Psixoloqa sual:
Salam
Ümid edirəm ki, mənə kömək edə bilərsən.
Mənim bir sevgilim var idi, onun 18 yaşı var və bu onun mənimlə ilk münasibətidir. Onunla il yarım görüşdük. Olduqca gərgin münasibət idi. Bəzən ayda 2 dəfə ciddi dava edirdik, amma dözüb münasibətimizi daha da davam etdirirdik. Bir dəfə bir həftəyə şəhəri tərk etməli oldum, orada ünsiyyət problemi var idi və yalnız axşamlar sevgilimlə əlaqə saxlaya bilirdim. Getməli olduğum üçün çox üzüldü və qalmağımı yalvardı. Mən şəhərdən kənarda olanda onun əhvalının pis olduğunu və kədərləndiyini nəzərə alaraq, mənimlə işlərin necə getdiyi ilə o qədər də maraqlanmadığını hiss etməyə başladım. Gələndən sonra ondan soruşmaq qərarına gəldim ki, nə olub, niyə bir-birimizlə belə soyuq münasibət qurmağa başladıq, o cavab verdi ki, bu sevgidir, yoxsa sadəcə məhəbbətdir, bilmirəm, bu cavab məni heyran etdi. Təklif etdim ki, bir gün düşünsün, davam edib-etməyəcəyik. Ertəsi gün ondan davam etmək istəyib-istəmədiyini soruşdum. Ona cavab verdi ki, ayrılmaq istəmir. Hər şeyin yaxşı olacağını düşünürdüm. İki gündən sonra anladım ki, hər şey əvvəlki kimi deyil, mənim istiqamətimdə heç bir təşəbbüs göstərmir. Mən xəstələnirdim. O, heç bir şeyin əvvəlki kimi olmayacağını söylədi. Mən onun mənzilinə çox bərbad vəziyyətdə gəldim. Oturduq, mənim üçün darıxacağını dedi. Onun təşəbbüsü ilə öpüşlərimiz oldu. Mən onunla qalmadım və getdim. Özümü çox pis hiss etdim, dörd divar arasında otura bilmədim. Boks bölməsinə yazıldım, dostlarımla daha çox vaxt keçirməyə başladım, amma fikirlərim yalnız keçmişim haqqında idi. Ayrılandan bir həftə sonra öyrəndim ki, o, ayrıldığımız gündən bir gün sonra başqası ilə görüşməyə başlayıb. Bu məni qəzəbləndirdi. Hələ biz qızdan ayrılmamışdan əvvəl danışırdılar. Mən qısqanırdım və qızla bunun üçün dalaşdıq, amma o, onun sadəcə dost olduğunu, məndən başqa heç kimə ehtiyacı olmadığını söylədi. 3 həftədən sonra bildim ki, onlar ayrılıblar. Və mən bundan razı qaldım və onunla əlaqə saxlamaq istədim. Amma tezliklə keçmiş sevgilim özü mənə yazır ki, baş verənlərdən peşmandır, məndən hər cür üzr istəyib və gələcək qızlardan məyus olmamağımı arzulayır. Mən onu görüşməyə və müzakirə etməyə dəvət etdim. Keçmişim mənə tanışlığa necə başladıqlarını söylədi. Mən şəhərdən kənarda olanda keçmiş sevgilim bu adam və dostları ilə ölkədə istirahət edirdi. O, bir anda ona qarşı hisslərin görünməyə başladığını anladığını söylədi. Keçmişim mənim üçün darıxmağa başladığı üçün ayrıldılar. Ondan əlaqəni qaytarmaq istəyib-istəmədiyini soruşdum. Cavab verdi ki, bütün baş verənlərdən sonra bilmirəm. O, çox darıxdığını və peşman olduğunu, lakin hər şeyin əvvəlki kimi olacağını bilmədiyini söylədi. Düşünmək üçün vaxt lazım olduğuna razılaşdıq. Bir həftə sonra görüşməyi təklif etdim. Mən ondan nə düşündüyünü soruşdum, o da cavab verdi ki, o da bunun sadəcə bağlılıq olduğunu bilmir. Öpüşdük, məni şoka saldı, çox gözlənilməz oldu, çünki bunun baş verəcəyini heç düşünmürdüm. O, öpüş zamanı mənə qarşı heç nə hiss etmədiyini söylədi. Təklif etdim ki, yenidən cəhd etsin, bu çətin dövrdən sağ çıxsın, əvvəlki kimi olmasın, amma hər şey yeni olacaq. Amma o da mənə təşəbbüs göstərmədi və mən onu yola salanda dedi ki, bizimlə bir işin olub-olmayacağından xəbəri yoxdur, başa düşdüm ki, yenidən ayrılırıq, bu da sondur. Onu öpdüm, hər şeyə görə təşəkkür etdim və getdim. Pis idi, amma başa düşdüm ki, burada daha görüləsi heç nə yoxdur. Həmin gün axşam o, mənə zəng vurmağa başladı ki, çox xəstədir, bəlkə nəsə ola bilər. Bu məni çaşdırdı. Heç bir emosiya olmadan dedim ki, bizim şansımız var, amma siz özünüz bunu sərf etdiniz. İki həftə sonra o, mənim haqqımda düşünməkdən əl çəkmədiyinə işarə edərək, onu təhqir etməyimi xahiş edir. Mən onu təhqir etməmişəm. Deyir ki, xatirələr onu təqib edir. Ondan soruşdum ki, mənə qayıtmaq istəyirsən, o cavab verdi ki, mənim üçün darıxır, aramızda çoxlu gözəl xatirələr var, amma bu sevgi keçib, yalnız sevgi qalıb. Zəhmət olmasa deyin, münasibətimizi xilas etməyin başqa yolu varmı? Mənə qızın davranışını izah edin. Və bu münasibəti bir şəkildə xilas etmək hələ də mümkündürsə, bunu necə etmək olar?
Suala psixoloq Donina Yuliya Mixaylovna cavab verir.
Salam Andrey. Sualınızda keçmiş sevgilinizin davranışını izah etməyi xahiş edirsiniz, amma mən dərhal qeyd etmək istəyirəm ki, psixoloqlar telepat deyillər və psixoloq olmayanlar kimi başqasının başında nə olduğunu bilə bilməzlər, oxuya bilməzlər. başqalarının fikirləri, ancaq təxmin edə bilər. Ona görə də sizə yazacaqlarım ancaq məktubun təhlilinə əsaslanır və yalnız mənim fərziyyələrimi ehtiva edir.
Mənə elə gəlir ki, sevgilinizin özü sizinlə münasibəti davam etdirmək istəyib-istəmədiyini dəqiq başa düşmür. Ola bilsin ki, o, səndən qalmağı xahiş edəndə şəhərdən kənara çıxmaqla onun münasibət gözləntilərini doğrultmadın. Axı mənim anladığım qədər sizin problemləriniz məhz gedişdən başlayıb. Mənim nöqteyi-nəzərimə görə, bu, onun sizin münasibətinizə yetkin baxışından, dərin hisslərindən danışmır. Sevdiyiniz zaman, sevdiyiniz insanı, onun vəziyyətini başa düşməyə, "mən istəyirəm" və onun "məcburiyyəti" arasında bir növ kompromis tapmağa çalışırsınız. Sevgiliniz tərəfindən yalnız öz istəklərinizə əsaslanan, hətta şıltaqlığa çevrilən eqoist, uşaq mövqeyi nəzərə çarpır. Sizin tərəfinizdən, Andrey, bəzi uyğunsuzluqlar da var. Keçmiş sevgiliniz sizin üçün nəyinsə düzələ biləcəyi sözləri ilə zəng edəndə, siz razılaşmalı və "şansını boşa xərclədiyini" deməməli idiniz. Axı, elə həmin gün, bir az əvvəl siz münasibətlərin bərpası imkanlarını müzakirə etmisiniz. Başa düşürəm ki, bəlkə də küsməkdən belə dedin, amma bu halda, özün də bunu pisləşdirdin. Bilirsiniz, məktubunu oxuyanda yadıma durna və qarğa haqqında xalq nağılı düşdü. Aşağıda gətirəcəyəm. A.N.-nin kolleksiyasından götürülmüşdür. Afanasyev "Rus uşaq nağılları".
Bir vaxtlar durna da varmış, bataqlığın ucunda daxmalar tikmişlər. Tək yaşamaq durna üçün darıxdırıcı göründü və o, evlənməyə qərar verdi.
Gəlin gedək bir quşu ovlayaq!
Kran getdi - tyap-tyap! Yeddi mil bataqlığı yoğurdu, gəlib deyir:
Heron evdədir?
Mənimlə evlən.
Yox, durna, mən sənə ərə getmərəm, ayaqların borcludur, paltarın qısadır, arvadını yedizdirməyə heç nə yoxdur. Get get, cılız!
Turna nə qədər duzlu olsa da, evə getdi. Oğlan bu barədə fikirləşib dedi:
Tək yaşamaqdansa durna ilə evlənməyi üstün tuturam.
Kranın yanına gəlir və deyir:
Crane, mənimlə evlən!
Yox, heron, sən mənə lazım deyilsən! Mən evlənmək istəmirəm, səninlə evlənməyəcəm. Rədd ol!
Qarabaş utanaraq ağladı və geri döndü.
Turna bu haqda fikirləşib dedi:
Əbəs yerə qarğıdalı özü üçün götürmədi: insan cansıxıcıdır. İndi gedib onunla evlənəcəyəm.
Gəlib deyir:
Heron, mən səninlə evlənməyə qərar verdim; mənim üçün gəl.
Yox, arıq, mən səninlə evlənməyəcəm!
Kran evə getdi. Sonra quş fikirləşdi:
Niyə belə bir gözəl insandan imtina etdi: tək yaşamaq əyləncəli deyil, krana getmək daha yaxşıdır!
O, ovlamaq üçün gəlir, lakin durna istəmir. Bu günə kimi bir-birlərini ovlamaq üçün gedirlər, amma heç vaxt evlənmirlər.
Andrey, mən nə danışıram ... Siz də, qız da qeyri-sabit davranırsınız və bir-birinizi "buraxmayın". Düşünürəm ki, aranızdan biriniz daha çox səbir və dözüm göstərsə, münasibətlərinizi yeniləmək tamamilə mümkündür. Belə bir sualla psixoloqa müraciət edən siz olduğunuz üçün, bəlkə də bunu etməlisiniz. Sevgilinizə bir məktub yazın, burada ona olan hissləriniz, əlaqəni davam etdirmək istəyi barədə dürüst danışın. Qarşılıqlı şikayətləri xatırlamamaq üçün məktubda onu dəvət edin, şikayətlərini dinləməyə hazır olduğunuzu söyləyin və gələcəkdə onların üzərində işləməyə çalışacağınıza söz verin. Ümumiyyətlə, düzgün tonu və sözləri özünüz seçin, ən əsası bunu səmimiyyətlə və ruhunuzda küsmədən edin. Görün nə deyir. Əgər hələ də sənə qarşı hissləri varsa, inanıram ki, səninlə görüşə gedəcək. Digər tərəfdən, əgər o, qeyri-sabit davranmağa davam edərsə və sizi itələyəcəksə, o zaman sizi yaxınlaşdırın, bu barədə düşünün - bu qız sizə lazımdırmı? Sizi emosiyalara “aldadır”, başqa sözlə, psixoloji vampirizmlə məşğuldurmu?
Andrey, sənə ən yaxşısını arzulayıram! Xoşbəxt olun!
5 Qiymət 5.00 (4 səs)
Günortanız Xeyir! Hansı tərəfə baxdığınızdan asılı olaraq sağlamlığı ilə. Qəzadan sonra ayağına dəmir lövhə tikildi, bu, əlbəttə ki, çıxarılmalıdır, amma bu pul və vaxtdır və əməliyyatdan sonrakı dövrdür, xüsusən də onu narahat etmədiyi üçün buna hazır deyil. Hətta onu ümumiyyətlə aradan qaldırmağın lazım olub-olmayacağı barədə düşünməyə başladı, amma bunun üçün yaxşı bir həkimlə məsləhətləşmək istəyir və hər şeyi təxirə salır. Beləliklə, o, normal həyat sürür, çubuqsuz gəzir, axsamır, baxmayaraq ki, qəzadan sonra qolu da sona qədər əyilməsə də, bu düzəlməz və onu narahat etmir.İstirahət vaxtı, ....... yox, biz praktiki olaraq heç yerə getmirik, nə ziyarətə, nə də ticarət mərkəzinə, o, əsasən işdədir, indi də gecəni başqa şəhərə yola salmağa başlayıb, bunlar ezamiyyətdir və səhər işə gedir, günorta zəng vurur ki, getdim, sonra axşam hər şeyi etdi və orada gecələmək üçün qalır, səhər isə işə qayıdır. ofis (və ev deyil!), və ofisdən zənglər, yalnız axşam evə, işdə olduğu kimi, yəni. bir gündən artıqdır ki, yoxa çıxıb. Və ertəsi gün işə qayıdın. Son söhbətdə müzakirə etməyə çalışdığım budur, çünki. səbrim sona çatdı və əslində hekayəyə başladığım yerlə razılaşdım.
Uşaqları buraxmağa kimsə yoxdur, anam hərdən kömək edir, amma o işləyir və mənim özüm də onun öhdəsindən gəlməyi xoşlamıram, uşaqları çox korlayır, ailəmizin müəyyən qaydalarına əməl etmir və əksinə, o, bizim qaydalarımızı şübhə altına ala bilər. Məsələn, o, böyük oğlu üçün bütün bölmələri (gimnastika, inkişaf məktəbi, üzgüçülük hovuzu) bəyənmir, artıq açıq şəkildə bəyan etmir, ancaq uşağı daim buna qarşı qoyur, mən bunu hiss edirəm. Özü heç yerə getmir və yalnız evdə qalmalı olduqlarına inanır, uşaqlarla gəzməyi belə sevmir. Ondan başqa müraciət edəcəyimiz heç kimimiz yoxdur, birincisi, uşaqlarımızı etibar edəcəyimiz adam yoxdur, reklamlar vasitəsilə axtarmaq qorxuludur, amma əlbəttə ki, edə bilərsiniz, amma bir şəkildə bütün cəhdlər kəsilir, maliyyə məsələsi. dərhal ayağa qalxır, ana sonra pulsuz oturur - bu, bəlkə də indiyə qədər ən vacib şeydir.
Birgə hobbimiz var idi - bu, uzun illər əvvəl dağ xizək sürmək idi, sonra o, başqa növlərlə məşğul olmağa başladı, mən onunla ayaqlaşa bilmədim, həmişə hər şeyi asanlıqla edir və uzun müddət oxuyuram. Belə ki, bu yaxınlarda Misirdən qayıtdı, bir şirkətlə kitinqə getdi, fikirləşdim ki, dincələcək - təzə, təzəsi gələcək, amma əksinə, uzaqlaşdı.
Ailəsi ilə dincəlmək üçün bütün təkliflərimə səbəb tapır, hətta keçən yay onun mindiyi su anbarına getmişdik və mən uşaqları suya dırmaşmasınlar deyə toplamaq üçün sahil boyu qaçdım, üzmək mümkün deyildi. orada. Ümumiyyətlə, dözdüm, elə bildim ki, ailəmlə, digər tərəfdən. Sonra at sürməkdən imtina etməyə başladım, uşaqlarla həyətdə gəzmək mənim üçün daha asan oldu. Hətta “insanlar bir-birindən dincəlməlidir” sözləri ilə səfərindən əvvəl məni Misirə göndərdi, getdim, yaxşı dincəldim, ilk dəfə tək getdim, yalnız gələndə nə vaxt danışmağa başladığını anlamağa başladım. onun səfəri haqqında, məni niyə göndərdi - günahkarlıq hisslərini sakitləşdirmək üçün. Çünki o, artıq bir neçə il əvvəl ora minməyə getmişdi, bizim kiçik oğlumuz olanda, təxminən bir il onunla tək qaldım. Sonra buraxmadı, əgər belə adlandıra bilərsənsə, bizim artıq 2 uşağımız var idi. Və vəziyyətlə bağlı baxışlarımı ona bildirəndə incidi, deyir ki, mənim üçün səmimi qəlbdən sevindi ki, istirahətə gedəcəyəm.
Salam! Bir həftə əvvəl ərim mənə qarşı heç bir hissiyyatının olmadığını, məni sevmədiyini, məni cəlb etmədiyini, çaşqın olduğunu, ayrıldığımızı söylədi. Mənim üçün bu, böyük zərbə oldu. Dedi ki, əşyalarını 3 günə yığacaq, çünki bu, onun üçün çox rahatdır. Mən ona dedim ki, dərhal getsin. Əşyalarını yığdı və getdi. Bir həftə keçdi, ondan xəbər yoxdur. Mən də heç nə etmirəm. Həmin gün dərhal getməliyəm deyəndə düzgün etdimmi? Bu sual məni çox narahat edir. Bəlkə də o anda səhv etdim, çox narahatam. Və ailəni xilas etmək hələ də mümkündürmü və necə düzgün davranmaq olar?
TheSolution psixoloqunun cavabı:
Adekvat insanlar, əsasən şəxsi inkişafdakı böyük fərqə görə dağılırlar.
Münasibətlərin davam etdirilməsi məsələsi yalnız geridə qalan tərəfdaş bu münasibətləri arzuladıqda, həmçinin şəxsi çatışmazlıqlarını və emosional təmasdakı çatışmazlıqlarını düzəltmək üçün öz üzərində intensiv işlədikdə mümkündür. Cütlükdəki münasibətlər, hər şey bərabərdir, həm kişilər, həm də qadınlar təxminən eyni olduqda mümkündür. Və ən əsası, bu, hər iki tərəfdaşın özünü inkişaf etdirmə sürətini təxminən eyni saxladığı təqdirdə mümkündür.
Əsl məhəbbət özünü inkişaf etdirməyin ayrılmaz hissəsidir
Metaforik desək, hər iki quşun uçuşu bir-birindən bir qədər məsafədə deyil, eyni istiqamətdə, təxminən eyni sürətlə olmalıdır. Bu, birgə yol, psixoloji muxtariyyət və bir-birindən müstəqillik prinsipi və inkişafın, öyrənmənin bir sürəti prinsipidir. Bu versiyada əlaqələr hər iki tərəfdaş üçün maraqlı, həyəcanlı, faydalı olacaq, çünki onlar sevginin əsas funksiyasını yerinə yetirəcəklər - ruhlarının xüsusiyyətlərini bilmək və dəyişdirmək.
Özünüzü tanımaq və intensiv təkmilləşdirmə ilə məşğul olmaq istədiyiniz zaman həyatınızda sizə sevgi hissi keçirən bir insan peyda olur və siz ona qarşı sevgi hissi keçirirsiniz. Biriniz inkişafını dayandırdıqda və daha da inkişaf etmək istəmədikdə, qaçılmaz ayrılıq sizi gözləyir. Bunu sakit qəbul etmək lazımdır, çünki özünüzü sevməyi və başqalarını sevməyi bilirsinizsə, hissləriniz üçün obyekt asanlıqla tapıla bilər. Əsas odur ki, başqası ilə sıx təmasda olan reaksiyalarınızı araşdıraraq özünüzü dərindən tanımaq istəyirsiniz.
Həqiqi özünü təkmilləşdirməyə başqa bir insanla emosional yaxınlıqdan daha çox kömək edən heç bir şey yoxdur. Yaxın təmasda xarakterin hər tərəfi açılır, ruhun hər tərəfi göz qabağındadır, həm gözəl, həm də o qədər də gözəl deyil. Mənəvi dərslər alaraq, biz dərketmə səviyyəmizi daha yüksək səviyyəyə qaldırırıq və bu asan deyil, lakin inanılmaz dərəcədə həyəcanlıdır. Məhz bu təcrübə bizə sözün tam mənasında həyat duyğusundan, real olmaq hissindən, həyatın düzgün məqsədlə - ruhumuzun xüsusiyyətlərini özünü təkmilləşdirməklə yaşandığını hiss etməkdən həzz almağa imkan verir.
Sizi tərk edənləri buraxın
Əgər həyat yoldaşınız sizi tərk edibsə, bu o deməkdir ki, o, sizinlə eyni yolla getmək istəmir və ya gedə bilməz. Onun azad iradəsi prinsipinə hörmətlə yanaşdığınız üçün onu buraxmaqla düzgün iş görmüsünüz. Ola bilsin ki, dərslərini başqa insanlarla öyrənəcək, hər birinin öz inkişaf tempi (həmçinin deqradasiyası) var.
Üç gün gözləmədiyin üçün üzüldün və onu dərhal, eyni gündə işlərlə söndürdün. Təbii ki, siz qəzəb hissi ilə hərəkət etdiniz və emosional qərar verdiniz. Düşüncəli qərarlar yavaş-yavaş, emosiyaların təsiri azaldıqda qəbul edilir. Haqlı idin ki, sənin üçün çətin olsa da, ərini qayıtmağa razı salmadın.
İradə azadlığı prinsipini pozmaq mümkün deyil, çünki əks halda başqa bir insanın şəxsiyyətinə hörmətsizlik etmiş oluruq.
Səhviniz o idi ki, həyat yoldaşınızın getməsinə qəzəbləndiniz və dərhal onun əşyalarını toplamağa qərar verdiniz. Üç günə əşyalar vermək olardı. Onu incidə biləcəyinizə görə qalib gəlməzdiniz, amma özünüzə hörmətinizi qoruyardınız.
Münasibətləri bitirən səhvləri təhlil edin
Ola bilsin ki, onun bu qərarından böyük əzab çəkmisən, amma inanın ki, hər şeyi olduğu kimi qəbul etmək daha yaxşıdır. Sizə daha çox yaraşan bir insanla yeni münasibət qurmaq şansınız var. Psixoterapiya keçdikdən və evliliyinizdəki səhvləri təhlil etdikdən sonra istifadə edin. Əgər həyat yoldaşınız geri qayıtmaq istəsə, özü sizinlə əlaqə saxlayacaq və necə münasibət istədiyini açıq şəkildə bildirəcəkdir. Hər ikiniz qərar versəniz, hər zaman sıfırdan yeni bir əlaqə qura bilərsiniz. Kişini iradəsinə qarşı tutma, axı evlilik iki ürəyin qərarıdır, təkcə sənin deyil. Keçmiş həyat yoldaşınıza hörmət edin və onu incitməyin. Hər vaxtınız xeyir!