäri määrää lisäkokeita.

Raskaana olevat naiset viikolla 30 kokevat, että vauvan liikkeet sisällä vahvistuvat ja intensiivistyvät. Seuraavalla käynnillä gynekologi voi voimakkaasti suositella, että merkitset vauvan liikkeet muistiin kaavion mukaisesti ja syötät nämä lukemat taulukkoon. Lapsen tulee liikkua 10-15 kertaa päivässä.

Jokaisessa raskauskortissa on liite liikkeiden merkitsemistä varten. Suunnilleen samaan aikaan, esimerkiksi aamulla kello 09.00, raskaana oleva nainen alkaa huomata lapsensa toimintaa. Liikkeet ratkaisevat, eivät työnnät. Kun hän laskee 10 liikettä, merkitään kuinka paljon hän liikkui kymmenennen kerran.

Miksi tämä on välttämätöntä? Liiketaulukon mukaan äiti ja gynekologi voivat määrittää vauvan hyvinvoinnin. Jos lapsi alkoi äkillisesti osoittaa toimintaa, joka aiheuttaa epämukavuutta pitkään, tai päinvastoin, liiallisen toiminnan jälkeen hän alkoi liikkua vähemmän, tämä on syy kiireelliseen vetoomukseen asiantuntijaansa. Poikkeamat normista johtuvat useimmiten hypoksiasta: lapsella ei ole tarpeeksi happea, joten hapen nälkä ilmenee.

Millaista eritystä sukuelinten tulisi olla?

Sukuelinten vuoto on yksi naisen terveyden indikaattoreista. Kolmenteenkymmenenteen viikkoon mennessä ne voivat tulla runsaampia. Normaalisti vuodon tulee olla läpinäkyvää tai valkoista, tasalaatuista ja hieman hapan hajua. Jos eritteen väri on muuttunut harmaaksi, ruskeaksi, vihreäksi tai keltaiseksi tai konsistenssi on muuttunut (esimerkiksi juoksunut), tämä voi viitata tartuntataudin esiintymiseen.

Erityisen vaarallista on veristen ja ruskeiden vuoteiden esiintyminen, jopa pieninä määrinä. Tämä voi viitata ennenaikaisen synnytyksen alkamiseen, joten jos raskaana olevalla naisella havaitaan veren sekoitus, on tarpeen kutsua ambulanssi. Kaikkien muiden muutosten tai poikkeamien osalta normista kannattaa käydä lääkärissä ja tehdä tutkimuksia.

Ennenaikaisen synnytyksen riskit ja uhka 30. raskausviikolla

Kolmannen kolmanneksen alussa ennenaikaisen synnytyksen uhka on melko korkea, joten raskaana olevan naisen tulee kuunnella itseään ja olla varovainen, jos:

1. Verenvuoto on alkanut, vuoto on muuttunut ruskeaksi tai niissä on havaittavissa verta.
2. 30. raskausviikolla vetää alavatsaa. Kannattaa ottaa yhteyttä asiantuntijaan, sillä nämä voivat olla alkavia supistuksia. Kannattaa pelätä, jos ne kestävät pitkään, ja niiden välinen aika lyhenee. Raskaana olevilla naisilla voi tänä aikana esiintyä myös harjoitussupistuksia. Yleensä ne ovat lyhytaikaisia ​​ja pysähtyvät kehon asennon muutokseen.
3. Ennenaikaisen synnytyksen merkki on veden tai tulppien vuotaminen.
4. Pahoinvoinnin esiintyminen. Yleensä 3. kolmanneksella pahoinvointi toksikoosin merkkinä katoaa, mutta joskus se jatkuu koko raskauden ajan. Jos pahoinvointi ilmenee muiden oireiden (alaselän kipu ja alavatsan vetokipu) ohella, tämä voi tarkoittaa ennenaikaisen synnytyksen uhkaa.

Jos vauva syntyy 30-32 raskausviikolla, hän selviää. Hänen ihonsa ei kuitenkaan ole aivan valmis sellaiseen käänteeseen. Ne ovat arkoja, loukkaantuvat helposti, eivät pysty säilyttämään lämpöä eivätkä suorittamaan suojaavaa toimintaa. Tämä koskee myös sisäelimiä, jotka ovat jo muodostuneet, mutta jotka eivät ole vielä täysin valmiita itsenäiseen toimintaan.

Vaikka synnytys viikolla 30 on hyvin yleistä, seuraukset voivat olla arvaamattomia. Vauvan syntymä on valtava stressi hänen pienelle keholleen. Ennenaikaisen synnytyksen seuraukset vastasyntyneelle voivat olla:

• heikkous alhaisen painon vuoksi;
• kieltäytyminen imettämisestä, kyvyttömyys syödä itsenäisesti;
• jos keuhkot eivät ole valmiita ja niissä ei ole pinta-aktiivista ainetta, vauva voi kuolla;
• osittainen tai täydellinen näön tai kuulon menetys;
• kyvyttömyys ylläpitää vaadittua kehon lämpötilaa.

Ravitsemusominaisuudet

Raskaana olevan naisen ravinnon tulee olla terveellistä, täydennettyä ja tasapainoista. Valikkoon sinun on lisättävä viljat, maitotuotteet, vihannekset ja hedelmät. Kolmannella kolmanneksella sinun tulee rajoittua makeisten, jauhojen ja makeisten käyttöön. Ne eivät ainoastaan ​​hyödytä, vaan lisäävät painoa ja voivat myös nostaa merkittävästi veren glukoositasoa.

Tällä hetkellä sinun on luovuttava säilykkeistä ja suolaisista ruuista, jotka edistävät nesteen kertymistä ja vaikuttavat myös kehon proteiinin määrän lisääntymiseen ja lisäävät painetta. Sinun on rajoitettava itsesi hunajan, sitrushedelmien, kahvin, suklaan käyttöä. Nämä tuotteet voivat aiheuttaa allergioita paitsi äidille, myös muruille.

Raskaana oleva tila

Raskaana olevan 8 kuukauden ikäisen naisen tulisi luopua raskaasta fyysisestä rasituksesta, päivän aikana kannattaa levätä enemmän. Jos raskaus tapahtuu kesällä, sinun ei tarvitse mennä ulos 11-17 tuntia. Tänä raskausaikana kannattaa totutella päivittäiseen rutiiniin varaamalla enemmän lepoaikaa. Lääkärin luvalla voit joogata ja käydä uima-altaalla. Iltakävelyt ovat toivottavia ennen nukkumaanmenoa.

Ei voida sanoa, että jokin raskausjaksoista olisi vähemmän vastuullinen kuin muut. Raskauden aikana jokainen päivä on tärkeä, koska pienikin toimintahäiriö äidin kehon työssä voi vaikuttaa negatiivisesti vauvan kehitykseen. Samaan aikaan jokaisen viikon aikana, eikä 30. viikko hedelmöittymisestä ole poikkeus, tapahtuu suuria muutoksia sekä lapsen tilassa että odottavan äidin tunteissa.

30. raskausviikko - kuinka monta kuukautta?

30. raskausviikko vastaa 32. synnytysviikkoa - tämä on melkein kolmannen raskauskolmanneksen puoliväli. Jos käännät tämän ajanjakson kuukausiksi, voit myös nimetä kaksi numeroa: tämä on kahdeksannen synnytyskuukauden loppu (sillä on täsmälleen neljä viikkoa) tai seitsemännen säännöllisen kalenterikuukauden loppu.

Toimitus raskausviikolla 30

Synnytykset, jotka tapahtuvat 30 viikon sisällä hedelmöityksestä, ovat ennenaikaisia. Yleensä ne etenevät nopeasti, koska sikiön koko ei ole vielä kovin suuri ja kohdunkaulan avautuminen tapahtuu lyhyessä ajassa. On toivottavaa, että tällainen synnytys suoritetaan nukutuksessa, jotta ennenaikaista vauvaa ei vahingoiteta.

Anestesiamenetelmistä kannattaa suosia pitkäaikaista epiduraalikipua, kun synnytyksen aikana on mahdollista lisätä nukutuslääkettä (tämän tekee anestesialääkäri). On välttämätöntä suorittaa kardiotokografia synnytyksen aikana lapsen tilan arvioimiseksi. Synnytyksen toinen vaihe suoritetaan ilman välikalvon suojaa, on suositeltavaa tehdä viilto (episiotomia) sikiön pään syntymän helpottamiseksi.

Vastasyntynyt on käärittävä lämpimiin vaipoihin, koska hän ei ole vielä kehittänyt lämmönsäätelymekanismeja ja hänestä tulee nopeasti alijäähtynyt. On muistettava, että tällaisilla lapsilla on riski saada keuhkojen vajaatoiminta. Tämä johtuu siitä, että he eivät ole vielä tuottaneet tarvittavaa määrää pinta-aktiivista ainetta (aine, joka auttaa keuhkoja suoriutumaan), joten he tarvitsevat neonatologin valvontaa, eivät vain äidin hoitoa ja hoitoa.

Sikiö

Tällä hetkellä lapsen paino on noin 1800 grammaa ja pituus 41-43 cm. Hän jatkaa aktiivisesti liikkumista. Tästä huolimatta 32. synnytysviikolla se sijaitsee yleensä jo oikein - pitkittäisasennossa pää alaspäin (pään esittely), vaikka ennen sitä kaikki oli toisin, vaikka poikkeuksiakin tietysti on.

Lapsen hermosto on jo melko hyvin kehittynyt, myös näköelimet toimivat jo. Sikiön keuhkot eivät ole vielä saavuttaneet lopullista kehitystään, ne jatkavat kehittymistä varmistaakseen normaalin kohdunulkoisen kehityksen täysiaikaisen synnytyksen jälkeen.

Analyysit

Vauvan kehitysviikolla 30 (synnytysdiagnoosissa kuulostaa 32 viikkoa) suunnitelman mukaan seuraavalla LCD-käynnillä on suoritettava yleinen virtsatesti ja veri Rh-tekijän vasta-aineiden varalta, jos äidillä on Rh-negatiivinen veriryhmä.

Tätä ennen, 30. synnytysviikolla, raskaana oleva nainen läpäisi toistetut HIV-, kuppa-, hepatiittitestit ja täydellisen verenkuvan. He ovat jo valmiita tähän suunniteltuun käyntiin, joka osuu 32. synnytysviikolle, ja odottava äiti on varmasti tutustunut heidän tuloksiinsa.

ultraääni

Tässä raskauden vaiheessa tehdään kolmas suunniteltu ultraääni, jonka tarkoituksena on arvioida sikiön ja istukan tilaa. Korkean perinataalisen riskin ryhmissä on suositeltavaa yhdistää ultraääni Doppleriin eli verenkierron arviointiin navan, kohdun ja sikiön verisuonissa.

Ultraäänitutkimuksen avulla 30. raskausviikolla voidaan havaita sikiön kasvun hidastumisoireyhtymä, sikiön vajaatoiminta ja osa vioista, jotka eivät olleet näkyvissä ennen.

Lue myös:

• 25 viikkoa raskaana

Vatsa

Raskaana olevan naisen vatsa kasvaa edelleen nopeasti kasvavan kohdun vuoksi. Viikon 30 loppuun mennessä hänen pohjansa kohoaa rintakehän yläpuolelle 31-32 cm etäisyydellä Odottava äiti joutuu muuttamaan paitsi vaatekaappiaan myös joitain tottumuksiaan, sopeutuen vatsaansa ja kuuntelemalla hänen reaktioitaan. sen "asukas". Hänen kävelynsä muuttuu hieman hankalaksi ja lepoa varten hänen on valittava mukava asento, jossa hän voi rentoutua hyvin.Vatsan läpi näkee helposti kuinka vauva työntelee. Hänen motoriikkansa muuttuu yhä järjestyneemmäksi, kun hän kehittää omaa erityistä rytmiään, kun se on suurin aikavälillä 21-23 tuntia. Tämä on vauvan hereilläoloaika.

Kohtu

Tällä hetkellä kohdun spontaaneja supistuksia esiintyy useammin kuin edellisissä, jotka kestävät useita sekunteja eivätkä aiheuta kipua raskaana olevalle naiselle. He valmistelevat kohtua tulevaa synnytystä varten. Hän on kuitenkin edelleen normaalissa sävyssä, kivuton tunnustelussa (palpaatio).

Sen seinämän ja etummaisen vatsan seinämän kautta voit määrittää sikiön esillepantavan osan (lantion sisäänkäynnin yläpuolella), pienet osat (kahvat, jalat) sekä lapsen takaosan. Synnytysstetoskoopilla hänen sydämenlyöntinsä on selvästi kuultavissa, normaalisti se vaihtelee välillä 120-160 lyöntiä / min.

Tunne

Raskaana olevan naisen on kuunneltava huolellisesti omia tunteitaan ja sikiön liikkeitä, joiden tulisi olla samassa tilassa, toisin sanoen, kuten tavallista, ilman havaittavaa eroa. Kiinnitä huomiota mahdolliseen kipuun. Niiden ulkonäkö sanelee tarpeen käydä lääkärissä etukäteen.

Kohdun ja sikiön koon kasvuun voi liittyä väsymystä. Myös jalat voivat alkaa turvota illalla, ja aamulla nämä turvotukset katoavat. Kohtalaisen turvotuksen yhteydessä tämä on normaali tila, joka ei osoita patologiaa eikä tarvitse hoitoa. Mutta jos turvotusta ilmaantuu aamulla, yölevon jälkeen, sinun tulee ehdottomasti kertoa siitä lääkärillesi, koska ne voivat olla oireita tai vakavien komplikaatioiden ennakkoedustajia.

kipu

Tietenkin odottava äiti kokee toistuvasti tiettyä epämukavuutta päivän aikana: joskus lapsi käyttäytyy aktiivisemmin kuin tavallisesti, joskus on väsymyksen tunnetta jopa pienellä fyysisellä rasituksella, harjoitussupistukset ovat usein häiriintyneet jne. Mutta kipuoireyhtymän esiintyminen 30 viikon raskaus osoittaa tiettyjen komplikaatioiden kehittymistä. Se voi olla:

• ennenaikainen synnytys;
• osteokondroosi (hermojuurten vaurioituminen nikamien välisissä aukoissa);
• munuaisten patologia;
• spastinen kipu, joka liittyy suoliston häiriöihin.

Kaikissa näissä tapauksissa on tarpeen hakea lääkärin apua raskauden ylläpitämiseksi ja sikiön kantamiseksi täysiaikaiseksi.

Paino

Koko raskauden ajan naisen tulisi lisätä 7-9 kiloa 12-13 kiloon, ja mitä enemmän painoa ennen raskautta, sitä vähemmän painonnousun tulisi olla. Tällä hetkellä on suositeltavaa lisätä 300 g viikossa, mikä varmistaa sikiön normaalin ravintoaineiden saannin eikä edistä naisten liikalihavuuden kehittymistä.

Ruokaa

Raskauden loppuvaiheessa ravinnon tulisi olla usein (5-6 kertaa päivässä), mutta pieninä annoksina. Ruokavalion tulisi sisältää vihanneksia ja hedelmiä, lihaa, palkokasveja, kalaa.

Rasvaa ja hiilihydraatteja sisältäviä ruokia tulee syödä kohtuudella. Ruoassa on parempi käyttää kasvirasvaa kuin eläinrasvaa, koska ensimmäinen sisältää tyydyttymättömiä rasvahappoja, jotka ovat välttämättömiä kehon normaalille toiminnalle.

Kotiuttaminen raskausviikolla 30

Sukuelinten eritteiden määrä voi tällä hetkellä hieman lisääntyä, mutta ne eivät aiheuta valituksia (kutina, polttaminen, epämukavuus jne.).

Raskaana olevaa naista tulee kuitenkin varoittaa verisestä tai vetisestä vuoteesta, mikä osoittaa komplikaatioiden kehittymisen. Tässä tapauksessa sinun tulee välittömästi ottaa yhteyttä synnytyssairaalaan lisätutkimuksia varten, joihin kuuluvat ultraääni, emättimen tutkimus, laboratoriodiagnostiset menetelmät: täydellinen verenkuva, sivelyt lapsivesien määrittämiseksi jne.

seksiä

Seksuaalielämä raskauden aikana ei ole vasta-aiheista, paitsi jos kyseessä on uhattuna ennenaikainen synnytys. Tämä johtuu siitä, että siemenneste sisältää aineita, kuten prostaglandiineja. Ne pystyvät nostamaan kohdun sävyä ja aiheuttamaan rakenteellisia muutoksia kohdunkaulassa, mikä viime kädessä johtaa synnytyksen stimulaatioon, eli lisää synnytyksen alkamisen todennäköisyyttä.

Sinun tulee myös olla varovainen seksuaalisen kanssakäymisen suhteen, jos istukka on matalalla suhteessa sisäiseen nieluun (alhainen istukka ja istukan previa). Tässä tilanteessa sukupuoli voi aiheuttaa verenvuotoa, joka uhkaa äidin ja sikiön elämää.

30 viikkoa raskaana, kuinka monta kuukautta?

30 viikkoa on pitkä aika. 30. viikko on 8. raskauskuukausi, äiti lähestyy yhä enemmän merkittävää virstanpylvästä, joka jakaa hänen elämänsä ehdolliseen kahteen osaan - ennen ja jälkeen vauvan syntymän. Sillä välin, viikolla 30, vauva jatkaa edelleen kehitystä mahassa, kolmas raskauskolmannes kestää ja naiselle alkaa uusi vaihe: vielä "tiiviimmän" kommunikoinnin vaihe lapsensa kanssa. Todellakin, juuri 30. raskausviikolla äiti on yleensä jo äitiyslomalla, jonka aikana hän voi lapsen syntymään asti omistautua yksinomaan rakkaalle vauvalleen.

synnytys

Luonnonlakien mukaan 30. viikko ei ole ollenkaan ”sopiva” vauvan syntymälle. Kuitenkin, jos synnytys jostain syystä tapahtuu 30 viikon kohdalla, tässä tapauksessa niitä kutsutaan ennenaikaisiksi ja vauva selviää lähes 100 prosentin todennäköisyydellä.

Vaikka ihannetapauksessa hänen täytyi kehittyä vielä äidin kohdussa, kaikki vauvan perustavanlaatuisimmat elämää tukevat järjestelmät ja elimet ovat kuitenkin valmiita toimimaan itsenäisesti: hengityselimet ovat muodostuneet, kädet, jalat ja sukuelimet ovat paikoillaan. , silmät auki, munuaiset ja suolet toimivat. Tietenkin vauvan imettämiseen tarvitset lääkintähenkilöstön riittävää ammattitaitoa ja erikoislaitteita, mutta useimmissa tapauksissa oikea-aikaisella vastauksella 30. raskausviikolla syntyneellä vauvalla on kaikki mahdollisuudet selviytyä.

sikiö 30 raskausviikolla

Loppujen lopuksi nyt vauva on tarpeeksi suuri - se on kasvanut yli 40 cm; vauvalle on kertynyt tietty määrä ihonalaista rasvaa ja se painaa yleensä noin 1300-1500 g. Samaan aikaan vauvan keuhkot tuottavat nyt itsenäisesti erityistä pinta-aktiivista ainetta, joka estää niitä tarttumasta yhteen uloshengityksen aikana. Tosin hengityselinten parantamisen on jatkuttava vielä kohdussa.

Samoin kuin aivojen kehitys, johon urien ja käänteiden helpotus määräytyy yhä enemmän. Vauvan hermosto alkaa myös hieman "päälle": hermosolut toimivat, muodostuu hermosäikeitä, joiden ympärille muodostuu samalla suojaava myeliinituppi.

Vauvan iho, vaikkakin ryppyinen, tasoittuu hitaasti. Vauva on edelleen peitetty suojaavalla voiteluaineella, mutta alkuperäinen lanugo-nukka alkaa vähitellen hävitä. Siitä huolimatta, että monet vauvat syntyvät kevyellä ja herkällä kasvillisella keholla - tässä tapauksessa lanugo katoaa ensimmäisten viikkojen aikana vauvan syntymän jälkeen.

30. raskausviikolla vauvan maksa tekee paljon "työtä" - raudan keräämisen, jotta vauva saa verisoluja ensimmäisen elinvuoden aikana. Vauvan sydän lyö selkeästi ja rytmikkäästi, mikä on mielenkiintoista: pojilla se on rauhallisempaa ja mitatumpaa, tytöillä nopeampaa ja kaoottisempaa.

30. raskausviikolla sikiöllä on kohdussa yhä vähemmän tilaa liikkua, useimmissa tapauksissa se on jo ottanut sen asennon, josta se ilmestyy synnytyksen aikana (yleensä pään muoto). Kohdun rajallisen tilan vuoksi vauva käyttäytyy vatsassa suhteellisen rauhallisesti - terävien ja voimakkaiden iskujen pitäisi varoittaa äitiä. Mutta vauva irvistelee aktiivisesti: siristellen, rypistää, haukottelee, hymyilee, räpäyttää. Muuten, vauvan silmät ovat jo auki, ja hän pystyy reagoimaan kirkkaaseen valoon, joka tunkeutuu äidin vatsaan ulkopuolelta.

Analyysit

Normaalin raskauden kulun hallitsemiseksi ja sikiön kehitystä uhkaavien uhkien poissulkemiseksi tarvitaan joitain testejä 30. raskausviikolla. Tästä lähtien lääkärikäynnit ovat kahden viikon välein. Sinun on otettava kokeellinen kasvisto, verikokeet HIV:n ja Rh-tekijän varalta.

On myös välttämätöntä läpäistä "perinteinen", josta on tullut jo totuttu, virtsantutkimus - munuaisten ja koko virtsajärjestelmän toiminnan seuraamiseksi. Paineen, vatsan ympärysmitan ja kohdun korkeuden mittaamisesta tulee säännöllinen. Myös lääkäri kuuntelee sikiön sydämenlyöntiä, määrittää sen sijainnin.

Ultraääni 30 raskausviikolla

Oikea-aikaisella rekisteröinnillä toinen suunniteltu ultraääni ajoitetaan yleensä 32 viikolle. Joskus ultraääni suoritetaan kuitenkin myös 30. raskausviikolla - ajanjaksoa 30-32 viikkoa pidetään sopivimpana.

Ultraäänen tarkoitus 30. raskausviikolla on edelleen sama: seurata vauvan normaalia kehitystä. Joten ultraäänitutkimuksella asiantuntija määrittää sikiön kasvunopeuden, lapsivesien ja istukan tilan sekä sikiön sijainnin kohdussa. Myös ultraääni 30. raskausviikolla voi auttaa tunnistamaan epämuodostumia, jotka määräytyvät vasta tähän aikaan - suolen tukkeuma, virtsatie, sydänvikoja.

30. raskausviikon ultraäänen rinnalla äidille voidaan määrätä lisätutkimus nimeltä doppleometria. Doppler-tutkimuksen avulla voidaan arvioida kohdun istukan verenvirtauksen ja lisäksi sikiön verenvirtauksen voimakkuutta.

Vatsa

Sikiön kasvun mukaan myös äidin vatsa kasvaa - vatsa 30. raskausviikolla on kasvanut jo merkittävään kokoon vaikuttaen vähitellen äidin kävelyyn. Vatsalihakset ovat nyt hyvin heikentyneet ja venyneet, joten sinun tulee käyttäytyä erittäin varovasti. Joten esimerkiksi nouse varovasti sängystä: ennen kuin nouset ylös, on suositeltavaa ensin kaatua kyljellesi.

Vatsan iho venyy yhä enemmän, ja siksi venytysmerkkien riski kasvaa. Tämän esteettisen vian estämiseksi, joka ärsyttää suuresti naista ja jota on vaikea poistaa synnytyksen jälkeen, raskaana oleville naisille on käytettävä säännöllisesti erityisiä voiteita tai geelejä venytysmerkkien hoitoon. Samaan tarkoitukseen kasviöljyt ovat täydellisiä - oliivi, manteli, sitrushedelmät.

Kohtu

Myös kohtu kasvaa vielä enemmän 30. raskausviikolla, sijoittuen tässä vaiheessa noin 10 cm navan yläpuolelle, etäisyys häpysimfyysistä jopa kasvaa 30 cm:iin.

30 viikkoa raskaana kuva

Näin merkittävänä ajankohtana kohtu valmistautuu usein synnytykseen itsekseen, ajoittain supistuen minimaalisella kivulla. Nämä ovat niin sanottuja harjoitussupistuksia, ne ovat Bregston-Higgsin supistuksia, jotka eivät uhkaa raskautta. Jos kohtu kuitenkin alkaa supistua rytmisesti 30. viikolla tietyllä tiheydellä, kun taas supistuksiin liittyy kipua tai vuotoa - veristä tai runsasta vetistä - ambulanssi on kutsuttava kiireesti. Todennäköisesti tässä tapauksessa puhumme ennenaikaisesta synnytyksestä.

Tunteet raskausviikolla 30

Kasvava kohtu painaa yhä enemmän sisäelimiin, mikä johtaa usein ummetukseen, närästykseen ja tiheään virtsaamiseen. 30. raskausviikolla on myös sellaisia ​​epämiellyttäviä tuntemuksia kuin huimaus, joka johtuu kohdun paineesta rinnassa ja keuhkoissa, turvotus ja pahoinvointi sekä unettomuus.

Mutta tämän epämukavuuden kompensoivat täysin iloiset tuntemukset 30. raskausviikolla - tunne, että naisen sisällä kasvaa uusi elämä, tunne vauvan liikkumisesta. Ja nämä liikkeet saavat äidin vatsan rajallisen tilan vuoksi hieman erilaisen luonteen. Joten jos aiemmin vauva liikkui vapaasti ja työntyi irti kohdun seinämistä, niin nyt hän työntää sitä yhä enemmän kyynärpäillä, polvilla ja jaloilla.

On toivottavaa hallita vauvan liikkeitä - niiden intensiteetin muutos, lisääntyminen tai lasku voi olla oire joistakin murusien "häiriöistä". Esimerkiksi kirkkaat valot tai kovat äänet, jotka vauva jo havaitsee, saavat hänet liikkumaan nopeammin. Sama koskee hapenpuutetta. Vauvan liikkeiden häipyminen voi viitata myös häiritseviin ilmiöihin, joten iskujen määrä kannattaa laskea vastuullisesti. Normaalisti tunnin sisällä nainen tuntee noin 6 sikiön liikettä, päivän aikana - vähintään 24.

kipu

Valitettavasti jotkin naisen fysiologisten muutosten vuoksi kokemat tuskalliset tunteet eivät ole harvinaisia ​​tällä hetkellä. Yleisiä 30. raskausviikon kipuja ovat selkä- ja alaselän kivut, jotka johtuvat jatkuvasti kasvavasta vatsasta, nivelsiteiden ja nivelten pehmenemisestä sekä painopisteen siirtymisestä. Niitä voidaan vähentää tai mieluiten välttää ylläpitämällä oikeaa asentoa, harjoittelemalla säännöllisesti, kuormittamalla selkärankaa säännöllisesti ja lepäämällä riittävästi.

30. raskausviikon vatsan kipu voi ilmetä monista syistä. Esimerkiksi vatsakipu voi johtua aliravitsemuksesta. Tältä osin raskauden aikana on suositeltavaa sulkea pois ruoat, jotka aiheuttavat lisääntynyttä kaasun muodostumista ja turvotusta, kuten palkokasvit, kaali, viinirypäleet, makeiset. Toinen vatsakivun syy voi olla sama tukisiteiden venyminen ja siihen - säännölliset kohdun supistukset.

Päänsärky raskausviikolla 30 voi myös pahentaa äidin oloa. Tämä taas on seurausta suurista muutoksista naisen kehossa. On syytä muistaa, että huumeiden käyttöä raskauden aikana ei suositella, ja on parempi yksinkertaisesti "ei päästää päänsärkyä elämään" nukkumalla riittävästi ja kävelemällä tarpeeksi raikkaassa ilmassa. Kun päänsäryt ilmaantuvat, lääkärit neuvovat makaamaan pimeässä, viileässä ja hyvin ilmastoidussa huoneessa ja yrittämään rentoutua. Myös viileät kompressit tai rauhoittava kevyt päänahan hieronta auttavat.

Turvotus tulee usein epämiellyttäväksi ilmiöksi raskauden kolmannella kolmanneksella. Lisäksi turvotus esiintyy useimmiten juuri ajoissa 30. raskausviikon aikana, mikä on seurausta nesteen lisääntymisestä kehossa. Turvotuksen kehittymisen estämiseksi on toteutettava joitain toimenpiteitä - rajoittaa suolan saantia sekä kulutetun nesteen määrää 1,5 litraan päivässä; sulje pois ruokavaliosta elintarvikkeet, jotka säilyttävät nestettä kehossa (rasvaiset, mausteiset ruoat, marinaadit ja suolakurkku, makea ja hiilihapotettu vesi). On myös hyödyllistä nostaa jalat kukkulalle vaakasuoraan asentoon, hylätä sukkahousujen ja kapeiden kenkien sääriä kiristävät renkaat. On suositeltavaa olla jaloillasi pitkään, ei kävellä yhtäjaksoisesti useita tunteja. Jos turvotus kestää yli vuorokauden, kannattaa ehdottomasti kääntyä lääkärin puoleen, sillä turvotus voi olla muun muassa oire vakavasta raskauskomplikaatiosta - preeklampsiasta.

Paino

Painon seurantaa kannattaa jatkaa edelleen - yleensä viikkoon 30 mennessä nousun pitäisi olla noin 10-11 kg. Paino 30. raskausviikolla on luonnollisesti jo noussut merkittävästi, ja puolet siitä on kohtu, istukka, lapsivesi. Ihannetapauksessa koko raskauden aikana tulisi lisätä 16-17 kg, ilmoitetun painon ylittäminen voi merkittävästi vaikeuttaa raskauden kulkua ja synnytysprosessia. Ja siksi nyt, kuten ennen, painoa tulisi hallita muun muassa - noudattamalla järkevää ruokavaliota.

Ruokaa

30. raskausviikon ravinnon tulee tietysti olla täydellistä, terveellistä ja tasapainoista. Pakollinen - runsaasti vitamiineja, jotka sisältävät oikeita määriä tarvittavia proteiineja ja monimutkaisia ​​hiilihydraatteja. Tuotteista suositaan vähärasvaista lihaa, kalaa ja äyriäisiä, maitoa ja maitotuotteita, mukaan lukien raejuustoa, vihanneksia, hedelmiä ja marjoja sekä viljaa. Mutta on suositeltavaa kieltäytyä makeisista, makeisista, valkoisista jauhotuotteista - ne lisäävät verensokeria. Sekä palkokasveista, viinirypäleistä, kaalista, tuoreesta leivästä, koska nämä tuotteet aiheuttavat kaasun muodostumista.

Ruoan laatuun on myös kiinnitettävä huomiota: sen tulee olla hyvin kypsennetty, eikä missään tapauksessa edes puolikypsä. Vesi ja maito on keitettävä, hedelmät ja vihannekset pestävä hyvin ennen käyttöä, verellinen liha ja raaka kala (esim. sushin muodossa) tulee heittää pois. Rajoitusjärjestelmä on otettava huomioon myös sellaisten tuotteiden osalta, joilla on allergiaa aiheuttavia ominaisuuksia - suklaa, hunaja, munat, kaviaari, punaiset ja oranssit hedelmät ja marjat.

Määrärahat

Raskausviikolla 30 erittyminen voi olla hieman runsaampaa, maitomainen sävy, tasainen koostumus ja hieman hapan haju. Eritteen värin muuttuminen vihreäksi, keltaiseksi, harmaaksi, vuoto on juoksevaa tai niissä on limahyytymiä, mätä, tulee syynä kiireelliseen asiantuntijan puoleen: tällainen vuoto 30. raskausviikolla osoittaa infektion esiintyminen.

Ambulanssi on soitettava kiireellisesti, jos viikolla 30 tulee vuotoa veren lisäyksellä. Se voi olla lievä ruskea täplä tai kevyt verenvuoto emättimestä - kiireellistä lääkärinhoitoa tarvitaan mahdollisimman pian. Tosiasia on, että tällaisten oireiden ilmaantuminen viittaa istukan ongelmaan: tiputtelu osoittaa sen esiintymistä tai irtoamista, ja tässä tapauksessa et voi tehdä ilman erikoistunutta apua.

On myös kiireellistä hakeutua lääkäriin, jos ilmaantuu vetistä vuotoa, joka todennäköisimmin vuotaa lapsivettä. Lapsivesi voi vuotaa pieninäkin määrinä pieninä annoksina ja siitä tulee todiste kalvojen ehtymisestä.

Seksiä raskausviikolla 30

Mitä lähempänä raskauden loppua, sitä todennäköisemmin äidin seksuaalinen energia heikkenee. Ja kuitenkin, jos seksiä vaaditaan äkillisesti 30. raskausviikolla eikä intiimielämää koskevia lääkärin vasta-aiheita kerrota, fyysinen läheisyys ei ole kiellettyä tällä hetkellä. Se on vain seksiä 30. raskausviikolla periaatteella "on mahdollista, mutta huolellisesti": hellästi, hitaasti ja "ilman fanaattisuutta".

Sinun ei pitäisi olla innokas, jos vain siksi, että pään esittelyssä oleva sikiö voi hyvinkin ottaa lantioesityksen. Varovaisuuden ehdoilla ja lääkärin vasta-aiheiden puuttuessa seksi 30 raskausviikolla on kuitenkin erittäin mahdollista.

30. raskausviikko tarkoittaa kolmatta kolmannesta. Tällä hetkellä lapsen pituus on 36-38 senttimetriä ja hän on jo lihonut tarpeeksi, jotta ennenaikaisen synnytyksen uhka on poissa.

30. raskausviikko on ajanjakso, joka vastaa aikaa, jolloin naiset jäävät äitiyslomalle. Nyt odottava äiti voi alkaa aktiivisesti valmistautua vauvan ulkonäköön.

30 raskausviikkoa on seitsemän ja puoli synnytyskuukautta. Painonnousu on tähän mennessä 7-10 kg. Tällä hetkellä lapsi harjoittelee aktiivisesti keuhkojaan, jotka on valmisteltava synnytykseen ja vastaavasti todellisen ilman hengittämiseen. Vauva imee lapsivettä sisään täyttäen keuhkot sillä ja työntää sen sitten ulos kehittäen siten vastaavia lihasryhmiä ja kasvattaen keuhkojen kokoa.

Jos sitä joutuu yhden nesteen ottamisen aikana väärään kurkkuun, lapsi alkaa hikata. Se menee nopeasti ohi, lisäksi hikkaprosessi ei aiheuta vaaraa. Odottava äiti voi tuntea sen nykimisellä kohdussa.

Vauva ruokkii istukan kautta, joka on saanut tummanpunaisen värin. Sen paksuus on 2-3 cm ja pituus noin 20. Istukan rakenne on erilainen ja painonnousu vaihtelee syntymäpäivän lähestyessä. Ennen supistuksen alkamista hän voi painaa 650 grammaa.

Napanuoralla on pääsääntöisesti täysin erilainen pituus - 30 - 100 senttimetriä. Viikolla 30 on tärkeää seurata vauvan asentoa, koska tällä hetkellä vauva on erittäin aktiivinen, mikä voi aiheuttaa sen, että hän kiertyy usein ympäri ja kiertyy sen jälkeen napanuoraan.

Tunteet ja muutokset kehossa 30. raskausviikolla

Vauva kohdussa 30. raskausviikolla painaa noin 1400 grammaa, mutta sen jälkeen jäljellä olevien 10 viikon aikana hänen on lihottava vielä 2000 grammaa. Tämä ei voi muuta kuin vaikuttaa nuoren äidin hyvinvointiin.

Nyt lapselle on muodostunut tietty päiväohjelma, jolloin hän on hereillä ja lepää. Äiti saattaa siis huomata, että nukkumaanmenonsa aikana lapsi alkaa olla aktiivinen, mikä jatkuu jonkin aikaa myös naisen nukahtamisen jälkeen.

Voit auttaa lasta nukkumaan yöllä - älä liiku liikaa illalla, mene kävelylle, on parempi pysyä kotona.

Vauvan aivot kasvavat, sen paino kasvaa ja toiminnot, joita se pystyy suorittamaan, laajenevat jatkuvasti. Aivojen kasvun lisäksi havaitaan sen aktiivinen muutos, kun jo olemassa olevat uurteet syvenevät ja uusia ilmaantuu lähelle. Tämä vaikuttaa myös tulevan äidin hyvinvointiin, joka alkaa tuntea lapsen aktiivisempaa käyttäytymistä, joka ei vain suorita kaoottisia liikkeitä, vaan reagoi määrätietoisesti joihinkin ulkoisiin ärsykkeisiin.

Vauvan aktiivisen kasvun yhteydessä alkaa tuntua akuutti tilanpuute, kun lapsella on jo epämukavaa liikkua aktiivisesti ja hän yrittää ottaa mukavamman asennon. 30. raskausviikolla voit tuntea vauvan tarkan asennon, varsinkin jos hän on lantiolaukussa.

Vauva yrittää ajoittain suoristaa jalkoja ja käsiä nojaten kohdun seinämiä vasten. Yrittäessään taistella esteen kanssa hän voi osua niihin, minkä seurauksena äiti tuntee aktiivisen liikkeen, joka joskus aiheuttaa melkoista jännitystä.

Näkyviin tulee kuvio - jos kytket musiikin päälle huoneessa, jossa odottava äiti sijaitsee, lapsi alkaa aktiivisesti liikkua ja lyödä. Samanlainen tilanne ulkona käymisen kanssa - vauva tietää jo olevansa kävelyllä ja käyttäytyy sen mukaisesti.

30. raskausviikko voi olla vaikeampi kuin edellinen. Äidillä on enemmän verta, hän lihoa, vauva kasvaa aktiivisesti - seurauksena väsymys lisääntyy.

Jatkuvasti tuntuu, ettei sisällä ole enää tilaa, ja ilmaa hengitetään joka kerta vaikeammin. Virtsarakon lievän täytön aikana hän voi tuntea painetta kohdusta, joten pienelläkin täytteellä nuori äiti tuntee tarvetta. Siksi toistuvista yökäynneistä tulee yleinen asia.

Selkärangan kaarevuuden välttämiseksi äidin on jatkuvasti säilytettävä asentonsa, koska painopiste viikolla 30 muuttuu vauvan aktiivisen kasvun vuoksi, joten selän, erityisesti selkärangan, kuormitus vain kasvaa, jotka voivat aiheuttaa kipua ja väsymystä, jotka ovat merkki väärästä asennosta.

Mitä äidille ja sikiölle tapahtuu viikolla 30?

Mitä vauva voi tehdä:

• puristaa ja puristaa nyrkkiä;
• osaa rypistää kasvonsa;
• yrittää maistaa erilaisia ​​sormia;
• ilmaisee tyytymättömyytensä, jos äiti on hänelle epämukavassa asennossa;
• avaa tarkoituksellisesti silmänsä ja katsoo tiettyyn pisteeseen, osaa hallita silmälihaksia;
• karvat alkavat ilmestyä vauvan vartaloon, jotka muistuttavat nukkaa. Karvat voivat sijaita paitsi päässä, myös selässä, mutta useimmat selkäkarvat putoavat ennen syntymää;
• tällä hetkellä lapsen ihosta tulee tasaisempi, ryppyjä katoaa ja sen tilalle näyttävät pienet laskokset, jotka muodostuvat suojaavan ihonalaisen rasvan kerääntymisestä;
• lapsen maksa kerää aktiivisesti rautaa - erityisen tärkeää komponenttia kaikkien elinten ja kudosten normaalin toiminnan ylläpitämiseksi.

Mitä uutta äidille?

• kävelystä tulee tylsää ja hidasta, mikä aiheuttaa ärsytystä järjestyksessä. On kuitenkin parempi olla antautumatta tälle tunteelle, koska lapsi tuntee epämukavuutta ja alkaa myös hermostua;
• Kohtu voi olla eri asennoissa eri vuorokaudenaikoina. Joskus vauva ottaa asennon, jossa kohtu painaa palleaa ja pallea sydäntä. Tästä tulee tunne, että nainen on tukehtumassa ja seuraavan kerran hänellä ei ole paikkaa missä hengittää ilmaa. Yritä nähdä tämä tilapäisenä haittana, joka voi hävitä päivän aikana.

Vauvan tilan ja hänen äitinsä terveyden valvomiseksi raskaana olevan naisen tulee osallistua konsultaatioon vähintään kerran kahdessa viikossa.

Viikolla 30 määrätään usein verikokeita, näytteenotto kasvistolle, HIV:lle ja Rh-tekijälle. On liian aikaista tehdä viimeinen ultra, se osuu viikkoon 35-36.

30. raskausviikko on kuitenkin aika, jolloin vauva saattaa haluta syntyä. Tietenkin se on ennenaikaista, mutta toisin kuin 29 viikon jakso, 30-vuotiaana syntyneet ovat turvallisempia. Jos supistukset kuitenkin alkoivat ja synnytys tapahtuu, sinun ei pitäisi pelätä seurauksia. Tänä aikana syntyneet lapset ovat lähes 100 % todennäköisiä hengissä. Tähän mennessä kaikki omavaraisen elämän tärkeät järjestelmät ovat jo kehittyneet, lapsi osaa hengittää ja syödä itse, hänellä on kertynyt riittävästi ihonalaista rasvaa suojaamaan sisäelimiä. Kehon lämpötila on vakaa, näkö ei ole liian terävä, mutta vauva pystyy erottamaan muodot ja värit. Ennenaikaisesti syntyneen lapsen ravitsemus ja hoito on joka tapauksessa erityistä ensimmäisenä elinvuotena, mutta myöhemmin kaikki palautuu normaaliksi.

Video - 30 viikkoa raskaana

Ravintoa odottavalle äidille

Kuten ennenkin, sinun tulee noudattaa erityisruokavaliota, vain jos aiemmin oli varaa rikkoa rutiinia hieman, nyt tätä ei ehdottomasti suositella.

Joten seuraavat tuotteet kuuluvat pääkiellon piiriin:

• kaikki alkoholipitoiset, mukaan lukien "viinamakeiset";
• Kuivattua kalaa;
• makeisia, erityisesti suklaata. Lääkärit suosittelevat olemaan käyttämättä sitä ollenkaan, koska suklaa voi lisätä lihasten sävyä, ja kohtu, kuten tiedätte, on myös lihas. Jos odottava äiti on kuitenkin sietämätön, voit nauttia muutamasta suklaaviipaleesta aamulla;
• kahvia. Luonnollista tai liukoista, joka on valmistettu pikemminkin korvikkeista, ei tule ottaa pitkien raskauskausien aikana. Luonnollinen kahvi voi vaikuttaa verenpaineeseen, ja korvike voi sisältää haitallisia komponentteja;
• vähennä eläinrasvojen kulutusta niin paljon kuin mahdollista: lihanahkoja, ihraa, rasvamakkaroita, edes kotitekoisia, ei tule käyttää ollenkaan;
• papujen hedelmiä. He pystyvät aktivoimaan kaasunmuodostuksen prosesseja, ja jos ei-raskaana oleva nainen ei ehkä edes näytä tällaisia ​​merkkejä, raskaana oleva nainen, varsinkin viimeisissä vaiheissa, tuntee varmasti vatsassaan kivun "lumot".

Mitä syödä raskausviikolla 30:

Tärkein asia, jota lääkärit neuvovat, on tarve luopua pikaruoasta, pikaruoasta ja säännöllisistä välipaloista. On parempi syödä suurempina annoksina ja aina lämpimien ruokien kanssa.

1. vähentääksesi epätasaisesta asennosta aiheutuvia mahdollisia kipuseurauksia, jotka häiriintyvät painopisteen siirtymisen vuoksi, sinun tulee yrittää säilyttää asento koko ajan sekä tehdä systemaattisesti harjoituksia harjoitusten kanssa, mukaan lukien kehon kehitystä. selkä, alaselkä ja niska;
2. jos suolistossa on voimakasta kipua, syynä on luultavasti kaasujen kerääntyminen. Tosiasia on, että kaasut jättävät raskaana olevan naisen kehon ongelmallisiksi, lisäksi niiden kerääntymiselle on ihanteelliset olosuhteet. Tämän välttämiseksi sinun on syötävä oikein ja poistettava hiilihapotetut juomat, palkokasvit ja muut kaasua tuottavat ruoat;
3. Et voi ottaa päänsärkylääkkeitä. Jos kipua esiintyy erityisen usein, sinun on annettava itsellesi enemmän lepoa, pääsääntöisesti kivun syynä on väsymys ja hormonaaliset muutokset. Jälkimmäiselle ei voi tehdä mitään, mutta enemmän lepoa ei ole haittaa;
4. joogaa. Vaikka lääketiede ei luota liikaa tähän kunnon parantamismenetelmään, käytäntö osoittaa, että joogatunnit vaikuttavat positiivisesti äidin hyvinvointiin ja lapsen asemaan kohdussa;
   
5. venytysmerkkien välttämiseksi on parempi olla käyttämättä tuntemattoman alkuperän voiteita, vaan turvautua oliiviöljyn ostamiseen apteekista. Venytysmerkit eivät ole vain muutos ihon ulkonäössä, vaan myös kutina, joka voi aiheuttaa paljon epämukavuutta;
6. jotta et purista onttolaskimoa, lääketiede suosittelee nukkumista kyljelläsi. Lisäksi laskimovirtauksen rikkominen voi johtaa pyörtymiseen;
7. jos odottava äiti suunnittelee matkustamista, on ehdottomasti otettava mukaan lääkärikortti.
8. juo runsaasti vettä, koska veren tilavuus kasvaa päivittäin, ja tämä tapahtuu juuri veden takia;
9. naiset, jotka kokevat usein kipua päässä, selässä tai jaloissa, voivat mennä uimaan - tämä lievittää kipua ja parantaa hyvinvointia. Lisäksi uskotaan, että uinti valmistaa kehon tulevaa syntymää varten;
10. lääkärit neuvovat harjoittelemaan lantion lihaksia "Kigls-ohjauksen" avulla. Tämä tapahtuu käytettäessä emättimen lihasten harjoituksia, jotka on puristettava tasaisesti ja puristamatta. Tuloksena - helpommat supistukset, nopea toimitus ja nopea toipuminen;
11. syö runsaasti rautaa sisältäviä ruokia, kuten omenoita. Rauta vastaa elimistössä hapen kuljettamisesta kudosten, elinten ja vauvan kautta. Keskustele lääkärisi kanssa selvittääksesi, mitä ruokia sinun on parasta sisällyttää suuria määriä ruokavalioosi, tämä auttaa välttämään liiallista heikkoutta, raajojen puutumista, päänsärkyä ja tietysti edistää vauvan kehitystä.
    

Raskausviikolla 30 vauva osaa jo havaita maailman. Hän kuuntelee, tuntee, kokeilee jotain uutta. Laita rauhallinen musiikki päälle useammin, mene kävelylle, kun ulkona on valoisaa, lepää paljon, mutta älä unohda puhua lapsesi kanssa. Vauvasi on jo iso ja kommunikointi hänen kanssaan, vaikka hän ei ole vielä syntynyt, ei saisi aiheuttaa kaksinkertaisia ​​tunteita.

Palata