Во время беременности распирает живот. Вздутие живота и газообразование во время беременности. Возможные побочные эффекты

Cодержание статьи: classList.toggle()">развернуть

Женщины, ожидающие младенца, в течение этого ответственного и сложного периода очень часто сталкиваются с такой проблемой, как вздутие живота. Конечно, на более поздних сроках такие ощущения объясняются тем, что растущая матка с каждым днем все сильнее сдавливает внутренние органы, в том числе и кишечник. Но такая проблема может беспокоить будущую мамочку и на ранних сроках.

Причины вздутия живота при беременности на разных триместрах

Чаще всего причиной появления вздутия на любом сроке беременности, особенно в первой трети периода, становится перестройка гормонального фона будущей мамочки, а точнее, увеличение концентрации в организме прогестерона. Усиленная выработка этого гормона в период вынашивания младенца является естественной, поскольку он способствует сохранению беременности и его недостаток может привести к выкидышу на любом сроке.

Но дело в том, что прогестерон, расслабляющий гладкую маточную мускулатуру, также же действие оказывает и на другие гладкие мышцы организма, в том числе и на те, что находятся в кишечнике и желудке. Именно повышение концентрации гормона прогестерона и приводит к нарушениям процессов пищеварения по причине замедления моторики кишечника и работы всей системы в целом. По этой же причине начинает происходить и скопление газов во всех отделах кишечника, что вызывает вздутие живота и появление метеоризма.

К появлению вздутия живота при беременности на ранних сроках могут привести и другие факторы :

С наступлением второй трети периода вынашивания к этим факторам добавляется и растущая матка , которая оказывает на кишечник и другие органы постоянное и возрастающее давление, что очень часто приводит к ощущению вздутия.

Кроме этого, спровоцировать вздутие живота при беременности во втором триместре может и неправильно подобранная одежда. Важно, чтобы одежда была свободной, не передавливала живот будущей мамочки, а также грудную клетку.

Симптомы и признаки вздутия живота и газообразования

Признаками вздутия живота во время беременности, можно назвать :

• Ощущение внутреннего распирания живота, урчание, слышимость звуков перемещения образующихся газов и перевариваемой пищи.
• Практически постоянное чувство тяжести в животе, но не связанное с тяжестью растущей матки и плода в ней.
• Частое отхождение газов, выделение которых может быть весьма обильным.
• Появление тошноты. При этом подташнивать может в течение всего дня и без особых причин, а не так как при появлении токсикоза, когда тошнота возникает в утренние часы натощак или при каком-либо запахе.
• У женщины наблюдается ухудшение аппетита, а иногда и снижение веса. Многие будущие мамочки начинают отказываться от еды, поскольку боятся, что какой-либо продукт может снова вызвать интенсивное образование газов и серьезный дискомфорт.
• Нарушение работы системы пищеварения, что может выражаться в появлении частых запоров или, наоборот, диареи.
• Появление запаха изо рта, а также достаточно частой отрыжки.

При этом у женщины значительно ухудшается общее самочувствие, а также настроение, которое может часто меняться без каких-либо причин.

Кроме этого, из-за постоянных переживаний по поводу своего состояния и дискомфорта из-за проблем с пищеварением в период беременности начинаются головные боли, появляется слабость, головокружения, сонливость. Могут появиться и перепады давления, а также наблюдаться учащение сердцебиения.

Последствия и риски

Ухудшение общего самочувствия и постоянные смены настроения, как и головные боли, можно назвать легкой формой последствий вздутия живота. Если такое состояние сохраняется длительное время или метеоризм проявляется постоянно, то последствия могут оказаться достаточно серьезными и сложными.

При постоянном состоянии метеоризма происходит растяжение кишечника, при этом его петли увеличиваются в размерах, из-за чего нередко начинают давить на растущую матку, приводя к возникновению тонуса ее стенок, что может стать причиной преждевременных родов на поздних сроках и выкидыша в первой половине периода вынашивания.

Важно помнить и о том, что нарушение в системе пищеварения (любое), а также ухудшение аппетита нередко приводят к тому, что внутриутробное развитие младенца нарушается по причине нехватки необходимых элементов, которые не усваиваются из потребляемого питания. Поэтому при появлении подобных проблем женщине следует обратиться за помощью к своему доктору, который наблюдает течение беременности.

Наиболее опасными симптомами, требующими срочного посещения врача, можно назвать :

• Появление состояния лихорадки, повышение температуры.
• Наличие признаков обезвоживания организма, появление частой рвоты или сильной диареи.
• Постоянное чувство сильной тошноты, по причине наличия которой происходит полная потеря аппетита.
• Появление болей в животе, имеющих различный характер.
• Появление в каловых массах слизи или крови.

Что делать при вздутии живота во время беременности

При постоянном вздутии живота и газообразовании при беременности, первым делом следует провести корректировку своего рациона и режима питания, составить с помощью доктора определенную диету и придерживаться ее. Но, кроме этого, доктор может назначить и некоторые лекарственные препараты для решения такой проблемы. Здесь важно помнить о том, что речь идет не только о состоянии женщины, но и развивающегося внутри младенца, здоровье которого имеет в этот период особую значительность, а потому все препараты обязательно должны быть полностью безопасными.

Следует помнить о том, что любой препарат будущей мамочке должен назначать только квалифицированный доктор. Заниматься в период беременности каким-либо самолечением категорически запрещается.

На ранних сроках вынашивания подобные проблемы, как правило, решаются с помощью соблюдения специальной диеты и правильной корректировки своего рациона. Но, начиная со второй трети периода беременности, когда матка начинает активно увеличиваться в размерах и давить на органы системы пищеварения, чтобы избавиться от тяжести и вздутия живота, доктор назначает специальные препараты, в частности:

• Эспумизан , средство, предназначенное для эффективного и быстрого разрушения пузырьков образующегося и скапливающегося газа. Препарат способен быстро облегчить состояние даже при наличии сильного метеоризма, при этом отличается безопасностью. В большинстве случаев беременным его назначают перед сном в количестве 2-х капсул, чтобы обеспечить женщине полноценный отдых в ночное время.

• Иберогаст . Препарат представляет собой ветрогонное средство, разработанное на основе растительных компонентов и не имеющее в составе химических веществ. Важной особенностью средства является то, что оно, кроме ветрогонного эффекта оказывает и бактерицидное действие, а также устраняет воспалительные процессы в кишечники и при этом обладает активными желчегонными свойствами. Но принимать такое средство в период вынашивания младенца можно исключительно по рекомендации доктора. В большинстве случаев женщинам «в положении» назначают прием препарата трижды в сутки перед потреблением пищи в количестве 20-и капель.
• Симетикон , а также Дифлатил доктор может назначить женщине, принимать после потребления пищи 3 – 4 раза в сутки в дозировке от 25-и до 30-и капель.
• Метеоспазмил . Средство назначается беременным до 3-х раз в сутки по 1 или 2 капсулы перед потреблением пищи.

Кроме этого, беременным женщинам, доктора часто назначают и препараты Трилакг, Бифидум-бактерин, Экофлор, необходимые для нормализации кишечной микрофлоры и ее восстановления после приема лекарственных препаратов.

Важно помнить о том, что беременным для избавления от вздутия живота запрещено принимать препараты: Жидкий антацид «Йорк», Алмакон, Маалокс плюс, Цеолат, Насигел черри, Майсигел.

Правильное питание: что можно и что нельзя есть

Корректировка питания при появлении вздутия живота в период вынашивания младенца на любом сроке является основной и самой безопасной мерой лечения такого состояния. Важно помнить о том, что питаться следует дробно.

Необходимо сократить порции пищи, но при этом увеличить число ее приемов.

Также следует питаться правильно, тщательно пережевывая каждый кусочек, не торопясь. Нельзя есть на ходу. А со второй трети периода, когда живот начинает увеличиваться в размерах, женщине лучше всего принимать пищу, полулежа, а не сидя.

Необходимо помнить и о том, что некоторые продукты сами по себе провоцируют активное газообразование в кишечнике, поэтому в период беременности их следует избегать.

Продукты, которые следует исключить из рациона :

Потребление некоторых продуктов способно значительно снизить образование газов в кишечнике , поэтому их рекомендуется включать в рацион будущей мамочки при лечении метеоризма. К таким продуктам относятся:

• Мясо птицы, особенно кур, а также нежирное мясо, например, телятина.
• Гречка и рис, сваренные в рассыпчатую кашу.
• Хлеб цельнозерновых видов.
• Свекла и морковь в отварном виде.
• Морепродукты, а также нежирная рыба.
• Овсяная каша, сваренная на воде.
• Компоты из сухофруктов с добавление ягод черемухи, а также качественный зеленый чай.
• Свежая зелень, в частности, укроп, фенхель, петрушка, кинза.
• Белковые омлеты, приготовленные на пару.

Изменение формы живота и вздутие как признаки беременности

Многие женщины на самом начальном сроке беременности отмечают чувство изменения формы живота, увеличение его окружности и вздутие живота уже на первых неделях беременности, что большинство женщин уже расценивает, как точный признак наступления беременности. На самом деле такой признак может расценивать лишь в качестве косвенного, а не прямого.

Дело в том, что матка в начале периода вынашивания имеет совсем небольшие размеры, а ее увеличение происходит очень медленно и практически незначительно, поскольку внутри формируется зародыш, переходящий в эмбрион, который еще не имеет большого размера.

Ощущение увеличения размеров живота и изменения его формы (он становится более круглым) происходит за счет скопления газов . Образование газов в системе пищеварения происходит всегда, но человек редко испытывает дискомфорт и какие-либо проблемы с этим связанные. Но с наступлением беременности начинается выработка прогестерона, необходимого для сохранения плода, снижения маточного тонуса и нормального развития будущего младенца.

Прогестерон расслабляет гладкую мускулатуру многих органов, а не только маточных стенок, в том числе и кишечника, из-за чего нарушается его нормальная перистальтика и он становится более вялым. В результате начинает появляться скопление газов, которые и увеличивают объем живота на начальном сроке беременности.

Кроме этого, с наступлением беременности в области малого таза значительно усиливается кровоснабжение, в результате чего сосуды сильно наполняются кровью, также как и некоторые органы. Такое явление приводит к тому, что стенки кишечника, находящиеся в относительно расслабленном состоянии начинают немного отекать, что увеличивает вес органа и создает дополнительное ощущение тяжести.

На начальных сроках беременности у женщин появляется чувство вздутия. Почему это происходит? Усиленное газообразование при формировании плода объясняется физиологическими особенностями и гормональными сбоями. Чтобы справиться с дискомфортом, который появляется при этом состоянии, мамочкам требуется правильно одеваться, питаться, поддерживать физическую форму и ограждать себя от нервных потрясений.

Признаки вздутия живота при беременности

Многие женщины в первом триместре беременности начинают ощущать неприятные симптомы, самым болезненным из которых считается вздутие. Такое состояние очень сложно избежать, потому что метеоризм при отсутствии месячных в большинстве случаев говорит о зарождении новой жизни в организме матери.

Вздутие живота при беременности сопровождается характерными признаками, проявляющимися в виде:

• ощущения распирания;
• горького привкуса на языке;
• плохого аппетита;
• значительного повышения пульса;
• изжоги;
• задержки стула;
• тошноты;
• общей слабости;
• болезненных ощущений в области сердца;
• повышения давления;
• урчащих звуков;
• частого отхождения газов, сопровождающегося покалыванием;
• схваткообразных болей, как при месячных;
• отрыжки с запахом.

При небольшом вздутии будущая мать на ранних сроках беременности может не ощущать особого дискомфорта. Некоторые принимают симптомы метеоризма за движение малыша утробе матери, поэтому не оказывают мер для их устранения.

Почему на ранних сроках может быть повышенное газообразование?

Гормональный фон после зачатия становится нестабильным – это способствует частому появлению газов. Чтобы плод мог нормально развиваться, в организме вырабатывается много прогестерона. Он способствует снижению напряжения маточных мышц, уменьшая вероятность выкидыша. При этом действие гормона распространяется не только на маточную мускулатуру, но и на мышечную систему всего организма.

Ослабление мышц способствует повышенному газообразованию уже на 5 неделе беременности. Несмотря на то, что метеоризм не является патологией и появляется у всех будущих мам, необходимо предпринимать меры для устранения этого явления. Если оставить проблему без внимания, у женщины могут возникнуть осложнения при вынашивании малыша и появлении его на свет.

Спровоцировать усиленное газообразование могут не только гормонального изменения, но и имеющиеся у женщины хронические патологии, которые обостряются после оплодотворения. Такие заболевания внутренних органов, как язва желудка и двенадцатиперстной кишки, холецистит, дисбактериоз, панкреатит, колит могут стать причиной неправильной работы ЖКТ.

Когда полупереваренная еда доходит до кишечника, начинается процесс брожения, при котором выделяется очень много газов. От них вздувается живот и появляется чувство дискомфорта.

Вздутие живота на ранних сроках беременности может возникать из-за дефицита лактазы. Если оно сопровождается диареей, рвотой, урчанием в кишечнике, снижением аппетита, женщине следует сдать анализы на лактазную недостаточность. Повышенное газообразование вызывают также железосодержащие препараты, которые назначают будущим мамам в первом триместре.

Причины вздутия и боли в кишечнике

Во втором и третьем триместре у беременных надувается живот и не отходят газы из-за того, что матка в этот период интенсивно растет и начинает сдавливать другие органы. Это способствует задержке каловых масс в кишечнике.

Если на поздних сроках у беременной надутый и твердый живот, необходимо выявить и устранить причины, вызывающие метеоризм. Он способствует повышенному напряжению гладких мышц матки, что может привести к появлению малыша на свет раньше положенного срока.

Газы при беременности могут сопровождаться резкой болью в области живота, появляющейся после еды. Такое состояние может быть связано с включением в рацион новых продуктов, от которых пучит живот. Нарушение пищеварительного процесса у многих вызывает запоры, что еще больше усложняет ситуацию.

Чтобы живот не раздулся от газов в конце срока, женщине нужно тщательно пережевывать еду, пить воду в нужном количестве и соблюдать режим питания. Следует избегать частых перекусов вечером, потому что они могут привести к перееданию.

Если живот сильно болит и его раздувает, женщине нужно пройти медицинское обследование. Такие симптомы могут свидетельствовать не только о метеоризме, но и о глистной инвазии, сосудистых заболеваниях, непроходимости кишечника и воспалении слизистых оболочек.

Стрессы и переживания могут усилить процесс газообразования у беременных. Чтобы уменьшить болезненные симптомы при вздутии живота, будущим мамам следует избегать волнительных ситуаций, поддерживать двигательную активность, носить одежду свободного кроя из натуральных материалов и употреблять в пищу продукты, богатые железом.

Как избавиться от чувства распирания?

Лечение метеоризма во время беременности должно производиться препаратами, не представляющими угрозы для здоровья матери и малыша. Избавиться от вздутия живота в этот период можно также при помощи методов нетрадиционной медицины. Для устранения дискомфорта и болезненных ощущений будущей маме требуется вести правильный образ жизни, следить за ежедневным рационом и количеством выпиваемой жидкости, а также поддерживать физическую форму.

Медикаментозная терапия

В начале беременности у женщин часто появляется неприятное чувство вздутия, при котором живот становится круглым и его распирает от газов. Убрать появившиеся симптомы можно при помощи лекарственных препаратов, прием которых не противопоказан будущим мамам. Как проводить лечение и какие медикаменты лучше принимать – должен решить лечащий врач, не следует делать это самостоятельно.

Высокой эффективностью при метеоризме обладают ветрогонные средства. После приема у женщины расслабляется кишечник и проходят спазмы. Самым безопасным препаратом из этой категории является Симетикон. С его помощью лечат повышенное газообразование у беременных и младенцев.

Эспумизан часто назначается гинекологами для устранения симптомов метеоризма у будущих мам. Этот недорогой препарат безвреден, так как не впитывается в кровь и не влияет на развитие эмбриона. Быстрый лечебный эффект достигается за счет того, что вещества, входящие в состав лекарства, образуют защитную пленку на внутренних стенках кишечника.

Натуральное гомеопатическое средство Иберогаст содержит в составе растительные экстракты следующих лекарственных растений:

• солодки;
• мяты перечной;
• ромашки аптечной (подробнее в статье: );
• плодов тмина;
• иберийки горькой;
• расторопши;
• дягеля лекарственного.

Популярность этого средства среди беременных женщин объясняется тем, что он оказывает избирательное действие на кишечник –улучшает мышечный тонус там, где это необходимо, и расслабляет участки с сильным напряжением. Препарат помогает также при запоре и синдроме раздраженного кишечника.

Народное лечение

В нетрадиционной медицине существует много методов устранения симптомов газообразования, приносящих дискомфорт беременной женщине. Лучше всего с этой задачей справляются настои таких лекарственных растений, как кориандр, петрушка, зверобой, сушеница. Для достижения лечебного эффект их нужно употреблять до приема пищи не чаще трех раз в сутки.

Устранить метеоризм у беременных можно с помощью укропной воды. Это натуральное средство, которое представляет собой масло фенхеля, разведенное до нужной концентрации. Укропная вода используется также для устранения кишечных колик у младенцев.

Если на начальных месяцах беременности женщина чувствует, что живот как будто надулся, ей могут помочь фиточаи из аптечной ромашки или мелисы. Приготовленный чай не должен быть сильно заваренным.

Удалить образовавшиеся газы из кишечника в домашних условиях можно при помощи очистительных клизм. Всего несколько процедур могут избавить будущую маму от дискомфорта и болезненных симптомов.

Питание и питьевой режим

Чтобы избежать сильного вздутия при вынашивании малыша, маме необходимо уделять особое внимание своему рациону. Нужно исключить блюда, приготовленные из продуктов, усиливающих процесс брожения в кишечнике. Употребление дрожжевой выпечки, овощей, капусты, яблок, конфет, кофе, жирного молока и творога должно быть минимальным.

В меню во время беременности должны преобладать каши, блюда из нежирных видов мяса и рыбы, богатые белком. Для нормализации работы ЖКТ необходимо включать в рацион такие кисломолочные продукты как кефир, ряженку, снежок, простоквашу. Много полезных веществ необходимых малышу, содержится в тыкве, черносливе, бананах.

Чтобы избежать вздутия, запоров и других проблем с пищеварением, нужно соблюдать питьевой режим, соответствующий физиологическим особенностям организма будущей мамы. Суточная норма воды, которую должна выпивать женщина, составляет полтора-два литра. Это количество необходимо употреблять небольшими дозами в течение дня, не следует пить больше 60 – 80 мл за раз.

Физическая активность и массаж

В некоторых случаях проблемы с пищеварением у женщин при беременности наблюдаются при недостаточной физической активности. Чтобы ускорить процесс освобождения кишечника от каловых масс и образовавшихся в них газов, будущей маме следует повысить двигательную активность. Лучшим вариантом в этом случае являются длительные прогулки.

Если беременность протекает без осложнений, для поддержания физической формы мама может заниматься специальной гимнастикой, плаваньем и йогой. Чтобы не нанести вред здоровью, занятия должны проводиться с опытным инструктором.

Массаж живота также способствует перевариванию пищи. Перистальтика кишечника улучшается, если выполнять процедуру мягкими поглаживающими движениями сначала по часовой стрелке, а потом – в обратном направлении.

Профилактические мероприятия

Если у женщины нет месячных и появилось вздутие живота, это говорит о том, что внутри происходит развитие малыша. С этого момента она должна особенно внимательно относиться к своему организму, так как теперь несет ответственность не только за свою жизнь.

Избежать вздутия в первые месяцы очень сложно, но можно уменьшить неприятные ощущения и дискомфорт. В качестве профилактики газообразования следует принимать пищу небольшими порциями через каждые 2–3 часа. При тщательном пережевывании еды уменьшается вероятность застоя в кишечнике, а, следовательно, и вздутия.

Если во время приема пищи вместе с едой в пищеварительный тракт поступает большое количество воздуха, впоследствии он скапливается в кишечнике. Чтобы этого избежать, мамочке не следует разговаривать когда она ест. Продукты, в которых содержаться молочнокислые бактерии, лучше употреблять в вечернее время.

Возникновения чувства распирания или метеоризма в разных триместрах беременности может быть признаком патологии. Однако не во всех случаях это состояние – прямой свидетель болезни. Однако ощущение развивается у большинства беременных женщин, и важно знать о симптомах, которые считаются опасными.

Причины распирания в животе

Если симптом появляется на раннем сроке и сопровождается дополнительными признаками (изжога, боли, тошнота, отрыжка), можно заподозрить заболевания ЖКТ. В период беременности они рецидивируют, обостряются. Некоторые патологии формируются только на период вынашивания ребенка, а после родов быстро проходят. Хронические болезни кишечника и желудка усиливаются, как правило, уже в первом триместре:

• гастрит или язва;
• панкреатит, холецистит;
• энтероколит;
• дисбактериоз;
• заражение глистами;
• ферментная недостаточность – нарушения со стороны поджелудочной железы.

Если патологии отсутствуют, причиной чувства распирания внизу живота на ранних сроках беременности может быть гормональная перестройка.

Показатели прогестерона при вынашивании ребенка сильно изменяются. Он влияет на расслабление гладкой мускулатуры, из которой состоит матка, а также кишечник. Если орган достаточно расслаблен, прикрепление и развитие эмбриона проходит без нарушений. Но вместе с этим женщина сталкивается с несколькими симптомами нарушений в работе ЖКТ, включая чувство распирания.

Изменение гормонального уровня и болезни ЖКТ – наиболее распространенные причины распирания на любых сроках беременности. Однако по мере развития плода, вызывать дискомфорт могут и другие обстоятельства.

Питание как провоцирующий фактор

Если до беременности женщина могла без последствий есть каждый день по 1 кг картофеля или капусты, то во время вынашивания ребенка ситуация может измениться. Употребление продуктов, стимулирующих газообразование, приводит к сильному метеоризму и вздутию:

• все виды капусты;
• злаки и бобы;
• газированные напитки;
• острые, соленые, перчены и пряные блюда;
• свежие фрукты с высоким содержанием клетчатки (цитрусы, яблоки);
• хлебобулочные изделия;
• магазинные сладости;
• любые ароматизаторы, усилители вкуса, пищевые красители.

Нарушая режим питания, женщина тоже сталкивается с тем, что живот начинает распирать уже на первых неделях. Употребление пищи на бегу, длительные перерывы между трапезами, разговоры во время обеда или завтрака – все это ведет к появлению неприятных симптомов.

Сопутствующие причины

Во втором триместре положение органов меняется еще сильнее, а матка быстро увеличивается в размерах. Сдавленный кишечник утрачивает больше половины функций, процесс пищеварения становится непосильной задачей, отнимающей много усилий у организма. Ошибки диеты и болезни в этот период вызывают еще большее вздутие и дополнительные симптомы.

Ухудшить состояние могут такие факторы, которые в обычной жизни не причиняют никакого дискомфорта:

• плохая экология;
• стрессы и эмоциональное перенапряжение;
• пребывание в позе, при которой на низ и верх живота оказывается повышенное давление;
• ношение слишком тесной одежды.

В это время усугубляется общее состояние женщины: появляется диарея, слабость, бессонница, раздражительность. Возможны колебания пульса и давления.

Физиологические причины

Если чувство распирания не сочетается с дополнительными симптомами, но своим присутствием причиняет дискомфорт женщине, оно может быть связано такими факторами:

• расширение брюшных стенок при первой беременности – мышцы привыкают к непривычному положению;
• интенсивное развитие эмбриона или чрезмерно крупный плод (вынашивание двойни и тройни);
• слабый мышечный корсет, вызывающий расхождение прямых мышц живота (растяжение соединительной ткани).

Мышечные проблемы сложно решить после беременности, поэтому готовиться к вынашиваю плода нужно заранее: поддерживать вес и тонус мышц в норме.

Методы лечения

Способы устранения дискомфорта можно разделить на 2 группы: борьба с заболеваниями и нарушениями, связанными с ЖКТ, и устранение последствий патологий мышечной системы.

В первом случае девушка должна научиться расслаблять мышцы через специальные методики. Это полезно еще до беременности, а в период вынашивания помогает снять лишнюю нагрузку. В процессе родов это умение тоже окажется полезным.

Методика Якобсона – эффективная программа, сочетающая сильное напряжение и последующее расслабление брюшных мышц. Начинать заниматься по этому методу нужно при планировании беременности.

Терапия вздутия и метеоризма

При лечении газообразования, которое провоцирует вздутие, используют народные средства и лекарства. Выбирать травы и другие натуральные продукты для приготовления нужно после консультации с доктором. Наиболее безопасными признаны:

• настой укропных семян – готовят из 2 ч. л. сухой смеси и стакана кипятка, настаивают 1 час и принимают 4 раза в день;
• ромашковый чай – по 1-2 стакана в сутки, заваривая из 1 ч. л. и стакана кипятка;
• смесь меда с маслом кориандра – используют 1 ст. л. меда и 1 каплю эфирного масла после еды 2 раза в день;
• применение тмина – готовят, как укропный отвар, но после запаривания проваривают 5 минут;
• корень одуванчика – на 2 ч. л. берут стакан теплой кипяченой воды, настаивают 8 часов. Порцию выпивают в течение дня.

Любые препараты можно принимать только по назначению врача

Сочетать народные рецепты можно с легким массажем: поглаживающими движениями массируют живот, двигаясь по часовой стрелке. Если эти средства не помогают, применяют медикаменты. Беременным разрешены препараты:

• «Эспумизан» — ветрогонное средство, цель которого – вывести лишние газы и избавить от метеоризма;
• «Фестал», «Мезим», «Мотилиум» — назначают при ферментной недостаточности для улучшения пищеварения;
• пробиотики, сорбенты – применяют по мере необходимости и только с рекомендации врача.

Использовать таблетки, которые применялись для борьбы с симптомами со стороны ЖКТ до беременности, нельзя. Даже если они хорошо помогали, они могут оказать плохое влияние на организм женщины и плода.

Профилактика распирания в животе

Беременной женщине нужно соблюдать рекомендации врача, правильно и сбалансировано питаться, заниматься легкой гимнастикой. Контроль хронических болезней и своевременное устранение стадии обострения – обязательное условие для поддержания нормального самочувствия. Важно следить за одеждой – не допускать чрезмерного давления на живот. Контроль эмоционального состояния – еще одно условие для легкого и комфортного течения беременности.

Особое внимание женщина должна уделять способу приема пищи: регулярно, небольшими порциями, исключая вредную еду. Важно соблюдать питьевой режим.

При появлении распирания, осложненного другими симптомами, женщине необходимо обращаться к доктору. Длительное сохранение неприятных ощущений может привести к ухудшению здоровья и угрозе выкидыша.

Беременность – не тот период, когда стоит переживать из-за размера живота. Обычно он увеличивается пропорционально росту ребенка. Но иногда будущая мама замечает странные симптомы: к вечеру надувается живот при беременности, тяжелеет и становится больше. Опасно ли это для малыша?

Возможные причины

Большинство будущих мам сталкивается с нарушениями работы пищеварительного тракта. Из-за растущего уровня прогестерона снижается тонус гладкой мускулатуры, поэтому перистальтика кишечника ухудшается. Кроме того, с середины второго триместра матка начинает сдавливать соседние органы, из-за чего процесс переваривания пищи и скорость ее прохождения по желудочно-кишечному тракту замедляются.

Избыточное газообразование и приводит к тому, что живот увеличивается к вечеру при беременности. Явление сопровождается дискомфортными ощущениями, а иногда – или . Проблему усугубляет неправильное питание, недостаточная физическая активность, наличие хронических заболеваний ЖКТ. Эмоциональный стресс также негативно сказывается на работе кишечника.

Тяжелеет живот к вечеру при беременности и из-за отечности. Жидкость, которую мы потребляем в течение дня, выводится почками постепенно. Если работа выделительной системы нарушена или замедлена, тяжесть ощущается не только в животе, но и в конечностях.

Что делать?

Если растущий к вечеру живот не доставляет вам дискомфорта, беспокоиться не о чем. Небольшое увеличение размера – это нормально. Но любые необычные симптомы, происходящие с будущей мамой, можно и нужно обсуждать с лечащим врачом. Он исключит патологии, которые способны приводить к повышенному газообразованию и отечности:

Если проблем со здоровьем нет, врач назначит ветрогонные лекарственные средства или поможет скорректировать диету. Без консультации с гинекологом делать это категорически запрещено.

Диета

Если к вечеру живот становится больше при беременности, пересмотрите повседневный рацион. Будущей маме нужно питаться дробно – небольшими порциями, по 5-6 раз в день. Постарайтесь отказаться от продуктов, способствующих брожению в кишечнике и повышенному газообразованию, или хотя бы ограничить их количество. Вредны:

Свежие фрукты и овощи нужно употреблять понемногу, в перерывах между приемами пищи. Овощи желательно готовить на пару – так они лучше усваиваются в пищеварительном тракте. Употребление свежей, вареной и тушеной капусты нужно ограничить, но полностью отказываться от нее нельзя.

Полезно кушать жидкие первые блюда – овощные и мясные супы, бульоны. При сильном газообразовании также помогают салаты из отварной, запеченной или тушеной свеклы. Обязательно включайте в рацион кисломолочные продукты, обогащенные лактобактериями – они нормализуют кишечную микрофлору, улучшают пищеварение и уменьшают газообразование. Ограничивать питьевой режим во время беременности даже при сильной отечности нельзя.

Упражнения

Чтобы избавиться от ощущения тяжести, попробуйте легкую зарядку:

Во втором и третьем триместре полезно посещать бассейн: легкая физическая нагрузка улучшает кровообращение и избавит от эмоционального стресса. После приема пищи можно отправиться на прогулку на свежем воздухе.

Препараты

Если женщину мучает сильный дискомфорт, помогут лекарственные средства:

• Эспумизан – препарат на основе симетикона. Используется во всех триместрах беременности для устранения вздутия, газов и других диспепсических проявлений. Безопасен для плода, так как не всасывается в кровь, а действует только на слизистую кишечника. При индивидуальной непереносимости компонентов ветрогонное средство можно заменить аналогами – Гасконом, Дисфлатилом, Симиколом.
• Смекта – энтеросорбент на основе белой глины. Устраняет тяжесть и вздутие, метеоризм, дискомфортные ощущения в желудке. Препарат обладает обволакивающими свойствами, снимает раздражение слизистых оболочек кишечника. Разрешен во всех триместрах.

Прием любых лекарственных препаратов нужно согласовывать с личным гинекологом. Народные рецепты и иные способы самолечения во время беременности запрещены.

← Вернуться