тази малка статия за утвържденията, за посетителите на нашия сайт и Пазителите на Тайния клуб, тези, които ни подкрепят, споделят своите успехи по пътя към своето щастие, за тези, които вярват в лечебната сила на Благодарността и Любовта. Вашите послания към мен изпълват още повече сърцето ми с Безусловна Любов. Нека ви покажа едно от любимите ми утвърждения...
Благодаря ти!
Благодаря ти!
Благодаря ти!
Благодаря ти!
Благодаря ти!
Благодаря ти!
Благодаря ти!
Благодаря ти!
Благодаря ти!
Благодаря ти!
„Избирам пътя на истината. Осъзнавам, че имам малък контрол над външния свят. И аз също контролирам реакциите си ... "
Виктор Разуваев
Утвържденията са много мощни и дълбоки.
Един от любимите ми инструменти за прогонване на страха и други негативни емоции от живота ми са положителните утвърждения. Използвам утвърждения от дълго време и през целия ден намирам вдъхновяващи и успокояващи мисли, изскачащи в ума ми всеки път, които ме държат приповдигнати и ме обичат. И ако открия, че съм уплашен или раздразнен от някаква ситуация в живота си, просто започвам да повтарям подходящите утвърждения отново и отново, докато не се почувствам като под топло одеяло. невероятно!
Всеки път, когато изпитвате страх или негодувание, използвайте утвърждения по един или друг начин, защото утвържденията са много силно и положително твърдение, което ни казва „всичко ще бъде наред“, „сега всичко е наред“, „всичко вече е наред“, въпреки всички негативни мисли, които могат да ни посещават от време на време. С постоянно повтаряне на вдъхновяващи и утешителни утвърждения, гласовете на безпокойство и песимизъм, които проникват в умовете ни, се заменят с мисли за мир, нашата вътрешна сила и любов. Да!.. Всичко е наред!
Вярвам, че една от причините за невероятната сила на утвържденията е, че заменяйки негативните мисли с положителни, ние всъщност се прехвърляме от едно слабо състояние на ума („Аз съм слаб“) в друго, по-мощно, силно и любящо състояние („Аз съм силен“). Дори не мога да си представя по-добро състояние за себе си.
Има още една причина, поради която утвържденията са толкова ефективни. Те са много по-мощни, отколкото изглеждат на пръв поглед. Въпреки че утвърждението е малко твърдение, то има много дълбок смисъл и подтекст. Струва ми се…
Утвържденията съдържат изобилие от жизнеутвърждаващи мисли, които ни напомнят, че по своята същност сме много любящи и много силни и затова не се страхуваме от нищо.
Позволете ми да ви дам пример: имам малка рамка на работния плот, където съм заснел едно от любимите си утвърждения...
Когато изпитвам пристъпи на страх или се чувствам объркан или раздразнен за някаква ситуация в живота си, забелязвам моето „напомняне“ точно пред мен и започвам да повтарям това утвърждение отново и отново. Когато правя това, започвам да усещам как тялото ми се отпуска, негативните чувства изчезват и наистина съм завладяна от мисли, че ВСИЧКО СЕ СЛУЧВА ПО НАЙ-ДОБРИЯ НАЧИН ЗА МЕН!
Разбира се, може да си помислите: „Виктор, как нещата могат да се получат по най-добрия начин, когато толкова много неща не се получават по начина, по който искаме?“ Добър въпрос. И ако се разровим в по-дълбокия смисъл на това твърдение, ще намерим отговора. За мен това утвърждение е кратката версия...
Умът ми не може да види голямата картина на огромния конструктор на живота. Не знам защо нещата се случват така в живота, просто вярвам, че всичко, което се случва, има най-голям смисъл. Дори когато нещата не вървят така, както искам, се опитвам да се отпусна и да се съсредоточа върху това, на което ме учи животът и какви преживявания ще взема със себе си в бъдещето. По този начин ставам по-силен, по-знаещ и по-обичащ човек.
да... ВСИЧКО ЗА МЕН СЕ СЛУЧВА ПО НАЙ-ДОБРИЯ НАЧИН!
Ще видите, че с такъв дълбок смисъл и честота на повторение, всичко наистина се случва само по най-добрия начин за вас, като казвате такива утвърждения, можете да създадете прекрасно усещане за мир и любов около вас.
Между другото, дори не трябва да вярвате, че утвържденията, които казвате, имат толкова положителен ефект върху тялото, ума и душата. Може би дори не усещате, че ВСИЧКО ЗА МЕН СЕ СЛУЧВА ПО НАЙ-ДОБРИЯ НАЧИН! основното е да знаете, че има дълбоко значение за вас. Прекрасно...
Това показва, че говоренето, мисленето или писането на положителни мисли ни прави по-силни във всеки случай, независимо дали вярваме в тези думи или не.
Невероятно, нали...
Наскоро направих още едно интересно и важно откритие за себе си...
Ако казвате утвърждения достатъчно често, неизбежно ще започнете да вярвате в тях.
Това е лесно за обяснение, тъй като утвържденията имат свойството да „работят както са“. Тоест не се нуждаят от допълнителни обяснения. Самите фрази и утвърдителните твърдения съдържат действия. Ако „действате така, както е“ достатъчно дълго, умът ви позволява това утвърждение да потъне във вас и възможностите ви да се увеличат без усилие. И в крайна сметка вие приемате факта, че това е истина.
Друг пример: Имаше време, когато наистина не вярвах, че животът ми може да бъде различен, че може да бъде различен. Имах много ниско самочувствие. За да си помогна по някакъв начин, започнах да изучавам литература и дори понякога посещавах групи за самопомощ. И точно в една от тези групи получих инструментите как да използвам утвърждения. В началото бях скептичен. Но тогава си помислих: "Опитът не е мъчение." Това утвърждение, което започнах да казвам всеки ден, отново и отново, „ЖИВОТЪТ МИ ИМА НАЙ-ВИСШ СМИСЪЛ“, въпреки че със сигурност не мислех така по това време.
И след като се случи, беше толкова вълнуващо, че до ден днешен помня този момент много добре. Какво стана? Бях обгърнат от събития, променящи живота ми: „Животът ми наистина има по-висш смисъл.“ Сълзи се търкаляха по лицето ми от радостното осъзнаване, че животът ми е в движение, постоянно се променя, наистина има по-висш смисъл. Именно това дълбоко съзнание се таеше в мен толкова много години, докато започнах да се съсредоточавам върху всички добри неща, които бяха и са в живота ми. И ако се замислите, всичко започва да работи, когато повтаряме утвърждения, въпреки факта, че може би все още не вярвате в тяхната магическа сила.
Независимо дали вярвате в утвържденията или не, ще засегна тази тема в бъдеще, но това просто твърдение създава огромна промяна в енергията в нас, благодарността, любовта и всеобхватното желание да творим.
Веднага щом започнете да повтаряте утвърждения отново и отново, като имате предвид дълбокото им значение, вашето взаимодействие с външния свят ще започне да се променя на фина равнина. Например, когато казвате утвърждението „Имам голяма сила на любовта и смело вървя по пътя си“ доста често, вие започвате да действате по различен начин, събитията започват да се случват по различен начин, вие реагирате на външния свят по различен начин. Ставате по-любящи. И най-удивителното е, че сте третирани много различно. Изглеждате по-здрави и любящата енергия напълно обгръща вас и живота ви. Утвържденията наистина са много мощни, нали.
Може, разбира се, да си помислите: „О, Виктор, толкова съм заета да добавя още една дейност към ежедневието си.“ Няма проблем! Правилното използване на утвърждения не отнема абсолютно никакво време. Как е възможно? защото,…
Всичко, което правите, е да замените негативните мисли със здрави и положителни мисли за мир, нашата вътрешна сила и любов.
Прочетете го отново! Такива негативни мисли, които повече от заместваме с положителни, с помощта на утвърждения, можем да повторим, когато се обличаме, вземаме душ, вършим ежедневните си дела, докато ядете в транспорта и разбира се, когато си лягаме .
Ключът към щастливия живот е да запомните мощната сила на утвържденията и да ги произнесете!
За да направите това, предлагам да запишете любимите си утвърждения, например, на откъсващи се листчета и да ги поставите там, където се появявате най-често, в колата, на работния плот, на огледалото, в коридора, на хладилник. Ще ви бъде много по-лесно да запомните, че всяка негативна мисъл може да се промени в положителен, жизнеутвърждаващ мотив, а утвържденията ще ви помогнат в това. Можете да бъдете много креативни с тази процедура. важно! Важно е да вършите тази работа с чувство на искрена радост.
Ще споделя с вас начините на някои участници в програмата "Утвържденията - пътят към чудодейната промяна!". Една от участничките, стигайки до университета за около час, прекарвайки в градския транспорт, си записваше в тетрадка, по едно утвърждение на всяка страница и докато прекарваше време на път, четеше утвържденията, повтаряйки всяко от тях по десет пъти. И така всяко утвърждение, докато шофирате към университета, ден след ден. И в края на пътуването тя винаги се чувстваше във високо настроение, беше пълна с вътрешна сила и излъчваше безусловно чувство на любов. Мога да добавя, че в крайна сметка тя успя да промени драматично живота си.
Лошите навици са трудни за прекъсване (и негативното мислене определено е един от тези навици) и най-важното е, че все още можем да се разделим с тези навици. И като за начало, най-доброто нещо, което можете да направите, е да използвате утвържденията по-интензивно, докато станат ежедневна част от вашето мислене. Отново, това е много лесно, защото. вече знаете, че повтарящите се утвърждения не ви отвличат от работата, не отнемат време и не изискват допълнителни устройства. Всичко, което трябва да направите, е да замените негативните мисли с положителни, като просто повтаряте определени твърдения – утвърждения. Много добра размяна, нали!
Сега позволете ми да ви представя десет утвърждения с техния дълбок смисъл, както аз ги виждам. Тъй като ще можете да видите истинското значение на утвържденията, ще можете да създавате свои собствени утвърждения.
И като експеримент ви насърчавам да повторите всяко утвърждение, тихо или мълчаливо, десет пъти, след като прочетете дълбокото му значение. Много е важно! Постарах се да го направя по-удобен за вас, като организирах всяко утвърждение и неговия дълбок смисъл на отделен лист, в рамка. Можете да ги изрежете и да ги поставите на място, което можете да видите, така че утвърждението да е постоянно на една ръка разстояние, защото е по-лесно да започнете да ги изговаряте и да започнете да се движите по пътя на щастието си. Сега нека направя една прогноза:
След като прочетете десетте утвърждения... разберете дълбокия им смисъл... и повторите всяко от тях десет пъти, определено ще се почувствате повдигнати, енергията на цялото ви тяло ще се движи в посока на мира, вътрешната сила и любовта.
Вярвам, че един ден ще видите тяхното положително значение и ще направите утвържденията част от ежедневието си, както аз ги направих част от моя. В крайна сметка, кой може да устои, заменяйки ехото на песимизма в ума с мисли за мир, вътрешна сила и любов?! Нито аз... Надявам се, че не и ти. Напред!
Снимки от отворени източници
Мисълта е материална и това няма да изненада никого днес. Всичко, за което мислим, има опасност да се превърне в истина. Мислите, облечени в думи, включително положителни фрази за утвърждение, имат специална сила. Утвържденията са надарени със специална сила на човешката вяра в това, което казва. С тяхна помощ можете да програмирате вашата реалност и среда. Основното нещо е да знаете как.
Силата на утвържденията може да се използва по различни начини. Някой предпочита да слуша аудио утвърждения, някой предпочита да работи, пренаписвайки фразата на хартия, а някой предпочита да каже настройките на глас. Важно е да намерите своя собствен път, тогава думите ще бъдат най-ефективни.
За да използвате правилно силата на положителните нагласи в ежедневието, трябва да запомните 4 прости правила и да ги следвате.
1. Вярвайте на това, което казвате
Докато работите с утвърждения, фокусирайте се върху думите, които казвате. Изхвърлете съмненията, които подсъзнателно възникват на заден план. Изключително важно е да помогнете на ума си да повярва, че утвърждението ще работи. За да направите това, трябва да изберете правилните формулировки, които мозъкът е в състояние да приеме за истина. Например, вместо „Аз съм богат, имам много пари“, трябва да кажете „Богатството ми расте всеки ден, успехът и парите ме обичат“.
Когато умът ви приеме утвърждението, утвърждението може да работи.
2. Работете с вярвания, а не с факти
Базираните на факти утвърждения не работят. Твърденията трябва да са свързани с вярвания (утвърдени стереотипи, нагласи, клишета). Формулирайте твърденията така, че да не противоречат на вашите убеждения. Например, трудно е да се спори с факта "Човек е или дебел, или строен". С твърдението „Смята се, че повече от половината хора с наднормено тегло са в състояние да отслабнат“ е много по-лесно да се работи. Слушайте себе си и ако твърдението не предизвиква протест или противоречия в подсъзнанието ви, не се колебайте да го използвате.
3. Търсете примери и доказателства за своите вярвания
Утвържденията стават по-силни, когато са подкрепени с конкретни примери. Схемата „те могат да го направят, аз мога да го направя“ е най-добрият помощник по този въпрос. Ако искате да работите с изявление, свързано с кариера, например, потърсете примери за това как други хора са постигнали успех в тази област, за да ви подкрепят. Кажете утвърждението и си спомнете онези, които вече са успели по този въпрос. Правилното отношение ще помогне на утвържденията да се закрепят в ума ви и да започнат да работят.
4. Останете на линия
След известно време, когато започнете да използвате утвърждението, около вас ще започнат да настъпват промени. Погледнете по-отблизо, оценете ги, зарадвайте се на първия резултат. Ако не забележите нищо, струва си да преразгледате тактиката за използване на утвърждения. Най-вероятно правите нещо нередно и тялото ви отказва да приеме твърдението за вярно.
Утвържденията са утвърждения, които ни помагат да променим начина, по който мислим и оформяме бъдещето, което искаме. Но не само... Утвържденията са мисли, думи, чувства, емоции, които всеки от нас използва в ежедневието си. В същото време, както всички разбираме, използваме не винаги положителни, но и отрицателни твърдения. Така че, на първо място, ако искате да промените живота си към по-добро с помощта на утвърждения, тогава трябва да ги използвате само по положителен начин.
И така, как работи?
Помислете какво казвате? Пребройте колко пъти на ден, например, вие или хората около вас казвате думата "Кошмар !!!" и "Ужас!!!" Тези думи трябва да бъдат забравени! Всеки път вместо тях казвайте "Ура!" Ако ви е трудно да направите това на глас, можете да го кажете на себе си. Основното нещо е да замените всеки отрицателен импулс с положителен.
Или, например, фразата на изненадан човек "Уау!" изобщо не издържа на контрол. Запомнете веднъж завинаги – „Всичко за себе си“. И само по този начин благополучието ще ви следва.
Нашите мисли и емоции оформят живота ни и не забравяйте, че подобното привлича само подобно. Негативните мисли привличат негативни събития в живота ни и страховете и страховете със сигурност ще се сбъднат, тъй като ние самите сме ги проектирали. Това, за което мислите, е това, което ставате.
От гореизложеното можем да направим чудесен извод: „положителните мисли и емоции на любов, щастие и удоволствие ще привлекат щастливи събития и хора, от които се нуждаем, в живота ни.“
Е, за тези, които са убедени, че това не работи. Ще обясня това утвържденияможе да не работи само в един случай - ако има конфликт между това, което казвате и кой сте в действителност. Тоест, ако мислите едно, казвате друго и имате предвид третото, тогава вашите ангели пазители още повече не могат да разберат какво наистина искате да получите. Тоест, ако казвате "Искам куфар с пари" всеки ден, а подсъзнанието отговаря "Да, хи хи, сега ще го повторя още 10 пъти и ще получа два куфара ... Тази теория не работи" , разбира се, нищо няма да работи. Защото няма конкретна цел. Има просто "искам".
Основното нещо е вашето положително отношение, вярата, че всичко ще се получи за вас. Първо постигнете хармония в себе си и веднага ще забележите, че светът около вас се е променил. Сменени колкото искаш.
Така че, на първо място, всякакви положително твърдениеформулиран в сегашно време или като свършен факт. Второ, не трябва да има частица „не“. Трето, тя трябва да бъде насочена само към добра кауза и в името на доброто и любовта в цялата Вселена.
И още нещо, не тези желания, които мислите, че искате да се сбъднат. И тези, които вашето подсъзнание наистина иска да изпълни. Така че, не се изненадвайте, ако това, което толкова страстно сте искали, се сбъдне, но дори се страхувате да си помислите за това ...
Разбира се, не мога да не дам пример с великата Луиз Хей, която е основоположник на теорията за утвържденията. Въпреки факта, че е родена в много бедно семейство, била е тормозена от други като дете и много други неща, за които няма да говоря, тя промени живота си с помощта на позитивното мислене, което се превърна в същността на живота й ( които желаят могат да прочетат нейната книга, където тя говори много за пътя на тази промяна). И всичко, което Луиз Хей успя да постигне, го постигна без чужда помощ чрез активното прилагане на усвоения от нея и дори усъвършенстван метод на позитивното мислене, базиран на нейната уникални утвърждения. Тази жена сама възстанови разрушеното си здраве (отърва се от рак на матката без лекарства и операции, а само със силата на мисълта) и подобри съдбата си!
Друга важна забележка. Утвържденията могат да променят живота ви, така че преди всичко помислете дали си струва да промените живота, който имате сега. Както се казва, не поправяй това, което не е счупено. Ако твърдо сте решили, че имате нужда от промяна, като въздух, тогава продължете. Страхотни неща ни предстоят.
Изричането на утвърждения е ефективен начин за постигане на вашата цел, щастие, любов, вътрешна хармония, здраве и благополучие. Работете с тях всеки ден, изричайте ги на глас или на себе си и резултатът няма да ви накара да чакате!
И последният съвет, преди да започнете да използвате утвърждения, поискайте прошка от себе си и тялото си за това, че сте мислили лошо за някого (особено за себе си) преди, за това, че сте преживели негативни емоции, и си обещайте от тук нататък да мислите и говорите само положително. И спази това обещание.
Когато само положителни мисли, чувства и емоции изпълват живота ви, мирът, взаимното разбирателство, съчувствието, способността да прощавате и, най-важното, любовта ще дойдат с тях и ще останат с вас завинаги.
Пожелавам ти да се научиш да виждаш доброто във всичко, което срещнеш и повярвай ми, светът ще ти отговори със същото. Положителните светли мисли ще ви водят през живота и ще ви отварят всички врати.
По материали от сайта на House of the Sun.
Днес за никого не е тайна, че вие и животът ви зависи от преобладаващите ви мисли. Около 50-60 хиляди мисли минават през главата на човек всеки ден. Много от тези мисли не са съзнателни и нямат ефект върху живота ни. Но 1-5% от мислите се повтарят. Те са тези, които доминират. Когато една мисъл се повтаря непрекъснато, тя се превръща във убеждение и постоянно влияе върху процеса на вземане на решения от човека. И често тези вярвания са ограничаващи.
Тук идват утвържденията. - Това са съзнателни мисли, които човек мисли умишлено, за да замени вече формирани убеждения.
Като цяло това не е нищо друго освен мисли. Можете да ги повторите на глас или на себе си.
Може би, подобно на визуализацията, утвърждаването е най-лесният и мощен начин за въздействие върху подсъзнанието. Можете да ги използвате навсякъде и по всяко време. Просто изберете този, който изразява вашите желания и го повторете няколко пъти. И няма значение къде си сега и къде искаш да отидеш. Важно е правилно да съставяте утвърждения и да работите с тях и ще забележите ефекта много бързо.
Как работят утвържденията?
Утвържденията работят на принципа на заместването. В определен момент от време умът може да задържи само една единствена мисъл, така че същността на утвържденията е да запълните и задържите мисли в ума си, които подсилват вашето желание.
Представете си чаша мътна вода. Взимате тази чаша и я поставяте под крана, пускате водата и започвате да наливате чиста вода в нея. Мътната вода започва да прелива през ръбовете и чистата вода влиза в чашата. С течение на времето цялата мътна вода ще бъде заменена с чиста вода.
Същото се случва и с човешкия мозък. Сега мозъкът (чашата) е пълен догоре. Когато работите върху ново утвърждение, то замества старото. Но подмяната не става веднага, а след време. Колкото по-силно е утвърждението, което искате да замените, толкова повече време и усилия ще трябва да отделите, за да направите промяната.
Същността на утвържденията е да се обградите с психически положителни мисли, които допринасят за постигането на желания резултат.
Ако определена мисъл се задържи в ума достатъчно дълго, тя започва да предизвиква емоции, които активират работата на Вселената.
Утвържденията нямат нищо общо с текущото състояние на нещата. Те се основават на това как бихте искали да видите състоянието на вашите дела.
Емерсън каза: „Ние ставаме това, за което мислим през целия ден.“
Използването на утвърждения всеки ден е най-лесният начин да промените желаната от вас ситуация към по-добро.
В нашия мозък 50-60 хиляди проблясъци. мисли ежедневно. Защо само 1-5% имат влияние върху нас, а останалите просто изчезват в потока? Защото тези 1-5% ни правят емоционални!
Сега нека да разгледаме как се пишат утвърждения.
Критерии за правилно утвърждаване:
1. Утвържденията винаги трябва да казват това, което искате, а не това, което не искате.
Утвържденията трябва да са за получаване на нещо, а не за освобождаване от нещо. Утвържденията трябва да са за постигане на нещо, а не за избягване на нещо.
Получавате това, върху което се фокусирате!
Грешни твърдения:
Не искам да спя толкова много
Не искам да печеля толкова малко
Не искам да карам толкова далеч до работа
Правилни утвърждения:
Спя X часа на нощ, спя добре и се чувствам страхотно (X - заменете с желаното число)
Печеля xxx на месец (x - заменете с числата, от които се нуждаете)
Имам xx км до работата си (xx - заменете с номерата, от които се нуждаете)
Утвържденията трябва да са в утвърдителна форма и в никакъв случай в отрицателна. Използването на частицата "не" е забранено. Ако искате да успеете в определен бизнес, утвърждението може да звучи така: „Успях в ...“ и в никакъв случай „Не загубих ...“ или „Не се провалих“. Негативните утвърждения на подсъзнателно ниво работят точно обратното, отколкото си мислим. Те те унищожават. Ако кажете, че сте загубили, тогава се възприема поражение. С прости думи, частта „не“ се игнорира от подсъзнанието. Ако искате да получите положителни резултати, трябва да създавате положителни образи. Отрицателните образи водят до отрицателни резултати.
Избягвайте да използвате утвърждения като:
Никога
е престанал
отървах се и т.н.
2. Утвържденията трябва да бъдат формулирани в сегашно време.
Когато повтаряте утвърждения, трябва да почувствате, че това, което казвате, вече се е случило.
Мозъкът не разбира миналото и бъдещето. Когато кажете „Ще имам къща до океана“, мозъкът ви разбира това „Аз нямам къща до океана“. Когато казвате „Ще го направя“, вие имплицитно казвате, че сега го нямате. Вашето подсъзнание не разбира такива думи като "ще", "скоро", "утре". То разбира какво му се случва в момента. От това как приемате дадена идея сега, зависи колко бързо ще бъде реализирана в бъдеще. Когато кажете на подсъзнанието си, че вече го имате, то веднага ще започне да го осъзнава. Когато говорите за бъдещето, подсъзнанието не знае кога да започне да осъзнава и дали изобщо да започне.
Грешни твърдения:
Другата седмица ще имам страхотна прическа
Утре ще имам прекрасен ден
От понеделник спирам напълно алкохола.
Правилни утвърждения:
Купих си нова къща
Имам страхотна коса
Имам страхотен продуктивен ден
Винаги и във всички ситуации съм 100% трезвен
3. Утвържденията трябва да са конкретни.
Трябва да е конкретен, защото само конкретните формулировки могат да предизвикат силни емоции. Цялата работа е, че утвържденията създават емоции и колкото повече емоции създават, толкова по-добре тези утвърждения ще работят за вас. И какви емоции могат да създадат размити, общи формулировки?
Сравнете например следните две твърдения:
„Купихме нова красива къща“ и „Купихме нова триетажна бяла тухлена къща с размерите на футболно игрище и тази къща се намира на брега на морето“
Усещате ли разликата в емоциите?
Именно благодарение на тази разлика вашето желание ще се сбъдне.
Искате ли да си купите кола?
Сравнете тези две формулировки:
„Имам красив нов Lexus“ и „Имам нов снежнобял Lexus GS 460 с автоматична скоростна кутия“
Почувствай разликата?
Трябва да забележите, че в първите формулировки емоциите са слаби, а във вторите - силни. Всичко това се дължи на картините, които мозъкът ви рисува в първия и втория случай.
4. Утвържденията трябва да бъдат съставени с думи, които показват емоции.
Вече говорихме за разликата между ефективните утвърждения и неефективните и стигнахме до извода, че ефективните утвърждения предизвикват силни емоции. Това е всичко, за да направим нашите утвърждения още по-силни, ще добавим емоционални думи към утвържденията. Когато съставяме утвърждения, трябва да внимаваме те да ни причиняват радост, вдъхновение и ентусиазъм. Всякакви думи, които предизвикват у вас силни емоции, ще имат силно въздействие и върху подсъзнанието ви. Правилото е просто: колкото по-силни са емоциите, толкова по-бързо ще се промени убеждението ви.
Намерете думите, които създават движение в мозъка ви, които ви закачат и предизвикват емоции, думи, много ярки думи.
Ето няколко добри думи:
Зашеметяващо
Страхотно
страхотно
Удобен
С голяма радост
Просто и лесно
С удоволствие
С възхищение
Ще кажа, че утвържденията, които укрепват най-важните ви житейски ценности, имат огромна сила. Помислете за вашите ценности.
Примери за емоционални думи в утвърждения:
Лесно и с голямо удоволствие изграждам собствен бизнес
30 минути. всеки ден си представям бъдещето си с голяма радост
Отнасям се към жена си (съпруга) със страхопочитание и възхищение
С удоволствие правя упражнения всяка сутрин
Наистина обичам да мисля за популяризиране на собствения си бизнес.
5. Утвържденията трябва да засягат само вас и състоянието на вашите дела.
Можете да правите утвърждения само по отношение на себе си и вашите дела. Утвърждения, които имат за цел да подобрят нечии дела, няма да работят. Не можем да правим утвърждения за някой друг.
Ако искате да помогнете на някого да се промени, помислете каква промяна във вас ще помогне на този човек и изпратете вашите утвърждения към тези промени в себе си. Не забравяйте, че не можете да принудите някого да направи нещо с утвърждения.
Следващите утвърждения няма да доведат до нищо. Само си губите времето:
Хората ме обичат и уважават
Моят шеф ме смята за най-добрия служител
Моят приятел/приятелка ме обича повече от всеки друг на света
Майка ми се възстановява
Колкото и добри утвърждения да се отнасят за други хора, не препоръчвам да ги използвате. Не можете значително да повлияете на другите хора, на околната среда с вашите мисли. Затова е по-добре да не губите силата и енергията си и да се грижите за себе си.
Тайната на това как работят утвържденията е да ги повтаряте просто и удобно. Представете си, че вашето твърдение се състои от повече от 10 думи. Колко пъти можете да го повторите? Оптимално е 3-4 думи. Например „Аз съм успял човек“. Само вие трябва ясно да знаете какво означава успешен човек за вас. Тези повтарящи се утвърждения могат да направят голяма промяна в живота ви за много кратък период от време.
Опитайте се да намерите утвърждение, което, когато се повтори веднъж, вече предизвиква много положителни чувства. Много добре, ако иска.
Защо утвържденията може да не работят за вас
Често хората правят много груби грешки в изграждането на утвърждения и поради това не получават никакъв ефект.
Ето някои от тези гафове:
Изграждане на утвърждение с помощта на думата „Аз мога“.
Например „Аз мога да бъда успешен човек“. Вашето подсъзнание вече знае, че можете, така че дори няма да започне да прави нищо. И тогава, с такова утвърждение, вие дори не поемате отговорност. - Не работете редовно с утвърждения.
Утвържденията са в бъдеще време.
Утвърждението предизвиква много съпротива във вас
Ако твърдите, че ще имате нещо, тази „воля“ се възприема от подсъзнанието, че нямате това, което претендирате сега. И по този начин винаги ще „бъдете“ и никога няма да намерите в настоящето. Ако практикувате утвърждения всеки ден, но в същото време всеки път повтаряте различни утвърждения, ефектът силно отслабва. Можем да направим следната аналогия: ако вземете лупа в слънчев ден и я насочите към едно място, като по този начин концентрирате слънчевите лъчи на едно място, лесно можете да запалите огън, но ако вземете същата лупа и постоянно да го карате, концентрирайки се върху различни точки, няма да можете. Това е така, защото енергията се разсейва.
И най-голямата грешка, която хората правят, когато работят с утвърждения, е, че нямат търпението. Когато тепърва започвате с утвържденията, трябва да пробиете бетонната стена на настоящите си вярвания. Може да отнеме месец упорита работа и хората да опитат няколко дни и да кажат: „не работят“. Разбира се, те не работят, ако вече имате такива мощни вярвания, вкоренени, например, като „Няма да видя успех като ушите си“, „Всички тези книги са написани само за да печелят пари. Никой не се интересува от теб и никой няма да те научи на нищо”, „Не вярвам в подсъзнанието, само моята логика е истинска.” Какво се случва, ако човек с такива убеждения започне да прилага утвърждението: „Аз съм успял човек“. Това твърдение може да противоречи на цялата система от вярвания.
Ето защо е необходимо време, за да започнат да действат утвържденията. Колко време отнема зависи от това колко вярвате в текущото си утвърждение.
Примери за утвърждениекоито можете да използвате (въпреки че силно препоръчвам да съставите свои собствени утвърждения, следвайки правилата, които описах по-горе):
Всеки ден увереността ми расте
Аз съм гений и във всичко и винаги прилагам мъдростта си
Сега имам повече пари от преди
Имам нужда всичките ми желания да се сбъднат
Всеки ден бизнесът ми процъфтява
Заобиколен съм само от позитивни, весели и успешни хора.
Вселената винаги ме води към мечтите ми по най-хармоничния начин.
Навсякъде и във всичко постигам успех
Всеки ден, навсякъде и във всичко, бизнесът ми върви все по-добре.
Всеки ден ставам все по-добър и по-добър
Всеки ден приходите ми растат, независимо дали работя или почивам.
Вселената ме води през живота по най-добрия и хармоничен начин.
Заслужавам голямо щастие, страхотни семейни отношения и богатство
Живея невероятен живот и привличам само най-доброто в него.
Страхотните идеи винаги ми идват навреме.
Всеки ден започвам с любов и благодарност
Привличам успешни хора, които да ми помогнат да изградя бизнеса си.
Утвърждение на деня:
Моят свят се грижи за мен
Всеки ден животът ми става все по-добър и по-добър
Всеки ден все повече и повече пари идват при мен
Всеки ден бизнесът ми става все по-добър и по-добър във всяко отношение.
Всеки ден ставам все по-добър и по-добър
Всеки ден ставам все по-добър като човек
Научете се да работите с утвърждения, почувствайте влиянието им върху вътрешния си свят и тогава можете да започнете да създавате тези, които ви подхождат най-добре. Само не забравяйте: трябва да сте изключително внимателни, когато създавате нова словесна формула. Създайте своето мото с една, две, три думи. След това му дайте изображения, рисувайте в приятни цветове. Утвърждението е конспирация магическа формула. Идеалното утвърждение е перфектно ритмично и фонетично изградена фраза.
Ако намерите грешка, моля, маркирайте част от текста и щракнете Ctrl+Enter.
В предишни статии по тази тема говорихме с вас за силата на словото и моделите, които ни следват навсякъде.
Силата на утвържденията или силата на позитивното мислене е темата на днешната статия.
Добър ден, приятели и гости на моя блог сайт
Силата на утвържденията е силата на позитивното мислене
С тази статия възнамерявам да затворя поредицата от статии по тази тема. И така, тук искам да говоря за силата на позитивното мислене.
Ние с вас вече знаем, че думата, както и мисълта, имат голяма власт над процесите, протичащи в живота ни.
Науката, колкото е възможно по-близо, не се доближи до откритието на квантовата физика, което точно се казва в това твърдение.
Така може би вие и аз живеем във време, когато това твърдение може да бъде доказано научно, на езика на формулите. Междувременно дори сега ми е ясно, че положителната мисъл е много стотици пъти по-силна от отрицателната мисъл.
И тази пропорция много ме радва. Ако е така, нека се научим да мислим позитивно. Въпреки цялата си привидна простота, това е много трудна задача.
Необходимо е да напълните мозъка си с положителна информация. Но за това е необходимо да премахнете негативните мисли. Как да направя това, вече казах. Телевизия, радио, вестници са източници на тази информация.
Стигаме до най-важното. Отдавна научих, че колкото повече казвам положителни и положителни утвърждения, толкова повече ги привличам в живота си.
Тези твърдения са утвърждения.
Освен това е известно, че почти всеки навик у човек се формира за около 40 дни. Какво ни пречи да „насадим” този навик в себе си?
Аз правя следното - сутрин, когато си мия зъбите и лицето, правя едно от любимите ми упражнения - започвам деня с Благодарност.
Това са моите благодарности към Вселената, към висшия Аз, към Бог — за всичко, което ме заобикаля и което имам. Това е много силно упражнение, което вече ми е станало навик. Така, благодарение на вас, вие многократно привличате в живота си това, за което сте благодарни - любов, здраве, семейство, материално богатство ...
Винаги казвам следното утвърждение, когато излизам навън сутрин.
Отворен съм и възприемчив към всичко добро, което ми дава Вселената - не капка добро, а океан от добро
- това е утвърждението, което прочетох от книгите на Луиз Хей.
Какво ви пречи да казвате всеки ден, по няколко пъти на ден?
Така пускате още повече положителна, добра енергия в живота си. Ние не знаем нещо, а когато разберем, съжаляваме.