taj mali članak o afirmacijama, za posetioce našeg sajta i Klub čuvara tajni, one koji nas podržavaju, deli svoje uspehe na putu ka njihovoj sreći, za one koji veruju u isceljujuću moć zahvalnosti i ljubavi. Vaše poruke meni još više ispunjavaju srce bezuslovnom ljubavlju. Dozvolite mi da vam pokažem jednu od mojih omiljenih afirmacija...
Hvala ti!
Hvala ti!
Hvala ti!
Hvala ti!
Hvala ti!
Hvala ti!
Hvala ti!
Hvala ti!
Hvala ti!
Hvala ti!
“Biram put istine. Shvaćam da imam malo kontrole nad vanjskim svijetom. I takođe kontrolišem svoje reakcije..."
Viktor Razuvaev
Afirmacije su veoma snažne i duboke.
Jedno od mojih omiljenih alata za izbacivanje straha i drugih negativnih emocija iz mog života su pozitivne afirmacije. Koristim afirmacije već duže vrijeme i tokom dana pronalazim inspirativne i smirujuće misli koje se pojavljuju u mom umu svaki put koje me uzdižu i vole. A ako se uplašim ili iznerviram zbog bilo koje situacije u svom životu, jednostavno počinjem da ponavljam odgovarajuće afirmacije iznova i iznova dok se ne osetim kao da sam pod toplim pokrivačem. Nevjerovatno!
Kad god osjetite strah ili ozlojeđenost, koristite afirmacije na ovaj ili onaj način, jer afirmacije su vrlo snažna i pozitivna izjava koja nam govori “sve će biti dobro”, “sve je u redu sada”, “sve je već u redu”, uprkos svim negativne misli koje nas mogu posjetiti s vremena na vrijeme. Uz stalno ponavljanje inspirativnih i utješnih afirmacija, glasovi tjeskobe i pesimizma koji prožimaju naše umove zamjenjuju se mislima mira, naše unutrašnje snage i ljubavi. Da!.. Sve je u redu!
Vjerujem da je jedan od razloga za nevjerovatnu moć afirmacija taj što zamjenom negativnih misli pozitivnim, zapravo prelazimo iz jednog slabog stanja uma (“ja sam slab”) u drugo, moćnije, jače stanje i stanje pune ljubavi. ("Jaka sam"). Ne mogu ni da zamislim bolju državu za sebe.
Postoji još jedan razlog zašto su afirmacije tako efikasne. Mnogo su moćniji nego što se na prvi pogled čini. Iako je afirmacija mala izjava, ona ima veoma duboko značenje i podtekst. Čini mi se…
Afirmacije sadrže mnoštvo životno-potvrđujućih misli koje nas podsjećaju da smo inherentno veoma ljubazni i veoma jaki i stoga se ničega ne bojimo.
Dozvolite mi da vam dam primjer: imam mali okvir na radnoj površini gdje sam snimio jednu od mojih omiljenih afirmacija…
Kada doživim napade straha ili se osjećam zbunjeno ili iznervirano zbog bilo koje situacije u svom životu, primijetim svoj "podsjetnik" pravo ispred sebe i počinjem ponavljati ovu afirmaciju iznova i iznova. Kada to uradim, počinjem da osećam kako mi se telo opušta, negativni osećaji nestaju i zaista sam preplavljena mislima da se SVE DEŠAVA NA NAJBOLJI NAČIN ZA MENE!
Naravno, možda mislite: "Viktore, kako stvari mogu ići najbolje kada toliko stvari ne funkcionišu onako kako želimo?" Dobro pitanje. A ako zadubimo u dublje značenje ove afirmacije, naći ćemo odgovor. Za mene je ova afirmacija kratka verzija…
Moj um ne može da vidi veliku sliku životnog ogromnog konstruktora. Ne znam zašto se stvari ovako dešavaju u životu, samo verujem da sve što se dešava ima najveći smisao. Čak i kada stvari ne idu onako kako želim, pokušavam da se opustim i fokusiram na ono što me život uči i kakva ću iskustva ponijeti sa sobom u budućnost. Na taj način postajem jača, obrazovanija i voljenija osoba.
da… ZA MENI SE SVE DEŠAVA NA NAJBOLJI NAČIN!
Vidjet ćete da se uz tako duboko značenje i učestalost ponavljanja sve zaista događa samo na najbolji način za vas, izgovaranjem ovakvih afirmacija možete stvoriti predivan osjećaj mira i ljubavi oko sebe.
Inače, ne treba ni vjerovati da afirmacije koje izgovarate imaju tako pozitivan učinak na tijelo, um i dušu. Možda i ne osećate da se ZA MENE SVE DEŠAVA NA NAJBOLJE! glavna stvar je da znate da to ima duboko značenje za vas. Predivno…
To pokazuje da nas izgovaranje, razmišljanje ili pisanje pozitivnih misli čini jačima u svakom slučaju, bez obzira vjerujemo li u ove riječi ili ne.
Neverovatno, zar ne...
Nedavno sam napravio još jedno zanimljivo i važno otkriće za sebe…
Ako dovoljno često izgovarate afirmacije, neminovno ćete početi vjerovati u njih.
Ovo je lako objasniti, budući da afirmacije imaju svojstvo "rade kakve jesu". Odnosno, ne trebaju im dodatna objašnjenja. Same fraze i afirmativne izjave sadrže radnje. Ako se dovoljno dugo "ponašate kako jeste", vaš um dozvoljava da ova afirmacija potone u vas i da se vaše mogućnosti povećavaju, bez napora. I, na kraju, prihvatate činjenicu da je to istina.
Drugi primjer: Bilo je vremena kada zaista nisam vjerovao da moj život može biti drugačiji, da može biti drugačiji. Imao sam veoma nisko samopoštovanje. Da bih si nekako pomogao, počeo sam da učim književnost, a ponekad i posećivao grupe za samopomoć. I upravo u jednoj od ovih grupa sam dobio alate kako koristiti afirmacije. U početku sam bio skeptičan. Ali onda sam pomislio: "Pokušaj nije mučenje." Ta afirmacija koju sam počeo da govorim svakodnevno, iznova, "MOJ ŽIVOT IMA NAJVIŠE ZNAČENJE", iako to sigurno nisam mislio tada.
I jednom kada se to dogodilo, bilo je toliko uzbudljivo da se i dan-danas jako dobro sjećam ovog trenutka. Šta se desilo? Bio sam obavijen događajima koji su promenili život: "Moj život zaista ima viši smisao." Suze su mi se kotrljale niz lice od radosne spoznaje da je moj život u pokretu, da se stalno menja, zaista ima viši smisao. Upravo je ta duboka svijest vrebala u meni toliko godina, sve dok nisam počeo da se fokusiram na sve dobre stvari koje su bile i postoje u mom životu. A ako malo bolje razmislite, sve počinje funkcionirati kada ponavljamo afirmacije, uprkos činjenici da možda još ne vjerujete u njihovu magičnu moć.
Bilo da vjerujete u afirmacije ili ne, dotaknuću se ove teme u budućnosti, ali ova jednostavna izjava stvara ogromnu promjenu u energiji u nama, zahvalnosti, ljubavi i sveobuhvatnoj želji za stvaranjem.
Čim počnete ponavljati afirmacije iznova i iznova, imajući na umu njihovo duboko značenje, vaša interakcija sa vanjskim svijetom će se početi mijenjati na suptilnom planu. Na primjer, kada često izgovarate afirmaciju „Imam veliku moć ljubavi i hrabro idi svojim putem“, počinjete se ponašati drugačije, događaji počinju drugačije da se dešavaju, drugačije reagirate na vanjski svijet. Postajete više voljeni. I ono što je najnevjerovatnije je da se prema vama tretiraju veoma različito. Izgledate zdravije i energija ljubavi u potpunosti obavija vas i vaš život. Afirmacije su zaista veoma moćne, zar ne.
Možda ćete, naravno, pomisliti: "Oh Victore, tako sam zauzet dodavanjem još jedne aktivnosti u svoju dnevnu rutinu." Bez brige! Pravilna upotreba afirmacija ne oduzima apsolutno nimalo vremena. Kako je to moguće? Jer,…
Sve što radite je da negativne misli zamjenjujete zdravim i pozitivnim mislima mira, naše unutrašnje snage i ljubavi.
Pročitajte ponovo! Takve negativne misli, koje više nego zamjenjujemo pozitivnima, uz pomoć afirmacija, možemo ponoviti kada se oblačimo, tuširamo, obavljamo svakodnevne poslove dok jedete u transportu, i naravno, kada idemo u krevet .
Ključ sretnog života je zapamtiti moćnu moć afirmacija i izgovoriti ih!
Da biste to učinili, predlažem da zapišete svoje omiljene afirmacije, na primjer, na ljepljive ceduljice i stavite ih tamo gdje se najčešće pojavljujete, u autu, na radnoj površini, na ogledalu, u hodniku, na frižider. Bit će vam mnogo lakše zapamtiti da se svaka negativna misao može promijeniti u pozitivan motiv koji potvrđuje život, a afirmacije će vam u tome pomoći. Ovim postupkom možete postati vrlo kreativni. Bitan! Važno je da ovaj posao radite sa osjećajem iskrene radosti.
Podijeliću sa vama puteve nekih učesnika programa "Afirmacije - put do čudesne promjene!". Jedna od učesnica, stižući do fakulteta oko sat vremena, provodeći u javnom prevozu, napravila je beleške u svesci, po jednu afirmaciju na svakoj stranici, a dok je provela vreme na putu, čitala je afirmacije, ponavljajući svaku od njih deset. puta. I tako svaka afirmacija tokom vožnje do fakulteta, dan za danom. I na kraju putovanja, uvek je bila raspoložena, bila je puna unutrašnje snage i zračila je bezuslovnim osećajem ljubavi. Mogao bih dodati da je na kraju uspjela dramatično promijeniti svoj život.
Loše navike je teško prekinuti (a negativno razmišljanje je definitivno jedna od tih navika), a suština je da te navike još uvijek možemo prekinuti. I za početak, najbolje je da intenzivnije koristite afirmacije dok ne postanu svakodnevni dio vašeg razmišljanja. Opet, ovo je vrlo lako, jer. već znate da vas ponavljanje afirmacija ne odvlači od posla, ne oduzimaju vrijeme i ne zahtijevaju dodatne uređaje. Sve što trebate učiniti je zamijeniti negativne misli pozitivnim jednostavnim ponavljanjem određenih izjava – afirmacija. Vrlo dobra razmjena, zar ne!
Dozvolite mi da vam sada predstavim deset afirmacija sa njihovim dubokim značenjem kako ih ja vidim. Pošto ćete moći da vidite pravo značenje afirmacija, moći ćete da kreirate sopstvene afirmacije.
I kao eksperiment, ohrabrujem vas da svaku afirmaciju, tiho ili nečujno, ponovite deset puta nakon što pročitate njeno duboko značenje. Veoma je važno! Pokušao sam da vam to učinim praktičnijim organizirajući svaku afirmaciju i njeno duboko značenje na posebnom listu, u okviru. Možete ih izrezati i postaviti na mjesto koje vidite tako da vam afirmacija bude stalno na dohvat ruke, jer je lakše početi ih izgovoriti i krenuti svojim putem sreće. Dozvolite mi sada da predvidim:
Nakon čitanja deset afirmacija... razumijevanja njihovog dubokog značenja... i ponavljanja svake od njih deset puta, sigurno ćete se osjećati uzdignutim, a energija cijelog vašeg tijela kreće se u pravcu mira, unutrašnje snage i ljubavi.
Vjerujem da ćete jednog dana vidjeti njihovo pozitivno značenje i učiniti afirmacije dijelom svog svakodnevnog života, kao što sam ih i ja učinio dijelom svog. Na kraju krajeva, ko može odoljeti, zamjenjujući odjeke pesimizma u umu mislima o miru, unutrašnjoj snazi i ljubavi?! Ni ja... nadam se da ne ti. Naprijed!
Fotografije iz otvorenih izvora
Misao je materijalna i to danas nikoga neće iznenaditi. Sve o čemu razmišljamo je u opasnosti da postane istina. Misli odjevene u riječi, uključujući pozitivne fraze afirmacije, imaju posebnu snagu. Afirmacije su obdarene posebnom snagom ljudske vjere u ono što govori. Uz njihovu pomoć možete programirati svoju stvarnost i okruženje. Glavna stvar je znati kako.
Moć afirmacija može se koristiti na razne načine. Neko više voli da sluša audio afirmacije, neko radije da radi, prepisuje frazu na papir, a neko više voli da izgovori postavke naglas. Važno je pronaći svoj put, tada će riječi biti najefikasnije.
Da biste ispravno koristili snagu pozitivnih stavova u svakodnevnom životu, morate zapamtiti 4 jednostavna pravila i slijediti ih.
1. Vjerujte u ono što kažete
Dok radite s afirmacijama, fokusirajte se na riječi koje izgovarate. Odbacite sumnje koje se mogu podsvjesno pojaviti u pozadini. Izuzetno je važno pomoći svom umu da povjeruje da će afirmacija djelovati. Da biste to učinili, morate odabrati prave formulacije koje je mozak u stanju prihvatiti kao istinu. Na primjer, umjesto "bogat sam, imam puno novca", trebali biste reći "Moje bogatstvo raste svakim danom, uspjeh i novac me vole."
Kada vaš um prihvati afirmaciju, afirmacija može funkcionirati.
2. Radite sa vjerovanjima, a ne činjenicama
Afirmacije zasnovane na činjenicama ne rade. Izjave moraju biti povezane s vjerovanjima (uspostavljeni stereotipi, stavovi, klišeji). Formulirajte izjave tako da ne budu u suprotnosti s vašim uvjerenjima. Na primjer, teško je raspravljati s činjenicom "Čovjek je ili debeo ili vitak". Uz tvrdnju "Vjeruje se da više od polovine gojaznih ljudi može smršaviti" mnogo je lakše raditi. Slušajte sebe i ako izjava ne izaziva protest ili kontradikcije u vašoj podsvijesti, slobodno je koristite.
3. Potražite primjere i dokaze svojih uvjerenja
Afirmacije postaju jače kada su potkrijepljene konkretnim primjerima. Šema "mogli bi to, ja to mogu" je najbolji pomoćnik u ovom poslu. Ako, na primjer, želite raditi s izjavom koja se odnosi na karijeru, potražite primjere kako su drugi ljudi bili uspješni u ovoj oblasti da bi vas podržali. Izgovorite afirmaciju i sjetite se onih koji su već uspjeli u ovoj stvari. Ispravan stav će pomoći da afirmacije steknu uporište u vašem umu i počnu raditi.
4. Ostanite sa nama
Nakon nekog vremena, kada počnete koristiti afirmaciju, oko vas će se početi događati promjene. Pogledajte ih izbliza, procijenite ih, radujte se prvom rezultatu. Ako ništa ne primijetite, vrijedi preispitati taktiku korištenja afirmacija. Najvjerovatnije radite nešto pogrešno, a vaše tijelo odbija da prihvati izjavu kao istinitu.
Afirmacije su afirmacije koje pomažu promijeniti način na koji razmišljamo i oblikujemo budućnost koju želimo. Ali ne samo... Afirmacije su misli, riječi, osjećaji, emocije koje svako od nas koristi u svakodnevnom životu. Istovremeno, kao što svi razumijemo, koristimo ne uvijek pozitivne, već i negativne izjave. Dakle, prije svega, ako želite promijeniti svoj život na bolje uz pomoć afirmacija, onda ih trebate koristiti samo na pozitivan način.
Pa kako to funkcionira?
Razmislite o tome šta govorite? Izbrojite koliko puta dnevno, na primjer, vi ili ljudi oko vas izgovorite riječ "Noćna mora !!!" i "Užas!!!" Ove reči se moraju zaboraviti! Svaki put, umjesto njih, recite "Ura!" Ako je teško to učiniti naglas, možete to reći sebi. Glavna stvar je zamijeniti svaki negativni impuls pozitivnim.
Ili, na primjer, fraza iznenađene osobe "Vau!" uopste ne podnosi pregled. Zapamtite jednom za svagda - "Sve za sebe." I samo na taj način, blagostanje će vas pratiti unaokolo.
Naše misli i emocije oblikuju naše živote i zapamtite da slično privlači samo slično. Negativne misli privlače negativne događaje u naše živote, a strahovi i strahovi će se sigurno ostvariti, jer smo ih sami projektirali. Ono o čemu razmišljaš to postaješ.
Iz prethodnog možemo izvući divan zaključak: „pozitivne misli i emocije ljubavi, sreće i zadovoljstva privući će sretne događaje i ljude koji su nam potrebni u naše živote.“
Pa za one koji su uvjereni da ovo ne funkcionira. Objasniću to afirmacije možda neće funkcionirati samo u jednom slučaju - ako postoji sukob između onoga što kažete i onoga ko ste zaista. Odnosno, ako mislite jedno, kažete drugo, a mislite treće, onda vaši anđeli čuvari tim više ne mogu razumjeti šta zaista želite da primite. Odnosno, ako svaki dan kažete „Želim kofer novca“, a podsvest odgovori „Da, hi hi, sad ću to ponoviti još 10 puta i dobiti dva kofera... Ova teorija ne funkcioniše“ , naravno, ništa neće raditi. Jer ne postoji određeni cilj. Postoji jednostavno "želim".
Glavna stvar je vaš pozitivan stav, uvjerenje da će vam sve uspjeti. Prvo dođite do harmonije u sebi i odmah ćete primijetiti da se svijet oko vas promijenio. Promijenio koliko si htio.
Dakle, prije svega, bilo koji pozitivna izjava formulisano u sadašnjem vremenu ili kao svršen čin. Drugo, ne bi trebalo da postoji čestica „ne“. Treće, treba ga usmjeriti samo na dobar cilj iu ime dobrote i ljubavi širom Univerzuma.
I još nešto, a ne one želje za koje mislite da želite da se ostvare. I one koje vaša podsvest zaista želi da ispuni. Zato, nemojte se iznenaditi ako ste tako strastveno željeli da se ostvari, ali ste se čak bojali i pomisliti na to...
Naravno, ne mogu ne navesti primjer velike Louise Hay, koja je osnivač teorije afirmacija. Uprkos činjenici da je rođena u veoma siromašnoj porodici, da je kao dete bila maltretirana od strane drugih i mnogo drugih stvari o kojima neću da pričam, promenila je život uz pomoć pozitivnog razmišljanja, koje je postalo suština njenog života ( oni koji žele mogu da pročitaju njenu knjigu u kojoj mnogo govori o putu ove promene). A sve što je Louise Hay uspjela postići, postigla je bez vanjske pomoći kroz aktivnu primjenu metode pozitivnog razmišljanja koju je ovladala, pa čak i poboljšala, a koja se temelji na njoj. jedinstvene afirmacije. Ova žena je sama vratila svoje narušeno zdravlje (oslobodila se raka materice bez lijekova i operacija, ali samo snagom misli) i popravila svoju sudbinu!
Još jedna važna napomena. Afirmacije mogu promijeniti vaš život, pa prije svega razmislite o tome vrijedi li promijeniti život koji sada imate. Kako se kaže, ne popravljaj ono što nije pokvareno. Ako ste čvrsto odlučili da vam je potrebna promjena, poput zraka, samo naprijed. Velike stvari su pred nama.
Izgovaranje afirmacija je efikasan način da postignete svoj cilj, sreću, ljubav, unutrašnji sklad, zdravlje i blagostanje. Radite s njima svaki dan, izgovarajući ih naglas ili u sebi, a rezultat vas neće natjerati da čekate!
I poslednji savet, pre nego što počnete da koristite afirmacije, tražite oprost od sebe i svog tela što ste ranije mislili loše o nekome (posebno o sebi), što ste iskusili negativne emocije, i obećajte sebi da ćete od sada misliti i govoriti samo pozitivno. I održi to obećanje.
Kada samo pozitivne misli, osjećaji i emocije ispune vaš život, mir, međusobno razumijevanje, simpatija, sposobnost praštanja i, što je najvažnije, ljubav će doći s njima i ostati s vama zauvijek.
Želim ti da naučiš da vidiš dobro u svemu što sretneš, a vjeruj mi, svijet će ti isto odgovoriti. Pozitivne svijetle misli će vas voditi kroz život i otvoriti vam sva vrata.
Na osnovu materijala sa web stranice Kuće sunca.
Danas nikome nije tajna da vi i vaš život zavisite od vaših preovlađujućih misli. Oko 50-60 hiljada misli juri čovekovom glavom svaki dan. Mnoge od ovih misli nisu svjesne i nemaju nikakvog utjecaja na naše živote. Ali 1-5% misli se ponavlja. Oni su ti koji dominiraju. Kada se misao stalno ponavlja, ona postaje uvjerenje i stalno utiče na čovjekov proces donošenja odluka. I često su ta uvjerenja ograničavajuća.
Ovdje dolaze afirmacije. - To su svjesne misli koje osoba misli namjerno kako bi zamijenila već formirana uvjerenja.
Uglavnom, ovo nije ništa drugo do misli. Možete ih ponoviti naglas ili u sebi.
Možda je, kao i vizualizacija, afirmacija najlakši i najmoćniji način utjecaja na podsvjesni um. Možete ih koristiti bilo gdje i bilo kada. Samo odaberite onu koja izražava vaše želje i ponovite je nekoliko puta. I nije važno gde ste sada i gde želite da idete. Važno je pravilno sastaviti afirmacije i raditi s njima, a efekat ćete vrlo brzo primijetiti.
Kako funkcionišu afirmacije?
Afirmacije rade na principu zamjene. U određenom trenutku um može zadržati samo jednu jedinu misao, tako da je suština afirmacija ispuniti i zadržati misli u vašem umu koje jačaju vašu želju.
Zamislite čašu mutne vode. Uzmite ovu čašu i stavite je pod slavinu, otvorite vodu i počnete da sipate čistu vodu u nju. Zamućena voda počinje da se preliva preko ivica, a čista voda ulazi u čašu. Vremenom će sva zamućena voda biti zamenjena čistom vodom.
Ista stvar se dešava i sa ljudskim mozgom. Sada je mozak (staklo) ispunjen do vrha. Kada radite na novoj afirmaciji, ona zamjenjuje staru. Ali zamjena se ne događa odmah, već s vremenom. Što je jača afirmacija koju želite zamijeniti, to ćete morati uložiti više vremena i truda da napravite promjenu.
Suština afirmacija je da se okružite mentalno pozitivnim mislima koje doprinose postizanju željenog rezultata.
Ako se određena misao drži u umu dovoljno dugo, ona počinje izazivati emocije koje aktiviraju rad svemira.
Afirmacije nemaju nikakve veze sa trenutnim stanjem stvari. Oni se zasnivaju na tome kako biste želeli da vidite stanje svojih stvari.
Emmerson je rekao: "Postajemo ono o čemu razmišljamo cijeli dan."
Svakodnevno korištenje afirmacija je najlakši način da promijenite željenu situaciju na bolje.
U našem mozgu bljesne 50-60 hiljada. misli svakodnevno. Zašto samo 1-5% utiče na nas, a ostali samo nestanu u toku? Jer ovih 1-5% nas čini emotivnim!
Pogledajmo sada kako pisati afirmacije.
Kriterijumi za tačnu afirmaciju:
1. Afirmacije uvijek treba da govore ono što želite, a ne ono što ne želite.
Afirmacije treba da se odnose na dobijanje nečega, a ne na oslobađanje nečega. Afirmacije treba da se odnose na postizanje nečega, a ne na izbegavanje nečega.
Dobijate ono na šta se fokusirate!
Pogrešne afirmacije:
Ne zelim toliko da spavam
Ne želim da zaradim tako malo
Ne želim da se vozim tako daleko na posao
Ispravne afirmacije:
Spavam X sati noću, spavam dobro i osjećam se odlično (X - zamijeniti željenim brojem)
Zarađujem xxx mjesečno (x - zamijenite brojevima koji su vam potrebni)
Imam xx km do posla (xx - zamijenite brojevima koji su vam potrebni)
Afirmacije treba da budu u afirmativnom obliku, a ni u kom slučaju u negativnom. Upotreba čestice "ne" je zabranjena. Ako želite uspjeti u određenom poslu, afirmacija može zvučati ovako: “Uspio sam u...” i ni u kom slučaju “Nisam izgubio...” ili “Nisam zakazao”. Negativne afirmacije na podsvjesnom nivou djeluju sasvim suprotno nego što mislimo. Uništavaju te. Ako kažete da ste izgubili, onda se doživljava poraz. Jednostavno rečeno, podsvijest ignorira dio „ne“. Ako želite postići pozitivne rezultate, morate stvoriti pozitivne slike. Negativne slike dovode do negativnih ishoda.
Izbjegavajte korištenje afirmacija kao što su:
Nikad
Prestao je
otarasio se itd.
2. Afirmacije moraju biti formulisane u sadašnjem vremenu.
Kada ponavljate afirmacije, trebali biste osjećati da se ono što govorite već dogodilo.
Mozak ne razumije prošlost i budućnost. Kada kažete „imaću kuću pored okeana“, vaš mozak razume ovo „nemam kuću pored okeana“. Kada kažete „hoću“, implicitno kažete da to sada nemate. Vaša podsvest ne razume reči kao što su "hoću", "uskoro", "sutra". Ono samo razume šta mu se trenutno dešava. U zavisnosti od toga kako ćete prihvatiti određenu ideju sada, zavisi koliko će brzo biti implementirana u budućnosti. Kada svojoj podsvesti kažete da to već imate, ona će to odmah početi da shvata. Kada pričate o budućnosti, podsvest ne zna kada da počne da shvata i da li da počne uopšte.
Pogrešne afirmacije:
Sljedeće sedmice ću se odlično ošišati
Sutra ću imati divan dan
Od ponedeljka ću potpuno prestati da pijem alkohol.
Ispravne afirmacije:
Kupio sam novu kuću
Imam odličnu kosu
Imam sjajan produktivan dan
Ja sam uvijek iu svim situacijama 100% trezan
3. Afirmacije moraju biti specifične.
Mora biti konkretan, jer samo konkretna formulacija može izazvati jake emocije. Čitava poenta je da afirmacije stvaraju emocije, a što više emocija stvore, to će te afirmacije bolje raditi za vas. A koje emocije mogu stvoriti nejasne, općenite formulacije?
Uporedite, na primjer, sljedeće dvije izjave:
“Kupili smo novu lijepu kuću” i “Kupili smo novu trospratnu kuću od bijele cigle veličine fudbalskog terena i ova kuća se nalazi na samoj obali mora”
Osjetite razliku u emocijama?
Upravo zahvaljujući toj razlici vaša želja će se ostvariti.
Želite li kupiti auto?
Uporedite ove dvije formulacije:
„Imam prelep novi Lexus“ i „Imam novi snežno beli Lexus GS 460 sa automatskim menjačem“
Osjetite razliku?
Trebali ste primijetiti da su u prvoj formulaciji emocije slabe, a u drugoj jake. Sve je to zbog slika koje vaš mozak slika u prvom i drugom slučaju.
4. Afirmacije treba sastaviti koristeći riječi koje ukazuju na emocije.
Već smo govorili o razlici između efektivnih i neefikasnih afirmacija i došli smo do zaključka da efektivne afirmacije izazivaju jake emocije. To je to kako bi naše afirmacije bile još jače, afirmacijama ćemo dodati emotivne riječi. Prilikom sastavljanja afirmacija moramo paziti da nam one izazivaju radost, inspiraciju i entuzijazam. Sve riječi koje izazivaju jake emocije u vama će također snažno utjecati na vašu podsvijest. Pravilo je jednostavno: što su emocije jače, brže će se promijeniti vaše uvjerenje.
Pronađite riječi koje stvaraju pokret u vašem mozgu, koje vas privlače i izazivaju emocije, riječi, vrlo žive riječi.
Evo nekoliko dobrih riječi:
Zapanjujuce
Sjajno
super
Udoban
Sa velikom radošću
Jednostavno i lako
Sa zadovoljstvom
Sa divljenjem
Reći ću da afirmacije koje jačaju vaše najvažnije životne vrijednosti imaju ogromnu snagu. Razmislite o svojim vrijednostima.
Primjeri emotivnih riječi u afirmacijama:
Lako i sa velikim zadovoljstvom gradim sopstveni biznis
30 minuta. svaki dan sa velikom radošću vizualizujem svoju budućnost
Prema svojoj ženi (mužu) se odnosim sa strahopoštovanjem i divljenjem
Uživam u vježbanju svakog jutra
Zaista volim razmišljati o promoviranju vlastitog biznisa.
5. Afirmacije treba da se tiču samo vas i stanja vaših stvari.
Možete davati afirmacije samo o sebi i svojim poslovima. Afirmacije koje imaju za cilj da poboljšaju nečije stvari neće raditi. Ne možemo davati afirmacije za nekog drugog.
Ako želite pomoći nekome da se promijeni, razmislite koja promjena u vama će pomoći toj osobi i pošaljite svoje afirmacije tim promjenama u sebi. Zapamtite, ne možete nekoga natjerati da nešto učini afirmacijama.
Sljedeće afirmacije neće voditi ničemu. Samo gubite vrijeme:
Ljudi me vole i poštuju
Moj šef me smatra najboljim radnikom
Moj dečko/devojka me voli više od bilo koga na svetu
Moja mama se oporavlja
Bez obzira koliko dobre afirmacije važe za druge ljude, ne preporučujem da ih koristite. Ne možete svojim mislima bitno uticati na druge ljude, svoju okolinu. Stoga je bolje da ne trošite snagu i energiju i vodite računa o sebi.
Tajna kako afirmacije funkcionišu je da ih ponavljate jednostavno i zgodno. Zamislite da se vaša izjava sastoji od više od 10 riječi. Koliko puta to možete ponoviti? Optimalno je 3-4 riječi. Na primjer, "Ja sam uspješna osoba." Samo vi treba da jasno znate šta za vas znači uspješna osoba. Ove ponovljene afirmacije mogu napraviti veliku promjenu u vašem životu u vrlo kratkom vremenskom periodu.
Pokušajte pronaći afirmaciju koja, kada se jednom ponovi, već izaziva vrlo pozitivna osjećanja. Vrlo dobro, ako hoće.
Zašto afirmacije možda ne rade za vas
Ljudi često prave velike greške u izgradnji afirmacija i zbog toga ne ostvaruju nikakav efekat.
Evo nekoliko od tih grešaka:
Izgradnja afirmacije pomoću riječi "ja mogu".
Na primjer, "Mogu biti uspješna osoba." Vaša podsvijest već zna da možete, pa neće ni početi ništa raditi. A onda, sa takvom afirmacijom, ne preuzimate ni odgovornost. - Nemojte redovno raditi sa afirmacijama.
Afirmacije su u budućem vremenu.
Afirmacija izaziva veliki otpor u vama
Ako tvrdite da ćete nešto imati, tu 'volju' podsvijest percipira da nemate ono što sada tvrdite. I tako ćete uvijek 'biti' i nikada se nećete naći u sadašnjosti. Ako praktikujete afirmacije svaki dan, ali u isto vrijeme svaki put ponavljate različite afirmacije, učinak je znatno oslabljen. Možemo povući sljedeću analogiju: ako uzmete lupu po sunčanom danu i usmjerite je na jedno mjesto i tako koncentrišete sunčeve zrake na jednom mjestu, lako možete zapaliti vatru, ali ako uzmete istu lupu i stalno ga vozite, koncentrišući se na različite tačke, nećete moći. To je zato što se energija rasipa.
A najveća greška koju ljudi rade kada rade s afirmacijama je to što nemaju strpljenja. Kada tek počinjete s afirmacijama, morate probiti betonski zid svojih trenutnih uvjerenja. Može potrajati mjesec dana napornog rada, a ljudi pokušaju par dana i kažu: "ne rade". Naravno, ne funkcionišu ako već imate ukorenjena tako moćna uverenja, na primer, kao što su „Neću videti uspeh kao svoje uši“, „Sve ove knjige su napisane samo da bi se zaradio novac. Niko te ne zanima, i niko te ništa neće naučiti”, “Ne verujem u podsvest, samo je moja logika stvarna.” Šta se događa ako osoba s takvim uvjerenjima počne primjenjivati afirmaciju: „Ja sam uspješna osoba“. Ova afirmacija može biti protiv cijelog sistema vjerovanja.
Zato je potrebno vrijeme da afirmacije počnu djelovati. Koliko će to trajati zavisi od toga koliko vjerujete u svoju trenutnu afirmaciju.
Primjeri afirmacije koje možete koristiti (iako toplo preporučujem da izmislite vlastite afirmacije, slijedeći pravila koja sam gore opisao):
Svakim danom moje samopouzdanje raste
Ja sam genije i u svemu i uvijek primjenjujem svoju mudrost
Sada imam više novca nego prije
Potrebno mi je da se sve moje želje ostvare
Svaki dan moj posao napreduje
Okružena sam samo pozitivnim, veselim i uspješnim ljudima.
Univerzum me uvijek vodi ka mojim snovima na najskladniji način.
Svugdje i u svemu postižem uspjeh
Svaki dan, svuda i u svemu, moj posao ide sve bolje.
Svakim danom postajem sve bolji i bolji
Svakim danom moji prihodi rastu, bez obzira da li radim ili se odmaram.
Univerzum me vodi kroz život na najbolji i najskladniji način.
Zaslužujem veliku sreću, odlične porodične odnose i bogatstvo
Živim nevjerovatan život i privlačim samo najbolje u njega.
Odlične ideje uvijek mi padaju na vrijeme.
Svaki dan počinjem sa ljubavlju i zahvalnošću
Privlačim uspješne ljude da mi pomognu da izgradim svoj posao.
Afirmacija dana:
Moj svijet brine o meni
Svakim danom moj život postaje sve bolji i bolji
Svakim danom sve više novca dolazi do mene
Svakim danom moj posao je sve bolji i bolji u svakom pogledu.
Svakim danom postajem sve bolji i bolji
Svakim danom postajem sve bolji kao osoba
Naučite raditi s afirmacijama, osjetite njihov utjecaj na svoj unutrašnji svijet, a onda možete početi stvarati one koje vam najviše odgovaraju. Samo ne zaboravite: morate biti izuzetno oprezni kada kreirate novu verbalnu formulu. Kreirajte svoj moto u jednoj, dvije, tri riječi. Zatim dajte slike, obojite u prijatne boje. Afirmacija je zavera magična formula. Idealna afirmacija je savršeno ritmički i fonetski izgrađena fraza.
Ako pronađete grešku, označite dio teksta i kliknite Ctrl+Enter.
U prethodnim člancima na ovu temu razgovarali smo s vama o moći riječi i obrascima koji nas prate posvuda.
Moć afirmacija ili moć pozitivnog razmišljanja tema je današnjeg članka.
Dobar dan, prijatelji i gosti mog blog stranice
Moć afirmacija je moć pozitivnog razmišljanja
Ovim člankom namjeravam zatvoriti seriju članaka na ovu temu. I tako, ovdje, želim govoriti o moći pozitivnog razmišljanja.
Vi i ja već znamo da riječ, baš kao i misao, ima veliku moć nad procesima koji se odvijaju u našim životima.
Nauka se, što je više moguće, nije približila otkriću kvantne fizike, o čemu govori ova izjava.
Dakle, možda vi i ja živimo u vremenu kada se ova izjava može dokazati naučno, jezikom formula. U međuvremenu mi je već sada jasno da je pozitivna misao stotinama puta jača od negativne misli.
I ova proporcija me veoma raduje. Ako je tako, naučimo razmišljati pozitivno. Uz svu svoju naizgled jednostavnost, ovo je vrlo težak zadatak.
Neophodno je napuniti svoj mozak pozitivnim informacijama. Ali za to je potrebno ukloniti negativne misli. Kako to učiniti, već sam rekao. Televizija, radio, novine su svi izvori ovih informacija.
Dolazimo do najvažnije stvari. Davno sam naučila da što više izgovaram pozitivne i pozitivne afirmacije, to ih više privlačim u svoj život.
Ove izjave su afirmacije.
Štaviše, poznato je da se gotovo svaka navika kod čovjeka formira za oko 40 dana. Šta nas sprečava da ovu naviku “usađujemo” u sebe?
Radim sledeće – ujutro, kada perem zube i umivam lice, radim jednu od mojih omiljenih vežbi – dan počinjem sa zahvalnošću.
Ovo je moja zahvalnost Univerzumu, višem Ja, Bogu - za sve što me okružuje i što imam. Ovo je jako jaka vježba koja mi je već postala navika. Tako, zahvaljujući vama, više puta privlačite u svoj život ono na čemu ste zahvalni - ljubav, zdravlje, porodicu, materijalno bogatstvo...
Sljedeću afirmaciju uvijek izgovorim kada ujutro izađem napolje.
Otvoren sam i prijemčiv za sve dobro koje mi Univerzum daje - ne kap dobra, već okean dobra
- ovo je afirmacija koju sam pročitao iz knjiga Louise Hay.
Šta vas sprečava da kažete svaki dan, nekoliko puta dnevno?
Tako u svoj život puštate još više pozitivne, dobre energije. Nešto ne znamo, a kad saznamo, kajemo se.