Žena svakako želi imati snažnu porodicu, koju povezuju veze bez strahova i prijekora. Međutim, takvi se snovi ne ostvaruju uvijek. I tada se javlja misao da napusti muža i započne novi život. U početku može čak i uplašiti. Međutim, pojavljujući se sve češće, takva misao postaje sve poznatija, prateći svoju gospodaricu doslovno danima. Ali u isto vrijeme, žena može dugo oklijevati da učini takav korak, sažaljevajući svog muža. Zbog toga još više pati. Pa kako ostaviti svog muža da započne novi život?
Razlozi za raskid
Srećna žena može biti samo u zajednici sa svojim voljenim muškarcem. Zato predstavnici slabijeg pola, na osnovu godina, društvenog statusa i pogleda na svet, traže onog životnog partnera sa kojim će im biti zaista prijatno.
Međutim, ne uspijeva svaki od njih prvi put ispuniti ideal. Žena se zaljubljuje u muškarca i prepoznaje ga. Ali kada shvati da on uopšte nije osoba koju bi volela da vidi u svojoj blizini, dolazi trenutak rastanka.
Zašto žene napuštaju svoje muževe? Među glavnim razlozima, psiholozi razlikuju:
- Pijanstvo, ovisnost o drogama. Ovo je najveći razlog za prekid veze. Čovjek koji prekomjerno konzumira alkohol ili drogu postaje s vremenom ravnodušan prema svojoj porodici i kratkotrajan. Izgubio je interesovanje za život.
- Fizičko nasilje. Rastanak sa takvim čovjekom je način da spasite sebe i svoju djecu.
- Stalne izdaje. Ima žena koje zatvaraju oči pred avanturama svojih muževa. Pokušavaju da spasu brak po svaku cenu. One žene koje ne mogu da oproste izdaju rastaju se sa svojim srodnim dušama bez imalo žaljenja. S vremenom od njih možete čuti: „Ne volim svog muža.“
- Percepcija žene kao besplatne aplikacije. Ovo je ujedno i jedan od razloga za raskid. S vremenom, žene počinju shvaćati da su njihovim muževima potrebne samo da bi im osigurale ugodan i ugodan život.
- Razlike u karakteru.Žene često napuštaju muškarce jer shvataju da njihova zajednica nema budućnost.
- Nespremnost supružnika da ima djecu. Postoji mnogo razloga za to. Ali žena koja shvati da gubi svoju poslednju šansu da ima dete sigurno će zauvek napustiti svog muža.
- Nedostatak ljubavi.Žena ne treba da pokušava da prikaže strast. Ako može sa samopouzdanjem da kaže: „Ne volim svog muža“, onda mora odlučiti da se rastane. Prije ili kasnije, ali to će biti neizbježno. Isto se može reći i za situaciju kada žena kaže: „Ne želim muža“. Dijeljenje kreveta sa takvom osobom se ne isplati.
- Nespremnost muža da izdržava porodicu. Ako supružnik ne radi i ne pokušava ni da počne tražiti posao, onda ga žena ne treba izdržavati.
Zašto je tako teško raskinuti?
Kako ostaviti muža? Uostalom, ponekad je vrlo teško odlučiti se za rastanak, pogotovo ako je mnogo godina proživljeno s osobom pod istim krovom. Psiholozi identifikuju nekoliko razloga zašto se žene plaše razvoda:
- materijalna zavisnost. Vrlo je teško započeti novi život kada je stan, auto i još mnogo toga vlasništvo muža. Često se javljaju situacije kada žena jednostavno nema kuda. Zato nastavlja da živi sa svojim nevoljenim supružnikom.
- Navika. Ponekad je ženi teško da ode uopšte ne zbog ljubavi. Iz navike nastavlja biti u blizini nevoljenog muškarca. Uspostavljen život joj ne dozvoljava da napravi drastične promjene u svom životu.
- Dijete.Žena želi da joj djeca budu odgajana u potpunoj porodici. Međutim, to uopće nije razlog da stavite tačku na vlastiti život.
- Pretnje. Ponekad muškarci zastrašuju svoje žene da ih ne napuste. Žena se ne usuđuje da ignoriše prijetnje zbog straha za svoj život.
sta da radim?
Kako ostaviti muža? Izrada akcionog plana zavisiće od okolnosti koje su dovele do takve odluke. Psiholozi savjetuju ženi da zapamti kada joj je prvi put pala pomisao da napusti muža. Ako se takva ideja pojavila u žaru trenutka, onda biste je jednostavno trebali zaboraviti. Uostalom, postoje takvi emotivni parovi koji će se razvesti sa zavidnom redovnošću. Dešava se da oni ipak dovedu ovu stvar do kraja, ali nakon nekoliko mjeseci ponovo se zbliže.
U suprotnom, treba se raspravljati za one žene kod kojih je takva misao dugo sazrijevala u njihovim glavama. Najvjerovatnije ne nastaje nimalo slučajno, već nizom okolnosti koje njima ne odgovaraju.
Kako ostaviti muža? Psiholozi savjetuju ženama da razmisle o svom koraku doslovno do najsitnijih detalja prije nego što donesu odluku. U ovom slučaju treba uzeti u obzir samo vaše želje i osjećaje. U slučajevima kada muž vara, tuče ili ponižava, takvog supružnika ne vrijedi opravdavati. Nijedan muškarac sebi ne smije dozvoliti takav odnos prema bilo kojoj ženi. Pa čak i ako zatraži oprost i pokaje se za svoj čin, prije ili kasnije to će se sigurno ponoviti.
Žena koja odluči da se rastane treba da razmisli gde će ići, šta će raditi i kako će urediti svoj život.
Razgovor sa mužem
I tako je žena donijela čvrstu odluku da se rastane od muža. Kako reći svom mužu da odlazim, da on shvati da to uopšte nije ucjena, nije hir ili okrutna šala? Sve će ovisiti o tome kakav rezultat želi dobiti predstavnik slabijeg spola.
Da biste se rastali od prijatelja, morat ćete slijediti neke preporuke psihologa. Oni će vam omogućiti da riješite problem bez skandala i nastavite normalne odnose. Koji su ovo savjeti:
- iznad svega, ostanite mirni;
- ne iznosite međusobne optužbe i zaboravite na pritužbe iz prošlosti;
- oprosti muzu
- održavajte razgovor miran;
- vodite računa o vlastitoj sigurnosti.
Ova pravila može biti veoma teško poštovati. Posebno je teško to učiniti u slučaju kada postoji dug zajednički život, a muž uopće nije loša osoba. Zato se za takav razgovor vrijedi pripremiti unaprijed.
Kako započeti razgovor o razvodu, jer je prilično teško izvesti takvu vijest? Prije razgovora preporučljivo je popiti blagi sedativ. Međutim, u ovom slučaju ne biste trebali zloupotrebljavati alkohol ili droge. Malo je vjerovatno da će takav korak biti ispravan.
Kako započeti razgovor o razvodu? Psiholozi ne preporučuju da se muškarcu kaže puna istina, na primjer, da je takav i takav, da ne brine o porodici, da ne pazi na djecu, da ne puši, pije, tuče, vara i šeta. Takav početak razgovora dovest će do činjenice da će žena čuti mnogo nepristrasnih stvari o sebi. Osim toga, optužbe na račun supružnika će kod njega izazvati agresiju. A to će sigurno dovesti do trošenja dodatnih živaca, pogoršanja zdravlja itd.
Kako žene napuštaju svoje muževe? Žena treba da pripremi svoj govor unapred. Morate to započeti sa sljedećim: odaberite pravi trenutak, recite mužu da su oni različiti ljudi, a njihov dalji životni put se razilazi. Naravno, mnoge stvari mogu krenuti potpuno po zlu. Međutim, žena će znati o čemu da priča, i neće ćutati na muževljeve prigovore. A za to bi trebala sama odgovoriti na sljedeća pitanja, koja će sigurno zvučati u razgovoru:
- Vrijeme odluke. Morate shvatiti da pomisao na razvod nije nimalo slučajna. U isto vrijeme, ne biste trebali smišljati sapunice, već svom supružniku iznositi samo suhe činjenice i brojke.
- Imati ljubavnika. Prisustvo drugog muškarca u životu njegove žene posebno je ponižavajuće za predstavnike jačeg pola. Kako bi se izbjegle scene ljubomore i smrtne ozlojeđenosti, bolje je ne pričati o tome. Inače, skandal se ne može izbjeći.
- Razlog za razvod. U ovom slučaju morate opisati problem koji postoji u porodici.
Takav spisak se može nastaviti u nedogled. Žena koja je u braku dovoljno dugo mora i sama da shvati šta je njen muž može pitati. Pripremajući odgovore unapred, moći će da pokaže više samopouzdanja u razgovoru, izbegavajući slabost i suze.
Responsiveness
Kako bezbolno ostaviti muža? Da biste to učinili, psiholozi preporučuju učenje opraštanja. Ovo nije lako uraditi. Međutim, sve što je rečeno i urađeno u prošlosti mora ostati tu. Inače, umjesto da pričate o razvodu, dobijete običan skandal. Ponekad su posljedice takve drame prilično tužne, počevši od bolnice pa do zatvora. Zato treba voditi računa o vlastitoj sigurnosti. Na kraju krajeva, ona je iznad svega.
Kako pobjeći od voljenog muža, jer se njegov odgovor može manifestirati u obliku suza i molitvi? Međutim, ako se žena čvrsto odlučila za razvod, onda ne bi trebala odustati. Uostalom, najvjerovatnije, muškarac je jednostavno ucjenjuje i ne biste trebali podleći ovome. Ali u svakom slučaju, prije nego započnete razgovor, bolje je zamoliti rođake ili prijatelje da budu negdje u blizini, na primjer, u susjednoj sobi ili na stepeništu. Uostalom, čovjek u stanju strasti je sposoban za agresiju, što se od njega nije moglo očekivati.
Ako u porodici postoji dijete
Žena koja odluči da napusti muža da bi započela novi život mora sve unapred da razmisli. Pogotovo ako će ona, nakon što je napustila muža, ostati bez novca. Prilikom odlučivanja o razvodu, dijete treba o tome obavijestiti. Žena će morati unaprijed odabrati prave riječi za njega. To će omogućiti djetetu da ispravno procijeni situaciju. Maloj djeci će u početku nedostajati tata. I tek vremenom će se smiriti.
Dijete ne treba da kaže nešto negativno o ocu. A ako u budućnosti žele da komuniciraju jedni s drugima, onda nema potrebe da to sprečavate.
Kada napuštate muža, vrijedi unaprijed razmotriti pitanje alimentacije. U tome vam može pomoći kvalifikovani advokat. Osim toga, supružnici mogu sastaviti sporazum u kojem će propisati red komunikacije između djece i oca, njegovo učešće u njihovom odgoju itd. I samo u slučaju kada muž neće potpisati takav dokument, morat ćete podnijeti zahtjev za alimentaciju.
Ponekad je ženi teško odlučiti se na razvod, trudnoću ili malo dijete mlađe od godinu dana na rukama. U ovoj situaciji morate imati bliske ljude u blizini koji vam mogu pružiti neophodnu pomoć.
Razvod braka nije lak ni kada je dijete u adolescenciji. Žena će morati da mu kaže o razlozima za donošenje takve odluke, ističući da će tako biti sigurnije i bolje. Dete će odrasti i vremenom će sve moći da razume.
Ponekad je djeci potrebna pomoć psihologa. Ponekad samo stručnjak može otkloniti psihičke probleme koji nastaju kao rezultat razvoda.
Međutim, ne pokušavajte da održite izgled porodice samo zbog djece. Uostalom, doći će vrijeme i oni će, već odrasli, sigurno pitati svoju majku zašto je patila toliko godina. U slučaju kada između tate i mame nema ljubavi, ne postoji atmosfera međusobnog povjerenja i sreće i ne može biti. Odrasli u takvim porodicama često prave skandale koji negativno utječu na psihu djece. Dječaci i djevojčice uzimaju primjer od svojih roditelja i svoje greške prenose u budući život.
Ako je muž tiranin
Ljubav u porodičnom životu igra važnu ulogu u stvaranju odnosa. Ali hoće li biti mjesta za nju ako muž povremeno tuče svoju ženu? Odlučivši da napusti tiranina, žena mora unaprijed da se pobrine za mjesto u kojem će živjeti. U tom slučaju roditelji ili prijatelji mogu pomoći. Također možete iznajmiti stan u drugom gradu ili regiji.
Dobra opcija za ženu sa djetetom bio bi krizni centar. Njegovi stručnjaci će pružiti medicinsku i psihološku podršku, kao i biti u mogućnosti da obezbijede privremeni smještaj.
Naravno, nepoznato je uvijek zastrašujuće. Međutim, žena mora sebi dokazati da je spremna da se odlučno bori za svoju slobodu.
Kako pobjeći od muža tiranina ako ga ne pušta? Vrijedno je zapamtiti da što duže žena živi s takvim supružnikom, to jača njena psihološka ovisnost o njemu postaje. Uostalom, stalni pokušaji da se ugodi takvoj osobi, ispunjavajući sve zahtjeve, stvorit će sumnju u sebe. Zato psiholozi preporučuju da ne odgađate donošenje odluke i da što prije pobjegnete od tiranina.
U ovom slučaju, žena bi trebala razmisliti zašto je potreban muškarac koji joj stalno kvari živce. Nakon toga morate vjerovati u sebe kako biste ponovo postali osoba. Lepa, inteligentna i samouverena žena ne bi trebalo da toleriše nasilje u bilo kom obliku, kao ni maltretiranje.
Ako je muž ljubomoran
Ovaj osjećaj je uništio mnoge porodice. Patološka ljubomora ubija ljubav, zamenjujući je mržnjom. Nije iznenađujuće da žena na kraju može reći: "Ne želim muža."
Svako ko veruje da je ljubomora njenog muža otišla predaleko ne treba da čeka sudbinu Dezdemone. Ako je muž ljubomoran bez razloga, šta učiniti u ovom slučaju? Ne žalite ni za čim, ne hvatajte se za materijalno bogatstvo, već jednostavno otiđite prije nego što bude kasno.
Iskustvo onih žena koje su napustile svoje ljubomorne supružnike sugeriše da rastanak nije tako strašan kao što se čini na početku. Potrebno je samo "rezati s ramena". Time ćete izbjeći moguće nasilje i skandalozne scene. Takvu osobu ne vredi žaliti. Uostalom, malo je vjerovatno da je doživio takav osjećaj, godinama mučeći svoju ženu. Kako možemo pričati o ljubavi ako žena ne može ni dana bez sedativa?
Psiholozi savjetuju da o svojoj odluci ne govore unaprijed ljubomornom mužu. Preporučljivo je da ga napustite brzo i bez ikakvog upozorenja.
Ako je muž pijanica
Alkoholizam je ozbiljan problem našeg vremena. A ako je to uticalo na vašu porodicu, onda bi nemarni muž, koji se od šarmantnog i slatkog mladića postepeno pretvorio u ponižavajuću ličnost, trebao otići što je prije moguće kako bi započeo život od nule. Ovo će omogućiti ženi da dobije priliku i pronađe muškarca koji će je cijeniti.
Kako ostaviti muža alkoholičara? On mora biti jasno i jasno obaviješten o svojoj odluci, ukazujući da se s njegove strane ne poduzimaju nikakve radnje za poboljšanje situacije. Žena treba biti spremna na činjenicu da je njen muž počne moliti i moliti, obećavajući da će prestati piti. Ali ne biste trebali vjerovati u ovo. Uostalom, najvjerovatnije, takvo obećanje je daleko od prvog.
Ne biste trebali uzimati poklone od ove osobe i upoznati je. Ako će bivši supružnik stalno smetati, onda je bolje promijeniti telefon i privremeno iznajmiti stan u drugom području.
Ako se žena plaši da će pri najavi razvoda pijani muž početi da se tuče, onda treba da ga ostavi u vreme kada je na poslu, ostavljajući samo poruku.
Ako žena i dalje ne želi da uništi porodicu, onda, nakon što je ostavila svog muža alkoholičara, može ga posmatrati sa strane. Na kraju krajeva, uvijek se želi nadati da postoji čak i sablasna šansa da će doći k sebi i oporaviti se od ovisnosti.
Ako muž ne radi
Toliko je prihvaćeno u ljudskom društvu da je glava porodice za nju hranitelj. Međutim, ako se u životu sve dogodi drugačije, a muža nervira samo razgovor čija se tema tiče njegovog zaposlenja?
Za ženu postoji samo jedan izlaz. Trebala bi mu ponuditi da potraži posao ili da ode. Treba imati na umu da je nemoguće natjerati čovjeka koji to suštinski ne želi da funkcionira. Zato u takvoj situaciji zadnja riječ ostaje na ženi. Kako ostaviti muža koji ne radi? Prije svega, utvrdite sami da li je vredno nastaviti živjeti sa supružnikom koji ne želi preuzeti odgovornost za porodicu i ne ustručava se da joj bude teret.
Počinjemo novi život
Najteži period biće prvi meseci nakon pauze. Trebat će vremena da očistite svoje misli i dobro se skrasite na novom mjestu.
Psiholozi daju savjete kako da započne novi život za ženu nakon raskida sa suprugom. Ako ima prijatelje, hobije i posao, onda bi bukvalno glavom trebala ići u društvene ili kreativne aktivnosti. Možete ići na izlet ili se baviti drugim aktivnostima.
Teže je početi od nule onim ženama koje su se ranije bavile samo jednom kućom. Pred njima je zadatak da pronađu profitabilan posao i postanu nezavisni. Ne vrijedi se nadati da će biti moguće dobiti visoko plaćenu prestižnu poziciju uz dugu pauzu u stažu. Morat ćete početi gotovo od nule, ali ne biste trebali odbiti u početku od najmanjeg. Ipak, biće to bolje nego živjeti sa muškarcem kojeg ne voliš.
Novi posao će vam omogućiti da steknete prijateljstva, prevaziđete depresiju i preuredite sve životne prioritete.
Zdravo! Ovo nije prvi put da vam se obraćam i veoma sam zahvalan na pomoći koju pružate ljudima. imam 30 godina. Činjenica je da me je muž napustio prije pola godine. Ostala sam sama sa djetetom u naručju bez sredstava za život. Prva dva mjeseca se uopšte nije pojavljivao, nije ga zanimao sin. Brinula sam se, bilo je jako teško kako će dete bez oca, kako ću ja bez njega. Sa depresijom sam se nosio uglavnom na psihološkim forumima, razgovarao sa prijateljima i pronašao mnogo novih stvari za raditi. U jednom trenutku sam odlučila da ćaskam sa muškarcima. Registrovala sam se na sajtu za upoznavanje i nedelju dana kasnije započela sam prepisku sa jednim momkom. On je moj vršnjak. Veoma mi je zanimljivo da komuniciram sa njim, imamo mnogo toga zajedničkog i apsolutno ga nije briga što imam sina. Ali, činjenica je da je moj muž počeo da dolazi i štaviše bez upozorenja, iako ga molim da se javi unapred, ignoriše na svaki mogući način. Prilikom svake posjete pita sina: 'koliko je muškaraca došlo?'. Kada ga zamolim da sjedne sa sinom, jasno mi daje do znanja da trebam ostati kod kuće dok mi je sin mali. Sve me to čini pod velikim stresom. Ne osećam ništa prema njemu, sada ga gledam drugim očima. Ne znam kako će se razvijati veza sa internet tipom, ali definitivno neću biti s njim. Molim vas savjetujte kako da mu objasnim da sada nije i neće biti u mom životu. Kao da me ne cuje i sve radi namerno.Unapred hvala. S poštovanjem.
Odgovor psihologa TheSolutiona:
Vaš bivši muž krši vaše granice
Ako ste podnijeli zakonski zahtjev za razvod braka i sud je odredio mjesto stanovanja djeteta sa vama, onda se vaša porodica sada sastoji od dvije osobe. Shodno tome, bivši muž je stranac koji nema nikakva prava u vašoj porodici.
Kada vam bivši muž dođe nenajavljen, on krši vaše lične granice. Kada svom sinu postavi pitanje o vašem ličnom životu, on krši granice porodičnog podsistema. Dijete ne smije biti povezano sa ličnim životom svoje majke. Sin ne može da broji vaše ljubavnike, njegov posao je da razvija i igra igrice. Igre psihološke manipulacije - "Skandal" i "Udari me" - ovo je očigledno nezdravo iskustvo za vašu bebu.
Vaš bivši muž ne shvata da nije član vaše porodice
Bivši muž je ljubomoran na vas i pokušava da vas kontroliše, odnosno da vlada nad vama. To je zbog činjenice da vas tretira kao svoju imovinu. Imajte na umu da vaš bivši muž želi vlast nad vama, odraslom i nezavisnom ženom, ali ne želi da snosi svoj dio odgovornosti. Dakle, kada ga zamolite (!), i ne zahtijevajte da sjedite s djetetom, on "jasno daje do znanja da treba da ostanete kod kuće dok je sin mali". Ovo je pokušaj kontrole, neodgovornog ponašanja i emocionalnog zlostavljanja vas. Prisiljeni ste na način života koji vam je neugodan. Istovremeno, bivši muž je udaljen od svojih roditeljskih dužnosti. Ako vašem bivšem mužu nisu oduzeta roditeljska prava, onda on mora razumjeti sljedeće. Vi i on ne samo da imate jednaka prava u odnosu na dijete, već i jednake odgovornosti. Ako ne želi da učestvuje u podizanju dece, onda možete pokrenuti mnogo neprijatnih sudskih postupaka.
Vaš novi ljubavni život ne uključuje vašeg bivšeg muža
Napuštajući porodicu, vaš bivši supružnik je trebao shvatiti da možete pronaći novu ljubav i izabrati novog muškarca. Možda drugi muškarac voli tebe i tvog sina iz prvog braka, možda ćeš imati sjajnu vezu u novoj porodici. Sada je vaš bivši muž osuđen na patnju. Ovo je odmazda za neodgovoran odnos prema porodici, koju je na kraju izgubio. Može se reći da je to zaslužena kazna za čovjeka koji je uništio život i vama i svom rođenom sinu.
Djela objašnjavaju bolje od riječi.
Ako ste podnijeli zakonski razvod braka, ne morate nikome ništa objašnjavati. Možete promijeniti bravu i spriječiti bivšeg muža da bude na vašem imanju bez prethodnog poziva. Možete ugraditi protuprovalni alarm. Ako bivši muž želi da uđe u stan ili kuću bez vašeg znanja, doći će organi za provođenje zakona. Priča s bivšim muževima klasik je žanra za okružne policajce i privatne sigurnosne kompanije. Vaš bivši supružnik će morati platiti svoju odluku da vas ostavi s malim djetetom do kraja života. Tolika je cijena nemoralnih postupaka.
Obratite se advokatu
Samo zato što je vaš bivši muž već neko vrijeme u vašem krevetu ne daje mu za pravo da sada besceremonalno upada u vaš život. On je stranac koji koristi vašu dobrotu i spremnost da oprosti uvrede. Šta biste uradili da vam je stranac sa ulice otvorio vrata vašeg stana, došao kod vas kada mu je volja? Vjerovatno biste se počeli braniti od takve dosadne anksioznosti, nazvati okružnog policajca i zamoliti vas da izbacite stranca kroz vrata. Isti princip važi i za bivše muževe. Niste dužni pustiti bivšeg muža na svoju teritoriju, niste dužni da mu se javljate. To je osoba koja može zadržati dužnost izdržavanja djeteta, ali sigurno nema prava na vašu teritoriju i miješanje u vaš lični život.
Danas su tekstualne poruke (SMS) nezaobilazna opcija komunikacije. SMS ne samo da omogućava ljudima da ostanu u kontaktu cijelo vrijeme, već je čak postao moderan način da prenesu svoja osjećanja. Ovdje ćete pronaći neke opcije za slanje SMS-a bivšem dečku u prozi koje možete poslati da zatraži oprost, uvjerite ga da se vrati i ponovo bude zajedno.
SMS bivšem dečku u prozi
1. Moj svijet je bolje mjesto zahvaljujući tebi. Ne odlazi.
2. Biti daleko od vas je nepodnošljivo teško. Možemo li ponovo biti zajedno?
3. Vratimo sve nazad! Žao mi je što se ovo desilo i ne mogu da živim bez tebe.
4. Čekaću koliko je potrebno da ponovo budem s tobom.
5. Nakon rastanka sa voljenom osobom, morate sve oprostiti i zaboraviti. Ali ako mi ne oprostiš, ja to ne mogu.
6. Ne mogu da te zaboravim. Uvek si u mojim mislima i mom srcu.
7. Ti si moj cijeli svijet! Ne odlazi.
8. Ako ne želiš da me slušaš, bit ću jako povrijeđen. Ako nisi pored mene, neću moći živjeti. Ako mi se ne vratiš, jednostavno ću umrijeti.
9. Kad bih mogao da popravim ono što se desilo... Ali nažalost, to nije u mojoj moći. Zaista mi je žao. Vrati mi se, dušo.
10. Toliko mi nedostaješ da mi se srce slama. Počnimo ispočetka.
11. Naša budućnost zavisi od ove poruke izvinjenja! Prihvatite ih i dajte nam šansu.
12. Možda grešim, ali ako ne, nikada neću biti srećan. Zao mi je. Još uvek si tako blizu, ovde u mom srcu...
13. Uvek znate šta treba da radite. Uvek znate tačan odgovor. Znaš mnogo različitih stvari. Ali znaš li da te još uvijek volim?
14. Možda nisam savršena, ali volim te više od drugih. Hajde da se pomirimo i ponovo budemo zajedno.
15. Mislim na tebe kada idem u krevet. Mislim na tebe kad se probudim. Moje misli su uvijek o tebi.
16. Vratimo svoje živote na pravi put. Prihvatite moje izvinjenje da se ovo dogodi.
17. Biti daleko od tebe je najteža stvar u mom životu. Zaboravimo svoje pritužbe?
18. Vratimo sve kako je bilo prije! Žao mi je i ne mogu da živim bez tebe.
19. Možda sam pogriješio, ljubavi. Zaboravimo naše razlike.
20. Evo, činim prvi korak ka i puštam da nesuglasice ostanu u prošlosti.
21. Ne mogu zaboraviti na tebe. Ne želim da naučim da živim bez tebe. Vratimo sve nazad!
22. Uvek si u mojim mislima iu mom srcu. Samo ti! Žao mi je.
23. Traženje oprosta je prvi korak ka popravljanju narušene veze. Hoćeš li to prihvatiti?
24. Čak i sada, kada smo daleko jedno od drugog, moja ljubav prema tebi neće nestati.
25. Kad bih mogao da povučem svoje riječi... Ali to nije u mojoj moći. Mogu samo da tražim oproštaj. Žao mi je!
Pitanje psihologu:
Zdravo! Suprug i ja smo u braku skoro 5 godina, imamo malog sina. Udala sam se iz ljubavi, ali vremenom su moja osećanja izbledela. Moj muž se često opijao, nije reagovao na moje molbe da to ne radi. Onda su počeli finansijski problemi: bila sam na porodiljskom odsustvu, a suprug nije mogao da nas izdržava, iako je radio na prilično visokoj poziciji. Kako se kasnije ispostavilo, dio novca je tajno dao majci, htio joj pomoći, pokrio njene kredite (majka je radila i primala penziju), a sin i ja smo skoro umirali od gladi. Vrlo često je viđen u lažima, kako u velikim stvarima tako i u malim stvarima. Zašto me je lagao, ne znam... Ali lagao je vrlo vješto, nećete odmah shvatiti. Sve je to dovelo do toga da sam ga prije godinu dana napustila, a u aprilu smo se i službeno razveli. Želim da izgradim drugačiji život, imam voljenog muškarca. Ali bivši muž se i dalje nada da ću mu se vratiti. I dalje nosi burmu i dokazuje svima okolo da je s nama sve u redu, iako svi znaju za naš razvod. U jednom trenutku sam napravila grešku što sam ga sažalila (osjećala sam se krivim što sam inicirala razvod) i ušla s njim u prijateljski dijalog. Počeo sam da govorim da će sve biti u redu sa njim, on će naći nešto bolje od mene, i da možemo da ostanemo prijatelji itd. Nakon toga je "sjedo na glavu". Trudi se da se osećam još više krivim, svaki put u suzama govori kako me voli i kako mu se život raspada, da će bez mene izvršiti samoubistvo... Zahteva da mu pošaljem poruku, zovem ga "samo tako", sklonosti ka intimnosti... Jako sam umorna od ove štampe. Kako mu prenijeti da smo već stranci i da nemamo budućnost?
Psiholog Nadežda Sergejevna Seliverstova odgovara na pitanje.
Zdravo Anastasia!
Razumijem da se osjećate krivim što ste napustili muža. Ali, niste ostavili divnog muža koji je učinio sve za vašu porodicu. Prevario te, lagao, popio itd. Vaša odluka je bila da prekinete ovu vezu, na koju ste imali puno pravo, ovo je vaš život, a vi odlučujete kako ćete ga živjeti.
Sasvim je moguće da je na svoj način shvatio vašu ljubaznost i odlučio da ima priliku da vas vrati. Njegove prijetnje samoubistvom su samo manipulativne i to morate razumjeti. Činjenica da vas on naginje na intimnost je generalno izvan okvira. Recite mu da je vaš muškarac ljubomoran na vas, a ova veza vam je važna, tako da više ne možete da komunicirate. Reci mu da on nema pravo da traži bilo šta od tebe. Što prije ovo uradite, to bolje. U suprotnom, može čak pokušati da vas postavi pred novog muškarca kako bi vas vratio. Ne dovodite situaciju do ovoga. Poslije toga ipak malo pripazi, ne znaš šta je prvom u glavi.
Naravno da vam ga je žao, ali saberite se i raskinite ove veze koje vam ne donose ništa dobro. Već ste pokušali da mu pomognete, on je odlučio da to iskoristi, pa nemojte ga više sažaljevati. Da li će odmah shvatiti ili ne, ne zavisi u potpunosti od vas. Ali ne treba da se opuštate u razgovoru s njim, recite mu sve jasno i jasno, a nakon toga ne dajte se više zavaravati njegovim manipulacijama. Ako ga ponovo počneš sažaljevati, neće biti kraja. Nemojte biti sami s njim, razgovarajte s njim na javnom mjestu ili telefonom.
Kako komunicirati s bivšim mužem ako su osjećaji još živi i postoji zajedničko dijete?
Oh, kako teško pitanje. Možete reći ovo: sudbina vam je poslala težak test. Ne samo da treba da prođete kroz bol izdaje, osećaj beskorisnosti, prođete kroz osećaj napuštenosti, već i da zadavite svoj ponos (muka: „Umesto mene oni su više voleli drugog“, „Ona je bolja“), a to je gotovo nepodnošljivo za krhko "ja". Možete pokušati sami da prođete ili možete potražiti psihološku pomoć. Želim vam reći kako pomoć psihologa može biti korisna.
Prvo morate prepoznati činjenicu da više niste voljeni i da svi užici ljubavi idu drugome. Nikakvim naporom volje ne možete potpuno promijeniti svoj odnos s bivšim mužem sve dok ne prođete kroz sve faze bolne razdvojenosti.
spaliti rastanak
Sva ova gorka osećanja se mogu doživeti, plakati, tugovati, ali ... sami. I najbolje je sada ništa ne znati i ne čuti o njemu, o onom bivšem. I ovdje morate komunicirati, jer postoji zajedničko dijete i vi, kao normalna majka, ne želite djelovati na štetu bebe i lišiti ga oca.
Mogu napisati puno savjeta kako se ponašati s prvim, kako ne ispustiti svoje dostojanstvo u njemu i, što je najvažnije, u vlastitim očima. I čak vam ponuditi psihološku konsultaciju. Ali hoće li vam pomoći kada vas srce boli, ljutnja izjeda iznutra, a vaš vlastiti nesređen život dolijeva ulje na vatru bola?
Nikakvim naporom volje ne možete potpuno promijeniti svoj odnos prema bivšem mužu, a samim tim i svoje ponašanje sve dok ne prođete kroz sve faze bolne razdvojenosti. Predviđam vašu reakciju: „Koliko dugo možete prolaziti kroz raskid? Već sam prebolio svoj bol." Dakle, ako ste to doživjeli, onda se ne bi postavljalo pitanje kako se ponašati. To vas ne bi bacalo iz jedne krajnosti u drugu.
Ono što se dogodilo vama i vašoj porodici je prava tragedija i nema potrebe umanjiti i obezvrijediti snagu vaših iskustava. Ali niste zaista pustili svog muža da ode drugoj ženi, niste prihvatili njegovu izdaju, pokušali ste, ali u stvarnosti mu niste oprostili.
Put do istinskog oprosta nije lak. A uz pomoć nekih vjerovanja i razumnih objašnjenja do toga je nemoguće doći. Tek nakon što proživite svu bol i pronađete u sebi unutrašnje korespondencije situacije, prihvatite sve i oprostite svima, moći ćete oprostiti svom mužu.
Ne raskinuvši s njim, ne dozvoljavate drugim muškarcima da uđu u vaš život. Svaki put kada se borite sa svojim osećanjima, trošite energiju i tada vam više ne preostaje snage ni za šta drugo. Morate da vidite i shvatite štetu koju nanosite sebi i svom životu, da prepoznate svoju bespomoćnost i nemoć pokušaja da bilo šta promenite i steknete kontrolu nad sobom. Tek tada možete započeti svoje putovanje.
Šta se sada dešava? Ne odustajete od ideje da možete uticati na sebe i situaciju. Tražite algoritam akcija koji će vam pomoći da izgradite taktiku vašeg ponašanja. Ali siguran sam da savršeno dobro znaš kako se treba ponašati, otuda svi tvoji pokušaji da prihvatiš i oprostiš, da se pretvaraš da se ništa nije dogodilo... umor i ljutnja - jer u tebi je bol. Boriš se sam sa sobom. A ovo je put u nigdje.
Pravila ponašanja sa bivšim mužem
Teško mi je ukratko reći šta da radim. Postoje vježbe i meditacije koje izazivaju iskustvo tuge. Ali moraćete i sami da doživite bolna osećanja. Moja psihološka pomoć se sastoji samo u podršci i pomoći u odabiru smjera, u objašnjavanju nekih stvari. Ali tvoja osećanja prema tebi, neću živeti.
Moj šestomjesečni program i dizajniran je da podrži u takvoj situaciji. Rad u grupi pomaže vam da u potpunosti proživite svoj bol, a osnažit će vas osjećaj sličnosti sa sudbinom drugih žena. Daje vam do znanja da niste sami u ovoj situaciji.
Krajem septembra će početi.
Upišite se u grupu i zajedno s vama ćemo krenuti na težak put iskustava, prateći koje ćete otkriti mnogo zanimljivih, korisnih, mada ponekad, možda i neugodnih.
Dakle, kako se pravilno ponašati sa bivšim mužem?
1. Pokušajte s njim razgovarati samo o djetetu. Ne pitajte ga o poslu, o životu i ne pričajte o sebi. Čak i ako je zainteresovan. Pokušajte da budete nežni sa odgovorom. Uključujući se u komunikaciju, dajete mu svoju energiju i time se vezujete za njega, a to vam apsolutno nije potrebno. Sačuvajte snagu za sebe. Ne hranite svog bivšeg svojom energijom.
2. Pokušajte se emocionalno distancirati kada komunicirate s njim. Korak nazad. Ne uplitajte se u razgovore. Budite pristojni, ali ne više. Ako možete svesti svoju interakciju s njim na minimum, učinite to.
Iako vam je, očigledno, i dalje važno da ga vidite, želite da ga pogledate u oči, da shvatite da li je srećan. I postavljaju se sva ova pitanja... Da li ste mu značajni? Da li te volio? Je li dosadno? Da li žali za prošlošću? Da li želi da se vrati?
3. Ne pitajte dijete za oca, za razgovore među njima, ne pokušavajte da saznate informacije o bivšem mužu.
4. Ne zabranjujte bivšem partneru da viđa dijete, ali transfer djeteta mora biti obavljen na način na koji vi želite. Ne pokušavajte da budete udobni i dobra bivša žena koja ima razumijevanja.
5. Nemojte mu dati do znanja da ga volite i da ga čekate. Nemojte mu pokazivati niti dokazivati da nemate nikoga. Ali nemojte raditi suprotno, pokazujući prisustvo drugog muškarca u vašem životu. Budite nepropusni za njega. Neka ne zna ništa o tebi.
6. Ovo je najteži i najteži trenutak. Pokušajte da mu ne zabranite da pozove dijete u novu porodicu. Znam da je jako teško i teško dozvoliti djetetu da provodi vrijeme ne samo sa ocem, već i sa ženom. Ovo nije lak test.
Ali ako možete pustiti svog muža, onda će vam ova stavka postati izvodljiva. Činjenica je da nova draga može ispasti ljubomorna dama, može početi da muškarcu postavlja svoje uslove. Malo je vjerovatno da će joj se svidjeti što ne učestvuje u životu partnera. A onda to može uticati na učestalost susreta između oca i djeteta.
Stoga, ako vam se to dogodilo u životu, pustite dijete da postane bogatije – pronađite drugu porodicu i doživite drugačiji model odnosa.
Možda ćete uskoro stvoriti novu zajednicu, a dete će, u komunikaciji sa članovima obe porodice, odrastati u zdravijem okruženju.
Iako razumijem da su to samo prave riječi. A nakon što ste izgubili muža, gotovo je nepodnošljivo dijeliti dijete s njim, pogotovo ako je on jedini. Ali ipak, vjerovatno ne odmah, ali dozvolite ovu misao.
7. Pokušajte ne razgovarati o već bivšem mužu u prisustvu djeteta – ono neće razumjeti vašu bol, već će se samo zbuniti u situaciji. Na kraju krajeva, on voli i tebe i svog oca, i obojica ste mu dragi. Nema potrebe za stvaranjem trougla progonitelj-žrtva-spasavanje u kojem igrate ulogu žrtve. I ne pravite dijete svojim spasiocem. Nakon toga, sve će mu to ići na stranu.
Ako imate kćer, tada ćete u njoj formirati ne sasvim ispravnu sliku muškarca i bit će joj teško vjerovati muškarcu, voljeti svog izabranika. Ako imate sina, onda može stradati njegova identifikacija sa muškarcima, što će uticati na njegovu sposobnost da zaradi novac i bude uspješan.
Da, i vi sami... Što više razmišljate i pričate o svom mužu, to ste više uključeni u ove veze. A oni su za vas već prošlost koju morate pustiti! Nemojte stvarati emocionalni lijevak iz kojeg će vam kasnije biti teško izaći.
Naravno, uz pomoć članaka mogu pružiti samo malu psihološku pomoć i podršku. Na programima, webinarima, u svojoj knjizi dajem i meditacije i vežbe koje pomažu da se izborimo sa osećanjima, da prođemo kroz unutrašnji rad.
Godinu dana čekanja
Ako i dalje volite svog muža, onda ga najvjerovatnije želite nazad, a nada u ponovno okupljanje ne napušta Waxa. Šta učiniti u ovoj situaciji? Pokušavate da vratite bivšeg ili ne? Treba li poduzeti bilo kakvu akciju za ovo?
Ne postoje recepti koji su podjednako pogodni za sve. Ali ovdje ste u opasnosti da se udubite u svoja očekivanja i uzaludno se nadate povratku svog muža i tako izgubite nekoliko godina, ili čak mnogo godina svog života. Naravno, ako sami odlučite da više ne želite da imate posla sa muškarcima i uspomene na one prve su vam više nego dovoljne, onda je ovakav pristup sasvim prihvatljiv. Ali ako, ipak, ne želite cijeli život provesti u neopravdanim očekivanjima i nadama, onda odredite za sebe period, na primjer, godinu dana. Recite sebi ako se nakon godinu dana vaš muž ne vrati, onda ćete ga izbaciti iz svog života i naučit ćete živjeti bez njega.
Jedna godina je dovoljna da odaberete svoj put. A ako je bivši muž živio godinu dana s drugom ženom, onda mislim da su šanse za njegov povratak i općenito uvelike smanjene. Iako život ima svoja pravila, i tu se ništa ne može nedvosmisleno reći.
Zaista možete čekati godinu dana, ali onda počnite graditi svoj život bez bivšeg. I toplo bih vam preporučio ne samo da čekate njegov povratak, već da vodite računa o sebi, svom unutrašnjem svijetu, svojoj duši. U svakom slučaju, morate proći kroz raskid, čak i ako postoji nada za povratak partnera.
Ako se ne možete interno rastati od njega, pustiti ga, onda su svi vaši pokušaji da ga vratite najvjerovatnije osuđeni na propast. Nekoga možete vratiti samo ako u svojoj duši pustite ovu osobu i preživite sav bol izdaje i rastanka. Ako se to nije dogodilo, znači da se niste iznutra promijenili, pa će stoga vaš odnos, čak i ako vam se muž vrati, ostati isti.
Nakon rastanka sa muškarcem, smanjite važnost svoje želje da ga vratite, vjerujte prostoru svoje sudbine. Biće ono što je najbolje za vas.
Nadaj se najgorem, a najbolje će doći.
Navela sam opšta pravila, ali svaka žena pronalazi svoje obrasce ponašanja. Ali što je najvažnije, uvijek zapamtite djetetove interese, pokušajte ne naduvati, (ne ponos) i, naravno, ne zaboravite na sebe. Možda vas je muž ostavio, brinući o vašoj duši, da se okrenete sebi i počnete da se ponašate drugačije. Ili je možda napravio prostor za nešto ili nekoga. Praznina ima jedno izuzetno svojstvo koje treba popuniti. A možda ćete nakon nekog vremena biti zahvalni svom bivšem mužu za ono što vam je uradio.
Sa ljubavlju,
Irina Gavrilova Dempsey