Прошли те времена, когда дети рождались не запланировано, от незнания и отсутствия контрацепции. Сегодня здоровой тенденцией продолжения рода является планирование беременности, серьезный и всесторонний подход к появлению в семье новой жизни. Все больше молодых женщин задаются целью сделать все от них зависящее, чтобы ребеночек родился крепким и здоровым. Итак, что же для этого нужно?
А здоровы ли родители?
Далеко не всегда у здоровых внешне родителей появляются на свет здоровые дети. А ведь очень много проблем можно предотвратить и отвести от хрупкого и беззащитного малыша еще до его рождения. Об этом просто обязаны побеспокоиться будущие мама и отец малыша. Подготовка к рождению ребенка начинается не тогда, когда у женщин наступает задержка менструации. Ведь природа не всегда способна справиться с неблагоприятным воздействием моральных нагрузок, образа жизни, которые особенно характерны молодым людям, проживающим в мегаполисах. Это далеко не лучшее место для постоянного проживания. Такой стиль жизни — это хронические стрессы, перегрузки нервной и сердечно-сосудистой систем. Гиподинамия (низкая подвижность, возникающая из-за сидячей работы) и нерациональное питание тоже являются факторами ослабления организма. А разве может такой организм зачать здоровое дитя?
Да и за общим состоянием здоровья молодые люди не всегда следят. Они часто просто не обращают внимания на симптомы болезней, которые со временем и без надлежащего лечения переходят в хроническую форму. Вот с таким «букетом» в организме мамы и появляется порой новая жизнь. Поэтому не удивительно, что и она очень слабенькая. Это часто проявляется угрозами беременности.
Обследование до беременности
Итак, становится понятным, почему же так важно планировать беременность. Следует приложить все усилия и будущему отцу, и маме для того чтобы предотвратить возможные отклонения и нарушения, чтобы зачатие произошло здоровыми организмами в благоприятных условиях.
И не нужно бояться либо стесняться проходить обследование состояния здоровья до беременности! Это совершенно нормальный процесс и грамотный подход ответственных родителей.
Сначала будущей маме нужно обратиться к гинекологу. Лучше, если это будет врач, которому она доверяет, у которого не раз консультировалась. Он уже может знать о возможных проблемах и отклонениях в организме.
К этому врачу нужно прийти и супругу, потому что необходим опрос будущих родителей для грамотной оценки состояния их здоровья, сбора информации о наследственности, возможных генетических предрасположенностях к болезням. Иногда требуется и консультация у терапевта и невропатолога, окулиста и кардиолога. Обследование обоих супругов должно быть тщательным.
Пристальное внимание, конечно же, уделяется будущей маме. Это осмотр гинеколога для выявления возможных пороков развития половых органов, проверки на онкозаболевания, осмотр молочных желез и мазок на цитологию.
Сегодня такое медицинское обследование дополняется и ультразвуковым исследованием. Проходить его желательно по окончании критических дней.
Если у супружеской пары раньше уже были неудачные беременности, которые заканчивались выкидышами и преждевременными родами, то им требуется особо тщательное обследование. Скорее всего, гинеколог направит мужчину и женщину на консультацию к генетику. Женщине могут предложить сделать УЗИ на разных этапах менструального цикла. Это делают для диагностики состояния — внутреннего слоя матки.
Инфекции, влияющие на плод
Существует целый ряд опасных инфекций, способных протекать в организмах будущих родителей в скрытой форме. Они могут стать причиной замирания беременности, возникновения уродств ребенка.
Не всегда обнаружение микроорганизмов приводит к нарушениям развития плода. Однако риск неблагоприятных изменений это существенно повышает. Есть два пути передачи инфекции к плоду. Первый — с кровью через плаценту. Второй — через инфицированные половые органы матери. Итак, коротко обо всех угрозах:
- Краснуха. Вирус краснухи считается самым опасным, ведь он почти всегда передается будущему ребенку и приводит к серьезным нарушениям. Врожденная краснуха у малыша приводит к развитию катаракты и глухоты, порокам сердца. Самым опасным для плода бывает заражение на сроке до 5 недель. Краснуха проявляет себя и выкидышами, и смертью новорожденных.
Если женщина в детстве болела краснухой или делала от нее прививку, то можно быть спокойной. При планировании беременности за несколько месяцев до зачатия надо сделать прививку от краснухи, сдать анализ на антитела, чтобы удостовериться в наличии иммунитета.
- Цитомегаловирус. Эта инфекция передается воздушно-капельным и половым путем. Она считается после краснухи второй по степени опасности. Если беременность наступает у женщины, инфицированной возбудителем цитомегалии, то при заражении ребенка на раннем сроке беременности наступает риск выкидыша либо аномалий развития ребенка. Профилактикой цитомегаловирусной инфекции может служить лишь табу на контакты с больными в острой стадии.
- Герпес. Он считается менее опасным среди вирусных инфекций. Ведь вероятность заражения малыша и развития патологий в этом случае невелика. Однако обострение генитального герпеса у беременной после 32-й недели срока считается опасным. Ведь ребенок может заразиться при прохождении родовыми путями мамы. Для спокойствия следует пройти перед зачатием тест на определение вируса простого герпеса.
- Грипп. Об опасности, которую таит в себе вирус гриппа для беременной, говорится мало. Однако инфекция эта довольно коварная. Опасен даже не вирус, а его осложнения на иммунную и сердечно-сосудистую систему, почки. Самым тяжелым последствием может быть угроза выкидыша или досрочных родов. А еще после гриппа можно «подхватить» пневмококковую или стафилококковую инфекцию.
- Токсоплазмоз. Самую большую угрозу из всех бактериальных инфекций для беременной и ее малыша представляет токсоплазмоз. Заражаются инфекцией через мясо, которое было инфицировано, или через контакт с кошкой. Второй путь — более частый способ заражения. Если женщина до наступления беременности перенесла токсоплазмоз, то иммунитет у нее остается на всю жизнь. Токсоплазмоз не является показанием для прерывания беременности. Если УЗИ не покажет органических изменений, анализы будут в порядке, то и беспокоиться не о чем. А профилактикой токсоплазмоза является табу на контакты с кошками. Очень часто женщины гладят чужих животных и по доброте своей заражаются этой инфекцией. Кстати, она может присутствовать и в организме кошки, которая давно живет в доме будущей мамы.
Кроме вышеперечисленных инфекций существуют и другие, представляющие опасность для будущей мамы и ребенка. Это кандидоз и микоплазмоз, трихомонадоз и хламидиоз. Их наличие в организме будущей матери повышает риск выкидышей и мертворожденности. Но при заблаговременной диагностике, адекватном лечении до наступления беременности эти инфекции не будут представлять опасности.
И духовное благословение
Помимо физического здоровья обоих родителей важным фактором является их духовное состояние. Ребенок — дар Божий. Поэтому важно родить его в браке, который связан церковными узами. Речь идет о венчании супругов. Ведь сегодня много мужчин и женщин рождает детей без духовного благословения, которым является церковный брак. Рождение малыша в церковном браке — это дополнительная его защита высшими силами. Такого ребенка будет беречь Бог и Божья матерь.
Если будущие родители православные и крещеные, ходят в церковь, то перед зачатием следует сходить в храм и исповедаться, причаститься. Можно также заказать молебен на доброе дело, которым и является рождение ребенка.
Сегодня очень часто женщины не могут забеременеть. В таком случае тоже нужно просить помощи и духовного благословения у Божьей матери — покровительницы материнства на рождении ребенка. Можно заказать Сорокауст за здоровье женщины (это специальная молитва, которая читается в храме на протяжении 40 дней). Хорошо после посещения храма раздать милостыню.
Итак, комплекс медицинских мероприятий на стадии планирования ребенка, здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек и духовная поддержка обязательно помогут вам зачать и родить здорового сына или дочку.
Специально для Елен ТОЛОЧИК
Многие пары сталкиваются с тем, что для зачатия ребенка недостаточно отменить контрацептивы, расслабиться, набраться терпения и ждать. По статистике, только в 25% случаев у абсолютно здоровой пары, а таких меньшинство, получается зачать ребенка в первом же менструальном цикле. Около половины женщин беременеет через 3 месяца, до 75% - через полгода, до 80-85% только через год. А около 20% пар придется столкнуться с диагнозом «бесплодие», им придется обращаться за помощью к врачам. Поэтому перед тем, как зачать здорового ребенка, и мужчине, и женщине следует тщательно подготовиться.
Как происходит зачатие ребенка?
Чтобы понять, как зачать ребенка, необходимо знать, что происходит в организме женщины в это время. Если менструальный цикл будущей мамы достаточно регулярный и длится 28 дней, с первого дня менструации и до его 14 дня под действием фолликулостимулирующего гормона гипофиза внутри каждого яичника развивается около 10 фолликулов, стенки которых вырабатывают женские гормоны эстрогены. Когда один из фолликулов достигает зрелости, гипофиз начинает выработку лютеинизирующего гормона, который вызывает овуляцию. Через 12-36 часов происходит разрыв достигшего зрелости фолликула и выход яйцеклетки, которая попадает в маточную трубу и там ждет появления сперматозоидов. Если они там есть или появляются, произойдет зачатие.
Активность сперматозоидов сохраняется на протяжении 48 и более часов (до 5 дней), тогда как яйцеклетка живет лишь 24 часа, во время которых и должно произойти оплодотворение. Таким образом, готовность женщины к зачатию составляет весьма короткий срок, а на какие именно дни он выпадет, зависит от продолжительности менструального цикла. Чаще всего выход яйцеклетки приходится на середину цикла, поэтому женщине следует вести календарь зачатия, отмечая в нем дату начала и завершения менструаций.
Что предпринять перед тем, как зачать ребенка?
Чтобы зачать ребенка, важно, чтобы и мужчина, и женщина были здоровы. Будущим мамам рекомендуется проверить состояние маточных труб и матки. Эти органы должна быть здоровыми, трубы – гибкими, без сужений и препятствий, а матка – готовой принять плодное яйцо. Также следует удостовериться в отсутствии каких-либо гинекологических проблем, таких как инфекции.
Обычно перед тем, как зачать ребенка, женщина получает от врачей следующие рекомендации:
- Сбросить лишний вес при его наличии – ожирение, так же как и сильная худоба, часто связано с нарушением выработки гормонов, что негативным образом влияет и на овуляцию;
- Отказаться от курения – никотин чрезвычайно вреден для развития плода и повышает риск преждевременных родов;
- Побольше отдыхать – усталость и стресс могут помешать зачатию;
- Прием фолиевой кислоты – начать его следует минимум за месяц до того, как отменить контрацептивы.
Несколько приемов, чтобы ускорить зачатие
Многих женщин интересует, как быстро зачать ребенка. Ускорить тот момент, когда вы увидите на тесте для определения беременности заветные две полоски, помогут следующие советы:
- Отслеживание овуляции – в течение одного цикла, как правило, высвобождается одна яйцеклетка, поэтому в месяце только несколько дней, благоприятных для зачатия. Если женщина точно знает, когда у нее произошла овуляция, шансы на то, что половой акт произойдет в нужное время и сперматозоид оплодотворит яйцеклетку гораздо выше. Для определения овуляции есть несколько способов, в том числе отслеживание графика базальной температуры, использование специальных тестов на овуляцию или ультразвуковое исследование у врача;
- Своевременный половой акт – исходя из того, как происходит зачатие ребенка, он должен состояться за 3 дня до и в сам день овуляции. Следует учитывать, что сперматозоиды могут жить в фаллопиевых трубах 3-5 дней, тогда как яйцеклетка – только один. Если женщина не уверена, когда именно наступят наиболее благоприятные для зачатия дни, врачи рекомендуют заниматься сексом через день. Так в фаллопиевых трубах всегда будут присутствовать живые сперматозоиды, готовые к оплодотворению в любой момент, когда высвободиться яйцеклетка. При это более частые занятия сексом не повышают шансы на успешное зачатие. В то же время длительно воздержание в ожидании благоприятных дней также не способствует тому, как быстро зачать ребенка. Дело в том, что если у мужчины долго не было эякуляции, в его семенной жидкости скапливается много мертвых сперматозоидов, не способных к оплодотворению;
- Правильное положение после секса – многие специалисты полагают, что нахождение в положении лежа на спине после полового акта способствует продвижению спермы в нужном направлении, что повышает возможность оплодотворения;
- Расслабьтесь и наслаждайтесь процессом – многие женщины, желающие быстрее забеременеть, начинают слишком беспокоиться по поводу того, как зачать ребенка, что ведет к стрессу. Это нормально, но снижает шансы забеременеть, так как гипоталамус – железа в головном мозге, регулирующая гормоны овуляции – функционирует хуже при стрессе, при этом овуляция может наступить позднее или не наступить совсем;
- Здоровый образ жизни – это правило должны соблюдать оба партнера. Вероятность оплодотворения яйцеклетки повышается, если сперматозоиды здоровые, сильные и их много. Чтобы быть в хорошей форме для зачатия рекомендуется отказаться от алкоголя, курения и наркотиков, рекомендуется употреблять больше продуктов, богатых цинком, фолиевой кислотой, кальцием, витаминами С и D.
Если все попытки тщетны и забеременеть естественным образом, то есть без вмешательства врачей, не получается, необходимо обратиться к специалистам. Время, которое пара может потратить на попытки зачатия, зависит от возраста, так как чем старше женщина, тем ниже способность к зачатию. Если женщине более 40 лет, ей следует сразу обратиться к врачу. В возрасте от 35 до 40 лет можно пытаться забеременеть естественным путем в течение полугода, а в возрасте до 35 лет – год. После этого срока нужно обращаться к специалисту.
Для многих семей вопроса «Как зачать ребенка?» вообще не существует. Но есть такие пары, для которых наступление беременности становится острой проблемой.
Не стоит сильно переживать по этому поводу! Просто необходимо внимательно изучить этот процесс, основательно к нему подготовиться и придерживаться некоторых простых правил.
Как происходит процесс зачатия?
Во время половой близости в женское влагалище изливается 3-5 мл спермы, содержащей от 300 до 500 млн. сперматозоидов. Самые сильные сперматозоиды начинают добираться до яйцеклетки. Они должны преодолеть путь через полость матки, чтобы проникнуть в маточную трубу.
На это сперматозоидам отводится 2-2,5 часа. В маточной трубе они могут находиться от 2 до 7 суток. Одно семя может не преодолеть все препятствия на пути к яйцеклетке, поэтому в атаку устремляются от 100 до 350 000 сперматозоидов, но лишь одному из них удается попасть в яйцеклетку!
Когда встретятся мужской сперматозоид и женская яйцеклетка, произойдет оплодотворение. Затем, в течение последующих 12 часов образуется эмбрион, состоящий всего из одной клетки. Его называют зиготой.
Зародившийся эмбрион начинает свой путь по маточной трубе на свое место, в матку. Пока зигота продвигается, проистекает деление его клеток. Уже на 11-12-й день после соединения двух клеток, эмбрион прикрепляется к мягкому слою матки и начинает развиваться.
Как правильно подготовиться к беременности?
Чтобы увеличить шансы на зачатие, необходимо соблюсти несколько простых правил.
Осмотр врача
Осмотр специалиста предполагает прохождение обследования будущей мамы или обоих супругов. Врач даст полезные рекомендации, касающиеся вашего здоровья и здоровья будущего ребенка. Например, вы узнаете, какие витамины надо пить, чтобы малыш родился здоровым, а вы остались крепкой и сильной.
Здоровый образ жизни
Принципы ЗОЖ для будущей матери
Чтобы правильно зачать ребенка, женщине, которая планирует в скором времени забеременеть, необходимо вести ЗОЖ.
Что входит в это понятие?
Сбалансированное питание
Правильное питание с употреблением достаточного количества фруктов, творога, овощей, мяса, рыбы. Организм будущей мамы должен получать все необходимые витамины, полезные вещества, причем, без злоупотребления.
Умеренные физические нагрузки
Систематические занятия физкультурой, ходьбой или фитнесом.
Полный отказ от курения, употребления спиртных напитков
У курящих женщин и мужчин меньше шансов обзавестись здоровым потомством. Алкогольная зависимость способствует рождению больного ребенка, отстающего в умственном развитии, возможны и другие патологии. Стоит ли рисковать нормальным развитием своего малыша.
ЗОЖ для будущего отца
Мужчины тоже должны соблюдать ряд условий, чтобы сохранить свои репродуктивные качества:
- отказаться от облегающей одежды (не носить слишком тесные плавки и джинсы);
- реже посещать сауну и носить одежду по сезону, чтобы не перегреваться. Перегрев яичек уменьшает выброс нормального семени,
- убрать мобильный телефон из карманов брюк.
Диета
Речь не идет о голодании. Голодание вообще противопоказано. Необходимо сбросить лишний вес, мешающий наступлению беременности. Сильная худоба тоже не приведет к желаемому результату. Поэтому, сбалансированное питание - это лучший путь к зачатию здорового ребенка.
Женщина должна разделить свой рацион на 6 приемов пищи, значит, есть надо 6 раз в сутки, большая часть меню должна составлять овощи и фрукты. Не стоит забывать, что некоторые фрукты и ягоды, например цитрусовые, земляника могут вызывать аллергию.
Условия, необходимые для наступления зачатия
Хорошо, если каждая женщина наблюдает за своим месячным циклом, знает подходящие дни для зачатия малыша, то есть фазу овуляции.
Овуляция
Чем характеризуется фаза овуляции?
Во-первых, влагалищные выделения становятся прозрачными, вязкими, более обильными. Иногда можно заметить кровяные нити.
Во-вторых, при созревании фолликулы появляются незначительные боли внизу живота.
В-третьих, у женщины обостряется половое влечение, так как организм показывает, что он готов к оплодотворению.
Когда наступает овуляция?
Чаще всего на 12- 14 день после начала менструального цикла. Каждой женщине надо знать, что период, наиболее вероятный для оплодотворения, длится всего 6 дней: 5 перед выходом яйцеклетки и 1 после него.
Этот процесс происходит примерно в середине цикла. Его можно установить путем измерения так называемой базальной температуры. После выхода яйцеклетки температура поднимается на 0,2-0,4 градуса.
Как измерить базальную температуру?
Измерять температуру следует в одно и то же время при помощи введения градусника в прямую кишку примерно на 5 см.
В процессе ведения измерений необходимо соблюсти следующие условия:
- измерять температуру надо утром, даже не поднимаясь с постели;
- держать градусник необходимо 6-7 минут;
- обязательно записывать показания в тетрадь.
Если вести график изменения такой температуры, то можно высчитать самые благоприятные дни для наступления беременности.
Прекращение использования контрацептивов
Если вы готовы к рождению сына или дочки, то следует прекратить применять противозачаточные средства. У ряда женщин беременность может не наступать в течение трех-четырех месяцев после отказа от предохраняющих средств, однако это считается вариантом нормы.
Более того, после избавления от внутриматочных спиралей надо 2-3 месяца воздержаться от планирования беременности, чтобы восстановились матка и маточные трубы. Это даст возможность снизить риск выкидыша.
Прекращение поиска идеального положения во время полового акта
Стоит ли придумывать особенные позы, чтобы быстро зачать ребенка? Как показывает практика, ни одна не действует на 100 процентов. Просто расслабляйтесь и получайте удовольствие.
Отдых после близости
После полового акта не надо сразу бежать в душ, то есть принимать вертикальное положение. Ведите себя правильно: полежите спокойно минут тридцать. Многие советуют приподнять ноги вверх. Это ничего не даст. Просто полежите спокойно, тогда сперма точно попадет в шейку матки.
Дозированность половых актов
Близость без перерыва в период овуляции вредна. При излишней близости можно значительно снизить шанс забеременеть. Почему? Все дело в том, чем больше мужчина делает семяизвержений, тем каждые последующие сперматозоиды теряют свои зачаточные качества.
Для успешного зачатия достаточно заниматься сексом один раз в день и не более 3 раз в неделю.
Отсутствие стрессов
Сохранение спокойствия, как одно из условий зачать здорового ребенка. Стресс незаметно, но уверенно убивает человека. Поэтому, чтобы родить здорового ребенка следует избегать даже самых незначительных стрессов.
Как реагирует на стресс организм женщины? Даже самая пустяковая стрессовая ситуация может помешать фолликуле выпустить яйцеклетку для оплодотворения. А мужчина во время стресса вообще не сможет осуществить половой акт, значит, пара снова будет ждать следующего месяца.
Выбор оптимального времени дня и сезона года
Время в течение суток также может оказать влияние на успешное оплодотворение. Считается, что у пар, которые предаются занятиям любовью после обеда, примерно в 17-00 часов, больше шансов забеременеть, так как в этот период суток «хвостатые живчики» особенно подвижны.
Чтобы все получилось, необходимо выбрать правильный сезон для зачатия. Считается, что начало осени - самое время задуматься о потомстве. Дело в том, что зимой при коротком световом дне, а также летом, в самые жаркие месяцы, овуляция у некоторых дам просто может не происходить.
Что делать, если быстро забеременеть не получается?
Не паниковать!
Если не получается забеременеть с первого раза - это не повод отчаиваться и много думать об этой проблеме. Мысли о беременности становятся настолько навязчивыми, что это переходит в затяжной стресс и становится настоящим препятствием к достижению такой желанной цели.
По наблюдениям специалистов, беременность может не состояться у здоровых пар в течение нескольких месяцев и до года. И только, по истечение года попыток потенциальных родителей начинают проверять на наличие бесплодия.
Сменить положение для близости
Есть мнение, что поза женщины «сверху» может помешать оплодотворению. Можно попробовать сменить ее на более традиционую «миссионерскую» позицию.
Также, следует помнить, что будущей маме очень важно испытывать оргазм. Во время оргазма шейка матки сильно сокращается, и сперма оказывается втянутой в матку.
Съездить в отпуск
Что еще можно сделать, в случае, если зачатие удается с первого раза? Лучшим вариантом будет: расслабиться и снять эмоциональное напряжение, например, съездить в отпуск.
В дополнение к этому, можно воспользоваться рецептами народной медицины, например, попить боровую матку или шалфей (после консультации с врачом).
Минимизируйте контакты с бытовой химией и снизьте дозировку лекарств
Пропейте курс фолиевой кислоты и поливитаминов
Важность фолиевой кислоты для плода
Планируя беременность, необходимо уделить внимание важнейшему компоненту - фолиевой кислоте. Достаточно принять в день до 400 мкг фолиевой кислоты, чтобы уменьшить возможность появления потомства с изъянами позвоночника, дефектами нервной системы.
Фолиевую кислоту содержит свежая зелень, овощи, есть она в орехах, семечках, отрубях. Также ее можно купить в аптеке в синтезированном виде.
Влияние ряда витаминов на зачатие и здоровье будущего крохи
Помимо этого, для успешного зачатия крайне важны витамины С, Е и йод. Нехватка йода может повлиять на нормальное функционирование щитовидной железы. У женщин, щитовидка которых имеет пониженную функцию, процесс овуляции происходит крайне редко.
Кроме этого, дефицит йода может плохо отразиться на интеллектуальном развитии малыша. Чтобы будущий человечек родился здоровым, необходимо за 2-3 месяца до планирования беременности принимать поливитамины, рекомендуемые врачом.
Порой бывает так, что зачать ребенка получается не сразу, однако после нескольких безуспешных половых актов не стоит бить тревогу и ставить себе диагноз «бесплодие». Возможно, вашему «аисту», который принесет вам малыша, нужно просто активно помочь.
1 правило
Все знают, что мужская половая клетка это основа зачатия, поэтому от сперматозоида требуется определенная энергия для обеспечения его подвижности, ведь энергичный сперматозоид способен пойти дальше, а от слабого не стоит ждать зачатия. Именно поэтому, недели за две до решающего полового акта нужно начать готовить мужчину. Для этого нужно начать его правильно кормить: включать в рацион больше мяса, орехов, витамина E. Такое питание будет способствовать повышению подвижности сперматозоидов. Стоит отметить, что излишняя активность партнеров для зачатия не просто бесполезна, но и вредна. Поэтому перед решающим половым актом мужчине следует воздержаться 2-3 дня для того, чтобы накопить энергию. Одна пара обратилась к врачу по причине того что им никак не удавалось зачать ребенка. В ходе разговора выяснилось, что пара так сильно хочет ребенка, что занимается сексом по 2-3 раза в день. После этого врач посоветовал на несколько дней воздержаться от секса. Выполнив рекомендацию врача, парочке удалось-таки зачать дитя.
2 правило
Решающим для зачатия является первое сношение. Все дальнейшие акты за вечер или ночь - это лишь для удовольствия. Дело в том, что после первого полового акта концентрация сперматозоидов уменьшается почти в два раза, поэтому последующие семяизвержения, как шутят специалисты, это одна вода.
3 правило
Сразу после семяизвержения мужчине следует вынуть пенис из влагалища, чтобы помочь сперме беспрепятственно проникнуть дальше, что значительно увеличивает вероятность зачатия.
4 правило
Женский оргазм способен препятствовать зачатию. Происходит это по той причине, что при оргазме шейка матки немного приподнимается, поэтому сперматозоидам приходится карабкаться на эту вершину, что значительно снижает шанс дойти одному из них до яйцеклетки.
5 правило
Правильный выбор времени для зачатия играет значимую роль при зачатии. Женщина более плодовита в середине цикла, когда созревает яйцеклетка (период овуляции). Также благоприятными считаются 5-6 дней до овуляции: столько может прожить сперматозоид, дожидаясь яйцеклетки и оставаясь дееспособным. Период в течение 6 дней после овуляции также считается благоприятным, так как женская яйцеклетка в этот период времени остаётся дееспособной.
6 правило
Процедура спринцевания содовым раствором перед сношением способна значительно повысить шансы забеременеть. Известно, что у женщины может быть скрыто воспаление, о котором она даже не догадывается. В результате воспаления возникает кислая среда, которая крайне вредна для сперматозоидов и способна не только значительно снизить их активность, но и вовсе погубить. Если же никакого воспаления нет, то спринцевание всё равно не помешает.
7 правило
Большое значение имеют действия женщины после полового акта. От мужчины уже мало что зависит и он может смело идти в душ, а вот женщине следует некоторое время полежать. При нормальном расположении матки и шейки, лежать лучше всего на спине, при этом следует прижать колени к груди. В случае если у женщины загиб матки, то лучше лежать на животе. Эти положения способствуют тому, что шейка свободно погружается в лужицу спермы, что увеличивает шанс проникновения сперматозоидов. Бывают и специфические случаи, например, когда имеется воспаление придатков. В этой ситуации матка может повернуться в сторону, а вот в какую - это может определить только . Тогда врач точно может сказать на каком боку лучше лежать.
8 правило
Правильный выбор позы способен значительно повысить шансы зачать ребенка. К сожалению, выбор правильных поз не велик - это классическая миссионерская поза. А вот если пытаться забеременеть, например стоя, то жидкость будет просто выливаться. Есть правда исключение. В случае если у женщины имеется загиб матки, то подойдет поза сзади.
9 правило
После полового акта нужно обязательно расслабиться и желательно в следующие несколько дней пребывать в отличном душевном состоянии. В этом способна помочь медитация, прогулки на природе, активный отдых и т.д. Ожидание и беспокойство - не лучшее состояние для этого периода. В состоянии стресса нарушается сократительная активность маточных труб, которые продвигают сперматозоиды до яйцеклетки.