Когда начинаешь любить своего ребенка. Как полюбить своего ребенка, если он раздражает? Недолюбленные дети - последствия

Подписаться
Вступай в сообщество «perstil.ru»!
ВКонтакте:

Фотобанк Лори

Одна подруга мне на полном серьезе заявила, что у нее уже нет сил. Ребенку месяц, а она уже хочет взять няню, чтобы та по ночам мыкалась с дитем, а подруга с мужем спали... На мой вопрос, зачем рожала, - ведь 30 лет, не девочка, должна понимать, что к чему, -я получила ответ, что она думала, что все будет проще и веселее.

Конечно, причин у такой беды может быть много: инфантильность самой женщины, которая никак не может смириться с тем, что ее собственное детство завершилось; тяжелые отношения в семье, болезни – душевные и физические, гормональные проблемы, внешние обстоятельства: развод, нужда, да мало ли еще… Важно знать: материнское чувство – это не волшебный дар. Это привязанность, а привязанность можно и нужно создавать.

Чтобы привязанность к ребенку появилась скорее, необходимо:

Постоянное присутствие ребенка рядом с матерью после родов (особенно в первые три дня) – это стимулирует выработку «гормонов материнства», необходимых для возникновения привязанности;
прикладывание к груди сразу после родов и длительное грудное вскармливание: такой телесный контакт создает неповторимое чувство близости и нежности к ребенку;
уверенность в своих силах. Очень часто старшие родственники дают понять женщине, что она ничего не понимает в том, как нужно растить младенца. Беря на себя все хлопоты о ребенке, они отстраняют от них мать, которая перестает чувствовать себя нужной, а в конечном счете так и не получает возможности освоить науку материнства. В идеале должна ограничиваться домашними делами: приготовление еды, уборка и т. п., но не забота о младенце, которым должна заниматься мать. Она обязательно должна иметь возможность и время находиться наедине с малышом, чтобы они могли лучше узнать друг друга.Даже если привязанность к ребенку не возникла сразу после родов, воспитать ее в себе возможно. Материнские чувства обязательно появятся, если женщина искренно стремится к ним. Природа поможет в этом: гормоны и генетика сделают свое дело, и молодая мама обязательно полюбит своего малыша, пусть на это и потребуется некоторое время.


Сегодня проблема у родителей одна и та же, они не понимают и не осознают того, как полюбить ребенка внутри себя , данная проблема это основа всех остальных проблем в семье и воспитании. Конечно, есть родители, которые любят своих детей, но все, же это небольшое количество родителей. Проблема еще в том, что родители только задают вопрос как полюбить ребенка, но ничего не делают, чтобы полюбить. Или же черпают информацию от ненужных и неправильных источников.

Например, зачем спрашивать у других родителей, которые так же не любят своих детей об этом. Вы потратите зря время, да и еще получите негативную и неправильную информацию, которая может еще ухудшить ваше нынешнее состояние. Психологи изучили много семей, и нашли именно тех, кто по-настоящему любит семью и своих детей, они узнали от них все нужные советы и поделятся ими с вами. Применяйте данные советы, так как источник информации от тех родителей, которые любят детей для вас будет самым надежным и эффективным.

Дети это наше будущее

Если вы не понимаете, как полюбить ребенка внутри себя , тогда вам нужно осознать что дети это наше будущее. Если вы не полюбите ребенка, он станет неудачником и ничего не добьется в жизни. Поэтому делайте, что хотите, но вы должны полюбить своего ребенка, так как это ваша родная кровь. И как это вообще можно не любить своего родного ребенка, ведь это уже проблема на психологическом уровне родителей. Когда человек не может любить, он начинает стареть и умирать, а когда человек любит искренне своих детей и семью, он начинает молодеть и становиться все лучше и счастливее. Дети это самое важное, что может быть в жизни человека. Но большинство молодых современных людей, имеют другую позицию в жизни. Они ищут собственное наслаждение, им неинтересно ничего, они привыкли жить ради себя и больше ничего менять не хотят. Начните думать, а не жить по непонятным инстинктам, и тогда ваша жизнь измениться. Детей нужно любить и уважать.

Воспитывайте детей правильно

Так же грубая ошибка родителей, это неправильное воспитание. Родители не ищут вопроса, как полюбить ребенка, они ищут повод как на него накричать, унизить, оскорбить. Конечно родители умнее детей, хотя это еще не доказано, но зачем, же показывать ребенку, то, что вы умнее его. Зачем становиться таким человеком, опускаясь к самому низшему уровню. Воспитание детей современными родителями, желает ждать лучшего. Они не понимают что для ребенка главное не деньги, а любовь и внимание. Родители больше времени тратят на себя и свой внешний облик, бывая даже вовсе забывая о детях, что они у них есть. Современная жизнь сделала из человека простого существа, который ищет наслаждения, славы и богатства. А основные ценности как время, любовь и счастье забыты. Не дайте и вы забыться о самом главном, чтобы не потерять надежду в будущее наших детей. Это просто, ведь полюбить ребенка не так сложно, нужно это сделать и все. Никакие внешние факторы на это не повлияют, только душа, может помочь вам полюбить своих детей.

Счастливые дети, счастливые родители

Если вы не осознаете того, как полюбить ребенка, значит, вы еще не поняли жизнь и для чего вы здесь вообще существуете. Человек может жить, радоваться жизни и быть счастливым всю жизнь, а может просто выживать, живя скучной несчастной жизнью, ища только наслаждения и ведя нездоровый и неправильный образ жизни. Если вы хотите стать счастливыми и сделать счастливыми детей, тогда прочитайте замечательную статью: как вырастить ребенка счастливым . Это вам поможет осознать жизнь хоть немного и полюбить своего ребенка.

Смотрите только на хорошие стороны людей

Если у вас все же еще есть проблема и вы не знаете, как полюбить своего ребенка внутри себя, тогда вам просто нужно осознать одну вещь. Для того, чтобы полюбить человека или ребенка, вам нужно начать смотреть только на хорошие стороны. Таким образом, смотря на ребенка с хорошей стороны, вы вскоре полюбите его. Ведь людям проще видеть в других только плохие качества, но осознанные и мудрые люди видят в каждом человеке только хорошие качества. Ведь в мире и у человека есть две стороны медали, хорошая и плохая. На какую сторону медали вы посмотрите, такое у вас и сложиться мнение о человеке.

Почему родители не любят своих детей

Есть много причин, по которым родители полюбить ребенка не могут или не хотят. Главная причина, это алкоголь и неправильный образ жизни. Это связано с тем, что человек живет ради себя для наслаждения, ему абсолютно не нужна ни семья, ни дети. Этот человек потерял смысл жизни и ему ничего не нужно. Его слабость заставляет его употреблять алкоголь или же кончать жизнь самоубийством. Вторая причина, это не правильно созданная семья. Точнее созданная семья не по любви. Такие люди создавали семью, только по инстинктам, привязанности и страсти. Они смотрели на внешний мир, совсем не слушая свое сердце и душу. Такая семья не может полюбить ребенка, так как сама себя не любит. Третья причина, это отсутствие чувств. Такие люди в жизни или даже в детстве потеряли свои чувства в связи с неправильным воспитанием родителей или в связи с плохими жизненными обстоятельствами. Все три причины опасны, но из каждой проблемы есть выход. Выход один, это взять и полюбить ребенка несмотря ни на что. Дайте себе обещание хранить любовь и уважение не только к своему ребенку но ко всем людям и детям.

Не послушные дети

Часто из уст родителей можно услышать, что дети непослушные, они совершенно меня не слушаются. Это крики слабых родителей, которые не осознают и не знают, как воспитывать детей. Если у вас так же есть такая проблема, и вы не можете полюбить ребенка из-за того, что он непослушный, тогда прочитайте статью: ребенок не слушается . Вы подробнее изучите данную проблему и решите ее и вскоре полюбите детей. Знайте, что в жизни нет ничего невозможного, при желании можно сделать абсолютно все, даже полюбить собственного ребенка, когда вы его никогда не любили. Главное верить в себя и свои силы и никогда не сдаваться и не опускать рук. Боритесь до конца, и вы добьетесь желаемого.

Если возникли вопросы или проблемы, пишите их в комментариях.

, Комментарии к записи Как полюбить своего ребенка? отключены

Нарушение контакта между матерью и ребенком — частое следствие послеродовой депрессии или собственных детских травм матери. Женщины обычно испытывают сильную вину за отсутствие чувств к ребенку и пытаются понять, как полюбить своего ребенка.

В ответ на этот вопрос я предлагаю говорить не о любви, а о связи между младенцем и матерью. Распространенные взгляды на то, что любовь уходит и ее нельзя вернуть, создают лишнее напряжение и мешают наладить контакт.

Практически у всех нас есть опыт того, как портятся отношения с кем-то из близких, как бывает трудно понимать друг друга, однако потом случай или специальные усилия помогают вновь найти общий язык.

Восстановить связь с младенцем значительно проще, чем с мужем, сестрой или матерью, потому что для маленького ребенка любовь и внимание родителей — основа выживания и, следовательно, самая важная вещь.

Младенец активно участвует в создании эмоциональной связи тем, что улыбается, гулит, внимательно смотрит и всем телом выражает радость и оживление от общения с матерью. Из-за того, что ребенок активно привлекает к себе любовь и внимание, полюбить его легко.

Однако собственные сложные переживания матери или послеродовая депрессия мешают ей сосредоточиться на сигналах, посылаемых младенцем.

Чтобы полюбить своего ребенка, нужно на время освободить себя от наиболее тягостных обязанностей, связанных с ребенком, то есть поручить часть заботы о нем бабушке или няне, чтобы в самом начале ваш контакт с ребенком был необременительным для вас и несущим только положительные эмоции.

Затем стоит выделять немного времени — вначале достаточно 5 — 10 минут — чтобы просто посидеть с ребенком, посмотреть на него и попробовать отражать его выражения лица и звуки, которые он издает.

Если разрыв эмоциональной связи длится уже долго, месяцами, то младенец вначале будет избегать вашего взгляда и не будет на вас реагировать. Вам может показаться, что он к вам равнодушен, но хорошо подтвержденная экспериментально теория привязанности говорит о том, что так проявляется у ребенка потеря надежды на восстановление эмоциональной связи.

В этом случае попробуйте издавать негромкие, ничего не значащие звуки, чтобы привлечь внимание ребенка. Постарайтесь смотреть ему в глаза, поиграйте мимикой, постройте рожицы.

Ребенок, уже переживающий из-за вашего временного отстранения от него, не сразу начнет смотреть вам в глаза, но как только это произойдет, можно считать, что частично контакт уже налажен. Попробуйте говорить ребенку что-нибудь ласковое, медленно, смотря ему в глаза.

Не беспокойтесь, если на этом этапе вы сами не чувствуете никакой нежности. Дайте себе свободу чувствовать то, что вы чувствуете, даже если это грусть, тоска и ощущение безнадежности. Продолжите делать упражнение, которое я предлагаю.

Ребенок начнет пытаться повторить звуки, которые вы издаете, или просто издавать звуки в ответ. Попробуйте полностью погрузиться в ваше взаимодействие, не торопитесь. Нужно какое-то время проделывать это упражнение, чтобы полюбить своего ребенка.

В процессе ежедневного ухода за ребенком попробуйте замедлиться, не пытаться закончить как можно скорее, а уделять время вашему с ним обмену взглядами и звуками. Через какое-то время, может быть, уже через пару попыток, а может быть, через месяц, ваша с ним связь восстановится.

Как полюбить своего ребенка, если он уже не младенец

Вначале стоит убедиться, что речь идет именно об ощущении потери связи, а не о том, что ребенок ассоциируется с его отцом, с необходимостью сидеть дома и другими неприятными вещами. Или, может быть, вы чувствуете, что ведете себя как ваша мама в детстве — часто кричите и раздражаетесь, и не знаете, почему.

Если вы злитесь на ребенка по какой-то, пусть даже и не зависящей от него причине, то сначала стоит разобраться с этой злостью. Лучше всего это сделать у психолога, потому что самостоятельно трудно распутать сложные чувства.

Если вы не злитесь на ребенка, а просто не чувствуете к нему любви, и вас это беспокоит, попробуйте заняться с ребенком чем-то, что и вам, и ему приносит удовольствие. Вначале может быть трудно найти такое занятие, ведь вам может не нравиться то, что любит делать ваш ребенок.

Но вспомните то, что вам самой нравилось или хотелось делать в раннем детстве. Может, пускать кораблики в ванной, может, надувать шарики или пускать мыльные пузыри. А может быть, это будет конструктор. Дайте себе волю, вспомните, как это — самой быть ребенком и участвовать в игре с другим ребенком.

Вопрос психологам

Добрый день. Прошу о помощи! Мне 31 год, я замужем, у меня прекрасный любящий муж, 2 сыновей: 8 лет и 2 года.
Я вышла замуж, забеременев старшим сыном, хотя до этого муж делал мне дважды предложение, но мне казалось, что рано в 22 года выходить замуж. Однако, в итоге мы поженились. Я не хотела ребенка, даже после незащиненного контакта выпила какие-то страшные таблетки, чтобы не забеременеть. Одноко, они не помогли, и малыш-таки выжил. Потом я хотела сделать аборт, но услышав на узи сердцебиение, которое очень рано появилось, я не смогла и оставила его.
Когда он родился у меня не было материнского инстинкта где-то месяцев 6-7. То есть живет ребенок рядом и ладно. Кормлю, мою, есть и есть... Потом все же начала чувствовать себя мамой, но ненадолго. Где-то в 2 года он мне ужасно надоел, корме всего прочего, он очень непоседлив, гиперактивен. Было очень тяжело с ним находиться 24 часа в сутки. Поэтому, договорившись с дет.садом, я его отдала на полный день сразу и вышла на работу. Потом вроде немного отношения с ребенком наладились, хотя я по-прежнему на негт орала, била за непослушание. Но это было намного реже, так как он весь день был в саду, и встречались мы только вечером.
Несмотря на все мое отношение, он меня очень любит. Всегда тянется ко мне, любит целоваться, обниматься, говорить, что любит меня. А я, как черствый сухарь, иногда могу сказать что-то подобное, но только в ответ и, можно сказать, через силу.
Сейчас я в декрете со вторым сыном. С ним все по-другому. Он осознанный и желанный ребенок. Старший во 2 классе. Общение с ним складывается тяжело. Я вечно недовольная мать, кричу за его проделки в школе, срываюсь на него, когда надо что-то обьяснять. В общем как только он приходит из школы - мое настроение сразу портится. Создается ощущение, что я его не люблю.
Вечерами анализирую свое поведение. Оно мне жутко не нравится. Безусловно, я ДОЛЖНА быть сдержаннее. Но не могу. Меня будто подменяют, когда я рядом с ним. Хотя с остальными членами семьи я мягкая и добрая.
К сожалению, ничего кроме жалости к старшему сыну я не испытываю. Помогите мне, пожалуйста! Как поюбить сына?

Получено 8 советов – консультаций от психологов, на вопрос: Как полюбить ребенка?

Добрый день!

Надеюсь, что вы понимаете, что "универсальным советом" проблему не решить. Есть ваши внутренние конфликты, есть сложившееся отношение к ребёнку. И чтобы произошли изменения - необходима длительная психотерапия, желательно в психоаналитическом ключе. Такая работа могла бы помочь вам разобраться в себе. Будете готовы попробовать - обращайтесь!

Елена, добрый день! Вам помочь полюбить сына в данном формате вопрос-ответ просто не получится. Вы осознаете, что ДОЛЖНА, но не более того, дальше этого не идет.


Безусловно, я ДОЛЖНА быть сдержаннее. Но не могу.

Елена, необходимо понять причину и проработать ее, а это только на консультациях, поэтому я рекомендую обратиться за помощью к психологу в Вашем городе или онлайн. Я не буду писать, что для ребенка означает мама, о том что она дает важного и необходимого ребенку для его дальнейшей взрослой жизни. С уважением, Наталья Бродовская

Бродовская Наталья психолог г. Новороссийск консультирую по Skype

Хороший ответ 5 Плохой ответ 0

Елена! Вы можете начать любить сына прям сейчас. В минуту, когда читаете и понимаете, что наносите ему очень серьёзную психологическую травму, которая будет мешать ему жить во взрослой жизни успешным и счастливым. Вы отвергаете его! И ваш способ начать любить - идти на психотерапию и начать понимать себя и причины, почему так происходит. Просто так, сказав, ну вот, мол это же ваш сын, на вас похож, ваша кровь......, не изменится НИЧЕГО. Причины надо искать в себе и не надо пытаться быть сдержанней - у вас это не получается и не получится. Это он сейчас вас целует и обнимает. Ему только 8 лет. Но в данный момент он уже подсознательно чувствует ваше игнорирование.

Сын вам витально уже не доверяет - вы несколько раз от него хотели избавиться, сейчас отдали в д/с, бьете, ругаете..... И в подростковом периоде он начнёт вам всю вашу нелюбовь "возвращать". И вам будет трудно с ним справиться.... Не с собой, а с ним. В общем - тема серьёзная, приходите и мы будем искать причины и возможности их устранить. Любовь начинается с работы над собой!

Коноплева Наталья Витальевна, г. Москва, очные и скайп-консультации.

Хороший ответ 5 Плохой ответ 0

Здравствуйте, Елена.

Здравствуйте, Елена.

Сложную задачу Вы себе поставили, трудновыполнимую. Любовь не поддается волевым усилиям, нельзя захотеть и полюбить. Однако, что-то с этим надо делать, иначе Вы рискуете испортить жизнь ребенку. Без терапии здесь не обойтись, но для начала, обратите внимание на следующее. Возможно, Вы не отделили для себя его личность от обстоятельств появления на свет. Он для вас бессознательно несет ответственность за нарушение планов, за то, что пришлось ломать себя, потому, что Вы не были готовы к материнству тогда. Он виноват, что выжил, Вы бессознательно возложили на него ответственность за это. Как же можно любить того, кто нарушил твои жизненные планы?! Поймите правильно, я далек от мысли Вас в чем-то уличить, все это Вами не осознается в полной мере, но влияет на ваше отношение к сыну. Вам необходимо разобраться в этом и научиться относится к ребенку без предвзятости. На это потребуется время. А пока посмотрите здесь к чему может привезти непонимание в этом вопросе. Первый шаг Вы уже сделали - задали себе правильный вопрос, и это залог того, что у Вас все получится.

С уважением,

Чвалун Евгений Викторович, психолог Рязань

Хороший ответ 3 Плохой ответ 0

Здравствуйте,Елена.Что бы полюбить сына,важно долюбить себя.Это большая,отдельная тема и требует определенной разговорной терапии с психоаналитиком,например,или с психотерапевтом.Только,изменив свое отношение к себе,Вы измените отношение к старшему сыну.

Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград

Хороший ответ 2 Плохой ответ 1

Елена,добрый день! Для начала прекратите терзать себя. Так сложилось в вашей жизни. Самое главное, что вы готовы пройти путь от неприятия до любви . Это самое важное!

Причин ваших чувств может быть огромное множество! Это гипотезы, их нужно проверять на консультации. Когда мы кого то отвергаем близкого для нас, возможно мы отвергаем самого себя, или какую-то часть себя. Возможно, ваш старший сын, напоминает вам вас, в поведении, внешности . А может быть вас также, отвергали в детстве, вы тянулись к родителям, а они отказывали вам в любви. И происходит накладка той детской ситуации, на то, что происходит сейчас. Также нужно проанализировать, что происходило в вашей родовой системе, кто являлся исключенным. Кого не принимал Род, про кого не принято вспоминать, или вспоминают плохо и редко. Это может быть, и про это в том числе.

Самый главный вопрос, как вы относитесь к себе? Любите ли вы себя? Какие у вас взаимоотношения с мужем? Вообще, с мужчинами? Было ли доверие к мужчинам? Возможно, это проекция вашего отношения к мужчинам.

Приходите на консультацию очно или по Скайпу, мы со всем разберемся! Невозможно себя заставить полюбить, вести себя спокойно. Так как ребенок бесознательно все равно считает ваше отношение, это будет ложно для него! Важно разобраться, почему такое происходит. Проработать негатив, связанный с его рождением, признать его, и тогда ваше сердце наполнится любовью и принятием по отношению к нему!

Довгопол Наталья,психолог в Москве.Консультации очно и по Skype

Маленький ребенок - это большая ответственность, он нуждается в постоянном внимании, требует ласки и заботы. То, каким в будущем станет малыш, и как его будут воспринимать в обществе - зависит только от вас. Многим женщинам кажется, что они не любят свое дитя, и в причинах такого отношения нужно непременно разобраться. Это поможет вам обрести радость материнства и вырастить здорового и счастливого человека.

Почему нам кажется, что мы не любим своих детей

Когда в семье появляется ребенок, то большая часть заботы о нем ложится на плечи женщины. Она чувствует себя усталой, не высыпается и становится раздражительной. Это одна из причин, которая мешает нам полюбить своего ребенка. С другой стороны, жизнь меняется, остается мало свободного времени, а вместо того чтобы заниматься любимым хобби, общаться с друзьями и подругами, молодая мама круглые сутки проводит с малышом. Возникает внутренний конфликт, женщина не испытывает положительные эмоции, и ей кажется, что ребенок отнимает у нее все силы. А если малыш родился не запланировано или растет без отца, то накопившаяся усталость часто вызывает это ощущение "нелюбви". Такого исхода необходимо всячески избегать, чтобы впоследствии не винить себя за совершенные в минуты отчаяния ошибки.

Как найти в себе любовь к ребенку

Одна из причин беспокойства по поводу недостаточной любви к ребенку - это чувство вины. Если вам кажется, что малыш чем-то обделен, ему не хватает ваших объятий и постоянного внимания, то это не значит, что вы плохая мать. Всё, что ему нужно - чувствовать себя защищенным и знать, что мама всегда придет на помощь. Не стоит следовать идеалам и проявлять безумную материнскую любовь, можно запланировать день таким образом, что найдется время и для себя, и для ребенка, или подобрать занятие, которое будет повышать вам настроение, а ребенок не останется без заботы и тепла. Психологи советуют записаться в клуб для молодых родителей, где в окружении других детей ваш ребенок будет казаться более красивым, развитым или способным. Вы сможете полюбить его за это и начнете уделять ему больше внимания.

В первую очередь, необходимо перестать повторять себе: "Я не люблю своего ребенка". Если вы слишком устали и не находите в себе сил приласкать малыша, то поездка в детский санаторий даст вам необходимый отдых, а ему - позитивные эмоции и ваше постоянное присутствие рядом.
Не каждая мать может признаться себе, что холодна к своему ребенку. Но если по разным причинам чувство отчуждения не проходит, то нужно постараться стать ему другом, дать ему все необходимое: воспитание, чистую одежду и обувь, позаботиться о здоровье и полноценном развитии. Чем больше вы будете вкладывать в малыша, тем больше будете привязываться к нему. И постепенно чувство ответственности и беспокойства за его судьбу перерастет в любовь. Подрастая, ребенок научится понимать вас и жалеть, он будет испытывать чувство благодарности, а вы будете гордиться его успехами и маленькими победами.

Опытные психиатры считают, что у многих женщин, которые задумываются на вопросом: как полюбить своего ребенка, в большей или меньшей степени атрофирован родительский инстинкт. Как и любой другой недуг, эта проблема плохо сказывается на психо-эмоциональном состоянии. Один из способов лечения - выработать ряд правил поведения и следовать им неукоснительно, найти мотивацию и постоянно идти на контакт: гладить малыша, обнимать и видеть его счастливый взгляд.

Если ребенок рождается в тяжелый период жизни, то к проблемам о заботе прибавляются нехватка денег, неопытность, послеродовая депрессия и отсутствие помощи близких и родных людей. В этот момент очень важно подавлять в себе вспышки гнева и агрессии. Ведь малыш не виноват в том, что из-за него вы лишились покоя и сна; он всегда будет вас любить, как бы плохо вы к нему не относились. Вспомните свое детство, как сложно было вам без родительской любви, и подумайте, как изменить себя, чтобы не навредить подрастающему человечку. Почаще уделяйте ему время и общайтесь только в позитивном ключе. Если ребенка лишить общения, он будет совершать плохие поступки и через наказание получать недостающее родительское внимание. И это ещё больше усилит ваше чувство вины и вызовет отстраненность.

Если вы не знаете, как полюбить своего ребенка и сделать его счастливым, то нужно обратиться за помощью к семейному психологу. Это поможет раскрыть причину ваших внутренних конфликтов и избавиться от неправильного восприятия малыша. Очень часто за раздражительностью по отношению к детям, кроется обида на мужа или своих родителей, и важно понять, что ребенок - это часть вашего внутреннего мира, а любовью к нему вы сможете компенсировать недостаток любви к себе в детстве или неуважение со стороны мужа.



← Вернуться

×
Вступай в сообщество «perstil.ru»!
ВКонтакте:
Я уже подписан на сообщество «perstil.ru»