Метод гальванотерапии и проведение в домашних условиях. Что такое гальваническая чистка лица? Гальваника в косметологии

Подписаться
Вступай в сообщество «perstil.ru»!
ВКонтакте:

Аппаратная косметология – это следующий виток развития косметологии, как науки о красоте и здоровье. С помощью воздействия на организм различных физических явлений – тепла, холода, лазерного излучения, электрического тока, вакуума – косметологи успешно замедляют старение организма, борются с излишним весом, различными кожными проблемами. Большинство косметологических приборов подходят только для салонного применения, но существуют и такие приспособления, которые можно покупать для домашнего использования. Одним из таких девайсов является аппарат для проведения ионофореза в домашних условиях.

Принцип действия ионофореза и показания к его применению

Если перевести термин «ионофорез» на понятный язык, то получим вот такое словосочетание – транспортировка (доставка) ионов. Эта процедура основана на воздействии своеобразного комплекса – электрический ток плюс лекарственные или косметические препараты – на кожу лица или всего тела.

В двадцатом веке после длительных исследований процедуры ионофореза (его еще называют электрофорезом или гальванизацией) было доказано, что ток низкой силы и напряжения воздействует на клеточную мембрану, изменяя ее свойства. Под его влиянием повышается проницаемость кожных покровов, активизируется основной обмен и запускаются процессы регенерации.

Если электрический ток используется не как монопроцедура, а в комплексе с определенными препаратами, происходит образование ионов – частиц со знаком «плюс». Ионы, проникая в кожные слои на глубину до 5 мм, служат как бы проводниками для активных компонентов косметических средств. Таким образом, в дерме кожи образуется депо веществ, которые постепенно проникают во все клетки и улучшают их работу.

С помощью ионофореза можно не только вводить лекарственные вещества, но и удалять отмершие клетки, излишки кожного сала и частички грязи. Для этого кожу обрабатывают щелочными растворами и проводят гальванизацию.

Для проведения процедуры ионофореза используется анод или катод электролитического иона. Анод необходим для введения в кожные покровы кислых растворов, призванных укреплять ткани кожи, нормализировать микроциркуляцию, расслабить участки напряжения. Чаще всего положительно заряженный манипулятор используют для сужения пор, снятия красноты после различных косметических процедур, отека и очагов воспаления.

С помощью катода вводятся щелочные растворы, которые смягчают кожу, улучшают кровоток в ней, активизируют нервные окончания. Чаще всего процедура проводится для улучшения состояния зрелой или жирной кожи.

Кроме локального воздействия, домашний ионофорез оказывает и общее воздействие на организм человека. Электрический ток также стимулирует нервные окончания, находящиеся в кожных тканях. Электрические импульсы достигают головного мозга, оказывая успокаивающее действие и улучшая общее самочувствие.

Процедура проводится для достижения следующих результатов:

  1. Уменьшить крупные и мелкие морщины в области верхнего и нижнего века, вокруг губ и на шее.
  2. Добиться дополнительной гидратации тканей.
  3. Предотвратить развитие целлюлита.
  4. Очистить кожные покровы от токсинов и свободных радикалов.
  5. Благодаря активизации кровотока и улучшению лимфооттока избавиться от мешков под глазами.
  6. Сделать кожу упругой, гладкой, вернуть ей хороший тонус и приятный цвет.
  7. Доставить в ткани максимум полезных питательных веществ, что особенно актуально в зимний период.
  8. Максимально уменьшить выраженность небольших рубцов или шрамов.

Алгоритм проведения ионофореза в домашних условиях

Основные правила

Если вы решились провести ионофорез дома, без консультации специалиста, запомните несколько основных правил:

  1. Косметические средства, используемые во время гальванизации, должны быть только на водной основе. Применение средств, в состав которых входят жировые эмульсии, категорически запрещено.
  2. Для определенного заряда электрода (положительного или отрицательного) существует свой перечень косметических средств. Вещества с зарядом «+» вводятся положительным электродом, с зарядом «-» — отрицательным.
  3. Применять лучше однокомпонентные препараты, чередуя курсы (например, курс витамина С (10 сеансов), затем курс гиалуроновой кислоты (также 10 сеансов). Во-первых, при однокомпонентных препаратах легче избежать побочного эффекта. Во-вторых, по мере проведения ионофореза в коже накапливается вводимое вещество, создавая депо. Если же выбор сделан в пользу коктейля, то в его состав должны входить минимальное количество монопрепаратов (оптимально 3) с одинаковой полярностью.

Препараты

Если вы используете анод во время ионофореза, то стоит ознакомиться с перечнем препаратов, предназначенных именно для положительно заряженного электрода:

  1. Экстракт или сок алоэ.
  2. Витамины В1, В12, токоферола ацетат (витамин Е).
  3. Гиалуронидаза.
  4. Лечебные грязи.
  5. Сульфат меди.
  6. Физиологический раствор (0,9% раствор натрия хлорида).
  7. Цинка сульфат.
  8. Цинка гиалуронат.

Для отрицательно заряженного электрода подойдут следующие вещества:

  1. ФИБС.
  2. Унитиол или ихтиол (содержат серу).
  3. Натрия салицилат.
  4. Никотиновая кислота (разбавляется водой 1:1).
  5. Водорастворимый гидрокортизона сукцинат.
  6. Аскорбиновая кислота (разбавляется водой 1:1).
  7. Гиалуроновая кислота.
  8. Кофеин (бензонат натрия) – может работать, как на «+», так и на «-».

Также используются специальные заряженные косметические средства для ионофореза (например, коктейли, производимые компанией Beauty Style), нетканые маски на водной основе, пропитанные соответствующими растворами: гиалуроновой кислотой, коллагеном, плацентарные маски (лидером продаж на данный момент является китайский бренд DIZAO).

Проведение

  1. Начинается процедура с предварительного очищения обрабатываемой зоны. Это можно сделать как с помощью определенных очищающих средств (спирт), так и с помощью анафореза – гальванической дезинкрустации. Анафорез способствует разрыхлению эпидермиса, повышению его проницаемости для активных компонентов косметических препаратов.

Для проведения дезинкрустации используется чистая тканевая маска, пропитанная содовым раствором (на стакан очищенной теплой воды 1 дес. л. соды). Накладываем маску на 20 минут и воздействуем на нее отрицательным зарядом, водя электрод по массажным линиям. В завершении дезинкрустации для восстановления ph кожи меняем полярность на «+» и обрабатываем кожу еще пару минут.

  1. Следующий этап – присоединение электродов к аппарату. Следует помнить, что электроды у стационарных аппаратов бывают двух видов – активные и пассивные. Активный электрод используется для выполнения электрофореза, а пассивный пациент держит в руках. Активный электрод может быть заряжен положительно или отрицательно в зависимости от желаемого эффекта.

Непосредственно перед процедурой клиент обязательно должен снять с себя все металлические предметы. На электроды надеваются влажные гидрофильные прокладки (если кожа очень нежная), которые нужны для предотвращения возникновения химического ожога в процессе выполнения ионофореза.

Следует отметить, что в таких компактных аппаратах для домашнего ионофореза, как, например, Gezaton Beauty Iris, используется один электрод-ролик.

  1. Итак, область воздействия очищена, аппарат готов к работе – можно начинать. На место обработки наносится косметическое средство, заряд которого соответствует заряду активного электрода (или электрода-ролика, в зависимости от комплектации аппарата). Аппарат для ионофореза подсоединяют к сети, активный электрод прикладывают к выбранному участку и водят им по всей площади.

В самом начале пациент может почувствовать легкое жжение в зоне контакта с электродом, но через некоторое время неприятные ощущения исчезают. Если этого не происходит, процедуру приостанавливают. Длительность гальванизации – около 15-20 минут. Завершает процедуру ионофореза обработка кожи увлажняющим или тонизирующим лосьоном.

Предлагаем видео применения профессионального аппарата для ионофореза. Из него можно почерпнуть много полезной информации, касающейся проведения процедуры в домашних условиях: принцип действия, алгоритм обработки кожи лица и зоны вокруг глаз, проведения аппаратной чистки.

Противопоказания к проведению ионофореза:

  1. Наличие кардиостимулятора.
  2. Нарушения сердечного ритма.
  3. Гипертермия.
  4. Заболевания сосудов кожи.
  5. Мацерация кожи в зоне обработки.
  6. Беременность.
  7. Онкологические новообразования.

Аппараты для домашнего ионофореза

Чтобы электрический ток оказал свое положительное воздействие, нужно выбрать качественную аппаратуру. Рассмотрим наиболее популярные аппараты для ионофореза в домашних условиях:

  1. Многофункциональный массажер Gezaton Beauty Iris .

Этот аппарат работает в трех режимах и воздействует различными видами тока: гальваническими, микротоками Лотти и обычными микротоками. Используя попеременно три насадки, вы сможете с помощью гальванического тока (ионофореза) хорошо увлажнить и напитать кожный покров, благодаря микротокам улучшиться кровоснабжение и лимфоотток, а с помощью микротоков Лотти морщины станут менее заметны или исчезнут вовсе.

  1. Mente Aurora Ceutical G 7

Данный прибор тоже может похвастаться многофункциональностью, ведь он генерирует не только гальванический ток, но и ультразвук и даже инфракрасное излучение. Каждый из режимов можно использовать самостоятельно или комбинировать их действие. Если акцентировать внимание на электрическом токе, то данный прибор прекрасно подойдет для ионоочищения — заряд прибора положительный и ионообогащения — заряд отрицательный.

  1. Gezatone Galvanic Beauty SPA m775

Данный девайс позволяет клиенту использовать тоже три вида физических явлений: гальванический ток, инфракрасное излучение и вибрацию. Электрический ток в данном приборе используется для глубокой очистки кожи, ее детоксикации, доставки питательных веществ и лифтинга. Комбинация различных режимов работы позволяет добиться более выраженного эффекта.

  1. Массажер гальванический Gezatone m910

Данный прибор считается самым простым и доступным аппаратом для инофореза в домашних условиях. Он продуцирует только гальванический ток и его можно использовать для глубокого питания кожи и ее очистки.

Гальванотерапия – это воздействие на организм гальваническим током. Таким током называется постоянный непрерывный электрический ток, имеющий низкое напряжение (30–80 В) и малую силу (до 50 мА).

Польза гальванотерапии

Гальванический ток в теле человека распространяется по пути наименьшего сопротивления, то есть по выводным протокам сальных и потовых желез, по межклеточным пространствам, по лимфатическим и кровеносным сосудам. В результате этого в организме происходит ряд положительных изменений.

Гальванотерапия часто применяется в косметологии для омоложения кожи лица . Эта процедура активизирует функцию дермы, что обеспечивает хорошее проникновение специальной косметики в глубокие слои кожи. Во время процедуры под действием электрического поля положительно заряженные ионы (катионы) начинают двигаться к катоду (отрицательному электроду). Анионы (отрицательно заряженные ионы) двигаются к положительному электроду (аноду).

При этом в организме появляется ионная асимметрия, которая проявляется:

  • преобладанием повышения возбудимости тканей у катода
  • повышением проницаемости мембраны клеток
  • активизацией кровотока
  • активизацией синтеза ферментов
  • улучшением тканевого дыхания в коже
Гальванотерапия улучшает процессы обмена веществ в коже

В организме происходит движение жидкости: в тканях под катодом наблюдается разрыхление и отек тканей, расширение пор. Это необходимо для лечения обезвоженной, сухой кожи и для подготовки к процедуре механической чистки. В области анода клетки уплотняются, а поры сужаются, что используется после процедур для жирной кожи.

Как проводится гальванотерапия

Чаще всего в косметологии используется ионофорез – применение гальванического тока для введения лекарственных средств под кожу. При проведении процедуры обязательно соблюдается ряд правил. Ионофорез делается специальным аппаратом только на чистой коже. Ее очистка проводится при помощи анафореза.

После этапа очистки на кожу наносят специальные средства. Затем проводится непосредственно сама процедура ионофореза. На кожу помещаются электроды или иглы, через них дозированно подается ток. На заключительном этапе кожа обрабатывается косметическими средствами, чтобы закрепить полученный результат.

Гальванотерапия проводится электродами (подвижными, стационарными) или с помощью ванночек. Для проведения тока используется проводящий гель или физраствор

Электротерапия давно заняла прочные позиции в косметологии и любима многими клиентами. Одним из ее наиболее значимых методов является гальванизация. Этот метод – воздействие на организм с использованием постоянного электрического тока низкой частоты и силы.

Здесь не будет никаких инъекций, как при подтяжке нитями Аптос, например.

В основе технологии лежит процесс образования заряженных частиц между положительным и отрицательным электродом и их направленное движение. В результате чего ускоряется обмен веществ в коже и улучшаются процессы регенерации. А также, облегчается поступление различных веществ в клетки.

Это свойство позволяет вводить специальные препараты непосредственно в кожные покровы, не травмируя их. Вводимые вещества практически не попадают в кровь, увеличивается их активность и длительность воздействия при малых концентрациях. Гальванизация оказывает местное и общее комплексное влияние на организм.

К местным эффектам относятся:

    противовоспалительный

    обезболивающий

    миорелаксирующий

    регенераторный.

Общее влияние на организм происходит за счет нервно-рефлекторных взаимодействий между рецепторами кожи и центральной нервной системой. Проявляется в виде седативного эффекта и активизации функций эндокринной системы.

Показаниями к применению в косметологии являются:

– нарушения кожной пигментации

– рубцы после угрей

    индивидуальная непереносимость тока и препаратов, используемых в процедурах

    беременность

    злокачественны новообразования

    нарушение целостности кожных покровов в месте проведения процедуры

    лихорадка

    гнойные заболевания

    В месте наложения электродов

    обострение хронических заболеваний

Для гальванизации используются следующие аппараты: АГН-1, Поток-1, Поток-Бр, Элфор-Проф, АГН-23 и др.

Все они состоят из выпрямителя переменного тока, электродов (свинцовые пластины толщиной 0,3 – 1 мм, фланелевые прокладки, шнур), контролирующих и регулировочных устройств.
Метод позволяет добиться высоких косметических результатов, при практически полном отсутствии побочных эффектов и безболезненности процедур. Это, а также комплексное терапевтическое действие позволили ему найти широкое применение в косметологии и многих других областях медицины.

Гальваника в косметологии применяется часто. Подобные процедуры подразумевают использование электрического тока, который воздействует на кожу и ткани. Стоит подчеркнуть, что для проведения косметических процедур используется ток невысокого напряжения и малой силы.

Все ткани человека могут быть подвержены воздействию тока, так как являются проводниками из-за содержания около 65 % воды.

Каждая ткань имеет свою проницаемость. Электрический заряд не способен проходить через ногти, волосы, ороговевшие сухие клетки. Лучше всего он проходит через потовые и сальные железы.

Как распределяется электрический заряд?

Распределение электрического тока происходит там, где его ждет наименьшее сопротивление: через клетки, кровеносные и лимфатические сосуды. Постоянный ток воздействует путем перемещения положительно и отрицательно заряженных ионов, содержащихся в тканях нашего тела. Между электродами образуется поляризация, электродиффузия, электролиз. При воздействии тока на кожу человек ощущает характерное покалывание, жжение, появляется раздражительность чувствительных нервных окончаний. Рассмотрим современные медицинские и косметологические процедуры с использованием электрического тока.

Электрофорез — электрокинетическое явление, подразумевающее перемещение частиц дисперсной фазы (коллоидных или белковых растворов). Данные частицы перемещаются в жидких или газообразных условиях, при этом воздействует на них внешнее электрическое поле. Это одна из разновидностей физиотерапевтического лечения. Ионофорез — методика введения лекарств с использованием электрического тока. Также можно вводить косметические препараты. Чтобы оказать воздействие на тот или иной участок кожи, в косметологии могут быть использованы лекарства на основе коллагена и сбора трав, но данные препараты не вводятся с помощью электрического тока. При ионофорезе в ткани проникает 5-10% вещества от того, которое использовалось на протяжении процедуры, для этого косметолог использует специальный аппарат.

Особенности лечебного электрофореза

При такой манипуляции происходит введение малых доз лекарства, где воздействует вещество очень эффективно. Полезные компоненты поступают в тело в виде ионов, и при этом есть возможность ввести лекарство в очаги воспаления. С использованием слабого электрического тока происходит благоприятное воздействие на ткани и кожу. В косметологии существует еще одно понятие — дезинкрустация. При таком методе происходит гальванизация с использованием щелочного раствора: он нужен для очищения лица. Для проведения дезинкрустации следует нанести раствор на лицо массирующими движениями, в среднем обработка длится 6 минут. Такая процедура часто используется для размягчения сальных пробок на проблемных участках: на носу, в зоне лба, на подбородке. Дезинкрустация способна оказывать раздражающее воздействие: с ее помощью происходит выведение излишков сала с кожных покровов. Для проведения косметологи могут использовать и 3-5% раствор натрия хлорида. Часто процедура проводится с целью избавления от комедонов. Методика дезинкрустации помогает освежить и омолодить кожу лица.

В процессе используется специальный аппарат. При помощи скользящих движений косметолог пропитывает дезинкрустантом прокладку электрода, который соединен с аппаратом, и последовательно обрабатывает кожу. Далее на лицо накладывается специальная маска, и кожа обрабатывается еще раз. Чтобы восстановить PH кожи, по завершению потребуется изменить полярность электродов и провести дополнительную обработку лица на протяжении 2-х минут. Чтобы закрепить эффект от процедуры, потребуется нанести питательную маску. Общая продолжительность дезинкрустации составляет 4 минуты. Рекомендуется проводить ее 1 раз в неделю. Один курс включает в себя 5-6 процедур.

Противопоказания к проведению процедур

Гальванизацию в косметологии проводят с использованием кипяченой воды или физиологического раствора. Гальванические токи, точнее их мощность, могут регулироваться. Это зависит от ощущений пациентки: иногда при проведении чувствуется сильное покалывание, в иных случаях — легкое пощипывание. Очень важно добиться того, чтобы у кожи был нормальный контакт с пассивным электродом. В зависимости от состояния и особенностей кожи электрофорез может включать в себя от 5 до 18 процедур.

Существует несколько противопоказаний, при которых подобные процедуры запрещены. Их нельзя проводить при различных гнойных воспалениях, наличии в теле металлических элементов, кардиостимулятора. Электрофорез запрещено проводить при повышенной температуре тела, бронхиальной астме, дерматите, злокачественных образованиях.

Гальванотерапия является одним из современных методов аппаратной косметологии, который способствует оздоровлению и омоложению кожи лица. Можно сказать, что гальванотерапия – это общее, сборное название аппаратных методов, в основе которых лежит способ воздействия на кожу гальваническим током в сочетании с косметическими препаратами. Этот метод был назван в честь итальянского врача Луиджи Гальвани, который является основоположником экспериментальной электрофизиологии.

Гальванотерапия – это использование в терапевтических и косметических целях непрерывного электрического тока малой силы и низкого напряжения. Для этого используют ток малой интенсивности до 50 мА и низкого напряжения 30-80 В.

Человеческие ткани содержат растворы солей и коллоидные системы. Коллоиды – это вещества, состоящие из мельчайших частиц, рассеянных в среде другого вещества. Коллоиды не кристаллизуются, но образуют с водой густые клейкие растворы. Вышеназванные вещества входят в состав жидкостей организма, железистой ткани и мышц. Их молекулы и ионы распадаются на мельчайшие электрически заряженные частицы. Непрерывный ток проходит через ткани организма, провоцируя в них изменения физико-химического свойства.

Под воздействием гальванического тока ионная концентрация модифицируется, что провоцирует раздражение рецепторов, которые расположены на коже. Надо сказать, что человеческий организм плохо проводит ток. Движение тока зависит от хороших проводников и количества жировой ткани, так как последняя является для электрических импульсов серьезным препятствием.

Таким образом, при осуществлении метода гальванотерапии происходит раздражение кожных рецепторов. Ток проводится с помощью электродов, которые прикладывают к определенным зонам лица. Благодаря раздражению нервных окончаний, в нервную систему поступают импульсы, которые вызывают благотворное изменение физико-химического характера.

Преодолевая сопротивление кожи, ток в организме двигается не линейно, а распространяется по пути наименьшего сопротивления. Проходя через биологические ткани, гальванический ток оказывает на организм человека разнообразные эффекты. Кожа человека, если она не повреждена, обладает высоким омическим порогом и низкой электропроводностью. По этой причине гальванический ток проникает в организм через межклеточные проходы, через оболочки нервов и мышц, а также через выводные протоки сальных и потовых желез.

Преимущества и недостатки гальванотерапии

Гальванотерапия мягко воздействуя на внутренние системы организма, вызывает расширение кровеносных сосудов, вызывает синтез таких жизненно необходимых веществ таких как: эндорфин, серотонин, гепарин. В результате этих реакций улучшается клеточное снабжение, работа сальных желез, повышается проницаемость клеток и их защитные функции.

Благоприятный эффект дает сочетание гальванического тока и лекарственных препаратов. Лекарственные препараты глубоко проникают в кожу, не травмируя ее и не нарушая ее целостность.

Гальванотерапия является мощным биостимулятором всего организма. Кроме воздействия на кожу, она обеспечивает проникновение активных лекарственных веществ в клеточные ткани. Таким образом, гальванотерапия способствует:

  • улучшению кровообращения;
  • улучшает углеводный и белковый обмен;
  • запускает восстановительные реакции в организме;
  • благотворно влияет на органы и системы.

Преимущества гальванотерапии заключаются в следующих моментах:

  • хороший результат без хирургического вмешательства;
  • безболезненность процедуры;
  • сохраняется целостность кожного покрова;
  • не существует угрозы инфицирования;
  • отсутствие реабилитационного периода;
  • отсутствие побочных эффектов и осложнений.


Говоря о преимуществах данного метода, нельзя не упомянуть его недостатки:

  • хороший результат достигается несколькими процедурами;
  • неприятные ощущения, металлический привкус во рту как во время проведения процедуры, так и после нее;
  • значительное покраснение кожи;
  • множество противопоказаний.

Виды гальванотерапии

В косметологии применяют два вида гальванотерапии:

  • ионофорез;
  • дезинкрустация.

Ионофорез – это процедура, которую выполняют с помощью тока низкого напряжения. Процедуру осуществляют специальным прибором с насадками, через который в кожу передается электрический ток. Данная процедура усиливает кровообращение и улучшает проникающую способность лечебных средств.

В итоге полезные вещества из кремов и масок проникают глубоко в дерму, где происходят процессы обновления и восстановления.

Дезинкрустация – это процедура, которая осуществляет чистку кожи с помощью гальванического тока и щелочного раствора. Когда гальванический ток действует на раствор, то происходит омыление (химическая реакция). Суть реакции заключается в том, что щелочи реагируя с жирными кислотами сальных желез, омыляются и трансформируются в мыло, с помощью которого очищается кожа. Щелочной раствор способствует разрыхлению кожи, в результате чего из ее пор удаляется кожное сало. Например, при акне дезинкрустация может быть хорошей заменой механической чистке лица.

Как проводят гальванотерапию

Перед процедурой осуществляют очищение и обезжиривание кожи несколькими методами: броссажем, скрабом или легким химическим пилингом. Затем на очищенную кожу накладывают марлевую ткань, которую предварительно пропитали специальным препаратом или токопроводящим веществом, в состав которого входят лечебные ингредиенты. Далее проводят непосредственно процедуру: врач – косметолог медленно начинает обрабатывать кожу специальным электродом.

Обычно используют два электрода: активный и пассивный. Активным работает сам специалист, а пассивный пациент держит в своей руке. В конце процедуры кожу пациента протирают успокаивающим лосьоном, накладывают охлаждающую маску, а затем наносят питательный крем. Длительность процедуры 30 минут в зависимости от обрабатываемого участка, а сам процесс гальванотерапии длится не более 5 минут. Во время процедуры пациент ощущает легкое жжение и покалывание, интенсивность покалывания зависит от индивидуального порога терпимости.


Процедуру проводят курсами, не более 2-х раз месяц. Полный курс насчитывает 6 – 8 процедур. Для закрепления эффекта курс повторяют через два или три месяца.

Показания к проведению процедуры

Процедуру проводят в следующих случаях:

  • сухой и дряблой кожи;
  • чувствительной кожи:
  • мелких и глубоких морщин;
  • обильной пигментации;
  • купероза и розацеа;
  • акне и комедонов;
  • отеков и темных кругов под глазами.

Противопоказания

Не проводят процедуру при следующих состояниях:

  • заболеваний системы кроветворения;
  • при туберкулезе;
  • онкологических и аутоиммунных заболеваний;
  • нарушение целостности кожных покровов обрабатываемого участка;
  • острых и хронических заболеваний в стадии обострения;
  • заболеваний кожи (дерматиты, экземы);
  • атеросклероза;
  • заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  • беременности и лактации;
  • наличие кардиостимуляторов или металлических протезов;


← Вернуться

×
Вступай в сообщество «perstil.ru»!
ВКонтакте:
Я уже подписан на сообщество «perstil.ru»