Ощущения в матке после зачатия. Ранние признаки беременности. На какой день после овуляции наступает беременность

Беременность – трудоемкий и ответственный процесс, требующий от организма многих сил и выносливости.

Поэтому готовиться к нему лучше заранее. Чем крепче и здоровее будущая мама, тем легче ей будет выносить и родить здорового малыша.

Чаще всего врачи в женских консультациях считают срок беременности с начала наступления последней менструации.

Поэтому получается, что в первые две недели женщина еще на самом деле не беременна, а лишь готовится стать будущей матерью: в фолликуле созревает яйцеклетка, в полости матки растет эндометрий.

Наступление беременности происходит с момента слияния половых клеток. Оплодотворенная яйцеклетка (зигота) начинает непрерывно делиться, продвигаясь при этом по маточным трубам в сторону полости матки, чтобы закрепиться там и продолжить развитие.

Организм уже знает о наступлении беременности и начинает перестраиваться для ее сохранения. Для внимательной к своему телу женщины эти изменения не останутся незамеченными.

Что чувствуем?

Слабость и усталость. В первые дни и недели беременности многие женщины замечают за собой не свойственную, болезненную усталость.

Утром невозможно оторваться от подушки, а уже к шести часам вечера веки снова слипаются. Это вполне объяснимо: в организме протекают процессы, требующие больших затрат энергии.

Гормональная система должна быстро перестроиться, чтобы матка могла принять и защитить зарождающуюся жизнь.

Кроме того, излишняя активность женщины, особенно на начальных этапах, может быть опасной для вынашивания беременности.

Набухание груди. Рост количества эстрогена в организме женщины, а также других гормонов приводят к увеличению и уже на самых ранних сроках беременности.

Это хороший признак – тело готовится к вынашиванию малыша , и угрозы прерывания беременности нет. Через некоторое время женщина адаптируется к новому состоянию и болезненные ощущения уменьшатся.

С момента овуляции у многих женщин появляется ощущение тяжести и распирания внизу живота, сохраняющееся и усиливающееся с наступлением беременности. Да, именно такими могут быть ощущения в первые дни беременности в животе.

Так же могут возникать тянущие боли, кровянистые выделения. Это связано с тем, что матка начинает расправляться, немного растягиваться. Примерно в это время формирующийся зародыш уже достиг стенки матки и начинает имплантацию – внедрение в эндометрий.

По мере того, как будущий малыш обустраивает себе место на ближайшие девять месяцев, часть эндометрия разрушается и выходит в виде кровянистых выделений. К пятой-шестой неделе матку обычно уже можно прощупать при осмотре у гинеколога.

Тошнота и рвота. Существует стереотип – во время беременности тошнит по утрам. На самом деле может проявляться не только утром, но и вечером, днем и даже ночью.

У всех токсикоз протекает по-разному, у кого-то он вообще не наступает. У тех же, кому «посчастливилось» стать обладательницами этого симптома (их большинство), тошнота проявляет себя индивидуально.

Это может быть неукротимый приступ рвоты, приходящий даже от стакана воды, а может быть легкое чувство беспокойства в желудке . – не тошнота даже, а скорее «мутит». Кто-то первые недели и месяцы, с самого зачатия, будет убегать в туалет от запаха жареного, а кого-то о наличии токсикоза оповестит врач – увидит ацетон в анализе мочи .

Тошнота также связана с изменением количества гормонов в организме женщины, поэтому у некоторых может стать самым первым симптомом беременности .

Повышение базальной температуры. Если женщина ведет дневник базальной температуры, то с большой долей вероятности беременность не станет для нее неожиданностью.

Перед наступлением менструации резко падает. Если термометр показывает выше 37 градусов – это может являться причиной для того, чтобы заподозрить наступление беременности.

Изменение восприятия запахов. У некоторых женщин обоняние начинает остро реагировать на раздражители. Возникает непереносимость резких ароматов, запаха краски, табака, алкоголя. Может даже появиться отвращение к любимым духам и дезодоранту.

Такую реакцию организма легко объяснить – для благополучного вынашивания беременности в окружении будущей мамы должно быть как можно меньше химии и аллергенов (к которым относятся и цветы тоже).

Новые кулинарные предпочтения. Одна из самых известных примет беременности. Однако далеко не всегда женщину тянет на солененькое. Выдать ее новое состояние может желание съесть что-то из тех продуктов, которые она терпеть не могла.

Некоторым женщинам хочется необычных сочетаний – сладкого с соленым, горьким. Кроме того, беременность требует дополнительных энергетических затрат, поэтому аппетит может значительно усилиться.

Психологическое состояние. С первых недель беременности многие женщины отмечали у себя резкие перепады настроения, нервозность либо наоборот – умиротворение и апатию.

Резкие изменения гормонального фона, подготовка организма к беременности, ощущение усталости и ранний токсикоз накладывают отпечаток на эмоциональное состояние.

Возможно, повышенная нервозность связана с подсознательными страхами будущих мам.

Каждая женщина от природы наделена чудом созидания новой жизни. Ее чуткое и внимательное отношение к собственному телу позволит вовремя распознать «интересное положение» и принять меры по сохранению беременности и здоровья будущего малыша.

Многим женщинам, особенно при повторной беременности, удается узнать о своем предстоящем материнстве задолго до того, как оно подтвердилось при помощи тестов и медицинских анализов. Как они способны это определить? Просто они прислушиваются к своим ощущениям и интуитивно узнают первые признаки беременности после овуляции, ведь женский организм сразу после имплантации зародыша начинает подготовку к вынашиванию ребенка.

Немного физиологии

К сожалению, если произошло оплодотворение, то достоверно определить это невозможно, ведь все процессы слияния мужской и женской хромосомных клеток протекают хоть и внутри женского организма, но совершенно автономно. Стоит рассмотреть, как протекает процесс развития зародыша, если произошло оплодотворение яйцеклетки, по дням до момента имплантации.

В первый день происходит слияние мужского и женского наборов хромосом, закладывается пол и другие характеристики ребенка, а также начинается активное деление клеток (бластомеров). В этот момент будущая мать может ощущать только привычные симптомы овуляции. Определить, произошло ли оплодотворение, опираясь только на ощущения, невозможно.

К третьему дню в зародыше уже 6-8 клеток, иногда 10, и его генетический код полностью сформировался. Именно в этот день закладывается развитие близнецов. В организме женщины в этот момент повышается выработка эстрогенов, может возникнуть небольшое беспричинное повышение температуры тела и другие симптомы легкой простуды, которые могут быть вызваны как повышенной выработкой гормона эстрогена, так и некоторым снижением иммунитета на фоне подготовки к беременности.

На четвертый день плод имеет уже от 10 до 16 клеток и из фаллопиевой трубы попадает в полость матки.

С пятого по седьмой день зародыш свободно перемещается внутри матки, выбирая место имплантации. Именно в эти дни женщина может обнаружить на трусиках несколько кровянистых пятен, которые будут ею приняты за раннее начало менструации. На самом же деле происходит следующее: плодное яйцо после удачной попытки имплантации внедряется в маточную стенку, а поврежденный участок немного кровит. Определить по возникновению скудных кровянистых выделений, что произошла имплантация, со 100% гарантией невозможно, но если учитывать дополнительные ощущения, то можно предположить, что беременность наступила.

После седьмого дня, если произошла имплантация и началась закладка хориона (зародыша плаценты), на 8 день после зачатия начинается активная выработка гормона ХГЧ (гормон беременности, который способствует нормальному вынашиванию плода). Определить его наличие можно на 12 день после зачатия при помощи тестов на беременность. К тому же при задержке менструации на 10 день после предполагаемой даты овуляции можно сдать кровь на ХГЧ.

Гормон беременности концентрируется в крови намного раньше, чем в моче, и на 10 день его уровень вполне достаточен для определения беременности.

Проводить такой ранний анализ необходимо, если возникли неприятные ощущения, похожие на признаки токсикоза.

Но при сроке 10 дней анализ на наличие ХГЧ может быть как ложноположительным, так и ложноотрицательным – на его достоверность влияет множество факторов, происходящих в организме женщины (отторжение плодного яйца на сроке до 10 дней или, наоборот, слабое продуцирование гормона при наступлении интересного положения).

Косвенные признаки

Очень сложно определить на раннем сроке, произошло оплодотворение или нет, но если присутствуют следующие признаки беременности после овуляции, то можно предположить зачатие.

Базальная температура свыше 10 дней держится в пределах 37°C. Температура измеряется путем введения в прямую кишку обычного медицинского термометра на 10 минут. Термометрию необходимо проводить утром в одно и то же время и до ее измерения провести лежа в состоянии покоя не менее 5-7 часов. Если базальная температура устойчиво держится на субфебрильных цифрах, то это служит признаком либо оплодотворения, либо кишечного заболевания.

Термометрия не может показать достоверно, что произошло зачатие, но в совокупности с другими признаками поможет предположить наступление интересного положения.

Возникновение необычных пристрастий или непривычных физических ощущений. Какие могут быть ощущения? Может возникнуть отвращение к привычной пище или, наоборот, захочется чего-нибудь необычного, например, мороженого с соленым огурчиком.

У некоторых очень чувствительных женщин такие необычные симптомы могут возникнуть уже на 3 день зачатия после овуляции, когда эмбрион еще не прикрепился к маточной стенке. Конечно, они не могут достоверно определить наступление беременности, но предположить зачатие при их наличии можно.

Выделения из влагалища, которые не обязательно будут кровянистыми и помогут определить, что происходит имплантация зародыша. Часто на фоне подготовки организма к материнству выделения бывают прозрачные или чуть желтоватые, не имеющие запаха. Обильные безболезненные выделения кратковременного характера хоть и не помогут точно узнать про наступившее интересное положение, но в совокупности с другими признаками позволят предположить, что наступило оплодотворение.

Неприятные ощущения в животе, в области матки также могут быть одним из ранних признаков зачатия.

Как правило, это небольшие периодические покалывания, которые пропадают после 10 дней с момента предполагаемого оплодотворения. Если же такие ощущения длятся дольше или сопровождаются выраженным болевым синдромом, то они свидетельствуют либо об угрозе выкидыша на раннем сроке, либо о болезнях органов малого таза.

Изменения состояния груди. Очень часто еще до прикрепления плода к маточной стенке под влиянием повышения гормонального фона может возникнуть набухание груди и гиперчувствительность зоны сосков.

Если произошла имплантация эмбриона, то к 12-14 дню околососковые кружки припухают и темнеют.

Самым простым способом определения наступления зачатия на ранних сроках является использование теста на беременность с повышенной чувствительностью к гормону ХГЧ. Даже если тестирование окажется отрицательным, а предположительные симптомы будут свидетельствовать о наступлении интересного положения, то стоит посетить женскую консультацию для уточнения диагноза.

Зная, какие ощущения возникают в момент оплодотворения яйцеклетки, можно своевременно обратиться к врачу для проведения дифференциальной диагностики и консультации по поводу корректировки своего образа жизни. Но даже если желаемое зачатие не подтвердилось, а все симптомы оказались признаками гинекологических или кишечных заболеваний, то не стоит расстраиваться.

Большинство женщин очень быстро беременеют после изменения образа жизни и излечивания гинекологических заболеваний.

Все женщины, планирующие беременность, знают, что самая важная первая неделя. Хоть будущая мамочка и не чувствует никаких изменений, но именно в момент зачатия и в первые дни беременности после зачатия, когда оплодотворенная яйцеклетка опускается по маточной трубе и прикрепляется к слизистой оболочке стенки матки, наиболее велика вероятность выкидыша. Эмбрион содержит в себе 46 хромосом, 23 из которых он берет от мамы. Но, несмотря на это, женский организм может воспринять зародыш как чужеродное тело, и попытаться от него избавиться. И чем сильнее реакция иммунной системы женщины, тем больше риск . Здоровый женский организм в этот момент немного подавляет свой собственный иммунитет.

Иногда случается, что на первой неделе после зачатия у женщины может наблюдаться слабое кровотечение. Оно вызвано внедрением эмбриона в стенку матки. Небольшие боли в первые дни беременности внизу живота обычно не вызывают беспокойства. Но если боль усиливается, нужно обратиться к доктору.

Надежно прикрепившись к стенке матки, эмбрион становится частью маминого организма на долгие девять месяцев. И на будущую маму ложится ответственность за состояние плода. Поэтому с самых первых дней беременности как можно быстрее женщина должна пройти полное обследование и стать на учет к гинекологу.

Ощущения в первые дни беременности

Уже на первой неделе беременности начинается перестройка гормонального фона. Активное выделение гормона прогестерона, отвечающего за вынашивание беременности, может влиять на самочувствие будущей мамы. А беби-тест с легкостью покажет наличие беременности, даже если до очередной менструации больше недели.

Начиная со второй недели, угроза выкидыша миновала. Малыш начинает расти. Происходит формирование важнейших органов и систем. В это время образуется плацента, которая на протяжении следующих девяти месяцев будет передаточным звеном между организмом мамы и ребенком, пропуская к малышу только самые полезные вещества, и не допуская проникновения вредных вирусов и микробов.

На протяжении первых дней и недель беременности в женском организме наблюдается ряд изменений, которые ощущают многие женины. Уже на первом осмотре у гинеколога врач может заметить изменение окраски внутренних и наружных половых органов, формы и размера матки. Матка в первые дни беременности увеличивается из-за притока крови, и женщина может чувствовать небольшие покалывания. Из-за увеличения размера матки и ее давления на мочевой пузырь учащаются позывы к мочеиспусканию. По этой же причине у некоторых будущих мам может наблюдаться появление геморроя. Живот в первые дни беременности иногда немного побаливает. Но обычно через несколько недель, когда организм полностью перестраивается, дискомфорт проходит.

Еще один явный признак беременности – изменение в молочных железах. Грудь в первые дни беременности немного увеличивается, становится более чувствительной. На ней можно увидеть вены, а также заметить, что кожа вокруг сосков немного потемнела. Такие изменения становятся еще более очевидными на второй неделе беременности. Грудь начинает реагировать на любое прикосновение. Появляется боль и дискомфорт. Но подобная реакция молочных желез на наступление беременности характерна не для всех женщин.

Температура в первые дни беременности возрастает. Давление обычно уменьшается. Повышенная температура, как правило, держится в течение первого триместра беременности. И из-за этого женщину бросает то в жар, то в холод. А вечером перед сном может наблюдаться покраснение на щеках.

Такие быстрые перемены в организме вместе с перестройкой в гормональном фоне приводят к тому, что настроение женщины часто меняется. Радость от будущего материнства неожиданно сменяется раздражительностью, плаксивостью и апатией. Усиленная выработка гормона прогестерона, который угнетает психику, приводит к появлению сонливости. Далее в течение беременности чувство недомогания проходит, так как гормон эстроген, вырабатывающийся на более поздних сроках, способен стимулировать психику будущей мамы.

Но не стоит путать психическую усталость с реальным физическим недомоганием. Из-за снижения иммунитета у женщины действительно могут развиться простудные заболевания или обостриться хронические болезни. Будьте внимательны, и во время лечения обязательно учитывайте свой новый статус. Помните, что многие препараты беременным противопоказаны.

Наконец, поговорим о вкусовых пристрастиях будущих мам. Они склонны меняться уже на ранних сроках беременности. Любовь к одним продуктам пропадает и женщине вдруг хочется скушать то, чего она раньше на дух не переносила. Это нормально и обусловлено нехваткой определенных витаминов, которую женский организм всеми силами пытается восполнить.

Кроме того, у женщины усиливается обоняние, и она начинает более ярко чувствовать вкус и запах блюда. Активизируется слюноотделение, может возрасти аппетит. Но вместе с хорошим аппетитом в течение дня приходит и ежедневная утренняя тошнота, которая исчезает только на втором триместре беременности.

Считается, что любая женщина способна почувствовать то, что она скоро станет мамой. Но бывает и так, что будущая мама очень долго не ощущает никаких изменений в своем организме и не подозревает о своей беременности до самой задержки менструации. Независимо от того, как именно Вы узнали о своей беременности, постарайтесь немедленно обследоваться и стать на учет, чтобы беременность прошла спокойно и без осложнений.

Женщина прислушивается к своим ощущениям, пытаясь заметить любые возможные признаки состоявшегося зачатия. На самом деле на первой неделе беременности после зачатия явные симптомы проявляются слабо, но они все же есть. В женском организме начинают происходить определенные изменения, которые указывают на развитие новой жизни.

К 1 неделе малыш внедряется в эпителиальные ткани матки. Начинает вырабатываться хорионический гонадотропин.

Это однозначный признак наступления беременности. Обнаружить это можно двумя способами:

• Сдать клинический анализ крови на .
• Сделать самостоятельно, используя утреннюю мочу, в которой наибольшая концентрация ХГЧ после зачатия.

ОСОБЕННОСТЬ! Не у всех женщин уровень хорионического гонадотропина на 1 неделе превышает норму, сигнализируя тем самым о беременности. Если результат отрицательный, это не означает, что зачатия не произошло.

Тогда можно прислушаться к изменениям в организме, внутренним ощущениям. При развитой чувствительности легко понять, какие сигналы посылает тело, если в нем зарождается новая жизнь.

Что происходит на 1 неделе беременности?

После зачатия оплодотворенная яйцеклетка продвигается по фаллопиевым трубам к матке, которая готовится ее принять. Беременность на первой неделе – условное время, в течение которого организм женщины претерпевает важные перемены, готовится к развитию плода.

находится в стадии дробления, пока движется по маточным трубам, постепенно увеличиваясь в размерах. Передвигаться им помогают специальные реснички и сокращения стенок фаллопиевых труб.

Не оплодотворенные яйцеклетки гибнут спустя 12-24 часа, а оплодотворенная яйцеклетка при попадании в матку в нее. В организме начинаются изменения, перестраивается гормональный фон.

Состояние матки

Перемены в начале беременности в основном начинаются в матке. На раннем этапе зарождения жизни начинаются структурные изменения в женском лоне. Происходят химические процессы, влияющие на весь организм будущей мамы.

Матка имеет следующие особенности:

• Практически не меняет своего расположения.
• Становится мягкой, а шейка уплотняется.
• В районе формируется слизистая пробка, препятствующая проникновению болезнетворных организмов внутрь детородного органа. Так плод, находясь в матке, защищается от инфицирования.

Могут возникать слегка тянущие боли в животе, как результат расслабления тазовых связок. Так организм женщины подготавливается к предстоящим родам.

Грудь

Молочные железы будущей мамы становятся чувствительными , повышается упругость груди.

С 1 недели грудь растет, увеличивается в размерах.

Но не у всех будущих мам она плотнее сразу после зачатия.

ОСОБЕННОСТЬ! Если у одних женщин набухание груди наступает сразу, то у некоторых этого не происходит даже в течение месяца. Каждый организм индивидуален. Первые признаки беременности лучше рассматривать не по отдельности, а в комплексе.

Уплотняющаяся и растущая грудь будущей мамы требует бережного отношения. Нужно правильно подобрать нижнее белье, чтобы оно не стесняло дыхания, было удобным и из натуральных материалов.

Живот

На раннем этапе живот у женщины не растет . Едва заметное округление появляется только у мам с опытом, и то не сразу. В момент имплантации яйцеклетки или в процессе сокращения фаллопиевых труб, при движении зародыша к матке, могут беспокоить легкие тянущие боли в животе.

Если болевые ощущения быстро проходят и не доставляют заметного дискомфорта — беспокоиться не стоит. Подобное явление – это норма на первой неделе беременности. Когда тянущие боли усиливаются, начинаются обильные кровянистые выделения, это уже повод для обращения к врачу.

Что происходит с плодом?

Еще не существует такого понятия как плод. Будущий малыш – это всего лишь оплодотворенная яйцеклетка, которая перемещается по фаллопиевым трубам к матке, чтобы имплантироваться в ее стенки.

Но он уже несет в себе половину генетического материала мамы и половину папиных. К концу недели зародыш вживляется в эпителиальные ткани матки.

Яйцеклетка делится, становится все больше. Начинается формирование плаценты, пуповины. В этот момент зародыш еще мал, его даже нельзя разглядеть на УЗИ , но он тесно связан с мамой.

Женщина может обращаться к малышу, разговаривать с ним. Такой тесный контакт положительно сказывается на его дальнейшем развитии.

Изменения в организме матери

Первые перемены указывают на сам факт наступления беременности. Часть из них заметна лишь при гинекологическом осмотре, но большинство изменений может заметить и сама женщина.

К ним относятся следующие:

• Матка слегка увеличивается, ее поверхность размягчается.
• Слизистая влагалища немного синеет.
• Отсутствует менструация и связанные с ней процессы.

ИНТЕРЕСНО! Если овуляция у женщины прошла поздно или совпала с началом следующего менструального цикла, на первой неделе могут идти скудные месячные. При отсутствии сильных болей это считается нормой. Но в последующие месяцы менструации у будущей мамы быть не должно, иначе возникнет угроза выкидыша.

• Перестраивается гормональный фон.
• Частое мочеиспускание, запор.

Изменения обусловлены подготовкой организма к вынашиванию и благополучному рождению ребенка. Все системы и органы подстраиваются под процесс развития плода.

Основные признаки зачатия

В первую неделю после зачатия у женщины может быть состояние подобное периоду менструации.

У женщины в это время наблюдаются:

• Задержка менструации – при регулярном цикле.
• Болевые ощущения непонятного происхождения.
• Тяжесть в районе матки.
• Вздутие живота, его словно распирает. Кажется тесной одежда, хотя животик еще не растет.
• Покалывание в груди, ее набухание.
• Перепады артериального давления.
• Эмоциональная нестабильность.
• Потемнение сосков.
• Беспокоит метеоризм.
• Изменение характера влагалищных выделений.

Так организм женщины сигналит о наступлении беременности.

Ощущения

К этому времени оплодотворенная яйцеклетка должна имплантироваться в матку. Это опасный период – велика вероятность выкидыша.

ВНИМАНИЕ! Иммунная система женщины вначале воспринимает зародыш как инородное тело, несущее угрозу организму. Особенно это касается будущих мам с хорошим иммунитетом.

Чтобы организм будущей мамы не избавился от яйцеклетки, прикрепленной к матке, иммунитет слегка ослабляется. В связи с этим у женщины ощущается легкое недомогание, вялость. Может повышаться температура тела, часто клонит в сон.

Утром беспокоит тошнота , обостряется чувствительность к запахам и пище. Возникают причудливые и новые вкусовые пристрастия. Некоторым женщинам хочется грызть мел, если есть существенный недостаток кальция в организме. Пропадает или вырастает аппетит.

Выделения

Среди главных признаков наступления беременности выделяют имплантационное кровотечение . Оно наступает после внедрения яйцеклетки в полость матки.

После благополучного прикрепления зародыша к матке появляются едва заметные выделения розоватого или коричневого цвета. Они имеют мажущий характер. Иногда выделения можно просто не заметить.

По длительности имплантационное кровотечение не может идти больше двух дней. Если дольше – это уже отклонение от нормы и повод для обращения за консультацией к специалисту.

Если выделения у женщины становятся кровянистыми и их объем увеличивается , а попутно наблюдается острая тянущая боль внизу живота, нужно срочно обращаться к врачу . Любое усиленное кровотечение в этот период – риск выкидыша.

Что покажет УЗИ?

На первой неделе после зачатия нет необходимости делать УЗИ, если женщина чувствует себя прекрасно. Это может навредить малышу, поэтому исследование ультразвуком рекомендуется проводить не раньше трех месяцев или по назначению врача в исключительных случаях.

УЗИ может показать наличие отклонений. К ним относятся:

• Внематочная беременность.
• Киста или опухоль.
• Воспалительный процесс.

При нормальном течении беременности исследование может показать отсутствие доминантного фолликула, потому что овуляция уже не предполагается, и зачатие уже произошло.

Но это нельзя рассматривать как явный признак беременности тем, кто ее с нетерпением ожидает, потому что у женщин бывают менструальные циклы без овуляции – 1 или 2 раза в год, и это считается нормой.

Как правильно подготовиться к процессу вынашивания ребенка?

Чтобы малыш у будущей мамы родился здоровым, а процесс его вынашивания протекал благополучно, женщине необходимо заранее позаботиться о своем здоровье. При планировании беременности нужно обратить внимание на многие факторы.

Занятия спортом – прекрасный способ для будущей мамы, чтобы подготовиться к беременности и вынашиванию малыша . Особенно стоит уделить время своему телу.

Утренний или вечерний медленный бег тренирует выносливость , налаживает работу дыхательной системы. После регулярных пробежек у женщин укрепляются спина, ноги.

Если зачатие уже произошло, бег противопоказан . Тогда будущей маме можно плавать в бассейне, заниматься йогой для беременных, спортивной ходьбой.

Упражнения Кегеля

С помощью специфического комплекса у женщин развиваются влагалищные мышцы. При усвоении упражнений проще переносить роды. У будущей мамы сокращается риск травм и разрывов за счет повышения эластичности мышц влагалища.

Упражнения можно делать самостоятельно и в домашних условиях либо обратиться к специалисту, записавшись на индивидуальные или групповые тренировки.

Положительный настрой

Женщине желательно настраивать себя на лучшее , мыслить в позитивном ключе. Приятные эмоции благотворно сказываются на развитии малыша. Будущей маме можно слушать красивую музыку – классические произведения, звуки природы. Это женщину успокаивает, умиротворяет.

Хорошему настроению будущей мамы способствуют полноценный сон продолжительностью 8-10 часов, регулярные прогулки на улице. При этом женщине нужно выбирать удобную одежду и обувь, чтобы не травмировать себя и малыша.

При желании, чтобы родить здорового малыша нужно вести здоровый образ жизни. Желательно начать хотябы за полгода до предполагаемого зачатия.

За это время нужно выявить возможные скрытые патологии, побороть вредные привычки.

Если беременность уже наступила , тогда нельзя экспериментировать со своим организмом. Любые резкие перемены здоровья не прибавят.

Сначала женщине желательно проконсультироваться с гинекологом , пройти медицинский осмотр, чтобы убедиться в исправной работе репродуктивной и пищеварительной систем.

Будущей маме нужно обратить внимание на гормональный фон . Хорошо, если до момента зачатия будущая мама наведет порядок с зубами.

Женщина должна сдать следующие анализы:

• Кровь на сахар.
• Пробу на токсоплазмоз, если в квартире есть домашние животные.
• Кровь на резус-фактор.

Чтобы малышу было комфортно развиваться в материнской утробе, женщине необходимо соблюдать рекомендации врачей:

• Кушать маленькими порциями, но часто. Нельзя морить себя голодом или переедать.
• Хорошо высыпаться. Здоровый сон полезен и маме, и малышу.
• Принимать витамины.
• Гулять на свежем воздухе.
• Выполнять дыхательные упражнения для общего расслабления организма.
• Избегать стресса.
• Не контактировать с людьми, зараженными вирусными инфекциями.
• Вовремя отдыхать.
• Придерживаться диеты.

Это поможет женскому организму справиться с возложенной на него нагрузкой во время беременности.

Рацион питания

На раннем этапе беременности, в продуктах, из которых состоит меню будущей мамы, должно быть достаточное количество питательных веществ.

На первой неделе срока в рационе женщины должны присутствовать:

• Нежирные сорта мяса в отварном или тушеном виде.
• Жирная рыба, насыщенная омега кислотами.

• Свежие фрукты, плоды, овощи, зелень.
• Кисломолочная продукция. Желательно ежедневно пить цельное молоко или употреблять йогурт.

Сахар будущей маме можно, но не более 50 г в сутки. Вместо сахара можно мед. Жиры животного происхождения лучше заменить растительным маслом. Способ приготовления тоже важен. Крайне нежелательно увлекаться жареными, острыми, копчеными блюдами. Лучше заменить их едой на пару, тушеной или вареной пищей.

Что под запретом?

Беременность – это не заболевание, а лишь особое состояние организма. У женщины вполне хорошее самочувствие, позволяющее заниматься привычными делами. Но уменьшить физическую нагрузку будущей маме нужно обязательно.

С первой недели беременности женщине запрещено:

• Работать больше 6 часов и без перерыва.
• Долго сидеть за компьютером.
• Работать в ночные смены, ездить в командировки.
• Поднимать тяжести – вещи свыше 3 кг.
• Долго сидеть или стоять.
• Двигать мебель и любые крупногабаритные предметы или поднимать их.
• Использовать при уборке агрессивные моющие средства с хлором, ярко выраженными ароматическими добавками.
• Пить крепкий чай, кофе.
• Употреблять спиртные напитки, курить.
• Посещать солярий, баню.
• Принимать горячую ванну.
• Делать рентген.
• Слушать громкую музыку и находится вблизи усилителей звука.

Прием витаминов

Витамины обязательно должны быть в меню будущей мамы. Во время беременности потребность в кальции, йоде и других микроэлементах возрастает вдвойне.

Если витаминов у женщины не хватает , растущий плод начнет брать необходимые вещества из ее организма. Пострадают кости, зубы, волосы беременной.

ВНИМАНИЕ! Витамины назначаются только врачом. Нельзя самостоятельно прописывать их себе или ориентироваться на советы подруг или женских форумов.

Врач может назначить фолиеву кислоту для снижения наследственных проблем, улучшения состояния зародыша и снижения негативного влияния внешней среды. Также беременной полезен витамин Е, участвующий в формировании плаценты и предотвращающий угрозу выкидыша. Для нормального обмена веществ будущей маме необходим йод. Особенно в нем нуждается организм на раннем сроке беременности.

Женщине можно принимать витамины, назначенные врачом, или найти им альтернативу – употреблять в пищу продукты, содержащие нужные активные вещества. 40 ягод земляники в день содержат суточную норму фолиевой кислоты . Йод есть в морской капусте, морепродуктах, инжире. Витамин С можно получить из свежих апельсинов.

Но во всем стоит соблюдать меру . Если у женщины есть желание налегать на овощи и фрукты вместо готовых витаминов, этот вопрос обсуждается с врачом. Переизбыток активных веществ тоже вреден.

Чтобы малыш развивался благополучно, женщине необходимо вести здоровый образ жизни, правильно питаться и настраивать себя на позитив.

Для гармоничного развития плода на 1 неделе после зачатия будущей маме рекомендуется:

• Отказаться от курения, в том числе и от пассивного – стараться не дышать табачным дымом.
• Прекратить прием медикаментов, прописанных до наступления беременности. Особенно это касается антибиотиков.
• Избегать стрессов и нервного перенапряжения.
• Если в доме есть кошка, убирать ее туалет только в перчатках и тщательно мыть руки после этого.
• Реже появляться в общественных местах в период простудных эпидемий.
• Избегать толпы и давки в общественном транспорте.

Первая неделя – волнующая и непростая для будущей мамы. Женщина не всегда догадывается об интересном положении, но если все признаки на лицо, сразу стоит задуматься о правильности своего образа жизни и прислушаться к рекомендациям специалистов.

Видео

Посмотрите небольшое видео о первой неделе беременности.

Ощущения в первые дни после зачатия не всегда проявляются. Часто беременные женщины не понимают, что с ними происходит, принимая их за симптомы предменструального периода.

Первые признаки успешного зачатия

В организме после зачатия происходит приостановка менструальных выделений. Указывает на наступление беременности ощущение дискомфорта, тяжести в матке.

Это связано с усилением кровотока детородного органа и его готовности к принятию эмбриона.

В первые дни после зачатия происходит набухание молочных желёз. Из-за гормональной перестройки появляются гиперчувствительность, грудь увеличивается, становится подтянутой и плотной. Может возникать боль при прикосновении или ношении нижнего белья.

В первые дни оплодотворения происходит изменение состава вагинальных выделений. Они становятся обильными, приобретают розоватый оттенок. Подобные симптомы появляются на 5 день после зачатия.

Иногда появляются выделения с примесями крови, напоминающие начало менструального периода.

Это сигнализирует о прикреплении эмбриона в полость матки. При процессе закрепления плодного яйца часть эндометрия немного повреждается и выходит с вагинальными выделениями. Если они не обильны и через 1 – 2 дня закончились, то не стоит волноваться.

Ощущения на 5 день после зачатия больше напоминают легкую предменструальную боль.

Обратите внимание!

Если выделения продолжаются и сопровождаются болевыми ощущениями в области низа живота, поясницы, то стоит немедленно обращаться к гинекологу. Симптоматика может указывать на отслоение плодного яйца по причине отторжения эмбриона маткой. Такое возникает на физиологическом уровне, когда организм воспринимает зародыш как чужеродное тело.

Уже в первые дни после зачатия в организме происходит гормональная перестройка. Женский организм начинается активно вырабатывать – гормон для подержания, сохранности беременности. Наблюдается резкая смена настроения, появляются особенные гастрономические пристрастия.

Прогестерон вырабатывается организмом для предотвращения сокращений матки. Если данного гормона недостаточное количество, то возникает большая вероятность выкидыша.

На 8–10 день у женщин повышается базальная температура. Если она больше 37 градусов, то это верный признак имплантационного периода.

После овуляции базальная температура снижается до 36.6 градусов. До следующих месячных при отсутствии беременности она сначала до 35.5 градусов.

На 9-10 сутки наблюдается лёгкое поднятие живота из-за изменения кровообращения в органах малого таза, вследствие которого кровь застаивается в венозной системе.

На протяжении 2 недель женщина чувствует слабость, повышенную утомляемость, сонливость.

В первом триместре может понижаться давление, возникать запоры. Нередко женщины сталкиваются с учащённым мочеиспусканием из-за улучшения кровотока, который способствует укоренной работе почек.

Другие симптомы:

1. Появление пигментации.
2. Насморк.
3. Повышенное слюноотделение.
4. Эмоциональная нестабильность.
5. Покалывание внизу живота.
6. Усиление аппетита.
7. Изжога.
8. Агрессивность.
9. Рассеяность.
10. Потемнение ареол.

Развитие плода в первый месяц

До активного роста и формирования эмбриона в полости матки, зародыш находится неделю в фаллопиевой трубе. После зачатия эмбрион начинает медленно продвигаться к детородному органу для закрепления.

Данный период в медицине называют имплантационным, то есть отрезком времени, когда по факту беременность уже наступила, но зародыш еще не прикрепился к матке.

Первый месяц важен для плода. В этот период происходит прикрепление плодного яйца к эндометрию и закладка основных органов будущей крохи.

Ощущения женщины могут сильно меняться из-за изменения гормонального фона и этапов развития эмбриона, поэтому женщине особенно важно знать, что происходит с организмом после зачатия по дням.

Зная подобную информацию, легче будет трактовать причины появления дискомфорта или незначительной боли.

Ощущений на первых день после зачатия нет. Иногда наблюдается увеличение вагинальных выделений.

В первые сутки слияния яйцеклетки со сперматозоидом начинается деление зиготы (клетки), затем появляется морула – многоклеточный организм. Данный процесс называется дроблением.

На 3 день после зачатия происходит превращение морулы в (ранняя стадия развития зародыша). Клетка мигрирует по маточной трубе, постоянно делясь.

На 4 день после зачатия происходит преобразование бластоцисты в плодное яйцо. На протяжении суток эмбрион спускается в полость матки. На 5 день после зачатия происходит прикрепление плодного яйца к эндометрию. Процесс присоединения занимает 40 часов.

На 7 – 10 день после зачатия происходит активная выработка прогестерона, предотвращающий возможность прерывания беременности. Затем в течение 2 суток формируется нервная трубка.

На протяжении 2 недели зародыш полностью погружается в эндометрий. С момента прикрепления он перестаёт использовать собственные ресурсы для жизнедеятельности, а «питается» через материнскую кровь.

В 15 – 16 дня начинается формирование плаценты, которое продлится первый триместр беременности.

На 3 неделе происходит закладка органов будущей крохи, у малыша образуется хорда – будущий позвоночник.

К концу первого месяца у эмбриона появляются зачатки рук и ног, сердца, дыхательной системы и печени.

Ложные симптомы беременности

Ложные признаки беременности чаще появляются у женщин, у которых не получается забеременеть.

Психологи уверяют, что данная проблема кроется в психоэмоциональном настрое представительниц прекрасного пола.

Признаками ложной беременности служат:

1. Быстрая утомляемость.
2. Отсутствие менструальных выделений.
3. Перепады настроения.
4. Метеоризм.

Распознать ложные симптомы легко. Стоит обратиться к гинекологу, сделать тест на беременность или провести анализ на ХГЧ (хорионический гонадотропин).

Если уровень данного гормона растёт, то это означает наличие интересного положения. На первой неделе беременности ХГЧ колеблется от 25 мЕД/мл до 156 мЕД/мл. У небеременных женщин хорионический гонадотропин не превышает 5 мЕД/мл.

Возможные индивидуальные ощущения

Каждая женщина беременность переносит по-разному. У многих на следующий день после зачатия ощущения никакие не появляются, а некоторые отмечают, что уже на первые сутки начинает болеть низ живота, преимущественно с одной стороны.

Женщина частично может ощущать продвижение зародыша по одной из фаллопиевой трубы, поэтому в левой или правой части тазобедренной области могут возникнуть покалывающие слабые боли или незначительный дискомфорт.

На 2–3 недели может подняться температура тела и появиться слабость. Часто многие женщины эти симптомы путают с началом развития .

В первом триместре многие беременные сталкиваются с токсикозом. Он проходит после 3 месяцев беременности.

Также у женщин наблюдается повышенное либидо – влечение к сексуальной жизни или наоборот наступает полная апатия и безразличие к противоположному полу.

Заключение

Первые ощущения появляются на 5 – 6 день, когда происходит прикрепление плодного яйца. Более выраженные симптомы появляются через 10 дней.

Многие беременные становятся раздражительными, привередливыми, у них меняются вкусовые пристрастия и может появиться металлический привкус во рту.

Гинекологи рекомендуют прислушиваться к собственному организму, но не делать поспешных выводов. Сдавать анализы на ХГЧ или делать тест на беременность лучше после недели задержки менструальных выделений из-за резкого повышения уровня хорионического гонадотропина, поэтому диагностировать интересное положение будет намного легче.

Видео: 1 неделя беременности: признаки, ощущения, выделения, что происходит с плодом

← Вернуться