Мы предоставляем информацию по следующим основным разделам.
- Новости здоровья, питания, диет и здорового образа жизни
- Правильное питание, похудение, диеты
- Аллергия и новые методы лечения
- Вредные привычки и способы отказа от них
- Заболевания человека, методы диагностики и лечения
- Рождение и воспитание детей
- Спорт и фитнес
- Рецепты здорового питания
- Бесплатные консультации врачей
- Блоги врачей, экспертов по питанию и фитнесу, группы по интересам
- Сервис онлайн-записи на прием к врачу ЕМИАС
Ваше здоровье - наша цель
«ВитаПортал» занимает одно из первых мест среди официальных медицинских сайтов в рунете по количеству пользователей. Для многих из них мы стали любимым медицинским сайтом, и мы стремимся оправдать их доверие, постоянно обновляя и актуализируя информацию о здоровье человека. Наша миссия в том, чтобы здоровых людей стало больше. И предоставление проверенной информации – это наш путь достижения цели. Ведь чем более информированным будет наш пользователь, тем бережнее он будет относиться к своему главному достоянию – здоровью.
В команду «ВитаПортала» входят дипломированные врачи и эксперты в своих областях, кандидаты и доктора медицинских наук, журналистыйт о здоровье
ВитаПортал - официальный медицинский сайт, посвященный здоровью человека. Наша основная задача – предоставить пользователю проверенную информацию, верифицированную экспертами в своих областях.
Наш сайт о здоровье создан не для практикующих врачей, а для обычных пользователей. Вся информация адаптирована и предоставлена доступным и понятным языком, медицинские термины расшифровываются. В то же время мы уделяем большое внимание проверке подлинности своих источников, которыми становятся только официальные медицинские сайты, научные медицинские журналы и практикующие врачи и эксперты.
Размещенные на сайте информационные материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет согласно Федеральному закону №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию".
Здоровье населения — важнейшая характеристика человеческого развития, не случайно один из его интегральных показателей — ожидаемая продолжительность жизни — включаются в индекс человеческого развития. В России в последние десятилетия сложилось существенное гендерное неравенство по этому показателю, которое проявляется в сверхвысокой смертности мужчин. Сейчас ожидаемая продолжительность жизни мужчин на 12-13 лет меньше, чем женщин, и составляет 58-59 лет, тогда как биологически объясняемый разрыв в пользу женщин составляет всего около 5 лет.
Среди факторов, которые оказывают существенное влияние на различия в ожидаемой продолжительности жизни мужчин и женщин и высокую смертность мужчин, можно выделить следующие: смертность от несчастных случаев, смертность от болезней системы кровообращения, высокий уровень алкоголизма, инфекционные заболевания, и, в первую очередь, туберкулез. Основные различия в уровне смертности между мужчинами и женщинами приходятся на трудоспособный возраст. В возрастной группе 15-59 лет смертность мужчин в 2,75 раза выше, чем женщин, тогда как по детям и пожилым существенных различий нет. Высокая смертность мужчин — результат комплексного воздействия многих причин. В частности, она может быть связана с различием социальных ролей мужчин и женщин и их разной подверженностью стрессу под воздействием экономических, социальных и политических шоков. Большее вовлечение мужчин в политическую и экономическую деятельность оборачивается тем, что они в большей степени принимают на себя риски, связанные с этой деятельностью . Гендерная сегрегация на рынке труда способствует также тому, что мужчины заняты в видах деятельности, где существует высокий риск травматизма, смертности (армия, правоохранительные органы, шахтеры и т.д.)
Таким образом, складывается сложная картина социального гендерного неравенства. Мужчины в России имеют более высокие доходы, но в то же время и более короткую жизнь. Женщины наоборот, живут дольше, но уровень жизни их ниже. Правда, переход к показателям продолжительности здоровой жизни говорит о том, что ухудшение здоровья в равной мере затрагивает мужчин и женщин, но у мужчин негативные воздействия чаще ведут к смерти, а у женщин только к потере здоровья . Так или иначе, но структура социальных выигрышей и потерь по гендерным группам оказывается довольно сложной, что не позволяет говорить об однозначных преимуществах положения одной из этих групп.
Сверхвысокая смертность мужчин в трудоспособных возрастах приводит и к отрицательным последствиям для женщин. Она повышает вероятность вдовства, сужает брачные рынки для повторных браков, способствует образованию неполных материнских семей. Таким образом, проблемы неблагоприятного социально-экономического положения женщин во многом оказываются следствием проблем со здоровьем мужчин.
В то же время ряд причин высокой смертности мужчин социально контролируемы и управляемы, что позволяет их рассматривать как устранимые и делать объектом политики. Среди таких причин выделим в первую очередь две: заболевание туберкулезом и производственный травматизм.
Заболеванию туберкулезом в первую очередь подвержены мужчины (рис. 4). Туберкулез относят к социальным болезням, он связан с образом и условиями жизни. На гендерные диспропорции оказывает существенное влияние то, что туберкулез активно распространяется в пенитенциарной системе, а большая часть заключенных — это мужчины. Да и вообще маргинальные группы, то есть группы социального дна, где распространение туберкулеза не встречает серьезных ограничений, на 70% состоят из мужчин.
Рисунок 4. Заболеваемость населения активным туберкулезом (выявлено больных с диагнозом, установленным впервые в жизни), на 100 тыс. человек
У мужчин намного выше производственный травматизм (табл. 8), обусловленный нарушениями технологической дисциплины, пренебрежением правилами охраны труда и тем, что еще сохраняется значительное количество работников — в большей степени мужчин, чем женщин, — занятых на рабочих местах с вредными и опасными условиями труда. В 2003 году в промышленности на таких рабочих местах трудилось 28,6% мужчин и 16,3% женщин, в строительстве - 12,1% и 6,4%, на транспорте - 20,7% и 7,9%. Доля «мужских» и «женских» рабочих мест с вредными условиями труда за 2002-2003 годы росла. При этом не ведется соответствующего статистического учета по предприятиям сферы услуг, торговли, что существенно занижает представления об уровне занятости на вредных рабочих местах. Так как женщины в большей степени занимают рабочие места в сфере услуг, можно предположить, что доля женщин на рабочих местах с вредными и опасными условиями труда несколько выше.
Таблица 8. Производственный травматизм в России
Всего пострадавших при несчастных случаях на производстве, тыс. человек |
||||||||
Всего пострадавших при несчастных случаях на производстве, на 1000 работающих соответствующего пола |
||||||||
В том числе со смертельным исходом |
||||||||
Долгие годы при анализе этих показателей в основном останавливались на проблемах вредного влияния условий труда на здоровье женщин. Но относительное благополучие женщин на фоне мужчин по этому вопросу не должно вводить в заблуждении. Гендерный подход предполагает сокращение неблагоприятных диспропорций для обеих гендерных групп, за счет уменьшения количества рабочих мест с вредными и опасными условиями труда, вывода их из экономики.
Существенный отрицательный вклад в состояние здоровья вносят алкоголизм и наркомания. Эта также больше «мужская» проблема, но динамика смертности по причинам алкоголизма и у женщин неблагоприятная. Женщины, становясь схожими с мужчинами в сфере занятости, перенимают их образ жизни. Они много работают, испытывают серьезные нагрузки и расслабляются с помощью алкоголя.
Рисунок 5. Смертность от причин, связанных с употреблением алкоголя
(умерших на 100 тысяч населения)
В России также отмечается очень высокий уровень самоубийств, она занимает 1-2 место в мире по этому показателю. Суициды, в первую очередь, — мужская проблема. Они в 6 раз чаще наблюдаются среди мужчин, чем среди женщин. Очень высокий уровень самоубийств у мужчин отражает одновременно и большую социально-психологическую нагрузку на них, и их меньшую готовность адаптироваться к кризисным явлениям. Большую способность женщин пережить кризис и адаптироваться к нему отражает и гендерная структура парасуицидов (суицидальных попыток), они чаще регистрируются у женщин (60%).
Потребление алкоголя является одним из наиболее существенных факторов суицидов. Установлено, что повышение среднедушевого потребления алкоголя на 1 литр добавляет 8 мужских и 1 женское самоубийство на каждые 100 тысяч мужчин и 100 тысяч женщин. Для алкоголиков риск самоубийств в 9 раз выше .
Таблица 9. Распределение самоубийств в 2001 году, на 100 тысяч населения соответствующего пола и возраста
Возраст, лет |
Мужчины |
Женщины |
Оба пола |
75 и старше |
|||
Наличие многочисленных рисков и кризисных ситуаций, оказывающих неблагоприятное воздействие на здоровье и продолжительность жизни мужчин, одновременно сосуществует с распространенным в обществе мнением, что мужчина, как «сильный пол» должен уметь сам преодолевать кризисные ситуации, и ему здесь требуется гораздо меньше поддержки, чем женщинам. В настоящий момент в России работают 18 государственных и 40 негосударственных центров поддержки женщин в кризисных ситуациях, и только — 1 государственный и 2 негосударственных центра кризисной поддержки для мужчин. Это соотношение отражает сложившиеся приоритеты и степень осознания обществом актуальности помощи женщинам по сравнению с мужчинами. Но еще раз отметим, что многие проблемы, связанные с положением женщин, являются следствием проблем положения мужчин.
21 — Неравенство и смертность в России. М.: 2000. с.23
22 — Андреев Е.М., Школьников В.М., МакКи М. Продолжительность здоровой жизни // Вопросы статистики. 2002, № 11. с.16-21.
23 — Вельтищев Д.Ю. Насилие и здоровье населения России. Московский научно-исследовательский институт психиатрии Минздрава РФ, ВОЗ, 2003.
24 — Там же.
Я училась в мединституте шесть лет. Когда наступил желанный выпускной, мой однокурсник сказал смешной тост: «Чтобы мы встретились с вами, когда будем на пенсии». Вот я и задумалась, сколько мне еще работать. Расскажу вам о некоторых нюансах жизни после 55.
Мужчины выносливее
Возраст, когда мужчины и женщины выходят на пенсию, в каждой стране свой. В России женщины выходят на пенсию в 55 лет, а мужчины - только в 60. Со стороны этот факт очень напоминает дискриминацию. Потому что в некоторых европейский странах пенсионный возраст одинаковый для всех.
Многие люди склонны предполагать, что трудоспособный возраст для мужчин увеличен не случайно, потому что они выносливее (сильнее физически). А женский организм чувствителен ко всему и раньше стареет. Но, а как тогда объяснить высокую смертность мужчин после 62 лет? Женщины быстрее развиваются в детстве и дольше живут на этой Земле. В этих домыслах есть рациональное зерно.
Продолжительность трудоспособного возраста у мужчин и женщин
Женщины становятся пенсионерками раньше, потому что они пользуются своим конституционным правом - правом на материнство. Только эту особенность женского организма учитывали законодатели, когда прописывали нормы. Существует и сниженный возраст для выхода на пенсию.
Досрочно выходят на пенсию:
- многодетные мамы (пять и больше детей);
- женщины, у которых ребёнок инвалид;
- люди с редкими заболеваниями;
- по вредности.
Пенсионный возраст - не приговор
Наши пенсионеры не спешат оформлять пенсионную карточку, потому что не могут так быстро распрощаться с работой (это еще и доход дополнительный). Жителям других стран не позавидуешь: приходится ждать пенсии, потому что трудоспособный возраст увеличен. Например, в Японии выходят на пенсию позже, чем везде, - в семьдесят лет! Эта цифра не случайна: средняя продолжительность жизни у японцев 82 года.
В Белоруссии, Украине и Узбекистане также действую нормы, которые обеспечивают для женщин раннюю пенсию. Поэтому мужчинам остаётся трудиться больше, они же по своей натуре добытчики.
Демографическая ситуация в России имеет ряд особенностей, важнейшая из которых -- сверхсмертность мужчин. Разница в ожидаемой продолжительности жизни российских мужчин и женщин на сегодня самая высокая в мире. Исследователи этот факт объясняют по-разному. Без сомнения, здесь сказывается чрезмерное потребление алкоголя среди мужской части населения, но, как нам представляется, это далеко не единственная причина. В данной статье мы сосредоточим внимание на социальных факторах, которые во взаимодействии с биологическим полом определяют гендерные факторы смертности.
Продолжительность жизни мужчин и женщин зависит от множества факторов, которые классифицируют различными способами. Мы разделим эти факторы на две альтернативные группы по степени их влияния на смертность мужчин и женщин. К первой группе отнесем факторы, которые (при определенных допущениях) можно считать одинаково воздействующими на состояние здоровья и смертность мужчин и женщин -- например, экзогенные факторы, связанные с действием внешней среды (природно-климатические условия, экология и др.); уровень развитости системы здравоохранения (при условии, что в стране отсутствует дискриминация при получении медицинской помощи) и т.д. Такие факторы будем называть гендерно-нейтральными.
Ко второй группе отнесем все остальные факторы, включая биологические особенности организмов мужчин и женщин, определяющие уровень их заболеваемости и смертности; социально-экономические и культурные факторы, формирующие гендерные стереотипы поведения и др.
Последняя группа факторов ответственна за наблюдаемое во всем мире различие в продолжительности жизни мужчин и женщин и является сферой повышенного интереса актуариев. Проблема заключается в том, что уровень смертности населения - это показатель, который отражает интегральное воздействие на популяцию множества разнородных факторов, а влияние конкретного фактора на уровень смертности определить, как правило, невозможно. Однако в каждой стране бывают периоды, в которые влияние определенного фактора или небольшой группы факторов является доминирующим. Изучение этих периодов позволяет глубже понять действующие демографические механизмы.
Опыт России в этом смысле уникален. Политические и социально-экономические эксперименты, проводимые в прошлом веке над страной и ее населением, адекватно отразились на динамике продолжительности жизни российских мужчин и женщин. Но более наглядно гендерные различия режима смертности мужчин и женщин иллюстрирует изменение процентного отношения ожидаемой продолжительности жизни мужчин и женщин за последние сто лет. Это связано с тем, что рассматриваемое отношение позволяет устранить тренд, обусловленный воздействием гендерно-нейтральных факторов, и сконцентрировать внимание на факторах, ответственных за различия в уровне смертности по полу.
Все основные политические и социально-экономические решения прошлого века были направлены на изменение общественной сферы и практически не затрагивали приватные отношения. Поэтому в России до сих пор сильны патриархальные традиции и соответствующее распределение гендерных ролей в обществе: мужчина - добытчик, женщина - хранительница семьи и домашнего очага.
Стереотипы поведения российских мужчин и женщин формируются с учетом отведенных им гендерных ролей (считается, что мужчина должен быть активным, сильным, независимым, честолюбивым, стремящимся к власти, рациональным и т.д., а для женщин характерны слабость, забота о внешности, боязнь старости, уступчивость, пассивность и т.д.). Однако существовавшие общественные отношения вступали в противоречия с необходимостью гендерной самоидентификации российских мужчин, подавляли всякую их активность. Российские женщины во все времена были более дружны с властью - отведенная им пассивная гендерная роль полностью устраивала и устраивает существующий режим.
Стойкий дисбаланс между возможностью и необходимостью гендерной самоидентификации у российских мужчин является основной причиной их неудовлетворенности жизнью и работой, порождает чрезмерные стрессы. Отсюда рост пьянства, преступности и самоубийств, особенно среди мужской части трудоспособного населения. Например, в Удмуртии в период с 2002 года по 2004 год смертность среди городских мужчин трудоспособного возраста от неестественных причин выросла на 97,9% (максимальный показатель не только в России, но и в мире). Еще более впечатляет распространенность внешних причин смертности в разрезе пола: так в 2006 году число самоубийств среди мужчин трудоспособного возраста было в 7,75 раза выше, чем среди женщин, число утоплений - в 6,95 раз, отравлений алкоголем - в 5,97 раз, прочих отравлений - в 4,24 раза и т.д. Если сравнить эти данные с динамикой промышленного производства, то окажется, что именно на эти годы приходится пик сокращения объемов производства, банкротств предприятий, невыплат заработной платы и безработицы.
Вообще смертность от внешних причин в России неуклонно росла с середины 60-х годов, и уже к началу 2013 года увеличилась в полтора раза. Это давно уже вторая по важности причина смерти в России (после сердечно-сосудистых заболеваний), тогда как во многих западных странах она занимает четвертое место, уступая смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, рака и болезней органов дыхания. Например, при нынешнем состоянии дел, вероятность для новорожденного мальчика умереть на протяжении жизни от одной из причин этой группы в России в 6-7 раз выше, чем в Великобритании.
Эволюция средней ожидаемой продолжительности жизни населения России протекала более медленными темпами, чем в развитых странах Запада, но, несмотря на это, можно с уверенность сказать, что в настоящий момент мы постепенно входим в четвертый этап эпидемиологического перехода, что, безусловно, свидетельствует об улучшении социально-демографической ситуации.
По оценке, численность постоянного населения Российской Федерации на 1 сентября 2013г. составила 143,5 млн. человек и с начала года возросла на 183,4 тыс. человек.
Естественная убыль населения в январе-августе 2013г. уменьшилась по сравнению с соответствующим периодом 2012г. на 14,3 тыс.человек. Миграционный прирост полностью компенсировал численные потери населения и превысил их почти в 28,8 раза.
По данным Росстата, в 2012 году число родившихся на 1 тыс. человек населения составило 13,3. Число умерших - тоже 13,3 на 1 тыс. человек.
Ожидаемая продолжительность жизни (ОПЖ) зависят от различных факторов - природных, эколого-гигиенических, производственных.
У людей, живущих в суровых природных условиях, показатели здоровья хуже, чем у жителей районов с умеренным климатом.
Согласно статистическим данным, самой низкой продолжительностью жизни обладаю два региона: Чукотский автономный округ, Республика Тыва.
жизнь смертность демографический
В юности хочется жить веселее, в зрелости - лучше, а в старости - дольше. (Э.А. Севрус)
Цели и задачи: сформировать представление о возрастной структуре населения России; показать различие возрастного состава в отдельных регионах страны; выявить причины, влияющие на продолжительность жизни; продолжать формировать умения читать диаграммы, анализировать половозрастные пирамиды, работать с текстом учебника; развивать коммуникативные способности учащихся, речь; воспитывать патриотизм, продолжать повышать интерес к изучаемому предмету.
Средства обучения: учебник (География: население и хозяйство России / Е.М. Домогацких, Н.И. Алексеевский, Н.Н. Клюев. - М. Русское слово, 2010.), политико-административная карта России, карты атласа.
Ход урока
I. Организационный момент
Когда произносят слово "Европа", чаще всего не имеют в виду ни Россию, ни россиян. Но в то же время, если мы зададимся вопросом, а какой самый большой город в Европе, то выяснится, что это Москва, какая самая большая нация в Европе, то выяснится, что это русские...
Мы продолжаем разговор о населении России...
II. Проверка изученного материала
1. Закрепление знания понятийного аппарата
1) наука о населении, его численности, составе и размещении... (демография).
2) непрерывная смена поколений...(воспроизводство населения).
3) основные показатели изменения численности населения ...(рождаемость и смертность).
4) разница между числом родившихся и числом умерших за определённый период времени ...(естественный прирост).
5) естественная убыль населения ...(депопуляция).
6) резкое уменьшение численности населения... (демографический кризис) .
7) тип воспроизводства населения, при котором рождаемость больше смертности ...(традиционный).
8) тип воспроизводства населения, при котором смертность больше рождаемости ...(современный).
2 . Анализ диаграммы "Соотношение мужского и женского населения России" рис. 40 на стр.79
Назовите причины, объясняющие подобную половую структуру населения России. (мужские профессии, травмы, профессиональные заболевания, войны, образ жизни)
3. Вопросы к беседе:
Одинаково ли соотношение мужчин и женщин в разных частях страны? Прокомментируйте ответ (соотношение зависит от характера освоения территории, особенностей хозяйства и спроса на мужские и женские профессии)
Какие территории России отличаются преобладанием женского населения? (староосвоенные) мужского населения? (нового освоения - лесозаготовки, горная добыча, строительство)
Выберите из перечисленных профессий те, которые относятся к опасным для жизни. Какие профессии (женские или мужские) наиболее опасны для здоровья?
Чем объясняется разделение профессий на женские и мужские? Всегда ли оно соблюдается?
Назовите факторы, влияющие на продолжительность жизни.
III. Изучение нового материала
На количество живущих в стране, кроме названных выше причин, в первую очередь влияет тип воспроизводства населения. В каждой стране мира свой возрастной состав населения, который зависит от типа воспроизводства населения. В России 100-150 лет назад господствовал традиционный тип воспроизводства, и рождаемость была гораздо выше, чем в современном Дагестане.
Как тип воспроизводства отражается на возрастном составе? (современный тип воспроизводства: низкая рождаемость - малое количество детей, а затем и взрослых возрастов)
Возрастной состав населения - это соотношение людей разных возрастов, проживающих в стране.
Возрастной состав населения на территории страны неоднороден. Особое внимание обратим на продолжительность жизни населения. Средняя продолжительность жизни страны в 1987 году - 70 лет: у мужчин - 65 лет, у женщин - 75. В 2004 году - 65,3 года: у мужчин - 59, у женщин 72 года. Продолжительность жизни в России существенно сокращается при движении с юга (республики Северного Кавказа) на север и с запада на восток (Европейского Север, Сибирь, Дальний Восток, республика Тыва).
Выделяют три региона с самой высокой продолжительностью жизни - Дагестан, Кабардино-Балкария и Карачаево-Черкесия , и три региона с самой низкой продолжительностью жизни мужчин - Тыва, Эвенкийский и Корякский автономные округа.
Кроме типа воспроизводства на возрастной состав населения оказывают влияние и ряд других факторов. Каких? Ответьте, используя рис.41 стр.79.
Возрастная структура населения определяет его производительную составляющую - трудовые ресурсы, которые создают экономическое благополучие страны.
Найдите в тексте параграфа определение трудовым ресурсам.
Особенно важна степень вовлечения трудоспособного населения в производство, о чем свидетельствует показатель экономически активного населения , реально занятого в материальном производстве и непроизводственной сфере.
Рассмотрим возрастной состав населения России и соотношение по возрастным группам по рис.39 стр. 78.
Как соотносятся между собой группа трудоспособного населения страны и группа, которая нуждается в поддержке и заботе общества.(61% - трудоспособное население, 21%- пенсионеры, 18% дети)
Какие возрастные группы населения преобладают сегодня в нашей стране? Почему?
Вывод: на протяжении 15 лет с 1989 по 2003 год количество трудоспособного населения сокращалось, уменьшалось и количество детей, а значит, в будущем количество трудоспособного населения будет также уменьшаться.
Почему численность трудовых ресурсов не совпадает с численностью людей, занятых в хозяйстве? Ответ найдите на стр. 80 учебника.
Соотношение между трудоспособной частью населения и неработающими - называется демографической нагрузкой .
Трудоспособное население трудится в отраслях хозяйства: промышленности, сельском хозяйстве, непроизводственной сфере.
Используя рис. 42 на стр. 80, определите, в какой отрасли занято большее количество людей и как изменилась численность занятых в период с 1980 по 2002 год? (в промышленности занято в 1,5 раза больше населения, за 12 лет численность занятых в промышленности и сельском хозяйстве сократилась).
В каких отраслях промышленности занята большая часть населения страны, используйте рис.43 стр.81? Поставьте отрасли промышленности в порядке убывания числа занятых.
Занятость населения определяется рынком труда, на котором всегда есть спрос на работников. На рынке можно наблюдать нехватку или избыток работников. В случае, когда число имеющихся мест меньше численности населения в трудоспособном возрасте, возникает безработица. Средний показатель безработицы по стране сегодня - 7-8% или 10млн. человек.
IV. Закрепление изученного материала
- Какой из типов воспроизводства появился раньше? Ответ свой поясните.
- Каким образом возрастная структура зависит от типа воспроизводства населения?
- Чем можно объяснить особенно сильные различия между регионами России по доле лиц пожилого возраста?
- Найдите в тесте параграфа требования, которые предъявляют к работнику на рынке труда.
- Запишите в тетрадь свои выводы о возрастном составе населения России и его занятости в хозяйстве страны.
Вывод: для возрастного состава населения России характерно снижение доли детей и молодых людей, что в будущем означает сокращение доли взрослых. Все знают, насколько легко иметь дело с человеком веселым и неунывающим. Общение с такими людьми подобно глотку свежего воздуха. И как тяжко иметь дело с людьми, которые настроены на поиск негатива всегда и во всем. Общение с ними иссушает, как пустынный ветер, изматывает, как зубная боль. Будьте добрыми, жизнерадостными людьми, это продлевает жизнь. Берегите своё здоровье. Бережно относитесь к людям пожилого возраста.
V. Домашнее задание. Параграф 14., задания 1 - 5 на стр.84.