Laysan Utyasheva i Pavel Volya više puta su dobili titulu najboljeg para iz raznih publikacija, za mnoge su model porodice - lijepi, uspješni, žive bez skandala i podižu dvoje djece. I, dok fanovi sanjaju o popuni sa slavnim ličnostima, Laysan izaziva glasine o trećoj trudnoći, skrivajući rukama stomak.
Na svim fotografijama snimljenim od novembra 2018. Laysan pokriva stomak rukama ili nosi široku odjeću. Obratite pažnju na ovaj okvir na Utyashevoj haljini s brojnim naborima koji vam omogućavaju da sakrijete zanimljiv položaj
Gimnastičarka je već bila osumnjičena da je u zanimljivom položaju 2016. godine, kada je Sofija imala samo godinu dana. Tada su glasine podstakle dvosmisleni heštegovi na slikama zvezde na Instagramu, ovog puta su povod bile njene fotografije. U posljednjim kadrovima žena se sve češće pojavljuje u širokoj odjeći ili drži ruke ispred stomaka, jasno to skrivajući.
Sportistkinja ima sjajnu figuru, ali je u posljednje vrijeme krije iza glomazne odjeće
Ako supruga Pavela Volye obuče usku odjeću, tada ruke koje skrivaju trbuh postaju dodatak u struku, kao u ovom slučaju
Sada je zvijezda porodica, kao i mnoge njihove kolege u šou biznisu, na Maldivima.
Čini se da je more najbolje mjesto gdje Laysan može, na zavist pretplatnika, pokazati svoju raskošnu figuru. Ali, umjesto toga, Utyasheva se ograničila na samo dvije publikacije.
Čak i dok se odmara na Maldivima, Laysan ne zaboravlja da pokrije stomak, iako već uz pomoć nogu
Na jednoj sedi pored ćerke i muža zakopana u pesak, pognuta da joj se stomak ne vidi, a na drugoj pozira sama na pozadini tirkizne vode, ali opet ne u punom rastu.
Štaviše, u ovom kadru njen stomak i struk su ponovo skriveni, ali ne uz pomoć poze, već zahvaljujući voluminoznom topu iz kupaćeg kostima i odsjaju sunca.
Tu joj pomažu odsjaj sunca i kupaći kostim sa velikim volanom na vrhu.
No, uostalom, kako se prisjeća Krauzer, Victoria Lopyreva, koja je nedavno priznala buduće majčinstvo, sve je počelo na isti način - široka odjeća, više fotografija njenog lica, a ne cijele figure i ruka u trbuhu. Štaviše, Laysan je više puta priznala, dajući intervjue, da su za nju glavna stvar porodica i djeca.
Pavel Volya i Laysan Utyasheva
Zvjezdani par - Laysan Utyasheva i Pavel Volya - uskoro bi mogli ponovo postati roditelji. Glasine o ovome danima kruže internetom. Krivac glasina bila je sama gimnastičarka, koja je neočekivano objavila u svom mikroblogu. Ona je pokazala fotografiju na kojoj stoji u blistavoj jakni na pozadini gradskih nebodera i uživa u proljetnom suncu. Sportistkinja je sliku popratila sledećim hashtagovima: „dva srca kucaju kao jedno“, „beba“.
Nije teško pretpostaviti da je tako dvosmislen unos razneo internetski prostor. Obožavatelji su odmah odlučili da je Utyasheva trudna i stoga su odlučili da to priznaju. Štaviše, fotografiju je oprezala do struka tako da se donja polovina slike ne vidi.
"Jesi li trudna? Bićemo samo srećni”, „Hoće li zaista biti još jedna beba?”, „Ti i Paša imate sjajnu porodicu i treba vam puno dece. Čestitam!" (u daljem tekstu sačuvani su pravopis i interpunkcija autora, - napomena ..
Fanove je zanimalo i pitanje gde je slika snimljena i na kakvom suncu zvezda uživa. Posebno pažljiv odmah je utvrdio da je u pitanju Njemačka.
"Vi ste u Frankfurtu !!!) pored mene ...) idite tamo do vidikovca na neboderu", savjetovali su pretplatnici sportistu.
Laysan Utyasheva i Pavel Volya imaju dvoje djece. Ćerka para ima samo devet meseci, ali zvezdani roditelji već razmišljaju o trećem detetu. TV voditeljka je priznala da želi da rodi sledeću bebu u Rusiji.
Djeca Laysan i Pavel rođena su u Americi. TV voditeljka je otišla iz Moskve na vrijeme porođaja, jer ju je ovdje sve podsjetilo na nedavnu tragediju.
„Otišla sam iz Moskve tokom prve trudnoće, jer me je u ovom gradu sve podsećalo na moju dragu, voljenu majku, koja je tako neočekivano umrla neposredno pre toga. I sakriti se od znatiželjnih očiju. Dakle, naš sin Robert sa Pašom je rođen u Americi. Rodila sam svoju ćerku Sofijku na istom mestu, po tradiciji. Ali ostala djeca - treće, četvrto, koliko će mi Paša i Bog dati, mislim da se porodim kod kuće”, citira zvijezda 7 Days.
Ranije u intervjuu, Laysyan je priznala da ne razumije trenutni trend kada su supružnici prisutni na odjelu tokom rađanja žena.
“Nešto mi je strano, na primjer, partnerski porođaj. Mislim da za muškarca rođenje deteta treba da ostane najveća misterija, a žena treba da izgleda kao čarobnica. Uz to, paša ima takav temperament da bi na moj prvi plač razbio odjel! Stoga je oba puta muž napustio porođajnu sobu i nervozno čekao bebin plač ispod vrata “, podijelila je zvijezda.
Rođenje bebe je uvijek čudo koje potpuno preokrene život mlade žene. Kikiriki menja sve - život, ishranu, planove, crte lica, a ponekad i malo problematične figuri moje majke. Svaka majka zna koliko je teško smršati nakon porođaja. Čak i najbolja majka. A zvjezdane majke trebale bi izgledati sjajno u svim okolnostima. Kako uspijevaju tako brzo smršaviti i vratiti se nekadašnjim zavodljivim oblicima? Vašoj pažnji - tajne formule postporođajne harmonije od zvjezdanih majki.
Polina Dibrova
Ugojila sam se 23 kg u trećoj trudnoći.
Nakon 2 mjeseca ostalo je samo 5 kg viška.
Ljepota Polina nije samo supruga poznatog voditelja, već i učesnica takmičenja ljepote, tako da ljubav prema sebi za idealne forme, naravno, ovdje nije dovoljna.
Štaviše, Polina je tokom 10 godina svom suprugu dala tri sina, a jedna dijeta definitivno ne bi bila dovoljna da se vrati u sklad.
Naravno, ne govorimo o supermaserima i "pravim genima" - iako ni jedna zvijezda majka ne može bez njih, kao ni bez kozmetičkih salona.
Međutim, Polina smatra da potpuno transparentni modeli nisu baš prikladni za ulogu mnogo djece.
Dakle, u čemu je Polinina tajna? Zapamtite, ili još bolje, zapišite!
- Zdrav duh u zdravom telu! Volite i poštujte sebe, tada će se tijelu lakše nositi s oporavkom nakon porođaja.
- Doji. Mnoge zvijezde majke vjeruju da im je upravo dojenje pomoglo da se riješe dodatnih centimetara koje su stekle tokom trudnoće. Zdrave grickalice (salate i voće umjesto kolačića i sendviča), obična voda umjesto slatkih pića, odbijanje „kisele/slane/masne hrane“, obilje morskih plodova u prehrani pomoći će vam da smršate tokom laktacije i dojenja. Otprilike 5-6 mjeseci nakon rođenja, tijelo obično počinje shvaćati da se izborilo sa zadatkom “spremanja resursa za hranjenje”, a od tog trenutka na scenu stupaju rezerve masti iz unutrašnjih rezervi za majčino mlijeko.
- Jedemo ispravno. Jedemo dijetalno meso i čorbe, skutu i pečeno povrće. Umjesto deserta - sušeno i pečeno voće. Ne bi trebao biti pohlepan!
- Ne jedemo posle dece. Mnoge majke imaju takvu naviku - da završe s jelom nakon djeteta, kako ga ne bi bacile. Ne radi to. Nanesite dovoljno da svi imaju dovoljno da utole glad, a ne da se "prejedu i zavuku u krevet".
- Kupite korzet unaprijed i ponesite ga sa sobom u bolnicu kako ne bi gubili vrijeme na vraćanje idealnog oblika. Osim korzeta, ne zaboravite na kreme, jer gubitkom viška cm koži je posebno potrebna dodatna elastičnost i hidratacija.
- Ni dan bez sporta! Svaki dan odvojimo barem sat vremena za sebe. Polinin program: kućno jutarnje kardio opterećenje (ili trčanje na ulici ili simulatoru), dnevni trening snage sa profesionalnim trenerom (napomena - ili modeling masaža). Vikendom ne budite blesavi! Pronađite snagu za adekvatno opterećenje 40 minuta. Ako ne možete trčati u teretanu, uradite to sami kod kuće uz muziku.
- Zadržite mentalnu ravnotežu. Što vam je ugodnije, to je vaš nervni sistem netaknutiji, manje je faktora koji mogu stimulirati prejedanje.
J Lo
Rodila se sa 40 godina, ugojila se oko 20 kg.
Uprkos činjenici da sebi nije ništa uskratila 9 mjeseci, brzo se vratila u svoje prethodne forme.
Dženifer Lopez sa 48 godina zaista izgleda luksuzno, i teško da će se neko osporiti sa tim.
Prije svega, divi je da se vrati u formu nakon trudnoće pomogao tim profesionalaca, među kojima su maseri, nutricionisti, treneri itd.
Program mršavljenja dizajniran posebno za J. Lo uključuje:
- Vježbe u teretani.
- Pet obroka dnevno : 1. obrok - ovsena kaša ili svježi sir, 2. - jogurt, 3. - nemasno meso sa povrćem i morskim plodovima, 4. - milkshake sa voćem i 5. - riba sa brokolijem. Noću je Dženifer dozvolila sebi da popije čašu nemasnog jogurta.
- Plesni trening.
- Ne skočite odmah na trening. Prvih 5-6 mjeseci budite samo mama i ograničite se na često hodanje i trčanje.
- I to ne mitski ili neozbiljni. Za J. Loa su buduća triatlonska takmičenja postala jači motiv od želje da smrša zarad omiljenih farmerki. Jennifer je provodila 45 minuta do 2 sata dnevno na treningu (nakon 7 mjeseci nakon porođaja!).
- Alternativni tipovi opterećenja kako bi se tijelo prilagodilo različitim treninzima.
- Ishrana nije toliko važna koliko zdrava ishrana: 5-7 obroka dnevno (doručak je najteži od svih!), organska hrana, više integralnih žitarica i proteina.
- Počnite da brinete o sebi i pre trudnoće. Ako ste navikli da budete u dobroj formi, onda će se tijelo mnogo brže oporaviti nakon porođaja.
Važno je napomenuti da je J. Lo uspjela konačno da se riješi dobijenih kilograma tek nakon nekoliko godina, i to zbog “pretvorbe u veganke”, što joj je omogućilo da brzo smrša oko 5 kg.
Anastasia Tregubova
Nakon 3. trudnoće otpuštena je iz bolnice sa "viškom" od 7 kg.
Izgubila sam 3 kg u prvoj nedelji, a za mesec dana sam se oslobodila i ostatka viška cm.
Teško je poverovati da je voditeljka Tregubova majka troje dece, gledajući njenu savršenu figuru. Ali magija, u ovom slučaju, ne uključuje asketsku, okrutnu ishranu...
- Ne žurimo se.
- Ne zaboravimo. Jedemo zdravu hranu, nemamo prženu hranu - sve dinstamo, prokuvamo ili jedemo sirovo. Zabrana slatkiša, slanosti i dimljenog mesa. Ne zloupotrebljavamo sireve, skutu - samo bez masnoće i jogurte - bez aditiva. Kao desert pečemo jabuke sa kruškama ili bananama. Umjesto pića - voda i zeleni čaj. Supe - samo na 3. supe.
- Jedemo u malim porcijama 5 puta dnevno, a ne dva! I za sebe. Za dvoje - više nije potrebno.
- Sportovi i opterećenja - uz dozvolu ljekara. Na primjer, od 10. dana Nastji je dozvoljena masaža zatezanja i limfne drenaže, a od 14. dana daska.
- Češće hodajte sa svojim kolicima. Hodanje takođe gubi težinu!
Laysan Utyasheva
Ugojila se 25 kg tokom trudnoće.
Pao za 3 mjeseca.
Svi znaju ovu šarmantnu voditeljku, gimnastičarku i uzornu majku. Laysan uvijek izgleda fantastično, bez obzira na količinu posla i briga.
Međutim, vraćanje u željene forme nakon rođenja djece (a Laysan ih ima dvoje) koštalo ju je priličnog truda. A treninzima se mogla vratiti tek u 2. mjesecu nakon porođaja.
- Potpuna modifikacija prehrane. Bez brašna, proizvodi su samo prirodni i svježi. Kuhamo sami i dobro raspoloženi. Više ribe i povrća.
- Koktel iz Laysana : kopar sa peršunom, krastavcem, svežim tikvicama i zelenim lukom - mikserom pomešati sa morskom solju, piti umesto soka.
- O sportu - ti si život! Naravno, ne odmah nakon porođaja, nema potrebe žuriti tijelo. Vrijeme treninga je oko 45 minuta svaki dan. Mališan - u kolicima, i trči kroz park!
- Bez lenjosti! Vjerovatno imate puno posla, svakom procesu pristupite iz ugla sporta. Čak i dok perete suđe, možete pumpati mišiće.
- Ne petljaj! Čak i na odmoru i vikendom nađite vremena i prostora za barem 20 minuta vježbanja, čak i ako ste u avionu (uključite fantaziju).
- Budite pozitivni i volite sebe , ali ne dozvolite sebi da cvjetate i uvijek budite u dobroj formi.
Ksenia Borodina
Ugojila se više od 20 kg tokom trudnoće.
Prva faza mršavljenja je minus 16 kg.
Veličanstvene forme voditelja pamte svi obožavatelji programa koji vodi Ksenia. Trudnoća, naravno, nije dodala harmoniju, a pitanje gubitka težine bilo je vrlo akutno i hitno.
Ni dijete, ni rasterećeno-mučni dani, ni marljivi treninzi nisu dali rezultate, jer zadatak nije bio samo u stabilnosti rezultata, već i u sagorijevanju solidnog broja viška kilograma.
Ksenia je morala jako puno raditi na sebi, pogotovo jer je djevojka po prirodi sklona prekomjernoj težini, a današnji rezultat cijenili su čak i oni koji nikada nisu gledali Dom-2.
Dakle, tajne mršavljenja od Ksyusha Borodina ...
- Pravilna ishrana. Smanjujemo dnevni ukupni kalorijski sadržaj jela. Masnu hranu, slanu hranu i slatkiše dajemo neprijatelju, sebi - povrće, voće i jela na pari. Umjesto šećera - zamjena. U prvim danima mršavljenja, Ksenia se fokusirala na krastavce (više krastavaca!), rotkvice, paradajz sa cveklom. Ovo je bila osnova njenog menija. Bolje je privremeno odbiti sol ili barem smanjiti količinu njene konzumacije. Za ručak je dozvoljeno malo nemasnog mesa, kao i 1 jaje i kriška žitnog hleba tokom dana. Salate se zalijevaju samo uljem.
- Fizičke vježbe. Ne neke „bilo kako“, već one koje donose radost! Na primjer, ples, fitnes ili plivanje.
- Pravilna dnevna rutina, ishrana (5-6 puta) trening, pijenje (od 2 litre vode) i san. Potpuno, a ne "kako će ispasti".
- Nakon jela ne ležimo, ne odmaramo se - Potrebna je aktivnost, barem šetnja.
- Vježbe sa trenerom , što ukazuje na električnu stimulaciju mišića (konsultujemo se sa lekarom!).
Pelagija
Vraćeno na formu 7 mjeseci nakon porođaja.
A publika je bila prilično iznenađena kada se supruga hokejaša Telegina nakon porođaja vratila u svoju crvenu mentorsku fotelju u još ljepšoj formi nego prije porođaja.
Smršavite kao Pelageja!
- Dijeta : 5-6 puta dnevno, malo po malo. Dani posta su obavezni dio režima. Voda dnevno - oko 1,5-2 litre. Ništa ekstra! Samo voće, povrće i jela na pari. Nikada ne kršimo dijetu, bez obzira na situaciju.
- Što bolje funkcionira vaš probavni trakt, crijeva se čiste, toksini se uklanjaju, brže gubite na težini.
- Radimo pilates. Bolje - prema autorskom programu sa profesionalnim trenerom.
- Fitnes - tri puta sedmično . Fizička aktivnost je obavezna: hodanje, vježbanje i sve što možete raditi i savladati. Važno: šetnje treba da budu aktivne i ne manje od 40 minuta, jer se masti počinju „topiti“ tek nakon 25 minuta aktivnog hodanja.
- Ne zaboravite na kupke i saune , koji doprinose sagorevanju masti i uklanjanju viška tečnosti.
Polina Gagarina
Ugojila sam se 25 kg tokom druge trudnoće.
Za nedelju i po dana sa 78,5 kg došla je na 64,5 kg.
U roku od 2 sedmice vratio sam se na normalnu težinu.
Do danas je ostalo samo nekih 3 kg do potrebnih 53 kg.
Još jedna prekrasna plavuša sa ruske televizije, majka dvoje djece, Polina Gagarina, vrlo se aktivno borila sa dobijenim kilogramima - uostalom, bilo je vrijeme da izađete na scenu nekoliko sedmica nakon rođenja kćeri, a vi morate ići na nju u savršenom stanju!
Borbu s viškom cm otežali su problemi s hormonskom pozadinom, koja, prema Polininim riječima, jednostavno nije puštala svoje kilograme.
Kako je Polina pobjegla iz zatočeništva viška kilograma?
- Stroga kontrola ishrane. Ujutro - ugljikohidrati (kaša), za ručkom - proteini i vlakna, za večeru - opet proteini. Porcija je veličine dlana, ne više, a između obroka možete grickati (ako baš želite "pojesti") proteine kuhanog jajeta ili kuhane piletine.
- Dnevni sportovi.
- Kontrola kože.
Poznata gimnastičarka, supruga šoumena Pavla Volje, podelila je novu sliku sa fanovima na svojoj ličnoj stranici na društvenoj mreži. Laysan Utyasheva objavila je proljetnu fotografiju s intrigantnim natpisom. Haštagovi koji su pratili sliku naveli su obožavatelje sportiste da razmisle o predstojećem dopuni u porodici.
NA OVU TEMU
Korisnici interneta sumnjali su da gimnastičarka i Pavel Volya očekuju još jednu bebu. Utjaševa je objavila fotografiju na kojoj sanjivo gleda u nebo i potpisala: "Dva srca kucaju kao jedno". I stavite hashtag #beba.
Obožavatelji zvijezde odmah su reagirali, ocijenivši fotografiju kao nagoveštaj trudnoće. Čitaoci su odmah po objavljivanju Laysan zasuli pitanjima da li očekuje treću bebu. Takođe, korisnici društvene mreže požurili su da se obraduju slavnom paru. "Trudna?", "Jesi li trudna? Bićemo samo srećni", "Jesi li trudna?", "Lejsan. Ako si trudna, onda je to super! Ti i Paša imate sjajnu porodicu i treba vam puno dece ! Čestitamo! (Očuvani su pravopis i interpunkcija autora. - Pribl. ur.), "- napisali su.
Važno je napomenuti da je ne tako davno i sama Utyasheva govorila o dopuni u porodici. Zvezda nije razmišljala samo o trećem detetu, već je odlučila gde će se beba roditi.
Utjaševa je naglasila da će se sledeći put poroditi u Rusiji. "Otišla sam iz Moskve tokom prve trudnoće, jer me je u ovom gradu sve podsećalo na moju dragu, voljenu majku, koja je tako neočekivano umrla nedugo pre toga", rekla je Laysan. "A i da bih se sakrila od znatiželjnih očiju. Dakle, naš pašin sin Robert rodio se u Americi.Tamo sam rodio svoju cerku Sofijku-vec po tradiciji.Ali ostalu djecu-trece,cetvrto-koliko Bog da Pasha i ja mislim da rodim u svojoj domovini. "