Вы хотите наконец-то прекратить издевательство над собой?
Надеемся, что наши советы и метод, описанный в этой статье, помогут вам избавиться от насилия в семье.
Записки клиентки:
"Мой муж бьет меня. После его побоев у меня на теле остаются синяки.
Мне приходиться их прикрывать одеждой и скрывать с помощью косметики, чтобы никто
не увидел.
Самое страшное, что такое отношение отца к матери видит мой сын –
все происходит на его глазах.
У меня уже больше нет сил терпеть побои мужа. Конечно, он извиняется, говорит,
что так впредь не будет делать – а через некоторое время бьет меня снова.
Я окончательно решила, что так больше продолжаться не должно".
___________________________________________________________________________________
В ситуации, когда женщина подвергается насилию в семье, ей необходимо сделать важный выбор: продолжать дальше терпеть издевательство над собой или изменить свою жизнь.
Моделируем поведение
Если женщина решила разойтись с мужем , который ее бьет, ей обязательно надо сначала разобраться в причинах своего поведения в семье. Иначе есть вероятность, что подобные отношения повторяться в иной раз, с другим мужчиной.
Ведь женщина не поняла, почему муж бил ее. Почему это происходит именно с ней? Почему она позволила так обращаться с собой?
Именно – позволила...
Ведь если бы она пресекла подобное к себе отношение в самом начале, когда муж ее впервые ударил – сейчас она бы не страдала от периодически повторяющихся побоев.
Если муж не изменится, если он не прекратит бить вас– вы уйдете.
И в первом, и во втором варианте развития событий, как мужу, так и жене необходимо разобраться в причинах насилия в семье и в том, как избавиться от него.
Наше поведение в жизни и в семье обусловлено воспитанием.
С самого детства мы берем пример с наших родителей. Да, мы знаем, что они не всегда поступают правильно. Но у нас нет другого выхода, как кроме того, чтобы неосознанно следовать их примеру. Мы являемся пленниками их модели поведения в семье.
___________________________________________________________________________________
Наши представления о семье формируются на основе отношений между нашими родителями.
___________________________________________________________________________________
Но вы не виноваты в том, что поступаете так же, как и ваши родители! Просто другого примера, кроме родительского, вы не видели в детстве.
Но сейчас вы уже выросли. И сами можете строить свою семью – так, как вам хочется.
Почему ваш муж так себя ведет по отношению к вам, почему он вас бьет? Чтобы найти ответ на этот вопрос, для начала необходимо определить причину его агрессивного поведения. А определив причину, мы узнаем, как ему измениться.
Почему муж подымает руку на жену?
Итак, мы выяснили, что воспитание и атмосфера в родительской семье влияют на формирование личности ребенка. Они способствуют выбору его жизненного пути, поведения, взглядов, убеждений.
Хорошо, когда ребенок растет в психологически здоровой семье, где о нем заботятся, где его уважают, где считаются с его мнением и где помогают ему стать полноценным человеком. Но семьи бывают разные. И не всегда климат в них благоприятен для взращивания юной личности.
Агрессия мужа и его жестокое поведение по отношению к жене часто уходят корнями в детство, в родительскую семью. Скорее всего, его часто обижали ребенком: били, насмехались, унижали. В результате вырос мужчина, неуверенный в себе, который теперь самоутверждается путем проявления своей физической силы над более слабым человеком – женой.
Иногда самооценка мужчины не страдает, но в его подсознании уже отложилось поведение его отца по отношению к матери, в те моменты, когда тот бил ее.
Сейчас мужчина автоматически воспроизводит такую же модель поведения – но уже в своей семье.
Как мужчине побороть негативные подсознательные установки и стереотипы?
Во-первых, понять, что его поведение – это наследование своего родителя.
Во-вторых, осознать, что это не правильно.
В третьих, твердо решить, что он хочет измениться.
Мужчине необходимо научиться вырабатывать иную модель поведения.
Почему женщина подвергается насилию в семье?
Женщина, скорее всего, тоже несете в себе неосознанную детскую травму. Возможно, в детстве над ней издевался отец или мать, или кто-то другой из членов семьи. Она – жертва по своей природе.
___________________________________________________________________________________
Пока женщина не осознает этот факт, пока не разберется в своем поведении и в своих
убеждениях, пока не научится любить себя и быть уверенной, – она снова и снова
будет подвергаться насилию в семье.
___________________________________________________________________________________
Осознайте, что ваши проблемы родом из детства, что вы ведете себя так же, как и ваши отец с матерью в вашем детстве. Но тогда вы были маленькой и беззащитной. А сейчас вы – взрослая женщина, которая сама вправе решать, как ей жить!
Займитесь, например, тем видом деятельности, который давно вас привлекает. Так вы почувствуете себя более уверенной и счастливой. Вы достойны всего самого хорошего! Помните об этом.
Осознание причин и последствий насилия в семье – это очень важно! Вы же понимаете, что в очередной раз кто-то может перегнуть палку в ссоре и серьезно пострадать или, не дай Бог, вспышка агрессии приведет к фатальным последствиям.
Кроме того, страдаете не только вы, страдают еще и ваши дети. Они не по собственному желанию стают свидетелями ваших с мужем ссор.
___________________________________________________________________________________
Задумайтесь:
какое у ваших детей может быть счастливое семейное будущее,
если другого примера, кроме как издевательства над объектом своей любви, – они не знают?!..
___________________________________________________________________________________
Ваши дети, в точности, как и вы в детстве, неосознанно наследуют поведение своих родителей. Они перенесут вашу модель поведения в свою будущую семью – как и вы когда-то.
Кто-то должен разорвать этот порочный круг. Именно вам под силу изменить ситуацию к лучшему и построить более теплые отношения с мужем! Осознайте всю тяжесть проблемы. Приготовьтесь к переменам.
Конечно, на изменения потребуется время и терпение, а также помощь психолога.
___________________________________________________________________________________
Важное напоминание!
Пообещайте себе: если муж не захочет или не сможет измениться – вы уйдете от него.
___________________________________________________________________________________
Как мужу научиться контролировать свою агрессию?
Зачастую муж бьет свою жену, потому что не умеет иным способом избавляться от агрессии. Агрессия накапливается у него и возрастает во время ссоры. Ему необходимо научиться управлять своими чувствами.
Перед вами два действенных способа, как помочь мужу справиться с агрессией:
1.
Мужчина может научиться выражать свои эмоции словами, а не действиями. Простая фраза "я на тебя сержусь" эффективнее кулака.
2.
Мужчина может выработать привычку направлять агрессию в менее разрушительное русло – спорт, физические упражнения и нагрузки.
В первом варианте мужчина проговаривает свои эмоции и тем самым освобождается от них. Ведь агрессия – это накопление негативных эмоций и высвобождение их, когда человек уже больше не может их сдерживать в себе.
Во втором случае мужчина дает чувствам безвредный выход – путем физической работы или спорта.
Как себя вести женщине?
В отношениях есть такая закономерность: если меняется кто-то один, меняются и другие члены семьи. Это факт. Но перед тем как измениться, надо и вам, и мужу осознать, что изменения жизненно необходимы для вас, для вашей семьи.
Вам, как жене, с самого начала необходимо поддерживать мужа, если тот решил измениться в лучшую сторону.
Хвалите его за успехи, подбадривайте его словами. Показывайте своими поступками и поведением, что вы – вместе с ним, что вы разделяете его намерение измениться.
Подумайте, вам было бы приятно, если бы вам каждый день говорили о том, что вы плохая, некрасивая и тому подобное? Наоборот, необходимо поощрять поведения мужа, который наглядно делает успехи на пути к лучшим изменениям.
Как быть с детьми?
Дети, которые не раз видели, как отец бьет их мать, испытывают ненависть к родителю – они боятся и не уважают своего отца.
___________________________________________________________________________________
Дети, когда вырастут, на грубую физическую силу ответят такой же силой
и тем же отношением к человеку.
___________________________________________________________________________________
Вы этого хотите? Вы хотите, что бы ваши дети презирали и ненавидели вас?
Если вы решили жить по-иному и построить крепкие отношения в вашей семье, сначала завоюйте по-новому доверие и уважение у ваших детей. Своими поступками, словами вы должны вернуть близкие и доверительные отношения с детьми.
Дети не должны вас бояться, дети должны вас уважать!
* * *
Хотите, чтобы насилие в вашей семье прекратилось раз и навсегда? Начинайте действовать прямо сейчас. Теперь вы знаете немного больше о методах, как вернуть в семью спокойствие, и можете применить их на практике.
Помните: домашнее насилие можно остановить!
Меняйтесь! Вы достойны счастья!
Многие женщины, находящиеся как в официальном, так и гражданском браке, сталкиваются с насилием своих партнеров. Как же так получается, что сильный пол, которому по природе положено защищать и оберегать слабых, поднимает руку на самое дорогое, что у него есть и что делать в этом случае?
Причины конфликтов
Что делать, если вас избил муж?
В первую очередь не терпеть и не прощать обиды. Женщины, зависящие от своих мужчин материально или морально, сами выбирают роль жертвы и играют ее, позволяя, да-да, именно позволяя агрессорам издеваться над собой и дальше. Мужчина, чувствуя себя безнаказанно, никогда не изменится и не предпримет попыток поменяться внутренне.
Он вошел в раж, ему нравится доставлять боль и унижением своим близким, а значит, терпеть побои от него придется постоянно.
Конечно, бывают ситуации, когда женщина сама провоцирует мужчину на конфликт: пара варится в этих «африканских страстях» , а потом также бурно мирится. Это совсем другое. Впрочем, есть семьи, где избиение было разовым и больше не повторяется, и жена, как правило, знает, что его спровоцировало и принимает меры по недопущению подобных эксцессов.
Но там, где налицо проблемы с психикой, личностная деградация, подпитанная наркотиками или алкоголем, нет шансов на исправление создавшегося положения. Женщине срочно нужно принимать меры и искать способы держать обидчика в узде, если, конечно, она планирует жить с ним и дальше. Повторяюсь, многие выбирают позицию жертвы, на все уверения знакомых и родственников говоря, что если они напишут заявление в полицию, он их убьет.
На самом деле все с точностью до наоборот. Хотя бы раз вызвав наряд на дом, можно надолго утихомирить драчуна, если не навсегда. Особенно если у него были приводы в милицию или он бывал в местах не столь отдаленных. Ему не захочется попасть туда снова, и он будет вести себя тише.
В первую очередь хорошенько подумать, а нужен ли такой муж
вообще? Отговорки что мне некуда идти, да и детям нужен отец, мягко говоря, некорректны. Помните, что вы ломаете психику своей дочери или сыну, проживая на одной территории с таким садистом, а ведь вы еще и подвергаете себя и детей смертельной опасности.
Только на миг представьте, что с ними будет, если вас не станет?
Лучше быть живой, но перебиваться где-то с хлеба на воду в съемной комнате в коммуналке, чем мертвой, но в привычных для вас условиях. Если избиение было разовым и благоверный раскаивается в своем поступке, то можно дать ему шанс. В остальных случаях, особенно когда муж избил свою беременную жену, причин, чтобы остаться, просто нет.
Поведение женщины
Если вы приняли решение остаться, но понимаете, что партнер может в любой момент вспыхнуть как порох, необходимо предпринять шаги по повышению своей безопасности:
- Прежде всего, постараться гасить конфликт на корню: не поддаваться на провокации, не вступать в споры, лучше вообще уйти из дома на некоторое время;
- Пытаться драться с ним на равных нет смысла – он все равно сильнее, но записаться на курсы самозащиты не помешает. Кто знает, может, когда-нибудь самооценка ваша настолько повысится, что вы решите дать обидчику отпор, для эффективности вооружившись тяжелой сковородой. Хорошо, если в доме у вас будет своя комната, запирающаяся на замок и оборудованная телефоном;
- Не замалчиваете проблему, не прячьте стыдливо синяк на работе: всем рассказывайте о том, какой у вас муж. Его может испугать положение изгоя, когда весь город будет знать о нем неприглядные вещи и тыкать в него пальцем;
- А еще не стыдитесь просить помощи у родственников и друзей мужского пола. Будет хорошо, если брат или кто-то еще, поговорит с драчуном и даст ему, так сказать, напутствие;
- Попробуйте незаметно от него самого добавлять ему в пищу успокоительные препараты, а еще неплохо было бы уговорить его пойти к психологу, ведь в этой ситуации может помочь только специалист.
Более действенные способы утихомирить драчуна
Как вести себя в случае, если партнер нанес вам довольно чувствительные и видимые повреждения?
- Нужно снять побои в медицинском учреждении и с этой справкой обратиться в полицию с заявлением;
- Талон-уведомление и копию заявления нужно забрать и спрятать в надежном месте;
- Муж избил жену: что ему за это грозит? Его могут привлечь к гражданско-правовой, административной или уголовной ответственности. Какая статья грозит мужу, который избил жену? При умышленном причинении тяжелого вреда здоровью 111 статья, средняя тяжесть вреда квалифицируется 112 статьей. Статью 115 дают при причинении легкого вреда здоровью, 116 за побои, 117 за истязание и 119 за угрозу убийством и причинение тяжкого вреда здоровью.
- В дальнейшем супруга официально предупредят и поставят на учет. На него заведут соответствующую карточку, которая будет действительна в течение года, пока жена не напишет заявление, что супруг исправился.
Что делать, если муж избивает и буквально калечит жену? Куда обратиться?
Можно не писать заявление в полиции, а сразу обратиться в суд, причем вы можете даже не сообщать ваш новый адрес места жительства, это право дает вам закон. В больнице вам могут дать направление на судмедэкспертизу, и от нее не стоит отказываться, так как именно она будет определять статью, квалифицирующую действия мужа. Фотографируйте следы своих побоев сами и привлекайте к этому делу свидетелей.
Где найти новое пристанище
«Куда можно обратиться за помощью, когда муж меня избивает?».
Этот вопрос волнует многих женщин, ведь большинству из них некуда идти, поэтому они все больше становятся зависимы от супруга-тирана. Но почти в каждом крупном городе есть центр помощи жертвам семейного насилия, куда примут вместе с детьми и помогут с размещением. Нередко там женщины находят друзей и работу. Не беспокойтесь, беременную они тоже примут, а после родов поселят в специальном учреждении, где проживают такие же молодые мамочки, которым некуда идти и негде жить.
Не стоит искать отговорки, что мол меня никто нигде не ждет. Стучитесь, и вам откроют. Решение что-то изменить в своей жизни принимать только вам, вместо вас это никто не сделает.
Домашнее насилие – это страшная вещь и оправданий ему быть не может. Помните, что именно такие жертвы, как и вы сами, когда-то терпели издевательство своих мужей, а их дети, в частности мальчики, видели это. В дальнейшем, создавая свою семью, они будут делать ее по подобию семьи своих родителей.
Эту короткую статью я написал специально для женщин, пострадавших от домашнего насилия или страдающих от него прямо сейчас. Я занимаюсь конфликтологией (психологией конфликта) и как психолог уже помог множеству женщин восстановить в семье мир, а в отношениях с мужем — гармонию и любовь. Уверен, что смогу помочь и вам. Итак, вы лично столкнулись с этой ужасной ситуацией — муж совершенно изменился и постоянно поднимает на вас руку. Дома постоянно происходят какие-то происшествия и эксцессы, одна дикая выходка следует за другой, и вы не знаете, чего можно ждать от мужа, ваше здоровье постоянно находится под угрозой. Как практикующий психолог я хочу дать вам несколько конкретных психологических советов и рекомендаций, которые помогут вам разобраться с ситуацией и навести в вашей голове порядок по поводу того, как вам быть дальше:
1) Прежде всего поймите — это Вы позволяете вашему мужу бить вас. Быть жертвой — это тоже выбор и зачем-то вы выбрали эту роль — быть жертвой. Проблема здесь в том, что когда муж бьет вас, вы не показываете ему сразу, чётко и однозначно, что это для вас абсолютно неприемлимо . И первое что нужно сделать — это найти в себе силы и решимость сказать ему, что такое его поведение для вас неприемлимо. Перестаньте оправдывать его насилие, перестаньте искать аргументы в его оправдание! Своей добротой и своим всепрощением вы будете провоцировать его снова и снова на насилие, вы же сами ему позволяете.
2) На самом деле мужу, который бьет жену, просто нужна помощь психолога. Роль мужчины — защищать женщину и покровительствовать ей, заботиться о ней, в этом его лучшие мужские качества. Если же муж вместо любви и защиты проявляет такую жестокость по отношению к женщине и бьет ее — то это психопатология, ему нужна помощь — только не ваша помощь и не ваше прощение, а помощь специалиста. Другое дело как его уговорить эту помощь психолога принять, сделать так, чтобы он осознал, что это проблема. Поймите, пока он не осознает, что это действительно его проблема , которая может разрушить его семейную жизнь, и ему станет от этого плохо, он не начнет меняться.
3) Самый распространенный совет — немедленно его бросить и сбежать пока не поздно. Вы знаете, очень часто — это самый лучший совет. Быть жертвой и жить не имея возможности проявить свою женственность и свое чувство достоинства действительно нельзя. Не бойтесь ухода, бойтесь того, что ваша жизнь с этим человеком может быть сломана. Я только хочу обратить ваше внимание вот на что — когда вы уйдете, вы уверены, что выберете в качестве нового спутника не-садиста? С моей точки зрения, если вы видите, что вы никак его не провоцируете, то действительно уходите от такого мужчины как можно скорее, иначе вся ваша жизнь будет испорчена. Просто после ухода очень внимательно проанализируйте ваши критерии выбора мужчины, ваши долгосрочные критерии влюбленности. Очень может быть, что вы выбираете мужчин одного типа и именно в этом заключается ваш жизненный сценарий. Чтобы по настоящему изменить эти критерии выбора мужа и чтобы выйти из вашего сценария вам, скорее всего, понадобится помощь специалиста-психолога.
4) Не думайте, что ситуацию можно перетерпеть, что если муж постоянно вас бьет, то это однажды изменится и муж вдруг, словно по мановению волшебной палочки, однажды исправится… Ситуацию в которой муж бьет жену на самом деле можно исправить, но только если скорректировать ваше поведение по отношению к мужу, а это требует активной работы над ситуацией с вашей стороны. Пассивно переждать, перетерпеть не получится. Собственно выхода здесь два — или уходить от него, или начать самой активно восстанавливать испортившиеся отношения. Но терпеть насилие нельзя.
5) Если со стороны мужа звучат совершенно определенные угрозы вашей жизни, при этом вы видите, что он начинает вести себя неадекватно или злоупотребляет при этом алкоголем — не рискуйте своей жизнью, оставьте его на какой-то период и переезжайте или к родственникам, или к подругам. Почти в каждом крупном городе есть центр помощи жертвам домашнего насилия, найдите его адрес в телефонном справочнике и там вам и вашему ребенку помогут с размещением на это время. Тем более нужно обращаться в центр помощи, если муж угрожает вам оружием — только делайте это без демонстрации своих намерений, а тихо и скрытно от него, не шантажируйте его угрозами уехать. Ваша жизнь, ваше здоровье и ваша безопасность превыше всего.
6) Постарайтесь успокоиться, найти место для уединения (очень советую найти такое место вне дома, например, в парке или в немноголюдном кафе), взять лист бумаги или блокнот и расписать в нем хронологически историю ваших конфликтов с мужем. Постарайтесь вспомнить с чего всё началось , когда и по какой причине муж поднял на вас руку? Постарайтесь эмоционально отстраниться от ситуации и словно посмотреть на нее со стороны, могли вы его спровоцировать или нет? Напоминаю, что вы не должны ни в коем случае оправдывать его поведение, вы должны именно разобраться в психологических причинах его вспышки гнева. Если это его родительская программа (то есть он видел именно такое отношение к женщине у своих родителей и считает что это нормально, что это норма) и если он при этом не хочет меняться, то здесь действительно вариантов нет — жить с мужем-садистом нельзя.
7) Теперь поговорим о единичном, разовом конфликте. Если муж ранее так себя никогда не вел, но вдруг что-то на него словно нашло. Обдумайте то эмоциональное состояние в котором находился ваш муж в последнее время. Какие события произошли недавно в его жизни? Может быть его недавно уволили или в его жизни произошло какое-то большое несчастье, он что-то или кого-то утратил? Поймите меня правильно, я никогда не буду оправдывать насилие по отношению к женщине, я просто хочу сейча спросить у вас — были ли вы перед ссорой тактичны с ним, старались ли вы эмоционально его поддержать и воодушевить? Может быть вы психологически кололи его последнее время, вместо того, чтобы поддержать в трудный период? Это как раз повод для того чтобы пересмотреть своё поведение к нему и наладить ваши отношения по законам природы.
8) Повторим. Честно ответьте себе, нет ли в вашем поведении жертвенности? Не чувствуете ли вы себя «жертвой»? Откажитесь от этой роли немедленно! Поймите, что домашнее насилие неприемлимо ни в какой форме, что вы не должны и никогда более НЕ БУДЕТЕ это терпеть. Ясно, четко и недвусмысленно объясните это мужу, показав на собранный чемодан — если ударишь, я уйду. Не замалчивайте вашу проблему и не старайтесь ее перетерпеть, обращайтесь за помощью в полицию, в социальные службы, в центры помощи жертвам домашнего насилия и к психологам.
Научитесь ценить себя, любить и уважать.
Если вы хотите исправить вашего мужа, то помочь ему может только психолог, к сожалению, домашнее насилие — это один из тех редких случаев, когда любовью нельзя перевоспитать человека. Помощь пострадавшим женщинам от домашнего насилия на самом деле многоаспектна и может быть самой разной — от психологической помощи вам и до психотерапевтической коррекции личности вашего мужа. Поймите, что вы уже выбрали для себя такое жертвенное поведение и стали ассоциировать себя с жертвой. Определить в каких вы сейчас находитесь отношениях с мужем и как их можно наладить, чтобы в семье прекратилось насилие — в этом вам лично сможет помочь только специалист-психолог по месту жительства.
Добрый день! Не могли бы вы меня проконсультировать. Подскажите, пожалуйста, муж пришел с гостями подвыпивший и поднял руку на жену и объявил одну угрозу. Она написала на него заявление и сняла побои. Ему дают статьи 119 и 116, что за это может быть? Ранее не привлекался, судимости не было, может ли быть в суде примирение? Вообще какое наказание может быть?
Мария
Есть ответ
Отвечает
Юрист
Ч. 1 ст. 116 Уголовного Кодекса РФ предусматривает наказание в виде: штрафа в размере до сорока тысяч рублей или в размере заработной платы или иного дохода осужденного за период до трех месяцев, либо обязательными работами на срок до трехсот шестидесяти часов, либо исправительными работами на срок до шести месяцев, либо арестом на срок до трех месяцев.Ч. 1 ст. 119 УК РФ предусматривает наказание в виде штрафа в размере до восьмидесяти тысяч рублей или в размере заработной платы или иного дохода осужденного за период до шести месяцев, либо обязательными работами на срок до четырехсот восьмидесяти часов, либо исправительными работами на срок до двух лет, либо ограничением свободы на срок до трех лет, либо арестом на срок до шести месяцев.
Таким образом, лишения свободы не предусмотрено и примирение возможно.
Отвечает
Юрист
Статья 119 УК РФ, часть 1:Угроза убийством или причинением тяжкого вреда здоровью, если имелись основания опасаться осуществления этой угрозы, - наказывается обязательными работами на срок до четырехсот восьмидесяти часов, либо ограничением свободы на срок до двух лет, либо принудительными работами на срок до двух лет, либо арестом на срок до шести месяцев, либо лишением свободы на срок до двух лет.
Статья 116 УК РФ, часть 1:
Нанесение побоев или совершение иных насильственных действий, причинивших физическую боль, но не повлекших последствий, указанных в статье 115 настоящего Кодекса, - наказываются штрафом в размере до сорока тысяч рублей или в размере заработной платы или иного дохода осужденного за период до трех месяцев, либо обязательными работами на срок до трехсот шестидесяти часов, либо исправительными работами на срок до шести месяцев, либо арестом на срок до трех месяцев.
Конкретный вид наказания устанавливает суд на основании всех материалов дела, а также степени причиненных вам физических и нравственных страданий.
Примирение сторон возможно на любой стадии процесса, до вынесения судебного решения.