Как давать пюре ребенку в 4 месяца. Когда и с чего начинать первый прикорм, как правильно вводить новые продукты: основы, советы и правила. Вводим кашу в ежедневное меню

К четырем месяцам малыш уже умеет держать голову, начинает хватать игрушки, переворачивается и смешно гулит. К этому же времени многие родители решают, пора ли уже знакомить ребенка со «взрослой» пищей или нужно еще подождать, и если начинать прикармливать, то как вводить прикорм в 4 месяца, чтобы малышу было комфортно.

Когда начинать прикорм

Современные педиатры не имеют однозначного мнения на этот счет: одни считают, что прикорм в 4 месяца вводить рано, и рекомендуют это делать, когда ребенку исполнится полгода. Другие полагают, что четыре месяца - подходящее время для начала прикорма, так как пищеварительная система уже готова к более сложной пище , чем материнское молоко. Если же ребенок по каким-либо причинам к этому возрасту был переведен на смесь, то врачи советуют начинать прикорм именно в этот период, так как введение прикорма в 4 месяца на искусственном вскармливании позволит быстрее адаптировать организм к незнакомой пище.

Прикорм в 4 месяца при грудном вскармливании либо искусственном не отличается по принципу введения новых продуктов .

В первую очередь нужно определить, нуждается ли малыш в дополнительном питании .

Как вводить новую пищу

Перед введением прикорма следует выполнить следующее .

• Проконсультироваться с педиатром. Никогда не вводите ребенку прикорм без разрешения врача. Только он может оценить состояние ребенка на данный момент и принять решения о дополнительной пище.
• Убедиться, что ребенок здоров. Если ребенок последние две недели не болел и на данный момент у него хорошее здоровье, то прикорм вводить можно. Также проверьте, не режутся ли у малыша зубки. В такой период прикорм вводить не стоит, так как это будет дополнительным стрессом для малыша.
• Удостовериться, что ребенку в ближайшее время не будут делать прививки.

Чтобы малыш чувствовал себя комфортно, его органы желудочно-кишечного тракта не пострадали от нагрузки, стоит строго следить за тем, сколько и каких продуктов вы ему даете.

С какого продукта начать

Раньше начинали прикорм с соков и фруктового пюре. Сейчас это считается ошибкой, так как дети, попробовав сладкий фрукт, отказываются есть пресные овощи и безвкусные каши.

Все детские врачи и эксперты по питанию рекомендуют вводить овощные пюре и каши. С 4 месяцев ребенку можно давать цветную капусту, кабачок, брокколи. Они содержат клетчатку и витамины, необходимые для организма крохи. Изначально стоит давать какой-то один вид овоща, а через некоторое время смешивать с другим продуктом. Если прикорм начинается с каши, то прекрасным вариантом будет рисовая или гречневая.

Когда ребенок отказывается есть тот или иной продукт, то не торопитесь его убирать из меню. Предлагайте новую пищу снова, пока кроха не привыкнет к вкусу. Иногда на принятие продукта уходит 10−14 дней.

Если малыш совсем отказывается от прикорма, то примените небольшую хитрость: смешайте овощи или кашу с грудным молоком и дайте ребенку. Наличие знакомого вкуса не испугает его, и ребенок с удовольствием начнет есть.

Какое питание лучше

Многие мамы не раз задумывались, о том каким пюре начинать кормить ребенка. Ведь сейчас можно пюре купить в магазине. Но полезно ли это для ребенка?

На самом деле и тот и другой вариант идеально подойдет для малыша. Промышленное детское питание проходит тщательную проверку и абсолютно безопасно для ребенка. Самостоятельное приготовление прикорма говорит само за себя. Но на это уйдет слишком много времени и не всегда можно приобрести качественные продукты для готовки.

Пюре из магазина

При покупке пюре следите за целостностью упаковки. Выбирайте продукт в баночке, где содержимое защищено от света. При открытии баночки должен быть характерный хлопок, если его не произошло, то данным пюре кормить малыша не рекомендуется. Открытое пюре хранится не больше суток, а каша - 3−4 недели.

Плюсы готового прикорма:

При выборе продукта обращайте внимание на срок годности, с какого возраста можно его употреблять, на состав, условия хранения и страну производителя.

Пюре собственного приготовления

Для приготовления детского пюре желательно использовать овощи, выращенные в собственном огороде. Если же нет своих овощей, то выбирайте в магазине те овощи, которые выглядят цельными и здоровыми.

Предварительно овощи вымачиваются в воде, чтобы избавиться от токсинов и нитратов, а затем варятся до полной готовности. Крупы перед приготовлением следует тщательно промывать.

Плюсы самостоятельного приготовления:

• недорого;
• вы контролируете процесс приготовления пищи, используя самые лучшие продукты;
• в процессе приготовления ребенку можно рассказать, что вы используете, тем самым расширяя его кругозор;
• ребенку будет проще перейти на общий стол.

Ошибки введения прикорма

Не стоит солить пищу. Ребенок в этом возрасте еще не готов принять такой продукт, как соль. Подождите, когда малыш немного подрастет. Вся еда для ребенка в этом возрасте должна быть пресной.

Не нужно вводить продукты, не соответствующие возрасту. Четырехмесячный ребенок в состоянии освоить только овощные пюре и каши. Некоторые мамы торопятся дать бульон или сварить кашу на молоке.

Нельзя давать продукту способные вызвать аллергию. Некоторые в качестве первого прикорма выбирают тыкву, морковь или картофель, что является ошибкой. Все продукты, которые имеют яркий окрас, стоит вводить после 8 месяцев, а если ребенок склонен к аллергии, то после года.

Не стоит начинать прикорм с большой порции. Для ребенка 4 месяцев положено от 5 до 40 граммов овощного пюре или каши. Многие родители торопятся и пытаются дать ребенку всю баночку пюре, в которой 100 грамм.

Нельзя вводить прикорм больному ребенку. Если малыш заболевает, то отложите прикорм до его выздоровления. Также не лучшим периодом для введения прикорма является момент прорезывание зубов.

Не стоит кормить малыша насильно. Прием пищи должен приносит удовольствие как ребенку, так и его родителям. Еда всегда будет в радость, если он употребляет свой любимый продукт с большим аппетитом. Только кроха знает, сколько ему нужно скушать в данный момент.

Нельзя вводить поликомпонентные продукты. Вводить необходимо только один продукт.

Быстрая замена кормления. Многие мамы, которые кормят грудью, хотят быстрее заменить хотя бы одно кормление, но в возрасте 4 месяцев это вредно для малыша. Грудное молоко или смесь - это основная пища ребенка, благодаря которой нормализуется работа пищеварительной системы. Подождите до 6 месяцев, когда уже можно будет заменить кормление.

Нельзя давать ребенку следующие продукты:

• мясо (вводят с 7 месяцев);
• молочную продукцию: ряженку, кефир, творог (вводят с 6 месяцев);
• рыбу (вводят с 8 месяцев);
• фрукты и соки (вводят с 6 месяцев).

Замена одного кормления грудью на прикорм приводит к тому, что:

Введение прикорма ребенку с аллергией

Если у ребенка пищевая аллергия, то прикорм ему стоит вводить с особой осторожностью. К сожалению, таких деток сейчас немало. Для прикорма выбирайте продукты с пометкой «гипоаллергенно». Обычно это овощи зеленого и белого цвета, рисовая, кукурузная или гречневая каша. Кашу можно готовить на смеси или грудном молоке.

Прикорм требует особого внимания и терпения мамы. Главное, в этот период не торопиться, чтобы малыш развивался здоровым.

Современные принципы прикорма детей - это своеобразный сплав практического опыта и самых новых научных разработок научных разработок. Они основываются на рекомендациях Европейской Ассоциации детских гастроэнтерологов, гепатологов, нутрициологов (ESPGHAN), Американской академии педиатрии (ААР) и национальных рекомендаций профильных министерств и ассоциаций.

Современные рекомендации основаны на анализе результатов многих исследований по составу, сроков ввода прикормов в Европе для здоровых доношенных новорожденных с учетом различных аспектов введения прикормов, его влияния на показатели физического и умственного развития. Своевременное введение прикорма способствует оптимальному развитию всех систем и органов ребенка, физических параметров, психомоторного развития, деятельности нервной системы. Период введения прикорма очень важно для роста и развития ребенка, а также выдающимся этапом в переходе ребенка с грудного вскармливания на питание с общего стола.

Ученым и практикам удалось выделить ряд принципов вскармливания детей первого года жизни:

• Нецелесообразно разрабатывать отдельные рекомендации по введению прикорма для детей на грудном или на искусственном вскармливании, подходы в эти случаях одинаковые;
• Грудное молоко мамы остается «золотым стандартом» исключительно грудного вскармливания в течение не менее 4 месяцев (17 недель) жизни младенца, до 6 месяцев (26 недель), стандартом исключительно или преимущественно грудного вскармливания;
• Пищеварительный тракт и функционирования почек становятся достаточно зрелыми для того, чтобы организм ребенка мог воспринимать введение прикорма, в возрасте 4 месяцев, а в период с 5 до 6 месяцев у ребенка развиваются необходимые моторные навыки для потребления плотной пищи. Поэтому в этом возрасте важно давать пищу соответствующей консистенции и соответствующим способом;
• Мама, которая полноценно питается, может обеспечить поступление всех необходимых ребенку питательных веществ, витаминов, минералов при исключительно грудном вскармливании максимум до 6 месячного возраста ребенка;
• Некоторые дети могут нуждаться в дополнительном введении препаратов железа раньше, чем 6 месяцев;
• Важно продолжать грудное вскармливание параллельно с введением прикорма. Доказано, что это снижает риск желудочно-кишечных и респираторных инфекций, а также случаев госпитализации у ребенка;
• При сравнении начала введения прикорма в 4 или 6-месячном возрасте младенца - не было обнаружено существенных различий по влиянию на его рост и массу тела, развитие ожирения в течение первых 3 лет жизни;
• В то же время был установлен высокий риск развития избыточной массы тела и ожирения при введении прикорма до 4-месячного возраста;
• Прикорм ребенку (твердая или жидкая пища, которая отличается от грудного молока или детских молочных смесей) надо начинать вводить не ранее 4 месяца и не позднее 6 месяцев ;
• С возрастом, при введении прикорма, следует предлагать ребенку разнообразную по консистенции, текстуре, вкусу, запаху пищу ;
• Дети имеют врожденную склонность различать и предпочитать сладкую и соленую пищу, нехотя кушают горьковатую, что мы не можем изменить. Но мы можем формировать и корректировать вкусовые предпочтения ребенка путем тренировок, систематически предлагая ребенку продукты с различными вкусами, включая кислые, горькие зеленые овощи;
• Цельное коровье молоко не рекомендуется вводить в рацион ребенка до 12 мес. Употребление коровьего молока связано с поступлением в организм повышенного количества энергии, белка, жиров, и низшей - железа. Поэтому дети, которые в раннем возрасте потребляли большие объемы коровьего молока, имели более высокий риск развития железодефицитной анемии;
• Потребление большего количества белка при введении прикорма повышает риск возникновения избыточной массы тела и ожирения, особенно у лиц с предрасположенностью к этому, поэтому потребление белка должно составлять не более 15% от потребленной энергии в течение суток;
• Потребность организма ребенка в железе очень высока в течение всего периода введения прикорма, поэтому необходимо обеспечить получение продуктов, богатых железом, особенно для детей на грудном вскармливании;
• Аллергенные продукты можно вводить, начиная с 4-месячного возраста, в любое время, поскольку именно в этот период происходит формирование иммунной толерантности к аллергену. Например, детям с высоким риском развития аллергических реакций на арахис, следует вводить в возрасте 4-12 месяцев под контролем специалиста. Не было обнаружено связи между сроком ввода аллергенного прикорма и развитием аллергических или иммунологических заболеваний. Однако это не означает необходимость раннего введения аллергенных продуктов всем подряд, зато акцентирует внимание на том, что нет необходимости откладывать введение аллергенных продуктов после 4 месяцев на более длительный период;
• Глютен можно предлагать ребенку в возрасте 4-12 месяцев, однако следует избегать употребления большого количества глютена в течение первых недель после начала его введения, в дальнейшем объема безопасного количества не установлено. Не выявлено типа вскармливания (грудное/искусственное) при введении глютена на снижение риска развития целиакии, сахарного диабета 1 типа;
• Не следует добавлять сахар или соль в прикорм, а также необходимо избегать употребления ребенком подслащенных напитков и соков. Сладкие напитки нравятся детям первых месяцев, но если их не давать, но после 6 месяцев, детям они уже не очень нравятся. Сахар влияет на будущую пищевое поведение. Сахар является важным фактором развития кариеса - он способствует кариесу, так как могут образовываться глюканы, которые усиливают прилипания к эмали зубов бактерий, нарушают диффузию баланс кислоты и буферных систем, что в итоге способствует повреждению эмали.
• Вегетарианские диеты противопоказаны маленьким детям из-за риска возникновения дефицита витамина В12, железа, цинка, фолатов, длинноцепочечных жирных кислот, белков и кальция, что может привести к необратимым нежелательным последствиям и нарушению когнитивного развития;
• Вегетарианская диета может применяться исключительно под пристальным наблюдением врача и диетолога, с обязательным дополнительным введением витаминов группы В, Д, железа, цинка, кальция, белков, ПНЖК, что может обеспечить соответствующий рост и развитие ребенка. Важно, что родители должны знать о риске необратимых вредных последствий (умственная неполноценность, смерть ребенка), которые могут развиться при несоблюдении ими рекомендаций специалистов.

Были наработаны общие правила введения прикорма детям первого года жизни:

• Вводить первый прикорм лучше в утреннее кормление (9-11 часов утра ), чтобы проследить за реакцией ребенка на новый продукт.
• Без добавления сахара и соли.
• Давайте первый прикорм ребенку тогда, когда он спокоен и не устал .
• Начинать с 0,5-2 чайных ложек. Если ребенок отказывается, не настаивайте, попробуйте дать позже или на следующий день.
• Если реакция нормальная (нет сыпи, изменений на коже, изменений стула), увеличьте дозу в два раза на следующий день. Постепенно доведите первый прикорм ребенка до возрастной нормы (80-200 г).
• Если есть аллергическая реакция или иная реакция непереносимости - откажитесь на три дня от введения этого прикорма, при повторной нежелательной реакции - не давайте этот продукт, обратитесь к Вашему педиатру.
• Каждый последующий новый продукт прикорма должен быть однокомпонентным (только кабачок, капуста, брокколи, гречка, мясо и т.д.).
• Блюдо из смешанных продуктов давайте тогда, когда ребенок уже познакомился со всеми продуктами отдельно.
• Не желательно вводить новые продукты за три дня до и после прививок.

Если вы задумались о введении прикорма, то ваш ребенок уже должен иметь определенные признаки готовности к этому:

• Держит голову;
• В состоянии самостоятельно, практически без поддержки, сидеть (на специальном стульчике для кормления с боковой поддержкой);
• Открывает рот, когда подносят ложку с едой;
• Отворачивается от ложки с едой, когда не голодный;
• Закрывает рот с ложкой во рту, держит еду во рту, а затем глотает, а не выталкивает и не выплевывает её.

Первый прикорм в 4 месяца

Возраст в 4 месяца, как минимальный для введения прикорма выбран еще и потому, что в 4 месяца гастроинтестинальный тракт ребенка становится более зрелым: снижается изначально повышенная проницаемость слизистой оболочки тонкой кишки, созревает ряд пищеварительных ферментов, формируется достаточный уровень местного иммунитета, ребенок приобретает способность проглатывать полужидкую и более густую пищу, связанную с угасанием «рефлекса выталкивания ложки».

Поэтому на вопрос надо ли давать , можно однозначно ответить: нет, еще рано!

А вот 4 месяца, это уже то время когда можно задумываться о введении прикорма. В тоже время следует помнить, что на 4 месяце жизни ребенку вполне хватает материнского молока или высокоадаптированной молочной смеси для его полноценного развития. Кроме того, когда говорят о , то обычно имеют ввиду конец 4-го месяца жизни. При этом важно продолжать грудное вскармливание параллельно с введением прикорма.

Если Вы вводите прикорм на 4-м месяце жизни ребенка - обычно это однокомпонентное овощное или фруктовое пюре, если ребенок недостаточно хорошо набирает вес, то это могут быть безглютеновые каши (рисовая и гречневая). Начинать лучше именно с овощного пюре. Детки умные и если он попробует более сладкое фруктовое пюре, то может довольно долго отказываться от овощного и у вас могут возникнуть трудности с введением этого очень полезного блюда.

Что полезного в овощном прикорме и из чего его лучше готовить?

Овощное пюре - для первого прикорма можно приготовить из цветной капусты, кабачка, тыквы, брокколи - это низкоаллергенные продукты, входят в десятку наиболее полезных овощей в рационе детей, содержат большое количество полезных белков, клетчатки и витаминов, микроелементов! Клетчатка помогает продвижению пищи по пищеварительному тракту и развитию полезной микрофлоры в кишечнике. Пектиновые вещества абсорбируют и выводят из организма малыша токсины. Овощи положительно влияют на состояние кислотно-щелочного равновесия организма, создавая условия для правильного функционирования всех органов и систем.

Цветная капуста - является хорошим источником клетчатки, белка, минералов и витаминов: А, В1, В2, В3 (РР), В6, а так ж небольшое количество витаминов К, D и токоферола (витамин Е). В соцветиях капусты есть много магния, натрия, калия, фосфора, кальция, железа. Железа в ней содержится в два раза больше, чем в зеленом горошке, в перце и салате. Белок цветной капусты легко усваивается и его содержание достаточно высоко. В белке цветной капусты присутствует необходимый витамин U (метионин). Это одна из незаменимых аминокислот, которые не синтезируются человеческим организмом. В небольшом количестве присутствуют и другие незаменимые аминокислоты: аргинин, триптофан.

Кабачок - богат витаминами и микроэлементами. В нем содержатся калий, магний, фосфор, кальций, витамины С, В1 и В2 и другие, фолиевая кислота. Которая играет большую роль в процессах кроветворения. Кабачок богат такими важными микроэлементами, как железо и медь. Именно они необходимы для формирования нервной ткани, нормализации обмена веществ, а также для образования гемоглобина, что является хорошей профилактикой анемии.

Брокколи - это весьма полезный овощ, являющийся разновидностью цветной капусты. Приятный мягкий вкус и хорошая усвояемость продукта, уникальный состав оказывают благоприятное влияние на здоровье и взрослых, и детей. Употребляют в пищу нераскрытые соцветия капусты. Это тоже низкоаллергенный овощ, богатый на белок, клетчатку витамины, кальций, железо, микроэлементы и даже фитонциды. Содержание кальция и магния достаточно, чтобы сбалансировать работу нервной системы, обеспечить нормальную регуляцию цикла сна и бодрствования ребенка, хорошую стрессоустойчивость. Ребенок при таком питании становится спокойнее, меньше возбуждается и капризничает.

Брокколи является лидером по содержанию холина и метионина. Всего 50 г брокколи обеспечивает малыша полным комплектом полезных веществ на сутки.

Тыква - самый крупный овощ на Земле. Она входит в десятку наиболее полезных овощей в рационе детей, содержит большое количество полезных белков, клетчатки и витаминов, в том числе бета-каротина, витамина С, Е, К, железа, калия, магния, микроэлементов которые незаменимы для питания детей, поскольку укрепляют иммунитет и помогают бороться с воспалительными процессами, оказывают благотворное влияние на нервную систему. По содержанию каротина тыква превосходит морковь в 5 раз.

Витамины и микроэлементы, содержащиеся в тыкве, помогают ребенку расти, обеспечивают здоровый сон, отвечают за состояние кожи и глаз, улучшают обменные процессы, ускоряют выведение вредных веществ из детского организма. Благодаря своим полезным качествам тыква может быть одним из первых видов прикорма для грудного ребенка.

Все овощные пюре имеют специфический овощной запах, это абсолютно нормально

Введение овощного пюре

Вводить овощи в меню ребенка нужно постепенно. Каждый новый овощ начинай давать в виде монокомпонентного пюре в размере ½ чайной ложки, лучше за завтраком, так вы сможете отследить проявления пищевой аллергии или реакций непереносимости этого продукта. Если все хорошо, то на следующий день предложите ему уже чайную ложку. Так постепенно нужно довести порцию до 50-100 грамм. Порция овощного пюре в день для ребенка 8 месяцев - примерно 80 граммов. В год можно увеличить до 150 граммов. Следующий продукт можно вводить не ранее, чем через 4-5 дней. Если у ребенка появились высыпаниями на коже, у него изменился стул, то нужно убрать продукт из рациона и обратиться к педиатру.

Если блюдо пришлось ребенку не по вкусу, например, брокколи, не отказывайтесь от задуманного и продолжайте предлагать этот овощ в небольшом количестве - 1-2 ложечки в день, можно даже не один, а 2-3 раза перед едой, и через 7 - 10, а иногда и 15 дней малыш привыкнет к новому вкусу. Это разнообразит рацион, поможет сформировать у ребенка правильные вкусовые привычки.

Введение фруктового пюре

Фруктовые пюре - это определенная альтернатива и дополнение овощам. Его можно приготовить из яблок, банана (кстати знаете, что это ягода?), сладких сортов груш. Эти фрукты сдержат полезные для малышей вещества, витамины и минералы, в том числе железо, которое крайне нужно деткам. Несколько отдельно стоит пюре из Чернослива, оно хорошо влияет на пищеварение малыша особенно при склонности к запорам и, конечно, тоже содержит множество полезных веществ.

Каши в питании ребенка первого года жизни.

Кашу можно вводить в питание ребенка в конце 4 месяца или на пятом, шестом месяце жизни. Как правило, они идут вторым прикормом после овощного или фруктового пюре. Но если Ваш ребенок не очень хорошо набирает вес, или Вы практически до конца 6 месяца кормили ребенка грудным молоком или детскими молочными смесями - то прикорм вполне можно начинать с введения каш.

Важно для начала выбирать однокомпонентные, низкоаллергенные каши , в составе которых не содержится глютен : это гречневая, рисовая, кукурузная каши .

К глютенсодержащим злакам относятся: пшеница, овес, рожь, ячмень, просо .

По современным данным срок ведения глютена в питание ребенка не имеет принципиального значения, но последние рекомендации обращают внимание на то, что его количество в рационе питания малыша, не должно быть большим. Поэтому манную и овсяную каши лучше добавлять к другой каше в ограниченном количестве, а не давать самостоятельно. Не было обнаружено связи между сроком начала прикорма который содержит глютен и развитием целиакии у ребенка. Если ребенок еще не пробовал каш, начните с безмолочной, безглютеновой, однокомпонентной гречневой или рисовой каши.

Рис - очень полезен для растущего организма малыша. Он отличается низким содержанием растительных белков, поэтому легко усваивается и особенно полезен карапузам с неустойчивым стулом. Рис им еет высокую питательную ценность и, в определенной степени, защищает нежный кишечник малыша благодаря обволакивающему эффекту. Это сытное и питательное блюдо с хорошим содержанием углеводов и белков, калия и магния, кальция и фосфора, полезных аминокислот и витаминов. Оно восполняет энергетические затраты, заряжает бодростью и придает сил. Рис не рекомендуется детям с лишним весом и тем, кто страдает сильными запорами.

Гречневая безглютеновая каша - очень питательная и богата железом, клетчаткой, насыщена разными витаминами и микроэлементами. Это тоже хороший вариант для начала знакомства ребенка со взрослой пищей. Эти каши можно приготовить на воде, грудном молоке, на молочной смеси, к которой привык Ваш ребенок. Не надо добавлять соль и сахар.

Правила введения каш в прикорм ребенка

Если ребенок уже ест каши с 5 месяцев, то в 6 месяцев можно предложить более сложную кашу - например рисовую кашу с абрикосом или с малиной, рисовую кашу с бананом (это очень удачная комбинация как по вкусу так и по своим свойствам) или еще более сложную кашу - кукурузно-рисовую с бананом.

Со временем в кашу можно начинать добавлять яблоко, банан, грушу, сливу и чернослив, абрикос и курагу, брокколи, морковь, ягоды, при условии, что у ребенка нет на них аллергии.

Правила введения каш такие же, что и овощного пюре. Для того чтобы ребенок легче привык к новому продукту и его консистенции, сначала готовят 5%-ную кашу (5 г крупы на 100 г воды), если вы ее делаете самостоятельно. Каша обычно готовится на воде, но можно делать на грудном молоке, детской молочной смеси. Вначале дают малышу одну чайную ложку, далее в течение 7-10 дней доводят объем каши этого же процента до полного объема кормления (150 г). Если все это время каша хорошо переносится, т.е. отсутствуют кожные высыпания, у ребенка устойчивый стул, — переходят на постепенное (начиная с 20-30 г) введение каши этого же злака, но уже 10%-ной концентрации (10 г крупы на 100 г воды). Иначе говоря, более густую кашу вводят не ранее чем через 7-10 дней с начала введения каши. Полное введение 10%-ной каши малышу осуществляют также за 7-10 дней. Третья неделя приходится на полное привыкание ребенка к новому блюду. Только после этого можно вводить новый злак (в виде 10%-ной каши) или следующий прикорм.

Давать кашу нужно с ложечки, лучше с утра на завтрак. После каши на этапе ее введения ребенку следует предложить грудь или молочную смесь. При искусственном вскармливании объем смеси после порции каши должен быть таким, чтобы вместе с кашей это составляло 200 мл при пятиразовом кормлении.

Нормы введения каш

В дальнейшем объем порции каши постепенно увеличивается, составляя:

• 7-8 месяцев - 160-170 мл
• 8-9 месяцев - 170-180 мл
• 9-12 месяцев - до 200 мл (происходит полная замена одного кормления ребенка на прикорм.)

Схема введения каш

• 1-й день - 1 чайная ложка (5 г)
• 2-й день - 2 чайные ложки (10 г)
• 3-й день - 3 чайные ложки (15 г)
• 4-й день - 4 чайные ложки (20 г)
• 5-й день - 50 мл (50 г)
• 6-й день - 100 мл (100 г)
• 7-й день - 150 мл (150 г)

Мясной прикорм - правила введения мяса в рацион ребенка

Мясо - это обычно третий, очень важный продукт прикорма, после овощей и каш. Мясо содержит аминокислоты, полноценный животный белок, витамины группы В (В1, В2, В6 и В12), гемовое железо, калий, кальций, цинк, фосфор, которые необходимы для роста и развития ребенка. Очень важно понимать, что мясное пюре содержит железо, которое легко усваивается. А добавление мяса к овощам улучшает усвоение железа и из них, из овощей.

Дефицит железа может серьезно влиять на интеллектуальное развитие ребенка, его иммунитет, кроветворение. Поскольку ваша задача — вырастить здорового и умного ребенка, мясной прикорм должен быть введен обязательно и своевременно.

Гемовое железо - содержится в мясных продуктах и легко усваивается (красное мясо-телятина, печень), всасывание около 25%.

Негемовое железо - содержится в растительной пище (фасоль, бобы, чечевица, горох, орехи, помидоры, цветная капуста, зеленые листовые овощи, яблоки, сухофрукты, но усваивается оно из растений значительно хуже - всего 3-5% Всасывание железа из других продуктов животного происхождения (яйца, рыба) составляет 10-15%.

Важно знать, что женское молоко усиливает , а коровье молоко уменьшает всасывание железа .

Сроки введения мясного прикорма

Мясное пюре целесообразно вводить ребенку в возрасте 6-8 месяцев . Это, в определенной мере, зависит от того, когда были введены каши и овощные/фруктовые пюре. если ваш ребенок кушает овощи и каши с 4 месяцев, мясо можно вводить в 6 месяцев. С 7 месяцев его можно вводить, если ребенок не набирает вес. С 8 месяцев детям, которые начали прикорм в 6 месяцев.

Детям из группы риска по развитию анемии рекомендуют более раннее введение мяса в возрасте 5 - 6 месяцев.

Доказано, что только ежедневное использование детской обогащенной каши и мясного пюре позволяет полностью удовлетворить потребности детей в железе, цинке и других микронутриентах.

Начинать мясной прикорм можно с нежирной говядины, телятины , но лучше с менее алергенного мяса птицы (индейки, курицы ), либо кролика, это наиболее легкоусвояемые сорта мяса.

Гусятина и свинина для малыша жирные, а мясо утки и других птиц водоемов тоже не подходят для первого прикорма. Их рекомендуют давать только после 3 лет;

Конина идеально подходит для малыша. Продукт богат на углеводы и белки, но найти конину в продаже практически невозможно.

В рацион ребенка мясо необходимо вводить постепенно, в обеденное кормление, вначале четвертую часть чайной ложки и, постепенно добавляя, довести до суточной нормы: В 8 месяцев около 50 г, в 9 месяцев - 60-70 г.

Схема введения мясного пюре

• 1 день ¼ ложки с овощами
• 2 день - ½ чайной ложки
• 3 день - 1 чайная ложка
• 4 день - 2 чайной ложки
• 5 день - 3 чайной ложки
• 6 день 3-4 чайные ложки + овощи

Сначала мясо лучше давать с овощным пюре, которое уже ел ребенок, так он лучше адаптируется к новому продукту, да и железо лучше всасывается. Детям в конце первого года жизни можно давать уже 3 сорта мясного пюре.

Меню ребенка в 7-8 месяцев

В 7-8 месяцев вы можете начинать давать детям детский творог . Начинать с 1/2 чайной ложечки. В течение месяца суточный объем потребления творога малышом может быть увеличен до 30-40 г. Кроме того ребенку 8 месяцев рекомендуют давать кисломолочные детские смеси . Но обычный кефир из магазина давать не стоит. В этом возрасте ребенок должен получать 5 г сливочного и 5 г (1 чайную ложку) растительного масла, ¼- желтка - 2-3 раза в неделю.

Меню ребенка в 9 месяцев

Его рацион зависит от возраста начала прикорма . Если малышу начали давать новую пищу в 4-5 месяцев, список разрешенных продуктов будет намного шире, чем если это произошло в 6-7 месяцев. Поэтому все это очень индивидуально, нет абсолютно жестких рамок и рекомендаций. В этом возрасте ребенок обычно получает прикорм 3 раза в день.

В возрасте 9 месяцев Ваш малыш уже знаком в этом возрасте уже обычно знаком с кашами, овощными и фруктовыми пюре, детским творогом, кисломолочной смесью и возможно мясом, яичным желтком . Возможно, уже познакомился с мясом. Поэтому в этом возрасте обычно дают уже более сложные по составу пюре и каши , менее гомогенизированные, различных вкусов , постепенно готовя его к взрослому питанию, увеличивая разнообразие и количество прикорма. Кормить малыша желательно за столом с другими членами семьи, он должен видеть, как с удовольствием кушают его родители, он у них учится. Количество предлагаемой пищи должно базироваться на принципах активного поощрения малыша к еде, необходимо и дальше постепенно изменять консистенцию и увеличивать разнообразие продуктов прикорма, придерживаясь рекомендуемой частоты введения прикорма.

Овощи - в меню ребенка 9 месяцев

Из овощей малышу можно давать то, что он кушал ранее, смешивая их: тыкву, кабачок, цветную капусту, брокколи, морковь и другие, добавляя туда 1 ч.л. растительного масла . Если у малыша не наблюдается кожных реакций, то можно дать свеклу. Также уже можно давать двух-, трехкомпонентные овощные пюре и супчики, но только при условии, что он уже знаком с этими продуктами и у него не было на них реакции.

Вода в меню ребенка

Если вы ввели прикорм, то нужно помнить, что важной частью детского питания является вода. Можно использовать очищенную воду или специальную, предназначенную для детей.

Детское печенье в рационе ребенка в 9 месяцев

Кроме того, в 9 месяцев можно давать специальное детское пшеничное печенье, которое малыш будет с удовольствием кушать самостоятельно как взрослый, белый пшеничный хлеб это улучшает моторику рук, совершенствует пищевые навыки, но при этом он должен быть под присмотром.

Рыбное пюре

В этом возрасте можно начинать давать рыбное пюре из нежирных сортов (речной окунь, минтай, хек, пикша, судак, сайда - начинать с ½ чайной ложки, доводя до 40-50 г), следя за реакцией ребенка, давать в обеденное кормление вместо мясного пюре, 1-2 раза в неделю. Но ряд педиатров не советуют ее давать до года, это полезный, но высокоалергенный продукт.

Меню ребенка в 10 месяцев

В 10 месяцев обычно 2 раза в день ребенок получает грудь матери или специальные молочные смеси.

Каши

Разнообразные каши (гречка, рисовая, кукурузная, овсянка, пшеничная, манная каша). В каши следует добавлять 5-10 г сливочного масла. В этом возрасте уже можно делать сложные каши из 2-3 круп, с которыми знаком ребенок, добавлять различные фрукты, овощи: яблоко, банан, грушу, сливу и чернослив, абрикос и курагу, брокколи, морковь, ягоды, при условии, что у ребенка нет на них аллергии или использовать уже готовые каши с фруктами.

Овощи

Из овощей малышу можно давать то, что он кушал ранее, смешивая их: тыкву, кабачок, цветную капусту, брокколи, морковь, свеклу и другие, добавляя туда 1 ч. л. растительного масла. Также уже можно давать двух-, трехкомпонентные овощные пюре и супчики, но только при условии, что он уже знаком с этими продуктами и у него не было на них реакции.

Мясо

В этом возрасте малыш уже обычно съедает около 40-50 г детского мясного пюре из курицы, индюка, кролика, при хорошей переносимости белков коровьего молока из телятины или говядины. Если он уже месяц или больше кушает мясо, можно начинать давать ему двухкомпонентные мясные пюре, например из курицы и индюка.

Рыбное пюре

В этом возрасте обычно начинают давать рыбное пюре из нежирных сортов (речной окунь, минтай, хек, пикша, судак, сайда с ½ чайной ложки, доводя до 40-50 г, следя за реакцией ребенка, давать лучше в обеденное кормление вместо мясного пюре, 1-2 раза в неделю.

Молочные продукты в меню ребенка 10 месяцев

В 10 месяцев 2 раза в неделю следует давать детский творог. Начинать с 1/2 чайной ложечки, если вы не давали его раньше, суточный объем творога в этом возрасте 40-50 г. Рекомендуют давать специальные кисломолочные детские смеси. В этом возрасте ребенок может получать 5-10 г сливочного и 5 г (1 чайную ложку) растительного масла, и 2-3 раза в неделю½ - желтка.

Домашние или промышленные продукты прикорма - что лучше?

Европейская практика на сегодняшний день состоит в том, что до года (а в некоторых странах рекомендуют до 3 лет) оптимальными являются промышленные продукты прикорма, при условии, что они сделаны в странах ЕС. Они гарантируют строгий контроль экологии и качества на всех этапах производства, обогащены витаминами и микроэлементами, имеют оптимальный, постоянный состав и консистенцию, которые подходят для ребенка именно этого возраста, обеспечивают разнообразие и прогресс вкусов, текстур, значительно экономят ваше время.

Но если вы имеете много свободного времени и абсолютно уверены в качестве и безопасности продуктов из которых вы готовите прикорм, в том, что они не содержат пестицидов, антибиотиков и другой «вредной химии» - вы можете делать его самостоятельно. Это ваш выбор.

Питание ребенка в 1 год

Он уже подрос, у него уже есть 6-10 зубов, которыми он грызет все, что видит, ему интересно пережевывать еду, у него уже хорошо работают пищеварительные ферменты и он уже познакомился с разными продуктами: овощными и фруктовыми пюре, различными злаковыми кашами, мясом и рыбой, кисломолочными смесями. Практически он уже подготовлен к переходу на более взрослое питание. В год изменение рациона предполагает обращение к новым продуктам и постепенное изменение способа их приготовления и степени измельчения .

Питаться нужно 5 раз в день с интервалом 3,5-4 часа.

Основой питания - по прежнему должны оставаться полужидкие блюда , но не только перетертые в пюре, а еще и содержащие небольшие кусочки пищи . Слишком сухую еду малышу пока давать не стоит, поскольку у него могут возникнуть трудности с глотанием.

В год ребенок уже пробует есть руками и его надо поощрять к этому. Можно дать мелко порезанные, мягкие продукты (например, маленькие кусочки мягких фруктов, овощей, сыра, хорошо приготовленного мяса, макарон и т.д.) и продукты, которые быстро растворяются (детское печенье, детские хлебцы) - в качестве пищи с помощью рук.

Необходимо избегать продуктов , которые могут попасть в дыхательные пути и вызвать асфиксию - сосиски и другие твердые мясные продукты, орехи (особенно арахис), виноград, изюм, сырая морковь, попкорн, круглые конфеты . С этим пока воздержитесь.

В год часть детей оказываются без материнского молока. Но если ваш малыш до сих пор не отлучен от груди - не спешите, если есть возможность, дайте ему грудь перед ночным сном. Кормить грудью можно также в перерывах между основным питанием. В этом возрасте ребенок получает все основные витамины и минералы с пищей, но ряд биологически активных компонентов он может получить из грудного молока.

Молочные продукты в 1 год

Молочные продукты еще занимают важное место в питании ребенка, это источник кальция, витаминов группы В, белка, молочного сахара и жира. Лучше использовать специальное детское молоко (оно обозначено тройкой на упаковке), детские кисломолочные продукты: кефир, йогурты суммарно 500-600 мл в день.

Ребенку нужно давать творог. Суточную дозу творога после 1 года можно увеличить до 70 г в день. Его можно давать протертым или соединить с фруктовым пюре, приготовить пудинг, запеканку. Это способствует становлению жевательных навыков.

Сливочное масло можно добавлять к кашам или мазать на пшеничный хлеб, печенье в дозе до 12 г в сутки.

После 1 года можно в небольших количествах можно дать нежирную сметану и сливки.

Овощи в питании ребенка в 1 год

В год ребенку обязательно нужно давать различные овощи, хорошо сочетать их с белковыми продуктами, мясом. Овощной рацион теперь можно разнообразить зеленым горошком, томатами, репой, свеклой, морковкой, шпинатом в виде пюре. Бобовые пока еще лучше не давать.

Фрукты и ягоды в питании ребенка в 1 год

После 1 года можно понемногу знакомить малыша с новыми фруктами и ягодами : клубникой, вишней, черешней, киви, смородиной, крыжовником, черноплодной рябиной, облепихой, малиной, ежевикой, клюквой, черникой, брусникой и даже цитрусовыми. Но делать это постепенно, наблюдая за реакцией ребенка. Ягоды, имеющие плотную кожуру (крыжовник), лучше измельчать в пюре, в то время как мягкие сочные плоды (персики, клубнику, абрикосы, киви) можно предлагать малышу кусочками. Дневная доза фруктов — около 200 г в день, дополнять это можно соком, 50-100 г.

Мясные продукты в рационе ребенка в 1 год

Мясные продукты можно давать в виде паровых котлет, тефтель, фрикаделек, мясного суфле и пудинга в количестве до 100 г ежедневно - говядина, телятина, нежирная свинина, кролик, индейка, курица.

Рыба в меню ребенка в 1 год

Рыбу можно давать один - два раза в неделю по 30-40 г на прием как замену мясным блюдам

Яйца в питании ребенка в 1 год

Яйца (куриные, перепелиные) давать в вареном виде или в виде омлетов на молоке (можно пробовать с овощами).

Каши в меню ребенка в 1 год

Каши можно варить из риса, овсянки, гречки, кукурузной, пшенной, манной крупы. В этом возрасте они ещё должны иметь однородную консистенцию, так ему будет легче глотать. Можно использовать готовые промышленные, детские растворимые каши, например различные мультизлаковые, в которые уже добавлены фрукты, сухарики, хлопья. Давать 1 раз в день.

Вода

Обязательно надо давать ребенку пить чистую воду (лучше детскую в бутылках), столько, сколько он захочет. Кроме нее малыш может пить овощные и фруктовые соки, молочные продукты, компоты, слабый чай.

Кондитерские изделия в меню ребенка в 1 год

Ребенку в 1 год еще не надо давать кондитерские изделия и конфеты. Из сладостей в этом возрасте можно иногда давать мармелад, сухофрукты и печенье.

Не нужно давать сосиски и сардельки, их редко готовят из высококачественных сортов мяса, и они богаты различными пищевыми добавками

Всего калорийность потребляемой за день пищи должна составлять порядка 1300 калорий, а ее объем порядка 1200 мл.

Пускай Ваши Дети Будут Здоровы!

Если младенец получает полноценное питание в виде грудного молока от своей мамы, он может вполне успешно расти и развиваться на этой пище до полугода и даже до года. Правда, примерно с шести месяцев педиатры советуют начинать постепенно вводить в рацион малыша прикорм, переходя на смешанное питание, поскольку со временем ему начинает не хватать содержащихся в молоке полезных веществ. Но бывают ситуации, когда приходится давать прикорм в 4 месяца.

Чаще всего это происходит с детьми, находящимися на искусственном кормлении, но не обязательно. Попробуем разобраться, когда и зачем это действительно бывает нужно.

Понятно, что для введения прикорма в столь раннем возрасте требуются весьма веские основания, и обычно такое решение родители принимают вместе с врачом. Причины начинать давать прикорм в 4 месяца при искусственном или грудном вскармливании бывают следующими:

• малыш серьёзно не добирает в весе по своему возрасту;
• у кормящей мамы не хватает молока для полноценного выкармливания;
• у ребёнка выявилась индивидуальная непереносимость тех смесей, которыми заменяют грудное молоко;
• в рационе малыша не хватает определённых витаминов и микроэлементов.

Любая из этих проблем может создать реальную угрозу полноценному здоровью и развитию крохи. Принимая во внимание имеющиеся риски, врач-педиатр настоятельно рекомендует начинать прикармливать грудничка уже с четырёх месяцев.

Если же с вашим малышом всё в порядке, он бодр и весел, то переходить на смешанное питание не стоит – всему своё время.

Пищеварительная система ребёнка

Фруктовый сок «Спелёнок» без добавления сахара разнообразит рацион в 4 месяца

Не следует забывать, что любой прикорм всё же рассчитан на более взрослых детей, а в четыре месяца организм малыша ещё только начинает приспосабливаться к окружающему миру и взрослой пище. Можно сказать, что физиологическое развитие его пищеварительной системы ещё находится на начальном этапе. Если до этого у ребёнка существовал рефлекс выплёвывания густой пищи, которую его организм пока не способен переваривать, то с четырёх месяцев уже начинают формироваться жевательные движения.

Кроме того, к этому периоду у маленьких детей:

• желудок начинает вырабатывать соляную кислоту;
• ферменты, необходимые для успешного пищеварения, начинают входить в активную фазу;
• структура кишечника уплотняется, он становится не столь прозрачным для крупных молекул.

Опасности для малыша при раннем прикорме

Конечно, чем больше времени дать ребёнку на успешное формирование его физиологии – тем лучше. Куда безопаснее, к примеру, начинать вводить прикорм не с четырёх, а хотя бы с пяти месяцев. Но если обстоятельства вынуждают родителей поторопиться, то следует быть готовыми к таким неприятным последствиям, как:

• колики в животике крохи;
• вздутие живота;
• нарушение пищеварительного процесса;
• плохой стул.

Учитывая эти неблагоприятные моменты, становится понятным, почему начинать вводить прикорм с четырёх месяцев нужно лишь после консультации с участковым педиатром. С его помощью родители смогут правильно подобрать тип первого прикорма. Если действовать грамотно, это позволит избежать многих негативных последствий для малыша. Ну, и не забывайте, какую пользу принесет дополнительная пища:

• восполнит имеющийся дефицит полезных веществ в детском организме;
• даст ребёнку дополнительный источник энергии, чтобы стимулировать его более активное развитие;
• позволит малышу начать набирать вес;
• юный организм будет быстрее формироваться.

8 основных правил введения прикорма

Таблица с продуктами и порциями поможет определиться с прикормом в 4 месяца

Обычно выбор блюд для прикорма напрямую зависит от состояния малыша. Врач-педиатр даёт рекомендации, исходя из соображений, общих как при грудном, так и при искусственном вскармливании.

1. Если стул малыша остаётся неустойчивым, его вес к этому возрасту явно не дотягивает до требуемых в педиатрии норм, в рацион малыша нужно обязательно добавлять различные каши.
2. Если кроха страдает от запоров, если его вес избыточен для этого возраста, в таком случае будет правильнее начинать прикорм с овощных пюре.

Приведём следующие правила для родителей, которые помогут избежать многих проблем на первых порах.

1. Продукты, которые вы будете использовать, должны относиться к категории гипоаллергенов. Пусть врач сам посоветует вам, с чего нужно начинать.
2. Правильно прикармливать детей при искусственном вскармливании можно только с ложечки.
3. Начинайте добавлять новый продукт к прикорму не чаще одного раза в две недели.
4. Первые порции прикорма должны быть минимальными. Первые пару дней давать нужно примерно одну чайную ложку блюда – пюре или каши. Затем, если негативных реакций не последует, порцию увеличивают вдвое. Так постепенно выходите на норму — 150 граммов в день, но на это должна уйти, как минимум, неделя.
5. Не гонитесь за количеством – в четыре и пять месяцев меню младенца можно ограничить двумя-тремя продуктами, не больше.
6. Прикорм нужно давать перед основной пищей , т. е. перед кормлением грудью или молочной смесью.
7. Добавляют новый продукт в прикорм обязательно при утреннем кормлении . Это позволит маме в течение всего дня наблюдать за реакцией своего малютки. Если у него будет расстройство пищеварения или на кожице образуется сыпь, нужно прекратить давать прикорм и обязательно посоветоваться с педиатром.
8. Не следует вводить в прикорм новый продукт, если ребёнок нездоров. Не нужно также этого делать сразу после прививки.

Какие овощи подходят

Если врач «прописал» вашему крохе прикорм из овощных пюре, то начинать следует с таких продуктов (желательно в этом же порядке):

• кабачок;
• брокколи;
• цветная капуста;
• тыква;
• морковь.

В этих овощах почти не содержится аллергенов, зато много полезных элементов. Помните – в меню малыша должно быть не более двух новых продуктов в месяц. Позже, когда организм крохи привыкнет, можно вводить в его рацион томаты, свеклу и картофель. Постепенно малыша можно будет познакомить со многими продуктами, которые употребляют у вас в семье. Но, повторяем, перед добавлением всего нового обязательно консультируйтесь с врачом.

Как приготовить овощное пюре

Можно как приготовить овощное пюре для прикорма, так и купить готовое от Heinz

Хотя в магазинах продаются разные виды детского питания, приготовить пюре из свеженького овоща можно и самому. Вот по какой схеме делают блюдо, если вы, к примеру, решили покормить малыша кабачком.

1. Тщательно промойте овощ.
2. Залейте его водой и поварите на огне четверть часа, плотно закрыв кастрюлю крышкой.
3. Слейте воду в ёмкость, затем измельчите овощ вилкой или с помощью блендера. Добавляйте немного отвара, чтобы пюре обрело требуемую жидкую консистенцию.

Первую неделю кормите малыша этим блюдом, позднее можете добавлять в него немножко растительного масла, буквально одну-две капельки. Постепенно можно довести количество масла до пяти капель. Использовать следует оливковое или льняное масло, но обязательно нерафинированное.

Если вы будете кормить малыша пюре из баночек, то никакого масла добавлять не нужно.

Приведём таблицу, поясняющую схему ввода пюре из кабачка в рацион малютки в первые семь дней.

Предупреждение врача

Не надейтесь особо, что ваша кроха с энтузиазмом «накинется» на новое блюдо. После вкусного и питательного грудного молочка (или адаптированных смесей) овощное пюре вполне может показаться ему «безвкусным». Вам придётся запастись терпением и пробовать накормить его им раз за разом, порой даже раз по 10 или более. Лучше предлагать ребёнку новую пищу, когда он явно голоден.

Какими кашами кормить малыша

Каши малыши едят с большим аппетитом, нежели овощные пюре. Каша, приготовленная по правильному рецепту, обычно получается сладкой и вкусной. Польза от введения такого прикорма становится заметна сразу – после кормления кроха будет сладко спать, а после пробуждения выглядит бодрым и весёлым.

Правила выбора просты:

1. Выбирать в магазине нужно те культуры, которые не содержат в себе такого сложного белка, как глютен. Глютен способен привести к расстройству работы кишечника, у 4-месячного малыша могут появиться боли в животике. Глютена много во ржи, пшенице и овсе, поэтому от них нужно отказаться.
2. Для приготовления каш лучше всего подходят такие злаки, как гречка и рис, а также кукуруза.

Покупайте сухие каши, состоящие из одного компонента. Обычно их продают в отдельных упаковках. Торгуют ими онлайн-магазины детского питания Нутрилон или Нестле, аптеки и супермаркеты. Впрочем, вы можете купить и обычную крупу, но затем её придётся перемолоть в муку, используя кофемолку.

Готовые сухие кашки имеют то преимущество, что в них уже весь состав сбалансирован. По упаковке видно, что сухие каши насыщают кальцием, железом и другими веществами, полезными для растущего организма. Да и готовить их проще, не нужны никакие рецепты – просто разводите смесь в требуемом количестве тёплой кипячёной воды.

Будет очень хорошо, если, начав прикорм с четырёх месяцев, вы к пяти месяцам сможете два дневных кормления полностью заменить прикормом. К примеру, во время второго кормления (обычно оно происходит в 10 часов) малыша можно кормить только теми кашами, какие ему нравятся. Третье питание, в 14 часов, вполне может состоять из овощного пюре.

Гречневая каша является отличным источником углеводов, витаминов и макронутриентов, которые так необходимы малышу в первые месяцы жизни

Резюме

Хотя в идеальном случае первый прикорм грудной малыш должен получать не ранее полугода, всё же иногда к нему приходится прибегать уже в четыре месяца. Конкретные сроки и необходимые для этого продукты обязательно нужно согласовать с вашим участковым педиатром. В одних случаях лучше начинать с различных кашек, в других желательно перейти на овощные пюре.

Овощи нужно выбирать с малым количеством аллергенов, а каши делать из злаков, не содержащих глютен.

Давать новый продукт следует осторожно, чтобы организм крохи постепенно адаптировался к нему. Родителям постоянно нужно следить за реакцией малыша и при малейших неблагоприятных последствиях (болях, сыпи) прекращать прикорм.

Педиатры, входящие во Всемирную организацию здоровья, рекомендуют вводить первый прикорм, начиная с полугодовалого возраста. Однако специалисты не исключают возможность дополнительного кормления с 4-х месяцев. В первый год жизни важно обеспечить малыша правильным питанием, поскольку в это время он активно развивается.

Прикорм с 4 месяца жизни ребёнка должен содержать достаточное количество полезных витаминов и микроэлементов. В это время организм крохи способен принимать новую пищу, но ранее её предлагать не следует.

Причины для раннего прикорма

Вводить прикорм в 4 месяца стоит при наличии веских оснований.

• Малыш не насыщается

Если за один приём он полностью высасывает молоко из груди, значит, естественной еды становится всё меньше. Ребёнок испытывает нехватку пищи и нуждается в употреблении дополнительного прикорма.

• Кроха проявляет интерес к еде, предназначенной для взрослых, тянется к ней

Порой детки на первом году жизни внимательно наблюдают за тем, как едят взрослые, следя глазками за каждым движением ложки. В подобных случаях сердобольные родители не могут удержаться от того, чтобы не угостить чадо блюдом с общего стола.

• Замедленное развитие, нехватка витаминов, симптомы рахита

Данные показатели свидетельствуют о том, что некоторые компоненты в недостаточном количестве поступают в организм с грудным молоком. Из-за этого и возникает необходимость вводить прикорм с 4 месяцев разрешёнными продуктами.

• Вес малыша ниже нормы

Часто это говорит о том, что ему недостаёт питательных веществ. Как правило, к 4 месяцу вес крохи в два раза больше по сравнению с массой тела после рождения.

Существование одной или нескольких проблем представляет серьёзную угрозу для здоровья детей. Квалифицированный педиатр, учитывая все возможные риски, сможет посоветовать, как начинать прикорм.

Если ничто не угрожает развитию и здоровью малыша, он отлично чувствует себя, имеет нормальный вес, то не следует торопиться с изменением меню.

Особенности введения прикорма

Если для пополнения рациона имеются все показания, а также рекомендации специалиста, то необходимо начинать знакомство ребёнка с дополнительной пищей. Это принесёт следующие положительные эффекты:

• восполнение недостатка микроэлементов и витаминов;
• получение энергии, необходимой для интенсивного роста и развития;
• возможность набирать массу в соответствии с установленными нормами.

Первый прикорм в 4 месяца формируется на основе индивидуальных особенностей детей. Малышам с часто меняющимся стулом и недостаточной массой тела стоит употреблять каши. При наличии запоров и избыточного веса идеальным решением станет дополнительное питание, состоящее из овощного пюре.

Правила раннего прикорма

Как правильно вводить прикорм? Подходит только жидкая еда, поскольку твёрдые продукты кроха пока не в состоянии пережёвывать и усваивать. Дети в четыре месяца способны выполнять лишь сосательные движения. Итак, с чего начать? Существует несколько полезных правил, которые помогут родителям.

• Не рекомендуется давать ребёнку два и более различных продукта одновременно. Это объясняется тем, что при возникновении симптомов аллергии будет непросто определить, на что именно возникла негативная реакция.
• Прикорм стоит дать малышу незадолго до кормления грудью. Изначально дополнительные продукты предлагаются ему в малых порциях, которые со временем постепенно будут увеличиваться.
• После того, как кроха привыкнет к одному новому блюду, можно прикармливать ребёнка следующим.
• Консистенция пищи должна обладать мягкостью, чтобы она проглатывалась без каких-либо затруднений.
• Со временем детское питание становится более густым, но, скорее всего, такой переход произойдёт уже после 4-х месяцев.
• Педиатры советуют как можно раньше начинать приучение малыша к употреблению еды из ложечки.
• Постепенно пища должна становиться всё более разнообразной, а её количество увеличиваться, чтобы подрастающий организм получал необходимое число калорий.
• Таблица прикорма , которую стоит сделать каждой молодой матери, поможет сформировать подходящее меню. Сюда записывается информация о новых продуктах и о реакции чада на них. Любая пища может вызвать аллергическую реакцию, жидкий стул или колики. Ведение таблицы поможет выявить продукт, который стал причиной негативных последствий.
• Не стоит одновременно делать крохе прививки и вводить прикорм в 4 месяца. Такой тандем может пагубно сказаться на его состоянии.
• Использование новых продуктов в рационе возможно только тогда, когда малыш полностью здоров.
• При возникновении проблем после какого-то определённого продукта, необходимо прекратить его употребление и поскорее обратиться к доктору.

Фруктовые и овощные пюре

Прикорм ребёнка в 4 месяца следует начинать с фруктовых пюре и соков. Овощи также подходят, но детский организм порой реагирует на них вздутием живота и поносом. Прикорм 4-мясячного карапуза стоит начинать со следующих продуктов:

• брокколи;
• морковка;
• цветная капуста;
• кабачки.

Именно эти овощи характеризуются наименьшим содержанием аллергенов. Кроме того, в них есть все полезные вещества, которые нужны детям в этом возрасте. После знакомства с перечисленными продуктами допустимо использовать для кормления свёклу, помидоры, картофель.

Идеальным вариантом станет самостоятельное приготовление пюре из свежих овощей. Для этого их тщательно промывают водой, а затем варят на протяжении 15 минут в кастрюльке с крышкой.

После этого готовые овощи с небольшим количеством жидкости разминаются вилкой либо измельчаются при помощи блендера. После того, как кроха привыкнет к пюре, состоящим из одного продукта, можно давать их с добавлением растительного масла. В первый раз блюдо приправляется 1 капелькой, постепенно это количество увеличивается.

Как давать новое блюдо? Не стоит думать, что 4-месячному ребёнку сразу же придутся по вкусу овощные пюре. После сладкого маминого молочка они вряд ли накинутся на подобное угощение. По этой причине стоит набраться терпения и предлагать новую еду до тех пор, пока малыш не станет её кушать. Порой такие попытки приходится делать по 10 и более раз.

Каши

Зачастую для дополнительного питания используются каши с 4 месяцев. Многие дети хорошо кушают это вкусное питательное блюдо. Молодым мамочкам обязательно понравится такой прикорм, ведь сытый малыш прекрасно спит, а после пробуждения активно играет.

Существует несколько правил, которые помогут правильно ввести прикорм кашами с 4 месяцев.

1. Во-первых, стоит подбирать только те злаки, которые не содержат глютен. К таковым относятся рис, кукуруза, гречка. Дело в том, что белок глютен часто вызывает расстройства желудка, болезненные ощущения животике.
2. Во-вторых, однокомпонентные сухие каши можно купить в аптеках или магазинах. Приготовление обычной крупы требует измельчения.

Введение детской каши с 4-х месяцев позволяет в скором времени сформировать новый режим питания. К примеру, ею можно заменить второе по счёту кормление грудным молоком, а на третье предложить карапузу пюре. Другие приёмы пищи должны проводиться только с использованием грудного молока.

Соки

Давать сок ребёнку можно с четвёртого месяца жизни. Начинать стоит с 5 мл. Некоторые специалисты считают, что делать это надо только после того, как малыш освоится с кашами и овощами.

Слишком ранний прикорм ребёнку в виде сока связан с дополнительным риском.

Часто из-за этого у карапузов развиваются заболевания пищеварительной системы, аллергия, проблемы с обменными процессами.

Какие правила существуют при введении сока в рацион? Рассмотрим наиболее важные из них.

• Сок 4 месячному ребёнку следует давать после приёма пищи. В подобном случае данный продукт станет ещё одним источником для получения энергии.
• Если давать соки до кормления, то аппетит малыша понизится, он может вовсе отказаться от груди.
• Ребёнок должен употреблять сок из ложечки или из бутылки с соской.
• Свежий продукт, приготовленный в домашних условиях, необходимо разбавлять водой (1:1).
• Начать прикорм стоит с определённых соков, которые рекомендованы специалистами. Это грушевый или яблочный, обязательно однокомпонентный. После того, как кроха привыкнет к ним, можно предлагать абрикосовый, гранатовый, вишнёвый. Хорошо подходят и овощные соки: капустный, морковный.

Молодые родители обязательно должны получить консультацию специалиста, который расскажет, как вводить прикорм с 4-х месяцев. Только квалифицированный педиатр сможет пояснить, какие продукты подходят для детей в этом возрасте, а какие – нет.

Для любого ребёнка наступает период, когда появляется необходимость введения твердой пищи в рацион ребёнка.

Очень хорошо подходят каши для . Но с каких именно стоит начинать? Какие каши легче усваиваются малышом и являются полезнее? Что не следует давать? Давайте разбираться.

Стоит с осторожностью вводить в пищу малыша новую еду. Обычно возраст, с которого ребёнок готов к потреблению новой пищи обозначает врач-педиатр. Чаще всего первым из новых продуктов назначают детское пюре , но если малыш плохо набирает вес и склонен к , то выбирают кашу .

Обычно первым в рацион ребёнка вводят , чтобы ребёнок привык к пресной пище, ведь если дать ему лакомые фруктовые пюре, то в дальнейшем он вряд ли захочет отведать овощи.

Каши отлично подойдут активным малышам, которые расходуют много энергии, ведь они способствует укреплению всего организма.

Многие родители считают, что чем позже , тем легче ребёнок воспримет новую пищу, но это далеко не так. Организм каждого малыша нуждается в дополнительных витаминах и минералах. Ведь чем больше вырастает ребёнок, тем больше он умеет и тратит много усилий, чтобы показать все свои способности. Поэтому не стоит пугаться и переживать о первом плохом усвоении новой пищи, если делать все правильно, то введение прикорма обойдётся без проблем.

Какую кашу давать первой

В этом вопросе мнение матерей различны: кто-то предпочитает начинать давать первыми кашки собственного производства, а кто-то покупает уже готовые к употреблению крупы.

Поэтому лучше начинать прикорм с покупных каш, которые не содержат в себе сахара, молока и различных добавок.

В наше время на полках магазинов имеется огромный выбор такой продукции для разной возрастной категории малышей.

Для первого прикорма в домашних условиях

Некоторые все же считают, что домашняя кашка намного полезнее , поэтому попробуем дать несколько советов о её приготовлении.
Перед тем как её готовить, необходимо тщательно перебрать зёрна и хорошо промыть крупу . Лучше варить ее на вод е, а непосредственно перед употреблением добавить в неё 50 грамм детской смеси или , чтобы вкус был знаком ребёнку.

Стоит учитывать, что при добавлении смеси стоит соблюдать другие пропорции , её необходимо больше чем обычно разбавлять водой .Перед приготовлением крупу можно сначала перемолоть до получения мелких крупиц либо уже после приготовления измельчить её блендером.

Не стоит забывать о способе хранения уже приготовленной кашки, ведь всего лишь через полчаса она будет непригодна в пищу малышу. Поэтому стоит давать только свежезаваренную.

Наиболее популярные виды злаковых каш:

1. Молочные
2. Безмолочные
3. Глютеновые
4. Безглютеновые
5. Быстрорастворимые детские
6. Каши требующие варки
7. Питьевые или жидкие
8. Смесь злаков

С каких каш необходимо начинать прикорм

Чтобы решить своего малыша в первую очередь необходимо задуматься о её свойствах, оказываемых на организм.

Например, в гречневой крупе содержится много

• цинка;
• железа;
• а также медь;
• магний;
• витамины В1, В2 и РР

помимо этого в ней отсутствуют глютен, который способен вызывать аллергию у ребёнка.

Не стоит злоупотреблять рисовой , ведь она содержит большое количество пищевых волокон. А количество полезных элементов и витаминов зависит от качества очистки зерна. Также разварить рис до состояния, которым можно будет накормить малыша вряд ли получиться. Тем более что при длительной варке все полезные вещества погибают и испаряются . Лучше будет если рисовую детскую первую кашку купить именно в магазине, которую достаточно залить кипячёной водой.

Большим количеством питательных веществ обладает, безусловно, овсяная .

В ней содержится:

• медь;
• цинк;
• железо;
• кальций;
• магний ;
• а также витамины В1, В2 и РР;

к тому же большое содержание растительного белка и клетчатки.

Маленьким недостатком является большое наличие жиров , поэтому такую кашку для первых прикормов лучше добавлять в рацион подвижных детей и недоношенных .

Пшенная усваивается гораздо хуже остальных из-за большого содержания в ней

• жирных кислот;
• углеводов;
• кобальта;
• клетчатки .

Поэтому приём этой каши стоит отложить до 2 лет.

Что касается перловых и ячневых круп , то содержание в них крахмала такое же, как и в манной, но наличие витаминов и клетчатки гораздо больше . Пшенная наделена большим количеством растительных белков.

Во сколько месяцев и как начинать давать

Итак, для первого прикорма отлично подойдут гречневая и рисовая , которые не содержат глютена и сахара . Затем по немногу можно подкармливать овсяной кашкой, которая полезна для костей, так как богата кальцием.

Ну а злаковые смеси лучше употреблять, когда малышу исполниться 1 год. От введения кукурузной кашки лучше воздержаться, потому что она считается пустой и бесполезной. Запомните, что начинать надо именно с одного вида крупы!

1. Введение прикорма обычно начинается уже с 4–5 месяцев , если ребёнок находится на . При искусственном вскармливании можно начинать чуть раньше примерно в 3–4 месяца.
2. Давать ребёнку первую кашу лучше всего на завтрак , перед тем как ребёнок будет вести себя активно и ему потребуется много энергии. Можно перемешать ее с уже знакомой ребёнку пищей, например, со или молоком.
3. Когда вы определились с выбором для первого прикорма, начинать стоит лишь с 1 чайной ложки в начальные 2-3 прикорма, постепенно увеличивая дозировку. В период прикорма стоит наблюдать не появилось ли у малыша аллергической сыпи. После недели прикорма, малыш должен употреблять в пищу уже около 150 грамм.
4. В течение 1–2 недель ребёнку дают только один вид , затем таким же образом вводят другой.

Вам поможет более подробно о прикорме видео.

После того как ребёнок уже привык к кашам одного вида, можно попробовать смесь круп также с добавлением фруктов и другими добавками. Не стоит забывать, что рацион ребёнка должен быть питательным и полезным. Со временем малыш начнёт понимать что новый вкус пищи не так уж и страшен, а довольно вкусный.

← Вернуться