Kako se ne plašiti da te poljubim. Bojim se poljubiti momka: šta da radim? neočigledni razlozi za odbijanje poljupca

Šta je pratilac ljubavi? Šta je početak ljubavne veze? Bez čega nijedan zaljubljeni par ne može? Naravno, bez ljubljenja!

Pri prvom poljupcu se nameće pitanje da li sve ide kako treba? Tinejdžerke pokušavaju pronaći informacije u časopisima i knjigama o tome kako se pravilno ljube. Dječaci lakše gledaju na ovo pitanje. Oslanjaju se na prirodu i intuiciju. Međutim, vrijedi znati: poljubac je poljubac svađe. Strastveni poljubac u dugoj vezi razlikuje se od prvog stidljivog i stidljivog. Da bude jasno kako se ljubiti, potrebno je uzeti u obzir karakteristike poljubaca.

Mladi momci i devojke se plaše prvog poljupca, iako nestrpljivo čekaju. Kod takvog poljupca postoje samo pokreti usana, još nije došlo vrijeme za igre jezika. Usne partnera (partnera) trebaju nježno dodirivati usne voljene ili voljene, pokreti trebaju biti mekani, nježni, lagani, kao da se povlače. Sposobnost dobrog ljubljenja podrazumijeva sposobnost pravilnog grljenja i korištenja ruku. Ponekad muškarci već pri prvom poljupcu pokušavaju dati slobodu svojim rukama, to je neprihvatljivo. Prvi poljubac je za to i prvi da bude djevičanski i nežan. Dozvoljeno je milovanje partnera po licu, iako se ne treba zanositi, međutim, nemoguće je i stajati spuštenih ruku. Momak može lagano zagrliti svoju partnerku oko struka, a kao odgovor, ona može staviti svoju voljenu ruku oko ramena. Prvi poljubac ne bi trebao dugo trajati, najvažnije je da bude nježan.

Mnoge djevojke često kažu da apsolutno ne znaju i ne znaju kako poljubiti momka. Ali teško je složiti se sa ovim, jer svako može da se ljubi, samo što nisu svi pokušali da to urade. Poljubac nije neki neobičan dar, već prirodna sposobnost osobe. Potrebno je samo razviti ovu vještinu.

Ipak, pre nego što se prvi put poljubite, bolje je da vežbate. Tehniku ljubljenja treba barem malo uvježbati pokretima usana u zraku. Međutim, malo je verovatno da će uspeti da pogodi šta će zapravo biti poljubac sa momkom. Stoga je bolje u trenutku kada se prvi put stvarno ljubite potpuno zaboraviti na sve naučene pokrete, kako to učiniti ispravno, i osloniti se samo na svoja osjećanja i senzacije. Vaše emocije će vam omogućiti da odaberete pravi put.
Potrebno je tokom poljupca dodirnuti momka što je više moguće, pokušati dodirnuti mnoge dijelove tijela. Ali zapamtite da prvi poljubac jednostavno mora biti romantičan, i nikako ne valja, i u žurbi, tako da ne biste trebali. Takođe, nemojte težiti postavljanju rekorda u trajanju poljupca. Neka ovaj poljubac bude najnjezniji.
Ljubljenje je nevjerovatno ugodan proces, ali ne može svako naučiti uživati u njemu prvi put. To je zbog činjenice da se previše pažnje posvećuje njihovim postupcima, procjeni situacije. Ali čim se riješite svih ovih misli, odmah počinjete shvaćati koliko je ugodno ljubiti se. Stoga je bolje odmah otjerati nepotrebne misli od sebe, opustiti se i potpuno se prepustiti procesu.
Dok se ljubimo, u naš mozak krvlju ulaze supstance koje podižu raspoloženje, daju energiju i vedrinu. Međutim, psihologija poljupca sugerira da će sve ovo biti ugodno samo ako se ljubite sa voljenom osobom. Tek tada će vam biti prijatno i lako, a njegove usne će izgledati najukusnije.
Ne ljuti se ako ne znaš da se ljubiš. Za trening, lagano pređite jezikom preko vlastitih usana, savijte ga u cijev, okrenite lizalice u ustima, dišite na nos - i sve će uspjeti. Po savjetu psihologa, morate unaprijed sve detaljno zamisliti u mašti. Ovo će učiniti da se osjećate samouvjereno.

Možete pogledati video kako se pravilno ljubiti, filmske zvijezde su to svakako dobre.

Ipak, ljubljenje je bolje bez:

Luk, duhan i alkohol;
Svjedoci - prijatelji, roditelji, prolaznici;
Modrice, štucnjave i ogrebotine;
Golicanje, curenje iz nosa i herpes.
1. Morate započeti poljubac sa zatvorenim ustima, a kada osjetite odgovor, poljubite se ponovo. Nakon toga, možete se odlučiti za dugi poljubac, dok djelujete polako. Uostalom, ponekad momci ne tumače ispravno namjere djevojke i počinju djelovati samostalno i previše hrabro. Morate sami odlučiti koliko daleko ste spremni ići ovog puta. Ponekad je kratak poljubac sa zatvorenim usnama već odličan početak.
2. Nakon toga možete preći na sljedeći korak - poljubite, lagano otvarajući usta, pazeći da li je i on učinio isto. Nema potrebe da odmah koristite jezik, jer je to element sledeće faze poljupca.
3. Nakon što se ljubite otvorenih usta, možete nastaviti da se ljubite jezikom. Morate dodirnuti tipove usne njegovim vrhom, što će postati svojevrsni signal. Ako uzvrati, onda je i on spreman za takav poljubac. Lagano i polako pređite vrhom svog jezika preko muških usana. Važno je da jezici dodiruju meko i nežno. Povećajte ih malo po malo.

Nekoliko pravila o tome kako pravilno poljubiti momka prvi put.

Prije nego što počnete da se ljubite, dozvoljeno je lagano grizenje, kao neka vrsta preliminarne faze prije poljupca. Možete ići na neki trik i ponuditi tipu nešto ukusno prije poljupca. Ali ovdje je potreban oprez.

Pri prvom poljupcu možete se ograničiti samo na dodirivanje usana, odnosno bez jezika (poljubac na francuskom). Prema anketama, pokazalo se da muškarci vole takve poljupce baš kao i jezik.

Naravno, prvi poljubac zahtijeva pažljivu pripremu. Obratite pažnju na svježinu vašeg daha. Kada perete zube, ne zaboravite na jezik. Prije datuma odbijte proizvode koji imaju jake mirise. Prije poljupca, obavezno dajte momku do znanja da vam je prijatan, nasmiješite se, smijte se, držite ga za ruke, stavite mu glavu na rame.

Najvažnije je da ne žurite sa ovom stvari. Najbolje što možete učiniti je dati tipu znak koji je razumljiv bez ikakvih riječi. Dajte mu do znanja šta želite i očekujete. Uzmite ga za ruku i lagano ga povucite prema sebi. Ako tip reaguje na vaše signale, onda je spreman za ono što se dešava. Ako se povuče i okrene, onda još nije došlo vrijeme za to.

Redoslijed radnji pri prvom poljupcu.

Tokom poljupca morate obratiti pažnju na to kakav efekat imaju ruke. Što poljubac duže traje, pokreti vaših ruku su aktivniji: dodirujte ramena partnera, gladite ga po leđima, glavi. Nežni dodiri lica su savršeni. Glavna stvar je da se ne plašite, prvi put poljubiti momka nije nimalo strašno, ali veoma prijatno!

Sva ova pravila su sasvim prikladna za muškarce.

Mnogi su sigurni da ako se ljudi nečega boje, onda za to postoje prilično uvjerljivi razlozi, koji su svima razumljivi i razumljivi. Osim toga, posebno provedene studije su pokazale da čak i ako osoba ne pati od određene vrste fobije, na primjer, straha od visine ili mraka, može dobro razumjeti pacijenta koji je sklon ovoj bolesti, pa čak i pokušati logično opravdati uzrok njegovog straha. Uostalom, osjećaj straha je svima poznat, a ponekad je dovoljno malo maštati da bi se shvatilo šta vodi pojedinca koji je podložan određenom fobičnom strahu.

Ali, među ogromnom i sve većom listom fobija povremeno se nalaze i one koje izazivaju potpuno nerazumijevanje drugih. Jedan primjer je filemafobija. U ovom slučaju, osoba se užasno boji poljubaca. Unatoč činjenici da se većina ljudi voli ljubiti, filemafobi se na svaki mogući način klone takvog fenomena, smatrajući ga lično za sebe apsolutno neprihvatljivim zanimanjem. Činjenica je da tokom poljupca oni koji pate od ove fobije doživljavaju osjećaj velike nelagode. Mnogi filemafobi itekako su svjesni svoje neadekvatnosti po ovom pitanju, ali ako pokušaju da prevladaju strah, doživljavaju pravi stres tokom poljupca, koji osobu može debalansirati na duže vrijeme i samo pogoršati situaciju.

Ako je za većinu ljudi poljubac manifestacija nježnih osjećaja i izvor zadovoljstva, onda je filemafob potpuno suprotnog mišljenja. Zanimljiva je sama po sebi činjenica da su žene podložnije strahu od poljubaca. Mogu se zaljubiti, imati romantičnu vezu, flertovati, a osim toga, nisu protiv seksa. Ali ljubljenje je za njih tabu. Sama po sebi, ideja da druga osoba (čak i ona koja je duboko naklonjena filemafobu) dodiruje njegove usne, a još više ako joj jezik prodre u usta, izaziva jezu i užas. Često su ova osećanja zasnovana na običnom gađenju.

Prema psiholozima, svaka fobija je zasnovana na zrnu straha koji je usađen u podsvest čak i tokom detinjstva. U nekim slučajevima, s vremenom se dječji strahovi jednostavno rastvaraju i nestaju bez traga. Ali, ponekad se dešava da se samo sakriju, u određenom trenutku se u potpunosti ispolje, i zadaju puno psihičkih problema osobi. Jedan od uzroka filemafobije koja dolazi iz djetinjstva je "ujedanje" beba. Ponekad mala djeca ne nalaze uvjerljiviji argument za vršnjaka koji se igra u istom pješčaniku od neočekivanog zalogaja. Takvi prekršioci su pravi problem za vaspitače u vrtićima, a naučiti ih da se pravilno ponašaju nije tako lako.

U budućnosti, kod one djece koja su patila od takve "pažnje" prijatelja, svaki pristup tuđim ustima izaziva osjećaj straha, a to stanje ne slabi ni kada osoba odraste. Kod odraslih, strah od ljubljenja može imati druge motive. Na primjer, neko se boji da će izgubiti kontrolu nad svojim ponašanjem, a poljubac će u njemu probuditi divlje primitivne instinkte muškarca, koje karakterizira oštrina i neobuzdanost. Drugim ljudima je neprijatno da tokom poljupca dođe do povrede njegovog ličnog prostora, a to je za njega veoma važno. Često je filemafobija posljedica prisustva drugog straha kod osobe - itifalofobije (strah od pojave penisa u stanju erekcije). Takođe u kompleksu može biti prisutna i hedonofobija (strah od zadovoljstva, jer će ga pratiti neizbežna odmazda).

Posebna kategorija filemafoba su ljudi koji se boje prodiranja kroz poljupce raznih patogenih mikroorganizama, bakterija, infekcije primljene od druge osobe. Odnosno, u ovom slučaju se dodaje bakteriofobija, a kao rezultat toga, strah od poljubaca ispada ništa više od čitave gomile fobija. Povrh toga, dojmljivi i pretjerano emotivni ljudi počinju biti nepovjerljivi prema poljupcima, nakon gledanja horor filmova, kada se, prema radnji, ljubilac ispostavi da je vanzemaljac, a pipci mu izlaze iz usta.

Po želji, oni koji boluju od filemafobije mogu gotovo na neodređeno vrijeme skrivati svoj lični negativan stav prema ljubljenju, jer je za to dovoljno da nemaju intimne odnose, da se ne zaljubljuju i sl. Izuzetno je jednostavan i složen u isto vrijeme. Stoga, ne može svako sakriti svoj problem. Na primjer, filemafob može prestići ako se u običnom filmu koji nije povezan s erotizmom iznenada pojavi scena s poljupcem. U tom slučaju pacijent ima oštru slabost, ruke mu počinju drhtati, grlo mu se suši, moguća je mučnina, vrtoglavica. Dolazi i do prekomjernog izdvajanja znoja, te neko vrijeme osoba postaje nesposobna da kontroliše svoje postupke. Postoje simptomi tipični za većinu fobičnih strahova.

Iako ova pojava brzo prolazi, nervni sistem je pod velikom napetošću i stresom, pa ako se fobija ne leči, posle nekog vremena stanje može da se pogorša, javiće se drugi, ozbiljniji psihički poremećaji. U naše vrijeme postoji dovoljno tehnika koje mogu spasiti pacijenta od iracionalnog straha. Psihoterapija je prepoznata kao jedan od najefikasnijih načina u liječenju fobija. Također se koristi hipnoterapija, kognitivna bihejvioralna terapija.

Poljubac je nevjerovatan sakrament između dvoje zaljubljenih ljudi, koji osobu ispunjava masom pozitivnih emocija, iskustava i osjećaja. Poljubac inspiriše, tera srce da kuca brže, kao da pražnjenje struje prolazi kroz celo telo, kolena drhte, a glava se vrti. Ljubavnicima se čini da nema nikoga oko njih, postoji samo on, ona i njihov poljubac. Ali prije prvog poljupca, tinejdžeri se vrlo često muče pitanjima „Šta da rade? Kako je to ispravno?“, a ponekad i sa prilično neprikladnim iskustvom „Bojim se!

Svako od nas se barem jednom u životu suočio sa ovim problemom. U ovome nema ničeg strašnog i neprirodnog. Takve sumnje samo ukazuju na to da osoba ima psihološku i emocionalnu barijeru koju je teško preći. Uzbuđenje pred nečim novim i nepoznatim je sasvim normalna ljudska reakcija.

Šta je razlog?

Takve situacije povezuju se s greškama u obrazovanju, te ukazuju na to da je dijete odrastalo stidljivo, nedovoljno samopouzdano. Drugim razlogom za komplekse i strah od ljubljenja može se nazvati činjenica da, odgajani u porodici djeteta, nisu pokrenuli osnove odnosa između dječaka i djevojčica, ili su takve odnose pokazivali kao sramotne i zabranjene. Često se kod njih javljaju kompleksi prije poljupca. Ko je odgajan u nepotpunoj porodici ili u porodici u kojoj nije uobičajeno ispoljavanje osjećaja nježnosti jedni prema drugima.

U ovom slučaju dijete ne vidi manifestacije ljubavi između oca i majke, a u budućnosti mu to postaje čudno i neobično. A strah od svega novog je normalna psihološka reakcija. Ali nemojte se uznemiriti i brinuti da sada možete stati na kraj poljupcima, jer se svi kompleksi i strahovi mogu prevazići, samo se trebate malo potruditi.

Uostalom, dešava se da stojite ispred voljene osobe, osjećate nevjerovatnu nježnost i želju za poljupcem, ali tijelo je, kao da je u stuporu i ne želi poslušati... Ovaj problem je veoma čest i ne samo među tinejdžerima. Prema statistikama, otprilike svaka druga mlada osoba doživi ovo stanje, a ako ipak pređe barijeru, ne može se u potpunosti opustiti i uživati u ovom dirljivom trenutku.

Stvorite okruženje

Šta učiniti u takvim situacijama? Kako prevazići svoje strahove i komplekse?
Za početak, morate naučiti da se opustite i ne fokusirate svoje misli samo na strah i sramotu prije poljupca. Da biste to učinili, morate stvoriti ugodnu atmosferu oko sebe. Možete organizirati romantičan sastanak, ispuniti svijet oko sebe romansom tako što ćete uključiti, na primjer, odgovarajuću muziku, pokušati se povući ili odvojiti od znatiželjnih očiju što je više moguće. Takođe, važno je shvatiti da u takvom trenutku ne treba da se trudite da budete savršeni, morate da budete svoji.

Kako se ljubiti?

Mnogi ljudi kažu da je ljubljenje posramljene osobe najzabavnije. Poljupcem se takva osoba postepeno otvara i oslobađa svoje komplekse i strahove, postaje poput cvijeta koji cvjeta na prvim zrakama sunca. I stoga, još jednom se ne isplati brinuti o svojoj stidljivosti. Naprotiv, može se pokazati kao vaš vrhunac i osvojiti vašu srodnu dušu.

Postepeno ćete se osloboditi svojih kompleksa, pamtićete ih sa osmehom. U slučaju straha da ne izgledate nesposobni i neiskusni, treba se sjetiti jedne vrlo važne istine - ne postoje univerzalna pravila ni za tehniku, ni za godine kada treba početi ljubljenje, ni za bilo koji drugi kriterij. Ispravno je samo onako kako ti to osjećaš, kako ti srce kaže, a svi drugi pogledi na ljubljenje ne bi trebali mnogo da ti smetaju, jer je poljubac aktivnost isključivo za dvoje. Zato ne treba pokušavati da impresionirate voljenu osobu nevjerovatnim tehnikama i metodama o kojima se često piše na forumima. Ovo može izgledati čudno i neprikladno i, shodno tome, može uplašiti vašeg partnera od vas.

Ako još nije bilo moguće savladati neugodnost, nema potrebe da pokušavate požurivati stvari. Možete početi s prijateljskim poljupcima u obraz, poljupcima na sastanku i rastanku, a postepeno će strah nestati, zaboraviti se i uspjet ćete. Glavna stvar je da se pobrinete da i vaš ljubavnik pokazuje simpatije prema vama i vaš pokušaj da pokažete osjećaje mu neće izgledati čudno.

Jedan od glavnih načina da se osigura simpatija je dug kontakt očima. Ako vas vaša srodna duša tokom pauza u komunikaciji gleda ne skrećući pogled, onda to ukazuje na simpatiju. Takođe, o simpatiji svedoči i koliko vam neka osoba dopušta da joj se približite. Ako možete biti dosta dugo na udaljenosti ne većoj od pola metra jedan od drugog, onda to znači da vas osoba pušta u svoju ličnu zonu, što znači da vam vjeruje i saosjeća. Poze takođe mogu govoriti o simpatiji. Ako su partneru prekrižene ruke ili noge, ako se na sve moguće načine pokušava zaštititi postavljanjem simboličnih barijera između vas, onda baš taj trenutak za poljubac još nije stigao i morate malo pričekati.

Još jedno neizgovoreno pravilo je da ne morate tražiti dozvolu za poljubac. Takvo pitanje "u čelo" može stvoriti neugodnu situaciju između vas. Partner može biti uplašen, zbunjen u odgovoru, a vi rizikujete da budete odbijeni. Ako se to iznenada dogodilo, nemojte to uzimati k srcu. Možda oboje još niste spremni preći ovu granicu i vrijedi pokušati ponovo malo kasnije.
Kada se ljubite, najvažnije je da se pobrinete da su vam osećanja i želje u harmoniji, ne morate da se zavlačite na ispravnost, na to kako će to izgledati spolja, najvažnije je da se fokusirate na svoja osećanja . Ako je vaš partner ili partner iskusniji u poljupcima, poslušajte ga.

Glavni strahovi od ljubljenja i kako ih prevazići

Često su mladi zabrinuti da bi njihov poljubac mogao biti neugodan za partnera zbog pljuvačke, jer je glavni cilj da pokažu svoja osjećanja, a ne da "oprati" voljenu osobu. Da biste izbjegli takvu situaciju, neposredno prije poljupca potrebno je progutati slinu koja se nakupila u usnoj šupljini i ne odlagati proces previše.

Još jedan uobičajeni strah je neizvjesnost oko trajanja poljupca. Šta bi ona trebala biti? U Ginisovoj knjizi rekorda možete vidjeti da se najduži poljubac na svijetu odužio nekoliko dana. Ali vaš cilj nije oboriti rekord, pa je stoga najoptimalnije trajanje poljupca oko jedan minut. Ne pokušavajte zadržati dah dok se ljubite. Morate disati kroz nos.

Iz ovoga slijedi još jedan kompleks prije poljupca. Mladi ljudi ne razumiju šta da rade sa nosom, da li će se mešati, gde da gledaju i da li je potrebno gledati partnera tokom poljupca, gde da se drže za ruke, kako da nagnu glavu... Takvi trenuci prolaze sami od sebe kada osoba prestane da ih fokusira. Samo tijelo će vam reći kako da se ponašate ispravno, glavna stvar je da se oslobodite misli i rastvorite u svojim osjećajima. I sami ćete shvatiti kako da postupite tako da i vama i vašem ljubavniku bude udobno.

Jedan od najvažnijih kompleksa i strahova od poljupca je strah od sopstvenog neiskustva. Ali čak se i takav nedostatak može pretvoriti u vrlinu. Ne morate direktno da kažete da ne znate kako i da se toga bojite. Možete preokrenuti situaciju tako da vašem ljubavniku bude prijatno. Na primjer, možete reći da nikada niste sreli takvu osobu koju biste željeli poljubiti i otvoriti svoja osjećanja, na ovaj način, ali sada se takva osoba pojavila i drago vam je što će se poljubac dogoditi upravo njoj, a ne nekom drugom.

Ponekad su strahovi i kompleksi prije poljupca povezani sa situacijom kao što je prisustvo proteza kod jednog od para ili oboje odjednom. Ova situacija nikako nije kontraindikacija za poljubac. Za početak, potrebno je shvatiti da nošenje aparatića nije deformitet ili fiziološki nedostatak, već nužnost. Štaviše, proteze nećete morati nositi cijeli život. Svaka normalna osoba to razumije i neće mu se gaditi tanjir pregriza. Važna tačka prije svakog poljupca, a posebno ako nosite aparatić za zube, je oralna higijena. To je neophodno kako ne biste donijeli nepotrebnu nelagodu ni sebi ni svom partneru.

Također morate imati na umu da aparatić može oštetiti i ogrebati vašeg ljubavnika, tako da poljubac ne bi trebao biti agresivan ili previše strastven. Bolje je da bude što nježniji, pažljiviji i mekši. Postepeno ćete se naviknuti na ljubljenje s protezom, shvatit ćete kako to učiniti kako biste izbjegli neugodnosti i neće vas ometati u budućnosti. Kao što vidite, kompleks zbog nošenja korekcijske pločice nastaje zbog straha da vas partner neće prihvatiti i razumjeti. Ali ovaj strah će otići sa strane ako između vas postoji potpuno razumijevanje i međusobna podrška. Ne morate se toga bojati.
Nekoliko savjeta kako bi poljubac bio nezaboravan.

Mnogi se sa strepnjom prisjećaju svog prvog poljupca. To je zbog činjenice da osoba doživljava nove senzacije, prelazi na novu fazu odnosa odraslih. Poljubac je uvijek ispunjen puno emocija i potkrijepljen otpuštanjem hormona u tijelo.
Kako ne biste razočarali sebe i svog odabranika, kako bi se prvi poljubac zaista pretvorio u ugodnu uspomenu, poslušajte nekoliko savjeta.

Prvo, morate zaista biti sigurni da će se poljubac dogoditi osobi koju želite. Između vas bi trebalo da postoji obostrana simpatija.

Ne pokušavajte da se ljubite ako niste u dobrom raspoloženju ili ako vas nešto muči. Atmosfera koja pogoduje poljupcu treba da bude što opuštenija i opuštenija. Nema potrebe da poljubac bude cilj, jer to nije dužnost, već iskrena manifestacija svijetlih osjećaja. Poljubac bi trebao biti prirodna manifestacija instinkta, a ne odskočna daska za iskustvo.

Takođe, nemojte ljubiti voljenu osobu nakon što uzmete nešto za hrabrost. Prvo, o opasnostima takvih supstanci se može govoriti jako dugo, ali sada se ne radi o tome. Drugo, alkohol, po pravilu, oslobađajući osobu, otupljuje njegovu osjetljivost, što znači da će sjećanja na poljubac ostati nejasna i zgužvana. I, treće, može biti neprijatno za vašeg partnera.

Sumirajući, vidite da glavni strahovi i kompleksi leže upravo u nepoznatom. Ovo je sasvim prirodno i ne treba se sramotiti. Svi prođu kroz ovo prije ili kasnije. Takođe, nemojte se fokusirati samo na sebe i svoja osećanja.

Morate pažljivo razmotriti svog partnera, pokušati razumjeti njegova osjećanja i iskustva, jer kada se ljubite, ne samo da dajete dio svoje nježnosti i osjećaja, već ga na isti način i prihvatate od svog odabranika. Neophodno je da se što više otvorite i opustite, zapamtite da na taj način ne razvijate tehniku niti pokušavate da izgledate bolje u očima drugih, već sa srodnom dušom delite ono najintimnije.

Ne plašite se pokazati svoja osećanja, slušajte sebe i svoju srodnu dušu, a onda će vaš poljubac ostaviti samo prijatne i tople uspomene.

Članci o poljupcima

Često se mlade djevojke plaše ljubljenja. Većina njih se veoma plaši da prvi poljubi svoje mlade ljude. Na primjer, danas vrlo često možete čuti sa usana jedne djevojke riječi poput: Želim da poljubim momka, ali se bojim. Kako objasniti ovaj strah i kako ga se riješiti?

Glavne vrste straha prilikom ljubljenja i kako ih prevladati

Strah broj jedan

Neke devojke veruju da ljubljenjem momka mogu da izazovu da se on oseća neprijatno zbog pljuvačke. Da bi se izbjegle takve situacije, prije nego što poljubi momka, djevojka mora progutati nakupljenu pljuvačku i ni u kojem slučaju ne odgađati vrijeme samog poljupca.

strah broj dva

Još jedan vrlo čest strah je nepoznavanje koliko dugo proces ljubljenja treba da traje. Odnosno, djevojka se plaši da će učiniti nešto pogrešno, što se momku uopće neće svidjeti. Ne treba da brineš o ovome. Svako ima pravo da individualno bira dužinu poljupca. Ali u principu, optimalno vrijeme za poljubac je između pedeset i šezdeset sekundi. Osim toga, u procesu ljubljenja, ne preporučuje se da pokušavate zadržati dah. Djevojčica treba da diše kroz nosnu šupljinu.

strah broj tri

Treći jednako važan strah od ljubljenja je strah da će se nos djevojke umiješati. Mnoge pripadnice ljepšeg spola se pitaju: i nemojte pogriješiti. Na kraju krajeva, devojke koje se nikada ranije nisu ljubile ne razumeju ni kako da se ponašaju tokom poljupca, gde treba da budu usmerene njihove oči, kako i gde da drže ruke, u kom pravcu da pognu glavu i još mnogo toga. Ali prevazilazeći svoje strahove, devojke ubrzo shvataju šta momci vole u poljupcima i kako da poljube momka ako se plašite. I to nije iznenađujuće, jer vam tokom ljubljenja vaše tijelo samo govori kako i gdje da poljubite momka. Jedina stvar koju devojka treba da uradi jeste da pokuša da izbaci sve misli iz glave i potpuno se prepusti svojim osećanjima. Općenito, sama djevojka će razumjeti kako poljubiti momka i učiniti ga više nego ugodnim i udobnim.

strah broj četiri

Najvažniji strah od ljubljenja javlja se na pozadini neiskustva mlade djevojke. Ali nedostatak iskustva nikako ne treba smatrati nedostatkom, jer postoje načini da se to pretvori u ogroman plus za djevojku. Naravno, kategorički se ne preporučuje da svom dečku odmah kažete da se bojite poljupca ili jednostavno ne znate kako to učiniti. Sve možete organizirati tako da usrećite svoju voljenu osobu.

Zamislite da se devojka nikada ranije nije poljubila, a sada je došao trenutak kada ima priliku da to uradi po prvi put. Kako ne bi izgledala nespretno i neiskusno u očima momka, djevojci treba reći da prije nikada nije srela osobu koju želi poljubiti i potpuno mu se otvoriti. Ovakvi postupci od strane mlade dame dovest će do toga da momak ne samo da neće znati da se ona prvi put ljubi, već će biti i vrlo sretan činjenicom da je za nju više od mladog covece. Djevojka će time pokazati da joj je on drag i da je zaista zaljubljena u njega.

strah broj pet

Često se iza straha od ljubljenja krije nešto sasvim predvidljivo. Na primjer, ako djevojka nosi aparatić za zube, onda se vrlo često plaši da poljubi momka jer aparatić može izazvati negativne emocije kod mladića. Prema djevojci, momak će je smatrati ružnom. Ali u stvarnosti to je daleko od slučaja. Ako je mlada osoba sasvim adekvatna, onda shvaća da je to neophodna mjera. Neće se prema ploči odnositi s gađenjem, već će najvjerovatnije jednostavno šutjeti. Ali devojka koja nosi aparatić treba da zapamti da prilikom ljubljenja postoji šansa da počeše partnerov jezik. Da se to ne bi dogodilo, ona mora odustati od agresivnosti ili previše. Bolje je to učiniti nježnije, mekše i pažljivije.

Većina ljudi se sa oduševljenjem sjeća kako su se prvi put poljubili. Sve je to povezano sa novim senzacijama koje osoba doživljava prvi put, kao i sa činjenicom da se on, takoreći, podiže na sljedeću razinu ličnih odnosa.

Svaki poljubac je pun emocija, pa kada se ljubite, hormoni se oslobađaju u tijelo. Da bi prvi poljubac ostao zapamćen do kraja života i doneo samo pozitivne emocije i pravo zadovoljstvo mladoj devojci i njenom ljubavniku, devojka treba da sledi nekoliko saveta:

Pre nego što poljubi momka, devojka mora da shvati da li to zaista želi ili ne i da li je to prava osoba. Mora postojati iskrena simpatija među mladima;
Ne treba se ljubiti ako djevojka osjeća neku vrstu unutrašnje anksioznosti ili je loše raspoložena;
Okruženje u kojem se vaše usne spajaju treba da bude zasićeno opuštenom i opuštenom atmosferom;
Ni u kom slučaju ne treba postavljati poljubac kao cilj nečega, stoga to ne bi trebala biti obaveza, već iskreno ispoljavanje nježnih osjećaja;
Trebate poljubiti momka ne da biste stekli više iskustva, već samo ako to zaista želite;

Ni u kom slučaju se ne biste trebali ljubiti ako je prije toga djevojka pila alkohol za hrabrost. Ne zaboravite da pića koja sadrže alkohol doprinose emancipaciji osobe. Alkohol može otupiti osjetljivost osobe, pa postoji velika vjerovatnoća da će poljubac biti zaboravljen ili će sjećanja na njega biti prilično nejasna. Osim toga, nakon što popije alkohol prije poljupca, djevojka može naići na nezadovoljstvo svog mladića. Slažete se, malo ljudi voli da se ljubi ako partner miriše na alkohol.

Sumirajući, možemo shvatiti da se većina strahova i kompleksa krije upravo u nepoznatom, odnosno da se djevojke jednostavno plaše šta će uslijediti nakon poljupca i kako će se to općenito dogoditi. Svakog dana na internetu možete pronaći frazu poput: Želim da poljubim momka, ali se bojim. Takve senzacije su prilično česte, pa se toga ne treba plašiti ili stidjeti. Svaka osoba se u nekom trenutku mora suočiti s poljupcem. Takođe želim da dodam da devojka nikada ne treba da razmišlja samo o svojim osećanjima i željama. Tada će svi strahovi nestati sami od sebe.

Prvi poljubac je gotovo nemoguće zaboraviti. Iako se zapravo najviše pamti nespretnost, zabrinutost zbog mogućeg neuspjeha. Zašto su ljudi toliko zabrinuti zbog ovog događaja? Kako savladati svoju stegu i odlučiti se na takav korak? I što je najvažnije - kako naučiti ljubiti?

Kako naučiti da se ljubiš prvi put

Najveći razlog za strah je mogućnost da uradite nešto pogrešno. Međutim, svaki razlog za strah ima svoju izvornu osnovu. Najčešće se povezuje s najvećim kompleksima. Osoba se boji neuspjeha zbog takvih misli:

“Mogu biti napušten, odbačen, ostavljen sam”(strah od usamljenosti, bolna vezanost);
“On/ona će reći svima šta nisam uspeo”(ovisnost o javnom mnijenju);
“On/ona će otkriti da sam nesposoban, počeće da mi se smeje”(nisko samopouzdanje);
„Ne mogu sve da uradim kako treba. Biće netačnosti i grešaka u mojim pokretima. Još uvek imam malo iskustva”(pretjerani perfekcionizam);
"Niko neće hteti da me poljubi kasnije"(strah od budućnosti, pretjerivanje, nezdrav maksimalizam);
“Počeću da se smejem, plačem ili da se ponašam čudno, odbojno”(odbacivanje svojih emocija, njihovo potiskivanje, umjesto kontrole).

Za rješavanje dubokih problema, bolje je obratiti se psihologu. Međutim, još uvijek je moguće smanjiti iskustva tako da ne ometaju uživanje u procesu, osjećajima, bez pomoći stručnjaka.

Kako savladati svoj strah

Konvencionalno, postoje dvije metode suočavanja sa strahom. Svaki od njih je efikasan sam, ali u kombinaciji djeluje još bolje. U nastavku su glavni principi ovih metoda.

Fizički

Koncentracija na disanje. U stresnom okruženju, osoba počinje disati isprekidano, površno. Ako pokuša da vrati duboko odmereno disanje, osećaće se bolje.
Uklanjanje bloka. Nervoza čini trbušne mišiće napetim i uzrokuje njihov grč. Zbog toga se javljaju neugodni osjećaji ("usisavanje u stomaku", mučnina, kruljenje u stomaku, nadimanje). Da biste ih izbjegli, dovoljno je opustiti tačku u sredini ispod rebara.
Smanjenje tremora. Drhtanje i/ili znojni dlanovi su čest znak uznemirenog stanja. Da biste smanjili nivo ovog fenomena, možete naprezati ruke i prste što je više moguće nekoliko sekundi, a zatim ih oštro opustiti.
Mucanje. Ne želite da mrmljate, mrmljate nešto što nije na mestu, mucate ili mucate pred svojom strašću. Stoga je prije svakog odgovora bolje pričekati jednu i pol do dvije sekunde. To će biti dovoljno da mozak grupiše informacije i formira adekvatan odgovor.

Psihološki

Razmišljanja sagovornika. Ako je ovo prvi poljubac, onda je i za partnera uzbudljiv. Pa čak i za iskusnu osobu u ovom pitanju. Dovoljno je shvatiti činjenicu da i par doživljava neku konfuziju, brige i biće lakše.
Prihvatanje bilo kakvog ishoda. Često se ispostavi da su strahovi u glavi mnogo veći i strašniji nego što zaista jesu. Možete razmotriti svoje strahove i uvjeriti se da nisu fatalni, a vrijeme zbog njih ne prestaje da teče.
Ispovest. Kratka fraza „Malo sam zabrinuta“ pomoći će u oslobađanju napetosti, i to za oba ljubavnika. Mnogi takvu iskrenost smatraju prilično slatkom. Ista iskrenost čini da se drugi otvore, pokažu povjerenje i općenito se zbliže.
Samopouzdanje. Najteži, ali najefikasniji način je povećanje samopoštovanja. Ako volite sebe, lakše ćete odgovoriti na stres. Put do adekvatne samopercepcije je dug i trnovit. Međutim, čak i pokušaji, mali koraci u tom pravcu će biti opipljivi.

Odakle dolaze strahovi i kako se nositi s njima, već je jasno. Ali kako naučiti tehniku ljubljenja? Objašnjenja riječima nisu uvijek jasna. Štaviše, ponekad su čak i zbunjujuće. Koji su onda načini da se shvati ova umjetnost?

Kako naučiti pravilno ljubiti

Gledajte video zapise

Skladište znanja u ovoj stvari se s pravom smatra YouTube. Dovoljno je da unesete zahtjev "kako se pravilno ljubiti" - i stranica će dati hiljade video savjeta. A plus takav metod u svojoj jasnoći, jer se u reklamama poljubac prikazuje izbliza, gotovo u odeljku. Iako takvi renderovani 3D grafički isječci sigurno postoje.

Main oduzeti- nedostatak vježbe, taktilni osjećaj. Ali to se može lako riješiti korištenjem sljedećih preporuka.

Zatražite pomoć od iskusnih prijatelja

U pomoć mogu priskočiti starija braća, sestre, već „iskusni“ prijatelji. Dovoljno je zamoliti ih da detaljno pokažu poljubac sa svojim parovima. Ili barem pokažite osnovne pokrete usana, jezika, ako „učitelji“ nisu ni sa kim u vezi.

Bolje ne pitaj pokazati tehniku. To će, naravno, dodati iskustvo, ali, prvo, nestat će sav šarm prvog puta, a drugo, pojavit će se nespretnost i tada će biti teško pogledati u oči prijatelja ili poznanika.

Koristite prste

Ova tehnika je prilično jednostavna, praktična, ali vrlo efikasna. Procedura:

ostavite kažiprst i srednji prst ispravljene, a ostatak savijte prema dlanu;
lagano raširite ispravljene prste u stranu - samo malo, tako da između njih ostane mali razmak, što odgovara blago razdvojenim usnama;
vježbajte lagane poljupce, grizenje. Pokušajte nježno polizati kožu, provjeravajući da li je na njoj ostalo previše pljuvačke;
pokušajte prstima nježno zatvoriti usnu, oponašajući pokrete partnera;
jedva gurajući jastučić palca između dvije ravne linije je “model” vrha jezika na kojem možete vježbati;
ako to nije dovoljno, možete saviti mali prst druge ruke i koristiti ga umjesto palca, prilagođavajući stepen savijanja tako da imitira širinu jezika.

Metoda je dobra po tome što uključuje teoriju i praksu, provodi se samostalno, ne zahtijeva zamućen pristup. Kap mašte, prstohvat truda - i sve će uspjeti.

Koristite prave proizvode

Najčešći, ali "staromodni" metod posebno poštuje paradajz. Međutim, koža ovog voća Ne sviđa mi se na usnama. Glatka je, dok usne mogu biti grube. Koža lako klizi preko paradajza, ali pri pravom kontaktu usne trljaju, ako se ne oblizuju mogu se zalepiti jedna za drugu.

Na osnovu toga, bolje je koristiti zrele sočne breskva. Gruba je, mekša spolja i iznutra, podložna grubim pokretima, a takođe ne sadrži sitne sjemenke ili sjemenke. Dovoljno je odgristi mali komadić, formirajući mali zarez, sličan otvorenim ustima.

Glavna stvar- ne pretjerujte i nemojte dobiti alergiju.

Vežbajte ispred ogledala

Poljubac zahteva dovoljno blizak kontakt, tako da partner neće moći da vidi celu sliku radnje. Međutim, on primetiće pokreti vilice, nagibi glave, izrazi lica općenito.

Da izraz kaže " Ja sam osoba koja se najviše ljubi na svijetu!", ali ne " Užas kakav ovo prvi put! Sad ću se onesvijestiti!“, možete vježbati ispred ogledala.

Prvo, vještina se brusi otvorenim očima tako da možete pratiti sve. Zatim, kada radnje postanu manje-više automatske, oči se zatvore, a svi preduzeti koraci se igraju „na slijepo“.

Oslonite se na prirodu

Ponekad je dovoljno lako pusti i neka se događaj desi sam od sebe. Refleksi će potaknuti bazu, a onda ostaje samo prilagoditi se pokretima para ili ih jednostavno početi zrcaliti.

Ako vam se ovaj korak čini preteškim, možda je prvi poljubac bolji. odgoditi. I vrijeme se može potrošiti na zbližavanje s partnerom, prevladavajući period akutne neugodnosti. Nakon što pređete takvu prekretnicu, bit će mnogo lakše odlučiti se na tako važan romantični korak.

Šta učiniti ako prvi pokušaj ne uspije

Shvatite da život nije gotov, Sunce i dalje izlazi i zalazi, a Zemlja se okreće u istom smjeru. Međutim, lakše ćete podnijeti neugodne emocije u samoći ili sa bliskim prijateljem/rođakom/psom.
Ne obećavaj o ponovnim pokušajima. Možda ne odmah, pa čak ni sa istom osobom, ali sve će uspjeti. A za godinu dana, ako ne i mnogo ranije, sjećanje na ovaj događaj izmamiće samo osmijeh.
Analiza, nešto je pošlo po zlu. Možda je u pitanju neiskustvo ili nepažnja. A ponekad je razlog neuspjeha nedostatak istog iskustva sa partnerom.
zapamtite reakciju parovi. Ako se osoba otvoreno počela ismijavati, onda je najvjerovatnije ovim smijehom pokušala prikriti vlastite komplekse. Ako je partner ohrabrio, uvjerio ili nastavio da pokušava da se poljubi, onda nije sve tako loše. Sakupiti hrabrost da ga ponovo sretnemo je najbolje rješenje.

Ovaj članak opisuje kako naučiti ljubiti se, što učiniti u nervoznim situacijama. Međutim, priče o prvom poljupcu su brojne, za razliku od njih. Neko provede sedmice proučavajući ovu umjetnost i još uvijek upada u nered. A neko se time nimalo ne zamara i samo uživa u prijatnom uzbuđenju koje se javlja pred jedan od najromantičnijih događaja u njihovom životu. Uostalom, glavna stvar nije tehnika, već živahne emocije između ljubavnika.