Какие продукты нужно есть для зачатия девочки: диета, питание, рекомендации для мужчин и женщин

Семейная пара, мечтающая о дочери, использует всевозможные варианты, советы и рекомендации. К примеру, широкой популярностью для оплодотворения девочкой пользуется специальная диета. Помогает ли определенный набор продуктов зачать девочку? Обо всем более подробно далее в статье.

Возможна ли связь между продуктами и наступлением беременности? Сегодня существует масса предположений, исследований и гипотез, которые отчасти касаются соблюдения специальной диеты для зачатия девочки. Семейная пара, мечтающая о принцессе, может использовать несколько вариантов диет для достижения нужного результата.

Влияет ли роль продуктов на беременность

Взаимосвязь между продуктами питания, образом жизни и даже возрастом половых партнеров сегодня активно обсуждается в научных кругах.

Доверять гипотезе правильного питания или нет, решает каждый в индивидуальном порядке, но что известно науке – это воздействие некоторых микроэлементов на процесс зачатия, беременность, роды и лактацию.

Для наступления беременности девочкой необходим запас в организме матери кальция и калия. Если таких элементов недостаточно, происходит крепление сперматозоида с Y-хромосомой.

Как и когда определяется половая принадлежность

Для оплодотворения яйцеклетки девочкой с изначальным хромосомным набором «Х», необходима такая же хромосома сперматозоида. В результате возникает «ХХ» или хромосомный набор девочки.

Если же присоединяется «Y», то пара ожидает рождение мальчика. Некоторые ученые отмечают взаимосвязь между питанием матери и возможности ее оплодотворения определенным сперматозоидом.

Определение половой принадлежности происходит в момент зачатия, в период углубления сперматозоида в яйцеклетку. До 10 недели ребенок не имеет определенных половых отличий, и уже после этого срока можно определить наличие гендерной принадлежности к определенному полу.

Диета для зачатия девочки для мужчин и женщин до зачатия

Ошибочное предположение о том, что важно соблюдать диету только женщине перед зачатием. Немаловажным является и правильное питание будущего отца. К примеру, избыточное потребление белковой пищи образует большее количество спермиев с мужскими хромосомами, в то время как для рождения дочери необходимо обогатить рацион молочными продуктами, кисломолочными изделиями, овощами и фруктами.

Питание для зачатия девочки

Перед выбором нужной диеты нужно посоветоваться с партнером, поскольку соблюдение правил питания лежит на обоих.

Если обогащение рациона будет производить только мама, то вероятность зачатия по женскому типу снижается в половину.

Главные правила, которые стоит соблюдать:

1. Не злоупотреблять количеством пищи, не превышать порции привычного объема.
2. Прием витаминов не поможет увеличить концентрацию полезных элементов. Заменить природные продукты с содержанием необходимого количества витаминов таблетками невозможно.
3. Диета соблюдается не меньше трех месяцев перед планируемым зачатием.
4. Если имеется аллергия на определенные продукты, злоупотреблять ими не стоит.
5. Перед выбором диетического питания проконсультироваться у врача, если имеются противопоказания, необходимо изменить некоторые моменты.

Продукты, которые помогут зачать девочку

Сбалансированный рацион семьи, которая планирует зачать девочку, состоит из ряда продуктов питания. Их желательно употреблять ежедневно в небольшом количестве. Заменять полностью привычный рацион не стоит, а вот дополнить блюда новыми компонентами реально.

• говядина;
• курица, индейка;
• орехи всех видов;
• спаржа;
• болгарский перец;
• клубника;
• малина;
• редис;
• баклажаны;
• молочные продукты и кисломолочные йогурты.

Молочную кухню лучше всего готовить самостоятельно. Приготовление домашнего йогурта не займет много усилий, но количество полезных бактерий в 10 раз больше, нежели в магазинном йогурте.

Список витаминов

Витаминный комплекс стоит вводить в рацион в виде продуктов питания, а не таблетированных добавок.

К примеру, для усваивания кальция из молока или кефира потребуется меньше энергии, нежели для усваивания элемента из таблетки.

Если женщина планирует зачать девочку, стоит обратить внимание на такие витамины:

• все витамины, группы В, в особенности, В6;
• фолиевая кислота, которая содержится в салате, миндале, арахисе, петрушке и фасоли;
• кальций, который не только в наличии в молочных продуктах, но и в семенах кунжута, сардине, бобовых, креветках и крабах;
• калий, который в большом количестве имеется в кураге, горохе, картофеле печеном, капусте и чечевице.

Калий и Кальций без Магния и витамина Д не усваиваются в нужном объеме, поэтому дополнительно с молочными продуктами стоит употреблять в пищу обогащенные витаминные комплексы с витаминами Д3 и Магнием.

Возможные противопоказания

Витаминные добавки — не лекарство, однако при достаточном количестве работа организма стабилизируется.

Доказано, что женщины, у которых недостаточное количество витамина Д, испытывают проблемы с оплодотворением.

Но, принимая решение об изменении рациона, стоит помнить следующие особенности:

• гипервитаминоз воспринимается организмом как интоксикация;
• при избыточном количестве Калия и Кальция наблюдается нарушения работы сердца;
• повышается свертываемость крови;
• не все витамины совмещаемы, надо употреблять комбинированные продукты питания, которые были согласованы с диетологом, гастроэндокринологом и терапевтом;
• наблюдается при избыточном количестве Калия инфаркт миокарда;
• индивидуальна непереносимость – риск для жизни.

Насколько эффективна диета для рождения девочки

Говорить об эффективности исключительно диетического питания для зачатия не стоит. Важно понимать, что рацион, образ жизни и возраст родителей – это только связующие одной цепочки. В комплексе должны «работать» все составляющие:

Вконтакте

Известно, что пол ребенка формируется в момент зачатия. Из этой аксиомы и берет свое развитие метод планирования пола ребенка с названием «французская диета», основанный на наблюдениях французских ученых и установленной ими зависимости между питанием молодых женщин в период последнего перед зачатием менструального цикла и формированием желаемого пола будущего ребенка. В частности, был поставлен опыт, участниками которого стали 1000 семей, которые в питании соблюдали определенный рацион, и в 800-х случаях действительно на свет появились малыши желаемого пола. Так появились два различных списка продуктов, которые составили основы для двух диет: «диеты для зачатия мальчика» и «диеты для зачатия для девочки»

Рождение детей - это большая радость в жизни родителей, а когда в семье появляется долгожданная девочка - это радость вдвойне. Если Вы очень хотите рождения девочки в Вашей семье и готовы для достижения этой цели попробовать общеизвестные народные способы, воспользуйтесь сначала теми несложными рекомендациями, которые для зачатия девочки предлагает французская диета.

Принцип ее действия состоит в том, чтобы в период подготовки к процессу насыщать организм ионами кальция и магния, необходимыми для зачатия девочки, содержащиеся в большом количестве в свежей зелени и молочных продуктах, а калий- и натрийсодержащие ингредиенты сильно ограничить или, по возможности, исключить на этот период из рациона вообще. Поскольку мера эта довольно кратковременная и проводится до беременности, то никакого ощутимого вреда организму она нанести не сможет. Предполагается, что на время соблюдении данной диеты в организме изменится соотношение определенных микроэлементов, что должно привести к увеличению уровня женского гормона эстрогена и, соответственно, снижению уровня мужского гормона тестостерона в крови, что в конечном итоге и сыграет решающую роль на момент зачатия малыша.

Этой диеты необходимо придерживаться обоим будущим родителям хотя бы в течение трех недель до зачатия (в других источниках говорится о двух месяцах). После зачатия женщине нет необходимости в соблюдении диеты, так как пол ребенка уже сформировался, и питаться нужно тем, что полезно и ей, и малышу.

Итак, диета для зачатия девочки включает в себя следующие продукты питания:

Мясо (свинину, говядину, телятину, баранину) следует принимать в ограниченном количестве. Нельзя есть колбасы, ветчину, солонину, сильно зажаренные и копченые мясные блюда. Рыбные блюда должны быть приготовлены только из свежей или быстрозамороженной рыбы. Нельзя есть сушеные, копченые, соленые или консервированные в маринаде рыбные продукты, продукты из ракообразных или с их добавлением.

Из овощей в пищу лучше предпочесть баклажаны, перец, отварные томаты, огурцы, свеклу, морковь, спаржу, шампиньоны, кресс-салат, салат-латук, горошек, зеленые бобы, стручковый лук. Следует ограничить употребление картошки и совсем не есть хрустящий картофель, сухие или консервированные овощи, все виды капусты, кабачки, сырые томаты, шпинат, белую фасоль, ревень, чечевицу, и грибы.

Из фруктов полезно есть лимоны, грейпфруты, яблоки, груши, клубнику, малину, арбузы, айву, ананасы, манго. Не нужно есть апельсины, бананы, дыни, абрикосы, сливу, черешню, смородину.

Молочные продукты лучше ограничить молоком, творогом, сметаной и сливочными сырками. Совсем исключить сыры и мороженое.

Из напитков можно соки из фруктов и ягод разрешенной группы (но не консервированные), чай, кофе, какао, минеральную воду с повышенным содержанием кальция. Не пить газированные напитки.

Что касается хлебобулочных изделий , то во французской диете для зачатия девочки показаны хлеб и различная домашняя выпечка без дрожжей и без соли. Хлебобулочные изделия промышленного производства и в том числе обычный хлеб, как Вы понимаете, в этом случае исключаются.

Крупы лучше готовить рисовые и манные. Пренебречь кукурузной крупой.

Сухофрукты и орехи употреблять в пищу несоленые. Нежелательно употребление чернослива, кураги, изюма, фиников и фиг.

Помимо всего прочего свой рацион можно разнообразить употреблением сахара, варенья, меда, желе, яиц. Пейте травяные чаи и настои и употребляйте в пищу больше душистой зелени. Но лучше не использовать в пищу соль, соду, дрожжи, маргарин, кетчуп, оливки, корнишоны и соленое масло.

Подытожим, какие же ингредиенты ни в коем случае нельзя употреблять , если Вы задались целью зачать девочку. На период подготовки к акту зачатия откажитесь от: любой соленой, копченой и консервированной пищи, колбасы, ветчины, сильно зажаренного мяса, рыбы в маринаде, продуктов с любым содержанием ракообразных, хрустящего картофеля, сухих овощей, всевозможной капусты, кабачков, сыры томатов, шпината, белой фасоли, ревеня, чечевицы, грибов (кроме шампиньонов), апельсинов, бананов, дынь, абрикосов, сливы, черешни, смородины, сыров, мороженого, газировки всех видов, кукурузосодержащих продуктов, хлеба и кондитерских изделий промышленного производства, чернослива, кураги, изюма, фиников, фиг, соды, дрожжей, маргарина, кетчупа, оливок, корнишонов.

Не стоит удивляться, если вдруг, изучая различные источники, Вы обнаружите, что французская диета для зачатия девочки и некоторые другие диеты аналогичной направленности имеют некоторые расхождения или противоречащие друг другу рекомендации. Этот факт может быть связан с тем, что упор в одних исследованиях был сделан на гормональную составляющую, а в других - на соотношение микроэлементов.

Помните, что в 20% случаев французская диета не гарантирует запланированного результата, поэтому кто бы у Вас ни родился, девочка или мальчик, это все равно будет долгожданный и горячо любимый малыш!

Французские ученые и российский доктор Торсунов рекомендуют для зачатия девочки придерживаться специальной системы питания. На нее нужно перейти заблаговременно, так как организм должен подготовиться и накопить нужные вещества. Важно, чтобы диета для зачатия девочки использовалась обоими супругами.

Основные положения

Специальная система питания эффективна в 80% случаев, если ее четко соблюдают оба партнера. Если один из них позволяет себе есть другие продукты, то шанс зачатия ребенка нужного пола снижается до 65%. Особенно важно не нарушать эту диету женщине, ведь именно у нее под влияние нужных продуктов будет изменяться структура яйцеклетки.

Важно соблюдать основные правила:

• до зачатия супруги должны придерживаться специально разработанного рациона в течение 3-х месяцев;
• если беременность наступила, женщине нельзя менять меню в течение 7 недель, пока не произойдет закладка половых органов у эмбриона;
• в пищу для зачатия девочки стоит употреблять продукты, содержащие кальций и магний.

Некоторые врачи рекомендуют не отказываться от употребления мяса на период планирования, если вы мечтаете о рождении девочки. Как правило, мужчинам достаточно сложно полностью отказываться от употребления мяса, им гораздо проще перестать соблюдать вегетарианство. Важно, чтобы свои пищевые привычки сменила будущая мать.

Чтобы она могла получать полезный белок, необходимый для строительства нового организма, необходимо пить молоко и есть продукты, изготавливаемые из него, а также мясо, рыбу и морепродукты.

Какие продукты нужно есть

Микроэлементы, которыми насыщены все употребляемые нами продукты, оказывают колоссальное действие на организм. Доказано, что они могут изменить даже структуру клеток. При употреблении в пищу продуктов, богатых кальцием и магнием, яйцеклетка становится более восприимчивой к сперматозоидам, имеющим Х-хромосому. У мужчин диета помогает ускорить движение сперматозоидов типа «Х», что очень важно, ведь от природы они более медлительны.

В свой рацион необходимо включить:

• молоко и продукты, приготовленные из него;
• любое мясо (говядину, свинину, телятину, курицу);
• печень;
• морскую рыбу;
• моллюсков;
• кальцинированную минеральную воду;
• яйца и десерты на их основе;
• несоленые сорта сыра;
• творог и йогурт;
• макаронные изделия;
• свежие овощи в виде гарниров или смесей, содержащих: листья салата, огурцы, редис, редька, зеленый горох, лук и морковь;
• свежие фрукты и ягоды – можно есть: арбузы, виноград, яблоки, персики, груши, малину и клубнику;
• грецкие орехи, миндаль и фундук;
• специи и приправы, в том числе и острые, но кроме соли;
• маргарин, растительное и сливочное масло;

Если вы начали планирование зимой или весной, то свежие фрукты впору заменить на консервированные компоты из них. Это может быть сливовый, грушевый или ананасовый компот.

Продукты, снижающие шанс зачатия девочки

Понизить шансы на рождение девочки могут пересоленные блюда или продукты, в которых преобладает калий и натрий. Лучше всего полностью отказаться от соли, так как она представляет собой хлорид натрия.

Также стоит отказаться от:

• курения;
• паштетов;
• ветчины и колбасных изделий;
• закопченного мяса, сала или рыбы;
• сыра с высоким содержанием соли, в том числе от моцареллы и брынзы;
• алкогольных напитков, в том числе и пива;
• шоколада с высоким содержанием какао;
• чая и кофе, особенно крепкого;
• газированной воды с большим количеством сахара;
• части овощей: сельдерея, помидоров, свеклы и капусты;
• сухофруктов, особенно негативно влияют на шансы зачатия девочки финики и курага;
• некоторых фруктов, в том числе: апельсинов, авокадо, абрикосов, хурмы, бананов, черешни и вишни.

Достаточно соблюдать приведенные рекомендации, чтобы повысить шанс на зачатие девочки до 80%. Французские ученые рекомендуют вводить ограничения за месяц до начала активных действий по зачатию ребенка, а отечественные медики рекомендуют заранее привыкнуть к новому меню.

Примерное меню

Приведем два варианта меню на день, с помощью которого вам будет легко составлять аналогичное из доступных продуктов:

1. Первый вариант:
   • на завтрак подайте молочную рисовую кашу и кефир;
   • на обед сделайте яичницу-глазунью с куском запеченной куриной грудки или вырезки, дополните это блюдо зеленым салатом с овощами и стаканом яблочного сока;
   • питьевой йогурт с кусочками фруктов подойдет на полдник, подайте его с печеньем;
   • ужин должен быть легким, поэтому съешьте фруктовый салат и выпейте стакан травяного чая.
2. Второй вариант более калорийный, этот пример лучше подходит для мужчин:
   • плотный завтрак включать в себя блины или оладьи на кефире, поданные со сметаной и стаканом молока;
   • на обед запеките рыбу, подайте ее с небольшой порцией риса и салатом из свежих овощей, запейте трапезу виноградным соком;
   • на полдник съешьте фруктовый салат и запейте кефиром;
   • на ужин сделайте пасту с курицей и запейте ее травяным отваром.

На основе этих примеров легко создать для себя меню на неделю и придерживаться его долгое время. Чтобы зачать девочку, необходимо придерживаться достаточно разнообразной диеты, что облегчит вам составление своего меню.

Каких правил стоит придерживаться мужчинам?

Мужчинам важно запомнить несколько принципов, которые помогут им подготовиться к зачатию здорового потомства:

• полностью нужно исключить алкоголь любой крепости и курение;
• завтрак должен быть плотным и сытным, включающим в себя максимальное количество белковых продуктов и углеводов;
• обед – обязательно полноценный, не стоит делать легкие перекусы в течение дня, а вечером переедать;
• во второй половине дня лучше всего есть свежие овощи и фрукты;
• если к вечеру вы сильно голодны, можно позволить себе блюда с добавлением макарон, но порция должна быть небольшой.

Наиболее сложно мужчинам отказаться от соли, но ее отсутствие реально восполнить использованием приправ. Если для вас принципиально рождение ребенка определенного пола, то переходите на диету постепенно, чтобы отказ от любимых продуктов не был болезненным. В этом случае срок диеты перед зачатием лучше увеличить до 6 месяцев.

Сейчас очень модно планировать пол ребенка с помощью диетического питания, народных примет, поз и т. д. Французы исследовали семьи, которые планировали детей с помощью специальных диет, и нашли взаимосвязь между употребляемыми родителями продуктами и полом будущего ребенка. На основе результатов их исследований продукты можно разделить на 2 категории – и способствующие зачатию девочки.

Прежде всего, какого бы пола ребенка вы ни желали родить, организм следует подготовить. За 3 месяца до зачатия ребенка обоим родителям следует употреблять следующие продукты/препараты:

1. Свежие овощи, зелень и фрукты, особенно те, которые . Он очистит организм родителей, зарядит энергией, придаст сил.
2. Таблетки фолиевой кислоты (). Фолиевая кислота – очень важный элемент при планировании беременности, она предотвращает развитие врожденных пороков нервной трубки, обеспечивает правильное формирование плаценты. Употребляйте продукты, богатые фолиевой кислотой, – молоко, мясо, зелень и зеленые овощи.
3. Препарат, содержащий , чаще это Йодомарин, и , грецкие орехи, которые служат источником йода. Дефицит йода может послужить причиной выкидыша на ранних сроках, негативно повлиять на умственные способности ребенка.

Женщинам советуют нормализовать свой вес, немного похудеть. Доказано, что легче забеременеть девочкой могут женщины стройные или худенькие. Кстати, женщины, сидевшие на низкокалорийной строгой диете, девочек рождают чаще.

Что есть для зачатия девочки

Овощной салат без добавления соли удачно дополнит рацион женщины, желающей забеременеть девочкой.

Для того чтобы яйцеклетка привлекла сперматозоид с Х-хромосомой, нужно есть пищу, богатую и , избегать соленого. Будет просто замечательно, если перейдете на молочно-яичное питание с добавлением отварного мяса, свежих овощей и обязательно сладеньких десертов.

• Девочками беременеют сладкоежки. Обратите внимание, что большинство ваших подруг-сладкоежек рожают девочек. Поэтому шоколад, конфеты, мармелад – это все сейчас пойдет вам на пользу.
• Как было написано выше – молочная диета. Это значит, что молоко должно присутствовать в составе крупяных каш и пюре из , добавляться в горячие напитки (чай, кофе, какао), можно просто пить молоко с печеньем. К оладьям и блинам выбирайте начинку из сыра и творога, подавайте это блюдо со сметаной. Балуйте себя и любимого супруга глазированными сырками, йогуртами и творожками.
• . Обязательно готовьте блюда из яиц – яичницы-глазуньи, суфле, омлеты. Добавляйте яйца в тесто для блинов, выпечки, пельменей и т. д.
• Хлеб и выпечка. В этой диете хлебобулочные изделия приветствуются в изобилии. Если вы печете самостоятельно, то добавляйте в тесто молоко и яйца, а вот соль и дрожжи брать не стоит.
• Из овощей можно практически все – баклажаны, болгарский перец, горошек зеленый, фасоль, лук, салат и другая зелень. Овощи лучше есть в сыром или вареном виде, маринованные овощи содержат большое количество соли.
• Из фруктов отдайте предпочтение яблокам, грушам, винограду, цитрусовым, можно есть ягоды – малина, вишня, клубника.
• Из напитков уделите пристальное внимание кальцинированным водам и напиткам на основе молока, молочной сыворотки.
• Для родителей, желающих родить девочку, из отдела сухофруктов лучше взять изюм и орехи (кешью, миндаль, арахис, фундук). Богаты магнием тыквенные семечки, кунжут и отруби.

Что нежелательно есть, если хочется родить девочку

Соль и все соленые продукты. Кроме содержащегося натрия, который препятствует зачатию плода женского пола, соль препятствует усвоению необходимого для девочки кальция.

Жиры животного происхождения – это сало, жирное мясо и даже в больших количествах сливочное масло.

Из молочной продукции: соленые сыры, подсоленное сливочное масло, растительно-сливочный спред.

Готовые мясные продукты с содержанием соли – копченые, сырокопченые колбасы, ветчина, мясные рулеты, паштеты, мясные консервы.

Пореже нужно есть рыбу. Отказаться от вяленой красной рыбы, любых видов соленой, копченой и сушеной рыбы. Под строгим запретом консервированная рыба.

Из овощей: не стоит есть маринованные овощи, следует ограничить количество картофеля, и тыквы. Не ешьте грибы. Ну если уж очень захотелось, то приготовьте свежие малосоленые шампиньоны.

Фрукты и ягоды: ограничьте употребление косточковых (абрикосы, вишня, слива, персик, нектарин), бананов, авокадо, дыни и ананаса.

Мясо. Конечно же, мясо есть надо, но не более полагаемой суточной нормы, т. е. на двоих в день 220 г будет достаточно. Лучше есть малосоленое отварное мясо или приготовленное на пару.

Рыба. Рыбу лучше есть не чаще 1–2 раз в неделю, а лучше заменить ее креветками, кальмарами, крабами и икрой.

Ограничить следует и употребление продуктов, замедляющих всасывание кальция: газированные напитки (особенно кока-кола), крепкий черный чай и кофе, мешает всасываться кальцию также щавелевая кислота из щавеля, и шпината.

После зачатия диету стоит бросить и есть все что захочется, пока не наступил токсикоз, который при беременности девочкой встречается гораздо чаще и гораздо сильнее, чем при вынашивании мальчика. Организм женщины должен получить то, чего ему не хватало во время диеты, обычно это те продукты, которые запрещались, и отказываются от сладкого и молока ради рыбки и колбаски с кусочком хлеба и помидором.

Помните, что диеты не дают стопроцентной гарантии, но позволяют приблизить заветную мечту.

Попробую объединить в одном месте все, что я нашла на эту тему.

Время полового акта.
Пол будущего малыша программируется во время зачатия, отсюда и будем плясать. Чтобы зачать именно девочку, необходимо заниматься любовью сразу после окончания цикла. Чем ближе секс к моменту овуляции, тем больше вероятность зачать мальчика.

Поза.
Это тоже важно. Для зачатия девочки рекомендуется воздержаться от поз с глубоким проникновением, лучше остановиться на миссионерской позе.

Числа.
Согласно Китайскому календарю планирования пола, необходимо сложить три показателя: свой возраст, месяц своего рождения и месяц предполагаемого зачатия. Если в сумме получится четное число – будет девочка.
Например. Я родилась в мае 1973 года, складываю 5 (месяц) и 36 (мой возраст), получается 41. Значит, чтобы зачать девочку, мне необходимо делать это в любой нечетный месяц (май как раз походит: 41+5=46!).

Диета.
Похоже, это самый конкретный способ зачать девочку. Я нашла целое специальное меню.
Напитки : кофе, чай, шоколад, какао, кальциевые минеральные воды (не рекомендуется консервированный фруктовый сок, кока-кола, газированные напитки).
Мясо : говядина, телятина, свинина, баранина в ограниченном количестве. (Не рекомендуется: колбасы, ветчина, солонина, копчености, фрикадельки, жаркое). Рыба – свежая, быстрозамороженная. (Не рекомендуется: копченые, сушеные и соленые рыбы, рыбные консервы в маринаде, ракообразные, креветочное масло).
Молочные продукты: молоко, сливочные сырки, творог. (Не рекомендуется: все сыры и мороженое). Хлеб без соли, печенье без соли, домашняя выпечка без соли и без дрожжей. (Не рекомендуется: хлеб обычный, обычное печенье, кондитерские промышленные изделия).
Крупы: рис, манка. (Не рекомендуется: кукуруза). Овощи: картошка в ограниченном количестве, баклажаны, спаржа, свекла, морковь, шампиньоны, огурцы, кресс-салат, зеленые бобы, салат-латук, горошек, перец, стручковый лук, вареные томаты. (не рекомендуется хрустящий картофель, консервированные овощи, шпинат, ревень, все виды капусты, грибы, кабачок, сырые томаты, сухие овощи, белая фасоль, чечевица).
Сухие фрукты: несоленый миндаль, фундук, арахис. (Не рекомендуется: фиги, изюм, сушеные абрикосы, финики, чернослив, соленые сухофрукты).
Свежие фрукты: яблоки, груши, клубника, малина, ананасы, персики, грейпфрукты, лимоны, арбуз, манго, айва, черешня. (Не рекомендуется: слива, абрикос, черешня, банан, апельсин, смородина, дыня).
Разное: сахар, мед, варенье, желе, свежая сметана, яйца, душистые травы. (Не рекомендуется: соль, дрожжи, сода, корнишоны, оливки, маргарин, соленое масло, кетчуп.

← Вернуться