О пользе рукоделия для здоровья

В последние годы в разных странах отмечается всплеск интереса к рукоделию.

Природа берет свое, и женщины снова хотят чувствовать себя женщинами - слабыми и беззащитными. Они вышивают крестиком, плетут изделия из бисера, валяют из шерсти бусы и одежду, занимаются пэчворком, квилтингом. Возможно, это своего рода «подсознательная психотерапия»

В суете городской жизни у дам активизируется рациональное левополушарное логическое мышление, практически не оставляющее места для творчества. При рукоделии же запускается правополушарный процесс, нелогический, спонтанный - творческий.

А еще рукоделие можно назвать самой настоящей психотехникой , благодаря которой мы восстанавливаем родовую связь, и потому очень правильно обучать навыкам вышивания и шитья девочек с самого раннего возраста. Часто женская психотерапия содержит в себе возврат к истокам, это попытка реконструировать линию рода, энергетический поток, который дан нам от наших мам, бабушек, прабабушек.

Многие дела принято условно делить на мужские и женские


Существует стереотипное представление, что настоящий мужик должен уметь управляться с молотком, а еще строгать, пилить и починять всякие неисправности по дому. В свою очередь представительниц слабого пола мы априори наделяем умением готовить, шить, вязать…

Только штука в том, что современные люди все меньше занимаются чисто мужскими и чисто женскими делами. Многие в офисах одинаково нажимают на клавиши компьютера, а дома тоже нажимают, только на кнопки стиральной машины, микроволновки, телевизионного пульта. Влияет ли такая универсальность занятий на человеческую сущность? Ученые уверены, что влияет, и еще как!

И уже на примере слабого пола доказали, что отказ от ручного труда делает женщин менее женственными, причем процесс этот происходит на гормональном уровне.

До недавнего времени в качестве гипотезы фигурировал такой факт: половые гормоны оказывают у женщин сильное влияние на выбор профессии.

Ученые Пенсильванского университета решили проверить эту версию и организовали исследование, в ходе которого изучали профессиональные предпочтения женщин с разным уровнем гормонов. Так, девушки с врожденной гиперплазией, при которой в надпочечниках нарушается нормальное продуцирование «женского» кортизола и происходит избыточное выделение андрогенов (мужских половых гормонов), имели более «мужские» интересы.

Они выбирали профессии в области технологий, инжиниринга, математики.


Ученые считают, что есть и обратная связь: как гормоны влияют на выбор рода деятельности женщин, так и занятия могут повлиять на уровень гормонов.

Если женщина вынуждена заниматься тяжелым физическим трудом, она со временем может утрачивать женственность, приобретая грубые физические черты.

Соответственно представительницы слабого пола, которые увлекаются чисто женскими делами - вяжут, шьют, вышивают, допустим, крестиком, - более женственны и у них уравновешенный характер.

Вот как это регулируется на гормональном уровне. Совершая мелкие движения руками, например, во время вышивки, женщины тем самым непроизвольно улучшают работу гипоталамо-гипофизарной системы, которая управляет выработкой лютеинизирующего гормона (он стимулирует секрецию яичниками эстрогенов), фолликулостимулирующего гормона (от него зависит работа репродуктивной системы), пролактина (влияет на работу молочных желез) и прочих важных гормонов.


«Рукоделие, которое осуществляется движениями, активирующими мелкую моторику, выравнивает гормональный фон в организме, - объясняет главный врач одного из столичных медицинских центров Ирина Кратынская. - Почему, например, детям нужно развивать мелкую моторику, чтобы они лучше говорили? Так устанавливаются мозговые связи. Примерно то же самое происходит и при рукоделии. Вообще гипоталамо-гипофизарная система регулирует сама себя — снижение уровня одних гормонов ведет к увеличению других.

Однако этому процессу можно помочь и собственноручно - берете иголку с ниткой, и стежок за стежком…»

Когда мы занимаемся тем или иным видом рукоделия, мы воздействуем на нервные окончания рук и это, конечно, не может не сказывать на нас. Так что же происходит с нами, когда мы шьем, вяжем, вышиваем?

Ручное вышивание

Лечит головные боли и шум в ушах, умственную усталость, нервное перенапряжение, воспалительные заболевания половых органов, растяжения связок, профессиональные заболевания рук и ног, пищевые расстройства, болезни мочевой системы, кровеносной и лимфатической систем. Снимает порчу и сглаз, защищает от внешних негативных воздействий.

Машинное вышивание
Лечит заболевания органов слуха, травмы черепа и последствия от сотрясения мозга. Помогает восстановить интуицию.





Макраме

Лечит болезни сердца и почек, нервные головные боли, желудочные боли, облегчает спазматические боли мышц, боли в костях из-за старых травм, снимает раздражение, волнение, голодные спазмы, сонливость, гормональные нарушения. Не рекомендуется заниматься макраме людям с чувствительной кожей и плохой свертываемостью крови.

Бисероплетение

Лечит бессонницу, рассеянное внимание, головные и зубные боли, нарушения обмена веществ, хронические заболевания дыхательных путей, судороги. Является одним из самых действенных средств для снятия порчи, сглаза, наговора, проклятия, гипновнушения и прочих направленных негативных воздействий.

Выжигание по дереву.

Снимает напряжение, нервные тики, помогает при лечении хронических заболеваний простудного характера, язвы, болезней желудка, двенадцатиперстной кишки и поджелудочной железы, ускоряет лечение при растяжении связок, уменьшает болевые ощущения во время судорог, нормализует давление. Дымом дышать нельзя. При аллергических заболеваниях и особой чувствительности к запахам заниматься выжиганием не рекомендуется. Также не следует приносить домой работу по выжиганию, выполненную в другом месте.




Резьба и роспись по дереву.

Лечит близорукость, помогает при аллергическом дерматите, травмах, ушибах, гематомах, способствует заживлению язвы двенадцатиперстной кишки, лечит гастрит, бронхит, одышку, нарушения вестибулярного аппарата, травмы печени, блуждающую почку, сонливость, гипотонию, нервный кашель, различные фобии

Лозоплетение

Лечит полиартрит, нервные тики, депрессию, гипотонию, умственную усталость, упадок сил, головные боли из-за перегрузок, агрессивность, укрепляет память.

Шитье

Самое сильное воздействие идет на глаза, руки и косвенно на мозг. Лечатся болезни сердца, связанные с нарушением ритма, снижается артериальное давление, нормализуется внутричерепное давление, предотвращаются или облегчаются нервные срывы, шоки, головные боли, бессонница, усталость, уменьшается склонность к запорам и вздутию живота, улучшается состав крови.

Шитье предметов интерьера

Лечит головные боли, связанные с погодными условиями, болезни печени, селезенки, почек, снимает, нервные стрессы, усталость глаз, шум в ушах, отеки век и пальцев, стимулирует деятельность желудка и обменные процессы в организме.

Шитье мягких игрушек, думок

Лечит аллергии, депрессии, агрессивность, мании, болезни пищеварительного тракта, вялость, сонливость, болезни рук, помогает при физической и умственной усталости, нарушении координации, нарушений в работе вестибулярного аппарата, при не наследственных болезнях крови, нарушениях функций мозга, потере ориентации во времени, снижает давление.



Пэчворк, квилт (лоскутная техника)

Лечит головные боли, различные новообразования в организме, озноб, аллергию на шерсть, боли в ногах и судороги, простуды и воспаления дыхательных путей, болезни голосовых связок, носовые кровотечения, плохую свертываемость крови, нарушение кровообращения в ногах, заторможенность.



Вязание на спицах

Лечит сердечно-сосудистые заболевания, расстройства пищеварения, зубные и головные боли, воспаление почек, болезни нервной системы, помогает при травмах позвоночника, сотрясении мозга, способствует скорейшему выходу из депрессий и помогает переносить тяжелые потрясения.


Вязание крючком

Помогает избавиться от головных, зубных и ушных болей, лечит простудные и кардиологические заболевания, склероз, заторможенность нервных процессов.

Рукодельем, особенно вышивкой, в разных странах занимались как простые крестьянки и монастырские старицы, так и некоторые царицы, княгини, боярыни, купеческие жены.


Памятники шитья как ценные предметы дарили представителям духовенства других православных стран. Такие вышивка выполнялась на дорогих тканях шелковыми нитями, нередко тончайшими нитями из чистого серебра и золота с использованием натуральных самоцветов и жемчуга.




Большинство домашних вещей славяне и другие народы мира издревле изготавливали своими руками. Женщины сеяли, убирали и обрабатывали лен и коноплю. Пряли, ткали и шили из холстины одежду и украшали ее. Участвовали в работе и дети. С малых лет девочки начинали готовить себе приданое: вещи складывались в коробью, потому и приданое тоже называлось «коробья».


В наше время очень дорого ценятся вышитые гладью и крестиком картины и предметы интерьера, сделанные вручную: мебель, резные статуэтки, скатерти, салфетки, прихватки, полотенца и т.д. Особое место занимает вышитая одежда, вышивка на одежде всегда уникальна и не оставит владелицу такой вещи незамеченной.


Огромной популярностью сегодня пользуются вышитые картины и гобелены. Это отличное украшение для дома, которое хранит тепло рук вышивальщицы, является уникальным произведением искусства.



Сегодня рукоделье - это увлекательный, творческий процесс, позволяющий не только отвлечься от проблем насущных, но и создать своими руками прекрасные картины, панно, одежду, бытовые предметы и декор интерьера, которые будут радовать вас и ваших близких долгие годы.

Во все времена рукоделие выделяло женщину, как хозяйственную, способную создать уют в доме, особу. Однако, большинство женщин вязало, шило, вышивало не только для практических целей – эти занятия создавали определенные состояния души, мыслей и настроения.

Рассмотрим, что может дать нам, скажем, вышивание крестиком. Имеет ли это увлечение какой-либо смысл и стоит ли потраченного времени. От себя скажу, что я со школы люблю вышивать именно крестиком. Рисунки на конве, выполненные специальными нитками — мулине, получаются невероятно чёткими, яркими и красивыми.

1) Умиротворение.

Вышивку можно смело называть «крестикотерапией» – это настоящее успокоительное лекарство, доступное каждому без каких-либо побочных эффектов. Методичное перенесение схематического узора на ткань помогает нам отрешиться от жизненной суеты и внешних проблем. Монотонность действий вызывает даже какой-то элемент гипноза.

2) Проще простого.

Вышивание крестиком является самым простым видом рукоделия. Для этого не требуется определенных навыков, как, например, при вязании. Конечно, и здесь не обойтись без технических тонкостей, но они призваны лишь облегчить процесс и создать более опрятное изделие. Если вы не будете их знать, это существенно не испортит вашу работу.

Кстати, купить всё необходимое для рукоделия Вы можете, не выходя из дома и по очень низким ценам.

3) Креативный подход.

Достаточно незначительно изменить рисунок схемы – и вы создадите эксклюзивную работу. На корректирование рисунка у вас есть полное право: можно заменять оттенки и даже изменять дизайн. В результате ваша работа станет эксклюзивной, приобретя собственную индивидуальность.

4) Красота и уют в доме.

Вышивая крестиком, вы преследуете основную цель – украсить вышивкой окружающее пространство или подарить эту красоту другим людям. Вышитая и повешенная на стену картина, смотрится не хуже, чем написанная красками.

А различные салфеточки, накидочки под вазы и фотографии придадут особую изысканность и утонченность вашему интерьеру.

Знакомых и близких также можно порадовать вышитыми сувенирами. Например, новогодние подарки можно подарить в оформленных по тематике тканевых мешочках – красиво, оригинально и необычно.

5) Увлекательный процесс.

Несомненно, для самого процесса рукоделия понадобиться тратить определенное время. Но стоит вам только попробовать начать, и вы сами будете находить это время. Ведь вышивание крестиком увлекает. Вы с удовольствием будете покупать все необходимые инструменты для творчества, журналы со схемами узоров и рисунков, искать в интернете определенные сайты.

Однако, самый главный плюс от искусства вышивания крестом – вам будет, чем гордиться. Пусть не сразу, но со временем близкие оценят ваше увлечение, а вы выделитесь, как личность, благодаря такому простому рукотворному способу.

Многолетний опыт профессиональных вышивальщиц позволил наметить ряд возможных трудностей на пути неопытных мастериц. С ними довольно легко справиться даже начинающим учиться вышивке крестом, поскольку они относятся к разряду обычных рабочих вопросов.

Но для тех, кто только ступает на путь вышивания, все еще впереди. И если не повышать свои знания в данной области, даже когда это всего лишь хобби, то при первых же неприятностях может отпасть всякая охота заниматься подобным делом. Именно поэтому, стоит вначале прочитать пару-тройку советов от опытных мастериц, а затем уже отправляться в магазин за вышивальными принадлежностями. И, конечно, приступать к нелегкому, но такому заманчивому своими перспективами делу, как вышивка крестом.

С чего начать?

Если человек только-только подступает к занятию вышивкой, он может пойти по одной из двух проторенных дорожек:

• приобрести уже готовый набор для вышивания, к которому нужно будет добавить лишь пяльцы;
• приобрести все необходимые инструменты и материал самому.

Первый способ значительно облегчает жизнь на начальных этапах. Не нужно ломать голову, что и где покупать, какого качества и с какого образца лучше начинать. В первичном наборе обычно сразу предлагаются нитки, цветовая гамма которых не превышает 10 различных тонов. Для новичков подобное подспорье очень полезно, поскольку дает возможность приобрести первичные навыки без путешествий по «дебрям Амазонки», когда хочется объять сразу необъятное, а умений для этого еще нет.

Второй способ гораздо сложнее, но имеет свои преимущества. Например, можно с первых же шагов начать разбираться в качестве ниток, в видах канвы и иголок для вышивания. Что же необходимо вышивальщице, если та намерена заняться искусством вышивки крестом профессионально:

• пяльцы - самыми эффективными считаются деревянные с винтом и хорошо обработанной поверхностью;
• канва - для начинающих лучше приобретать так называемую «Аиду», на поверхности которой отчетливо просматриваются квадраты;
• наперсток - из нержавеющей стали и обязательно с донышком (подбирается полезная вещица по размеру среднего пальца на руке, которой вышиваешь);
• набор иголок - главными отличительными особенностями должны служить большое ушко и округленный, туповатый конец;
• нитки - мулине, шерсть и акриловые будут в самый раз;
• ножницы и ленточный метр;
• схемы вышивки.

Определив на глаз центр узора, выбрав место недалеко от центра для начала вышивки, отрезав нить, длиной не более 30 см, можно смело приступать к своей первой картине.

Техника вышивания крестиком

Мнения мастериц о том, с какого места лучше начинать вышивку, расходятся. Одни считают, что лучше всего идти от центра к углам, другие выбирают в качестве точки отсчета один из углов и идут по направлению к центру по круговой дуге. Поэтому здесь лучше ориентироваться на собственные предпочтения. Центр обычно более привлекателен, поскольку является самым интересным местом в общем узоре.

Самое важное правило, которое необходимо запомнить: в этой модели вышивки узлы не допускаются! Нить крепится под стежками, как бы «прячется», но не завязывается узлами. Можно прятать нитку и под крестиком, но это уже при достаточном опыте работы.

Вышивка крестом имеет несколько видов

Это может быть:

• использование целого креста;
• одной четвертой данной фигуры;
• трех сторон креста;
• применение окантовки.

На изнанке при этом должны образовываться четкие и ровные, либо горизонтального типа, либо вертикального ряды. Однако имеется и другая техника, с помощью которой можно добиться двухстороннего изображения креста, на лицевой и изнаночной стороне канвы. С ее помощью обычно вышивают плед или двухсторонний платок.

Чтобы работа протекала быстро, следует уже с первых шагов учиться вышивать обеими руками. Когда основная рабочая рука проводит иглу сверху вниз, тогда другая рука подхватывает ее и выводит из ткани снизу вверх. Если добавить еще и двустороннюю иглу, то процесс вышивки всегда будет происходить быстро и без какого-либо промедления. Разве что захочется отвлечься, чтобы полюбоваться работой.

Готовые схемы для вышивки крестом

Любая вышивка базируется на основе какого-либо рисунка или нескольких элементов узора, собранных в единую картину. Для художников не составляет труда создать собственное изображение, которое наносится на бумагу, либо сразу на ткань основы. Для тех, кто лишен, к сожалению, этого дара, всегда найдутся готовые схемы для вышивки. Их уже столько, что выбрать подходящую будет нетрудно. Они, как правило, разделяются по разделам:

• флора и фауна;
• картины и иконы;
• городские и сельские пейзажи;
• этнические узоры;
• портреты и фигуры людей;
• мифические образы и знаки зодиака;
• юмористические и другие сюжеты.

В каждом разделе имеются свои категории, чтобы любой смог подобрать себе схему по сердцу.

handportal.ru

Вышивать по готовой канве с уже нанесенным рисунком достаточно просто, поэтому начинающие смогут создать даже самые сложные картины. А особенно, если перед работой прочтут вот такое подробное описание по этому рукоделию.

Вышивка крестом - хобби аристократов средних веков - сейчас стремительно набирает популярность. Чтобы развеять самые распространенные мифы о вышивке крестом, мы и написали эту статью.

Зачастую при упоминании вышивки крестом появляется скепсис. Обычно это хобби считают как минимум странным и бесполезным, не зная о его пользе.

Не вдаваясь в медицинские термины - не о том у нас статья, - скажем о главной пользе для здоровья - медитативной. Похожие однотипные движения на протяжении достаточного количества времени - и есть знаменитая медитация. Простое, но очень точное объяснение.

Получается хобби плюс медитация, отличный союз. То есть человек, занимающийся вышивкой крестом, как минимум будет значительно меньше нервничать и успокоит свою нервную систему без всяких таблеток и микстур. Мужья, вы же хотите, чтобы ваши жены стали нежными и добрыми?

Теперь к главному ликбезу - самые распространенные мифы о вышивке крестом:

Первый миф о вышивке крестом - это исключительно женское занятие

Вы удивитесь, но в Азии вышивка крестом - сугубо мужское занятие. Нам таинственный восток не понять, но соотношение женщины/мужчины в плане количества растет именно в пользу последних.

Ладно, мужчины. Детям обоих полов подобное хобби развивает мелкую моторику, помогает устранить гиперактивность и научиться концентрации и сосредоточению.

Кстати, забавная статистика (все никак не успокоимся по поводу мужчин). Одна из самых распространенных профессий мужчин, решивших на пенсии повышивать крестом - военный, так-то.

Второй миф о вышивке крестом - это легко

Мы не будет утверждать, что по сложности она стоит на одном уровне с программированием или высшей математикой. Однако усилий и внимательности стоит прилагать не меньшее. Поверьте личному опыту многочасового лицезрения вышивающей крестом жены - хобби не из легких.

Кроме того, как и в любом деле существуют различные градации сложности. Есть несколько видов особо изощренных стежков, овладеть которыми не так просто. Есть банальная аккуратность, правильность и красота. Именно от этого одна и та же картина будет выглядеть у двух разных человек по-разному.

Третий миф: вышивка крестом - дорогое хобби

Конечно, стоимость ниток для одной картины дороже, чем пачка соли. Но в связи с нынешней распространенностью этого хобби цена стартового комплекта будет равна примерно стоимости двух-трех билетов в кино.

Учитывая, что картина вышивается в среднем месяц-два, это вполне сносно, не правда ли?! Кроме того, ваш украсит картина, вышитая вашим любимым человеком, что может быть лучше?

Четвертый миф: вышивка крестом - скучное занятие.

Ну да, в плане "экшена" уступает голливудским боевикам, конечно. На самом деле за вышивкой можно привести мысли в порядок и обдумать какое-то решение.

Или вышивать под телевизором, если вас гнетет тишина. Ну а вообще - внимательность, необходимая при вышивании, вряд ли даст вам повод скучать!

Пятый миф - вышивают крестом только цветы и натюрморты

На самом деле теоретически вышить можно все, что угодно. Да и практически тоже. Существуют специальные сервисы в интернете, которые позволяют получить схему из любой фотографии. Так что вышить можно практически все - от автомобиля до фотографии вашей .

Вот такая она не очевидная - вышивка крестом.

← Вернуться