Уход за кожей после 50. Народные средства от морщин

Женская красота – тяжкий крест, который наши дочки, жены и мамы несут, чтобы нравиться мужчинам, хотя любим мы их не за внешность. Но так устроен мир, правила не меняются. С возрастом обычный макияж не помогает. Уход за кожей лица после 50 лет в домашних условиях осложнён гормональными переменами в организме. И требует большего приложения сил. А новая цель – нравиться самой себе, заслуживает уважения.

Кожа нуждается в помощи

Уход за кожей требует времени и усилий в любом возрасте. Приходится расплачиваться увяданием кожи за каждую выкуренную сигарету, жестокость модных диет, когда потеря веса достигается за счёт обезвоживания, лишний час бронзового загара.

Естественные изменения женского организма после 50 связаны с менопаузой. Гормональные процессы влияют на истончение кожи, нарушения водного баланса в сторону обезвоживания. На сухой коже морщинки проявляются рельефно, как под микроскопом. Пигментация – настоящий бич – пугает подчеркнутостью пятен и выраженностью цветом.

Не поддаются маскировке дряблость и провисание кожи. Нет, это не конец света. Наступил новый этап в жизни женщины. Встретим его без страха и во всеоружии. Действенная помощь коже необходима. Не драматизируем момент, а осваиваем новые методы ухода за лицом и телом. Красота молодости досталась даром. Теперь поборемся за неё.

Как ухаживать за кожей?

Начинаем борьбу с главным злом менопаузы – сухостью. Постарайтесь выкроить время для дополнительного нанесения дневного крема: двойное увлажнение на границе сна уже недостаточно.

Придётся поменять привычный крем на соответствующий возрасту. Необходимые требования:

• Увлажнение;
• Создание барьера по удержанию влаги;
• Содержание витамина А.

Отсутствие эстрогена провоцирует провал процесса гидратации. Витамин А помогает удерживать влагу. Отдайте предпочтение кремам, которые содержат гиалуроновую кислоту и мочевину. Продукты, богатые этим витамином должны постоянно входить в рацион.

Будет ошибкой ограничиваться увлажняющим кремом в противостоянии сухости кожи. Увлажняющие маски усилят гидратацию. Предпочтение отдайте маскам на основе натуральных сливок и сыворотки, овощей. Взвешенный подход касается и средств по удалению макияжа, умывания. Они также в дополнение к основной функции должны увлажнять кожу.

Соблюдайте водный баланс

Насыщение водой органов тела обернётся увлажнением кожи. Постарайтесь перейти на натуральные соки и морсы. Обязательные 2 литра жидкости пейте в любом виде. Диетологи и косметологи в один голос настаивают на чае с лимоном как очищающем средстве. Йога советует непосредственно перед сном, и проснувшись утром, выпивать по чашке отстоянной воды мелкими глотками.

Обходитесь без химии

Естественные природные компоненты, способные подчеркнуть красоту женщины зрелого возраста находятся под рукой, воспользуемся.

Лимонный сок

Универсальный антиоксидант, богатый витамином С. Отбеливает возрастные пигментные пятна, веснушки. Рецепт:

• Выжать сок зрелого лимона;
• Нанести на лицо и шею на 15 минут;
• Смыть чистой водой.

Усиленный вариант:

• Смешать 1 чайную ложку лимонного сока, 0,5 ложечки сливок, 1 ложку яичного белка;
• Нанести на 15 минут;
• Смыть холодной водой.

В сочетании с мёдом лимонный сок препятствует старению кожи, возвращает эластичность и упругость благодаря успокоительному действию.

• Возьмите равные объёмы лимонного сока и мёда;
• Наносите массажными втирающими движениями. Продолжительность процедуры 20 минут;
• Смыть тёплой водой.

Молочная ванна

Противодействуем дряблости, удаляем мёртвые клетки. Сыворотка из-под простокваши с добавлением капли любимого эфирного масла через полчаса вернёт упругость обвислой коже.

Омолаживающая огуречно-творожная маска

Огурцы способствуют уменьшению отечности лица, нейтрализуют тёмные круги под глазами. Оздоравливают, несут успокоительный эффект. Молочная кислота творога способствует отшелушеванию мёртвых клеток, стимулирует омоложение. Частота наложения – 2 раза в неделю.

Способ приготовления маски:

• 0,5 чашки творога смешать со столовой ложкой тёртого огурца;
• Наложить маску на 20 минут;
• Смыть тёплой водой.

Радуйте мир красотой и уверенностью!

Для женщин возраст 50 лет означает переход на новый этап жизни. Но не стоит думать, что зрелый возраст – это конец активной деятельности, моментов неописуемого восторга и наслаждения своей внешностью. Эти качества зависят только от вас и от вашего внимания к себе. Некоторые процессы, такие как гормональные изменения, нельзя отменить, но никто не приговорил вас к временным морщинам, с ними можно справиться и самостоятельно. К тому же современная косметология и наука разработали массу способов омолодить кожу лица за считанные часы.

В возрасте после пятидесяти женщины выглядят по-разному. Кто всю жизнь заботился о своем внешнем виде и вел здоровый образ жизни, выглядит моложе заядлых куряк и любительниц выпить. Огромное влияние на внешность оказывают моральные потрясения и хроническое нервное беспокойство, человек может не иметь вредных привычек, но выглядеть старше своих лет.

Существует множество других причин ускорения возрастных изменений кожи. Чтобы сохранить женскую красоту и упругую кожу на долгие годы, узнайте врага в лицо.

Причины быстрого старения кожи после 50

Пятое десятилетия жизни женщины характеризуется заметным снижением уровня выработки гормонов и факторов роста. Так как поверхность тела всю жизнь защищала наш организм, переводя на себя удары внешней среды, возрастные перестройки организма в особенности заметны на истощенной коже. Учитывая то, что лицо мы не прикрываем одеждой, кожа на нем с возрастом слабеет и стареет быстрее, чем, например, на спине.

Гормональные изменения женщин после 50 лет происходят из-за наступления менопаузы, которая вызывает резкое сокращение выработки гормонов в яичниках: эстрогена и прогестерона. Недостаток этих гормонов вызывает снижение синтеза коллагена, эластина и других компонентов матрицы кожи. В результате снижается выработка кожного сала (масла кожи), что приводит к истончению кожи, появлению сухости и прочим негативным изменениям.

Еще одна проблема для взрослой кожи — чрезмерное воспаление. Некоторые возрастные процессы не имеют внешних признаков, и лишь кожа лица сигнализирует об их присутствии. Такими процессами являются воспаление медиаторов (цитокинов, простагландинов и прочих) и аномальная активность определенных клеток иммунной системы. Воспаление провоцирует усиленное производство вредных свободных радикалов и приводит к увеличению повреждений клеток, деградации матрицы кожи и другим проблемам.

Эти причины влекут за собой последствия:

• Потеря подкожного жира и ослабление мышц делают выражение лица усталым, взгляд измученным и появляются провисания на щеках.
• Углубление морщин в области мимических складок и активного движения кожи. В первую очередь морщины появляются, где кожа деформируется во время разговора или выражения эмоций. Увядающая дерма не справляется с непрерывным складыванием и растягиванием кожи, что приводит к быстрому углублению мимических морщин.
• Деформация и высыхание наружного слоя эпидермиса (рогового слоя), что приводит к чрезмерной сухости кожи.
• Образование неровной пигментации, обесцвечивание, проявления капилляров, покраснение и другие дефекты, связанные со старением кожи лица.
• Утончение и ослабление среднего слоя кожи (дермы), которая отвечает за прочность, упругость и устойчивость кожи. Это приводит к ускоренному развитию тонких линий морщин.

Но, не смотря на то, что старение остается неизбежным, нет причин не бороться с негативными изменениями вашей внешности. Некоторые из них можно просто удалить, а другие - держать под контролем или замедлить.

Чего вы добьетесь при правильном уходе за кожей

Своевременная забота о коже вашего лица сможет вернуть вашу внешность на 5, а то и 10 лет назад:

• Цвет лица приобретет прежний здоровый румянец;
• Поры начнут сужаться, что сделает вид вашей кожи более здоровым и молодым;
• Пропадут мелкие красные венки вокруг глаз;
• Кожа станет более упругой, исчезнут мелкие морщинки, а более крупные мимические морщины станут менее заметными;
• Кожа будет всегда достаточно увлажнена, появится здоровый блеск;
• Подбородок станет более подтянутым;
• Вы будете выглядеть свежее и моложе, и никто вам не даст ваш истинный возраст.

Этого вы сможете добиться самостоятельно, используя необходимые средства по уходу за кожей.

Как ухаживать за взрослой кожей в домашних условиях?

Увлажнение

Достаточное количество влаги необходимо для полноценного протекания всех биохимических процессов. Подавляющее большинство биохимических реакций протекают только тогда, когда реагенты должным образом растворяются в воде или масле. Недостаток воды в клетках нарушает нормальный обмен веществ и замедляет восстановление тканей. Таким образом, обезвоженная кожа имеет пониженную способность к регенерации и более восприимчива к инфекциям кожи, которые проникают через сухие трещины между клеток.

Чтобы предотвратить чрезмерное высушивание кожи, ускоряющее процесс старения, женщины после 50 должны соблюдать следующие правила.

• Не мыть лицо щелочными моющими средствами. Кожа имеет жировую защитную пленку, которая удерживает влагу внутри клеток. Когда вы умываетесь даже обычной водой, пленка смывается и кожа становится сухой и уязвимой.
• Не использовать спиртосодержащие лосьоны и салфетки, которые также смывают защитную пленку.
• Не подвергать кожу избыточному воздействию солнца и ветра.
• Регулярно проводить массаж лица.
• Использовать натуральные и специальные маски.

Для достижения наилучших результатов, кожа должна быть увлажненной, как изнутри, так и снаружи. Увлажнение изнутри означает поддержание водного баланса организма в норме. Когда происходит обезвоживание организма, тело направляет все запасы воды в жизненно важные органы, такие как мозг и сердце, и снижает поступление жидкости в периферические органы, такие как кожа. Поэтому очень важно выпивать в день не менее 3 литров воды и повышать норму в жаркую погоду.

Наружное увлажнение основано на правильном использовании увлажняющих кремов и лосьонов для лица. Но большинство косметических средств неэффективны, потому что их увлажняющее действие длится менее двух часов после применения. Если вы увлажняете кожу от одного до трех раз в день, большую часть времени поверхность кожи все равно будет сухой. Можно наносить крем каждый час, но в этом случае вы рискуете засорить поры и вызвать воспаление кожи.

Гораздо эффективнее в этом случае использовать долго действующие увлажнители, которые будут защищать вашу кожу от высыхания в течение всего дня. К таким средствам относятся: масло камелии, масло какао, витамин Е, льняное масло и прочие натуральные масла. Можно спросить в аптеке средства на основе натуральных масел, которые имеют тот же эффект, но удобнее в использовании.

Уменьшение глубоких морщин и тонких линий

Морщины и тонкие линии начинают появляться после 40-50 лет. Несколькими научными исследованиями было доказано, что для уменьшения существующих морщин и тонких линий на лице, а также для предотвращения и замедления появление новых, лучшим средством являются ретиноиды и группа витамина С (L-аскорбиновая кислота и некоторые его производные).

Существуют средства, которые также помогают разгладить морщины, но их действие пока не до конца изучено. К ним относятся липоевая кислота и медные пептиды. Но использование косметических средств с этими веществами необходимо заранее обговорить с дерматологом, так как на разные типы кожи могут воспринимать их по-разному.

Увеличение количества эстрогена и прогестерона в организме

Исследования показывают, что увеличение уровня половых гормонов, эстрогена и прогестерона, путем местного использования специальных кремов, приводит к увлажнению кожи, разглаживанию морщин и улучшению состояния эпидермиса. Также улучшается регенерация клеток и общий внешний вид кожи лица у женщин до или после менопаузы. Однако, так как небольшое количество эстрогенов через кожу всасывается в кровь, этот способ следует использовать только под присмотром и с одобрения вашего врача.

Отшелушивание

После 50 лет эпидермис (наружный слой кожи) становится значительно суше и толще. Кератиноциты (клетки эпидермиса) с возрастом обновляются реже, из-за чего кожа становится ороговевшей, жесткой, сухой и менее привлекательной из-за неровной текстуры. Если подобные изменения начали вас беспокоить, то следует использовать пилинг, который, снимая ороговевшие клетки, делает кожу более мягкой, приятной на ощупь и даже молодит лицо.

Но также важно не использовать пилинг слишком часто. Если вы будете постоянно отслаивать клетки кожи, то может начаться хроническое раздражение кожи, и в конечном итоге вы наоборот ускорите старение кожи.

Чтобы не нанести коже серьезных механических повреждений, следует использовать мягкий сахарный скраб. Если слой отмерших клеток довольно толстый, то стоит попробовать мягкие химические эксфолианты.

Устранение пигментации

Многие женщины после 50 лет начинают страдать повышенной пигментацией кожи. Эта проблема вызвана чрезмерным производством меланина, основного пигмента кожи. Эту проблему можно решить путем осветления кожи обычными осветляющими кремами с бетоином, ретинолом или экстрактом солодки.

Домашние маски от морщин

Оживить, придать более плотную структуру и даже омолодить кожу лица помогут маски из обычных продуктов, которые можно найти в холодильнике или купить в продуктовом магазине. Если регулярно использовать и разнообразить маски из природных ингредиентов, ваша кожа сможет получать все необходимые витамины и минералы, которые помогут клеткам быстро восстанавливаться и сохранять влагу. Такие маски значительно замедляют появление новых и углубление мимических морщин.

• Состав:
  • 1,5 столовой ложки меда;
  • 0,5 чайной ложки морковного сока;
  • Щепотка пищевой соды.

  Применение:

  1. Смешайте ингредиенты и нанесите на лицо;
  2. Оставьте маску на 20 минут;
  3. Очистите лицо с помощью ваты, смоченной в теплом растворе воды и пищевой соды.
• Состав:
  • 1 столовая ложка меда;
  • 1 столовая ложка кукурузной муки.

  Применение:

  1. Перемешайте ингредиенты, чтобы не было комков;
  2. Нанесите на лицо и дайте смеси превратиться в твердую корку;
  3. Аккуратно смойте маску.
• Состав:
  1. Яблоко;

  Применение:

  1. Натрите яблоко;
  2. Наложите на лицо тонкий слой яблочного пюре;
  3. Через 10 минут тщательно смойте маску холодной водой.
• Состав:
  • 1 чайная ложка лимонного сока;
  • 1 яичный белок;
  • 1 столовая ложка оливкового масла.

  Применение:

  1. Взбейте яичный белок до твердой консистенции;
  2. Перемешайте взбитый белок, сок лимона и оливковое масло до однородной массы;
  3. Нанесите маску на лицо и шею за несколько часов до сна;
  4. Продержите маску 20 минут и смойте теплой водой;
  5. Нанесите на лицо увлажняющее средство.
• Состав:
  • 1 яичный белок;
  • 0,5 чайной ложки меда;
  • 1 чайная ложка сока огурца;
  • 1 чайная ложка творога или йогурта;
  • 1 столовая ложка сока мяты.

  Применение:

  1. Взбить белок до твердой консистенции;
  2. Смешать тщательно все ингредиенты;
  3. Нанести маску тонким слоем на лицо и оставить на 15 минут;
  4. Смыть водой.

Массаж лица против морщин

Удивительный факт - кожа буквально прикреплена к мышцам лица. Другие мышцы тела не имеют таких прочных связей с дермой, кожа просто покрывает поверхность мышц. На лице дерма и мышцы соединены сетью жилок и капилляров. Это видно, когда вы улыбаетесь, хмуритесь или гримасничаете. Кожа в этот момент не скользит по мышцам, а двигается вместе с ними.

Основываясь на этом факте, вы можете натренировать мышцы своего лица, что сделает вашу кожу более подтянутой и упругой. После одной недели ежедневных упражнений, на что уйдет не более 10-15 минут, вы заметите приятные изменения:

Возможности косметологического салона

Благодаря современным технологиям в салоне красоты вашу кожу лица могут сделать моложе на 10 лет буквально за несколько минут. Но можно потратить крупную сумму денег провести массу сеансов и остаться лишь с незначительными изменениями.

Какие же методы омоложения кожи среди услуг салона самые эффективные?

Лазеры

Раньше лазерами просто снимали верхний слой кожи, оставляя даже небольшие ожоги, которые проходили в течение нескольких недель. Современные версии лазерной шлифовки способны эффективно устранять пигментные пятна, шрамы и разглаживать неравномерную текстуру поверхности лица, после чего коже на восстановление достаточно нескольких дней.

Профессиональный пилинг

В салонах делают химический пилинг на основе гликолевой кислоты. Такой профессиональный пилинг ускоряет обновление клеток, после чего заметно улучшаются тон и текстура кожи. Для оптимального результата достаточно провести несколько процедур.

Микродермабразия

В рамках этой услуги используется специальный прибор для отшелушивания кожи. Чистка производится с помощью очень тонких кристаллов. Несколько сеансов способны улучшить тонус кожи, ее текстуру, а также удалить темные пятна и мелкие морщинки.

Ботокс

Мимические морщины являются самыми выраженными, так как находятся в области постоянного движения. После 50 лет их становится больше, и бороться с ними при помощи лазерной шлифоки или химического пилинга бесполезно. Самым эффективным способом избавиться от мимических морщин является инъекция ботулинического токсина (ботокс). Наличие ботокса позволяет движениям лица меньше деформировать поверхность кожи. В большинстве случаев ботокс значительно уменьшает горизонтальные складки на лбу, мимические линии между бровями, гусиные лапки и вертикальные морщины верхней губы.

Практически все кинозвезды и известные эстрадные певцы в преклонном возрасте прибегают к искусственным модификациям овала лица в виде ботокса или пластической хирургии. Поэтому, даже после 60 лет многие известные певцы, такие как Алла Пугачева и София Ротару, могут похвастаться внешностью и состоянием кожи, которая выглядит на 15-20 лет моложе.

Но стоит учитывать, что пластические операции и инородные вещества под кожей не устраняют проблему, а лишь скрывают ее. К тому же многие женщины, кто пользовался подобными услугами, в последствие жаловались на значительное снижение упругости кожи и увеличение количества морщин буквально через 2-3 года.

Своим опытом омоложения просим делиться в комментариях!

У каждого возраста есть свои нюансы и свои правила. Что касается женщин, то их главным козырем является кожа. С годами она претерпевает ряд возрастных изменений, и после 30, 40 и 50 лет уже начинает требовать повышенного внимания. Особенный удар приходится на 50-летний рубеж, в период менопаузы. Какие причины старения женской кожи? Как и чем за ней правильно ухаживать? Основные ответы на эти и другие вопросы рассмотрим далее.

Причины увядания кожи

Женщина прекрасна в любом возрасте. Особенно, когда следит за собой. На внешний вид женской кожи влияет очень много факторов. После 50 лет добавляется еще и характерный возрастной кризис – менопауза. И это, в первую очередь, сказывается на лице.

В целом же климактерический период сопровождается:

• тонкостью и сухостью кожи;
• изменением химического состава подкожных компонентов – уменьшением количества гиалуроновой кислоты и ухудшением качества естественного коллагена;
• снижением регенеративной функции;
• изменением уровня pH;
• уменьшением содержания в крови эстрогена – главного женского гормона.

В 55, 60 лет многие женщины наблюдают появление темных пигментных пятен, мимических морщин, отеков на лице, темных кругов под глазами. Стареть красиво не только можно, но и нужно. И речь идет не только о дорогостоящих и сложных процедурах у косметолога или пластической хирургии.

Быстрее и проще разобраться в основных способах и методах ухода можно с помощью адекватных советов современных косметологов.

Особенности ухода

Хочешь изменить мир - начни с себя. Эта истина давно известна каждому, но до сих пор имеет свое зерно правды. Утренний и вечерний комплекс действий, направленных на сохранение кожи лица в тонусе, даже в домашних условиях даст положительный результат.

• Питание. Современные модные течения в сфере правильного питания рискуют привести к тому, что через 10-20 лет мы будем иметь вечно молодых бабушек с энтузиазмом и энергией молодых девушек. Конечно, внезапный переход к новой схеме питания после 50 не приведет к идеальному результату даже за 1-2 месяца. Но изменить свой рацион стоит, если в нем в больших количествах присутствуют соль и сахар, мучные продукты, острые приправы, мясо, шоколад и куриный желток. Заменить все это рекомендуется фруктами, овощами и кисломолочной продукцией.
• Физкультура. Самые простые физические упражнения тонизируют не только мышцы. Они способствуют улучшению кровообращения и в целом влияют на психоэмоциональное состояние женщины после 50.
• Вода. Питьем минеральной негазированной воды сегодня озабочена практически вся планета. Это является одной из основ модного сегодня ЗОЖ. А в связи с особенностями климактерического периода, внутреннее увлажнение становится особенно важным. Специалисты советуют начинать свой день со стакана теплой негазированной чистой воды. Общий объем жидкости в разных источниках колеблется от 1,5 до 3 литров в день.

• Избавление от вредных привычек. Этот пункт следует вообще удалить из своей жизни, если после 50 лет вы планируете выглядеть как минимум на 40. Больше всего страдают заядлые курильщицы и любительницы алкогольных напитков. На втором месте восседают солнечные ванны и солярий (избыток ультрафиолета летом действует на женскую кожу так же плачевно, как и мороз зимой). Далее идут кофейные и чайные вливания, эмоциональные и нервные потрясения, высокие жесткие подушки, недосып, умывание обычным мылом.
• Комплексный уход за кожей лица. Эта процедура действует на состояние вашего эпидермиса извне. Представляет собой комплекс препаратов промышленного или домашнего производства, которые увлажняют, очищают и питают кожу. Правильный подход к выбору косметических средств поможет вам выглядеть моложе в комплексе с выполнением остальных пунктов этого списка.

Прежде чем мчаться в ближайшие магазин или аптеку за покупкой дорогостоящих препаратов, следует разобраться в схеме их использования, составе, а также посоветоваться с косметологом на предмет необходимости конкретных средств именно вам.

Увлажнение

Когда водный баланс в организме не нарушен, тогда все дается легче и быстрее. То же происходит и с увлажнением кожи лица после 50.

Есть 5 основных правил, которые позволят вам приблизиться к желаемому результату без применения вспомогательных веществ.

• Избавиться от щелочных средств для умывания, которые смывают естественную жировую пленку. Она удерживает влагу внутри клеток, а щелочь ее вымывает.
• Отказаться от спиртосодержащих средств по уходу. Они тоже иссушают женскую кожу.
• Беречь лицо от избытка солнца, ветра и мороза.
• Завести полезную привычку в качестве массажа лица.
• Пользоваться качественными увлажняющими масками и кремами.

Последние иногда оказываются не особо эффективными, продолжительность их действия обычно не превышает 2-3 часов. Поэтому косметологи советуют использовать "долгоиграющие" кремы на основе масла камелии, какао, витамина Е, льняного масла. В идеале лучше использовать сами масла в их натуральном виде.

Очищение и питание

Чистку лица необходимо проводить 1 раз в 3 недели. Это позволит сделать поры чище и не навредить коже. Оптимально пользоваться скрабом утром, сразу после пробуждения либо вечером, перед отходом ко сну. Наносить очищающее средство лучше всего на распаренную кожу.

Важным элементом ежедневного очищения зрелой кожи является умывание. Женщинам после 50 лет противопоказано использование мыла, в составе которого имеется повышенное содержание щелочей или глицерина.

• настои из трав (ромашка, липа, череда или чабрец);
• мицеллярная вода;
• протирание кожи кубиками льда (можно заморозить просто минеральную негазированную воду, травяные отвары, замороженные кусочки фруктов или овощей).

Проводить манипуляции по очищению кожи необходимо два раза в день: утром и вечером. После умывания можно воспользоваться дополнительным средством – тоником. Он поддерживает кожу в течение всего дня и придает ей свежести. Оптимальное время для использования – утро.

Последнее требует особого внимания, поскольку зрелый покров в этих местах особенно тонкий, нежный и уязвимый.

Косметологи советуют использовать косметические средства с хорошей репутацией, проверенные временем. Опираться на отзывы покупателей в сети, конечно, можно, не забывая о том, что даже для одинакового типа кожи могут подходить совершенно разные кремы, скрабы, маски, тоники и лосьоны.

При желании и наличии нескольких свободных минут времени, можно приготовить очищающие и питающие средства своими руками в домашних условиях.

Народные рецепты

Самыми популярными средствами для ухода за зрелой кожей после 50 лет считаются маски и скрабы, приготовленные дома.

Вот несколько простых и действенных рецептов.

• Сахарно-масляный скраб. 25 мл подсолнечного масла и 15 г сахара смешать в блендере, использовать в качестве стандартного отшелушивающего средства.
• Скраб на основе меда. Собственно, сам продукт пчеловодческой промышленности является косметическим средством. Лучше всего использовать засахаренный мед, с учетом стандартных рекомендаций.
• Абрикосовый скраб. 40 мл масла из абрикосовой косточки смешать с 30 г измельченной морской соли и 15 мл витамина Е. Втираем смесь в течение двух минут в кожу лица, оставляем еще на пять минут, смываем все теплой водой.
• Гречневая мука + натуральный йогурт. Промыть муку водой и прокалить на сковороде, измельчить в порошок. 50 г полученной россыпи смешать с 90 г натурального несладкого йогурта. Смесь убрать на 3 часа в холодильник. Использовать по вышеуказанной схеме.

• Омолаживающая фруктовая маска. В состав должен входить один фрукт или ягода: абрикос, банан или клубника. Фруктовую составляющую необходимо размять и смешать с 20 мл домашних жирных сливок. Распределить маску по распаренной коже лица плотным и равномерным слоем. Выдержать не более 15 минут. Смывать маску контрастным душем (используя попеременно то теплую, то прохладную воду). Завершить процедуру лучше всего кремом.
• Подтягивающая желатиново-огуречная маска. Растворить 15 г желатина в 50 мл теплой воды. Когда масса остынет, влить в нее по 50 мл сока свежего огурца и алоэ. Продолжительность сеанса – 25 минут. Смыть так же, как указано в предыдущем пункте.
• Тонизирующий травяной компресс. Смешать травы в равных пропорциях: укроп, мята, липа, ромашка, подорожник и шалфей (примерно по 10-15 г). Залить 0,7 л кипятка. По прошествии 30 минут, в настой можно окунуть тканевую салфетку, бинт или марлю. Компресс приложить к лицу на 20 минут. Смывать комфортной теплой водой.

Отдельно стоит остановиться на масках, используемых для увлажнения и подтягивания кожи вокруг глаз.

Их тоже можно приготовить в домашних условиях, несмотря на то, что это средство должно быть максимально нежным и щадящим.

1. Размятый банан смешать с 10 мл витамина Е и 15 мл оливкового масла. Полученную смесь держим вокруг глаз не менее получаса.
2. 20 г муки из лепестков шиповника или розы смешать с яичным желтком (желательно домашним) и 25 г сливочного масла. Готовая кашица также готова к нанесению на 30-35 минут.

Применение любой маски должно завершаться нанесением крема, который тоже можно легко сделать дома. Например, самый простой омолаживающий крем готовится из пчелиного воска, твердого масла, меда, капельки глицерина, жидких натуральных масел, витаминов А и Е. Хранить такую смесь можно не более 1 месяца.

Кроме косметических средств, отличный результат дают массажи и гимнастика лица. Поэтому комплексный подход к уходу за кожей после 50 лет даст отличный результат, если все процедуры делать регулярно.

Массаж и гимнастика для омоложения

Особой популярностью среди женщин от 40 до 60 лет сегодня пользуются всевозможные массажи: классический, расслабляющий, лечебный, тайский, аппаратный, косметический.

Последний также делится на три категории.

• Классический. Тонизирующий, придающий коже эластичности, снижает дряблость.
• Пластический. Предназначен для увядающей кожи: снижает отечность, повышает тонус, помогает избавиться от морщин и лишних складок, делает контуры лица четче, а овал лица аккуратнее.
• Лечебный. Используется при наличии незначительных кожных заболеваний.

Полезной будет информация и о вариантах самомассажа. Но здесь очень важно соблюдать точные и аккуратные движения в правильном направлении и местах.

Приступая к массажу лица, нанесите на него небольшое количество питательного крема. Конечно, кожа должна быть очищенной. Классическая формула домашнего массажа после 50 сочетает в себе плавные растирания, поглаживания и постукивания подушечками пальцев.

Руки проделывают четкие движения по массажным линиям.

• Лобная зона: от межбровья вверх до начала роста волос, от центра в стороны.
• Нос массируется от его кончика до лба.
• Щеки подвергаются воздействию в направлении от переносицы и носогубной складки к ушам. Каждую сторону массажируют отдельно.
• Массаж зоны подбородка призван улучшить овал и контуры лица, поэтому эта процедура выполняется от центра подбородка к каждому уху отдельно.

Не забудьте при комплексном подходе к процедуре обратить внимание на шею. Морщины на ней в первую очередь выдают возраст женщины.

Что касается гимнастики, то она действует исключительно при регулярном использовании. Если у вас от природы влажная кожа, то на первых порах климактерического периода вам будет достаточно только подтягивающих и тонизирующих упражнений.

Комплексы гимнастических процедур сосредоточены:

• вокруг глаз;
• вокруг губ;
• на щеках;
• на подбородке;
• на шее.

В зрелом возрасте, как никогда, женщины хотят выглядеть моложе. Они ищут различные способы, которые могут не только замедлить процессы старения, но и значительно омолодить кожу. И это вполне нормально, ведь после 50 лет многие женщины еще очень активны. Им хочется по-прежнему выглядеть привлекательно и молодо.

Большинство современных женщин стараются регулярно посещать косметические кабинеты . Сейчас там предлагается широкий спектр ухаживающих и омолаживающих процедур. Если найти опытного косметолога и настойчиво заниматься своей внешностью, то можно совместными усилиями добиться хороших результатов омоложения.

Возрастные перемены и причины старения кожи

С наступлением менопаузы в организме женщины происходят гормональные изменения. Такие важные вещества, как коллаген и эластин практически перестают вырабатываться, что сразу отражается на состоянии кожи. По причине снижения эстрогена сальные железы также работают очень вяло. Кожа после 50 лет становится сухой , она истончается. Часто после таких изменений на коже появляется возрастная пигментация, она теряет свою эластичность и упругость.

После 50 лет есть не только складки и морщины на лице, овал лица плывет, кожа провисает. Особенно заметны такие изменения в области щек. В зоне лба появляются глубокие морщины, углубляются носогубные складки. Форма век становится другой, поскольку кожа там опускается, под глазами можно чаще замечать темные круги. В области верхней губы, на щеках и подбородке начинают активно расти волосы.

Необратимые возрастные изменения происходят во всем организме и от этого никуда не деться. Большинство женщин не отчаиваются и начинают искать методы по сохранению своей привлекательности и молодости. В настоящее время омоложение кожи лица является вполне реальной задачей. Чтобы улучшить состояние кожи, приостановить процессы старения нужно найти хорошего косметолога, который найдет необходимый для этого метод.

Уход за кожей лица

Перешагнув 45-летний возраст, у женщин все больше проявляются признаки старения. Они в основном связаны с прекращением репродуктивной деятельности. Это непростой период и у каждой женщины он проявляется по-разному. Если посмотреть на внешность, то после 50 лет кожа начинает стариться гораздо быстрей. По этой причине проблема омоложения является очень актуальной для многих женщин зрелого возраста.

Есть много способов и методов, способных на время затормозить процессы старения, если активно предпринимать правильные меры. Среди способов омоложения:

• народная медицина;
• различные косметические средства;
• косметические процедуры;
• пластические операции.

Есть также методы общие, которые сводятся к приему внутрь различных витаминов и омолаживающих препаратов. Понятно, что вернуть молодость уже не получится, но используя все возможные средства вполне реально добиться эффективных результатов. Если правильно применять все возможные методы, то можно запустить процессы омоложения и структура кожи станет лучше, более свежей и подтянутой.

Народная медицина

Большинство народных средств омоложения всегда доступны и безопасны. Единственным исключением является аллергическая реакция на отдельные компоненты. В основном все применяемые народные средства позволяют запустить в работу внутренние силы организма и если это сделать грамотно, то процессы будут активными.

С утра лучше умываться прохладной водой. Причем стараться плеснуть водой в лицо, чтобы придать тонуса мимическим морщинам. Процедура будет способствовать закаливанию мышц, они подтянутся. Если процедуру повторять ежедневно, то в области подбородка, вокруг глаз кожа будет меньше обвисать.

Очень хорошо после умывания использовать кусочки льда из чистой воды, а еще лучше из отвара трав -ромашки, календулы . Процедура помогает сократить поры и мышцы лица, тем самым подтянув их.

Рекомендуется использовать отвары трав для протирания лица. Для этой цели прекрасно подходят - ромашка, мята, чабрец, шалфей. Кроме, этого многие травы можно применять внутрь, заваривая ароматный и полезный чай. Их положительный эффект проявится во всем организме и отразиться на коже лица.

Такое растение, как алоэ многим известно своими лечебными свойствами. Соком этого растения можно протирать лицо, алоэ будет тонизировать и увлажнять кожу. Также хорошо применять сок или мякоть цитрусовых фруктов.

Есть множество рецептов масок , которые легко можно приготовить дома. Они очень эффективны и могут вернуть коже эластичность и упругость, разгладить немного морщины. Такие процедуры должны стать регулярными для достижения видимых результатов.

Традиционный уход

Производители косметики предлагают большой ассортимент различных косметических средств, в том числе и профессиональных. Их можно купить в магазинах и аптеках, только нужно уметь правильно подобрать нужное средство. Также необходимо грамотно использовать косметические средства по уходу за кожей лица.

Первым этапом в уходе является очищение и тонизирование кожи. В зрелом возрасте кожа сильно реагирует на различные агрессивные компоненты, которые есть в обычной воде из-под крана. Большой вред ей наносит мыло, оно сушит кожу. Кроме, народных средств можно использовать тоник без содержания спирта.

Отличным средством станет массаж лица, он послужит хорошей подготовкой перед нанесением различных средств. Он займет не более 10-15 минут времени . С помощью средних и указательных пальцев рук нужно делать мягкие круговые движения, стараясь разгладить глубокие морщины начиная от лобовой части. Постепенно ото лба нужно переходить к вискам, глазам, носу, затем к области рта и подбородка. По окончании массажа нанести крем на лицо.

Увлажнение и питание необходимо делать с помощью косметических средств, предназначенных для определенного возраста. Покупая их, всегда следует обращать внимание на состав продукта. В нем должен быть большой состав витаминов, минералов и мультивитаминов, а также ретинол, гликолевая кислота и другие полезные компоненты.

Естественное желание подольше оставаться молодой и красивой заставляет многих женщин посещать косметические салоны, центры, клиники . В них предлагается большой выбор различных процедур и операций. Более подробную информацию можно найти на многочисленных сайтах и форумах. Наибольшей популярностью пользуются безоперационные методы омоложения кожи лица и тела, в том числе и после 50 лет.

Лазерная шлифовка - с ее помощью можно добиться эффективного устранения пигментации, неравномерного разглаживания структуры кожи. Лазер проникает глубоко в поверхности кожи, не травмируя ее, не вызывает неприятных последствий.

Фотолифтинг - он позволяет без ножа и страха активировать обменные процессы, улучшить синтез эластина и коллагена в клетках кожи. Метод поможет сделать кожу более упругой, эластичной, устранить пигментные пятна. Морщины после проведения курса процедур становятся менее заметными, но полностью не исчезнут.

Химический пилинг - во многих салонах красоты химический пилинг делается на основе гликолевой кислоты. Процедура ускоряет процессы обновления клеток, что благотворно отражается на текстуре кожи. Также улучшается кровообращение, цвет лица, поскольку старые и омертвевшие клетки удаляются, кожа дышит.

Инъекции - это безоперационный и эффективный способ. Процедуры проводят с помощью уколов со специально подобранными препаратами. Уколы вводят в проблемные зоны лица. Препараты для инъекций:

• гиалуроновая кислота;
• ботокс, диспорт.

Процедуры практически безболезненные без применения общей анестезии. Пациент может вести привычный образ жизни и заниматься процедурами.

Мезотерапия - метод основан на введение небольшой дозы препаратов и витаминов натурального происхождения. Процедура эффективна при дряблости кожи, если есть второй подбородок. Препарат выбирается индивидуально, с учетом особенностей кожи пациента.

Подтяжка лица нитями - данный метод используется для подтяжки овала лица, лифтинга, эффект после проведения сохраняется от 2 до 7 лет .

Такие методы подходят только в тех случаях, когда у пациента есть на лице ярко выраженные возрастные изменения. Еще до проведения операции необходимо учитывать особенности организма, чтобы не навредить здоровью. Все операции проводят под общим наркозом, поскольку выполняются хирургические надрезы, после чего делается подтяжка кожи по всему овалу лица. После операции можно заметить разглаживание морщин и складок, изменение овала лица, устранение второго подбородка.

Никогда не нужно с грустью думать о своем возрасте, ведь хорошо можно выглядеть всегда. Любая женщина, даже преодолев возрастной рубеж в 50-60 лет, может иметь свежий и привлекательный вид , если будет ухаживать за своей кожей, следить за питанием, откажется от вредных привычек. Чтобы дольше оставаться молодым и здоровым, нужно еще с молодости уделять внимание своему организму, и тогда все процессы старения, несмотря на года, будут развиваться менее интенсивно.

Возрастные изменения кожи после 50 лет. Программа по уходу за кожей после 50 лет.

С возрастом в организме происходит все больше необратимых изменений, к которым многим женщинам трудно приспособиться и привыкнуть. Стареет организм, и в первую очередь это отражается на состоянии нашей кожи, что также становится серьезной психологической проблемой. В любом возрасте женщина хочет чувствовать себя уверенно и комфортно.

Даже в зрелом возрасте можно выглядеть великолепно, если, конечно, заботиться о своем здоровье и внешнем виде. После 50 лет коже уже недостаточно только каждодневного очищения и увлажнения, она нуждается в полноценном уходе и более пристальном внимании.

Возрастные изменения, происходящие в организме женщины старше 50 лет, в первую очередь связаны с таким явлением, как климакс. Поэтому уход за своей внешностью должен начинаться именно с лечения климактерических явлений.

После 50 происходят изменения гормонального фона, которые сказываются на состоянии кожи и становятся основным фактором ее старения. В крови снижается уровень эстрогена, в результате чего происходит потеря влаги, кожа истончается, секреция жировых желез уменьшается, появляются пигментные пятна.

Выделяют два типа старения кожи. Мелкоморщинистый тип свойственен худощавым женщинам, обладающим тонкой кожей. Он проявляется в сухости кожи, на которой образуется сеточка мелких морщин. Деформационный тип присущ склонным к полноте дамам. В этом случае появляются второй подбородок, отечность лица, углубляется носогубная складка, провисают щеки и овал лица.

❧ Коллагеном называют фибриллярный белок, который составляет основу соединительной ткани организма и отвечает за прочность и эластичность кожи.

Старение у мужчин и женщин происходит по-разному. У женщин в клетках содержится меньше андрогена, чем у мужчин, а этот гормон влияет на количество коллагена в коже, поэтому мужчины чаще выглядят моложе женщин своего возраста. Эти особенности женского организма учитывают при создании антивозрастной косметики, что позволяет более эффективно применять косметические препараты и следить за собой.

Так какие же изменения происходят в коже женщины старше 50? Защитные функции снижаются, кожа становится более сухой по сравнению с прежними годами, также сокращается толщина кожного покрова. Это связано со снижением в крови уровня эстрогена, отчего кожа напоминает пергамент, ее эластичность и гидратация ухудшаются, образуются пигментные пятна.

Слой подкожного жира на лице и шее становится меньше, но на других частях тела, напротив, утолщается. Уменьшается количество коллагена и мукополиса- харидов, например гиалуроновой кислоты, в результате чего снижается тургор кожи и она провисает. Микроциркуляция ухудшается, что ведет к ухудшению доставки в ткани питательных веществ и кислорода. Процессы восстановления замедляются, уровень рН сдвигается в щелочную сторону.

Внешне эти изменения проявляются в горизонтальных морщинах на лбу и вертикальных межбровных морщинах. Также опускаются верхние и нижние веки, под глазами образуются морщины, темные круги и мешки, а в уголках глаз — «гусиные лапки». На нижних веках появляются жировые грыжи. Над верхней губой могут начать расти волосы, иногда наблюдается усиленный рост волос на подбородке и щеках. На коже проступает старческое лентиго (доброкачественные пигментные пятна). Вокруг губ образуются радиальные морщинки, кожа обвисает, изменяется овал лица, возникает двойной подбородок. Многие из этих признаков появляются у женщин уже к пятидесяти годам.

Климакс — возрастная гормональная перестройка организма любой женщины; от этого, к сожалению, никуда не денешься. Именно он является тем фактором, который приводит к изменению кожи, но также оказывает значительное влияние и на состояние организма в целом. Для многих климакс становится серьезным психологическим испытанием, с которым порой бывает сложно справиться.

Поддержать свой организм в хорошей форме помогают правильное и регулярное питание, физическая активность и защита от негативных воздействий окружающей среды. Зато минимальная физическая деятельность, переедание или, напротив, злоупотребление диетами, курение, употребление алкогольных напитков, частое посещение солярия и активная мимика негативным образом отразятся на внешнем виде.

Основные правила ухода за кожей после 50 лет включают:

❧ лечение климактерического синдрома;

❧ систематическое очищение кожи с использованием мягких средств, ее увлажнение;

❧ защита от чрезмерного УФ-облучения;

❧ расслабляющие процедуры.

Климакс может стать патологической проблемой. По данным исследователей, в разных странах мира в лечении патологического климактерического синдрома нуждаются от 10 до 50 % женщин. При лечении климактерического синдрома очень важны индивидуальный подход и выбор метода лечения.

Лечение климактерического синдрома заключается в применении заместительной гормональной терапии (ЗГТ), благодаря чему можно восполнить недостаток гормонов и улучшить общее состояние организма. Также очень важны физическая активность и сбалансированное питание. Кроме того, при лечении патологического климакса применяют седативную (успокаивающую) терапию, в частности ароматерапию.

Процесс старения организма необратим, и человек не может его остановить или обернуть вспять. Однако в наших силах его замедлить и позволить коже дольше сохранять молодость и свежесть. Главное здесь — выбрать правильную концепцию ухода за кожей.

Итак, уход за ней после 50 направлен в первую очередь на восстановление липидного обмена и защиту от негативных факторов окружающей среды. Программа ухода за зрелой кожей строится именно на этой концепции и включает в себя очищение, тонизирование, ежедневное увлажнение и питание, а также интенсивное омоложение и дополнительное питание (2—3 процедуры за 7 дней), постоянную защиту от агрессивного воздействия окружающей среды.

← Вернуться