: от розовых облаков до настоящей любви. И то, что вам кажется концом отношений, на самом деле, может оказаться стадией любви. Но речь не об этом, а о том, как отличить любовь от влюбленности и понять, что у вас все-таки любовь.
Что вас волнует в возлюбленном больше всего?
Чем отличается любовь от влюбленности в первую очередь, так это тем, что если вы влюблены, то больше интересуетесь физическими данными: стать, телом, мужественное лицо.
Если вы любите, но воспринимаете личность человека в целом. Вы воспринимаете все качества человека, воспринимаете их на всех уровнях. Вам нравится и то, как он пьет кофе, и как разговаривает с людьми, и как чинит автомобиль.
Какие вас привлекают качества?
При влюбленности таких качеств не так уж и много. Быть может, у вас уходит земля из-под ног из-за ее ямочек, но больше вы ни на что внимание не обращаете.
Если же вы любите, то принимаете не только все его трещинки с родинками, но и все действия человека, все его качества и грани.
Как начался ваш роман?
Чем отличается любовь от влюбленности, так это тем, что любовь может развиваться постепенно. Иногда она вырастает из дружбы, иногда просто из взаимной поддержки. Чтобы принять человека, понять и осознать, нужно время. И по-настоящему человека, про которого не знаешь ничего, полюбить нельзя. Настоящей любви нужна проверка временем.
А вот при влюбленности чувства появляются моментально. После случайной встречи или взгляда, после прикосновения, после небольшого разговора. Также быстро чувство и гаснет.
Насколько постоянен ваш интерес к партнеру?
Как понять любовь или влюбленность, если вы не можете постоянно находиться вместе? Если вы влюблены, вы то пылаете огнем, то вдруг все утихает на несколько дней или недель. А просто у влюбленности нет глубоких корней и интерес к любимому не подогревается ничем.
А вот любовь настоящая не утихает никогда. Вы думаете о возлюбленном постоянно, хотите его видеть, присутствовать рядом. Если вы влюблены, разлука переносится легко, если любите, то расстаться даже на день очень тяжело.
Как чувство влияет на вашу личность?
Отличия между любовью и влюбленностью есть и в том, развиваетесь вы, или нет. Если вы просто увлечены, то становитесь дезорганизованным человеком, расслабляетесь и теряете концентрацию, теряете способность мыслить разумно.
А настоящая любовь созидательна. Человек, который любит, старается самосовершенствоваться, становится более продуктивным, способен перейти пешком море и свернуть горы. Становятся видны ваши сильные стороны. Проще говоря, любовь силу дает, влюбленность больше отнимает.
Ваше отношение к людям: поменялось ли оно?
Понять, любовь или влюбленность, можно и потому, насколько у вас изменилось отношение к людям. Если вы видите только свою половинку, посылая все к черту, значит, вами управляют гормоны и чувство. Вы считаете, что у вас есть уважительная причина для того, чтобы забить на все и всех. А от этого портятся все отношения, начинаются трудности на работе и т.д.
Если же это настоящая любовь, то вряд ли вы оставите на задворках жизни друзей, интересы и работу. Более того, ваши отношения с окружающим миром будут развиваться. Да и вы сами.
Мнение окружающих: что вам говорят?
Очень часто отличия между любовью и влюбленностью видят ваши друзья и родственники. Они могут не одобрять эти отношения. Вы не видите недостатков и пороков человека, а родители или друзья видят. И если вас постоянно просят не торопиться или подумать хорошо, можете прислушаться. Конечно, здесь есть нюансы. Друзья и родители-манипуляторы, которые боятся вас потерять и проч. Но если вы слышите критику очень часто, подумайте и не торопитесь с развитием отношений.
Если же это настоящая любовь и стоящий человек, то вряд ли вас будут критиковать.
Как долго живут чувства?
Влюбленность живет до трех месяцев. Точнее, именно столько нужно, чтобы отойти от расставания. Мужчине еще меньше нужно. Если уже через пару месяцев отношений вы обращаете внимание на симпатичного соседа или даму из соседнего офиса – вряд ли у вас любовь. Исключение может быть лишь в том случае, если у вас были отношения в постели: здесь дает о себе знать еще и связь на физическом уровне.
А вот настоящей любви ничто не сможет стать помехой. Нить между вами не оборвется даже через долгие годы. Просто это сплелись две души.
То же самое касается и угасания чувств. Влюбленность убегает, любовь гаснет медленно.
Как вы ссоритесь?
У влюбленных ссоры тяжелые, и чем дальше, тем тяжелее. Просто у вас нет духовной связи и общих тем. Только гормоны. Ну, а если говорить вам не о чем, то разнообразят все одни ссоры. Так, правда, происходит не всегда. Иногда женщина не может иначе, или просто привыкла выплескивать свои эмоции сразу.
У любящих людей тоже есть разногласия. Но здесь все приходит к поиску компромисса, причем, он выражается не в том, что одна из сторон целиком прогибается. Любящие люди могут устроить жуткую ссору во время ремонта, но после сесть и спокойно пить кофе.
Я или Мы?
Если у вас в лексиконе слова «Мы» нет, вряд ли это любовь. Вы отдельные личности, не единое целое. Тут, конечно, есть оговорки. Вы вполне можете и пойти с ребятами на футбол, и самостоятельно съездить в отпуск, если он вообще не любит путешествия, но здесь нужно понимать партнера и не насиловать его своим мнением.
Эгоизм или здоровый эгоизм?
За влюбленностью всегда стоит какой-то корыстный интерес, или желание потешить чувство собственного величия. Мужчина хочет, что его партнерше завидовали как статусной вещи, девушкам интересен материальный достаток. Нет, это нормально, но если это на первом месте, вряд ли это любовь.
Если же это настоящая любовь, то здесь корысти не место. Как и нет самоутверждения за счет половинки.
Небо или земля?
Влюбленность – вещь сугубо земная, такие же все ваши поступки, удовольствия и мысли.
Любовь – то, что над землей парит. И вам дороже ваша близость душ, чем земные блага.
Готовы ли вы трудиться над этими отношениями?
Если да, то речь идет именно о любви. Компромиссы и преодоление сложностей – это нормально, если вы любите. Влюбленные мечтают все получить бесплатно, не работая над отношениями.
И еще один момент. Можно быть влюбленным сразу в нескольких человек. Это свойственно и для молодых девушек, и для мужчин. А вот любовь может быть только одна.
И все же, не стоит путать любовь с и с жертвенностью. Вполне можно и поужинать без любимого человека, и дать ему личное пространство. У мужчин влюбленность может граничить с чувством собственника, у женщин – с маниакальным контролем, что тоже вариант собственничества.
И наконец, еще одни важный момент. Мы не знаем, из чего на самом деле растет любовь. В традиционных обществах женили молодежь родители, часто дети не знали друг друга, но потом это превращалось в любовь. То же самое может произойти и с влюбленностью. Все начинается с гормонального бума, а он перерастает в чувства. Просто организм порой не обманывает. Что делать? Просто верить в любовь и в то, что она есть.
Любовь во всех ее проявлениях, а в особенности любовь романтическую, всегда возводят в ранг высшего чувства. Она повсюду: о ней пишут книги, снимают фильмы и сериалы, рисуют картины.
Но реальность и художественные произведения — разные вещи. Человек, почувствовавший сильное влечение к другому человеку, может ощутить смятение, а его внутренние ощущения могут быть противоречивы.
Действительно ли он испытывает любовь? И как отличить любовь от влюбленности, привязанности и других чувств? Чтобы понять это, важно проанализировать собственные ощущения и сопоставить их с информацией о том, что такое любовь и влюбленность.
Что такое любовь?
Любовь — чувство очень сильной симпатии, которое испытывает человек, чувство духовного единения с кем-либо.
Она — одна из главенствующих тем во всех сферах искусства, ее превозносят, стремятся найти и крайне идеализируют.
Робертом Стернбергом была выведена трехкомпонентная теория истинной любви, которая идеально раскрывает суть этого чувства:
- Откровенность, близость, искренность. К этому пункту относится уверенность, что партнеру можно доверить практически что угодно без опасения получить негатив, и желание делать это; чувство спокойствия, уверенности в завтрашнем дне, появляющееся благодаря присутствию этого человека в жизни; желание быть таким же доверительным лицом для любимого человека; стремление лучше понимать его чувства и помогать во всем.
- Страсть. Это желание быть в интимной близости с партнером и получать глубокое физическое наслаждение от этих моментов. Также человек, который действительно любит, будет находить своего партнера привлекательным. Страсть — это элемент, который похож на влюбленность, но у людей, которые вместе длительное время, она выражена не так сильно, как на первых этапах общения, и это полностью нормально: организм не поддерживает годами высокий уровень гормонов влюбленности.
- Обязательства. Это верность, желание быть именно с этим человеком долгие годы, стремление поддерживать его, искать разумные выходы из конфликтных ситуаций, чтобы не допустить разрыва отношений, и многое другое.
Истинная любовь — это большая работа, которую нужно делать десятилетиями. Но, безусловно, эта работа приносит щедрые плоды и делает жизнь в десятки раз лучше.
Многие молодые люди, выросшие на сказках о любви, мало знакомы с понятием «ответственность», часто путают любовь и влюбленность, стремятся разорвать отношения, как только «страсть ослабла», потому что уверены, что страсть в случае с истинной любовью должна всегда быть такой же горячей, как в первый месяц отношений.
Но это крайне ошибочные суждения, возникновение которых тесно связано с проблемой, существующей в обществе: любовь чрезмерно идеализируют.
Что же это за работа, которую нужно выполнять? Вот лишь малая часть того, что нужно делать, чтобы испытывать глубокое духовное единство с партнером долгие годы:
Как доказать девушке, что ты ее любишь? помогут вам!
Симпатия или настоящая любовь? Узнайте из ролика:
Признаки
Основные признаки любви:
Как вернуть любимого мужчину после расставания? Узнайте об этом из нашей .
Любовь и привязанность — в чем отличия? Как понять, что вас держит оставаться с человеком? Комментарий в этом видео:
Понятие влюбленности
Влюбленность — это сильное чувство симпатии, в основе которого лежит гормональная активность, не отличающееся устойчивостью.
Со временем оно либо иссякает, либо трансформируется в любовь, в зависимости от желаний влюбленных друг в друга людей. Она не ограничена только сексуальным влечением , хотя оно, безусловно, является одним из столпов этого чувства.
Также во время влюбленности из-за действия гормонов человек не всегда способен логически осмыслить личность своего избранника.
Даже если он осознает, что у того есть какие-то негативные стороны, он не воспринимает их всерьез и превозносит положительные . Это так называемые «розовые очки», которые «спадают», когда влюбленность ослабевает.
Чем более рационален и разумен человек, тем сложнее чувству влюбленности полностью его одурачить.
Легковесным, романтичным людям, привыкшим полагаться на чувства, а не на разум, напротив, гораздо проще вскружить голову .
Гормоны , влияющие на появление и сохранение чувства влюбленности:
- дофамин;
- серотонин;
- адреналин;
- эндорфины;
- вазопрессин;
- окситоцин.
Но влюбленность — это не только гормоны. Неразумно полагать, что людьми — существами, далеко продвинувшимися в развитии, — двигают исключительно вещества, вырабатывающиеся организмом.
На появление чувства влюбленности влияет масса факторов, включая и социально обусловленные, которые полностью учесть затруднительно.
Основные черты
Признаки влюбленности:
Есть и другие признаки влюбленности, такие как стремление заботиться, страх потерять избранника, терпение по отношению к любым его выходкам, даже самым неадекватным.
Любовь или влюбленность? Как различить? Смотрите видео:
Сходства двух понятий
Главные сходства этих чувств :
- наличие сильной симпатии к человеку, влечение;
- боязнь расстаться с избранником;
- страх, что с ним может что-то случиться;
- желание помогать, поддерживать;
- стремление быть доверительным лицом для избранника.
Любовь и влюбленность имеют много общего между собой , потому что имеют общую основу и общие цели, но лишь от пары зависит, как долго продлятся чувства и что они с собой принесут.
Как забыть любимого человека после расставания? узнайте прямо сейчас.
Отличие любви от:
Нравится и люблю — в чем разница? Узнайте об этом из видео:
Влечение и истинная любовь — в чем разница?
Сексуальное влечение имеет место быть в период влюбленности, но, если оно стоит на первом плане, а прочие стороны чувства — желание беречь, поддерживать, стремление стать лучше, боязнь потерять — отсутствуют или выражены крайне слабо, это влечение, а не влюбленность.
Но если у влюбленных друг в друга людей очень сильное либидо, границы между влечением и влюбленностью частично стираются.
Истинная любовь не эгоистична, и для ее поддержания нужно работать: быть внимательным к партнеру, брать на себя часть ответственности, видеть негативные стороны партнера, уметь разрешать конфликты, осознавать, что любовь — не праздник на всю жизнь, а куда более сложная квинтэссенция чувств, эмоций, ситуаций.
Во время влюбленности некоторые стороны любви также могут наблюдаться, но они не выражены слишком сильно. Влюбленность более фанатична, а любовь — осознанное, зрелое чувство, которое может сохраняться всю жизнь.
Любовь или страсть? Как определить? Сравнение:
Как уберечь себя от ошибок?
Чтобы лучше понять собственные чувства, важно проанализировать их , обдумать, задать себе вопросы, такие как «Точно ли я хочу прожить жизнь с этим человеком?», «Готов(а) ли я принимать его или ее?», постараться отследить негативные стороны избранника, записать их и попытаться представить, что они принадлежат кому-то другому.
Сложно ли будет терпеть такого человека? Захотелось бы с ним вести дела?
На влюбленности (в первые несколько месяцев) цвет розовых очков наиболее насыщен, поэтому уберечь себя от ошибок будет сложно из-за того, что гормоны заставляют мозг воспринимать избранника исключительно положительно , даже если он ведет себя отвратительно.
Идеального алгоритма, который гарантированно позволит не ошибиться в чувствах, в принципе не существует, так как жизнь непредсказуема, и даже человек, который ведет себя образцово, в любой момент может оказаться совсем другим.
Романтические взаимодействия — путь проб и ошибок, и это стоит осознавать.
Самое главное — вовремя заметить , что отношения начали приносить боль, а не наслаждение, тепло и спокойствие, и отказаться от них как можно скорее.
Самыми яркими из чувств, которые может испытывать человек, являются любовь и страсть. Чаще второе сопутствует первому, а вот любовь не во всех случаях возникает вместе со страстью. Бывает, и нередко, что оба чувства существуют друг от друга обособленно. Данная статья расскажет о том, как отличить любовь от страсти, и поможет разложить все по полочкам.
Из этой статьи вы узнаете:
- По каким признакам можно отличить любовь от страсти
- Какие эмоции указывают на то, что вы испытываете к партнеру не любовь, а страсть
- Как отличить любовь от страсти и уберечь себя от ошибок
Что такое любовь и страсть
Палитра чувств человека очень разнообразна, поэтому дать точное определение каждому из них практически нереально. Иногда человек думает, что к нему пришла, наконец, настоящая любовь, а роман вдруг внезапно завершается. В этом случае речь идет, скорее всего, о страсти.
Особое притяжение, возникающее между мужчиной и женщиной, лежит в основе обоих чувств. Их сложно отличить, так как и у любви, и у страсти есть огромное количество оттенков и полутонов. Ошибиться в определении этих чувств элементарно.
Страсть - это
При определении термина нельзя опираться лишь на комментарии субъективного характера. Посмотрим, какое определение дается в словаре В.Даля. «Страсть - это порыв души относительно чего-либо, внутренняя жажда, безответное влечение, необъяснимое и необузданное желание… Между человеческой страстью и разумным началом пролегает бескрайняя пропасть. Страсти находятся в подчинении у разума, но противостоят ему. Страсть слепа и безмерна, она не способна рассуждать, и человек, поддавшийся ей, напоминает разъяренного зверя».
Физические проявления страсти:
- учащенный пульс;
- отсутствующий взгляд;
- зрачки расширены;
- трепет тела;
- часто возникающее половое влечение;
- резкая смена холода и жара;
- тело находится в беспокойном состоянии;
- руки дрожат;
- ноги двигаются хаотично.
Страсть - это потребность человеческого организма в удовлетворении своих желаний и потребностей. В ее основе лежит первобытный инстинкт животного, эгоистичный, призванный удовлетворить личные нужды человека. Степень удовлетворения желаний другого партнера либо нулевая, либо минимальная, если в чем-то их потребности совпадают.
Любовь - это
Чувство любви лежит в основе множества легенд, о нем мечтают миллионы людей. По мнению американской поэтессы Эмили Дикинсон: «Любовь — это все. И это все, что мы знаем о ней». Высказывание наделено большим смыслом, потому что часто у людей возникает путаница: они не могут отличить любовь от страсти.
Если говорить о настоящей любви, то это истинно духовное чувство, которое гораздо глубже страсти. Фундаментом этой связи партнеров служит восхищение, уважительное отношение, поддержка, эмоциональная наполненность, глубокая привязанность. Любовь предполагает постоянную заботу о любимом человеке больше, чем о самом себе. Очень часто влюбленные связаны едиными жизненными целями, и, чтобы их достигнуть, они взаимодействуют друг с другом. Нередко истинная любовь предусматривает самопожертвование. Она отличается от страсти тем, что со временем не уменьшается, а, напротив, превращается в еще более глубокое и сильное чувство.
Известно, что далеко не все люди могут любить. Настоящей любви присущи особенная нежность между влюбленными, а также чувство полной безграничной преданности друг другу. Если человек любит по-настоящему, он все время пытается учитывать точку зрения и интересы второй половинки. Ему доставляет удовольствие делать любимому человеку приятное, осуществляя его желания, делая мечты реальностью и принося радость. У истинно любящих друг друга людей взаимное счастье находится на первом месте. Они испытывают радость от того, что жертвуют своими личными нуждами и увлечениями, угождая любимому человеку.
Любовь предусматривает наличие глубочайшего взаимоуважения между партнерами, которые в любой момент готовы на компромисс.
Подлинные чувства преодолеют все трудности, которые могут возникнуть на пути любящих сердец. Благодаря царящей любви, пара сохраняет отношения очень длительное время либо даже всю жизнь.
Как отличить любовь от страсти: 8 признаков
Каковы же отличия страсти от любви? Основываясь на данных различиях, довольно легко можно определить, каким именно чувством вы наполнены - минутной увлеченностью или подлинной любовью.
- Любые страстные отношения основаны на эгоистичном желании человека обладать, а это часто говорит об отсутствии уважения к индивидуальности партнера. Этим отношениям не суждено продолжаться долго, потому что в них преобладают примитивные и легкодостижимые цели. Люди, которые любят, всегда стремятся к удовлетворению желаний партнера, ищут компромисс и готовы меняться, лишь бы вторая половинка была счастлива.
- Отличить любовь от страсти можно по продолжительности отношений. Мимолетная страсть проходит, как только одного из партнеров перестает интересовать другой. А любовь остается с человеком на долгие годы. Если у вас спустя какое-то время пропала заинтересованность в человеке, который раньше вам очень нравился, значит, это было просто увлечение.
- Мимолетная страстная эйфория возникает благодаря феромонам, кратковременно воздействующим на наш организм. А потому она очень быстротечна в том случае, если не подпитывается любовью.
- Немаловажный отличительный фактор - эмоциональная окраска этих чувств. Страсти свойственны неистовость, безудержность и мощь. Любовь же характеризуется глубокой осмысленностью и спокойствием.
- Человек, когда любит, хочет знать о своей половинке все, проникнуться всем, чем она или он живет. Главное, что отличает любовь от страсти, это неподдельная заинтересованность в партнере. Человек, испытывающий любовную привязанность, готов мириться с некоторыми недостатками избранника (избранницы).
- Влюбленному человеку свойственно терпение. Он будет долго и терпеливо ждать своего счастья, живя надеждами на совместное будущее, прилагая к этому все свои усилия. Человек, охваченный страстью, наоборот, живет одним днем, не заботясь о том, чтобы отношения дальше развивались.
- Человеку любящему приносит радость одна только улыбка, простое общение, телефонный разговор. Стремления человека, охваченного страстью, направлены на то, чтобы в первую очередь ублажить себя, удовлетворив свои физические потребности. Когда человек получает это, он стремительно теряет всякий интерес к объекту его страстных желаний. Люди, питающие к партнеру только страстное влечение, могут легко раздражаться из-за несовпадения интересов.
- Бывает, что страстное влечение возникает в отношении нескольких объектов. Любовь же может быть направлена только на одного единственного (единственную).
Вы можете посмотреть полезные видео.
«Отношения с мужчиной: ложные признаки его серьезных намерений»:
Как женщине понять, что мужчина с ней играет:
Как отличить любовь от страсти по эмоциям
Некоторые психологи считают, что истинная любовь и дружба наделены общими чертами: одними и теми же целями, жизненными принципами, взглядами и запросами. Основываясь на этом мнении, можно легко отличить любовь от страсти, нужно только прочувствовать и услышать свои эмоции и внутренний голос. Если вам все же сложно разобраться в испытываемых чувствах, то обратите внимание на некоторые важные «нотки», которые помогут определить истинную природу волнений:
- Присутствие партнера вызывает у вас смятение, заставляет сердце биться чаще, затмевает окружающий мир (а это происходит потому, что нет возможности ни на чем сконцентрироваться, помимо объекта вожделения). В этом случае можно говорить о том, что человек физически зависим от другого человека. Страсть - это как голод, который невозможно вынести при виде еды. Проанализируйте свои ощущения. Совпадают ли они с этим сценарием?
- Спустя несколько месяцев на смену волнению и смятению в присутствии избранника или избранницы должно прийти спокойствие и расслабленность. Если состояние умиротворения не наступает, то это должно сильно насторожить. Скорее всего, развивается зависимость на бессознательном уровне, которая может привести к очень неприятным последствиям. Гармоничные взаимоотношения характеризуются спокойствием и неизменным чувством защищенности.
- Желание ежеминутного присутствия партнера. Стоит вам на некоторое время расстаться, вы начинаете забрасывать возлюбленного сообщениями по поводу его местонахождения и времяпровождения, тем самым оказывая на него давление. Мужчину нельзя привязать к себе при помощи тотального контроля. Когда-нибудь ему это надоес и, чтобы отжать частичку личного пространства, он начнет обматывать и увертываться, скрывая свое местонахождение.
- Постель может решить все конфликты. Кажется, это неплохой вариант для того, чтобы добавить искры в отношения. Однако очень плохо, если у пары не получается решить проблемы простым диалогом.
- Наступает момент, когда сексуальные отношения смещаются с первой позиции на вторую, а потребность в ярких эмоциональных переживаниях еще есть. Это значит, что страсть превратилась в зависимость, и она дает толчок конфликтам, чаще ничем необоснованным. Страстность же между любящими людьми после первых месяцев утихает, давая начало размеренным безмятежным отношениям, комфортным для каждого из партнеров.
- Безумная страсть иногда способна принести вред. Если зависимость очень велика, есть вероятность, что из-за боязни потерять избранника вы можете допускать в отношении себя некорректное поведение с его стороны (грубое отношение, игнорирование и язвительные шутки). Вам нужно принять к сведению, что мужчина, который любит искренне, ни за что не будет оскорблять свою любимую, напротив, будет вселять в нее уверенность в своих силах.
Как отличить чувства друг от друга и уберечь себя от ошибок
Для лучшего понимания своих чувств необходимо и важно провести их тщательный анализ и хорошенько обдумать.
- Вопрос, который необходимо задать себе: « Определенно ли я готова жить с этим человеком все свою жизнь?», «Смогу ли я принять его со всеми недостатками?».
- Попробуйте «промониторить» все негативные качества партнера, запишите и представьте, что ими наделен кто-то другой. Легко ли будет терпеть этого человека, не пропадет ли желание иметь с ним что-либо общее?
- Расскажите любимому о том, какими бы вы хотели видеть ваши отношения, что для вас в них главное, чего вы ожидаете от него.
- Подумайте, а созрел ли мужчина до любви, возвышенного чувства? Или страсть - это верх его духовных возможностей в данный период?
- Откройте партнеру то, чего вы хотите в отношениях, скажите ему прямо о том, чего вы от него ждете в любви. Может быть, мужчина пытается понять, что именно вам нужно, поэтому демонстрирует ее всеми доступными способами. А страсть - самое обычное, то, что лежит на поверхности.
- В первые месяцы очень легко наделать много ошибок, так как это еще начальная стадия влюбленности. Наш мозг подчиняется гормонам, и мы видим избранника сквозь призму розовых очков, совершенно лишенного недостатков (даже если это не так, и его поведение далеко от идеального).
- Оптимального рецепта, как гарантированно не сделать ошибок в определении своих чувств, нет. Не правда ли, жизнь имеет непредсказуемый характер? И у человека с образцовым поведением могут быть «срывы», когда он показывает себя с очень неприглядной стороны. Нужно осознать, что в романтических взаимоотношениях не избежать проб и ошибок.
Важно не пропустить момент, когда отношения начинают вместо наслаждения, теплоты и умиротворенности приносить только боль. В этом случае сразу откажитесь от них. Если вы познали, что такое настоящая, а главное, взаимная любовь, то нужно постараться сохранить ее на всю жизнь.
Спасибо, что дочитали эту статью до конца
Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.
Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.
Моя цель - показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!
Позади праздники и подведение итогов за прожитый год. С внутренним удовлетворением мы осмысливаем наши достижения, в том числе и в нашей личной жизни: гармоничные отношения, брак, долгожданный малыш... Кто-то, напротив, латает сердечные раны, приобретенные в очередном поиске любви. Любви, которая есть потребность и стремление каждого (и не верьте тому, кто утверждает обратное - это травмированные близкими люди, надевшие на душу броню). Почему каждый человек стремится к этому состоянию? Потому что это идеальное состояние человека, состояние, в котором он рождается, но зачастую в последующем утрачивает. Но в память об этом чувстве стремится снова и снова обрести потерянный рай.
Каждое ли чувство, возникающее между мужчиной и женщиной, можно назвать любовью? Почему в отношениях вместо радости и полета мы порой испытываем горе, страдания и боль?
Сегодня предлагаю поговорить о любовной зависимости как суррогате здорового чувства любви. Как отличить одно от другого?
Любовь не ухудшает качество жизни, она - радость. Это основной симптом. Вам хорошо и с любимым, и без него - он существует на свете, и это уже здОрово. Любовь не мешает человеку развиваться в остальных сферах жизни, я бы даже сказала - наоборот, вдохновляет на новые достижения. Когда человек любит, он хорошеет, молодеет, идет в гору, у него даже пропадают некоторые болезни, волосы вьются, глаза горят. Любовь может приносить страдание лишь в одном случае - болезнь либо смерть любимого человека. В остальном же любовь - это источник счастья, жизненной энергии, свободы, целительной силы для души и тела человека.
Зависимость (зависимость от другого человека - СОзависимость) в любых проявлениях - это состояние, противоположное состоянию свободы. Это сильная и увеличивающаяся со временем болезненная концентрация на другом человеке и его жизни.
На первых ее этапах человек испытывает сильное чувство радости в присутствии объекта своей любви. Эта радость не умаляется тем обстоятельством, что любимый человек ведет себя холодно или уклончиво, и подобна ощущению приятной опьяненности. Поведение партнера легко оправдывается, надежда питает сама себя…
Затем потребность в присутствии любимого, в знаках его внимания становится все более насущной. Другой человек становится наркотиком. И, как в любой другой зависимости, доза должна постоянно расти… Внутренняя жизнь поляризуется, делится на "черные" и "белые" полосы. В присутствии объекта любви человек испытывает счастье, в его отсутствие - печаль, скуку, тревогу; его мучают различные подозрения, нередко они трансформируются в ревность. Такая поляризация сродни формированию абстинентного (похмельного) синдрома при алкоголизме. Здесь присутствует совсем другая схема, чем в любви: с любимым хорошо, без него - плохо.
Зависимый человек начинает пытаться контролировать жизнь партнера, нередко ведет себя при этом навязчиво, придирчиво или даже жестоко. Можно сказать, что зависимый от партнера человек передает управление своей жизнью кому-то другому. В таком случае могут возникать разные варианты развития отношений: такого человека могут использовать, унижать, игнорировать его желания, обманывать. В результате это приводит к напрасной жертвенности и безволию.
 |
Симптомы
Зависимого человека легко определить по фразам-маркерам:
- "Ты нужен мне, как воздух"
- "Не представляю себе жизни без него/нее"
- "Я не хочу, чтобы ты пел(а)/танцевал(а)/занимался(ась) спортом и т.д."
- "Я хочу, чтобы ты пел(а)/танцевал(а)/занимался(ась) спортом и т.д."
- "Для того чтобы мы были вместе, ты должен(а) измениться"
- "Если бы ты меня действительно любил(а), то сделал(а) бы для меня это";
- "Мне больно, когда ты занимаешься своим делом и не обращаешь на меня внимания"
- "Я лучше знаю, что для тебя важно/нужно/полезно и т.д."
- "Если ты уйдешь от меня, ты пожалеешь об этом"
На этом этапе от объекта любви (как правило - эмоционально недоступного для близости и отношений), утомленного столь пристальным вниманием к своей особе, часто поступает предложение расстаться. Но страдающего зависимостью эти слова приводят в отчаяние. Чтобы сохранить отношения, он старается еще больше заботиться и контролировать, становится еще более навязчивым и придирчивым - и еще решительнее отвергается. Круг замкнулся.
С течением времени у зависимого человека в отсутствие объекта его страсти начинается самая натуральная ломка. И поступки его соответствующие: он звонит по 20 раз на дню, пишет письма, навязывается, унижается, умоляет о встрече. Это физическое влечение к объекту страсти, желание буквально вцепиться в него и не отпускать его никуда и никогда. Чем дальше, тем больше напряжение, оно становится невыносимым, и начинается следующий круг ада: с любимым - плохо (страх быть оставленным, накопившееся обиды, эмоциональная дистанция), и без него - плохо.
Оба партнера начинают ненавидеть друг друга за эту несвободу и причиненные страдания. Постепенно в упадок приходит все: работа, увлечения, деньги, друзья. Достаточно одного звонка, и все планы откладываются в долгий ящик. На самом деле, трудно говорить о том, что в такой ситуации двое строят отношения. Ведь одного из партнеров попросту нет, он является тенью того, кого он "любит". Странная любовь, в которой один постоянно отдает и не имеет право что-то получать в ответ, а другой этим вольно или не вольно пользуется. Странная, потому что тот, кто не любит себя, не может любить другого. Он может лишь вовлекаться в разрушительные отношения, или игру, в которых окажется проигравшим. Зависимый проигрывает одно и то же поведение, в ожидании того, что результат, наконец-то, будет другим. Как если бы он вместо того чтобы поменять лампочку, проверить проводку или, к примеру, перейти в другую, освещенную комнату, бесконечно щелкал выключателем в надежде, что каждый новый щелчок позволит течь электричеству. При этом он отчаянно думает: "Я столько потратил сил и времени, включая свет. Это не может быть напрасно!.."
Человек, находящийся в любовной зависимости, старается из последних своих сил и ресурсов, которые по прошествии месяцев или даже лет уже на исходе: "Мне, наверное, нужно чуть больше поднапрячься, и тогда он будет вести себя так, как я хоч у", "Мне, наверное, нужно быть мягче, жестче, прямее, скромнее и т.д., и тогда он будет меня любить так, как я хочу". Человек, одержимый любовью-зависимостью, не хочет видеть реальности и того факта, что тот, другой, не хочет, не готов или не может находиться в отношениях так, как от него требуют.
 |
|
agladneva.livejournal.com |
Причины
Что является причиной того, что человек вовлекается в такие деструктивные отношения? В основе любовной зависимости лежит дефицит безусловной любви и принятия, который возникает в детстве. Человек, который не получил подлинной любви родителей, будучи ребенком, навсегда застревает на инфантильной (детской) стадии развития, стремясь вновь и вновь отыгрывать знакомую травму детства на отношениях со своим партнером. Он не становится по-настоящему взрослым - то есть зрелой личностью, изменяется только его биологический возраст. Чтобы восполнить этот дефицит любви, такой человек начинает "цепляться" за другого - в данном случае за партнера по отношениям, пытаясь восполнить этот дефицит любви.
Причем партнеры притягиваются друг к другу с поразительной точностью, подходят друг другу, как ключ к замку, складываются, как пазл, составляющий картину болезненных отношений в детстве. Естественно, что выбранный партнер тоже травмирован и отыгрывает свой сценарий детской травмы - зеркальный. Подсознательно выбирая партнеров, с которыми мы будем воспроизводить ситуацию из детства, которые будут обращаться с нами так же, как родители, мы тешим иллюзию, что "уж теперь я точно что-то смогу исправить!" Такие отношения - это попытка напиться из колодца, в котором на самом деле никогда не будет воды. Потому что потребность в родительской любви и принятии никогда не может быть удовлетворена нашими партнерами. Да и нет у них такого интереса - эту потребность удовлетворять. При этом идея разрыва вызывает сильнейший страх, подобный страху ребенка остаться без родителя.
Из вышесказанного с неумолимой четкостью следует вывод: менять партнера без личной терапии просто бесполезно - на смену ему придет точно такой же (или с небольшими вариациями).
Пути освобождения
Каковы пути освобождения? В программе обществ АА (анонимных алкоголиков) первый шаг по преодолению зависимости заключается в признании себя зависимым. Это очень важно. Потому что, признавая - осознавая наличие зависимости, можно уже что-то делать с ней.
1. Продиагностируйте ситуацию. Если отношения вас не устраивают, вы страдаете от них, болеете, ваше эмоциональное и физическое состояния ухудшаются, если вы понимаете, что перепробовали все варианты, но ситуация не движется с места. Если вы видите, что человек не идет на контакт с вами, открыто заявляет, что вы ему не особо интересны и он не видит с вами дальнейшего будущего, что ему нужно разобраться в себе и своих чувствах, что еще не нагулялся или не может определиться, с кем быть, значит, скорее всего, он перегорел и пытается уйти с минимальными потерями или не хочет ничего менять, его устраивает именно такой режим общения.
 |
2. Нарисуйте образ отношений, которые вы хотите. Если эти отношения не соответствуют вашему представлению о гармонии, если человек не дает вам то, что вы желаете, а вы отдаете себя человеку полностью, значит, пора остановиться и разобраться в себе.
3. Ваш партнер - спутник вашей жизни, но не ее смысл. Смысл вашей жизни в вашем собственном развитии, которое приводит к созданию семьи, построению карьеры и т.д. Кроме личных отношений у вас должны быть сферы жизни, которые тоже приносят вам радость.
4. Вы - это самое дорогое, что у вас есть. Если вы хотите изменить свою жизнь, измените себя. Перестаньте быть жертвой, расправьте крылья, начните ценить себя больше. Пусть ваша жизнь будет наполнена смыслом и с партнером, и без него. Получайте удовольствие от жизни даже в его отсутствие, любите ее и стремитесь к успеху.
5. Ищите силу и опору в себе, а не в других, развивайте свою личность, читайте психологическую литературу. Вы можете быть любящим, понимающим, заботливым человеком, но одновременно вы можете быть человеком с чувством собственного достоинства, уверенным в себе и самодостаточным.
6. Свобода - основа гармоничных отношений. Никакие требования, условия, упреки не смогут сохранить гармонию между двумя людьми. Только свобода и принятие человека таким, какой он есть, может сохранять баланс в отношениях. Если вы не готовы мириться с личностью человека, если вы понимаете, что партнер не может дать вам то, что вы от него ждете, значит, пора воспользоваться свободой, которая дана вам обоим от рождения.
Начните с маленьких шагов:
Переключение внимания на другие сферы жизни
Научитесь выражать злость, "показывать зубы"
Учитесь умению слушать себя, понимать свои желания
Планируйте свой день, воспитайте в себе самодисциплину
Возьмите ответственность за свою жизнь
Найдите единомышленников, которые пытаются справиться с такой же проблемой
И помните, вы имеете силы изменить свою жизнь (ибо за вас никто ее не изменит), почувствовать вкус внутренней свободы и самообладания.
Счастья и взаимности вам в любви!
Оксана Ткачук - психолог, системный расстановщик, коуч. Публикуется и проводит консультации на профессиональных ресурсах, в том числе на личном: prof-psycholog.by . Руководитель детского центра "Advance" . Считает, что психотерапия - инструмент, улучшающий качество жизни.
Невозможно утверждать с уверенностью, когда именно сформировалось понятие любви. О нем размышляли еще древние философы и мыслители. Сложно представить без него и современный мир. Существует масса оттенков и видов этого чувства. Их сложно определить и объяснить. И все же мы попробуем с помощью квалифицированных как отличить любовь от привязанности.
Эволюция любви
На первый взгляд кажется, что каждая история человеческих взаимоотношений уникальна и неповторима. Это не совсем верно. Любовь или влюбленность всегда начинается с симпатии. Человек выделяет из окружающей толпы кого-то одного, кто кажется ему наиболее интересным и привлекательным. В самом начале общения объект симпатии кажется нам все более притягательным с каждым днем. Иногда даже спустя считаные дни после знакомства приходит уверенность в том, что это и есть та самая вторая половинка. Подобные чувства - не что иное, как влюбленность. При полной взаимности и регулярном общении начинаются любовные отношения. Постепенно влюбленные снимают и начинают открывать для себя недостатки партнера. Значительная часть романтизма и страсти из отношений также пропадает. Сравнивая начало романа и его середину, трудно удержаться от разочарования. Как отличить любовь от привязанности и понять, стоит ли пытаться сохранять отношения?
Экспресс-тест на любовь и привычку
В свободное время, находясь в одиночестве, задайте себе пару вопросов и постарайтесь честно на них ответить. Можете даже записать все свои мысли. Это упражнение советуют своим клиентам многие практикующие психологи. Вопрос первый: что вам нравится в вашем партнере? Перечисление каких-то особенностей внешности, социального положения или отдельных качеств характера - прямой намек на то, что вы испытываете привязанность. Человек, который по-настоящему любит, ответит, что ценит личность партнера, осознавая все сильные и слабые ее стороны. Постарайтесь оценить, как эти отношения повлияли на вашу жизнь. Если вас ничего не интересует, кроме партнера, и все прочие люди оказались «заброшены» вами, речь, скорее всего, идет о привязанности. Любовь - это чувство, сохраняющее и развивающее личность. Любящие друг друга люди сохраняют собственные интересы. Такой союз полноценен, каждый из его участников может иметь собственных друзей и хобби. Теперь вы знаете, как отличить любовь от привязанности. Тест, приведенный выше, можно немного упростить. Задумайтесь, как чаще всего вы говорите о себе и своем партнере. «Мы», «наше», «нам» - это слова подлинной любви. «Я» и «он» - яркий признак привычки или привязанности.
Пять признаков настоящей любви
Все еще думаете, как отличить любовь от привязанности к человеку? Запомните пять основных признаков, характеризующих глубокое чувство. Первый из них - постоянные мысли о любимом человеке. Во время влюбленности или привязанности мы также часто думаем о том, к кому испытываем это чувство. Чаще всего это мечты о совместном будущем и воспоминания о проведенных вместе моментах. Любовь же характеризуется мыслями несколько иного характера. Человек, который любит, никогда не забывает, что он не один. Мы предупреждаем своих любимых, если задержимся; волнуемся, когда опаздывают они, скучаем во время разлуки. Хороший способ, как отличить любовь от привязанности - проанализировать качество общения с любимым. Если и глубокое, говорить друг с другом можно часами и на любые темы. Народная мудрость гласит, что любовь - это желание сделать любимого счастливым. И действительно, без данной эмоции представить себе это чувство сложно. вдохновляет. Ради совместного будущего и счастья своего возлюбленного хочется быть лучше и добиваться успехов. Любящий человек трезво оценивает своего избранника. Секрет любви кроется в том, что, зная все недостатки, мы продолжаем любить и принимать партнера таким, каков он есть.
Симптомы привязанности
Многие люди задаются вопросом: «Как отличить любовь от привязанности?» Психология взаимоотношений дает точный ответ. Привязанность отличается от любви патологической зависимостью от объекта симпатий. В отношениях, характеризующихся этим чувством, всегда есть сторона, которая "любит", и вторая, "позволяющая любить себя". Зависимость проявляется в желании проводить как можно больше времени с любимым и стремлении обладать им единолично. Очень часто в таких отношениях возникает гипертрофированное чувство ревности. При этом зависимая сторона может сильно ревновать к другим людям, в том числе и родственникам, домашним животным и даже неодушевленным предметам. Иногда привязанность становится настолько сильной, что в отсутствие «любимого» наблюдается не только подавленное моральное состояние, но и физические симптомы недомогания.
плохо или хорошо?
На первый взгляд кажется, что именно любовь-зависимость может помочь построить крепкие и долговременные отношения. Но на самом деле это большое заблуждение. Привязанность доставляет немало проблем каждому из партнеров. Зависимый находится в постоянном психологическом напряжении. Он искренне расстраивается каждый раз, когда партнера нет рядом. Чаще всего, испытывая привязанность, человек дает себе отчет в том, насколько он зависим от своей второй половинки. Отсюда произрастает страх того, что партнер может исчезнуть из жизни зависимого. Стороне, которая «позволяет себя любить», приходится в таких отношениях не легче. Главная проблема - слишком много внимания со стороны партнера. Зависимый будет звонить каждый час, требовать общения. Наверняка он обидится, если выходные его любимый захочет провести без него.
Любовь - это уважение и забота
Любовь во многом похожа на привязанность и влюбленность. И все же это чувство особенное. Не зря его называют самым высшим и настоящим. Любовь никогда не приносит негативных эмоций и строится на чистой бескорыстности. Если вы цените и уважаете своего партнера за то, что он хорошо относится к вам, речь идет о влюбленности или привязанности. Любящий человек будет заботиться о своей второй половинке. Ему действительно не все равно, как прошел день партнера, и он всегда готов поговорить по душам, помочь в решении проблем. Испытывая любовь, человек знает, что его избранник не идеален. Но, несмотря на это, он его уважает и никогда не позволит себе отзываться о нем неуважительно.
Любит/не любит?
Разобраться в себе нелегко, но вполне реально при желании. А как отличить любовь от привязанности в браке и понять, что чувствует ваш супруг/супруга по отношению к вам? Получить ответ на этот вопрос можно, проанализировав поведение своей второй половинки. Проще всего распознать привязанность со стороны партнера. Если вторая половинка буквально душит вас своим вниманием и желает контролировать каждый ваш шаг, скорее всего, любви нет. Простой способ, как отличить любовь от привязанности у мужчин: постараться понять, насколько он ревнив. К сожалению, постоянные скандалы и беспочвенные подозрения не имеют ничего общего с любовью. Высокие чувства позволяют почувствовать партнерам гармонию. Любящие люди почти не ругаются и всегда уважительно относятся друг к другу.
Можно ли полюбить своего партнера спустя годы брака?
Поняв, что в браке вы испытываете не любовь, а привязанность, удержаться от разочарования сложно. Как поступить в такой ситуации? Неужели необходимо срочно подавать на развод? На самом деле можно прожить много лет, испытывая к партнеру лишь чувство привязанности. Но есть и альтернативный вариант - попробовать его полюбить. Постарайтесь дать больше свободы своему избраннику. Займитесь собой, найдите интересы вне дома и супруга. Это не вашей второй половинки в вашей жизни уменьшится. Ведя активный образ жизни, вы станете более интересным человеком. Возможно, это поможет вам более продуктивно и качественно проводить время с любимым человеком. Надеемся, что наша статья о том, как отличить любовь от привязанности, помогла вам разобраться в собственных чувствах и улучшить свою жизнь.