Здравствуйте!

Рада пригласить всех желающих на спецкурс по психологии сознания "Счастье Жить — Любить — Творить на Белом Свете" . Данный спецкурс — творческий продукт Ноэтический мастерской "Белый Свет".

Мой практический семинар (серия вебинаров) для тех, кто хочет узнать о себе как Целостной Живой Системе, подчиняющейся Законам Эволюции сознания. Для тех, кто хочет получить доступ к глубинным структурам самих себя и научиться эффективно решать свои личностные проблемы. Для тех, кто намерен быть Автором своей Реальности, создающейся по Принципам Любви, Красоты, Гармонии, Процветания.

Напоминаем, что все зарегистрированные слушатели получат ссылку на запись вебинара.

На наших вебинарах мы будем исследовать самих себя и осваивать способы целостного самосовершенствования. Я приглашаю вас к совместному творчеству, результат которого, надеюсь, вы сумеете по достоинству оценить. Результатом будете вы сами, ваши новые ощущения свободы, силы, удовлетворения и ваши способности создавать свою жизнь как ваш Главный Проект.

Принципы-цели , направляющие мои личные и профессиональные устремления:

• Быть собой и быть "у себя Дома"…
• Находиться "в потоке" и разумно управлять энергией…
• Знать Код и Имя Своей Жизни, являясь Автором Своей Реальности…
• Быть Мастером и мастерить свою жизнь…
• Определять границы отношений с людьми и излучать Любовь…
• Делать эффективные выборы и идти Своим Путём…
• Творить Красоту и создавать Благо "от имени" Целого…

Счастье Бытия (Я есть!) — Счастье Любви (Я есть Любовь!) — Творение Своей Красивой Реальности (Я Автор собственной жизни!) — основная смысловая линия моей индивидуально-консультативной работы и содержательная основа авторской программы групповых тренингов.

Вебинары будут интересны и полезны тем, кто:

• чувствует хроническую усталость, упадок сил и хотел бы найти решение психосоматических проблем;
• испытывает трудности в общении с людьми и хочет научиться выстраивать гармоничные отношения;
• запутался в семейных отношениях, устал от зависимостей и желает освободиться от них;
• пытается развивать уверенность в себе;
• подвергается паническим атакам, страхам, тревожности, отчаянию и намерен узнать, как справляться с негативными эмоциями и душевной болью;
• хочет заглянуть в суть своих жизненных ситуаций и найти "корень" личностных проблем;
• намерен выйти на новый уровень самосознания и управления своей жизнью.

В каждом из вас, кто присутствует на моих консультациях или на на вебинаре, я вижу:

• Человека, стремящегося к своему развитию и творению своей реальности;
• Личность, желающую понять свои родовые программы и глубинные связи с людьми;
• Субъекта своих действий, нацеленного на то, чтобы быть Автором своей жизнедеятельности;
• Индивидуальность, намеренную быть менеджером своей жизни;
• Ученика и Учителя в своём обучении.

Практические результаты, которые вы будете иметь :

• целостное видение глубинных причинно-следственных связей всех своих проблем и их решения;
• знание о своём развитии как спиральной динамике сознания;
• инструменты управления своим вниманием, мышлением, эмоциями, поведением с целью улучшения качества собственной физической, душевной, духовной жизни.

Метод , который я предпочитаю в своей работе, родился из интеграции всех существующих в психологии подходов, рефлексии освоенных мною различных духовных практик и глубокой работы над собой. В основе этого метода — целостное видение проблемы как отдельного Фрактала общего Целого. А также поддержка ваших сильных сторон и совместное креатирование Знания. У меня (каким бы специалистом я ни была!) нет ответов на ваши вопросы — они есть только внутри вас. Я лишь помогаю эти ответы увидеть и услышать! У меня нет волшебной таблетки для вас. Но я помогаю входить в Энергетический Поток, в котором пребывает Целое, определяющее ваши наиболее эффективные выборы, и в котором есть исцеление от любых болей.

Тема 1: Человек Взрослеющий: Счастье Своего Пути.

"Если, изучая себя, мы ориентируемся на других, мы изучаем их, а не себя. Мы же собираемся узнать, каковы мы в действительности" , Джидду Кришнамурти.

"Управление Счастьем"? Что за самонадеянность?! Возможно ли? А как же — "ни один волосок без воли Бога"? Ну да: Богу, как раз, и угодно — чтобы мы были счастливы. Чтобы умели ценить Жизнь как Дар. А уныние — грех. "Управление Счастьем" — это, конечно, метафора. Мы имеем в виду механизмы управления нашим внутренним миром, в котором, при определённых условиях, возникает состояние удовлетворения, силы, самоуважения, гармонии, любви. И такое состояние мы называем Счастьем — что означает: мы с-Частями всего, что составляет Великое Целое.

Почему многие проблемы, возникающие в жизни людей, так и не решаются? Хотя попыток их решения сделано много. Столько сил вложено! Столько тренингов за плечами! Накоплено столько знаний и опыта! Уж каких только "пилюль" и методов не перепробовано! Но приходит новая сложная ситуация — и ты как будто "сдуваешься". Снова и снова возвращаются обиды, сомнения, неуверенность, тревожность, печаль, боль, страхи, с которыми не знаешь что делать.

Вопрос, который сегодня встаёт пред всеми, кто практикует личностное и духовное развитие, связан не столько с изучением тех или иных практик, методов, технологий ради решения каких-либо задач, сколько с освоением собственного "космоса", с возможностями видения Целого, с трансформацией самих себя, своего сознания. Речь о принципиальном изменении того, "чем" можно взять тот или иной метод.

Если маленькому ребёнку дать на выбор бриллиант и переливающееся разными цветами дешёвое украшение — он выберет, скорее всего, это второе украшение. Наши выборы часто неэффективны только лишь потому, что делает их наш Внутренний Ребёнок, не способный в полной мере осознавать всю реальность и всю проблематику нашей жизни. Многие наши проблемы начинаются с того, что мы "застряли" в структурах сознания, характерных для детского возраста. Подлинное, целостное развитие человека как Человека — это постоянное взросление, это Путь по заданный Божественными Силами Спирали.

В программе вебинара:

• Человек как "био-психо-социо-духовная система". Наш доступ к самим себе. Наше Счастье "живёт" в нейронных сетях.
• Спиральная динамика: уровни сознания человека развивающегося. Взросление человека как развитие его самосознания.
• Эмоциональная и личностная зрелость. Проблема "неповзрослевших" взрослых: младенческий инфантилизм, детские зависимости, подростковая агрессивность.
• Диагностируем себя. "Бежевый", "фиолетовый", "красный", "синий", "оранжевый", "зелёный", "жёлтый", "бирюзовый" уровни Детскости и Взрослости. Где мы центрированы?
• Упражнения-медитации. Самодиагностика. Поиск своего Фрактала развития.

Проводит: Светлана Белова (Россия), ученица Пайлота Баба Джи, доктор педагогических наук, профессор, практический психолог, преподаватель курса психологии "Академии Гималайской сиддха-йоги", руководитель Ноэтической мастерской "Белый Свет", специалист по системно-семейным расстановкам, поэт.

Скопировано с сайта «Самопознание.ру»

Общая

Жить Любить Творить или быть счастливой

"Быть или не быть, вот в чем вопрос" Быть счастливой это так просто и так сложно!
Раньше я связывала счастье с достижениями благ и финансов, признанием окружающих. Теперь для меня счастье - это: принимать и любить себя, жить, наполненной эмоциями, жизнью, любить близких, заниматься творчеством. Счастье, оно сложно измеримо, его можно только чувствовать. Иногда оно зашкаливает, иногда почти не ощутимо. Пусть оно будет в моей жизни любым, главное будет, а неудовлетворенность собой, миром, обстоятельствами и людьми уйдет совсем.

Я могу забрать с собой после жизни только пережитые чувства и эмоции, а оставить воспоминания и плоды свой деятельности.
На этом и намерена сосредоточить свое внимание.

От меня зависит, что я хочу чувствовать. Как организовать жизнь, чтобы вызывать нужные мне чувства. Начну с: уверенности в себе, решимости, готовности, радости, увлеченности, восхищения, оптимизма, спокойствия, расслабленности, восприимчивости, любви. Все они вмести и по отдельности дают душевный покой и чувство счастья.

Чувства и эмоции я испытываю через разум, тело и дух под влиянием настроения, воспитания, окружающей среды и общения.

На данный момент мой беспокойный ум переживает все подряд. Время от времени меня выбивает из "колеи" и "колбасит". Ум, разум, способность мыслить и осознавать связаны с мозгом, мозг - это орган, часть тела. Тело это: гормоны, кровь, печень, легкие, мышцы и т.д. Органы не работают по отдельности. Организм одно целое и он должен питаться, спать, дышать, испытывать нагрузки и расслабления. Этими аспектами я вполне могу управлять. И ставить измеримые цели. Дать своему организму необходимую физическую энергию.

Настроение зависит от мыслей. Своими мыслями можно управлять: выбирать о чем думать, как часто, верить или не верить своим мыслям. Они могут быть глубокими и поверхностными, тяжелыми и легкими. Я способна отслеживать свои мысли, понять когда, как и от чего они возникают, намеренно загружать новые, выбирать источники, что впускать, а что нет. Саморазвитие через обучение, тренинги, книги, общение и планирование обеспечивает поток новых мыслей. Медитация помогает отследить, что именно безудержно лезет в голову и приостановить этот "хоровод". Управляя мыслями я создаю настроение.

Воспитание (любое) на прямую влияет на мысли, образ жизни, окружение и общение. То, что уже в прошлом я изменить не в силах, но настоящее и будущее в моей власти. Из прошлого пришли привычки и опыт, которые формирует мое поведение. В настоящем я могу внедрить новые привычки и предложить себе новый опыт. Эту часть сложно изменить резко, она требует энергии, силы воли, время и целенаправленность.

Окружающая среда с огромной силой влияет на мысли - настроение - эмоции. Я способна изменить условия жизни, дома, рабочего места, выбирать где гулять, куда ездить, на что смотреть. Организовывать пространство, порядок, комфорт, эстетику.

Люди , которые меня окружают со своими мыслями, образом жизни, желаниями, эмоциями..., все они на меня влияют. Убрать этих людей невозможно, перевоспитать не реально, ограничить общение можно, но тогда я лишусь положительной части этого общения. Я выбираю не "цепляться" , не зависеть от чужого мнения, поддерживать или нет тему разговора, самой создавать русло общения. Новые люди и новые темы принесут мне новые чувства, а значить нужно расширить свой круг общения и друзей.

Творчество - это способность испытать, создать и переработать чувства в материальное воплощение, то что можно потрогать, увидеть или услышать. Это часть моей жизни, которую я смогу оставить после себя и она, уже без меня, будет продолжать вызывать эмоции и чувства живущих, те, что я смогла понять и прожить. Эти мысли вдохновляют меня на творчество и саморазвитие.

Любовь - самая важная ценность и чувство для меня. Любовь и счастье неразрывны. Я хочу научиться безусловно любить сына, мужа, родных, друзей, людей и мир целиком.

Итак:

Жить для меня - это энергия и здоровье: спорт, здоровое питание, сон, режим, отдых. Мой мозг нуждается в гармоничной работе всего организма, чтобы "я" через тело, ум и сознание могла ярче и направленно чувствовать. Учиться и развиваться, загружать новые мысли, думать и анализировать, путешествовать и мечтать, знакомиться и общаться.

Любить - без условий, просто любить. Это также сложно и просто как счастье. Заботиться, готовить, помнить, вдохновлять, быть рядом, планировать, дарить подарки, радоваться мелочам, иногда глубоко дышать и считать до 10.

Творить - это оформлять чувства в материю: писать, рисовать, лепить, фотографировать...

Критерий завершения

12 выводов. Удовлетворенность и чувство счастья.

Личные ресурсы

Сила воли, целеустремленность, талант и огромное желание.

1. Бег каждый день. Ежедневная дистанция на ближайший год 5 км.

   Бег гоняет кровь, кровь несет кислород, глюкозу и гормоны в мозг. Мозг очень прожорлив и нуждается в 25% кислорода когда активен. Поэтому бегать только на свежем воздухе, в любую погоду не менее 40 мин. Во время бега меня просто переполняет идеями. И я начинаю чувствовать жизнь и возможности.

2. Здоровое питание

   Пить воду 2 литра в день, убрать жирное, уменьшить жаренное, отказаться от свинины, чаще есть рыбу, больше клетчатки, сахар заменить на мед, углеводами кормить себя до обеда включительно, овсянка по утрам, салат каждый день, майонез под запретом, на ночь кефир 1% + витамины с утра. Готовить свежие обеды. Уделять внимание качеству продуктов.

3. Сон 7-8 часов в день

   С 23.00 до 7.00 Мозг один раз не доспав, не способен усваивать глюкозу и работать как обычно, а тем более развиваться, пока не выспется. Поэтому лучше доспать, чем прожить день с "тормозом" в голове.

4. Режим дня

   Стремиться к "успешному дню" (от слова успеть). Редактировать режим раз в неделю. Выкладывать список дня в отчет.

5. Отдыхать не менее 40 мин в день

   От 10 до 20 мин полного раслабления с интервалом 2-3 часа.

6. Откладывать деньги раз в неделю

   На пенсию min 100руб,
   - на счет сыну min 500руб,
   - на резервный счет min 100руб,
   - на целевой (дом и отпуск) min 500руб.

   В общей сумме откладывать не менее 10% дохода.

7. Отношения с близкими

   Семья

   1. Проводить с семьей по будням более 3х часов в день активного и пассивного общения, по выходным более 5 часов.

   2. В выходные дни выезжать на активный отдых: скалодром, кататься на велосипеде... Составить список мест где можно интересно провести время вместе.
   3. Готовить обеды, обедать, по возможности, вместе в одно время.
   4. Делать родным подарки без повода не реже раза в месяц.
   5. Учиться не "цепляться".
   6. Праздновать большие и маленькие победы.
   7. Научиться поздравлять всех родственников с Днем рождения. Составить список дат. Покупать открытки и подписывать.
   Друзья
   1. Еженедельно уделять время и внимание общению с близкими друзьями.
   2. Знакомиться с новыми людьми. 1 чел. в неделю. Знакомство засчитывается только при наличие теплого неформального общения.
   3. Писать письма близким, но удаленным друзьям 1 раз в месяц и более.
   4. Поздравлять всех друзей с Днем рождения. Составить список дат. Собрать коллекцию поздравлений и открыток.

8. Душевный покой, минимизировать раздражительность и пустые переживания

   Писать "утренние страницы" 2 стр. А3 формата, любые мысли,
   - медитировать ежедневно 20 мин.
   - ловить себя на пороге раздражения, делать 10 глубоких вдохов и выдохов, фиксировать свои маленькие победы,
   - читать и слушать разноплановые книги не менее одной в 2 недели.

9. Учиться и учить

   1. Читать и слушать книги по саморазвитию, мотивации, психологии. Более 12 книг в год. Ежедневно по утрам или во время пробежки по 30 мин.
   2. Английский по 40 мин. 2 и более раза в неделю. Учить в день более 3х слов.
   3. За год пройти 3 разноплановых тренинга.
   4. Провести тренинг по рисунку интерьера
   5. Провести тренинг по рисунку человека
   6. Сделать проект-тренинг "Дом мечты". Прописать отдельной целью.
   7. Тренировка речи по 30 мин через день. Говорить без ээээ, вздохов и слов паразитов.
   8. Тренировка памяти по 30 мин через день. Учить стихи и прозу по 4 строчки. Развивать визуальную память.

Сильная женщина – это счастливая женщина! Именно в счастье заключается ее способность выстоять в критической ситуации, поддержать мужа, противостоять стрессам и неурядицам.
Мужчину заряжает действие, стресс, способность принимать решения, риск, успех, опасность.
Женщину же заряжает лунная энергия – энергия спокойствия, умиротворения, заботы, размеренной жизни, нежности, любви.

Женщина – это как сосуд, как ваза, в которую наливается благостная жидкость. Если эта жидкость присутствует в сосуде, в вашей вазе, вы можете орошать счастьем, любовью, заботой близких людей. Но если ваш сосуд пуст, если вы несчастны, вы не сможете передать внутреннее ощущение гармонии, не сможете успокоить, поддержать, подбодрить. А это то, что необходимо нашей семье, и вашему мужу в первую очередь.

Ведь мужчина питается энергией от женщины. Он ждет от вас тех эмоций, которые позволяют ему держаться на плаву в моменты кризиса и идти дальше, завоевывать этот мир. Ведь мужчины по природе своей завоеватели.

Поэтому при каждом благоприятном случае, по возможности каждый день хотя бы 20-30 минут необходимо уделять себе любимой и своему сосуду счастья. Стараться наполнять его как можно больше, чтобы потом в моменты стресса, несчастий, горя, негатива использовать эту благостную жидкость на пользу себе и своим близким.

Внутреннее счастье, спокойствие, умиротворенность – это главные составляющие женского счастья. И чем больше вы их накопите, тем более счастливыми будете сами, и тем более удачливой и счастливой будет ваша семейная и личная жизнь.

Как накапливать женскую энергию?
Итак, давайте теперь с вами рассмотрим те виды деятельности, которые помогают нам успокоиться, почувствовать гармонию, наполниться счастьем.

ВО-ПЕРВЫХ, ЭТО СПОСОБНОСТЬ ДЕЛИТЬСЯ.
Делиться и радостью, и переживанием. Делиться едой, вкусной пищей. Делиться своими знаниями и умениями. Способность делиться своей ответственностью и обязанностями.

Женской природе вообще свойственно делиться, просто мы иногда уходим от нее, и держим все в себе, так как не хотим показаться слабыми, не хотим беспокоить других, не хотим казаться чересчур эмоциональными и показывать свои слабые места.

Попробуйте начать делиться с другими, прислушайтесь к своим ощущениям. Я думаю вы почувствуете огромное удовлетворение.

ВО-ВТОРЫХ, ПОТРЕБНОСТЬ В ОБЩЕНИИ.
То есть нам, женщинам, общение необходимо как воздух. Нам необходимо общаться с подругами, разговаривать по телефону, обсуждать пеленки и скатерти. Без этого мы просто не можем чувствовать себя счастливыми. Поэтому в следующий раз, когда поговорите с подругой два часа по телефону, не корите себя за бесцельно проведенное время, а думайте, что провели его с пользой! Вы накопили лунную энергию, которая нам жизненно необходима.

В-ТРЕТЬИХ, ЭТО БЕЗОПАСНОСТЬ.
Женщины постоянно, хоть и неосознанно, стремятся к стабильности и безопасности. Ощущение безопасности позволяет собрать всю силу своей психической энергии и в критической ситуации оставаться любящей, ласковой и верной женой, терпеливой и спокойной мамой. Безопасность – это то качество, которое заряжает батарейку терпения женщины.

В-ЧЕТВЕРТЫХ, ЭТО ЧИСТОТА.
Чистоту надо поддерживать во всем. Чистота в отношениях, чистота в уме, чистота в доме, чистота в одежде. Регулярно проводите генеральные уборки и разборы шкафов. Это не только избавляет от ненужного хлама или устаревших вещей, но и дает приток новой энергии, которая нам женщинам так необходима.

В-ЧЕТВЕРТЫХ, ЭТО КРАСОТА.
Женщина расцветает в красоте. Если дома будет просто чисто, но все в белом цвете, если одежда вся опрятна, но в сером цвете, то эффекта для женщины не будет. Потому что женщина наполняется лунной энергией, находясь в красивом месте и созерцая красоту. Поэтому пусть у вас будет как можно больше красивых нарядов, пускай вас окружает красивая обстановка, пускай все в вашем доме до мелочей будет красивым и чистым: тарелки и стаканы, шторы и постельной белье, шкафы и кровати, одежда и нижнее белье. Порадуйте себя свежими цветами или новой рамкой для фото, все это принесет вам удовлетворение и наполненность.

В-ПЯТЫХ, ЭТО ДОВЕРИЕ.
Здесь подразумевается способность полностью довериться другому человека и знать, что какой-то другой человек доверяет вам. Вообще женщине очень легко становится жить, когда она находит такого человека, которому можно все рассказать, полностью довериться в трудной ситуации и знать, что тебя не предадут. Лучше всего, если этаким человеком окажется самый близкий для вас человек, то есть муж. Но также жизнь станет легче, если вы доверитесь монахине, например, или психологу, или подруге, с которой вы уже более 20 лет вместе, или своей маме.

В-ШЕСТЫХ, ЭТО СОТРУДНИЧЕСТВО, ДЕЛАТЬ ЧТО-ТО ВМЕСТЕ.
Женщине очень важно чувствовать сопричастность, принадлежность к какому-то коллективу, т.е. участие в команде. Даже если женщина в одиночку добивается чего-то серьезного, она не может радоваться самостоятельно, ей обязательно хочется разделить эту радость с тем, кто был причастен к полученному результату. Счастье женщины именно во взаимодействии, соучастии, а не достижении каких-то результатов.

В –СЕДЬМЫХ, ЭТО СПОСОБНОСТЬ ДЕЛИТЬСЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ.
Женщине очень важно, чтобы вся ответственность лежала не только на ней, но и на других людях. Мужчины в таких ситуациях, испытывая стресс ответственности, еще лучше справляются с задачей. Женщинам такая ситуация кажется непосильной, она делает их слабее, она вводит в депрессию.

Потому что женщина будет стараться что-то делать, когда не боится совершить ошибку. А не бояться совершить ошибку она будет только тогда, когда разделяет ответственность за это мероприятие с другими людьми. Так происходит развитие женщины. И это все наша природа, не надо ее стесняться. Надо просто найти человека, с кем можно было бы разделить ответственность.

В- ВОСЬМЫХ, ЭТО СПОСОБНОСТЬ ПОЛУЧАТЬ КОМПЛИМЕНТЫ.
Очень часто, даже если женщина действительно достойна комплимента, она не может его принять и порадоваться, а только оправдывается или отшучивается. В основном это происходит потому, что у женщины низкая самооценка, она считает себя недостойной красивых речей и вообще это не про нее.

В-ДЕВЯТЫХ, ЭТО ВЫРАЖЕНИЕ ЛЮБВИ И ТЕПЛА В ЛЮБОЙ ФОРМЕ.
Само по себе выражение любви уже делает женщину счастливой и более стрессоустойчивой к событиям, проходящим с стране, в городе, в семье. Поэтому выбирайте те способы, которые вам больше нравится и которые больше подходят к вашему настроению и делитесь своей любовью со всеми: с людьми, животными, растениями, луной, предметами обихода (чтобы они лучше работали) и т.д.

В-ДЕСЯТЫХ, ЭТО НАЛИЧИЕ БОЛЬШОГО РАЗНООБРАЗИЯ НАВЫКОВ И УМЕНИЙ.
Чем больше женщина чего-то знает и умеет делать, тем более она уверена в завтрашнем дне, тем более она счастлива. Но это должны быть такие способности, которые позволяют накопить женскую энергию. Например, все виды рукоделия: шитье, вязание, макраме и т.д. Или способность сочинять стихи или песни. Или способность рисовать. Или способность рассказывать детям сказки, если рядом нет книжки. Способность организовать девичник или вечеринку.

В-ОДИННАДЦАТЫХ, ЭТО КОРМЛЕНИЕ.
Это вся деятельность, связанная с едой и кормлением. Это умение наслаждаться едой, угощать других, участвовать в приготовлении, вместе готовить, помогать готовить для других, помогать готовить для женщины, которая не может сама для себя приготовить, приглашать друзей, раздавать пищу бедным. Всё это моментально увеличивает лунную энергию женщины.

В-ДВЕНАДЦАТЫХ, ЭТО СПОСОБНОСТЬ ОБРАТИТЬСЯ ЗА ПОДДЕРЖКОЙ И ОКАЗАТЬ ПОДДЕРЖКУ.
Ну, с оказанием поддержки у нас все более или менее нормально, мы часто бываем сострадательными, переводим бабушек через дорогу, подаем милостыню, помогаем подруге по дому, когда у нее маленький ребенок или мужу, когда у него горит дата сдачи отчета.

А вот просить помощи мы в большинстве случаев не умеем. Нам это кажется унизительным, странным, неуместным. Поэтому в первую очередь надо научиться обращаться за помощью или поддержкой. Ничего зазорного здесь нет, это в нашей женской природе. Получив поддержку, словесную, материальную или физическую, вы будете чувствовать себя гораздо лучше и счастливее.

В-ТРИНАДЦАТЫХ, ЭТО РАЗМЕРЕННОСТЬ, РЕЖИМ.
Как бы это странно не звучало, но женщине необходима регулярность, периодичность, предсказуемость. Все это связано с нашей внутренней потребностью стабильности. То есть женщине нужны разнообразия, но главнее всего знать, что есть крыша над головой, из которой завтра не выгонят, есть деньги на еду в ближайшее время, есть что одеть детям и мужу, есть работа, есть место учебы для детей.

Главное начать! Выберите несколько способов, которые вы хотите практиковать на этой неделе и наслаждайтесь процессом!

МАГИЯ ЖЕНСТВЕННОСТИ

Как жить, любить, творить по-женски!

10 полезных лайфхаков

Алевтина Гарнага

Введение

Привет! Дорогая подруга.

Извини, но в своих книгах – я сразу на «ты».

Меня зовут Алевтина Гарнага. Я такая же простая женщина, как и ты. Но в моём запасе есть и несколько регалий.

Я – женский тренер, писатель и целитель. Я помогаю женщинам полюбить самих себя! Стать уверенными, неповторимыми, притягательными для денег и мужчин!

Сейчас ты открыла мою книгу. Не просто маленькую брошюрку. А кладезь ценных рекомендаций, которые помогут тебе перезагрузить свою жизнь.

Самое лучшее, что ты можешь сделать для самой себя и других – это просто взять и перестроить своё мышление. В сторону Любви, радости, женственности, творчества.

Я приглашаю тебя в маленькое, но увлекательное путешествие. Тебя ждут 10 полезных рекомендаций, наставлений, лайфхаков, которые помогают всегда и при любых обстоятельствах.

Хорошего настроения тебе и качественного осознания.

Начинается твоя новая жизнь!

Лайфхак № 1. Живи легко! Всё что не делается – всё к лучшему.

Женщины – это вообще очень загадочные существа. Слишком много думают, любят всё усложнять. По-своему трактуют слова мужчин. Ищут подвохи там, где их нет.

Хотят быть счастливыми. Но как только начинают ощущать счастье – сразу же бьют тревогу и всё портят.

Хотят быть любимыми. Но как только мужчина принёс букет цветов – начинают пилить, искать «косяки» и недостатки.

Хотят много денег. Но при их появлении, тут же спускают их на всякую «хрень», вроде 10 баночки с кремом, 45 вазочки, 101 сумочки и т.д. Это женщина может купить на последние деньги косметику и поставить её вместо еды в холодильник.

Хотят замуж, а потом разводятся и «ловят кайф» от одиночества.

Женщины всего боятся. Осуждения, боли, потерь. Но лучше бы они боялись другого. Пусть побоятся прожить без любви, в вечной фальши, натянутой улыбке, услужливости, хорошести, безропотности, бесхребетности и с мужиком на своей шее.

Это не наша вина. К сожалению, нас не учили жить легко. Нам вдалбливали с детства, что мы обязаны быть хорошими, правильными. Что нужно очень много работать ради куска хлеба. Наши мамы и бабушки пахали на трех работах, чтобы мы не умерли от голода.

Мы – женщины. Сами посадили себе мужчин на шею и плодим этот мужской инфантилизм. Мы не умеем говорить нет. Мы не верим, что всё может быть просто хорошо. Мы не верим, что заслуживаем Любви и признания. И мы сами закапываем своё счастье.

Но в реальности есть легкие решения, есть творческие профессии, есть замечательные мужчины. Есть сколько угодно денег. И только сама женщина может принять решение «жить легко и хорошо».

Однако большинство женщин выбирают жизнь по привычке. Закапываются в прошлых проблемах, неудачах. Постоянно прокручивают боль от неразделенной любви, измен, обид, упреков. И направляют всю свою энергию на разрушение своей жизни и жизни своих близких.

Нас не учили жить «здесь и сейчас». А ведь если принять решение жить настоящим и не застревать в старом, прогнившем «давне». Можно увидеть, как жизнь нас учила и продолжает учить благодарности, любви, взаимному уважению. А значит, нет ничего того, что было зря. Есть что-то и оно всегда к лучшему.

Лайфхак № 2. Люби себя и принимай всегда и при любых обстоятельствах.

Ах! Если бы женщины любили себя больше. Сколько полезного, на глобальном уровне, можно было бы сотворить. Да и мужчины стали бы другими. И жили бы мы все дольше. «Ах если бы, ах если бы. Не жизнь была, а песня бы!».

И, возвращаясь в нашу суровую реальность. Современные женщины цепляются за каждый повод для того, чтобы себя погнобить, пожалеть, погрустить. Ищут причину для самокопания и самобичевания. Вместо того, чтобы действовать, жить, радоваться, творить и любить.

Женщины – пессимистки, в своём большинстве. И, конечно же, мы имеем полное право хандрить, депрессовать. Но настоящая катастрофа заключается в том, что для кого-то ныть, страдать, грустить, беспокоиться, тревожиться, становится чем-то обыденным, без чего невозможно жить. Некая зависимость от депрессии, ничегонеделанья и страдания.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

← Вернуться