Аромат целебных трав сопровождает весь летний период. Богатая ментолом мята, всегда была привлекательна для создания косметических, кулинарных, лечебных средств.
Польза мяты для кожи
Использование мяты для лица
Определяются полезные свойства мяты составом богатым на:
- Каротин;
- Эфирное масло;
- Дубильные и смолистые вещества;
- Аргинин;
- Органические кислоты;
- Стеролы.
В косметологии и эстетической медицине используется мята для кожи в:
- Лечении акне, комедонов;
- Очищения и тонизирования;
- Укрепления сосудов;
- Ускорения кровообращения;
- Восстановления упругости и эластичности.
Показания для применения мяты для лица – проблемная, комбинированная дерма, наличие возрастных изменений, потеря тонуса. Противопоказания – индивидуальная непереносимость, период беременности лактации.
Применение мяты для лица
Масло мяты для лица
Неоспорима польза масла мяты при уходе за возрастной, проблемной и увядающей дермой. Всего 3–4 капли на 10 мл состава помогут справиться с различными дерматологическими заболеваниями, угревыми сыпями, акне, восстановить эластичность и упругость.
Важный совет от редакции
Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru . Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.
Применять эфирное масло перечной мяты для лица, можно добавляя в готовые крема, тоники, лосьоны. Десяти капель будет достаточно для ароматной ванны, снимающей усталость и благотворно влияющей на состояние кожи всего тела. Для массажа лица на 8 мл базового косметического масла понадобится всего 2 капли эфирного мятного.
Прекрасно очищают, нормализуют работу сальных желез, укрепляют сосуды паровые ванночки с мятой. При угревых высыпаниях рекомендуется совершать ухаживающие манипуляции с применением эфирного масла, перед нанесением маски или ночного увлажняющего крема.
Отвар мяты для лица
Эффективно очищает, тонизирует дерму, улучшает цвет лица мятный отвар.
Ингредиенты:
- 12 гр. листьев мяты;
- 100 мл воды.
Приготовление: в эмалированную посуду поместить сухую или свежесобранную траву, залить горячей качественной водой – фильтрованной, родниковой, минеральной . Накрыть крышкой, поставить на огонь, после закипания убавить на минимум. Через десять минут снять с плиты, процедить от травы.
Можно использовать как тоник или лосьон для всех типов кожи. Протирать лицо мятой ежедневно после очищения, при закупоренных комедонах добавить несколько капель эфирного масла. Также эффективен отвар в виде горячих компрессов, такая процедура успокаивает раздражения, снимает болевые ощущения, может быть в комплексе лечения дерматологических заболеваний.
Настой мяты для лица
В косметологии домашнего производства для увядающей, склонной к раздражениям и воспалениям кожи незаменимым станет мятный настой. Он активизирует внутриклеточные процессы, улучшает кровообращение, ускоряет обновление верхних слоёв эпидермиса.
Ингредиенты:
- 18 гр. мяты;
- 50 мл воды.
Приготовление: использовать необходимо только качественное сырье, приобретённое в аптеке или собранное далеко от города и автотрасс. Поместить мяту в эмалированную посуду залить тёплой водой, поставить на огонь. После закипания снять с плиты, накрыть крышкой и оставить на 3-4 часа. После процедить, перелить в сосуд из тёмного стекла, хранить на боковой полочке холодильника не более 8 суток.
Такое натуральное средство может стать основой для масок, лосьонов, скрабов. Для очищения применять настой вместо мицеллярного средства или косметического молочка.
Кубики льда из мяты
Моментально освежает дерму, снимает следы усталости, корректирует линии овала лёд с мятой. Замедляются процессы старения, улучшается мышечный тонус и цвет лица. Вред от таких манипуляций возможен в случае проявления венозных сеточек или дерматологических заболеваний.
Ингредиенты:
- 8 гр. мяты;
- 40 мл воды;
- 5 капель эфирного масла мяты;
- 4 капли масла миндаля.
Приготовление: сварить и процедить мятный отвар, ввести арома и базовое масло. Поместить в холодильник в формы для льда. Каждый вечер, после удаления макияжа, двумя кубиками льда проводить по линиям движения лимфы. Чтобы не переохладить подушечки пальцев держать замороженное средство лучше с помощью ватных дисков. После процедуры промокнуть лишнюю жидкость бумажным полотенцем и распределить питательный крем.
Видео-рецепт: Мятный лёд для умывания лица в домашних условиях
Нельзя задерживаться на одном участке кожи, не стоит злоупотреблять крио массажем, чтобы кожа не привыкла к постоянной стимуляции. Мятный лёд хранить в холодильнике не более двух недель, лучше приготовить свежий.
Лучшие рецепты домашних масок для кожи лица из мяты
Маска из мяты от морщин
Результат: восстанавливают дряблую кожу , улучшают тонус маски из мяты для кожи. Народные рецепты ускоряют регенерацию и процессы биосинтеза клеток, способствуют уменьшению проявления фото и возрастных морщин.
Ингредиенты:
- 7 капель масла мяты;
- авокадо;
- 5 гр. розовой глины.
Приготовление и способ нанесения: удалить с плода кожицу и косточку, довести на комбайне до однородности. Добавить аромамасло и косметическую глину, хорошенько перемешать. Дерму распарить горячим травяным компрессом, распределить состав по линиям кожи плотным слоем. По прошествии получаса удалить остатки бумажным полотенцем, в качестве дополнительного увлажнения использовать гель с гиалуроновой кислотой.
Маска из мяты от прыщей
Результат: обладает потрясающим антисептическим действием мята против прыщей. Используя регулярно домашние маски для лица, можно уменьшать воспаление, успокоить кожу и ускорить заживление пустул.
Ингредиенты:
- 7 капель мятного масла;
- 1 таблетка аскорутина;
- 15 гр. какао.
Приготовление и способ нанесения: таблетированный витамин С растолочь добавить косметическое масло и порошок какао. Очистить поверхность лица мицеллярным средством, желательно провести скрабирование с помощью овсяной или рисовой муки. Наносить целебный состав, круговыми движениями, избегая попадания на область век и губ. Оставить минут на 15, после смыть минеральной водой с соком грейпфрута, локально обработать акне антисептическим кремом с мятой.
Маска с маслом мяты
Результат: уход за лицом комбинированной и жирной кожи легко осуществим в домашних условиях самостоятельно. Мятное масло регулирует выделения внешних желез, уменьшает и очищает поры, восстанавливает рН баланс.
Ингредиенты:
- 6 капель мятного масла;
- огурец;
- 8 гр. бодяги.
Приготовление и способ нанесения: довести до порошкообразной консистенции прессованные водоросли, очистить небольшой овощ от кожицы, на комбайне превратить в пюре. Соединив все компоненты, удалив макияж термальным средством, нанести увлажняющий, очищающий состав. Окончить манипуляции по прошествии минут 20, смыв отваром подорожника.
Маска с отваром мяты
Результат: для сухой кожи и склонной аллергическим проявлениям наиболее эффективные маски для лица основаны на травяных отварах.
Ингредиенты:
- 20 мл отвара мяты перечной;
- 5 мл масла персика.
Приготовление и способ нанесения: тёплым концентрированным отваром (на 30 мл воды 10 гр. сухого сырья) залить измельчённые бурые водоросли, ввести косметическое масло. Распарить дерму с помощью горячего полотенца, широкой мягкой кистью наносить состав по линиям лимфотока. Активно действует лифтинг-масса минут 40, по истечении указанного периода, удалить остатки отваром шиповника.
Маска из мяты и ромашки
Результат: обладают тонизирующим и омолаживающим действием лучшие рецепты масок. Эфирное масло мяты для лица способствует укреплению местному иммунитету дермы, улучшает цвет и структура.
Ингредиенты:
- 5 капель масла мяты;
- 5 гр. высушенной или свежей мяты;
- 16 гр. сметаны.
Приготовление и способ нанесения: измельчить на кофемолке сухое сырье, если травы свежие – в ступке, или ножом. Совместить все компоненты, хорошенько перемешать. Распределить на всей поверхности лица оставив только носовые отверстия. Через 25 минут удалить питательную массу бумажным полотенцем, после можно использовать лёгкую увлажняющую эмульсию.
Видео-рецепт: Омолаживающая маска для лица с мятой, овсянкой и ромашкой
Всем известна мята как сильное седативное средство, с помощью которого можно избавиться от плохого настроения, повысить работоспособность, снять эмоциональное напряжение. Но не менее эффективно это растение и в уходе за лицом. Его популярность в домашней косметологии объясняется универсальностью. Мята подойдет для лица с любым типом кожи, важно только правильно ее использовать.
Полезные свойства мяты для кожи лица
Наибольшее количество полезных веществ находится в листьях мяты:
- витамины С, группы В, каротин, укрепляющие иммунитет кожных покровов, повышающие клеточную активность, стимулирующий метаболизм на клеточном уровне;
- микроэлементы: кальций, магний, натрий, фосфор, железо, калий;
- фитонциды, обладающие сильным антимикробным действием;
- дубильные вещества, заживляющие, восстанавливающие эпидермис, снижающие воспаление, обезболивающие;
- для ухода за лицом мята в первую очередь ценится благодаря входящему в ее состав ментолу, обладающему местнообезболивающими и антисептическими свойствами.
В домашней косметологии мяту чаще используют в виде настоев, отваров и аптечного аромамасла.
Применение мяты для лица
Мята относится к тем немногим фитосредствам, применение которых уместно в уходе за любым типом кожи лица. Трава регулирует выработку кожного сала жирной кожи, увлажняет сухую, снимает раздражение чувствительной кожи, успокаивает проблемную.
Уход за жирной кожей лица
Мята – идеальное средство для жирной кожи. Она не только хорошо убирает лишний жир, загрязнения с кожи, но великолепно ее тонизирует и освежает, заметно сужая расширенные поры.
Лосьон
Измельченные сухие листья мяты залить горячей водой в пропорции 1ст. л на 200-250 мл жидкости. Накрыть крышкой, выдержать до полного остывания. Процедить. Можно добавить по столовой ложке водки, свежевыжатого лимонного сока и настойки календулы. Смоченным в лосьоне тампоном аккуратно промывать лицо по мере необходимости. Хранить в холодильнике не более трех дней.
Травяной настой для лица из мяты при сильной потливости
Состав:
Листья мяты – 1 ст. л.
Ромашка, липа, шалфей, хвощ полевой - по половине столовой ложки
Горячая вода – 1 стакан
Применение:
Травы смешать, залить водой. Настаивать под плотной крышкой до полного охлаждения. Процедить. Освежать настоем мяты лицо по мере необходимости.
Растительная кашица для точечного лечения угрей
Состав:
Свежие перемолотые листья мяты – 1 ст. л.
Листик алоэ
Применение:
Перемолоть на мясорубке мяту и комнатный алоэ. Слегка отжав, наложить кашицу на участки с угревой сыпью, черными точками или прыщами. Смыть прохладной водой через 15 минут. Отжатый сок можно разбавить небольшим количеством кипяченой воды, использовать для очищения кожи или заморозить для утреннего умывания.
Травяная маска
1 ч. л. листьев мяты смешать с 2 ч. л. шалфея. Добавить 3-4 измельченных плода шиповника. Залить половиной стакана горячей воды. Выдержать полчаса под плотной крышкой, поместив в емкость с горячей водой. Жидкость слить. Минуя область губ и глаз, нанести жмых на лицо. Накрыть теплой чистой тканью или марлей в несколько слоев. Выдержать 20 минут. Смывать прохладной водой.
Для комбинированной кожи лица
Увлажнение сухих участков и устранение жирного блеска на участках с жирной кожей – вот основное действие, которое оказывает мята на лицо с комбинированным типом кожи. Это прекрасное средство для очищения.
Травяной лосьон с белым вином
По 3 ст. л. листьев мяты, цветов ромашки, розмарина и календулы измельчить, тщательно перемешать. Залить половиной стакана белого вина. Можно добавить несколько капель мятного аромамасла. Настаивать две недели под крышкой в прохладном месте. Процедить, хранить в холодильнике. Применять для вечернего очищения кожи лица, после чего наносить питательный крем.
Мятная маска
Столовую ложку мяты тщательно перетереть с добавлением небольшого количества воды, смешать с 1 ч. л. меда. Нанести на кожу лица на 10-15 минут. Смывать прохладной водой.
Для сухой кожи лица
Стянутость и шелушение - главные проблемы сухой кожи лица. Мята успешно решает обе эти проблемы, влияет на тонус кожи, разглаживая мелкие морщинки характерные для сухой кожи.
Маска с растительным маслом
Состав:
Мята – 1 часть
Мелисса – 1 часть
Мать-и-мачеха – 1 часть
Чабрец – 1 часть
Мальва – 1 часть
Растительное масло – 1 ст. л.
Геркулес – 1 ст. л.
Применение:
Смешать все травы. 1 ст. л. смеси залить 100 мл горячей воды, слегка остудить. Добавить растительное масло и геркулес до образования густой кашицы. Наносить на лицо, минуя область глаз и губ, на 15 минут. Удалять остатки маски теплой водой.
Мята для лица с возрастными изменениями
Каждой женщине дольше хочется оставаться молодой, убрать возрастные проявления с лица: пигментацию, морщинки, подтянуть кожу. В этом лучшим помощником станет мята. Она освежит и осветлит, разгладит и подтянет кожу.
Лосьон для улучшения цвета лица
По 5 ст. л. мяты, ромашки, плодов рябины, цедры лимона залить стаканом горячей воды, кипятить на водяной бане полчаса. Настаивать не менее 12 часов. Хранить в холодильнике. Протирать кожу лица 1-2 раза в день после умывания водой по мере необходимости.
Маска от морщин
Состав:
Мята – 1 ст. л.
Дрожжи 10 г
Масло растительное – 1 ст. л.
Применение:
Мяту залить четвертью стакана горячей воды, настоять 30 минут. Процедить. Добавить дрожжи, растительное масло. Тщательно перемешать. Нанести на очищенную кожу лица и декольте на 15 минут. Смывать водой комнатной температуры. Можно добавить несколько капель сока лимона. Процедуру проводить не чаще двух раз в неделю.
Видео: Рекомендации косметолога по приготовлению универсальной маски из мяты для лица
Уход за кожей вокруг глаз
Кожа вокруг глаз нуждается в особом уходе, ведь именно здесь в первую очередь появляются морщинки. Чтобы этого избежать, проводят следующую процедуру.
По 1 ст. л. мяты, ромашки, анютиных глазок, липы, шалфея смешать, залить двумя стаканами горячей воды. Выдержать на паровой бане полчаса, процедить. Хранить в холодильнике не более трех суток. Смоченные в теплом отваре салфетки положить на глаза на 10-15 минут. Не смывать. Можно использовать для ухода за кожей шеи.
Аромамасло из мяты для лица
Эфирное масло из мяты способно не только улучшить самочувствие, поднять настроение и быстро избавить от усталости, но очень эффективно в решении некоторых эстетических проблем кожи лица.
Мятное масло можно использовать для любого типа кожи. Для жирной оно способствует сужению пор, для сухой – это возможность сохранить необходимую влагу. Несколько капель в любимом тонике или креме справится с любым раздражением, воспалительными процессами и даже некоторыми формами дерматита. Для паровых ванн достаточно добавить 3-4 капли масла в кастрюлю с водой, в ухаживающие средства – по 1-2 капли в разовую дозу крема, маски или лосьона для лица. В чистом виде масло использовать не рекомендовано.
Видео. Польза эфирного масла мяты для кожи лица
Противопоказания
Нанесенная на лицо маска с мятными компонентами может оказаться вредной для гипотоников. В этом случае вдыхание ее аромата провоцирует понижение давления. Плохое влияние оказывает аромат мяты на людей с проблемами дыхания, астматиков.
Нельзя использовать аромамасло из мяты в уходе за нежной кожей вокруг глаз. Оно может вызвать ожог, а при попадании в глаза – сильное раздражение.
Беременным женщинам лучше отказаться от применения мяты и производных из нее в любом виде, внутрь или наружно.
В природе насчитывается более 20 видов мяты. Самой популярной является перечная. На ее основе готовят отвары и настои, которые обладают антиоксидантным, желчегонным и противомикробным свойствами. Эта трава способна укрепить волосы и привести кожу в порядок. Главное – убедиться в отсутствии противопоказаний и соблюдать необходимую дозировку.
Мята представляет собой многолетнее растение, стебель которого достигает 100 см в высоту. Она имеет множество боковых ветвей и листьев. Цветет мята с июня по сентябрь. Наибольшую ценность представляет надземная часть травы.
Перечная разновидность имеет богатый химический состав, в котором преобладает ментол. Основными компонентами также выступают дубильные вещества, горечи, флавоноиды. Она содержит и другие полезные составляющие:
- Витамины групп А, В, РР, С, Е.
- Макроэлементы: кальций, натрий, калий, фосфор, магний.
- Микроэлементы: цинк, железо, медь, марганец.
Ее листья, соцветия и стебли богаты насыщенными жирными кислотами и пищевыми волокнами. В их состав входят зола, вода, белки, липиды и углеводы. Все эти вещества положительно влияют на человека, ведь ни один из внутренних органов не может нормально работать без витаминов и минералов.
Калорийность
В 100 г мяты содержится около 70 ккал. Этот показатель зависит от региона произрастания, времени сбора урожая, способа хранения и приготовления растения.
Польза для организма
Душистая трава с древности считается целебной. Она популярна и сегодня, ее уникальные свойства нашли применение в медицине и косметологии.
Антиоксидантные свойства
Антиоксиданты представляют собой группу веществ, которые защищают организм человека и сохраняют его молодость. Этим свойством обладает перечная мята. Она содержит розмариновую, хлорогеновую и урсоловую кислоты, которые препятствуют мышечной атрофии, противостоят старению, предотвращают развитие катаракты.
Противомикробные и противовоспалительные качества
Давно известны способы лечения грибка и микоза ног с помощью кашицы из мяты. Она устраняет неприятный запах, уменьшает потливость нижних конечностей, снимает отечность и усталость. Благодаря своим качествам, природный компонент прекрасно справляется с воспалениями внутренних органов.
Мята от тошноты
Согласно отзывам, трава во время беременности помогает справиться с токсикозом. Некоторые женщины, будучи в интересном положении, даже жевали листочки растения по утрам. Однако в период вынашивания ребенка трава должна использоваться в небольших дозах. Поэтому в случае тошноты рекомендуется съесть мятный леденец.
Для улучшения работы ЖКТ
Мята способствует функционированию печени, желудка, кишечника. Она уничтожает различные бактерии, в числе которых золотистый стафилококк и кишечная палочка. Заваренная трава помогает при вздутии и лечит диарею. Напитки на основе растения устраняют боли в желудке и гнилостные процессы в кишечнике, значительно усиливая его перистальтику.
Успокоительное средство
Седативный эффект мяты успокаивает нервную систему, снимает эмоциональное напряжение и улучшает качество сна. Часто стрессовые состояния вызваны желудочными спазмами. Мята устраняет эту проблему и избавляет от повышенной раздражительности. Можно принимать ее в составе травяного сбора, куда также входят ромашка, пустырник, мелисса, мед.
Использование в косметических целях
Мяту применяют для роста и укрепления волос. Она избавляет от перхоти, делая локоны послушными и шелковистыми. Для этого используют отвар мяты для волос, которым ополаскивают голову в конце мытья. Его бактерицидное действие устраняет зуд и раздражение кожного покрова. Подойдет такое средство для тех, чьи волосы потеряли природный блеск и красоту.
Чтобы кожа лица была свежей и упругой, следует ежедневно протирать ее ватным диском, смоченным в травяном настое. Насытить дерму полезными элементами и витаминами можно с помощью специального тоника или маски на основе мяты. Паровая ванночка с травой помогает раскрыть поры, улучшает кровообращение и ликвидирует шелушение, жирный блеск.
Народные рецепты
Использовать мяту перечную можно различными способами. С ней заваривают чай, делают клизмы, принимают ванны. Настой и отвар из мяты обладают свойствами, позволяющими вернуть красоту волосам и коже, а также восстановить работу многих систем организма.
Настойки
Мятные настойки укрепляют сердце и сосуды, улучшают функционирование ЖКТ и спасают при похмелье. Чтобы приготовить это средство, необходимо измельчить свежие листья растения, сложить в емкость и полностью залить водкой, закрыв крышкой. Состав хранят в темном месте 10 суток. По истечении времени его принимают 2–3 раза в день перед едой. Дозировка составляет 20 капель, терапевтический курс длится неделю.
Спиртовая настойка активно используется для ингаляций в случае дыхательных заболеваний, среди которых:
- ринит;
- бронхит;
- воспаление горла.
Ее наружно применяют для растираний при ОРВИ. Она оказывает согревающий эффект.
Настой мяты делают и на самогоне. Для его приготовления необходимо измельчить 200 г свежих листьев травы и поместить их в банку. Затем сырье заливают 1 л самогона и настаивают в защищенном от солнца месте 1,5 недели. Принимают лекарство по 30 капель четыре раза в день до приема пищи.
Отвары
Чтобы приготовить отвар из мяты, следует положить пучок растения в эмалированную посуду и залить 1 л воды. Далее состав отправляют на огонь и кипятят 10 минут. Затем ему дают остыть и настояться. Пьют отвар по 50–100 мл дважды в день. Курс лечения составляет 1 неделю, причем нужно постоянно готовить свежее лекарство.
Польза отвара из мяты обусловлена уникальным составом растения. Его применяют для снижения давления, снятия стресса, стимуляции кровообращения.
Очистить кожу и улучшить ее цвет можно с помощью отвара мяты для лица. Готовят его следующим образом: 12 г сухих или свежих листьев травы помещают в эмалированную посуду и заливают 100 мл горячей воды. Емкость накрывают крышкой и кипятят состав 10 минут на медленном огне. Затем его процеживают и ежедневной протирают лицо.
Снять следы усталости и скорректировать овал лица помогает специальный лед. Для его приготовления мятный отвар замораживают в формах, предварительно добавляя в него несколько капель эфирного масла миндаля. Полученными ледяными кубиками каждый вечер протирают лицо перед сном. Нельзя использовать это средство в случае венозной сеточки.
Настои
Еще проще сделать настой мяты. Необходимо залить 1 столовую ложку свежих листьев стаканом кипятка и оставить на 5–6 минут. Пьют напиток, как обычный чай. В качестве профилактики заболеваний его принимают 1–4 раза в неделю, в лечебных целях – 1–3 раза в сутки по 150 мл. Курс составляет 7–10 дней.
Такое средство используют и для похудения. Настой отбивает аппетит и регулирует тягу к сладкому. Его советуют пить в теплом виде небольшими глотками до четырех раз в день.
Хорошо помогает настой из мяты при стенокардии, гипертонии, болезнях печени и желудка, кожных патологиях. Он позволяет устранить тошноту, бессонницу и головную боль. Лекарство снимает спазм и борется с изжогой.
Противопоказания к применению
Перед употреблением средств на основе мяты следует убедиться в отсутствии противопоказаний:
- Заболевания органов. Запрещено применять подобные лекарства при хронических патологиях почек и печени.
- Гипотония. С осторожностью следует принимать средства на основе мяты людям с пониженным давлением.
- Беременность. Перед употреблением лекарственного отвара стоит проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в отсутствии негативного воздействия мяты на здоровье матери и ее малыша. Особенно опасно принимать растительные средства в случае тяжело протекающей беременности. Кормящим мамам не стоит увлекаться мятными отварами и настоями. Они могут снизить выработку молока.
- Аллергия на компоненты растения. В случае индивидуальной непереносимости составляющих веществ могут возникнуть аллергические реакции в виде крапивницы, тошноты, головных болей.
- Проблемы с эректильной функцией у мужчин. Успокаивающий эффект мяты существенно понижает половое влечение и отрицательно влияет на потенцию.
- Нарушение репродуктивной функции у женщин. Регулярное употребление мятного отвара может усугубить проблемы с зачатием ребенка. Этот факт доказан учеными Великобритании.
- Алкогольная зависимость. Людям, которые проходят курс лечения от пьянства, нельзя употреблять мятную настойку на спирту или водке. Ее запрещено давать детям и беременным.
- Детский возраст до 5 лет. Употреблять мятный отвар в этом случае нужно с осторожностью. Биологически активные компоненты, входящие в его состав, могут стать сильной нагрузкой для организма ребенка. Специалисты советуют давать мяту в виде чая не раньше трехлетнего возраста. Многие педиатры не рекомендуют заваривать его, пока малышу не исполнится пять лет.
Видео рассказывает о свойствах мяты:
Можно заранее собрать листья мяты и высушить их в тени. Трава должна быть выращена подальше от автодорог и промышленных предприятий. Измельчать ее нужно непосредственно перед приготовлением лекарства, чтобы сохранить эфирное масло. Покупая продукт в аптеке, следует внимательно рассмотреть этикетку и проверить срок годности.
Чтобы не нанести вред своему здоровью и получить от мяты только пользу, специалисты советуют не превышать указанную в рецептах дозировку. Иначе можно вызвать сонливость и другие побочные эффекты, среди которых изжога, головокружение, понижение давления, обострение варикоза. В любом случае рекомендовано проконсультироваться с лечащим доктором.