Освобождая нашу кожу от загрязнений, которые накопились в ней за зиму, мы помогаем ей мягко пробудить естественные механизмы обновления, чтобы встретить сезон света и тепла.
Весну наша кожа встречает не в лучшей форме: зима прошла под знаком дефицита свежего воздуха, солнца, движения, да и питаемся мы в это время года зачастую не самым оптимальным образом. «Как правило, зимой мы едим больше углеводов и жиров, меньше – свежих овощей и фруктов, нам не хватает света, у нас снижается иммунитет, – уточняет косметолог Ольга Петрунина, эксперт Biotherm. – Поэтому, когда наступает переходная пора, кожа становится особенно уязвимой, чувствительной, утрачивает равновесие. Для нее это своего рода стресс». В таких условиях коже сложно функционировать без сбоев, и последствия не заставляют себя ждать. «Этот орган служит для нашего организма барьером и выполняет защитные функции, – объясняет дерматолог Ольга Ганелина, эксперт Vichy. – С одной стороны, она не дает потенциально вредным элементам проникнуть в организм, а с другой – выводит из него переработанные вещества, которые принято называть токсинами. Это совершенный механизм, но и у него есть свой предел мощности».
Скорость обновления кожи зимой замедляется, она становится более тусклой и вялой. Плюс авитаминоз, плюс недостаток движения, а значит, и возможные затруднения с кровообращением… Кожа ждет курса регенерации, который позволит ей обрести новое дыхание. Однако перед этим ей хорошо устроить небольшую паузу для отдыха, чтобы она могла избавиться от всего лишнего. Важный совет: не стоит поддаваться искушению произвести «генеральную уборку» под известным девизом «до основанья, а затем…». В это время года наша кожа оценит лишь мягкую, бережную заботу.
Мягко избавиться от токсинов
«Токсины, которые накапливаются непосредственно в коже, образуются под воздействием агрессивных факторов внешней среды или негативных внутренних процессов – например, реакции организма на стресс или несбалансированное питание, – рассказывает Ольга Петрунина. – Загазованность городского воздуха, курение, недосыпание тоже создают условия для интоксикации кожи. Клетки становятся уязвимыми, снижается клеточный иммунитет, а в результате – нарушаются обменные процессы в коже». Если коже не удается полноценно выводить продукты обмена, она их накапливает.
Как же ей помочь избавиться от токсинов? Создать такие условия, при которых кожа сможет работать в полную силу, и позволить ей самостоятельно выполнять свои функции, чтобы обрести по-настоящему весеннюю свежесть. Одна из самых эффективных детоксикационных практик – баня, хаммам или сауна. Там раскрываются поры, вместе с обильным потом организм покидают токсины. Кровь приливает к лицу, приносит клеткам кожи кислород и питательные вещества. А вместе с массажем и теми отшелушивающими процедурами, которые традиционно сопровождают сеанс в парилке, кожа освобождается от отмерших клеток и начинает дышать.
Защита кожи лица весной.
Защита кожи лица весной. Мысли о скором приближении весны наполняет каждую женщину желанием преобразится. Мы пересматриваем свой гардероб, занимаемся его обновлением, меняем прическу, покупаем новую косметику и все чаще подходим к зеркалу, чтобы оценить свой стиль. Но несмотря на столь заметные перемены кажется, что образ еще не идеален… Это уставшая от зимних стрессов кожа лица, лишенная тонуса и сияния, не дает достичь совершенства.
Проблемы кожи весной и выбор косметики.
С наступлением первых весенних дней коже лица, еще не оправившейся от суровой зимней погоды, предстоит столкнуться с новыми испытаниями – более агрессивным воздействием солнечных лучей и загрязненной атмосферы, поскольку в городском воздухе в дополнение к выхлопным газам появляются пыль и пыльца деревьев.
Для эффективного восстановления и повышения сопротивляемости кожи необходимо провести курс интенсивного ухода. Комплексный подход с использованием активной косметики, гарантирующей действенное и безопасное применение в домашних условиях, поможет устранить недостатки, не допустить появления необратимых признаков старения и вернуть здоровый вид.
Выбор косметики – дело нелегкое: нельзя полагаться на случай или безоговорочно верить рекламным заверениям. Подобное легкомыслие может оказаться не только бесполезным, но и привести к напрасной трате денежных средств и нулевому результату.
Интенсивный уход за кожей лица.
Каждая женщина знает о нескольких ступенях ухода: очищение, увлажнение, питание, защита. Простые правила ухода работают идеально при регулярном их соблюдении и применении косметики, подходящей типу кожи и решающей основные весенние проблемы. Дополнительное стимулирование обмена веществ кожа получит при использовании активной косметики.
Средства с высоким содержанием активных веществ принадлежат к разряду профессиональной косметики и обычно используются в ходе салонных процедур. Но и в домашних условиях возможен интенсивный уход с применением лечебной косметики для восстановления кожи после зимы и придания ей здорового вида. Космецевтические гаммы хорошо знакомы хорошо знакомы фармацевтам – это бренды, в течении многих лет (а некоторые – и десятилетий) зарекомендовавшие себя как высококачественные и эксклюзивные: Lierac, Bioderma, Vichy, La Roche-Posay, Uriage, Clinique и другие.
Состав препаратов лечебной косметики узконаправленный, они предназначены для использования при наличии конкретной проблемы (сухости кожи, акне, морщинах и т.д.). При этом в одной гамме могут быть представлены как средства базового ухода, так и высокоактивные препараты, рекомендующиеся при специфических проблемах.
В последнее время набирает популярность применение ампульной косметики. По сути это сыворотка или концентрат в формате разовой индивидуальной процедуры. Эффект от нанесения препарата из ампулы и средства из флакона-помпы аналогичен.
Применение активных средств лечебной косметики – сывороток, концентратов, ампульных препаратов – как раз вписывается в рамки программы интенсивного ухода за кожей лица в начале весны, включающие ежедневные косметические процедуры “курсом” не менее 21 дня.
Однако их использование требует особенной осторожности, поскольку направленный насыщающий и восстанавливающий уход за кожей предполагает “ударные” дозы активных веществ. Именно поэтому необходимо сначала применять пробник определенного препарата гаммы или какое-либо другое средство той же марки для получения сведений о переносимости. При наличии аллергической реакции процедуры необходимо прекратить.
Для многих женщин вопрос применения космецевтики спорен, так как ее стоимость значительно превышает цену косметики масс-маркет. однако и эффект от ее применения совершенно иной: активные составы позволяют в достаточно короткие сроки возвратить коже цветущий внешний вид и справиться с самыми распространенными весенними проблемами. Немаловажно, что большинство препаратов лечебной косметики очень экономичны в применении. Сыворотки и концентраты благодаря специальной упаковке (одноразовые ампулы, флаконы-помпы) можно использовать дозировано, а чтобы они не потеряли своих полезных свойств, хранить в прохладном месте.
Этапы ежедневного весеннего ухода.
В те дни, когда интенсивного воздействия не предполагается, не стоит забывать о базовых правилах ухода за кожей! Имеет смысл использовать космецевтические средства тех же линий, что и применяемые для интенсивного ухода активные препараты, либо мягкую гипоаллергенную косметику.
Первый этап. Очищение.
Имеет особенно важное значение для полноценной доставки питательных элементов в более глубокие слои эпидермиса. Остатки декоративной косметики, загрязнения и кожное сало препятствует максимальному проникновению активных веществ.
Весной кожа нуждается в бережном отношении, поэтому в начале сезона не применяйте лосьоны на спиртовой основе – они иссушают и без того сухой кожный покров, а гели для умывания следует заменить на более деликатное молочко или пенку.
Для ежедневной процедуры очищения лица подойдут космецевтические средства на основе термальной воды. Все они гипоаллергенны и некомедогенны, имеют физиологический pH, не содержат мыла и парабенов, увлажняют кожу, сохраняют липидный слой, не раздражают глаза. Термальная вода не только мягко удалит загрязнения, но и обогатит кожу микроэлементами, что будет способствовать активизации обменных процессов.
Второй этап. Защита, увлажнение, питание.
С учетом весенних потребностей кожи ежедневное нанесение крема с защитным, увлажняющим или питательным эффектом на лицо обязательно. С этой задачей помогают справиться инновационные разработки – средства, содержащие антиоксиданты (витамины А. С, Е, коэнзим Q10, селен, антоцианы, полифенолы), пробиотики, термальную воду, один или несколько солнцезащитных фильтров. Такой обогащенный состав позволит остановить негативное действие внешних факторов и насытить кожу на 24 часа. Косметическая продукция выпускается в виде кремов (для сухой кожи) и флюидов (для нормальной, комбинированной кожи). В дополнение к ним в линии лечебной косметики, как правило, есть тонирующее средство, которое обеспечивает дополнительное питание кожи и защиту.
После очищения кожи перед нанесением питательного крема или флюида позаботьтесь об активизации кровообращения с помощью легкого массажа, постукивая по коже кончиками пальцев. Косметическое средство лучше наносить тоже по массажным линиям, чтобы не растягивать кожу и не усугубить появление морщин.
Третий этап. Дополнительная защита глаз и губ.
Кожа вокруг глаз и губ отличается тонкостью и чувствительностью, поэтому нуждается в дополнительном уходе. Кремы для контура глаз используются утром и вечером, а в случае чрезмерно сухой кожи рекомендованы и в течении дня. За счет растительных компонентов и витаминов (модифицированных А, С и РР) улучшается кровообращение в области вокруг глаз, уменьшается выраженность мелких поверхностных морщин. Стики и бальзамы для губ питают, восстанавливают, успокаивают нежную кожу. Чаще всего содержат натуральные масла (карите, сладкого миндаля, ромашки, кокосовое) . Их можно использовать в качестве основы под декоративную помаду или самостоятельно.
Обратите внимание, что для коррекции несовершенств тонкой кожи в некоторых космецевтических линиях есть универсальные сыворотки и бальзамы, которые можно использовать как на коже вокруг глаз, так и вокруг губ.
Вот и все секреты хорошего ухода за кожей после зимних испытаний, в конце остается добавить только то, что добиться наилучшего результата поможет лишь комплексный подход к решению проблемы. Ведь, великолепная внешность, в частности красота и здоровье кожи, зависит не только от ухода за кожей, но и от нашего рациона, режима дня и полноценного отдыха. Заботьтесь о своем здоровье: правильно питайтесь, воздерживайтесь от вредных привычек, старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе, хорошо высыпайтесь и главное – не огорчайтесь по мелочам! Как известно, истиной красотой наделяет людей не одежда и косметика, а внутренний настрой.
Как вернуть лицу свежесть и справится с сухостью весной. Как ухаживать за лицом, чтобы кожа расцвела и выглядела здоровой. Рекомендации по уходу и питанию
С приходом весны многие женщины замечают, что они выглядят не так свежо, как летом или осенью. Кожа лица приобрела сероватый оттенок, стала сухой, под глазами появились темные круги, а вместо румянца на скуле – намек на пигментное пятно. Все эти неприятности связаны с тем, что за зиму мы получали меньше витаминов, мало двигались, реже бывали на воздухе. Холод и морозы – тоже не самые лучшие спутники здоровой кожи. Сухость и шелушение – это закономерный процесс от длительного пребывания на ветру.
Как вернуть коже лица сияние и здоровый вид? Несмотря на то, что кожа в конце зимы находится в плачевном состоянии, если приложить усилия, можно улучшить ее состояние и вернуть коже лица сияющий вид. Для этого вовсе не обязательно тратиться на дорогую косметику или записываться к косметологу. (Хотя для многих это тоже неплохой выход из положения). Поправить самочувствие кожи лица можно и в домашних условиях.
Очищение
Первоначальная задача, которая стоит перед вами – это правильно провести очищение и отшелушивание. Эти процедуры позволят коже освободиться от токсинов и восстановят дренажную функцию.
Устройте для своего лица паровую баню. Заварите ромашку, шалфей, розмарин в равных количествах и, накрыв голову полотенцем, подышите над паром. Такая ингаляция раскроет поры лица, улучшит кровообращение и подготовит кожу к процедуре пилинга.
Пилинг в домашних условиях
Пилинг в домашних условиях можно проводить раз в неделю, если кожа лица жирная или комбинированная. Для сухой кожи достаточно одной процедуры в месяц. Чтобы очистить кожу от отмерших клеток, приготовьте натуральный пилинг-крем. Для этого мякоть киви смешайте с одной столовой ложкой оливкового масла, добавьте немного манной крупы и нанесите на очищенное лицо. Можно приготовить пилинг из кофейной гущи, смешав ее с ложкой меда и оливковым маслом. Такой скраб обладает хорошим тонизирующим и питательным эффектом.
Витамины и питание
Важным моментом, возвращающим коже сияние и молодость, является дополнительное питание. Не забывайте, что от того, что мы едим, зависит то, как мы выглядим. С приходом весны пропейте витаминный комплекс, а в еду употребляйте больше зелени, фруктов и овощей. Нехватка витамина А чревата сухостью, шелушением кожи и появлением угревой сыпи. Употребляя продукты, содержащие витамин ретинол: петрушку, зелень, яйца, печень и рыбу, можно восполнить недостаток этого витамина. Косметика, содержащая витамин А поможет сгладить морщинки и уменьшить пигментные пятна. Витамин Е – источник молодости и красоты. Он борется с вредными радикалами и повышенной сухостью кожи. В природе витамин Е можно получить из ростков пшеницы, плодов авокадо, орехов и подсолнечного масла. Крем для лица с витамином Е помогает регенерации кожи и восстанавливает водный баланс в ней. Витамин С является природным антиоксидантом. Он укрепляет стенки сосудов, придает коже лица здоровый сияющий вид, борется с синяками и тусклостью кожи. Витамин С входит в состав многих кремов для лица, а содержится больше всего в цитрусовых, болгарском перце, ягодах, шиповнике и шпинате.
Питательные маски
Наносите питательные маски для лица 2 раза в неделю. Медовые маски помимо питательных свойств хорошо вытягивают токсины. Если у вас нет аллергии на мед, побалуйте себя маской на основе меда, творога и банана. Хорошим омолаживающим эффектом обладают маски из овсяных хлопьев. Для приготовления маски размешать столовую ложку молотых овсяных хлопьев с горячим молоком, когда масса будет теплой, добавить столовую ложку морковного сока. Вместо морковного сока можно также использовать сок лимона или апельсина. В такую маску лучше добавить чайную ложку меда или оливкового масла.
Закалка и гимнастика для лица
Чтобы по утрам ваша кожа выглядела свежей и здоровой, приготовьте кубики замороженного настоя ромашки. Протирая утром таким ледяным настоем лицо, вы улучшите кровообращение и тонизируете кожу лица. Мимическая гимнастика для лица займет пару минут вашего времени утром. Зато вы получите потрясающий эффект, улучшите дренаж и усилите отток лимфы.
Приложив минимум усилий, вы сможете во всеоружии встретить весну и выглядеть молодой и красивой.
Зимой наша кожа намного медленнее обновляется. Это связано как и с недостатком движения, свежего воздуха, так и с замедленным метаболизмом всего организма. В зимнее время мы не употребляем в пищу достаточное количесво сезонных свежих фруктов и овощей, а вот насыщенную жирами и углеводами поглощаем гораздо чаще. Поэтому начать стоит с постепенного восстановления организма изнутри и изменения зимних ежедневных привычек: вместо жирной пищи ешьте рыбу с высоким содержанием Омега-кислот, картофельный гарнир замените салатом с оливковым маслом и лимонным соком, просыпайтесь с помощью легкой зарядки, а не крепкого растворимого кофе, старайтесь хотя бы полчаса в день проводить на свежем воздухе. Обязательно пропейте курс подходящих вам витаминов и обратите особое внимание на содержании в них витамина Д - именно его не хватает после долгой зимы.
В зимнее время кожа становится куда более тусклой, теряет нежность, склонна к сухости, и при этом же - забитым порам. Поэтому легкий пилинг с фруктовыми кислотами - это обязательная процедура в конце зимы. Также стоит пользоваться мягкими скрабами, но не более 2 раз в неделю. Крема с плотных и защищающих от мороза стоит заменить на глубоко увлажняющие и содержащие витамины, так как за зиму иммунитет кожи снижается, и она нуждается в дополнительной поддержке, иначе на ней могут появиться раздражения и воспаления из-за плохой сопротивляемости бактериям.
Отличный способ поддержать кожу весной - это маски с витаминами. Подбирайте их составляющие с учетом типа вашей кожи. Для жирной можно использовать лимонный сок и мед, для сухой - мед и сливки для нормальной - сливки, морковный сок и голубую глину.
С наступлением весны и появление первых лучей, не медлите с приобретением крема с SPF, пусть даже небольшим. Это предохранит кожу от стресса, связанного с необходимостью защищаться от первого солнца.
Видео по теме
Весна период радостный, пробуждающий от зимней спячки, и, одновременно, переходный. Поэтому, если хотите быть особенно привлекательными, и быстро справиться с последствиями зимних холодов, следует с особой заботой отнестись к своей коже. Не такая уж это сложная задача.
Инструкция
Главная задача всех красавиц весной - это очищение. Повышение температуры заставляет сальные железы активизироваться и на коже появляется жирный блеск. Ситуацию усложняет большое количество пыли, оседающей на нашем лице. Утром очистите кожу средством, подходящим типу вашей кожи. Можно сделать это минеральной водой. Тем, у кого жирная кожа полезно будет добавить в минералку немного лимонного сока. Хорошим дополнением будет экспресс-маска с аминокислотами. Она поможет быстрее освоболить кожу от ороговевшего слоя, накопившегося за зиму. В вечернюю процедуру очищения должны входить очищение от макияжа и пыли кремообразным средством, а затем более легким, например, пенкой. Для тех, кому за 30 нужно выбирать очищающее средство с увлажняющими компонентами.
Весной очень пригодится привычка пользоваться тоником., чтобы повысить общий тонус кожи. Протирайте лицо после очищения. Следите, чтобы в его состав входили сужающие поры вещества. Если кожа чувствительная, склонная к раздражению, то еще и антибактериальные. Для полного восстановления кожи ежедневно питайте ее средствами с витаминами А, В, В6, В12, С, Е, Р. Можно приобрести специальные витаминные коктейли в . Они очень эффективны не только для питания кожи витаминами, но и обладают способностью быстро выводить токсины и шлаки, накопившиеся за зиму. Хорошо наносить их утром, непосредственно перед нанесением макияжа. Можно делать и регулярные витаминные маски вечером, после снятия макияжа. Ближе к середине весны можно дополнить уход за кожей масками и кремами с эффектом лифтинга. Кожа станет более упругой, подтянутой, будет иметь свежий здоровый вид.
Еще одна задача - это увлажнение. Мороз, ветер и сухой воздух помещений высушивают кожу за зиму. Начинающее пригревать солнце тоже не на пользу нашей коже. Лучше приобрести два средства - для глубокого и поверхностного увлажнения. Современные косметические средства в основной своей массе содержат увлажняющие компоненты. Для поверхностного увлажнения вполне может хватить даже обычных средств по каждодневному уходу за кожей. Обратите внимание, что увлажняющие средства для весны должны быть менее жирными, чем для зимы. Для ранней весны - это легкие крема, для поздней - гели и молочко.
Весной кожа нуждается в особой защите. Во-первых, от перепадов температур, осадков. Во-вторых, солнце уже содержит ультрафиолет, ускоряющий старение кожи. Защитные средства должны подбираться не только в зависимости от типа кожи, но и в зависимости от сезона. Весной они не должны содержать минеральные масла, вазелин, ланолин, глицерин. Все они приводят к воспалениям на коже. Поклонникам народных средств ухода за кожей, тоже следует отказаться от масок, в состав которых входят растительные масла. Важно следить, чтобы используемая косметика, содержала зашитные компоненты от УФ-лучей.
Кожа вокруг глаз самая нежная и чувствительная. Уход за ней должен быть особым. важно подобрать правильное средство для снятия макияжа с глаз. Если вы пользуетесь водостойкой косметикой, то и средство должно быть специально для водостойкой косметики. Не пренебрегайте витаминными коктейлями, предназначенными именно для этой зоны. Наносятся они на ночь, минимум за 40 минут до сна.
Руки также требуют внимания к себе. Тепло дает нам возможность снять надоевшие за зиму перчатки, и в итоге кожа, привыкшая к защите зимой, оказывается неподготовленной. Начинает шелушится, обветривается, теряет свою эластичность и мягкость. В весенние кремы для рук должен входить витамин Р, экстракты ромашки и облепихи. Они хорошо снимают раздражение. Кремом, с содержанием глицерина, пользоваться рекомендуется после непосредственно вредных воздействий, таких как стирка и мытье посуды. Крем для регулярного применения должен быть более легким.
Видео по теме
С приходом весны женской половине планеты хочется выглядеть посвежевшей и бодрой. Зимой кожу сушат холода и ветер, а нехватка в организме витаминов делает ее совсем дряблой.
Восстановление кожи нужно начать с восстановления всего организма. Для этого следует начать принимать витамины, особенно С, А и группы В. Не помешает переход на здоровое питание: больше фруктов и овощей в свежем или запеченном виде, тушенное нежирное мясо, освежающие травяные чаи и свежевыжатые соки.
Найдите время на спортзал. Если не получится, то можно выполнять какой-нибудь комплекс упражнений дома по утрам и вечерам. Даже обычная пешая прогулка по парку или по дороге на работу очень полезна. И дайте организму отдыхать не меньше 8 часов за ночь.
Для увлажнения кожи дома можно делать маски из натуральных продуктов. В сети можно найти множество рецептов с овощами, ягодами и фруктами. Для осветления кожи подойдут свежие огурцы и лимон. Они также и взбодрят ее. Для очищения многие используют грушу, мед и йогурты. Заваренные чаи с успокоительным эффектом можно заморозить в виде кубиков, и каждое утро протирать ими лицо и шею. Кожа от этого быстрей проснется и примет здоровый розоватый оттенок. Для бодрости всего тела следует принимать по утрам контрастный душ. Он стимулирует ваши кровеносные сосуды и разбудит вас окончательно.
Если не хочется накладывать огурцы на лицо, то можно приобрести готовые средства для увлажнения кожи на основе ягод или фруктов. Также весной можно делать мягкие пилинги, т.к. кожа после зимы и так тонкая и чувствительная. Регулярное очищение лица тониками, увлажнение ее кремами помогут вашей коже восстановится после долгой и холодной зимы. А использование кремов для загара защитит ее от первых ультрафиолетовых лучей и от получения первых ожогов.
Заботьтесь о вашей коже, будьте бодры и красивы этой весной!
Видео по теме