Bir kişiyə necə aşiq olmaq olar? Bu işdə mənə nə kömək edəcək? Necə tutmaq
sevgilim? Onu necə razı salmaq və necə razı salmaq olar? Mən nə etməliyəm ki, tək və yeganə mənim həmişə yanımda olsun?
Yer planetindəki hər bir qadın həyatında ən azı bir dəfə bu və milyonlarla oxşar sualları verib. Bizi maraqlandıran bütün cavabları tapmağa çalışırıq.
Qadınlar yüzlərlə və minlərlə müxtəlif tövsiyələri oxudular
müxtəlif jurnallarda və kitablarda. Hər il daha çox texnika və məsləhət var. Ancaq tənhalıq geri çəkilmir, sevdiyiniz insan sizin istiqamətinizə müsbət baxmır. Nəticə: bizə sevgi sehrini öyrədən bütün məsləhətlər, dogmalar, əfsanələr işləmir. Beləliklə, bu problemlə necə məşğul olmaq olar? Digər yarınızı necə tapmaq və onu sizə yaxın saxlamaq olar?
Cavab sadədir: oturub düşünmək, ciddi düşünmək lazımdır
narahat edən. Eyni zamanda düşüncələriniz düzgün istiqamət almalıdır.
Birinci addım: mifləri təkzib etmək.
Uzun müddət inandığınız bir şeydən imtina etmək çətindir. Bəs bu işləmirsə və sadəcə həyatınıza müdaxilə edirsə? İmtina lazımdır!
Əgər əks cinsi sizə necə aşiq etmək barədə kifayət qədər məqalə və kitablarınız varsa, beyninizi daha da tıxanmağı dayandırın. Bir daha belə bir şey oxumayın və oxuduqlarınızı unutun. Keçmişdə keçmişin əks-sədaları. Bu gün siz yeni bir insansınız. Beyninizdə bir antivirus işlətməyə çalışın: işlədiyi güman edilən bütün mənasız məsləhətləri silin.
Hələ də oxuduğunuz hər şeyin işlədiyini düşünürsünüzsə, bütün məsləhətləri xatırlayın və təhlil edin. Burada bir neçə təqdim olunur, biz onları "faydalılıq" prinsipinə əsasən təhlil edəcəyik.
1. “Kişiyə qəşəng və cazibədar görünməlisən.”
Xeyr, etməməlidirlər. Məsləhət mətninin özü səhvdir. Bu həyatda insanın heç kimə borcu yoxdur. Bunu yalnız özünüzə borclusunuz. Buna görə də, necə baxmaq, nə geyinmək, necə rəngləmək və s., yalnız özünüzlə tandemdə qərar verirsiniz. Özünü bəyənməlisən. İlk növbədə deyil, prinsipcə, yalnız özünüz üçün. Özünüzlə rahat olmalısınız. Özünüz üçün qəşəng görünməlisiniz.
2. “Kişi ilə ünsiyyətdə asan və xoş olmalısan.
Təkəbbür göstərməyin. Kişinin yanında nələrin söylənməsinə icazə verilir, nə isə yox”.
Özün ol. Vəziyyətdən asılı olmayaraq həmişə və hər yerdə. Özünüzə süni şəkildə nəyisə aşılamaq “maska”nın yaranmasına səbəb olacaq. Özünüzdə qalın bir təbəqədə yatacaq maska, hər hansı bir yad cisim kimi, zamanla çatlayacaq. Bunun altında nə olacaq? Kim bilir. İllərdir iddiadan sonra heç nə qalmaya bilər.
Bir qayda olaraq, özünə güvənən insanlar başqalarının ehtiyaclarına cavab verib-vermədiklərinə görə narahat olmurlar. Demək olar ki, bütün kişilər özlərinə alçaldıcı davranır və ətrafdakılara qarşı tələbkardırlar. Bu cür kişilər sizi sadəcə maraqlandırmamalıdır və "inamlı, lakin orta dərəcədə tələbkar" kişilərin qalan faizi maskarad olmadan da sizi maraqlandıracaqdır.
3. “Kişinin maraqları haqqında məlumat əldə edin. Dinləməyi bilin. Özünüzü bir hobbi ilə məşğul edin
kişilər onu daha yaxşı başa düşsünlər”.
Bütün bunlar yalnız kişi cavab verəndə faydalıdır. İxtisasca dinləyicisiniz? Yox? O zaman sizin marağınız onun müqabilindədir. Dinləyin və "məcbur olanda" deyil, maraqlı olanda soruşun.
4. “Çətin çatmaq...” və bir milyon başqa sifət,
“ideal” qadını xarakterizə edir.
Bu məsləhətlərin çoxu nə mümkün, nə də davamlıdır. Bütün bunlar kağız üzərində gözəldir, amma praktikada çox vaxt acınacaqlı görünür.
Oxşar məsləhətləri olan kitablar milyonlarla tirajla satılır. Bütün siyahını versəniz, reytinq nərdivanı göyə qalxacaq. Onlar xoşbəxtlik, sevgi, uğur vədləri ilə doludur. Bu əsərlər sizi maarifləndirməyi, sizə həqiqi vəhy verməyi vəd edir. Beyninizi təmizləməyə davam edin: bütün bu nəşrləri aldadıcı mütəxəssislər - "psixoloqlar" yazır. Antivirus işləyirmi? Özünüzü belə cəfəngiyyatlara yedirtməyin.
İkinci addım: siz dünyanızın kraliçasısınız.
“Qadın dərindən baxır, kişi geniş baxır. Kişi üçün dünya ürək, qadın üçün ürək dünyadır”.
(K. Qrabbe).
Ruhun, ürəyin sənin kainatındır. Kainatınıza nə vaxt, kimi buraxacağınıza və bunun üçün nə edilməli olduğuna yalnız siz qərar verirsiniz.
Ürəyinizi idarə etməyə nə kömək edəcək? İntuisiya və təcrübə.
Intuisiya insana doğulduğu andan verilir. Hər kəsin fərqli inkişaf mərhələsində var. Bu yuxarıdan bir hədiyyədir. Sizə verilən şeyi sınayın və inkişaf etdirin.
"Qadının heyrətamiz intuisiyası var: o, ən aşkar olandan başqa hər şeyi təxmin edə bilər."
(O. Uayld)
İkinci komponent təcrübədir. Bu sahədə hamı bərabərdir, eyni kartlar paylanır, ən ağıllı olan qalib olacaq. Şanslı deyil, amma çevikdir. Təxminən təcrübə qazanılır. Pul kimi onu da əldə etmək o qədər də asan deyil. Burada əsas şey səhvlərdir. Səhv etməkdən qorxma. Nə qədər böyük olsa, bir o qədər yaxşıdır. Səhvləriniz dostlarınız və ən yaxşı müəllimlərinizdir. Sadəcə bunları düşünüb təhlil etməyi bacarmaq lazımdır.
Bu, bizi başlanğıca qaytarır: düşünməyi və təhlil etməyi öyrənin.
Üçüncü addım: Siz hakim deyil, mentorsunuz.
Səhvlərinizi təhlil etməklə yanaşı, şəxsiyyətinizin digər komponentlərini də nəzərdən qaçırmamalısınız. Özünüzə qarşı dürüst olmağı öyrənin. Bütün qadınlar bilir ki, biz özümüzə qarşı sərt hakimik. Bu səhvə yol verməyin. Özünüz üçün sərt və eyni zamanda yumşaq bir mentor olun. Başqalarından və özünüzdən gələn tənqidləri unudun.
Müəyyən bir psixoloji texnika var: içinizdə nə olduğunu təsəvvür edin
balaca uşaq yaşayır. Təriflənəndə, seviləndə sevinir. Uşaq inciyəndə ağlayır, əziyyət çəkir. Və bu körpə sizin içinizdə yaşayır. Həqiqətən özünüzə və ya başqasına onu incitməyə icazə verəcəksiniz? Təbii ki, yox.
Məsələn, müdirinizin əmrini yerinə yetirməyi unutmusunuz. Səni danladı, özünü danladın: “Mən nə axmaqam! Rəis mənə qışqırmaqda haqlı idi”. Bu düzgün deyil. Qeydə cavab verməlisiniz ki, bu bir daha təkrarlanmayacaq. Özünüzə: "Hər kəs səhv edir, amma mən yaxşı bir işçiyəm və səhvlərimdən dərs alıram və ümid edirəm ki, növbəti dəfə belə olmayacaq."
Bütün mülayimliyə baxmayaraq, siz öz ruhunuzun tərbiyəçisisiniz.
Heç kim sərtliyi, diqqətliliyi, seçiciliyi ləğv etmir. Xarici və daxili dünyanızı idarə edin və izləyin. Tənqid yoxdur.
Unutmayın: bütün dəyişikliklər özünüz üçündür. Hər zaman səninlə olacaq tək insan sənsən. Sevdiyiniz insana edilən bütün dəyişikliklər yalnız daha böyük hörmət və özünə sevgi üçündür.
"Kişilərin güclü tərəfləri haqqında şişirdilmiş fikirləri var, qadınların çatışmazlıqları haqqında."
(E. Howe)
Tənqid həm daxili, həm də xaricdən tamamilə kəsilir.
İnsanlara uyğunlaşmırsan, özünə uyğunlaşırsan.
Siz müstəqil olaraq özünüzdə aşağıdakıları qurursunuz:
- Görünüşümə aid olan hər şeyə özüm qərar verəcəm;
- Nə deyəcəyimi, nə düşünəcəyimi hamıdan yaxşı bilirəm;
- nə etmək istədiyimi yalnız mən bilirəm;
- insanlarla birgə yaşamaq üçün hansı güzəştlərə getməli olduğumu ancaq mən bilirəm.
Dördüncü addım: bir şey əldə etmək üçün bir şey vermək lazımdır.
Biri ilə ünsiyyət qurmaq üçün nədən imtina etməyə hazırsınız? Xəyallarınızdakı kişi üçün hansı güzəştləri edəcəksiniz?
Bu suallara cavab verərkən unutmaq olmaz ki, güzəştlər və dəyişikliklər əsaslandırılmalıdır. Bunu başqa bir insan üçün etdiyinizi bilməlisiniz. Siz məqsədyönlü bir şey edirsiniz, ancaq özünüz üçün deyil.
Əgər bu addımı düşündüyünüz zaman qurbanların və güzəştlərin mənasız olduğunu düşünürsünüzsə, insanlarla olan bütün münasibətlərinizi təhlil edin. Valideynlər, qohumlar, dostlar, iş yoldaşları ilə. Hamı həmişə sizinlə razılaşır? Bütün suallar üçün? Yox. Əlaqə + kompromis = yaxşı münasibət.
Beşinci addım: Heç bir kitab sizə ahəngdar münasibətləri öyrədə bilməz.
Özünüzlə və ətrafınızdakı dünya ilə münasibətinizi yalnız siz qurursunuz. Sizə lazım olan tək şey düşünməyi və təhlil etməyi öyrənməkdir. Bu asan deyil, amma buna dəyər. İndi sizə məsləhət verməyəcəklər, amma siz məsləhət verəcəksiniz.
Heç kimə borcunuz yoxdur. Uşaqlıqdan bəri bizə təlqin edilən gözəl sevgi nağılları həyatınızı məhv etməsin. Xoşbəxt olmaq üçün uşaq bağçasının kiçik qrupunda xəyal etdiyiniz adama ehtiyacınız yoxdur. İnsanın xoşbəxtliyi özündədir.
Və unutmayın:
“Kişilərə laqeyd yanaşan qızın istəsə evlənmə ehtimalı onlara gizli ibadətlə baxan qızdan daha çox olar”.
(V.I. Klassovski)
Sizi kişi və qadın münasibətləri ilə bağlı digər məqalələr maraqlandırır, məsələn:
Bir kişi ilə münasibətdə özünüzü necə itirməmək olar.
Saytda axtarışdan istifadə edin, daha çox məqalələrə, bölmələrə, sayt xəritəsinə baxın, şərhlərdə suallar verin, hekayənizi danışın!))
Bir kişi ilə münasibətdə özünüzü necə itirməmək olar?
Salam, blog saytının əziz oxucuları! Niyə elə olur ki, qadın hovuza girmiş kimi sevgiyə tələsir, başıuca tullanır və özünü tamamilə hisslərinə qərq edir? O, özünü unudur, yalnız kişi haqqında düşünməyə başlayır, onun üçün hər şeyi edir və sonra birdən heç kimin onu qiymətləndirmədiyini, səylərinin boşa getdiyini anlayır.
İnsan bunu öz şəxsiyyətinə bağlılıq kimi qəbul edir və bu insan nədənsə padşaha çevrilib, onun ətrafında hamı rəqs edib rəqs etməlidir, öz ibadətini nümayiş etdirir. Qadın ən yaxşısını etmək arzusunda itdi, amma məlum oldu ki, o, özünü və öz arzularını unudub.
İndi o, demək olar ki, heç kimdir. Bunu bir neçə il əvvəl təxmin edə bilərdimi?
Bəli, belə şeyləri dərk etmək çox xoşagəlməzdir, amma hər şeyin qaydasında olduğunu iddia etsəniz, başınızı quma gömsəniz, problemi fırçalasanız, daha da pisləşəcək. Və bu yaxınlarda başa düşməyə başlamısınızsa, özünüz sevdiyiniz insandan xəyal etdiyinizi almadığınızı, ancaq hər gün ona xidmət etdiyinizi başa düşdünüzsə, nəyisə dəyişdirməyin vaxtı gəldi.
Necə deyərlər, dayanıb öz həyatınızı yenidən düşünməyin vaxtıdır. Bu olduqca qorxulu, lakin ölümcül deyil. Buna görə də qərar verin və özünüzə çox sadə bir sual verin: mən xoşbəxt qadınam, ya yox?
Amma sən özünü unutmalısan, çünki sənin sadəcə olaraq gücün, vaxtın yoxdur və öz şəxsiyyətin adamda, onun həyatında, işində və s.
Sizcə, bu nadir bir hadisədir və sizin üçün təhlükə yoxdur? Necə olursa olsun!
Arvad isə düşdüyü şəraitə uyğunlaşmağa başlayır. Səbir özünüzdə inkişaf etdirməli olduğunuz şeydir, əks halda mübahisələr zamanı boşqabları qıra bilərsiniz. Ərini dinləməli, ona dəstək olmalı, ruhlandırmalı və eyni zamanda onun gözündə şahzadə olaraq qalmalısan, evin ətrafında çox işi olan yorğun qulluqçu deyilsən.
Eyni səbri göstərməsəniz, ailədə münaqişələr başlayacaq və münasibətləri tamamilə məhv edə bilər. Kişiyə onu ruhlandıra bilən sevən və anlayışlı həyat yoldaşı lazımdır, çünki sevgini belə qəbul edirlər. Ancaq qadınlar tamamilə fərqli düşünürlər.
Amma hər səbrin öz həddi var. Və bir gün arvad başa düşür ki, o, ailəsində yaranmış münasibətlərdən yorulub. Niyə o, hobbilərini tamamilə unudub, heç vaxt özünə qulluq etməyə vaxtı yoxdur və daim başqaları haqqında düşünmək məcburiyyətindədir?! Görəsən, məyusluq, anlaşılmaz yorğunluq haradan qaynaqlanır?
Beyninizdə belə fikirlər görmüsünüzmü?
Daimi qurbanlar nəticə verməyəcək, yalnız şikayətlər toplamağa başlayacaqsınız, bu da sonda ciddi bir mübahisəyə səbəb olacaq. Siz, əlbəttə ki, hər şeyi impulsiv şəkildə ərinizə ifadə edəcək, ona çoxlu iddialar təqdim edəcək, həm sizin əhvalınızı, həm də onun əhvalını pozacaqsınız.
Amma ən maraqlısı odur ki, bütün bunlar heç bir nəticə verməyəcək. Çünki kişi çox təəccüblənəcək və hətta qəzəblənəcək, çünki əlindən gələni edir, hər gün işə gedir və sizə pul gətirir. Və hələ də nədənsə razı deyilsən, ona görə də xarakterin pisləşib, hər şeydə günahkarsan.
Unutmayın ki, onlar üçün göstərişləri başa düşmək qeyri-mümkündür və onlar da hesablaşmaları sevmirlər? Hər şey necə dəyişə bilər?
Bu olduqca xoşagəlməzdir, amma bu vəziyyətdə problem sizinlədir. Bütün məsuliyyətləri üzərinizə götürdünüz, özünüzə addım atdınız, özünüzü sevməyiniz və özünüzü qurban verməməyiniz lazım olduğunu unutmusunuz.
Və aranızda baş verənlər haqqında təhrif olunmuş qavrayışa sahib olan məhz sizsiniz.
Buna görə də, əvvəlcə arvadınızın davranışı haqqında məqaləni oxumağınızdan əmin olun.
Özünü qurban vermək nə deməkdir? Ən sadə misal.
Ailəniz üçün gözəl bir şam yeməyi hazırlamağa qərar verdiyiniz üçün uzun müddət sobada dayandınız. Yemək bişirmək kifayət qədər əmək tələb edir və çox yorucudur.
Deməli, yorğun idin, bəlkə hamının yediyinə əsəbiləşdin, amma bütün qabları yumaqda sənə kömək etmək belə istəmədin. Və bundan sonra çox çalışdığınız insanlara qarşı kin saxladınız, amma heç kim bütün səylərinizi qiymətləndirmədi.
Bu barədə düşünsəniz, suala cavab verməlisiniz: bunu sizdən tələb etdilər? Çox güman ki, özünüz qərar verdiniz, ona görə də inciməyə ehtiyac yoxdur. Axı sizin yorğunluğunuzda ailənizdən heç kim günahkar deyil. İstirahət gününüzün boşa getdiyinə və istədiyinizi əldə etmədiyinizə görə üzülürsünüz. Sadəcə yorğun və yeni iş həftəsinə qədər dincəlməyib.
Bu vəziyyətdə, özünüzü qurban verdiniz, baxmayaraq ki, sadəcə olaraq bütün ailənizlə yaxşı vaxt keçirmək və sonra bir kafedə yemək üçün bir yerə gedə bilərsiniz.
Hərəkətlərinizi izləyə və başqaları üçün etdiklərinizə diqqət yetirə bilərsiniz. Bəlkə davranışınızı dəyişmək və özünüz haqqında düşünmək lazımdır? Özünü sevməlisən və özünü sonuncu yerə qoymamalısan.
Axı, heç kim bunu hiss etməyəcək və siz ərinizdən əsəbiləşəcək, şikayət edəcək, hətta əsəbiləşəcəksiniz. Və yenə heç nə başa düşə bilməyəcək və dözülməz bir xarakterə sahib olduğunuzu söyləyəcək. Burada münasibətlərin korlanmasında yenə günahkarsınız.
Qadınlar çox emosionaldırlar; Beləliklə, siz sevdiklərinizi dadlı yeməklərlə əzizləmək, yaz təmizliyi etmək istədiniz və həvəslə işə başladınız. Və sonra enerji tükənir və siz artıq yorulmusunuz, niyə bu işə getdiyinizi başa düşmürsünüz.
Əriniz kömək etmir, istirahət etməlidir, özünüzü yormusunuz, artıq vecinə deyilsiniz, amma işi görmək lazımdır. Nəticədə, gülümsəmək istəmirsiniz, kişi yenidən pis əhval-ruhiyyədə olduğunuzu düşünür və ona ünvanlanan təhqirləri eşitməmək üçün sadəcə evdən çıxır.
Və qəzəblənirsən, onun haqqında və özün haqqında pis düşünürsən, amma günahkar olduğunu başa düşmürsən.
Nə etməli?
Özünüzü sevməyi öyrənməyə başlayın. Müdrik bir qadına çevrilin və unutmayın ki, içərinizdə pis ifritə deyil, gözəl bir şahzadə yaşayır. Toyunuzdan uzun illər keçibsə və ərinizin sizə əvvəlkindən fərqli davrandığını görsəniz, dayanın və aranızda baş verənləri düşünün.
Çox güman ki, o qədər çalışdın, evin ətrafında çox çalışdın, onu məmnun etdin ki, öz maraqlarını tamamilə unutdun. Nəticədə, gözə dəymədən, gündən-günə özünə hörmətiniz aşağı düşüb və indi özünüz haqqında pis fikirləşirsiniz. Və kişi bunu hiss edir.
Qadın özünə dəyər vermədikdə, bu onun bütün davranışına təsir edir. O, hətta özünə baxmayan “xala”ya çevrilə bilər. O isə ancaq gileylənir, ərini tənqid edir və narazı tonda danışır. Amma bir vaxtlar o, nə şirin qız idi!
Ər arvadının dəyişdiyini görür, bu onun xoşuna gəlmir və buna görə də kişi asanlıqla nalayiq bir hərəkət edə və pis əjdahanın pəncəsinə düşə bilər.
Özünə inamın olmaması bir çox problem gətirir, ailə münasibətləri o qədər pisləşə bilər ki, mübahisələri və münaqişələri dayandırmaq üçün bir neçə dəfə ürəkdən söhbət etməli olacaqsınız; Cəsarət toplayıb ərinizlə səmimi danışsanız, bəzən ağrılı yerə dəyməyə kömək edir.
Ancaq bunu etmək üçün özünüzlə problemləri həll etməyə başlamalı, həyatdan nə istədiyinizi anlamalısınız; Hansı maraqlarınız, hobbiniz, istedadlarınız var və onları inkişaf etdirməyə başlayın. Vaxtın olmaması bəhanə deyil.
Birdən münasibətdə artıq özünüzü itirdiyinizi görsəniz, təslim olmayın, təslim olmayın və hər şeyin faydasız olduğunu söyləməyin.
Hələ görmədiyiniz çox şey var, bu kədərlənməyin və hər şeyin çox pis olduğunu düşünməyin sonu deyil. Özünüzə bir məqsəd qoyun, sonra ona doğru gedin və maneələrin qarşısında dayanmayın. Ola bilsin ki, diqqətə ehtiyacı olan bəzi isti piksel var.
Təbii ki, sanqviniklər üçün bütün bunları anlamaq çətindir, maneələr üfüqdə görünən kimi onları asanlıqla dayandıra bilər; Amma bütün bunlar melanxolik insanların xoşuna gələcək, çünki onlar mürəkkəb problemləri həll etməyi sevirlər.
Qadın həmişə gözəl və özünə inamlı olmalıdır. Artıq çəki qazansanız belə, eybi yoxdur, siz həmişə arıqlaya və bunu asanlıqla və sadə edə bilərsiniz.
Sevinc ürəyinizi və ruhunuzu doldura bilər. Sevgi, bundan məyus olsan, yenə gələcək, gülümsəməyə və həyatdan həzz almağa başlayacaqsan.
Öz dəyərini bilən, inkişaf edən, daim yeni bir şey öyrənən qadın kişi üçün maraqlı olacaq. Və heç vaxt onu incitməyə cəsarət etməyəcək, çünki nə qədər əvəzsiz bir xəzinə tapdığını anlayacaq. Bu günü necə xüsusi və unikal etmək olar
Yeni bir əlaqəyə başladığımız zaman emosiyalar o qədər güclü ola bilər ki, sanki heç vaxt belə bir şey yaşamamışıq və nəhayət can yoldaşımızı tapmışıq.
Biz müstəqil fərdlər kimi münasibətlərə giririk. Ancaq bu əlaqə və partnyorumuz həyatımızda o qədər əhəmiyyətli yer tuta bilər ki, əlaqələr şəxsiyyətimizi müəyyənləşdirməyə başlayır. Təəssüf ki, bəzi insanlar partnyorunu o qədər sevindirmək istəyirlər ki, özlərini unudurlar. Hamımızın sevdiklərimiz üçün gözəl bir şey etmək və ehtiyac duyduqlarını vermək üçün daxili ehtiyacımız var, lakin ehtiyaclarımızı da xatırlamalıyıq.
Hər iki tərəfdaşın "münasibətdə özləri" və münasibətdən asılı olmayan bir mənlik imicinə sahib olması vacibdir.
Fərdiliyimiz qurban verilmədiyi müddətcə partnyorumuzun mükəmməl tamamlayıcısı olmaq istəyi başa düşüləndir. Münasibətlərdə sağlam bir tarazlıq tapmaq və saxlamaq həmişə asan deyil, lakin şəxsiyyətinizi və maraqlarınızı unutmamaq üçün yenə də çox vacibdir. Münasibətin böyüməsi və inkişafı üçün hər iki tərəfdaşın "münasibətdə özlərini" hiss etməsi və münasibətdən asılı olmayan özünü hiss etməsi vacibdir. Münasibətlərdə fərdiliyinizi qorumaq üçün bəzi məsləhətlər.
Nə etməli:
1. Tərəfdaşınız bu maraqları bölüşməsə belə, hobbilərdən və sizi maraqlandıran şeylərdən əl çəkməyin.Çox vaxt insanlar ortaqlarının paylaşmadığı hobbilərini tərk edirlər. Bununla belə, sağlam münasibətlər həm oxşarlıqlar, həm də fərqliliklər üzərində qurulur ki, bu da tərəfdaşların fərdi ehtiraslarını qoruyaraq ümumi maraqlara malik olmasına imkan verir.
2. Dostlar və ailə ilə görüşmək - tərəfdaşla və ya tərəfdaş olmadan. Dostlarınızın və ailənizin partnyorunuzu bəyənməsi hər zaman yaxşıdır, ancaq bəzən onsuz da onlarla ünsiyyət qurmalısınız. Partnyorunuz ətrafınızda olanda çox vaxt fərqli davranacaqlar. Məsələn, adətən belə şən və “dəli” olan ən yaxşı dostunuz, mümkün qədər “siyasi baxımdan düzgün” olmağa çalışaraq, partnyorunuzun yanında onun hər sözünə baxa bilər.
3. Partnyorunuzun çoxdankı hobbi və maraqlarını dəstəkləyin. Yalnız hobbilərinizdən və maraqlarınızdan imtina etməmək deyil, həm də partnyorunuzu öz maraqlarından imtina etməməyə təşviq etmək vacibdir. Hər iki tərəfdaşın öz fərdi ehtiyacları olduqda, çatışmayan şeyləri ondan götürməkdənsə, əlaqələrə bir şey əlavə etmək üçün sağlam bir istək var.
Tərəfdaşınızın maraqlarını bölüşmək istəməyiniz normaldır, ancaq öz hobbinizin də olması lazımdır
4. Tərəfdaşınızın paylaşmadığı ehtiyac və istəkləri ifadə edin. Hər iki tərəfdaşın öz ehtiyaclarına sahib olması və onları həyata keçirməsi vacibdir, bu yolla münasibətlərə özlərindən bir şey qoyacaqlar. Bir çox insanlar münasibətlərin kompromis tələb etdiyinə inanırlar - öz istək və ehtiyaclarını boğmaq, lakin bu belə deyil. Çoxumuz səhvən istəklərimizdən və ehtiyaclarımızdan tamamilə və ya qismən imtina etməyimizin əlaqəni xilas etməyə kömək edəcəyinə inanırıq, lakin onların partnyorunu itirmək qorxusu münasibətlərində bəzi açıq problemlərin olduğunu göstərir.
5. Münasibətlərin öz imicinizi müəyyən etməsinə imkan verməyin.Özünüzü tərəfdaşınızla münasibətinizdən kənarda təsəvvür edə bilməyəcəyiniz bir vəziyyətdən qaçınmaq vacibdir.
6. Partnyorunuz olmadan şəxsi işlər görməkdən qorxmayın. Partnyorunuza hər dəqiqə nə etdiyinizi söyləmək məcburiyyətində deyilsiniz. Bir-birinizdən ayrı vaxt keçirdiyiniz zaman bir-birinizə daim zəng etməməli və bir-birinizə mesaj göndərməməlisiniz.
7. Tərəfdaşınız bu marağı bölüşməsə belə, sizi maraqlandıran yeni bir şey sınayın. Yeni şeylərə açıq olmağa çalışın. Sağlam mənlik hissini qorumaq üçün əsas dəyərlərinizi, maraqlarınızı və zövqlərinizi qurban vermədən yeni şeylər sınaya bildiyinizə əmin olmaq vacibdir. Tərəfdaşınızın maraqlarını və hobbilərini bölüşmək istəməyiniz tamamilə normaldır, lakin şəxsi inkişafınız üçün öz hobbinizin olması lazımdır. Əlbətdə ki, ən azı onun bəyəndiyi şeyi sınamağa dəyər, amma bunun "sizin işiniz olmadığı" ortaya çıxarsa, hər zaman hobbiyə qayıda bilərsiniz.
Nə etməməli:
1. Münasibətlərin özünüz və öz nailiyyətləriniz haqqında təsəvvürünüzü dəyişdirməsinə icazə verin.Şəxsiyyətimiz güclü tərəflərimiz və nailiyyətlərimizlə müəyyən edilir - təhsildə, işdə, mənəvi yüksəlişdə və bu nailiyyətlər yalnız sizindir.
2. Münasibətdən və ya tərəfdaşdan çox asılı olmaq. Münasibətdə olmaq sizi özünüzə və hisslərinizə qayğı göstərmək məsuliyyətindən azad etmir. Çətinlikləri təkbaşına dəf etməklə siz güc və möhkəmlik inkişaf etdirirsiniz.
Bütün növ münasibətlər böyümə və inkişaf üçün vacibdir: ailə, sosial və sevgi
4. Başqa insanlarla münasibətlərə məhəl qoymayın. Bizim böyümə və inkişafımız üçün bütün növ münasibətlər vacibdir - ailə, sosial və sevgi. Sağlam sevgi münasibətləri həmişə tərəfdaşlara yalnız bir-birinə deyil, həm də dostlara və yaxınlara vaxt, diqqət və qayğı ayırmağa imkan verir.
5. Bir münasibətdən digərinə tez keçin. Boşandıqdan sonra dərhal yeni tərəfdaş axtarmamalısınız. Əvvəlcə ayrılığın kədərini yaşamaq, hisslərinizi sıralamaq və münasibətdən başqa özümüzdə kim olduğumuza qərar vermək vacibdir. Özünüzə, çatışmazlıqlarınıza və şəxsi inkişafınıza diqqət etməmək üçün münasibətləri bəhanə kimi istifadə etməməlisiniz.
Ekspert haqqında: Tarra Bates-Düfort psixoloq və psixoterapevt, ailə problemləri və psixoloji travma ilə işləyən mütəxəssisdir.
Artıq əlaqənin ilk aylarında hobbilərinizə daha az vaxt ayırdığınızı görəcəksiniz. Düşünürsən ki, axşamı onunla keçirib manikür və yoqanı gözləməyə qoy, elə deyilmi? Yox! Maraqlarınızı ikinci yerə qoymaq həm münasibət, həm də özünüz üçün pisdir: belə çıxır ki, siz onun istəklərinə və cədvəlinə tabesiniz, hətta hər ikiniz bunu inkar etsəniz də. Şəxsi istəklərinizə diqqət yetirmək vacibdir. Beləliklə, dırnaqlarınızı düzəldin, velosiped sürün və ya həmişə təxirə saldığınız bir şeyi edin. Əgər siz artıq bir şey planlaşdırmısınızsa, divanda qucaqlaşmağı təklif etsə belə, ləğv etməyin. Gözləyəcək!
2. Dostlarla daha tez-tez söhbət edin
Çox vaxt qadınlar şəxsi həyatlarını intensivləşdirdikdən sonra real həyatda dostları ilə ünsiyyəti demək olar ki, dayandırırlar. Bu, illərlə birlikdə olduğu insanlara qarşı hörmətsizlik kimi görünmür, həm də yeni sevgilisi nə qədər havalı olsa da, onun dəstəyini əlindən alır. Bunun qarşısını almaq üçün dostlarınızla müntəzəm görüş təyin edin. Ondan gedə biləcəyinizi soruşmayın, ancaq ona bildirin.
3. Həftə sonları tək gedin
Əgər həftə sonu üçün şəhərdən qaçmaq istəyirsənsə, amma o məşğuldursa və ya həqiqətən istəmirsə, tək get! Münasibətləriniz üçün narahat olmayın, bu vaxtı özünüz üçün istifadə edin. Yeni yerlər, yeməklər, insanlar haqqında çoxlu təəssüratlarla qayıdacaqsınız və danışacağınız mövzular daha çox olacaq.
4. Ailənizə baxın
Valideynlərinizlə hər dəfə görüşəndə onu özünüzlə aparmağa ehtiyac yoxdur. Kişi istisna olmaqla, sizi sevənlərlə vaxt keçirməyiniz yaxşıdır. Üstəlik, o, bütün ailə hekayələrinizi və zarafatlarınızı bilməyə bilər və bəzi qohumlarınıza olan sevginizi paylaşmaya bilər.
5. Ona nə üçün şəxsi məkana ehtiyacınız olduğunu izah edin.
Bütün bu məqamları etməyə başlasanız, kişi ikinci plana düşdüyü üçün əsəbiləşə bilər. Bəli və siz onu itələdiyinizi hiss edə bilərsiniz. Ona izah edin ki, şəxsi vaxt münasibətləri gücləndirir və kədərli düşüncələri aradan qaldırır. Ancaq uzun söhbətlərdən sonra o, bütün bunlara niyə ehtiyacınız olduğunu hələ də başa düşmürsə, tədricən fərdiliyinizi itirdiyiniz bir əlaqəyə ehtiyacınız olub-olmadığını düşünməyin mənası var.
Bilik ekologiyası. Psixologiya: Yaxşı qızlar kişiləri üçün yaxşı ana olurlar. Yaxud kişi ilə münasibətdə özümüzü niyə itiririk. Bir qadın üçün həqiqətən çətin olan şey kişisinə yazığı gəlməyi dayandırmaq, ona qulluq etmək və ona yaxşı ana olmaqdır. Əlbəttə ki, qadın bunu qəsdən etmir - "Sevgilim üçün yaxşı ana olmalıyam." Xeyr, başqa cür olur.
Yaxşı qızlar kişilərinə yaxşı ana olurlar. Yaxud kişi ilə münasibətdə özümüzü niyə itiririk.
Bir qadın üçün həqiqətən çətin olan şey kişisinə yazığı gəlməyi dayandırmaq, ona qulluq etmək və ona yaxşı ana olmaqdır. Əlbəttə ki, qadın bunu qəsdən etmir - "Sevgilim üçün yaxşı ana olmalıyam." Xeyr, başqa cür olur.
Uşaqlıqdan bizə məhəbbət və diqqətin yalnız yaxşı və itaətkar bir qız olmaqla əldə oluna biləcəyi öyrədilmişdir. Əlbəttə ki, başınızdakı təsvirə bənzər bir insanı yumşaq və elastik gildən heykəlləndirmək asandır. Xüsusən də o, hələ çox kiçik və valideynlərindən - heykəltəraşlardan çox asılı olanda.
Uşağa geyim və yeməkdən daha çox diqqət və sevgi lazımdır. Valideynlər “Mən pis/yaramaz qızı sevməyəcəyəm” dedikdə, uşaq bunu hərfi mənada qəbul edir. O, tez ana və ata üçün nəyin pis olduğunu və onların standartlarına uyğun olaraq nəyin yaxşı olduğunu axtarır. Və valideynlərinin diqqətini çəkmək və ehtiyacını təsdiqləmək üçün uyğunlaşır.
Uşaq valideynlər üçün "yaxşı" olaraq etiketlənən şeyi edir və sevgi payını kiçik gözlərlə gözləyir. Artıq onun beynində aydın yazılıb:
"Sevilmək üçün bir şey etməliyəm və ya bir şey olmalıyam, amma özüm deyil."
"Heç kimə əsl mən lazım deyil, mən onu uzaqlaşdırıb gizlətməliyəm."
Valideynlərlə münasibətlər həyatımızda ilk asılı münasibətlərdir. Sevdiklərimizlə necə davranmağa davam edəcəyimizi formalaşdıranlar onlardır.
Sakit gölə daş atmaq kimidir. Əvvəlcə sıçrayışlar var, sonra suyun üzərində çox, çox uzaqlara yayılan dairələr var. Və suyun üzərindəki dairə daşın atıldığı yerdən nə qədər uzaqlaşsa, hansı dairənin hansı daşdan gəldiyini anlamaq bir o qədər çətinləşirdi.
Yetkin bir qadının özü başa düşmür ki, niyə əvvəlcə sevdiyi insan üçün, sonra isə özü üçün hər şeyi edir. Niyə əvvəlcə onun haqqında, onun rahatlığı haqqında, sonra isə yalnız özünün haqqında düşünür və əhəmiyyət verir və əgər gücü qalırsa? Axı o, münasibətdə olmayanda özünə qulluq etməyi, özünü belə gözəl sevməyi bacarır.
Bu nə qəribə paradoksdur?
Fakt budur ki, kişi ilə münasibət uşaqlıqda valideynlərin atdığı daşdan sahilə çatan su üzərindəki dairədir.
Yaxşı və rahat bir qız olmaq arzusu qalır. Daha çox, aydın bir davranış proqramı ilə psixikaya yapışdırılır. Və qadın sevgi və diqqətin bir hissəsini alan kimi, sanki kimsə bu proqramın aktivasiya düyməsini sıxır. Və sanki onu əvəz edirlər. Bəlkə özünüzdə və ya dostlarınızda bunu görmüsünüz - bir münasibətdə olan ağıllı, adekvat qadın zəif iradəli bir pərişə çevrilir. Gözlərindəki işıq sönür, paltarı daha təvazökar olur, təbəssümü hardasa yox olur. Dostları ilə daha az görüşür, özünə daha az vaxt ayırır, öz işindən daha çox kişi, onun işləri və rahatlığı ilə maraqlanır.
Belə hekayələrdən hər kəsin sağlam sualı var "necə münasibətdə olmaq və özünü itirməmək".
Bütün bəlaların kökü birdir - biz qadınlar hələ də balaca gözlərlə dayanıb sevginin bir hissəsini və ehtiyacımızın təsdiqini gözləyirik. Biz hələ də ehtiyacımız olduğunu və hələ də sevildiyimizi bilmək üçün özümüzü içəri çevirməyə hazırıq.
Biz şüuraltı olaraq səylərimizə məhəbbət almaq üçün bir insana necə yaxşılıq/yaxşılıq edəcəyimizi axtarırıq. Və tapırıq! Onun halına acıyırıq, başını sığallayır, məsuliyyəti öz üzərimizə götürürük. Başqa sözlə, biz onun üçün ana oluruq.
Biz şüuraltı olaraq onun sevilməyən daxili oğlanını axtarırıq və ona qulluq etməyə başlayırıq. Cavab olaraq, əlbəttə ki, ehtiyacımızın və bölünmüş sevgimizin təsdiqini gözləyirik.
Bir əlaqənin başlanğıcında hər şey sehrli və cazibədardır. Sonra qadın kişini sevgi və qayğı ilə üstələyir. O, laqeyd olur və ona maraq göstərir və yalnız rahatlıq və evdə bişirilən yeməkləri istehlak edir. Bir müddət sonra qadın emosiya ilə partlayır və niyə hər dəfə eyni şey olduğunu anlamır.
Bu qırılmaz dairədən necə çıxmaq olar?
Davranışınızı təhlil edin və “yaxşı qız olmaq” üçün motivasiya tapın. Sonra içinizdəki yaxşı qızı tapın və onunla dialoqa başlayın. Ona deyin:
"Mən səni qeyd-şərtsiz sevirəm."
"Mənim sevgim üçün heç nə etməli deyilsən."
"Sən varsan və bu səni sevmək üçün kifayətdir."
Özünüzü həbsxananızdan azad edin. Biz yaxşı olmağa razılaşdıqdan sonra özümüzə xəyanət edib, özümüzü zirzəmiyə həbs etdik. Və bu münasibətdə bizi əsir saxlayan sevimli kişi deyil, özümüzdür. Qadın öz məhbusudur. O, bir vaxtlar ana və atanın sevgisini alması üçün yaratdığı o yaxşı qızın gücü altındadır. Ancaq çox az sevgi alan yaxşı qız idi. Onu sevin və qəbul edin. Onun dostluğa, sevgiyə çox ehtiyacı var. nəşr edilmişdir