Большинство из нас считают, что с навыков общения у нас достаточно. Однако это не совсем так. Мы может до хрипоты доказывать собственную правоту своим близким и друзьям, кричать на них и повышать голос, или наоборот, делать вид, что не слышим их реакции и при этом думать, что с навыками общения у нас все хорошо.

Для тех, кто не боится узнать о себе правду и оценить реальные навыки общения, мы приводим этот тест.

В тесте существует три варианта ответа на вопросы теста: «да», «нет», «иногда». Каждый ответ «да» оценивается в 2 балла , «иногда» — 1 балл , «нет» — 0 баллов . Далее нужно будет сосчитать набранные баллы и определить категорию, к которой относится ваш результат.

Вопросы для оценки навыков общения:

1. Вы собираетесь на важную встречу или переговоры. Беспокоитесь ли вы по поводу ее приближения?
2. Часто ли вы откладываете посещение врача до того момента, когда не можете больше терпеть?
3. Испытываете ли вы беспокойство и переживания по поводу выступления перед большой аудиторией?
4. Если вам предстоит посетить неизвестный город или страну, в которых вы не были ранее, постараетесь ли вы избежать такой поездки в неизвестное место?
5. Часто ли вы рассказываете своим близким об испытываемых эмоциях и переживаниях?
6. Испытываете ли вы раздражение, когда к вам обращаются на улице с просьбой подсказать дорогу?
7. Согласны ли вы с утверждением, что » людям разных поколений лучше жить отдельно, так как между ними часто возникают проблемы с общением».
8. Будете ли вы напоминать коллеге или знакомому про небольшой долг, например, в размере 100 рублей, которые вы ему заняли две недели или месяц назад?
9. Если в кафе или ресторане вам подали испорченное блюдо, будете ли вы молчать?
10. Если вы окажитесь наедине с незнакомым человеком, испытаете ли вы неловкость, если он заговорит с вами?
11. Если вы сталкиваетесь с длинной очередью в какое-либо заведение, откажитесь ли вы от его посещения?
12. Если вам вдруг предложат принять участие в комиссии по оценке конфликтных ситуаций или стать присяжным заседателем в суде, постараетесь ли вы избежать такой ответственности?
13. Вы всегда имеете собственное мнение по поводу просмотренного фильма, прочитанной книги или происходящих событий и не прислушиваетесь к чужому мнению по этому поводу. Так ли это?
14. Если вы слышите, как люди рядом с вами обсуждают вопрос, по которому вы обладаете обширной достоверной информацией, вы все же предпочтете промолчать?
15. Досадуете ли вы, когда ваш коллега на работе просит вас о помощи?
16. Правда ли то, что вы предпочитаете излагать свою точку зрения письменно, чем проговаривать ее устно?

После того, как вы ответили на все вопросы теста оценки коммуникативных способностей, подсчитайте сумму набранных баллов.

• Если вы набрали 30-32 балла , вы явно некоммуникабельны и это является вашей проблемой, так как больше всего от этого страдаете вы сами. Хотя вашим близким тоже вряд ли позавидуешь. Также у вас могут возникать сложности при работе в команде и групповых взаимодействиях. Поэтому старайтесь развивать свои навыки общения и держать контроль над собственными эмоциями.
• Если вы набрали 25-29 баллов , вы производите впечатление довольно замкнутого и неразговорчивого человека. Общению вы предпочтете одиночество, поэтому и друзей у вас всего 2-3 человека. Изменение вида деятельности и места работы может надолго выбить вас из колеи и вы об этом знаете, иногда злитесь на себя за это и все же стараетесь придерживаться привычного ритма. Но вам не стоит огорчаться — в ваших силах развить навыки коммуникабельности, если поставите себе такую цель.
• Если вы набрали 19-24 балла , вы довольно общительны и уверенно чувствуете себя в незнакомых обстоятельствах. вас не пугают и вы с радостью занимаетесь новыми делами и знакомитесь с новыми людьми. Однако новым людям вы открываетесь не сразу, а в различные споры и обсуждения предпочитаете не вступать, а если вынуждены это делать — часто предпочитаете саркастические выражения, причем совершенно не обоснованно. Возможно вы не знаете о собственной склонности к сарказму, а если знаете — работаете над этим.
• Если вы набрали от 14 до 18 баллов , вы можете похвастаться нормальной коммуникабельностью. Вы довольно любознательны и с готовностью слушаете собеседника, в общении с другими людьми проявляете терпение, а если придется отстаивать свою точку зрения — сделаете это без повышенных тонов и лишних эмоций. Новая среда, деятельность и общественные выступления вас не пугают. Однако вы стараетесь избегать шумных компаний и осуждаете экстравагантные поступки.
• Если вы набрали от 9 до 13 баллов , вы общительны, а иногда даже излишне общительны. Вы любопытны, разговорчивы, иногда даже болтливы, любите высказывать свое мнение, которое не всегда бывает к месту. Вы с легкостью знакомитесь с новыми людьми и идете на контакт. Иногда вы можете вспылить, но довольно быстро отходите. Однако вам не хватает усидчивости, иногда — терпения и смелости, когда вы сталкиваетесь с трудностями. Но вы вполне можете сами себя мотивировать и напутствовать на новые достижения и на борьбу с трудностями.
• Если вы набрали от 4 до 8 баллов , вы относитесь к категории «рубаха-парень». Вы просто фонтанируете своей коммуникабельностью, а поэтому всегда находитесь в курсе всех событий. Вы даже любите принимать участие в дискуссиях и спорах, хотя серьезные темы вызывают у вас скуку. Вы готовы высказываться по любому поводу, даже по тому, о котором не имеете особого представления. Вы чувствуете себя в своей тарелке в любом обществе и компании, беретесь за множество дел и часто не доводите их до конца. Из-за этого ваше руководство и коллеги смотрят на вас подозрительно. Вам необходимо серьезно пересмотреть свой подход к работе.
• Если вы набрали 3 балла и менее , ваша коммуникабельность является серьезным испытанием для вашего окружения. Вы много разговариваете, часто вмешиваетесь в дела, к которым не имеете никакого отношения. Высказываете свое мнение по вопросам, о которых не имеете понятия, и часто являетесь причиной конфликтов, возникающих у ваших близких и знакомых. Вы чрезвычайно вспыльчивы, болезненно обидчивы и часто из-за испытываемых эмоций не можете объективно оценить ситуацию. Такой человек в коллективе станет серьезным испытанием, поэтому вам лучше не работать в команде и на серьезных должностях, так как с вами чрезвычайно сложно. Вам обязательно нужно работать над собой, тренировать свой характер: развивать терпение и сдержанность, уважение к людям и чужому мнению.

Семейные отношения отличаются от романтической любви как реальная игра в футбол от просмотра матча по телевизору. Почти все семьи сталкиваются с кризисами и очень многие оказываются не готовыми к их преодолению. Трудности - это не конец отношений, а переход на их новый уровень.

Для женщин в любви заключается смысл жизни - это старая новость. Мужская психология отличается от женской, и из-за этого возникают разногласия в отношениях. Вы можете стать режиссером и главной героиней своей истории счастья, пишите сценарий собственной жизни сами.

Приятно понимать, что ты нравишься мальчикам. Ты обратила внимание, что самой большой популярностью у них пользуются не красавицы, а общительные, веселые и неглупые девочки? А у творческих и увлеченных спортом, танцами, музыкой или другим интересным делом, от парней отбоя нет.

Сложно сказать, полезно ли проводить вместе все время, но общие интересы - это волшебная кнопка, дающая старт отношениям. Здорово находить фильмы и книги, которые нравятся обоим, или обсуждать понятные темы. Но важнее, чтобы у пары были общие цели, тогда и интересы становятся одинаковыми.

Оказывается, слишком активные девушки отпугивают молодых людей - парни сами хотят проявлять инициативу и заботиться о беззащитной барышне. Охотницы и жертвы - две крайности, в которые не стоит впадать, лучше определить золотую середину и вести себя естественно.

Доверие в отношениях должно быть обязательно, иначе общение превращается в шпионские игры или постоянные вспышки ревности. Но сомнения время от времени могут тревожить девичью душу, и развеять их поможет только хладнокровный анализ.

Взаимопонимание может возникнуть с первых часов общения или не появиться и через много лет знакомства. Разобраться в сложных путях формирования похожих личностей непросто, но важно понимать, что встречаются таковые не каждый день.

Образ мужчины-романтика несколько поблек, но где-то в глубине души каждая женщина хотела бы, чтобы ее избранник был галантным, преданным, внимательным и предупредительным. Из этих и других положительных качеств складывается характер романтика.

Известно несколько легенд о возникновении Дня святого Валентина. По одной из них, молодой священник Валентин тайком венчал влюбленных, за что был приговорен к казни. В тюрьме он влюбился в дочь тюремщика и перед смертью написал ей признание с подписью «Твой Валентин».

Во времена рыцарских турниров девичье счастье зависело от прихотей сильного пола. Девушки могли только отвечать на мужские знаки внимания. У современной девушки есть два варианты поведения ― проигнорировать застенчивого юношу или набрать смелость и самой сделать первый шаг.

Тема отношений между мужчиной и женщиной всегда была и будет актуальной. Несмотря на это, понимания, на каких принципах должны основываться отношения, нет не только у молодых, но и у вполне зрелых людей. Модель отношений мы перенимаем у родителей, наблюдая, как они общаются, решают проблемы. Если в семье принято разговаривать на повышенных тонах или допускается рукоприкладство, вероятно, стиль будет воспринят детьми как приемлемый - дурной пример заразителен.

Невозможно говорить о гармоничных отношениях без способности идти на компромисс, понимать другого человека, учитывать его желания и особенности. Во взрослом возрасте стереотип отношений продолжает формироваться под впечатлением от контактов с представителями противоположного пола. Пережив негативный опыт, человек склонен искать в новом партнере негативные черты. С одной стороны, это защитная реакция от повторения ошибок, но с другой - никому не нравится, когда в нем пытаются разглядеть, например, истеричку, алкоголика, хама или неряху. Чтобы построить хорошие отношения, придется переосмыслить предыдущий опыт и постараться воспринимать нового человека как личность.

Тестирование «Умеете ли вы общаться?»

Цель: познакомить участников с основными приемами по обмену информацией, формировать умение ее обрабатывать, находить в ней жизненно важное для решения актуальных проблем.

Ход занятия: Сегодня мы поговорим об общении. Ваш жизненный опыт еще мал, и порой вы не знаете, как вести себя в разных ситуациях, как поступать, чтобы не было конфликтов. Давайте, прежде всего, поговорим, конфликтная ли вы личность. Для этого ответьте на вопросы анкеты.

1. В классе начался спор на повышенных тонах. Ваша реакция:

не принимаю участия;

кратко высказываюсь в защиту той точки зрения, которую считаю правильной;

активно вмешиваюсь и “вызываю огонь на себя”.

2. Выступаете ли вы на собраниях (классных часах) с критикой взрослых?

нет;

только если имею для этого веские основания;

критикую всегда и по любому поводу.

3. Часто ли вы спорите с друзьями?

только в шутку и то если это люди не обидчивые;

лишь по принципиальным вопросам;

споры – моя стихия.

4. Вы стоите в очереди. Как вы реагируете, если кто-то лезет вперед?

возмущаюсь в душе, но молчу: себе дороже;

делаю замечание – надо же научить грубияна хорошему тону;

прохожу вперед и начинаю наблюдать за порядком;

5. Дома на обед подали несоленый суп. Ваша реакция.

не буду поднимать бучу из-за пустяка;

молча возьму солонку;

не удержусь от едких замечаний, и, быть может, демонстративно откажусь от еды.

6. На улице или в транспорте вам наступили на ногу…

с возмущением посмотрю на обидчика;

сухо без эмоций сделаю замечание;

выскажусь, не стесняясь в выражениях.

7. Кто-то в семье купил вещь, которая вам не нравится.

промолчу;

ограничусь коротким, но тактичным комментарием;

выскажу все, что я об этом думаю.

8. Не повезло, на улице в лотерею вы просадили кучу денег. Как вы к этому отнесетесь?

постараюсь казаться равнодушным, но дам себе слово никогда больше не участвовать в этом безобразии;

не скрою досаду, но отнесусь к происшедшему с юмором, пообещав взять реванш;

проигрыш испортит мне настроение, подумаю, как отомстить обидчикам.

Ключ: 1-й вариант ответа – 4 очка, 2 – 2 очка, 3 – 0 очков. Идет подсчет баллов. Класс разбивается на три психологических типа.

Ведущий дает такую информацию.

22-32 очка. Вы тактичны и миролюбивы, уходите от споров и конфликтов, избегайте критических ситуаций на работе и дома. Изречение “Платон мне друг, но истина дороже!” не может быть вашим девизом. Вас иногда называют приспособленцем. Наберитесь смелости и, если обстоятельства потребуют, высказывайтесь принципиально, невзирая на лица.

12-20 очков. Вы слывете человеком конфликтным. Но это преувеличение. Вы конфликтуете, только если нет иного выхода, когда все другие средства исчерпаны. Вы способны твердо отстаивать свое мнение, не думая, как это отразится на отношениях к вам товарищей. При этом вы не “выходите за рамки”, не унижаетесь до оскорблений. Все это вызывает к вам уважение.

До 10 очков. Споры и конфликты – это ваша стихия. Ведь вы любите критиковать других, если же услышите замечания в свой адрес – можете съесть человека живьем. Это критика ради критики. Не будьте эгоистом. Очень трудно приходится тем, кто рядом с вами. Ваша несдержанность отталкивает людей. Не поэтому ли у вас нет настоящих друзей? Постарайтесь обуздать свой характер.

Тест пройден 6666 раз

Как устроены ваши отношения с людьми?

Здоровые отношения с другими людьми позволяют нам чувствовать себя счастливыми и спокойными, они помогают нам развиваться, повышают самооценку и пробуждают интерес ко всему, что мы делаем. А плохие, наоборот, мешают нам себя полностью реализовать, вызывают стресс, приступы гнева и провоцируют вредные привычки. Таковы наблюдения нейробиолога и психиатра Эми Бэнкс, автора книги «На одной волне. Нейробиология гармоничных отношений» . Эми Бэнкс создала специальную программу C.A.R.E. (названа по начальным буквам четырех преимуществ здоровых отношений: calm, accepted, resonant, energetic – «спокойствие, принятие, резонанс, энергия»), которая позволяет оценить наши отношения и восстановить нарушенные связи. Итак, первый этап программы – оценка качества отношений. Выполнив этот тест, вы увидите, какие отношения оказывают самое существенное влияние на формирование вашего мозга; какие из ваших контактов обладают самым большим потенциалом в плане развития, а какие мешают взаимодействовать с людьми.

Определите 5 самых важных для вас людей. Выпишите имена тех взрослых людей (именно взрослых, дети к ним не относятся), с которыми проводите больше всего времени. Имена тех, с кем вы общаетесь особенно активно, и тех, кто чаще прочих владеет вашими мыслями, должны быть в самом начале списка. Не совершайте ошибку, включая в этот список только тех, кто вам нравится больше всего! Первые пять из них – это и есть люди, отношения с которыми оказывают наибольшее влияние на ваш мозг. А теперь оцените отношения с каждым из них по очереди. Как часто следующие 20 утверждений соответствуют истине? Оцените утверждения по шкале от 1 до 5 баллов.

← Вернуться