Несколько десятков лет назад появился эликсир молодости, так называемый “коэнзим Q10 “. Открытие данного, по сути уникального вещества было достаточно важным событием.
Открывателю этого вещества даже вручили Нобелевскую премию, это была не косметология, а совсем другая область – , а все потому, что сначала при помощи коэнзима пытались лечить больное сердце, восстанавливать обмен веществ и стимулировать иммунитет.
Про антивозрастные свойства коэнзима в косметологии, рассмотрим ниже.
для кожи
У бихинон , он же Коэнзим Q10 (кофермент Q10 ), является самым мощным антиоксидантом в косметологии, который тормозит старение кожи. Со скоростью 300 мг в сутки, каждой клеточкой организма, вырабатывается данное вещество. Именно ему обязаны клетки органов и кожи, энергией, для постоянного обновления.
После 30-35 лет запасы организма собственного коэнзима заметно сокращаются, что очень отражается на коже, теряется эластичность, становятся заметны мелкие морщинки, кожа становится тусклой. Чем меньше становится запасов коэнзима в организме, тем более увеличивается наш биологический возраст.
Также специалистами было замечено, что увеличение килограммов в организме совпадает с уменьшением коэнзима. Но уменьшение коэнзима обуславливает не только возраст. Врагами также являются вредная привычка, т.е. и ультрафиолет, по скольку никотин и солнечные лучи содействуют образованию так называемых свободных радикалов, которые в свою очередь тормозят выработку коллагена, (про гиалуроновую кислоту в косметологии вы можете прочесть ) и эластина.
Для того чтобы лучше себе представить какое действие оказывают курение и бронзовый загар на внешность, стоит разобраться. Что же сам собой представляет свободный радикал. Никотин и вредный ультрафиолет (после 10 часов утра), попадая в кожу способны изменять ее молекулярную структуру.
При нехватки протонов и электронов определенные молекулы становятся “пустыми” и “забирают” у других тот элемент, которого не хватает им. Чем больше в организме количество подобных “мутантов”, тем быстрее происходит старение кожи: теряется упругость, начинается шелушение, более выразительными становятся мимические морщины. А со свободными радикалами способны антиоксиданты, к которым принадлежат витамины A, C, E и коэнзим Q10.
Курс на омоложение
Если в какой-то момент организм перестает вырабатывать коэнзим, то необходимо предоставить извне его поступление. Это вещество, как правило, находится в разновозрастных кремах (более подробно про “косметика по возрасту” можете прочитать ), сыворотках, лосьонах и тониках.
Получают коэнзим для средств косметологии из водорослей, из определенного их сорта, которые находятся только в Японском море, и поэтому средства антиэйдж не являются дешевыми. Каким образом действует коэнзим, когда попадает на кожу?
При энергетической подпитке, клетки начинают достаточно интенсивно делиться и своевременно отшелушиваться. Также незаменимое вещество препятствует потере гиалуроновой кислоты, которая является хранителем влаги, повышает местный иммунитет кожи, защищает от вредного воздействия окружающей среды.
Чем меньше в организме коэнзима, тем больше риск накопления лишних килограммов
Чтобы насытить кожу убихиноном и получить ощутимый эффект, коэнзим Q10 крем придется наносить как минимум два месяца. Терпение компенсируется вновь обретенной гладкостью, свежестью и эластичностью кожного покрова. Но, пожалуй, самый главный результат - уменьшение количества морщин.
Правда, чудо-крем не всесилен: его поле деятельности ограничивается верхним слоем - эпидермисом. К сожалению, в недра кожи, где проходят самые главные процессы восстановления и обновления, это вещество не попадает, поэтому устранить глубокие борозды ему не под силу. И еще один нюанс: действие омолаживающего коэнзима подчиняется закону 28 дней - именно таков период обновления эпидермиса.
То есть пока мы пользуемся кремом с убихиноном, эффект налицо, но стоит отставить заветный тюбик в сторону, и ровно через 28 дней клетки кожи “забудут” о действии антиоксиданта, и все вернется на круги своя. Некоторые специалисты утверждают, что косметика с коэнзимами тормозит производство собственного убихинона, из-за чего кожа становится “ленивой”, и стоит прекратить ее кормить косметикой с Q10, она начнет стареть буквально на глазах.
Обратите внимание: коэнзим Q10 в косметике очень боится перегрева, поэтому тепло может снизить эффективность крема до нуля. Еще один враг убихинона из баночки - длительное общение с воздухом.
Меню с коэнзимами
Усилить антиэйдж-эффект крема с Q10 можно с помощью богатых коэнзимом продуктов: растительного масла, рыбы, яиц, орехов, злаков и бобовых. Некоторые косметологи уверяют: если крем разглаживает поверхностные морщинки, то прием коэнзима внутрь может повлиять на более глубокие слои кожи.
Правда, такой тандем возможен лишь после того, как все остальные органы (в первую очередь - печень и сердце) восполнят оскудевшие запасы убихинона. Еще один способ омолодиться снаружи и изнутри - принимать препараты на основе коэнзима. В европейских странах давно практикуется усиленное “поедание” биологически активных добавок после 30-го дня рождения.
Кроме подарка в виде гладкой кожи и цветущего вида, это улучшает здоровье, ведь коэнзим - прекрасное средство профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, пародонтоза, анемии, гепатитов, сахарного диабета, синдрома хронической усталости - всех актуальных проблем XXI века.
О веществе под названием «коэнзим Q10» слышали все, кто хотя бы поверхностно интересуется косметологией. Препараты с его содержанием поддерживают кожу в здоровом состоянии, замедляют развитие возрастных изменений, помогают сохранить цветущий внешний вид и привлекательность. Данный коэнзим успешно применяется профессиональными косметологами уже на протяжении нескольких десятков лет. Его первооткрывателями считаются американские исследователи Фредерик Крейн и Карл Фолкерс. Именно этим ученым удалось определить формулу соединения и точно описать его характеристики. Произошло это в 60-х годах минувшего столетия. А спустя 20 лет ученый Питер Митчелл стал лауреатом Нобелевской премии в области химии. Такой чести он удостоился благодаря тому, что разработал теорию синтеза АТФ с участием Q10.
Главные свойства соединения
Какими химическими характеристиками обладает данное соединение? Этому вопросу посвящено немало научных работ, потому что коэнзим взывает огромный интерес у исследователей из разных стран. Конечно, знание всех теоретических моментов обычному человеку вряд ли пригодится. Если вы решили применять Q10 в косметических целях, для вас главное – ознакомиться с принципом его действия, особенностями использования, противопоказаниями. Поэтому не будем вдаваться в детальное описание коэнзима, а просто перечислим главные его характеристики:
- Латинское название — Coenzyme Q10.
- Другие названия: убидекаренон, убихинон, кофермент Q10, ubidecarenoneс, coenzyme Q, ubiQuinone.
- Формула — C59H90O4.
- Класс — кофермент с хиноидной группой.
- Молярная масса — 863,34.
- Код CAS: 303-98-0.
- Код PubChem: 5281915.
Косметические препараты с содержанием данного коэнзима оказывают на кожу такое воздействие:
- Защищают от свободных радикалов.
- Существенно замедляют возрастные изменения.
- Улучшают снабжение клеток энергией.
- Стимулируют процессы тканевой регенерации.
- Активируют местный метаболизм.
- Ускоряют расщепление лишнего жира.
- Поддерживают необходимый уровень влаги.
- Тонизируют.
- Способствуют глубокому очищению тканей.
- Ускоряют синтез коллагена.
- Снимают воспалительные явления.
- Делают менее заметными морщины, как мимические, так и возрастные.
Главными медицинскими показаниями к использованию Q10 являются такие проблемы со здоровьем:
- Повышенное давление.
- Нарушение функции щитовидки.
- Рассеянный склероз.
- Атеросклероз.
- Периодонтоз.
- Болезни сердца и сосудов.
- Диабет.
- Лишний вес.
- Гипогликемия.
- Болезнь Альцгеймера.
Важно! Ни в коем случае не используйте коэнзим в медицинских целях, не посоветовавшись с врачом. Помните, что самолечение может усугубить состояние вашего здоровья.
Косметическое применение Q10
Существует множество вариантов применения коэнзима в косметологии. Перечислим лишь основные из них:
- Уход за волосами.
- Обертывания (антицеллюлитные, моделирующие).
- Ухаживающие препараты для области декольте.
- Молочко с увлажняющим действием.
- и устраняющие морщины. (Нужно отметить, что их применение не исключает побочных действий).
- Средства для зоны возле глаз.
- Различные кремы (питающие, антивозрастные, увлажняющие).
Q10 также приносит существенную пользу при уходе за кожей после химического пилинга. Но применять его в этом случае можно только под медицинским контролем.
Продукты, содержащие коэнзим Q10
Естественными источниками этого соединения являются:
- Мясо.
- Субпродукты.
- Рыба (прежде всего, жирные сорта).
- Отруби.
- Семечки.
- Масло растительное (подсолнечное, оливковое и др.).
- Крупы цельнозерновые.
- Брокколи.
- Шпинат.
Эти полезные продукты желательно включать в рацион как можно чаще. Но при этом нужно иметь в виду, что в результате термообработки и после продолжительного хранения содержание коэнзима в пище значительно снижается.
Фармакологическая продукция
Многие современные препараты содержат Q10 в качестве главного действующего вещества или вспомогательного ингредиента. Эти средства могут применяться для лечения множества заболеваний. Но терапия должна осуществляться под строгим медицинским контролем. Это поможет избежать побочных эффектов и добиться положительных результатов даже в случае очень серьезных проблем со здоровьем (болезни Альцгеймера, Паркинсона).
Наиболее востребованы в медицинской практике такие средства:
- Коэнзим Форте.
- Q10 Кардио.
- Коэнзим с Гинкго.
- Кудесан.
- Витрум Бьюти Q10.
- Q10 Доппельгерц.
- Омеганол коэнзим.
- В юности организм человека способен синтезировать до 300 мг Q10 в день. Однако после 25 его количество в тканях кожи начинает неуклонно уменьшаться. За 10 лет оно снижается примерно на 25 %.
Конечно, само по себе это вещество не вернет былую молодость. Но препараты с его содержанием позволят улучшить состояние кожи и замедлить развитие возрастных изменений. - Чтобы добиться максимального эффекта и не причинить вреда здоровью, необходимо учитывать такие моменты:
- В период активного лечения препаратами с коэнзимом нежелательны чрезмерные физические нагрузки.
- Применение Q10 в возрасте до 18 лет требует строгого медицинского наблюдения.
- При выборе специальных БАДов необходимо соблюдать осторожность. Добавки могут вызвать побочные эффекты, причем страдает в таких случаях не только кожа, но и общее состояние здоровья.
- Длительное нахождение под солнечными лучами крайне нежелательно. Ультрафиолет плохо влияет на кожу и резко уменьшает уровень коэнзима.
- Отказ от вредных привычек значительно улучшает результаты лечения.
Полноценное и разнообразное питание поможет организму вырабатывать больше коэнзима Q10.
Противопоказания к применению препаратов с Q10
От косметических процедур с коэнзимом стоит воздержаться в таких случаях:
- Беременность.
- Лактация.
- Гломерулонефрит.
- Брадикардия.
- Язва (обострение).
- Индивидуальная непереносимость коэнзима или других компонентов косметики.
При использовании подобных средств не исключены такие побочные реакции:
- Раздражение, сыпь.
- Тяжесть в желудке, ощущение тошноты.
- Состояние, похожее на простуду.
Внимательно прислушивайтесь к состоянию своего организма, и при первых же признаках неблагополучия прерывайте курс лечения коэнзимом.
Как получают коэнзим для производства косметики?
Ценным природным источником коэнзима являются водоросли Японского моря. Чтобы получить полезное для кожи вещество Q10, эти водоросли подвергаются особой переработке. Их сушат, выпаривают и тщательно измельчают. В результате получается оранжевый безвкусный порошок, который обладает способностью медленно темнеть под действием света. Вещество хорошо растворяется в этаноле и парафиновом масле (немного нагретом). При добавлении его в воду получается эмульсия.
Лучшие косметические препараты с коэнзимом
Q10 широко востребован в современной косметологии. Его вводят в состав антивозрастных средств, поскольку он обладает способностью разглаживать морщины. Препараты с содержанием этого вещества рекомендованы, прежде всего, для зрелой кожи, на которой уже начали проявляться признаки старения. В молодом возрасте применять косметику с коэнзимом Q10 специалисты не советуют.
Перечислим наиболее популярные косметологические разработки, имеющие в своем составе данный коэнзим:
- Cell Repair Cream Concentrate Aloe Vera. Эта эффективная сыворотка прекрасно тонизирует кожу, оказывает лифтинг-эффект, увлажняет и придает лицу свежий оттенок.
- Dr.Spiller. Представляет собой кислородный комплекс, обладающий выраженным омолаживающим действием. Разглаживает морщины и складки, помогает справиться с нарушенной пигментацией.
- RIOR – маска, которая может устранить даже выраженные морщины. Она повышает содержание к тканях эластина, делает кожу более упругой и гладкой.
- Medical Collagene 3D. Данные биопластины способны стимулировать процессы тканевой регенерации, благодаря чему кожа становится свежей и эластичной.
- Andalou Naturals – ночной крем, предназначенный для активации синтеза коллагена. Его инновационная формула благотворно влияет на процессы клеточного дыхания.
- Q10 Plus R Eveline — очень эффективная маска, обогащенная минералами моря и витаминами. Прежде всего, предназначена для глубокого очищения кожи и снятия воспалений. Кроме того, снабжает дерму питательными веществами и отлично увлажняет ее.
- La Miso. Формула этой маски отличается крайним разнообразием. В состав средства входят минералы, протеины, витамины, полисахариды, ценные кислоты. Маска La Miso обладает антиоксидантными свойствами, улучшает местный метаболизм, очищает кожу от токсичных веществ, подтягивает ее, быстро снимает раздражение.
- Skinlite – маска, имеющая эффект лифтинга. Наряду с коэнзимом содержит зеленый чай и витамин Е. Такой комплекс компонентов оказывает на кожу омолаживающее воздействие, помогает избавиться от мелких морщинок, замедляет развитие возрастных изменений.
- Nivea q10 PLUS. Этот ночной крем обладает увлажняющим действием, эффективен против морщин, разглаживает старые и не допускает возникновения новых. В результате применения этого средства кожа свежеет и заметно молодеет.
При первых признаках увядания кожи начинайте применять косметику с содержанием Q10. Такие препараты окажут антивозрастное действие и помогут защитить кожу от агрессивных факторов внешней среды. Отметим, что коэнзим Q10 стоит использовать не только для кожи лица, но и для волос.
Немного о недостатках средства
Далеко не все женщины, использующие коэнзим для ухода за кожей, остаются довольны результатами. Почему же так происходит? Дело в том, что Q10 относится к очень нестойким соединениям. Он быстро разрушается под воздействием самых разных факторов (воздух, солнечный свет, высокая температура). При этом стоит он очень дорого, и поэтому в капсулированной форме для многих покупателей недоступен. А недорогая косметика содержит лишь небольшое количество Q10, который пребывает в быстро разрушаемой форме.
Еще один недостаток средства связан с длительностью его применения. Чтобы получить заметный результат, потребуется продолжительный курс. А за это время может развиться привыкание, и сам организм начнет производить гораздо меньше собственного коэнзима. Это отражается на внешнем виде вскоре после завершения курса.
Кроме того, специалисты начали сомневаться, что коэнзим способен попадать глубоко в кожу. По их мнению, он работает только в верхних слоях, не проникая дальше эпидермиса. Поэтому для достижения максимального результата коэнзим лучше употреблять внутрь. Но делать это можно только под медицинским контролем.
Всем привет. Сейчас я хочу написать свой отзыв о креме для лица Эвалар Тайм эксперт Коэнзим форте Q10 . Купила я этот крем в аптеке.
Очень. мне понравилась его и вполне доступная цена в 200 рублей.
Коэнзим благотворно влияет на состояние кожи лица, улучшает процессы регенерации, поддерживает упругость и сияние кожи. В составе этого крема еще присутствуют витамины, гиалуроновая кислота, Д-пантенол, аллантоин.
Тюбик с кремом довольно скромно оформлен, но это не важно, главное чтобы информация о том что нам обещает производитель подтвердилась.
Это крем с желтоватым оттенком, консистенция у него очень легкая и воздушная и приятным ароматом. Хорошо распределяется по коже и мгновенно впитывается. Не оставляет ощущения жирности кожи.
Мне понравилось то что этот крем отлично увлажняет и ухаживает за кожей на протяжении всего дня, особенно это актуально зимой, так как под действием холода кожа на лице часто пересушена. После его использования я не видела на лице жирного блеска, хотя кожа на лице у меня склонна к жирности.
Этим кремом я осталась очень довольна. Он отлично подошел к моему типу кожи. Расходуется он экономично, и хватает его надо
Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом
Видео обзор
| Все(5) |
|---|
 Антивозрастной крем с Q10 и витаминами Е и С
|  Тональный крем с коэнзимом q10 Dermacol
|
Коэнзим Q10, известный также под именем убихинон или кофермент Q10, является важным органическим компонентом нашего организма. Механизм его биологического действия заключается в проведении энергетических и дыхательных процессов жизнедеятельности клеток и как следствие - нормального функционирования всех органов.
Витаминоподобное вещество синтезируется из фенилаланина, тирозина и метионина – трех аминокислот при участии витаминов. Ключевая роль в этом химическом процессе отводится витамину В9 (фолиевой кислоте) и В12.
Наибольшая концентрация убихинона приходится на органы, где метаболические процессы проходят наиболее интенсивно, т. е. в сердце, почках и печени.
Кофермент Q10 также присутствует в наружных слоях эпидермиса, где он показывает себя как мощный антиоксидант , влияющий на ряд процессов, необходимых для сохранения молодости и поддержания здоровья кожного покрова.
Действие на кожу
Коэнзим Q10 ученые называются эликсиром молодости, а эффективность его использования в виде пищевых добавок и в составе косметических средств была доказана в ходе многочисленных научных исследований.
В качестве жирорастворимого вещества он с легкостью проникает в глубокие слои кожного покрова, обеспечивая его жизненной энергией и защищая от вредного воздействия свободных радикалов, которые образуются в ходе естественных метаболических процессов.
Данный биоактивный компонент стимулирует деление фибробластов, что приводит к увеличению выработки коллагеновых волокон , эластина и гиалуроновой кислоты, тем самым благотворно влияя на состояние эпидермального слоя, повышая его плотность, эластичность, упругость и сохраняя необходимый pH баланс.
Его действие напрямую влияет на целостность клеточных мембран, защищая их от повреждений.
Обращает на себя внимание эффект кофермента, направленный на защиту эпидермиса от вредного воздействия окружающей среды и уменьшение последствий фотостарения . Кроме того, Коэнзим Q10 взаимодействует с «витаминами молодости» А и Е, которые способствуют обновлению и регенерации клеток.
К сожалению, количество убихинона после 30 начинает быстро снижаться в результате чего, свободные радикалы атакуют клетки организма, приводя к необратимым повреждениям.
Как следствие, процессы регенерации и обновления существенно замедляются, приводя к видимым признакам увядания кожи.
Роль кофермента для продления молодости имеет настолько важное значение, что его часто называют "био-маркером" возраста, так как уровень вещества в организме находится в корреляционной зависимости с прогрессированием возрастных изменений.
Например, при снижении уровня на 25% нарушаются функции клеток, а с уменьшением концентрации до 50% клетки начинают разрушаться.
Вот почему, в качестве антивозрастной терапии желательно применять биодобавки и косметику с включением данного компонента.
Применение в косметике
Как уже говорилось выше, роль убихинона для поддержания здоровья и молодости является бесценной, поэтому неудивительно, почему он стал важным ингредиентом современной косметологии.
Специалисты рекомендуют применять кофермент после 30-35 лет. Кроме того, такие факторы как сильное переутомление, стрессовые ситуации, чрезмерные физические нагрузки, плохое питание или определенные заболевания (например, гипертиреоз, аутоиммунные болезни) дополнительно подавляют синтез кофермента и вносят свой вклад в снижение его концентрации.
Для поддержания упругости кожи коэнзим Q10 применяется как составная часть косметических препаратов. Получают его из природных источников или химически синтезируют.
Вещество тепло- и фотостабильно, продается в виде порошка или жидкости желтого цвета, с отсутствием запаха. Как показали фармакокинетические исследования, при нанесении на кожный покров в составе косметических средств компонент достаточно легко приникает даже в глубокие слои эпидермального слоя.
Использование данной продукции эффективно предотвращает старение эпидермиса, защищает клетки от гипоксии, загрязнения окружающей среды и УФ-излучения, стимулирует обменные процессы в тканях, способствует выведению токсинов, увеличивает степень гидратации, оказывает успокаивающее и регенерирующее действие.
Дополнительное преимущество коэнзима заключается в том, что он не вызывает жжение или раздражение, поэтому полностью безопасен для чувствительного типа кожи , особенно в комплексе с водорослями и витаминами, а его применение в качестве естественного солнцезащитного крема подтверждено многочисленными исследованиями.
К сожалению, не все косметические средства имеют достаточно высокую концентрацию убихинона, чтобы достичь желаемых результатов. Кроме того, данное вещество, как и витамин C, в контакте с кислородом быстро разрушается.
Поэтому вы можете приготовить свой собственный антивозрастной продукт, добавляя кофермент к базовому маслу или вашему крему непосредственно перед нанесением на кожный покров.
Для достижения лучших результатов активный компонент должен работать не только на поверхности эпидермиса. Необходимо обогащать свой ежедневный рацион продуктами, богатыми коэнзимом или принимать специальные пищевые добавки.
Взрослая доза убихинона в день составляет 30-50 мг. В готовых препаратах он связан с жирорастворимыми витаминами Е и С, которые предотвращают его разрушение и с добавление цинка, который повышает положительное воздействие на эпидермальный слой.
Природные источники
Жирные сорта рыбы.
Субпродукты и мясо.
Семечки и отруби.
Цельнозерновые крупы.
Любые растительные масла.
Шпинат и капуста брокколи.
Обогащая свой рацион этим продуктами, имейте в виду, что под влиянием термической обработки и длительного хранения концентрация убихинона снижается вдвое.
Омолаживающий крем с коэнзим Q10 против морщин
В течение дня кожа (особенно лица) подвергается различным воздействиям - и перепады температур, и сухой воздух в помещениях, и загрязнения атмосферы. Все эти, и многие другие, факторы приводят к тому, что к вечеру кожа становится уставшей, тусклой, сухой. Кроме того, возраст также отражается на состоянии кожи.
Крем с коэнзимом Q10 предназначен для кожи с признаками увядания, для усталой и потерявшей тонус кожи . Крем помогает бороться с существующими морщинами и предупреждать появление новых.
Коэнзим Q10 (кофермент или убихинон) - один из самых мощных антиоксидантов, отвечающих за выработку энергии. Крем Coenzyme Q10 от Bergamo восполняет недостаток собственного коэнзима, оказывает мощное восстанавливающее и оживляющее действие, предупреждает разрушение эластиновых волокон, активизирует синтез коллагена, тем самым повышает эластичность и упругость кожи, укрепляет ее, делает более подтянутой, разглаживает, освежает и осветляет. Крем с коэнзимом Q10 защищает клетки от разрушения свободными радикалами, замедляет процессы старения кожи.
Также в составе крема еще один мощный омолаживающий компонент - аденозин , который ускоряет синтез коллагена и эластина, играющих важную роль в разглаживании морщин и укреплении кожи. Аденозин не только увеличивает уровень этих важных белков, но и минимизирует повреждения кожи, вызванные ультрафиолетовыми лучами.
Гиалуроновая кислота в составе крема обеспечивает интенсивное увлажнение кожи снаружи и изнутри, наполняет кожу объемом, заполняя внутри сухие пустоты и «выталкивая» наружу морщины, образовавшиеся из-за недостатка влаги.
Для проведения мощного курса омоложения кожи рекомендуется перед кремом наносить сыворотку .
Способ применения : Нанести небольшое количество крема, предварительно согретого в ладонях, на чистую кожу лица.
Вес: 50 гр.
БЕЗ ПРЕДОПЛАТЫ! ВСЕ В НАЛИЧИИ! БЫСТРАЯ ДОСТАВКА!
1. Доставка по Москве: 200 руб - до 1 500руб; 150 руб - от 1 500-2 000 руб; БЕСПЛАТНО - от 2000 руб (в пределах МКАД) .
2. Доставка по Санкт-Петербургу: 300 руб (в пределах КАД)
3. Курьерская доставка по всей России: - от 300 руб
4. Пункты выдачи Boxberry по всей России:
от 200 руб, БЕСПЛАТНО от 3 000 руб
(Бесплатная доставка только по Европейской части России)
5. Пункты выдачи СДЭК по всей России: - от 160 руб
6. Постаматы и пункты выдачи PickPoint по всей России: от 200 руб