Можно только догадываться, какие чувства испытывает ребёнок, когда видит своего папу пьяным. Кажется странным и непонятным, как этот человек, который не помнит, что делает и говорит, ведёт себя неадекватно и порой бьёт родных, может быть твоим отцом. Если папа пьет, то ребёнку эта ситуация кажется безвыходной, он не знает, к кому обратиться, старается утаить от окружающих ситуацию в семье. Но выход всегда есть и даже ребёнок сам может сделать очень многое, чтобы обезопасить себя и помочь отцу бросить пить.
Проблема алкоголизма
Как жить с алкоголиком, знают многие, поскольку алкогольная зависимость в наше время – это довольно распространённое заболевание, от которого страдают дети в семье. Алкоголизм возникает из-за длительного и частого употребления алкоголя. Для такой болезни характерна психическая и физическая зависимость. Очень часто пьющий человек даже сам не осознаёт, что страдает алкогольной зависимостью.
Если отец пьет, в семье часто возникают ссоры, конфликты, скандалы и даже драки. Страдают от этого в первую очередь дети. Если вовремя ничего не предпринять, заболевание входит в более глубокую стадию, жизнь человека идёт под откос, семья распадается. Ещё тяжелее детям, у которых мама пьет или оба родителя пьют.
Однако не стоит путать обычное бытовое пьянство с алкоголизмом. В первом случае достаточно просто поговорить с человеком. Возможно, всё прекратится, когда у отца решатся проблемы или наладится финансовое благополучие. Но нередко именно бытовое пьянство плавно переходит в алкоголизм. Возникает вопрос, как определить, что родитель – алкоголик?
Признаки алкоголизма
Если отец пьет, то нужно обратить внимание на его поведение. На начинающийся алкоголизм указывают следующие признаки:
- человек часто находится в состоянии алкогольного опьянения;
- он часто плохо себя чувствует;
- если он не может выпить, то раздражителен и зол;
- в состоянии опьянения человек часто бывает агрессивен;
- даже после длительного приёма спиртного у отца нет ни тошноты, ни рвоты.
- проявления абстинентного синдрома (после пьянки папе очень плохо на утро);
- он часто лечит плохое утреннее самочувствие новой дозой алкоголя (опохмеляется);
- когда отец пьет, у него страдает сон, появляется бессонница;
- человек испытывает беспокойство, чувство страха и тревоги.
На этой стадии отцу нужно срочно лечиться, поскольку скоро появятся психические расстройства. Сильная зависимость от алкоголя может сделать мужчину импотентом, у него появляются сердечно-сосудистые заболевания и другие болезни внутренних органов. Ярко выражены все внешние проявления алкоголизма:
- тремор рук;
- отёчность лица и конечностей;
- обильное слюноотделение.
Твои действия
Многие несчастные дети задаются вопросом, что делать, если папа часто пьет? Для начала вам нужно предпринять следующее:
- Постарайтесь успокоиться и оценить ситуацию. Может отец пьет не так много и часто, и вовсе не является алкоголиком. Иногда ребёнок от переживаний за маму, свою жизнь и семью может преувеличивать проблему. В такой ситуации после того, как вы успокоитесь, нужно сказать о своих переживаниях маме или кому-нибудь из родных. Важно учитывать, как много и часто пьет отец. Если это бутылочка пива после работы иногда, а не крепкий алкогольный напиток каждый день, то повода для беспокойства пока нет.
- Не нужно говорить отцу, что вы считаете его алкоголиком. От этого он не перестанет пить, а только сильно разозлится, даже если в этот момент будет в трезвом состоянии.
- Многим детям очень сложно сказать кому-то: я живу с отцом алкоголиком. Часто о проблеме умалчивают из-за стыда за своих родителей. Но сказать кому-нибудь из взрослых о положении в семье нужно. Вы можете обратиться к людям, которым можно доверять. Это могут быть родственники, знакомые, друзья или родители друзей. Прежде всего, после этого ребёнку станет легче. Кроме этого, они могут посоветовать, что делать в данной ситуации, поскольку самому решать такую проблему очень тяжело.
- Чтобы папа перестал пить, можно попросить кого-нибудь из людей, кому отец доверяет, поговорить с ним. Это могут быть родители папы, твои бабушка и дедушка, его друг или брат.
Внимание: не стоит для разговора с папой привлекать посторонних и совершенно ему незнакомых людей. Это не поможет отцу бросить пить, а только разозлит его, испортит репутацию и создаст впечатление неблагополучной семьи.
- Отвечая на вопрос, что делать, если отец часто пьет, ребёнку можно посоветовать поговорить с трезвым папой. Только не нужно это делать, когда он пьяный. В разговоре не нужно говорить отцу – я живу с алкоголиком. Важно без нравоучений, упрёков и обвинений выразить свою обеспокоенность состоянием здоровья папы. Разговор лучше построить в таком русле:
- начать можно с воспоминаний о совместной поездке, походе или играх;
- затем похвалите папу за трезвость, скажите, как вы его любите;
- потом найдите причины и объясните, почему вам так нравиться, когда он трезвый;
- в конце попробуйте надавить на жалость и расплакаться от воспоминаний о том, что творилось, когда папа был пьяный (важно чтобы ваши слёзы и слова были искренними, ни один родитель не выдержит слёзы любимого чада);
- попросите, чтобы он не пил.
Действия в экстренной ситуации
Вам нужно заранее продумать, что делать, если отец находится в запое. Если папа не будет переставать пить несколько дней подряд, то в таком состоянии он может быть опасен для окружающих и тебя. Если дома нет мамы и ты один, то лучше не рисковать и не оставаться в квартире с пьяным неадекватным отцом и его собутыльниками. В этом случае тебе стоит прислушаться к следующим советам:
- Не нужно насильно забирать у папы алкоголь или прятать бутылку. От этого неадекватный пьяный человек может стать агрессивным и причинить тебе вред.
- Разговаривать с отцом и собутыльниками, пытаясь убедить их уйти, тоже бессмысленно.
- Лучше тебе самому на время уйти из дома. Только не просто на улицу, а пойти к родным или друзьям.
Также тебе стоит знать о тяжёлом состоянии, называемом абстинентный синдром. Оно наступает у алкоголиков после отмены алкоголя. То есть если человек пил несколько дней подряд, а потом сам перестал или у него кончился алкоголь, то ему становится очень плохо. В этом случае нужно вызывать скорую помощь, поскольку тяжёлая абстиненция может закончиться коматозным состоянием, инфарктом, инсультом или даже смертью.
Как бы тяжело тебе не было созерцать пьяного отца, тебе стоит понять несколько простых истин и придерживаться следующих рекомендаций:
- Алкоголизм – это болезнь, а не собственное желание человека. На него не стоит обижаться и осуждать.
- Не стоит отворачиваться от отца. Если семья и родные его бросят, он просто сопьётся и умрет. Такого больного нужно всячески поддерживать и помогать выходить из этого состояния.
- Когда папа отходит от пьянки, ему очень плохо (абстинентный синдром). В этом состоянии его не нужно оставлять одного, будь всегда рядом и поддерживай его, чтобы он видел, что ещё кому-то нужен и понимал, что в этой жизни ему ещё есть за что бороться.
- Нужно поощрять все его попытки бросить пить и поддерживать на пути к трезвой жизни.
Если ребёнок уже взрослый
Значительно большую помощь своему пьющему отцу могут оказать уже взрослые сын или дочь, живущие своей жизнью:
- Чтобы быстро прекратить запой отца, можно вызвать нарколога на дом. Он проведёт детоксикацию организма и папе станет лучше.
- Как только отец будет трезвый, нужно сразу же обратиться к психологу, который поможет выявить и устранить причину пьянства.
- Если отец не против, его можно определить на лечение в наркологический диспансер, где он пройдёт и последующую реабилитацию.
- Когда папа примет твёрдое решение стать на путь трезвости, то вы можете помочь ему привести быт и квартиру в порядок.
- Ни в коем случае не составляйте отцу компанию в пьяных застольях. Для вас это опасно тем, что вы имеете плохую наследственность и тоже можете пополнить ряды людей с алкогольной зависимостью. Если вы думаете, что папа меньше выпьет алкоголя при вашем участии, то он легко может найти себе дополнительную дозу в другом месте, если ему захочется.
- После того, как отец станет на путь трезвой жизни, из дома нужно убрать весь алкоголь. Даже семейные застолья и праздники нужно отмечать без спиртного.
Вопрос психологу:
Добрый день. Мне 24 года, я студентка и живу со своими родителями. Мой отец всю мою сознательную жизнь пьет. Раньше, в детстве, мне было страшно, а теперь, будучи взрослой, я не понимаю, почему мама это терпит и нам с сестрой приходится все это терпеть. Раньше это была безысходность, а теперь это переросло в жуткую ненависть. Потому как отец делает ужасные вещи, в большинстве своем вредительствует в пьяном состоянии: оскорбляет все, кричит, что выгонит нас всех из своего дома (хотя в квартире прописаны мы все: мама, я, сестра и он), ест из кастрюли, перекрывает воду, свет, газ, однажды перерезал кабель от интернета, может закрыть в туалете, выключить свет и уйти, сам он ведет асоциальный образ жизни - редко купается, не моет руки (из-за этого он живет в зале, а мы в других комнатах). Когда пьяный он становится жутко приставучим и несет какую-то ахинею полную несвязную. Поэтому я стараюсь с ним не разговаривать вообще, ни в трезвом, ни в пьяном состоянии. Но иногда я ловлю себя на мысли, что готова его убить, и ничего меня не держит. Потому что не знаю, как сделать, чтобы все это прекратилось. его деньги уходят на пиво и водку, поэтому живем мы скромно. У мамы кредиты и долги, чтобы нас прокормить, а я с ума схожу, что не могу ничем помочь. Я бы и хотела куда-то устроиться работать, даже за гроши, но парень говорит, что если я сейчас не буду упорно учиться, то потом не смогу найти достойную работу и так и буду жить с мамой и папой, не то, что помогать своей семье. Парень советует бороться с ситуацией (у него отец также был алкоголиком, и от этого же и умер): говорит, чтобы не пускали папу в дом пьяного, чтобы выбрасывали его вещи, если он не будет трезвым приходить, одним словом сделать так, чтобы отец по доброй воле ушел из нашего общего дома и перестал портить нам жизнь. И аргументирует, что эти условия должна ставить моя мама. А мама не хочет, или уже не может за столько лет с ним бороться. Она научилась жить с этим пьянством и не верит, что в 43 года еще может построить лучшую жизнь. Я виню ее, что она это терпит и не разводится, а мы вынуждены с сестрой терпеть все вслед за ней. Бабушка советует наоборот маму не накручивать и не трогать, что она сама со всем разберется. А я понимаю, что не разберется... 24 года моей жизни прошли в скандалах, в нервах, истериках.
И я не знаю,что делать, жалко маму, жалко сестру, которой 16 лет. Себя не жалко совсем. Я даже пугаюсь своих мыслей вершить самосуд. Виню парня, что встречаемся 5 лет, он знает о моей ситуации, дарит хорошие подарки, а замуж не зовет пока (ссылаясь на отсутствие жилья).
Был момент, когда я простила отца за все, я отсутствовала в городе 3 месяца- он мне даже звонил, говорил что скучает. А когда я вернулась, в тот же день, он напился. И с тех пор я его игнорирую, не прошу не о чем, не ем за одним столом. Он это все замечает, а высказывает все только когда пьяный - называет меня высокомерной, говорит, что "в маму дуру пошла", "вали к парню своему жить, ты тут не нужна" и прочее. Я понимаю, что это пьяный бред, но все равно, это очень неприятно. Я понимаю, что человеку этому ничем помочь не могу. Он считает, что это мы портим ему жизнь, а не наоборот. Помогите разобраться, как успокоиться и прожить еще 2 года вместе с родителями, пока учусь в магистратуре. Как поступать по отношению к маме? Стоит ли ее призывать начать что-то делать наконец, а не просто терпеть? Как вести себя по отношению к отцу? Слушать ли советы близких: парня и бабушки? Как относиться к этой ситуации? Я просто в отчаянии из-за этого всего. У меня, наверное, неврастения я этой почве есть. Потому, что моя психика очень нестабильна. Я плачу, что не могу ничем помочь своей семье: ни словом, ни делом. Боюсь сделать еще хуже все.
На вопрос отвечает психолог Прохорова Екатерина Викторовна.
Здравствуйте, Наталья. Вы находитесь в непростой ситуации. И очень сложно оставаться безразличной к происходящему. Отец- алкоголик - это действительно сложная обстановка в семье. И в первую очередь страдают дети. Я понимаю Ваше желание все исправить, помочь маме, изменить отца. И вижу, что Вы испытываете чувства бессилия, вины и злости на саму себя и близких (на отца-за то, что он делает Вашу жизнь невыносимой; на маму – за то, что она не борется и не предпринимает попыток что-либо изменить; на бабушку-за то, что советует не трогать маму; на парня – за то, что не предлагает пожениться и жить отдельно; на саму себя – за то, что не можете ничего сделать и за мысли о самосуде).
Наталья, первое, о чем мне хотелось бы с Вами поговорить, это о Вашей семье в целом, о взаимоотношениях и «безысходности». Люди так устроены, что мы подсознательно выбираем знакомых, друзей, жен и мужей, которые нам подходят, и если даже со стороны будет казаться, что в отношениях один жертва, а другой мучитель, все равно это будет союз, в котором удобно обоим. Это может казаться абсурдным, но это так. И выбор Вашей мамы быть рядом с Вашим отцом, это не слабость. В любых отношениях (даже, когда в семье алкоголик) всегда есть что-то, что они получают друг от друга. Что-то очень ценное, и не всегда осознаваемое, то, что и держит их вместе. И здесь Ваша бабушка права в том, что не стоит накручивать и трогать маму. Не стоит, потому что мама и так понимает, что дети страдают, что надо что-то делать, (и скорее всего испытывает сильное чувство вины по этому поводу) и понимает, что ничего не может изменить, не потому что не любит своих девочек, а потому что просто не может отказаться от Вашего отца. В этом нет ее вины, просто так сложилась ее судьба, ей необходим этот человек. Так же как и нет вашей с сестрой вины в том, что Ваш отец пьет. Многие дети в семьях, где есть алкоголик испытывают чувство вины за то, что происходит дома. И очень важно понять и осознать, что это дело и забота только двух людей, папы и мамы.
Наталья, Вы имеете право злиться на родителей, и испытывать желание убить кого-то, Вы тоже имеете право. Это совершенно не значит, что Вы способны на убийство, это просто нормальная чувство человека в сложной ситуации. Не вините себя за эти мысли.
Также мне понятно Ваше чувство обиды на Вашего парня. Вам хотелось бы, чтобы он забрал Вас из дома Вашей семьи и тем самым избавил бы от проблем. Но я так понимаю, сейчас это пока невозможно, жилье- это действительно важный вопрос при создании семьи. А что, если Вам все-таки устроиться на работу с гибким графиком или частичной занятостью, и совмещать работу с учебой. Тем самым Вы могли бы вместе с Вашим молодым человеком снимать квартиру, например, и вместе платить за нее. К тому же выпускникам ВУЗов уже с опытом работы легче потом трудоустроиться.
4.7368421052632 Rating 4.74 (19 Votes)
Американский психолог Эрик Бёрн выдвинул гипотезу о предопределённости жизненного пути многих – и даже большинства – людей т.н. «жизненными сценариями»: человеческими отношениями, поведенческими привычками и мировоззрением, некритично усвоенными в детстве.
Так, например, психологические исследования показывают, что почти 60% дочерей алкоголиков выходят замуж за… алкоголиков!
Почему же так происходит? И как дочь алкоголика может преодолеть свой отрицательный жизненный сценарий?
История Вики
Вика – дочь офицера и учительницы. Мама её энергичная, волевая и авторитетная, тогда как отец отличался слабой волей. Пристрастие к весёлым компаниям и крепким напиткам сделало егов конце концов алкоголиком. Однако мама Вики не стала разводиться с мужем: она не была – или не считала себя – особенно привлекательной женщиной: по её мнению, лучше иметь мужа-алкоголика, чем жить без мужа вообще.
В детстве Вике пришлось многое пережить. Несколько раз они прятались с мамой у соседей, пока отец бушевал в квартире. Протрезвев, он всегда извинялся, что казалось дочери ещё более неприятным, чем его буйство.
Постепенно она отдалилась от отца. Общение их стало формальным. Отец почти не разговаривал с дочерью, она его тоже избегала. Это было что-то вроде холодной войны.
Отец ни разу реально не ударил маму Вики: он побаивался жену. Однако был случай, когда он замахнулся на неё топором. Вика, подобно маме, отличающаяся сильным, решительным характером, в этот момент стояла позади отца. Ей исполнилось тогда 15 лет, однако она была уже высокая и сильная, а отец – небольшого роста. Она успела так сильно толкнуть отца сзади, что он упал и сильно ударился.
Однако Вика не жалела отца и считала, что поступила хорошо.
Когда Вике было 17 лет, отец погиб. Он отправился на рыбалку с приятелями. Они хорошенько выпили и в таком состоянии вышли далеко в озеро (это Ладожское озеро, как известно, самое большое в Европе). Начался шторм, лодка перевернулась – и все погибли.
Ни мама Вики, ни она сама особо не переживали из-за смерти отца.
Замуж Вика вышла довольно поздно. Когда родился сын Митя, они с мужем стали постепенно отдаляться друг от друга. Муж часто отлучался, и вскоре Вика поняла, что он пьёт. Начались скандалы.
Так прошло почти 5 лет, и наконец, они разошлись.
Бывший муж нашёл другую женщину, пьющую. А Вика некоторое время – почти до 30 35 лет – жила одна с сыном и, по её словам, хорошо себя чувствовала.
Однако потом она забеспокоилась, что останется одна на всю жизнь. Это беспокойство привело её к психологу.
Анализ жизненного сценария Вики
В процессе терапии Вика осознала, что в детстве некритично усвоила от мамы некоторые мировоззренческие установки, связанные с отношениями с мужчинами, любовью и браком.
1) Мужчина – это средство для создания семьи. Благодаря мужу можно иметь ребёнка, муж приносит деньги в дом. Но больше ни для чего он не годен.
2) Мужчины часто пьют. Это естественно и почти неизбежно. Достоинство женщины – в том, чтобы терпеть и оставаться честной женой и матерью.
3) Привлекательные женщины встречаются редко. Поэтому надо радоваться, если у тебя есть хоть какой-то близкий мужчина.
Таким образом, её сценарий приблизительно такой: выйти замуж без любви, отношения с мужем прохладные, он будет пить, и в конце концов вы совсем отдалитесь друг от друга, но ты смиришься с этим.
Не вполне сбылся лишь последний пункт. Впрочем, инициатор развода не Вика, а её муж.
Излишне говорить, что Вика не осознавала этих своих установок, что не помешало ей действовать именно в соответствии с ними. Она признала, что никогда особой любви к мужу не чувствовала, но возраст был уже не юный, а семью иметь хотелось. О его склонности к алкоголю до свадьбы она не знала.
Как видим, Вика выбрала себе мужа так, как и её мама, и её отношения с мужем похожи на отношения её родителей.
Она не смогла преодолеть свой сценарий, потому что не осознавала его.
Почему дочь алкоголика может выйти замуж за алкоголика?
Причин множество. Чаще всего к повторению судьбы матери приводит сочетание нескольких перечисленных ниже факторов.
1. Если отец пьёт, то его поведение, внешний облик (даже запах, а, как известно, обонятельные впечатления для женщин имеют большое значение), отношение к жене и дочери – таковы, что отталкивают от него дочь. Такой мужчина, как правило, не способен быть внимательным к дочери, дать ей любовь, которая ей так нужна.
Казалось бы, нетрудно действовать по принципу «от противного» (не так, как родители, а наоборот), если бы не одно «но». В подсознании записано, что мой отец и моя мать – это образцовые, эталонные мужчина и женщина, так что проще и естественнее строить свою жизнь по их образу и подобию. Это даже не психология, а физиология: так называемое явление импринтинга. Просто так легче: это не требует сознательных усилий, самоизменения.
Кроме того, отец – первый мужчина в жизни каждой женщины. Его отношение к дочери – эталон, с которым она затем сверяет поведение всех интересующихся ею мужчин.
2. Девочка нуждается в папином одобрении, в том, чтобы он принимал её и любил. Отец-алкоголик дать этого, как правило, не может. Дети склонны брать вину за происходящее на себя, им часто кажется, что если бы они что-то сделали иначе, то и взрослые вели бы себя по-другому. Так появляется комплекс н еполноценности: уверенность девочки, а потом и женщины, что она недостойна любви.
3.Нередко у детей, выросших в семье алкоголиков, есть подсознательная установка: «Я не справилась, надо было что-то делать по-другому, и тогда всё было бы хорошо». Вместе с чувством вины она включает механизм дублирования ситуации, как бы формирование второго шанса на ее преодоление и ложного выхода из комплекса вины.
4. Наконец, детям присущи феноменальные адаптивные способности. Они приспосабливаются к чему угодно, даже к самым ненормальным отношениям, ухитряясь найти в них что-то, что их удовлетворяет. Так страдание может давать значительные бонусы: быть жертвой – значит гарантированно получать поддержку окружающих; быть опорой матери - поддерживать свою самооценку, взрослость, возможность быть «хорошей» на фоне неспособных решить свои проблемы родителей; держать дистанцию в отношениях с другими (ведь с алкоголиком можно не считаться) – это возможность удовлетворять свои внутренние потребности без учёта мнения родителей, а потом и других людей.
В результате, дочь алкоголика не верит в себя, в свою женскую полноценность, потому что у неё нет опыта отношений с неалкоголезависимым мужчиной и она опасается оказаться в таких отношениях несостоятельной. Поэтому, сама того не замечая, она избегает непьющих мужчин – и в конце концов сходится с пьющим.
Можно утверждать, что привязанность к своему детскому опыту – каким бы он ни был – есть у большинства из нас. Страх перед новым и неизведанным – также характерная особенность большинства людей.
Помощь психолога в преодолении отрицательного жизненного сценария
Прежде всего, задача психолога – помочь клиентке осознать, что ею движет, так как эти движущие силы, определяющие её жизнь, от неё самой пока скрыты.
Она должна увидеть свой страх и осознать свою привязанность к прошлому, которые делают её несвободной. Её задача – внутренне дистанцироваться от этого опыта.
Более того, нужно, чтобы она почувствовала отторжение, даже отвращение к такой жизни: жизни с алкоголиком.
Кстати, 40% дочерей алкоголиков, которым удалось создать нормальную семью, - это как раз те девушки, которые эмоционально стремились во что бы то ни стало уйти от того, что окружало их в детстве. Это эмоциональное отторжение оказалось сильнее привязанности к прошлому и страха перед неизведанным. И они преодолели свой сценарий.
Важное место занимает и работа над травмирующим детским опытом, и над ощущением собственной самоценности, и над всей системой убеждений и представлений клиента.
Первая задача психолога – укрепить веру клиентки в себя, помочь поверить в свою женскую полноценность, в то, что любовь существует на Земле не только для других женщин, но и для неё, что не всё потеряно, что ей нужен не эрзац, не лишь бы какой-то муж – а любящий и любимый человек. Что возможно для неё его встретить.
Такая вера самоценна: независимо от того, состоится ли эта встреча или нет.
Вторая большая задача – собственно осознание жизненного сценария. Помните, выше мы говорили о психологической выгоде, о том, что, в конечном счете, человек приспосабливается к той ситуации, в которой живет, и начинает удовлетворять часть своих внутренних потребностей с её помощью. Понять это – значит получить шанс на то, чтобы реализовать свою потребность в любви и поддержке, не играя роль жертвы. В ходе терапии можно научиться быть счастливым, не создавая себе дополнительных трудностей.
И, конечно, это построение нового жизненного сценария, где нет места зависимости и алкоголизму.
Вике удалось разобраться в себе, так как она волевой человек, способна быть критичной к себе и ей очень хотелось изменить свою жизнь.
Она повторно вышла замуж в 38 годам, когда Мите было уже 7 лет, и гораздо более довольна своим вторым браком, чем первым.