Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook
и ВКонтакте
Привет, меня зовут Наталия - и я 5 лет не отмечаю Новый год. В моем доме нет елки и праздничных украшений, я почти никогда не дарю рождественские подарки и не питаю особой любви к сочетанию оливье и игристого. При этом у меня много друзей, нет депрессии, а внешне я не похожа на зеленого лохматика Гринча. Почти.
Как я разлюбила Новый год
Как только я ни отмечала Новый год: в поездках, шумных компаниях и даже в ночном клубе. К каждому разу я тщательно готовилась: уже за несколько месяцев точно знала, где и с кем проведу финальную ночь года. К слову, в то время я совсем не понимала родителей, у которых успел пропасть энтузиазм по отношению ко всей этой суматохе.
Первым толчком к разрыву с праздником стал Новый год, который я встречала без соответствующего настроения. Оно словно выветрилось, как духи к концу рабочего дня, а заветного флакончика с новогодним настроем с собой не оказалось. В квартире звенели бокалы, повсюду слышался заливистый смех, за окном гремели фейерверки. И тогда я сделала нечто ужасное: начала копировать поведение других, чтобы ни в коем случае никто не догадался, что мне невесело . В тот день мне было грустно, но сейчас грустно вдвойне: вдруг притворялась и создавала иллюзию восторга не одна я?
Первый Новый год в одиночестве
Как и большинство людей, раньше меня пугала мысль встретить Новый год одной. На тот момент у меня не было парня, друзья разъехались, семья находилась далеко. И то, что многим кажется ночным кошмаром, для меня стало суровой реальностью.
На деле все оказалось не так страшно. Я не слушала грустные песни и не запивала горе полусладким, как Бриджит Джонс во всем знакомом фильме. Откупорив бутылку шампанского и приготовив порцию пасты, я поздравила родных, а затем целый час нежилась в теплой ванне. Странный парадокс, но в тот день я активнее других следовала примете «Как год встретишь, так его и проведешь» . Сложно придумать что-нибудь лучше, чем хорошенько отдохнуть в самую шумную ночь года.
Почему в бойкотировании этого праздника одни плюсы
В игнорировании Нового года я нашла сплошные положительные моменты.
- Не нужно тратиться на новогодние украшения, гирлянды и прочие безделушки. У меня даже елки нет, и это порядком шокирует знакомых .
- Можно забыть о бесконечной готовке неимоверного количества еды, которое всегда явно превышает размеры того, что мы реально съедаем. А из-за этого хозяйки порой так устают, что уже никакого праздника не хочется. Причем его стоимость постоянно повышается .
- Многие люди каждый Новый год проматывают львиную долю своего заработка. Например, в России средний бюджет на праздник составляет ₽ 17 600 (около € 250). Добавим к этому стоимость новогоднего платья - около ₽ 4 000 (€ 57) - и получим сумму ₽ 21 600. Кто-то потом вынужден занимать деньги и даже брать кредит, чтобы расплатиться за те вещи, которые оказались не по карману.
- Сэкономленные на подарках и праздновании деньги можно потратить на что-то действительно важное . Помню, когда встречались с подругами, все жаловались, что израсходовали всю зарплату в праздники. А ведь игнорируя его, они могли бы сберечь более ₽ 20 000. На эти деньги можно слетать на неделю в Италию.
- Важность Нового года сильно преувеличивают и напрасно рассматривают как точку отсчета на пути к намеченным целям . Большой популярностью в последнее время пользуется составление списка достижений, запланированных на будущий год. Однако исследование, проведенное британским психологом Ричардом Уайзманом, показало , что в среднем только 12 % людей выполняют все задачи из подобного перечня.
- Я не привязываю праздник к какому-то определенному дню и веселюсь тогда, когда мне этого действительно хочется . Теперь идея покупать платье к каждому торжеству стала казаться мне оскорбительной . Радовать себя подарками можно и нужно вне зависимости от даты в календаре.
Но все же есть один небольшой минус
Отмечать Новый год или нет - дело каждого. Но при этом люди, которые не относятся к этому дню с принятым в обществе воодушевлением, сталкиваются с непониманием и даже осуждением. Когда я рассказываю, что планирую встретить Новый год за скромным ужином с любимым человеком или просто лечь спать, в ответ слышу массу странных вопросов. Одни спрашивают, не нахожусь ли я в депрессии, другие предполагают, что мне просто не с кем праздновать, и приглашают присоединиться к их компании.
Вывод
Пока я не планирую возвращать в свою жизнь традицию празднования Нового года. Но когда у меня появятся дети, у них точно будет елка, торжественный ужин и подарки от Деда Мороза .
Сейчас я по-прежнему не придаю большого значения Новому году и не делаю из него культ. Каждый в силах выбирать сам, хочется ему встречать новогоднюю ночь с шиком и блеском или больше по душе провести ее в более спокойной обстановке. Мне сложно радоваться по расписанию. Но наше настроение и приятные сердцу события сродни волшебной палочке и способны превратить в праздник абсолютно любой вечер.
Если однажды вам будет не с кем отметить Новый год или накануне вы расстанетесь со своей второй половинкой, которая заберет с собой все праздничное настроение, это не повод для вселенской грусти. Точкой отсчета может стать абсолютно любой день, в этом уверены специалисты . А реальные истории из жизни доказывают, что чудеса могут случаться не только в Новый год.
Не нужно ждать красного дня в календаре, чтобы поставить жизнь на паузу и насладиться подлинным счастьем, которое греет нас изнутри. Ведь ради таких моментов и стоит жить.
А вы когда-нибудь намеренно или вынужденно обходили стороной этот праздник?
Самые семейные из всех праздников — Рождество и Новый год – для одиноких людей являются периодом очень сложным. Отсутствие второй половины тогда ощущается больнее всего. Многие одинокие люди, по своей воле не состоящие в постоянных отношениях, в это время тоже чувствуют себя не совсем уютно. Что сделать, чтобы, несмотря ни на что, праздники удались? Где и как встретить Новый год и Рождество одинокому человеку – женщине и мужчине?
Одинокий новый год
Вид счастливых пар, делающих массовые покупки, раздающиеся отовсюду бодрые призывы, песни, колядки, вся эта праздничная суета безжалостно напоминает одиноким людям, что близость другого человека — это то, что действительно очень важно.
Обилие связанной с праздниками информации в СМИ, воспоминания из детства и принятые в обществе социальные модели поведения делают так, что неудовлетворенные потребности сейчас дают знать о себе болезненнее всего. Это касается не только рубежа года и Рождества, но и других праздников, которые принято отмечать в семье, компании близких.
С этой проблемой – не с кем отметить Новый год — сталкиваются в основном люди, которые стали одинокими не по своей воле: кто-то близкий умер или ушел (например, пара развелась). Если все еще длится траур, печаль и отчаяние настолько велики, что даже дом, полный людей, не заполнит пустоты.
Сложно и тем, у кого пока нет семейной жизни. Одиночество болезненно переживают люди, живущие в любовных треугольниках. Некоторые одиноки на протяжении многих лет, потому что у них нет никого близкого. Причем это касается не только пожилых и тяжело больных людей. Да что там говорить – многие люди без пары, вполне комфортно и даже отлично чувствующие себя в повседневной жизни, в праздники тоже ощущают себя одинокими.
Что делать в праздники в одиночку?
Одни берут дежурство на работе, другие уезжают с компанией на лыжи или в теплые страны. Кто-то посещает дальнюю родню, потому что среди более близких родственников чувствует себя совершенно одиноким в этом мире. Кто-то еще «зашивается» в своих четырех стенах. В основном это молодые люди, не имеющие пары в силу собственного выбора, которые свою жизнь сконцентрировали вокруг карьеры. Праздники — это для них время, когда, наконец, они могут сделать что-то для себя. Они читают книги, которые не имели времени прочесть, восполняют дефицит сна, делают то, что им нравится. А поскольку такие люди, как правило, имеют много друзей, после семейного Рождества и пожеланий «доброжелательных» тетушек «наконец устроить свою личную жизнь», они договариваются о праздничных встречах с друзьями.
Трудно дать универсальные советы по поводу того, где и как встретить Новый год и Рождество одинокой женщине или мужчине. Ясно одно: чтобы праздники удались, нужно расслабиться. А как именно их проведет одинокий человек, во многом зависит от них самих. Важно понимать, что, несмотря на волшебную атмосферу этого периода, не удастся буквально за пару дней изменить свою жизненную ситуацию. Мы не найдем под елкой принца из сказки, поэтому должны с толком использовать то, что есть. В соответствии с применяемой в психологии теорией кризиса, каждый кризис может дать начало какому-то развитию. Будем исходить из этого!
Не делайте вид, что праздника нет
- Если не с кем отметить Новый год, не думайте о празднике как о чем-то плохом, как об испытании, которое придется пережить. Хватит с упорством повторять себе, что эти дни будут болезненными, потому что без партнера вы будете чувствовать себя за столом, как пятое колесо. Ведь вы наверняка не безвольный человек — вместо того, чтобы себя жалеть, лучше попробуйте «вписаться» в группу, с которой вы хотите быть в эти дни. Скажите открыто, что вам не с кем провести Новый год, Рождество, спросите, можете ли вы прийти. Наверняка найдутся друзья, которые с удовольствием пригласят вас к себе, просто сами они не могут угадать ваши тайные ожидания. А за столом хозяева уже позаботятся о том, чтобы среди гостей вы не чувствовали себя одиноко, чтобы было с кем поговорить.
- Если вас ждет одинокий новый год, нарядите дома елку — для себя, не для кого-то еще. Пригласите приятелей или человека, как и вы, не имеющего компании. Хоть это и семейные праздники, вы вовсе не обязаны сидеть за столом непременно с семьей в окружении кучи детей и тетушек. Вы можете предложить праздничную встречу, не соответствующую традициям = стереотипам, например, в спортивной одежде во время долгой прогулки по лесу.
- Альтернативой является также выезд на базу отдыха в какое-нибудь хорошее место. Хотя там будут те же семьи, все же есть надежда встретить родственную душу и «собратьев по одиночеству». А можно поискать специальные выездные предложения: сейчас многие фирмы организовывают новый год специально для одиноких людей.
- Можно включиться в благотворительные акции, помогать в подготовке праздников в детском доме или доме престарелых/инвалидов, организовать сбор подарков, сделать красочные пакеты и отнести детям в больницу. А может быть, именно в эти праздничные дни в самой неожиданной (и, казалось бы, в самой не располагающей к этому обстановке) произойдет то, что изменит вашу жизнь? И ваши праздники перестанут быть одинокими…
Они живут рядом с нами
Стоит осмотреться — может быть, в вашем окружении есть одинокий человек преклонного возраста, больной, лишенный поддержки. Стоит подумать над тем, чтобы пригласить его к себе к рождественскому или новогоднему столу или самим сходить к нему с праздничными угощениями и символическим подарком.
Некоторые из таких людей на самом деле имеют семьи, но по разным причинам попадают в дома престарелых или в больницы, где будут на праздники. Это неправда, что старикам уже все равно. Чувство одиночества и моральные страдания ухудшают их самочувствие и здоровье. Нужно помнить об этом.
Как провести праздники, когда ушел кто-то близкий?
Новый год и другие семейные праздники особенно тяжелы для одиноких людей, которые потеряли кого-то близкого. Насколько тяжелы — это зависит от крепости взаимных чувств, отношений. Психологи советуют не избегать встреч у родственников или друзей. Иногда люди хотят, но стесняются пригласить человека в трауре, потому что боятся отказа, каких-то негативных проявлений. Тогда стоит самим выступить с предложением организовать совместные праздники.
Люди в трауре часто говорят, что не будут своей печалью портить кому-то торжество. Это зависит от них самих, что делать с этим горем. Трудно «отключить» скорбь, но за столом можно не говорить на эти темы.
Если одинокие праздники проистекают из развода, то воспоминания и связанные с ним эмоции тоже мешают хорошему настроению. Когда кому-то грустно, вы не можете ему приказать, чтобы он утешился, и он сам себе не может дать такой команды. Некоторые люди предпочитают оставаться один на один со своим горем и переживаниями, и приглашающие их люди должны уважать это. Но, не настаивая, оставить «лазейку», сказав, что гость может к ним прийти в любое время. Если вы сами находитесь в роли такого гостя, то тоже не отказывайтесь от приглашения категорично и бесповоротно: не исключено, что в последний момент вы все-таки передумаете или в разгар новогодней ночи либо в другое время ощутите острейшее желание оказаться среди других людей.
Рождество и Новый год — время для раздумий и рефлексии
В праздничные дни мы подводим итоги. Так что стоит задуматься над своим существованием — действительно ли ведем такой образ жизни, который нам внутренне подходит. Вы убежденная/ый одиночка, которая/ый лишь в праздничные дни испытывает небольшой дискомфорт, или вы оказались одни вопреки собственной воле? Если вы не хотите быть одни, то почему все-таки одиноки? Может, отстранились от людей, может, у вас есть трудности с налаживанием контактов, вы их боитесь или стыдитесь. Некоторые хотят быть в одиночестве – и в праздники, и в будни, но это неестественно, когда люди не стремятся к близким отношениям. Тогда, как правило, в ситуации есть второе дно, которое надо поискать: плохие отношения в семье, разочарование в дружбе, любви, низкая самооценка. Нужно это изменить, чтобы следующие праздники были уже не одинокими, а совсем другими.
Если вы находитесь в конфликте с семьей, подумайте, как его разрешить. Если у вас нет друзей – что вы можете сделать, чтобы найти их. Вы боитесь новых отношений – как открыться для них. Женщинам, которые праздники проводят одни, потому что у них роман с женатым мужчиной, следует подумать о том, чего они ожидают от такого расклада. Когда нет будущего, они сами перекрывают себе путь к другой, полноценной, связи. Если вы не можете самостоятельно справиться с проблемой, воспользуйтесь помощью психолога. Иногда достаточно просто откровенного разговора, а порой необходима терапия.
Одинокий Новый год, день рождения или другой праздник вовсе не обязательно должен превращаться в испытание нервов и тоску по другой – более яркой, насыщенной – жизни. Главное – не «застревать» в своем негативе и посмотреть на ситуацию более широким взглядом. Тогда вопрос, как и где встретить Новый год и Рождество одинокой женщине или мужчине может быть решен пусть и «нестандартным», но дарящим чувство удовлетворения способом.
Начиная с новогодней ночи и до Дня святого Валентина для девушки без пары наступают самые трудные времена. Тема отношений становится просто-таки навязчивой для тех, кто еще вчера безразлично относился к тому, есть у нее партнер или нет. С началом праздничной лихорадки на тебя и всех остальных одиноких окружающие смотрят как на прокаженных. Этот ужас, смешанный с жалостью, может вогнать в тоску самого сильного человека. Без паники, мы расскажем, как пережить новогодние праздники и не сойти с ума.
Не подводи итоги своей личной жизни в новогоднюю ночь
Да, под звон курантов принято подводить итоги прошедшего года и строить планы на год грядущий. Не делай то же самое со своей личной жизнью. Новый год - не страшный суд и не время посыпать голову пеплом из-за предыдущих неудачных отношений. Еще раз: одна ты встречаешь новый год или нет, это не имеет никакого отношения к качеству твоей жизни вообще. Не вешай на себя ярлык неудачницы, не ставь жирный крест и не уничтожай себя морально прочими способами. Ты одна, потому что тебе так хочется или твоя половина еще не нашлась.
Сохраняй критическое мышление
Все в этот лихорадочный предпраздничный период раздувается до космических масштабов, ты замечала? Если елки, то непременно какие-то необыкновенные. Если подарки, то максимально дорогие. Если застолье, то с таким количеством продуктов и алкоголя, которого хватило бы на маленький городок. Если романтика, то обнимашки и поцелуйчики на каждом углу.
Просто сохраняй критическое мышление и помни, что Андрей и Валя, которые сегодня обнимаются с подростковым рвением, вне праздников балансируют на грани развода и вообще не понимают, зачем они вместе. И такая ситуация с большинством тех, кто с участием пытает, почему же ты «в этот вечер одна». Многие пары, на которых ты можешь поглядывать с завистью, в обычное время вполне могут быть несчастливы и вынуждены бороться с кучей внутренних проблем.
Не поддавайся искушению
Когда вокруг все радуются жизни, тебе внезапно начинает казаться, что лучше быть хотя бы в плохих отношениях, чем одной. Память тут же услужливо подсовывает ложные воспоминания об одном из тех, с кем не сложилось. Мозг рисует бывшего бойфенда в рыцарском одеянии и отказывается вспоминать плохе, которое и стало причиной разрыва. Не поддавайся на искушения позвонить и начать все сначала. Позже, когда новогодний мираж рассеется, будет только хуже. Все-таки в одну реку дважды не войдешь.
Делай только то, что нравится именно тебе
Держись подальше от всех токсичных и неприятных людей. Да, даже если это твои родственники. Если у тебя нет никакого желания в очередной раз выслушивать размышления тети Светы по тему «почему такая красавица до сих пор одна», просто не иди на традиционный семейный обед. Родня обидится и проклянет тебя? Пускай. Это лучше, чем слушать намеки и отвечать на неудобные вопросы в течение нескольких часов и проводить остаток вечера в слезах.
Ты имеешь право делать только то, что действительно хочешь. Главное, чтобы это не нарушало закон и не разрушало тебя как изнутри, так и снаружи. Хочется закрыться дома на все новогодние каникулы? Так и сделай, а друзьям скажи, что улетела в Африку.
Кстати, журнал Medium пишет, что среди взрослых людей гораздо больше противников новогоднего безумия, чем нам всем кажется. Просто в обществе принято относиться к Новому году со слезами восторга. Попробуй расспросить друзей - возможно, ты найдешь единомышленников в своем стремлении уединиться и не принимать участия в вечеринках и гуляньях.
Не забывай, одиночество - просто период
Одиночество, как и Новый год, - просто период. Это здесь и сейчас ты одна, а завтра все может измениться, если ты того захочешь. В конце концов, это просто одна из многих ночей, которых будет немало в твоей жизни. Да и отношения давно перестали быть мерилом успешности женщины. Если хочется подвести какие-то итоги, думай о том, чего ты добилась. Мы уверены, что в списке будет немало хорошего. Сосредоточься на этом.
Имей четкий план праздничных выходных
Чтобы не прослоняться все каникулы в пижаме по дому, отбиваясь от родственников и друзей, зовущих то погулять, то куда-то еще, заранее продумай, чем будешь заниматься. Ты же пишешь планы на день, так чем новогодняя декада отличается от другого периода твоей жизни?
Займись собой (спорт, косметические процедуры, спа), наведением порядка дома (опробуй наконец японскую систему расхламления пространства), посещением культурных мероприятий (когда ты в последний раз была в театре или на выставке) или волонтерством (всегда есть те, кому нужна помощь). Как видишь, вариантов может быть множество. Главное, не дай себе застояться, если знаешь, что застой приведет к тоске и унынию.
План пригодится и в том случае, если ты хочешь провести все праздники на диване с чипсами и мороженым. Сделай список сериалов и фильмов, которые давно хотела посмотреть. Или книг, до которых все никак не доходили руки прочитать. В общем, ты поняла идею. Можно пойти еще дальше и поставить себе задачу - добиваться двух маленьких целей каждый день. Это может быть что угодно: заправить постель, помыть посуду сразу после завтрака или разобрать обувь в прихожей. Удовлетворение от выполнения мелких задач здорово поднимает настроение.
Не требуй от себя счастья
Не казни себя, если не ощущаешь счастья и веселья, которое, кажется, охватывает в новогодний период всю планету. Тебе необязательно испытывать то же самое. Хочешь быть грустной? Грусти на здоровье и не ругай себя за это. Нет такого закона - быть радостной и счастливой в новогоднюю ночь. И кстати, когда окружающие выйдут из состояния эйфории, почувствуют они себя ой как несладко в отличие от тебя. У тебя не будет постновогоднего морального похмелья и тебе не придется собирать себя в первый рабочий день по кусочкам, вспоминая пароль от почты или логин на вход в систему.
Люди, уважающие семейные традиции, и любители шумных компаний наверняка посочувствуют уединению в новогоднюю ночь. Хотя, если задуматься – «активные приготовления» и «бурная встреча» так утомительны для нервной системы и для всего организма, что, быть может, встречать Новый год в одиночестве – это и есть та самая лучшая опция, о которой вы думали все последние недели.
Мы собрали 5 проверенных лайфхов, которые помогут правильно (и весело) отметить главную ночь года в маленькой, но гордой компании самого себя.
Наряжайтесь для себя (а не как положено)
Но не забывайте об атмосфере праздника – экспериментируйте со своим образом и обязательно наряжайтесь. Давно хотели примерить смокинг на голое тело? Или попробовать фиолетовый оттенок помады? В эту ночь вы сможете позволить себе все, что угодно: ведь праздничный повод есть, а всевозможных критиков и ханжей, на ваше счастье, не будет.
А еще существует поверье, что Новый год нужно встречать во всем новом. Чем не повод накануне праздника устроить шопинг?
«Одна» – не значит «в одиночестве»
Нет понятия «Новый год в одиночку» – мы живем в мире новых технологий и глобальных сетей. Если в новогоднюю ночь близкие люди находятся далеко, а друзья улетели на острова, то им всегда можно позвонить или написать сообщение в Facebook. Нет, мы, ни в коем случае, не призываем всех одиноких в Новый год сидеть у компьютера или со смартфоном в руках – но все же не стоит замыкаться в четырех стенах.
Если возникнет желание выйти в свет, то не отказывайте себе в этом. После того, как прозвучит торжественная речь президента, можно отправиться на вечеринку (альтернативой может стать прогулка по центру города или в любимом районе). Возьмите телефонную книжку и позвоните людям, с кем еще 5-10 лет назад вы поддерживали дружеские отношения. Вполне возможно, что вас с радостью пригласят за свой праздничный стол. Можете также открыть интернет и посмотреть, какие клубы и кафе предлагают новогоднюю развлекательную шоу-программу.
А если вы не относитесь к любителям «тусовок», наливайте в термос чай или кофе (а лучше глинтвейн), надевайте любимый костюм или платье, запасайтесь хлопушками и бенгальскими огнями – и отправляйтесь на городскую елку в парк и присоединяйтесь к веселящейся толпе. Среди празднующих людей вы точно не будете чувствовать себя в одиночестве.
Рефлексируйте
А еще новогодние каникулы – это прекрасное время для… написания мемуаров. Просмакуйте самые запомнившиеся моменты своей жизни, а также напрягитесь и вспомните то, что могло бы украсить роман самого Льва Николаевича. Может быть, эта новогодняя ночь станет началом вашей писательской карьеры.
Наслаждайтесь спокойствием
Всегда нужно помнить золотое правило – «все, что ни делается, делается к лучшему». Купите любимый напиток, приготовьте пару любимых блюд (или закажите доставку в приличном ресторане) и займитесь своим любимым делом. Может быть, вы давно не рассматривали свою коллекцию марок или не перебирали фотографии? Кто-то давно не брал в руки гитару (скрипку, флейту), не садился за фортепиано (ударную установку), не рисовал, не творил? Или у вас не было времени прочесть книгу, которую посоветовали друзья и посмотреть нашумевший фильм?